Тест на маниакально депрессивный синдром

Тест на маниакально депрессивный синдром thumbnail

Биполярное расстройство встречается всё чаще в фильмах, книгах и в культуре в целом. Например, сериал «Бесстыжие» подарил нам слово «Биполярка». Если вы замечали у себя перепады настроения и стали волноваться не биполярка ли это, попробуйте пройти эти опросники, они помогут вам лучше определить, есть ли повод для обращения к врачу. Помните, что диагноз все же ставит врач-психиатр. Биполярное аффективное расстройство — сложное заболевание, даже опытный врач редко поставит диагноз сразу.

Мы собрали ряд тестов, которые помогут вам определить, бывают ли у вас симптомы биполярного расстройства или нет.

Есть ли у вас признаки биполярного расстройства?

Предназначен для ранней диагностики биполярных расстройств.
Поможет распознать возможные признаки БАР. Если на многие вопросы вы ответите положительно, возможно стоит проконсультироваться с врачом психиатром.

Пройти тест

Тест на биполярное аффективное расстройство и гипоманию

Биполярное расстройство отличается от депрессии и других расстройств тем, что при БАР бывают периоды повышенного настроения, поэтому для диагностики очень важно определить были ли у вас такие эпизоды. Тест на гипоманию HCL-32 — валидизированная русскоязычная версия для выявления возможного наличия БАР. Используется для выявления БАР второго типа среди пациентов с рекуррентным депрессивным расстройством. В тесте описаны симптомы гипоманиакального состояния.

Пройти онлайн тест

Тест на маниакальные эпизоды

Наличие мании или гипомании отличает биполярное расстройство от депрессивного. Пройдите короткий тест, основанный на шкале самооценки Альтмана, чтобы понять, бывают ли у вас маниакальные эпизоды.

Пройти тест

Тест на склонность к циклотимии

Циклотимия – это относительно «легкая» форма биполярного расстройства. Симптомы этого заболевания очень сильно схожи с маниакально-депрессивным психозом, однако выражены намного слабее, поэтому сперва обращают на себя внимание.

Перейти к тесту

Шкала Цунга для самооценки проявлений депрессии.

Была опубликована в 1965 году в Великобритании и в последующем получила международное признание. Она разработана на основе диагностических критериев депрессии и результатов опроса пациентов с этим расстройством. Используется как для первичной диагностики депрессии, так и для оценки эффективности лечения депрессии.
Выберите ОДИН из четырех вариантов ответа.

Пройти тест

Шкала депрессии Бека

Шкала депрессии Бека разработана им в 1961 и до сих пор является одной из наиболее актуальных шкал для определения депрессии.

Вопросы составлены на основе наиболее часто встречающихся симптомов и жалоб у пациентов.

Пройти тест

Поставить диагноз и назначить лечение может только врач психиатр или психотерапевт, и конечно, же никакие опросники его не заменят. Психиатр смотрит на вас, на то, как вы говорите, как ведёте себя, ничто не может заменить очной встречи. Но тесты могут укрепить ваше желание пойти к врачу, ведь решиться пойти к нему может быть непросто.

Есть психические заболевания, которые некоторыми (или многими) симптомами похожи на биполярное аффективное расстройство. Психиатры порой ошибаются в диагнозе, не различив одно от другого. Далее мы приводим тесты на заболевания, которые чаще всего путают с биполярным расстройством. Учтите, бывают случаи, когда у одного человека есть и БАР, и другое психическое расстройство, например, пограничное расстройство личности.

Тест на пограничное расстройство личности

Биполярное расстройство можно спутать с пограничным расстройством личности. У этих двух расстройств бывают похожие симптомы. Пограничное расстройство личности тоже характеризуется перепадами настроения, неустойчивой связью с реальностью, высокой тревожностью и сильным уровнем десоциализации.

Пройти тест

Тест на тревожное расстройство.

БАР иногда путают с тревожным расстройством. Но эти два заболевания могут существовать одновременно.

