Синдром мерлин монро как избавиться

. 

Синдром Мэрилин Монро или любовная зависимость — это вид психического заболевания, при котором довольно успешный человек чувствует себя неудачливым. Комплекс обрел свое название в честь знаменитой в прошлом веке Мэрилин Монро, страдающей этим заболеванием.

История происхождения заболевания

Мэрилин Монро вошла в историю одной из самых красивых женщин планеты, но в душе она была глубоко несчастной, о чем часто писала в своем дневнике и говорила прессе.

Причина кроется в детстве Нормы Джин (настоящее имя Мэрилин). Двухнедельную малышку ее мать, страдающая психическими заболеваниями, отдала на воспитание в приемную семью. С тех пор она скиталась по приютам. В своем дневнике Мэрилин писала, что никто и никогда не называл ее дочерью, никто не обнимал и не целовал.

Неудовлетворенные потребности в родительской любви взрастили комплексы, которые преследовали Мерлин всю жизнь. Возможно, если бы девочка выросла в обычной семье, она бы не стала известной личностью. Боль и страдания несчастного ребенка породили стремление к славе, показать, что она достойна счастья. Но даже получив желаемое, Мэрилин Монро так и осталась несчастной.

Она всегда желала любви, но выбирала не тех мужчин. Отношения с ними разрушали ее, но каждый раз выбор останавливался на жестоких, грубых и холодных партнерах, которые не уважали и не любили Мэрилин. Отношения с уважением и взаимной любовью не приносили ей удовлетворения, и она быстро находила замену, выбирая очередного алкоголика или бабника, обеспечивающих ее той сладкой болью, к которой она привыкла с детства. Но каждого своего избранника Мэрилин искренне любила.

Утешение Монро находила в алкоголе и наркотиках, мимолетных любовных связях, но побороть в себе ужас, начавшийся с детства, так и не смогла, покончив с собой с помощью большой дозы снотворного.

Причины появления синдрома

В результате исследований было доказано, что дети, воспитанные в неблагополучных семьях с родителями, злоупотребляющими алкоголь, наркотики, применяющими физическое и психическое насилие, оставили на всю жизнь тяжелую психологическую травму. Не получая родительской любви и ласки, ребенок ищет ее за пределами дома — пытается всем нравиться, вызывать восхищение, но в то же время остается неудовлетворенным вниманием и считает себя недостойным его.

А также синдром Мэрилин Монро проявляется в стремлении найти партнера, похожего на своего отца — жестокого, отстраненного и холодного в отношении к ней, чтобы доказать ему, что она хорошая и ее можно за что-то любить. Не получив достаточно ласки от родителей, уже взрослая «маленькая девочка» сама становится слишком угодливой, ласковой и заботливой, удовлетворяя свои потребности в этих чувствах. Особенно она проявляет такие чувства к мужчинам, считая, что им это необходимо. И каждый неудачный опыт в личной жизни лишь подтверждает самомнение женщины о ее ничтожности и заслуженных унижениях.

Вырастая, женщины, страдающие этим недугом, недовольны своей внешностью и часто видят у себя недостатки, которые незаметны окружающим или их просто нет. Они тратят много средств на косметику, пластические операции, одежду, но все равно остаются недовольными собой.

Страдают данным заболеванием в основном женщины.

Симптомы заболевания

Поведение, характеризующее синдром Мэрилин, довольно странное. При множестве знакомых и друзей, человек чувствует себя одиноким и несчастным, настроение постоянно меняется.

Женщина, страдающая синдромом Монро, подсознательно стремится к унижениям и эмоциональной боли, знакомым с детских времен.

Такие чувства ошибочно принимаются за любовь.

Этот синдром характеризуется основными симптомами:

• ощущение себя непривлекательной;
• чрезмерная ревность, постоянная смена настроения, замкнутость в себе;
• отсутствует уверенность в себе, низкая самооценка, самокритика;
• страх оказаться ненужной, боязнь одиночества, чрезмерная жертвенность;
• выбор партнера всегда падает на жестоких мужчин, зависимость от тирании;
• частая смена партнеров в поиске настоящей любви или отказ от сексуальных отношений;
• повышенная тревожность, чрезмерное употребление снотворного;
• депрессия и нелюбовь к себе;
• склонность к суициду;
• алкогольная и наркотическая зависимость, наличие неврозов, головных болей.

Лечение синдрома Монро

Психологи долго работали над методами лечения особенностей психики личностей, вышедших из неблагополучных семей, и благодаря этому успешно лечат различные психически-эмоциональные заболевания, в том числе и синдром Мэрилин Монро.

Лечение синдрома длительное и сложное, но при огромном желании оно обязательно поможет.

Изначально необходимо понять, что багаж комплексов тянется с детства, а черты характера и внешность, имеющиеся сейчас, никак не влияют на образ жизни и жизненную позицию человека. После этого можно обратиться за помощью к психологу, а если комплекс перешел в наиболее тяжелую форму, к психотерапевту, который после обследования может назначить антидепрессанты и другие необходимые препараты. Отлично помогают аутотренинги.

Можно заниматься избавлением от недуга самостоятельно — читать психологическую литературу, медитировать.

Существуют особые заповеди, которые обязательно помогут при лечении от синдрома Мэрилин Монро:

• любовь и уважение к себе;
• целью всей жизни должно стать выздоровление;
• осознание себя взрослой полноценной личностью;
• наслаждение жизнью;
• осознание своей уникальности;
• любовь к своему телу и забота о нем;
• нужно отстраниться от негативных эмоций;
• избавиться от синдрома Мэрилин Монро — основная жизненная цель.

