Народные рецепты при похмельном синдроме

Похмелье возникает из-за большой дозы выпитого спиртного. Алкоголь накапливается в организме и отравляет его. Пока он полностью не выведется, человек будет ощущать себя разбитым и уставшим. К симптомам похмелья относят тошноту, головную боль и головокружение, рвоту, депрессию. На протяжении многих веков использовались различные народные средства от похмелья, которые устраняли симптомы и улучшали самочувствие. Единого народного средства от похмелья не существует, для каждого человека подходят свои методы.

Народные рецепты от похмелья

Как быстро снять похмелье народным средством? Утром хорошо помогает рассол из огурцов и стакан кефира. Они устраняют тошноту, улучшают тонус организма, так как содержат соли и кислоты, необходимые для поддержания водно-щелочного баланса. Также необходимо выпить активированный уголь, он мгновенно всасывается в организм и выводит из него вредные токсины.

Необходимо пить больше жидкости, так как организм обезвожен. Лучше всего употреблять жидкость, содержащую щелочь (минеральная вода), соль (рассолы) и кислоту (вода с лимонным соком). Это может быть морс, отвар шиповника, лимонный сок или апельсиновый. Также отлично помогут при похмелье кисломолочные продукты: кефир или ряженка. Вода с пищевой содой поможет от тошноты и изжоги. Большое количество выпитой жидкости улучшит кровообращение, быстро снимет алкогольную интоксикацию.

Устранить похмельный синдром поможет сок из яблок, апельсинов или гранатов. Они содержат большое количество фруктозы. Она помогает быстро нейтрализовать спирт в организме. Таким же свойством обладает мед. Несколько ложек нужно растворить в воде и выпить.

Лечение похмелья народными средствами может включать в себя употребление жирного горячего бульона или наваристого мясного супа. Он поможет восстановить нормальную работу пищеварительной системы. Бульон можно сварить из свинины, курицы или баранины. В него желательно добавить большое количество чеснока и зелени.

Как лечиться другими народными средствами

Крепкий кофе или чай с лимоном помогут устранить симптомы похмелья, так как ускоряют кровообращение и восстанавливают силы. В них можно добавить сахар для вкуса или пить без него. Для ускорения обмена веществ и поднятия тонуса помогает чай из корня имбиря. Он укрепляет иммунитет и очищает кровь от накопившихся вредных веществ. Устранить головную боль поможет аспирин и чай или настойка из мяты или мелиссы.

Отличным народным средством от похмелья является сырое яйцо. В кружку разбить одно яйцо, добавить пару капель уксуса, немного соли и перца. Все хорошо перемешать и выпить залпом. Вместо перца можно взять немного кетчупа или томатного сока. Такой метод помогает многим устранить похмельный синдром.

В горячее молоко добавить немного касторового масла. После того, как оно немного остынет, выпить залпом. Квашеная капуста или стакан хлебного кваса утром после того, как вы проснулись, восстановят баланс минеральных веществ в организме и облегчат состояние похмелья. Хорошо помогают кислые ягоды и фрукты: брусника, красная смородина, лимон. Они устраняют тошноту и повышают тонус организма.

Что помогает от похмелья при насморке? Можно закапать нос такими народными средствами, как соком алоэ, промыть солевым раствором или подышать над вареным картофелем или горячей соленой водой.

Коктейль от похмелья: смешать в блендере овсяные хлопья, один банан и стакан молока или кефира. Помогает нормализовать работу желудка и кишечника, выводит токсины из организма. Коктейль «Кровавая Мэри» также рекомендуется пить для устранения симптомов похмелья. Он содержит томатный сок и небольшое количество алкоголя. Можно поесть овощной салат или легкий суп. Они активизируют обмен веществ и помогут вывести спиртное из организма.

Народные методы от похмелья

Снятие похмельного синдрома народными средствами включает в себя баню или сауну. Человек сильно потеет и вместе с потом выводятся все токсические вещества. При этом полезно пить горячий чай с медом, шиповником для восстановления утраченной жидкости. Такой метод не подойдет людям с больным сердцем или повышенным давлением.

Чем и какими народными средствами снять похмельный синдром? Хорошо помогает контрастный душ и прогулка на свежем воздухе. Они улучшают кровообращение, ускоряют обмен веществ, повышают тонус организма. Токсины быстрее выводятся и состояние человека улучшается. Прогулка на свежем воздухе поможет устранить головную боль, поднимет настроение.