Пройти тест

Summary

Article Name

Тесты на биполярное расстройство

Description

Есть ли у вас биполярное расстройство? Заполните опросники и узнайте, есть ли повод обращаться к психиатру. Биполярное аффективное расстройство — сложное заболевание, даже опытный врач не поставит диагноз сразу. Он будет наблюдать за вами некоторое время.

Author

Мелконян Ася

Источник

Сегодня на сайте психологических консультаций Психоаналитик-Матвеев.РФ, вы сможете пройти тест на биполярное расстройство онлайн (раньше эта психическая патология называлась — «маниакально-депрессивный психоз»).

Суть биполярного-аффективного расстройства личности (БАР) — это периодическое колебание настроения. От эйфории (фаза мании), или постоянно приподнятого (фаза гипомании), до полярного — заниженного, подавленного, вплоть до полного уныния (фаза депрессии). Читать подробно о БАР.

Итак, пройти тест на биполярное аффективное расстройство онлайн

Отвечайте на вопросы теста честно, как можно быстрее, долго не задумывайтесь. Даже если у вас сейчас пониженное настроение, выбирайте ответы «Да» или «Нет», вспоминая моменты, когда у вас был эмоциональный подъем (эйфория, повышенное настроение)

Помните, что для точного диагноза биполярного расстройства теста не достаточно, необходима прямая беседа с врачом психиатром или психотерапевтом.

Этот онлайн тест на биполярное расстройство даст вам в результатах высокую долю вероятности наличия у вас данного психического заболевания или его отсутствия.

Готовы? Начали проходить тест на маниакально-депрессивный психоз, он же — биполярное аффективное расстройство

Когда у вас состояние эмоционального подъема, вы…(у вас…)

1. Становится короче сон

Да

Нет

2. У меня больше энергии, становлюсь гораздо активней

Да

Нет

3. Становлюсь самоуверенным

Да

Нет

4. Работа (деятельность) приносит больше удовольствия

Да

Нет

5. Повышается общительность, как в живую, так и по средствам связи

Да

Нет

6. Я хочу отправится в путешествие, и я на самом деле становлюсь чуть ли не ярым туристом

Да

Нет

7. Я становлюсь более раскованным в социуме (на дороге, в отношениях и т.п.)

Да

Нет

8. Я становлюсь транжирой (слишком щедрым)

Да

Нет

9. Я становлюсь более рисковым

Да

Нет

10. У меня повышается физическая активность в делах, на отдыхе и др.

Да

Нет

11. У меня появляются планы на настоящее и на будущее, я более целеустремлен

Да

Нет

12. У меня прет вдохновение, я более полон креатива и творчества

Да

Нет

13. Я гораздо меньше стесняюсь и робею

Да

Нет

14. На мне появляется экстравагантная, яркая, порой вызывающая одежда (макияж, маникюр…)

Да

Нет

15. Меня тянет больше общаться с разными людьми

Да

Нет

16. У меня возрастает сексуальное влечение, возбуждение…становится ярче финал…

Да

Нет

17. Я начинаю флиртовать, кокетничать, проявляю половою активность

Да

Нет

18. Я становлюсь более разговорчивым

Да

Нет

19. Я начинаю быстрее соображать

Да

Нет

20. У меня вырастает чувство юмора, отпускаю шутки, смеюсь…

Да

Нет

21. Я не зависаю на одной проблеме, легко переключаюсь, отвлекаюсь…

Да

Нет

22. У меня появляется множество развлечений, я легко нахожу чем занять себя…

Да

Нет

23. Я часто прыгаю в мыслях с одной тематики на другую

Да

Нет

24. У меня получается решить задачи, проблемы, выполнить поставленные цели гораздо легче и быстрее

Да

Нет

25. Я чаще становлюсь невыдержанным, нетерпеливым, порой раздражительным

Да

Нет

26. Мои собеседники часто устают и загружаются от меня

Да

Нет

27. У меня чаще возникают конфликты

Да

Нет

28. У меня хорошее настроение и я полон оптимизма

Да

Нет

29. Я употребляю больше кофеина

Да

Нет

30. Я выкуриваю больше сигарет

Да

Нет

31. Я выпиваю больше алкогольных напитков

Да

Нет

32. Я принимаю больше лекарственных препаратов

Да

Нет

Все существующие в МКБ (Международной классификации болезней) эмоционально-психические расстройства, а также личностные и поведенческие.