Главное — осознать проблему. Это является первым шагом на пути к ее решению. Посещение психолога, тренинги и медитации станут спасением от недуга, и любовь к себе постепенно появится. Это поможет «раскрасить» жизнь яркими красками и научиться ценить каждое мгновение.

Приехав в незнакомый салон, усевшись в кресло к новому мастеру, я, тем не менее, завела старую песню: «Если вам удастся из моей соломы сделать приличную причёску, я вам буду очень благодарна». И тут моего мастера позвали к телефону. Женщина, сидевшая в соседнем кресле, негромко окликнула меня: «Вы здесь впервые? Будьте осторожнее с выражениями. Видите, вон стоит коробочка с надписью „Фильтруй базар!“. Это для штрафов». «Каких штрафов?» — испугалась я. «Если вы обзываете себя разными непотребными словами — платите!»

Тут вернулась мой мастер, и я невинным голосом поинтересовалась, что это за коробочка с таким странным названием. Мастер повторила слова моей соседки и добавила: «Понимаете, уже просто сил нет выслушивать те глупости, которые наговаривают на себя женщины. Не лицо, а физиономия, морда, рожа; не волосы, а солома, пакля, лысина, три волоса на Плющихе. Сколько можно терпеть эти издевательства над собой? И почему люди так себя не любят?!»

А действительно, почему?

Трудным словом «дисморфофобия» специалисты называют психическое расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен даже самым незначительным дефектом своей внешности. На самом деле недостатка вовсе нет или он совершенно незаметен для окружающих. Но надуманный, воображаемый дефект не даёт человеку жить спокойно, и он ведёт со своей внешностью непримиримую и жестокую войну. Вот только победителей в этой войне не бывает никогда. Синдром Мэрилин Монро (СММ) — так называют явление нелюбви, ненависти к самому себе американские психиатры.

Мэрилин Монро — самая сексапильная звезда Голливуда, мечта половины мужского населения планеты, глядя в зеркало, неизменно видела там уродливую неудачницу. Нелюбовь к себе, ненависть к своей внешности съедала её медленно, но неуклонно. Её мужья издевались над ней, а человека, который преданно её любил, она не захотела впустить в свою жизнь. Умерла в возрасте 36 лет.

Психиатры предупреждают, что неуважение, низкая самооценка, глубокое неприятие себя и как следствие постоянный «улучшайзинг» в виде бесконечных экспериментов над своей внешностью — это серьёзно, разрушительно и далеко небезопасно.

Существует целый «букет» причин СММ: генетическая предрасположенность, стиль родительского воспитания («ты, дочка, неглупая, но толстая»), чрезмерная критика, воздействие со стороны масс-медиа, где возведён в культ образ эффектной гламурной модели. А если человек по характеру перфекционист, если застенчив и неуверен в себе, то всё вместе действует как мина замедленного действия для развития патологии.

Как проявляется нелюбовь к себе? У каждого свои особенности, но можно проследить некоторые общие черты: стеснение своего тела; желание быть незаметным; «симптом зеркала» — постоянное желание смотреться в зеркало, стараясь найти выгодный ракурс, чтобы предполагаемый дефект не был виден; «симптом фотографии» — категорический отказ фотографироваться под различным предлогами; зависимость от чужого мнения, постоянное ожидание похвалы, одобрения; ощущение вины, самобичевание, приступы жалости к себе; готовность работать без выходных и отпуска в ущерб себе, жертвование своими интересами и т. д.и т. п. Список длинный, но однообразный.

Мы предпочитаем считать свои внешние недостатки причинами всех неудач. «Я такая несчастливая, потому что у меня…» — и далее женщина поносит свою нелюбимую часть тела. Не везёт с работой? Ещё бы, с такими ногами! Мужчины не оказывают знаки внимания? Я же такая толстая! Муж смотрит на другую женщину? Ха, мне бы такую грудь, как у этой другой!

И женщина начинает превращать свою единственную и неповторимую жизнь в испытательный полигон, а себя — в подопытного кролика: если диета, то до анорексии, если спорт, то до изнеможения, если пластика, так уж до неузнаваемости.

А теперь самый главный вопрос — можно ли каким-либо образом изменить негативное отношение к самому себе? Конечно, можно! «Наработать» самоуважение, самопринятие помогают многочисленные методики, связанные с позитивным мышлением. Но я не специалист-психиатр, я дилетант, поэтому не советую, а просто рассуждаю со своей житейской точки зрения. Давайте попробуем относиться к себе так, как относится к нам наше домашнее животное. Вспомните, с какой безоглядной радостью нас встречает у дверей Мурка или Шарик! Им совершенно безразлично, во что мы одеты, молоды мы или стары и сколько денег сегодня принесли домой. Для них важно только то, что мы рядом, они любят нас без всяких условий.

Выражение «любить себя» сейчас модно, его слышишь почти в каждом интервью или ток-шоу. А что это значит? Можно поконкретнее? Можно. Это значит: кормить себя вкусно и полезно, одевать себя красиво и дорого, заботиться о своём здоровье постоянно и тщательно, позволять себе ошибаться и прощать себя, не допускать унижения ничем и никем, не ломать себя в угоду кому-либо. Если продолжать, список опять получится длинным и опять-таки однообразным, но уже со знаком «+».

Ещё Гёте говорил, что самое глупое желание — это желание нравиться всем. Он был прав, главное — нравиться себе. О себе говорить либо хорошо, либо никак! Акцентировать внимание на достоинствах, а недостатки… ну что ж, и на солнце есть пятна.

Надо постараться взять под контроль не только высказывания, но и мысли о себе, не допуская никакого негатива. Естественно, это займёт какое-то время, ведь привычка не любить себя складывалась годами. Но результаты стоят затраченных усилий: меняются мысли — меняется жизнь.