Эффективным народным способом от похмелья является прием шипучего аспирина, активированного угля и удвоенной дозы витамина С. Этот комплекс поможет устранить головную боль, очистить организм от токсического действия алкоголя и зарядить энергией.

Быстро отрезвить человека помогает прохладная ванна или душ, растирание ушей.

Как избежать похмелья

Лучше всего подготовиться к празднику, чтобы потом не возникало похмельного синдрома. Правильное употребление алкоголя и некоторые хитрости помогут вам не опьянеть во время застолья. Что делать и какие народные средства принимать, чтобы не было похмелья:

за 2 дня до праздника поесть продукты, насыщенные йодом: морская капуста, морепродукты, фейхоа;
утром перед праздником выпить желчегонные препараты: 2 столовые ложки сиропа шиповника или стакан желчегонного сбора № 2 (смесь измельченных цветков бессмертника, листьев мяты, травы тысячелистника и плодов кориандра);
за день до праздничного мероприятия принять таблетку аспирина;
за 12 часов и за 4 часа до праздника принять витамин В6 в любой форме;
перед застольем выпить сырое яйцо, съесть кусочек сливочного масла или выпить ложку растительного;
за 5-6 часов до праздника выпить 100-150 граммов крепкого алкоголя, это поможет не опьянеть быстро и устранить симптомы похмелья.

Во время праздника следует пить алкоголь по возрастающей крепости либо выбрать определенный напиток, чтобы не смешивать. Ни в коем случае не пейте пиво после вина или водки, утром вы будете чувствовать себя очень плохо. Не рекомендуется смешивать спиртные напитки с газированной водой. Белое вино лучше не сочетать с красным. Начинать с менее крепких спиртных напитков и заканчивать более высоким градусом.

БУХАЕШЬ? Вот 10 ЛУЧШИХ СРЕДСТВ от ПОХМЕЛЬЯ

Все алкогольные напитки нужно хорошо закусывать, особенно водку или коньяк. Для этого лучше всего подойдет картофельное пюре, соленые огурцы или бутерброды с сыром и лимоном, икрой, лососем. Не сидите постоянно за столом. Если вы будете танцевать, больше ходить, общаться с людьми, вы выпьете меньше и утром не ощутите признаков похмелья.

Аптечные средства от похмелья

В случае, если народные методы и рецепты не сработали, стоит попробовать в домашних условиях аптечные средства от похмелья. К числу самых популярных относятся:

Алка-Зельтцер. Состоит из соды, ацетилсалициловой и лимонной кислоты. Действует быстро, облегчает головную боль, уменьшает нагрузку на сердце, избавляет от дискомфорта в ЖКТ.
Антипохмелин. Пастилки содержат органические кислоты, которые положительно влияют на процесс утилизации этанола, эффективны при приеме «чистого» алкоголя.
Зорекс. Капсулы содержат пантотенат кальция и унитиол, действие которых распространяется на все токсичные вещества в организме.
Адсорбенты: Сорбекс, Полифепан, Энтеросгель. К их числу относится и активированный уголь, который принимают с 1 таблеткой аспирина и 2 — «Но-шпы» (на 6-8 т. угля). Такой «коктейль» после застолья обеспечит отсутствие похмелья.

В домашних условиях лекарство от похмелья эффективно нейтрализует токсины, следствием чего станет полное исчезновение неприятных симптомов. Тем не менее, эти средства являются лекарствами, каждое из которых имеет дозировку и список противопоказаний, который стоит изучить перед применением.

Источники:

Еникеева Д.Д. Как помочь пьющему человеку. М.: Восточная Книжная Компания. — 1997. — 192с.
Gold, E. O. (1988). A simultaneous evaluation of multiple markers of ethanol/placebo challenges in sons of alcoholics and controls. Archives of General Psychiatry, 45(3), 211.
Мадер Р. Некоторые проблемы алкоголизма и их решение // Импакт. Наука и общество. 1985. -№ 1. — С. 63-73.
Tipp, J. E. (1997). The Self‐Rating of the Effects of Alcohol (SRE) form as a retrospective measure of the risk for alcoholism. Addiction , 92(8), 979-988.