Пройдите другие бесплатные психологические тесты

Схожие тесты по психическим расстройствам:

Исследование личности на расстройства

Тест на шизофрению

Что такое мания

Тест на психические расстройства

Тест на стрессовое расстройство

Тест на невротизацию

Тест на расстройство личности

Статьи: Невротические расстройства

Источник

Тест на маниакально депрессивный синдром

Депрессия, сопровождающаяся угнетенным состоянием духа – явление очень распространенное в нынешнем мире. Но противоположным депрессии являются состояния, при которых человек чрезмерно активен, возбужден, находится в приподнятом настроении, временами крайне гневлив, склонен к внезапным приступам ярости и даже агрессии.

В жизни можно встретить людей чрезвычайно осторожных или подозрительных. В каждой, даже самой мелкой неудаче они видят действия врагов, подозревают окружающих в желании им навредить. Это явление носит название «мания преследования».

Человек, у которого начала проявляться подобная форма маниакального расстройства, не осознает, что он болен, а напротив, считает себя абсолютно здоровым, решительно отвергает контакты с врачом, и все попытки разъяснения ситуации вызывают лишь возмущение.

Данный тест позволит в спокойной обстановке, наедине с самим собой проверить себя на предмет возможного наличия подобных расстройств.

Инструкция: в данном тесте следует учитывать свое состояние в течение минувшей недели, а не отдельные случаи изменения настроения или общего состояния.

1. Мой ум был обострен как никогда ранее

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

2. Я нуждался в менее продолжительном сне, чем обычно

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

3. У меня было столько планов и новых идей, что это мешало моей работе

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

4. Я испытывал необходимость в постоянном общении с окружающими (много разговаривал)

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

5. Я чувствовал себя необыкновенно счастливым

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

6. Я был более активным, чем обычно

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

7. Я говорил с такой скоростью, что моим собеседникам было сложно уследить за моей мыслью

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

8. У меня появлялось больше идей, чем я мог бы реализовать

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

9. Я был раздражителен

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

10. Мне было очень легко думать об анекдотах и различных смешных историях

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

11. Я чувствовал себя «душой компании»

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

12. Я был преисполнен энергии

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

13. Я часто думал о сексе

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

14. У меня было необыкновенно игривое настроение

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

15. У меня есть особые планы по устройству мира

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

16. Я тратил слишком много денег

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

17. Мое внимание все время перескакивало с одного предмета на другой, с одной идеи на другую

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

18. У меня были трудности с тем, чтобы совершать действия медленнее и задерживаться в одном месте

Категорически нет

Немного

До определенной степени

Умеренно

Да, в значительной степени

Да, в очень значительной степени

Источник

HCL-32 (Hypomania Checklist)

Русскоязычная версия для выявления гипоманиакальных состояний. Обычно используется для выявления БАР II типа среди пациентов с текущим диагнозом РДР (рекуррентного депрессивного расстройства).

В случае превышения 14 баллов выставляется «подозрение на биполярное аффективное расстройство II типа», и рекомендуется консультация психиатра по данному вопросу.

Биполярное аффективное расстройство (устар. МДП – маниакально-депрессивный психоз) представляет собой эндогенное психическое расстройство. Особенностью БАР является последовательное чередование «фаз», часть из которых представлена маниакальными, а часть – депрессивными. Фазы могут иметь разную выраженность, продолжительность, чередуемость и частоту возникновения, что и определяет конкретную клиническую картину. Поскольку маниакальные эпизоды – гораздо более специфическое проявление БАР, чем депрессивные, диагностика БАР в рамках опросника строится на диагностировании маниакальной фазы определённой степени тяжести (основная часть) и наличия признака чередования «фаз» настроения.

