Видео о синдроме хронической усталости

???? Господа, хроническая усталость — это диванная чума 21 века, которая повально «косит» людей. Как ее победить? Об этом в статье «Хроническая усталость: симптомы, лечение, видео».

Что такое синдром хронической усталости

«Синдром «хронической усталости» — заболевание неизвестной этиологии, с немотивированным выражением общей слабости. Это на длительное время лишает человека активного участия в повседневной жизни.

Еще недавно, когда речь заходила о таком странном заболевании, получившем условное название «синдром хронической усталости» (СХУ), многие скептики (из круга педагогов) только рукой махали: мол, очередное «воспаление хитростей».

Но в последнее время отношение медиков к СХУ изменилось. Всё больше исследователей считают, что такая болезнь существует. Однако, если по одним утверждениям это — действительно серьезная болезнь, по другим — всего-навсего набор симптомов, которые совпали во времени и могут сигнализировать о букете других заболеваний.

А сходятся они в одном — в любом случае люди, которые постоянно чувствуют себя уставшими, независимо от причины, имеют пониженный иммунитет. Так, СХУ — болезнь или нет?

Рациональное зерно есть в обеих позициях. Поскольку симптомы хронической усталости могут свидетельствовать как о серьезных болезнях, так и, самом СХУ, который тоже нужно лечить.

Переутомление может быть вызвано тем, что в организме человека почему-то понизился уровень гемоглобина. Часто плохое самочувствие провоцируется дефицитом обычного железа.

Начальные стадии рака, туберкулеза, проблемы с печенью и другие опасные болезни тоже дают усталость. Важно вовремя обратиться к врачам для комплексного обследования, чтобы понять, чем вызвано такое состояние человека.

Хроническая усталость: симптомы

А теперь несколько слов о тех самых симптомах, которые допекают «утомленным жизнью» людям. Если вы действительно на протяжении длительного времени чувствуете себя достаточно плохо, на это стоит обратить внимание.

Особенно если ни позитивные эмоции со стороны окружающих, ни регулярные прогулки на свежем воздухе, ни попытка отоспаться, привести себя в норму, не помогают.

Среди основных симптомов этого заболевания, кроме слабости и боли в мышцах, нарушений сна, головной боли и периодических головокружений, — проблемы с памятью, повышенная раздражительность, снижение артериального давления, ускоренное сердцебиение и затрудненное дыхание при малейшей физической нагрузке.

Люди, которые страдают от постоянной усталости, имеют повышенную чувствительность к свету, запахам, прикосновениям. Им вдруг перестает нравиться пища, которую они часто раньше ели. Появляются проблемы с пищеварением, тошнота и даже боли в горле и другие признаки простуды.

В запущенных случаях некоторые люди начинают набирать вес или, напротив, терять его, имея отсутствие аппетита. СХУ — целый комплекс симптомов, сформированных условиями жизни, в которых оказался современный человек.

Быстрыми темпами идет процесс урбанизации. Питаемся мы не совсем полноценно. Дышим не совсем чистым воздухом, пьем не совсем качественную воду, работаем чересчур интенсивно. Это на фоне определенных неурядиц с иммунной системой и дает хроническое переутомление.

Человек утром просыпается — и уже чувствует себя разбитым. Но на физиологичном уровне часто никаких нарушений нет, а вот на функциональном. Причем такое состояние еще и может сопровождаться постоянным повышением или — наоборот — снижением температуры.

Но не нужно забывать, что это часто предшествует явным сбоям в деятельности организма. То есть достаточно часто мы имеем дело с верхушкой айсберга, когда в организме где-то уже что-то не так, но явных изменений нет.

И очень важно не пропустить это состояние. Так сказать, начало болезни, чтобы не допустить более серьезных нарушений. Логический вопрос: что нужно сделать, чтобы отличить признаки хронической усталости от симптомов других болезней?

Лечение хронической усталости

В первую очередь нужно провести общее обследование такого пациента, исключив физические и эмоциональные нагрузки. Но представить современную жизнь без стрессов и необходимости работать по 10-12 часов в сутки. Особенно женщинам, которые и карьерой занимаются, и уют в доме стараются поддерживать, трудно.

Поэтому не обойтись без анализов крови и мочи, электрокардиограммы, флюорографии легких.

Синдром хронической усталости, о котором заговорили в 80-х годах прошлого века, одно из малоизученных заболеваний. Однако многие специалисты настаивают, что это действительно болезнь, а не определенное проявление депрессии или фантазия отдельных людей.

От нее чаще всего страдают люди среднего возраста. Причем женщинам СХУ допекает втрое чаще, чем мужчинам. В результате букета причин замедляются процессы обмена в клетках. Поэтому в тканях накапливаются отходы их жизнедеятельности.

По причине переутомления, организму требуется больше кислорода. Накапливается молочная кислота, аминокислоты, гормоны и другие белковые вещества в крови. Снижение активности отдельных генов приводит к ухудшению способности человеческого организма противостоять стрессам, а значит — заболеваниям и старению.

Поэтому врачи рекомендуют ежесуточно спать минимум 7 часов, не избегать дозированных физических нагрузок и прогулок на свежем воздухе. Помнить о здоровом питании, от которого зависит поступление в организм достаточного количества энергии. Отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя, кофеина.

Дополнительная информация (видео) «Хроническая усталость: симптомы, лечение»

???? Дорогие читатели, буду рада вашим комментариям к статье «Хроническая усталость: симптомы, лечение». Поделитесь этой информацией с друзьями в соц. сетях.

МирТесен