Оцените статью:

Загрузка…

Похмельный синдром

Умеренное употребление алкоголя никак не сказывается на самочувствии человека. Удержаться от перебора и правильно рассчитать оптимальную дозу алкоголя удается не всегда, в этом случае на следующий день появляется ряд неприятных симптомов, таких как:

тошнота;
тремор в руках;
рвота;
головокружение;
жажда;
туманность сознания;
изжога.

В зависимости от стойкости организма и массы тела выпившего, симптомы могут прибавляться. Природа таким образом дает понять человеку, как пагубно на его самочувствии и здоровье в целом сказывается чрезмерное употребление алкоголя. Все это происходит из-за обезвоживания организма, мозг испытывает кислородное голодание и с помощью вышеперечисленных симптомов сигнализирует о сбое во всех системах.

Подручные средства борьбы с похмельем

Очень быстро и, главное, эффективно устраняет похмелье продолжительный сон, он сводит к минимуму неприятные симптомы похмелья или вовсе их нейтрализует. Если же вам нужно отправиться на работу или по каким-то другим причинам возможности поспать нет, то первым делом отправляйтесь в душ. Холодный душ повышает тонус и улучшает кровообращение в организме.

Похмельный синдром в домашних условиях устранит плотный завтрак, но лучше не использовать жареные блюда и копчености, обратите свое внимание на пюре, окрошку и супы. Они поддержат силы в вашем организме и помогут справиться с другими симптомами. Если съесть свежие овощи и фрукты при похмелье, то головная боль проходит практически сразу.

Иногда человек категорически отказывается от пищи, так как от этого только усиливаются чувство тошноты и рвота. Не насилуйте себя, постарайтесь тогда употреблять как можно больше жидкости. Пить можно зеленый чай, газировку, томатный сок, квас, крепкий кофе или огуречный рассол. Здесь в большей мере играет роль ваше личное предпочтение. Прислушивайтесь к своему организму, и вы поймете, что вам подходит для утоления жажды.

Провести снятие похмельного синдрома, как утверждает большинство людей, столкнувшихся с этой проблемой, помогает вода с сахаром. Быстро снять неприятные спазмы в животе и дискомфорт в кишечнике позволят кисломолочные продукты, к примеру йогурт или кефир. Среди кардинальных мер можно посоветовать выпить бутылочку пива, этот вариант позволит устранить похмелье за полчаса, но вы рискуете подвергнуться очередной пьянке, поэтому задумайтесь перед использованием этого средства.

Народные рецепты лечения похмельного синдрома

Как быстро избавиться от похмелья, могут поведать старинные рецепты. Народная медицина преуспела и в лечении таких проблем.

Народные средства от похмелья дают хороший результат сразу. Как правило, они уже проверены неоднократно, ведь с этим состоянием успешно удавалось бороться еще до появления аптек и медикаментозных средств. Вылечить похмелье в домашних условиях можно, применяя следующие меры:

Настойка мяты перечной облегчает общее состояние человека и устраняет неприятные симптомы. Для ее приготовления достаточно залить траву кипятком и, выдержав полчаса, выпить залпом.
Отличное средство от похмелья — бананы. Этот фрукт обладает огромным количеством полезных микроэлементов в своем составе. Калий и магний позволяют возобновить их недостаток в организме и прибавить сил человеку.
Лечить похмелье дома можно с помощью лимонада. Вы можете приготовить средство самостоятельно или купить готовое. Для приготовления напитка нужно выжать сок их нескольких лимонов и разбавить его водой. Сахар добавлять в напиток не рекомендуется.
В снятии похмельного синдрома помогает коктейль из сока квашеной капусты, томатного сока и тмина. Это средство не только утолит жажду, но и снимет головную боль.
Эффективное средство от похмелья готовят из соды, минеральной воды и уксуса. В стакан минеральной воды добавляют 1 ч. л. соды и 2 ч. л. уксуса. Напиток быстро перемешивают, и, пока он шипит, стараются его выпить. Он нормализует работу желудка и избавит от чувства тошноты.
Хороший рецепт от похмелья заключается в приготовлении настойки из ромашки. Траву кипятят на среднем огнем, потом час настаивают и пьют по полчашки каждые 30 минут.
Снимать похмелье можно, приготовив коктейль. Потребуется стакан апельсинового сока, 100 г меда, 1 белок и лимон. Все ингредиенты тщательно между собой смешать и выпить залпом.
Ускорить лечение от похмелья поможет клизма из настоя ромашки. Да, это довольно неприятная процедура, но эффект от нее будет очень скоро.
Очень хорошо помогает снимать последствия отравления алкоголем обычный мед. Несколько его ложек помогут вывести токсины из организма и утолят жажду.