Другие тесты на БАР:

Bipolar Spectrum Diagnostic Scale для расстройств биполярного спектра

Mood Disorder Questionare для БАР I типа

Инструкция:

Попробуйте припомнить период «повышенного» состояния, которое не было вызвано наркотиками или алкоголем и ДЛИЛОСЬ БОЛЕЕ ЧЕМ ПАРУ ДНЕЙ (4-6 дней подряд)

Как Вы себя тогда чувствовали?

Пожалуйста, отвечайте на вопросы независимо от того, как Вы себя чувствуете сейчас.

1.Мне требовалось меньше времени на сон

Да

Нет

2.У меня было больше энергии, и я был (была) более активным

Да

Нет

3.Я был (была) более уверен в себе

Да

Нет

4.Работа доставляла мне больше удовольствия

Да

Нет

5.Я стал более общительным (чаще звонил по телефону, чаще переписывался с людьми, больше выходил из дома)

Да

Нет

6.Мне хотелось путешествовать, и я действительно ездил гораздо больше

Да

Нет

7.Я чаще рисковал, например стал водить автомобиль с большей скоростью

Да

Нет

8.Я тратил больше (слишком много) денег

Да

Нет

9.В повседневной жизни я чаще попадал в рискованные ситуации (и на работе, и в других обстоятельствах)

Да

Нет

10.Я стал больше двигаться (заниматься спортом, гулять и т.д. )

Да

Нет

11.У меня было много планов, проектов

Да

Нет

12.Я стал более изобретательным, у меня было много идей

Да

Нет

13.Я стал менее застенчивым и “закомплексованным”

Да

Нет

14.Я одевался (одевалась) более ярко и экстравагантно (использовала более яркий макияж)

Да

Нет

15.Мне хотелось чаще встречаться с людьми, и я действительно общался со многими

Да

Нет

16.Секс стал интересовать меня больше, чем обычно, половое влечение повысилось

Да

Нет

17.Я стал чаще флиртовать и/или был более активен в сексуальном отношении

Да

Нет

18.Я много говорил

Да

Нет

19.Я думал быстрее, чем обычно

Да

Нет

20.Я много шутил и каламбурил

Да

Нет

21.Я легко отвлекался

Да

Нет

22.У меня появилось много новых занятий

Да

Нет

23.У меня мысли перескакивали с одного на другое

Да

Нет

24.Я все делал гораздо быстрее и легче, чем обычно

Да

Нет

25.Я стал более нетерпеливым и легко раздражался

Да

Нет

26.Я раздражал и утомлял окружающих

Да

Нет

27.Я часто ссорился

Да

Нет

28.Настроение у меня было приподнятым и оптимистичным

Да

Нет

29.Я пил много кофе

Да

Нет

31.Я больше и чаще выпивал

Да

Нет

32.Я принимал больше лекарств (седативных, анксиолитиков, стимуляторов)

Да

Нет

Источник

Тест на биполярное расстройство: 16 опасных симптомов недуга + 5 способов проверить себя онлайн + общая схема лечения + 5 фильмов по теме.

Утром вы светились от счастья, как лампочка в сто ватт, а уже к обеду готовы завыть от тоски? И нет объективных причин для таких перемен, ведь вы не получили нагоняй от шефа, не заблудились в диких джунглях, а вашему физическому здоровью можно только позавидовать.

Если такое случается часто, возможно, вас атаковало такое психическое заболевание, как биполярное аффективное расстройство (другое название – маниакально-депрессивный психоз), который характеризуется резкой сменой эмоционального фона – от эйфории до самой настоящей депрессии.

Для тех, кто «катается» на эмоциональных качелях и подозревает у себя биполярное расстройство, тест на наличие этой болезни просто необходим. Но сначала стоит получше разобраться с симптомами.

Биполярное расстройство: симптомы, тест, о которых вам нужно знать

Если вы будете проходить тест на биполярное аффективное расстройство, пребывая в маниакальной стадии, то он наверняка выявит такие симптомы:

Психологические тесты в картинках на шизофрению: 4 варианта

  • эйфория.

    Причем она не будет подкреплена никакими объективными причинами: никакого выигрыша в лотерею!

  • быстрая речь.

    У человека в маниакальной стадии биполярного нарушения слова изо рта вылетают со скоростью пулеметной очереди;

  • гиперактивность.

    Пациент в таком состоянии способен активничать практически без сна и отдыха;

  • уверенность в своей гениальности, суперспособностях, неуязвимости, то есть самокритика отсутствует напрочь и тесты это обязательно покажут;
  • бессонница.

    При биполярном расстройстве пациент зачастую не ощущает необходимости в 7-8 часовом сне. Обычно ему хватает немного вздремнуть и мир снова «падет» к ногам;

  • вспыльчивость.

    А все потому, что другие люди кажутся крайне медлительными, несобранными и, чего греха таить, глупыми;

  • гиперсексуальность.

    Из-за переполняющей их энергии люди с биполярным аффективным расстройством всегда готовы к интиму, причем даже с малознакомыми людьми;

  • расточительность.

    Из-за излишней самоуверенности, желания покуражиться, больные могут тратить большие суммы денег, ввязываться в аферы, спускать в казино и т.д.
    Известны случаи, когда пациенты продавали квартиры, машины, растрачивали семейные сбережения до последней копейки.

Но через несколько дней или недель биполярное расстройство переходит в свою «низшую», депрессивную стадию, и тесты выявят такие симптомы:

  • упадническое настроение, которое вызвано не какими-либо негативными событиями в жизни больного;
  • мысли о самоубийстве.

    Да, опытные психологи утверждают, что практически у каждого человека время от времени возникает хотя бы мимолетное желание распрощаться с жизнью, но у пациентов с биполярным нарушением такое происходит частенько. И это очень тревожный симптом!

  • заторможенность.

    Тесты при биполярном расстройстве личности выявят, что такой человек не способен быстро соображать и действовать. Из такого пациента точно не выйдет продуктивного работника;

  • усталость.

    В депрессивной фазе аффективного расстройства пациент не чувствует в себе сил даже на обычную, повседневную жизнь, как то ходить на работу или учебу, заниматься домашними делами, встречаться с друзьями;

  • тревожность.

    Необоснованные страхи – частый симптом аффективного нарушения, и множатся они у больного в геометрической прогрессии;

  • чувство вины.

    Люди с биполярным аффективным расстройством личности считают себя виноватыми перед близкими, обузой и не хотят их «нагружать» неприятными симптомами заболевания;

  • потеря интереса к тому, что раньше вдохновляло и приносило удовольствие.

    Это может быть любимая работа, творческие хобби, спорт и т.д. Да и вообще: апатия – достаточно опасный симптом.

  • обострение хронических болезней и появление новых.

    Чаще всего из-за эмоциональных перегрузок при биполярном расстройстве страдает сердце, сосуды, болит голова, пропадает аппетит, сводит желудок.

    Вы можете не вылезать из больницы, списывая все на гипертонию, мигрень и язву, но проблема плохого самочувствия будет крыться гораздо глубже.

Прочитали симптомы и словили себя на мысли, что несколькими из них вы можете «похвастаться» и это продолжается неделями, а то и месяцами? Пора проходить тест в Интернете!

Тест на биполярное расстройство личности: 5 вариантов, чтобы проверить себя и успокоиться

При подозрении на биполярное расстройство, Интернет услужливо предложит вам множество тестов онлайн, и вот лишь несколько с проверенных ресурсов:

Что такое расстройство личности и как его лечить?