Медицинские препараты от похмелья

Таблетки и препараты от похмелья

Как быстро избавиться от похмелья, могут вам сказать и квалифицированные специалисты в аптеках. Если вышеперечисленные народные средства от похмелья на дому результата не дали и вы чувствуете себя еще хуже, то следует обратить внимание на медикаментозные препараты. Отлично помогает избавляться от похмелья ряд препаратов, таких как:

Алкозельцер;
Алька-прим;
Зорекс;
Аспирин;
Алкоклин;
Коррда;
Глицин;
Пропротен 100;
Витамин В6.

Энтеросгель и активированный уголь помогут вывести токсины из организма и нормализуют работу желудка. Можно употреблять препараты, которые хорошо активизируют работу печени. Быстро избавиться от яда поможет янтарная кислота, ее следует употреблять по 1 таблетке через каждый час. В день больше 6 таблеток есть нельзя. Инструкция, как избавиться от похмелья, к таким витаминам прилагается.

Лечение вышеуказанными средствами требует придельной осторожности. Перед употреблением нужно не только подумать, как снять похмелье быстрее, но и прочитать инструкцию. Вполне вероятно, что препараты могут содержать ингредиенты, на которые у вас имеется аллергия.

Дополнительные рекомендации для облегчения состояния

Задумываясь над тем, как облегчить похмелье, не стоит забывать про прогулки на свежем воздухе. Да, в этом состоянии подобная затея может показаться глупой, но вам действительно станет легче.

Очень хорошо скажется на вашем самочувствии поход в сауну или баню.

Старайтесь повысить физическую активность, если вам не удается поспать. Это активизирует все важные процессы в организме, и продукты распада алкоголя выйдут намного быстрее.

Лучше предупредить опьянение, чем потом искать способы, как справиться с похмельем. Чтобы не думать, как выйти из похмелья, перед застольем выпейте стакан молока, 1 ст.л. оливкового масла или сырое яйцо. Эти средства помогут вам продержаться в форме на протяжении вечера. Не забывайте хорошо закусывать и не мешайте несколько видов спиртного.

Теперь вам известно, как снять похмельный синдром на дому и быстро отойти от неприятного состояния. Конечно, гораздо лучше не допускать такого и не пить вообще. Но все мы люди, и не всегда удается держать в себя в руках, как того хотелось бы. Будьте благоразумны, следите за своим здоровьем и не поддавайтесь соблазну выпить чуть больше. Быстрее избавляется от негативных последствий тот, кто знает меру.

Источник

Под выражением “похмельный синдром” принято понимать болезненное состояние после принятия алкогольных напитков. Плохое самочувствие связано с процессом выведения из организма токсинов, в результате чего страдают все системы органов. Чтобы понять, как избавиться от похмелья быстро и эффективно, стоит разобраться с причинами и симптомами этого состояния.

Похмельный синдром

Похмелье возникает не только у алкоголиков, но и тех людей, которые выпивают от случая к случаю. Чтобы прийти в норму как можно скорее, важно не игнорировать основные симптомы, а начать действовать сразу после пробуждения.

Причины

В поисках виновника плохого самочувствия следует вспомнить состав алкогольных напитков: большая часть — этиловый спирт, остальное — добавки.

Поле попадания в пищеварительный тракт этанол быстро всасывается. Выведением этого вещества занимается печень. Под действием ее ферментов алкогольная продукция перерабатывается с образованием другого вещества — ацетальдегида. Этот элемент обладает токсическими свойствами, поэтому оказывает негативное отравляющее влияние на все ткани и органы. Для избавления от него потребуется около суток.

При этом в организме возникает недостаток жидкости (обезвоживание) и спазм сосудов.

Как избавиться от похмелья

при употреблении алкоголя происходит интоксикация организма, вызывающая плохое самочувствие

Симптомы

В результате интоксикации организма возникают следующие признаки:

сильная тошнота;
приступы рвоты;
тремор (дрожь в руках);
частое появление жажды;
изжога и неприятные ощущения в области живота;
головокружение;
затуманенное сознание.

Что делать, когда с похмелья очень плохо

Чтобы быстро снять похмелье, важно подойти к лечению комплексно. Терапия состоит из нескольких этапов:

Очищение. При сильном опьянении у людей спустя несколько часов часто возникают приступы тошноты и рвоты, начинается диарея. Это естественная реакция организма на попадание вредного вещества — пищеварительный тракт выводит его как можно скорее.
Вывод токсинов. С ядовитыми веществами организм может справиться самостоятельно, однако лучше помочь ему в этом с помощью активации обменных процессов.
Замедление распространения ядов по тканям и органам. Укрепление и стабилизация клеточных мембран препятствует распространению токсинов.
Быстрое восполнение недостатка жидкости.
Восстановление кислотно-щелочного баланса.
Повышение работоспособности.

Снять похмельный синдром можно с помощью лекарств и народных средств.

Как избавиться от похмелья

лучшим лекарством от похмелья является длительный сон

Народные рецепты и способы

Легче всего справиться с похмельем поможет сон, поэтому после обильной выпивки с вечера рекомендуется поспать всю ночь и часть следующего дня. Иногда после длительного отдыха человек не чувствует неприятных симптомов. Если на следующий день необходимо идти на работу или по делам, то можно воспользоваться несколькими универсальными советами:

Для выведения алкоголя, который еще не успел усвоиться в организме, можно прибегнуть к промыванию желудка. Вызов рвоты эффективен только в том случае, если выпивка и пища попала в ЖКТ менее 4 часов назад. Еще один вариант очищения на дому — вывод токсинов из кишечника с помощью клизмы.
Плотный завтрак. Бороться с головной болью, слабостью и другими неприятными проявлениями помогает плотный прием пищи. От жирных и жареных продуктов лучше отказаться (они увеличивают нагрузку на печень). Предпочтение надо отдать куриному супу, окрошке, овощному пюре, салатам из свежих овощей.
Обильное питье. Некоторые спрашивают о том, как справиться с похмельем, если есть совсем не хочется. Если при виде еды у человека возникает тошнота, то лучше ограничиться обильным питьем. Это может быть чай, вода, морс, компот, квас, томатный сок, рассол. Восстановить хорошее самочувствие помогает кефир или ряженка.
Прохладный или контрастный душ. Улучшить состояние поможет бодрящий душ. В числе противопоказаний называют болезни дыхательной системы и почек.
Теплая расслабляющая ванна. Если холодный душ принимать нежелательно, альтернативой станет теплая ванна. При этом нужно следить, чтобы вода не доходила до уровня сердца.
Прогулка на свежем воздухе. Дальние походы стоит отложить, однако небольшая физическая нагрузка пойдет на пользу.

Как избавиться от похмелья

существуют разнообразные рецепты, облегчения состояния при похмельном синдроме

Отвечая на вопрос о том, как лечить похмелье, стоит назвать несколько эффективных народных рецептов:

Настойка перечной мяты. На 200 мл кипятка добавляют 1 ч. л. сухих листьев и накрывают крышкой. После остывания настой выпивают. Благодаря этому состояние после запоя улучшается.
Лимонад без сахара. Для приготовления потребуется сок 1 лимона и 0,5 стакана воды. После смешивания ингредиентов жидкость выпивают. Этот напиток подходит для снятия тошноты и неприятных симптомов.
Шипучка. В стакан воды насыпают 1 ч. л. пищевой соды и перемешивают. Затем добавляют 2 ч. л. укуса. Пока жидкость шипит и пузырится, ее нужно выпить.
Клизма с отваром ромашки. В 0,5 л кипятка добавляют 2 ст. л. цветков растения и заваривают в термосе на 30 минут. После этого жидкость процеживают и смешивают с 1,5 л кипяченой теплой воды. Температура настоя не должна быть выше +30°C. Это один из наиболее эффективных способов, как избавиться в домашних условиях от алкогольного отравления.
Овсяной отвар. В кастрюлю помещают 1 стакан овсяных хлопьев и заливают 4-5 стаканами кипяченой воды. В таком виде компоненты оставляют на 15 минут. Состояние улучшится, если выпить 2 стакана отвара, а спустя 40 минут повторить прием.
Мед. В течение дня следует употребить 100 г продукта в несколько приемов.