№ п/пСсылка
1https://iyaroslav.ru/test/test-na-bipolyarnoye-rasstroystvo-online
2https://life.ru/t/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8B/413317/tiest_iest_li_
u_vas_priznaki_bipoliarnogho_rasstroistva
3https://doroga-peremen.ru/test/bar
4https://neurolikar.com.ua/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82/%D0%B1
%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%BE
%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9
%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE
5https://www.psihos.ru/rannjaja-diagnostika-09.html

После тестирования вам остается только проанализировать полученные результаты.

1) Биполярное расстройство личности: тест показал его наличие, или Свистать всех наверх!

Если тест на аффективное расстройство дал положительный результат, не стоит отчаиваться: воспринимайте это просто как повод поскорее обратиться к врачу и, возможно, он развеет все ваши опасения.

И даже если диагноз «биполярное аффективное расстройство» подтвердится, помните: в арсенале у медиков есть немало средств, для того чтобы привести ваше психическое состояние в норму, независимо от того, что показали тесты, например:

  • антидепрессанты. Помогают справиться с периодами тоски в депрессивной стадии заболевания;
  • успокоительные. Прописывают для уменьшения тревожности, борьбы с бессонницей, хандрой и т.д.;
  • психотерапия. Идет рука об руку с медикаментозным лечением, чтобы научить больного понимать и контролировать свои эмоции;
  • трудотерапия. Умеренный физический или умственный труд помогает справиться с приступами апатии, хандры, а в маниакальной стадии – выплеснуть энергию.

Конечно, это лишь общая схема лечения. Его продолжительность, дозы препаратов и т.п. зависит от того, насколько далеко зашла болезнь. Врач корректирует процесс лечения и в зависимости от того, какую динамику демонстрирует пациент – перепады настроения сходят на нет или, наоборот, учащаются.

Причем, вы окажитесь «в одной упряжке» со многим знаменитостями, которым ставили диагноз «биполярное расстройство личности», в том числе Стивеном Фраем, Мэлом Гибсоном, Кэтрин Зетой-Джонс, Майком Тайсоном и другими.

2) Когда тест на биполярное аффективное расстройство показал, что его нет, а с вами все равно не все в порядке

А что делать, если тест говорит, что никакого биполярного расстройства нет, а вас беспокоит переменчивое настроение?

В этом случае специалисты рекомендуют взяться за свое эмоциональное состояние, регулируя его старыми добрыми методами: высыпайтесь, больше отдыхайте, занимайтесь спортом и общайтесь с приятными вам людьми, не забывайте про свои хобби и помогайте тем, кому явно хуже, чем вам.

Как вызвать «психушку»: пошаговый план

Через полтора-два месяца такой терапии перепады настроения должны сгладиться. Если этого не произошло, не затягивайте с визитом к психотерапевту или психиатру: возможно, проблема не в биполярном расстройстве, а в другом заболевании, старой эмоциональной травме, неразрешенных конфликтах и т.п.

И пусть про маниакально-депрессивный психоз личности вы будете знать только из кино.

Быстрый тест на шизофрению и другие психические расстройства.

Как выявить заболевание? Что такое маниакально-депрессивный психоз?

Биполярное расстройство: тест по кино

Даже если тест на биполярное расстройство личности показал отрицательный результат, ваш интерес к этому психическому заболеванию вполне понятен – людей всегда привлекало то, что они не могут до конца понять, поэтому и снято на данную тему множество интересных фильмов:

№ п/пНазвание фильмаГод выхода
1«Бесконечно белый медведь»2014
2«Нация прозака»2001
3«Часы»2002
4«Дикая любовь»1995
5«Качели»2008

Словом, если вы заподозрили у себя биполярное аффективное расстройство, тест его подтвердил, не стоит опускать руки: окончательный диагноз должен ставить врач! И помните: даже при серьезных психических заболеваниях современная медицина, поддержка близких и ваше стремление к выздоровлению способны творить чудеса!

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Источник