Медицинские препараты

Так как выйти из похмелья только с помощью народных рецептов сложно, для стабилизации состояния врачи рекомендуют использовать ряд лекарств:

Сорбенты для нейтрализации вредных веществ в кишечнике. Чтобы ускорить вывод токсичных элементов из организма, можно принять лучшее средство — активированный уголь. На каждые 10 кг массы тела потребуется 1 таблетка средства. Альтернативой станут следующие препараты: Смекта, Энтеросгель, Энтеродез, Полифепан.
С целью детоксикации используют янтарную кислоту, глутаргин, настойку элеутерококка или антипохмельные средства. Среди них ДринкOFF, Лимонтар, Медихронал (в случае крайне тяжелого похмелья), Зорекс.
Мочегонное средство в комплексе с жидкостью. Из препаратов стоит выпить Верошпирон. При таких показаниях противопоказан Фуросемид.
Аспирин. Он эффективно облегчит головные боли и снимет отеки благодаря растворению кровяных сгустков.
Восстановить работоспособность и вернуть хорошее настроение помогут Глицин (каждый час по 1 таблетке, но не более 5), Пантогам (2 г в течение дня), Пикамилон (150 мг в день) или Персен.
Для улучшения работы сердца и нервной системы можно выпить Панангин (1 или 2 таблетки до еды), Магнесол или Магнезию.

Как избавиться от похмелья

прием препаратов, нейтрализующих воздействие вредных веществ на организм, ускорят процесс выздоровления

Удобные таблицы для тех, кто регулярно лечит похмелье

Тем, кто часто задается вопросом о том, как пережить похмелье, может оказаться полезной следующая таблица:

Чем лечить похмелье	Причина эффективности	Дополнительные сведения
Промывание желудка (принудительно)	Все токсичные вещества, которые не успели усвоиться, быстро удаляются из организма.	Если приступы рвоты продолжаются более суток, рекомендуется принять Церукал.
Длительный сон	Организм восстанавливается быстрее. Человек не чувствует неприятных симптомов.	Важно, чтобы за спящим кто-то наблюдал.
Водные процедуры (это баня, ванна, душ)	Придают бодрость, усиливают обмен веществ и вывод токсинов, снимают отеки.	При болезнях сердца и гипертонии использовать такое лечение в домашних условиях не рекомендуется.
Легкая физическая нагрузка (пробежка, прогулка).	Влияют на скорость обменных процессов.	Такой подход запрещен после длительных запоев или при болезнях сердца.
Большое количество воды	Способствует снятию отеков и ускоряет вывод элементов распада спирта.	Для начала стоит выпить другой напиток, например, рассол или кефир.
Айран, кефир, несладкий йогурт	Доставляет белки и витамины, защищают клетки печени, регулируют работу кишечника, нейтрализуют яды	Пить маленькими глотками натощак не более 500 мл.
Квас	Обогащает организм ферментами, витамином В1, органическими кислотами, выводит продукты распада.	Такими свойствами обладает только натуральный квас.
Рассол	Восстанавливает солевой баланс.	Оптимальное количество — не более 200 мл.
Лимонный сок	Активизирует обмен веществ, ускоряет очищение организма.	Лимонный сок смешивают с водой в пропорции 1:2.
Черный чай	Обладает мягким бодрящим эффектом. Витамин В1, содержащийся в нем, участвует в нейтрализации алкоголя.	Этот напиток лучше пить после того, как другие дезинтоксикационные процедуры уже проведены.
Какао	Содержит антидепрессанты, магний. Снимает тревогу и головные боли.	Во время приготовления использовать воду. Выпить следует неполный стакан.

Как избавиться от похмелья

чтобы после банкета не мучиться от похмельного синдрома нужно снизить риск его появления

Профилактические мероприятия

Чтобы не мучиться вопросом о том, как снять похмелье, лучше всего заранее снизить риск его возникновения. Собираясь на банкет, стоит учесть несколько нюансов:

Пить стоит “чистые” алкогольные напитки с минимальным количеством добавок, что помогает снять лишнюю нагрузку с печени. Это водка, вино, коньяк.
В качестве закуски лучше всего подходят горячие блюда.
На банкете нужно избегать копченостей, жирных продуктов, пирожных и тортов. Такая еда нагружает печень.

Если после ужина стало понятно, что с алкоголем перебрали, можно решить проблему следующим образом: выпить 1-2 таблетки Но-шпы, 1 шт. аспирина и несколько таблеток активированного угля.

Источник