Синдром старой ведьмы почему так называется
Òàê êàê çà ïîñëåäíåå âðåìÿ äîâîëüíî ÷àñòî ëè÷íî ñòàëêèâàëàñü ñ ÿâëåíèåì ñîííîãî ïàðàëè÷à, ðàññêàæó, ÷òî ýòî òàêîå. Óâåðåíà, ìíîãèå ýòî îùóùàëè, íî ìîæåò êòî íå çíàåò, ÷òî ýòî çà çâåðü. Ñîííûé ïàðàëè÷ ñîñòîÿíèå, êîòîðîå õàðàêòåðèçóåòñÿ âðåìåííûì ïàðàëè÷îì ïðè ñîõðàíåííîì ñîçíàíèè; îáû÷íî âîçíèêàåò ïðè çàñûïàíèè ëèáî â ìîìåíò ïðîáóæäåíèÿ. Ýòà ïàòîëîãèÿ ÷àñòî ñîïðîâîæäàåòñÿ ñëîæíûìè ãàëëþöèíàöèÿìè è ñèëüíûì ñòðàõîì. Ñîííûé ïàðàëè÷ ïðèíÿòî ñ÷èòàòü ôèçè÷åñêè áåçâðåäíûì, îäíàêî íåïîíèìàíèå ñóòè ïðè ðåãóëÿðíîì åãî ïåðåæèâàíèè ìîæåò ÿâèòüñÿ çíà÷èòåëüíîé ïñèõîëîãè÷åñêîé òðàâìîé.
Êàðòèíà ñîííîãî ïàðàëè÷à âñåãäà îäèíàêîâà: ÷åëîâåê ïîëó-ïðîñûïàåòñÿ â ôàçå áûñòðîãî ñíà è ïîíèìàåò, ÷òî íå ìîæåò øåâåëèòüñÿ è èçäàâàòü çâóêè. Èç-çà íåïîëíîãî ïðîáóæäåíèÿ àêòèâíî ïðîÿâëÿåò ñåáÿ ïîäñîçíàíèå, ïîÿâëÿåòñÿ îùóùåíèå ÷óæîãî ïðèñóòñòâèÿ â êîìíàòå. Òèïè÷íûå ñëóõîâûå îùóùåíèÿ ãîëîñà, øàãè èëè ïóëüñèðóþùèå çâóêè, çðèòåëüíûå ëþäè, êàêèå-ëèáî ñóùíîñòè èëè ïðèçðàêè â êîìíàòå.  ïðîøëîì îäíè íàðîäû ñ÷èòàëè ïàðàëè÷ ïðîäåëêàìè äîìîâîãî, äðóãèå ïðîêëÿòüåì âåäüìû, îòñþäà è âòîðîå íàçâàíèå. Ñîâðåìåííûå èññëåäîâàòåëè íàøëè äèñáàëàíñ ìåæäó ðàáîòîé ìîçãà è òîíóñîì ñêåëåòíûõ ìûøö âî ñíå. Âêðàòöå, â ôàçå áûñòðîãî ñíà ìûøöû ìàêñèìàëüíî ðàññëàáëåíû (ïðàêòè÷åñêè îòêëþ÷åíû), à ìîçãîâàÿ àêòèâíîñòü ðåçêî ïîâûøåíà.
Ñîííûé ïàðàëè÷ ìîãóò ñïðîâîöèðîâàòü:
— áåñïîðÿäîê ñ ðåæèìàìè ñíà è áîäðñòâîâàíèÿ (íåäîñûïàíèå èëè ïåðåèçáûòîê ñíà, îòñóòñòâèå ðåæèìà);
— õðîíè÷åñêàÿ áåññîííèöà;
— îñòðûå è õðîíè÷åñêèå ñòðåññîâûå ñîñòîÿíèÿ;
— óïîòðåáëåíèå âðåäíûõ âåùåñòâ è çàâèñèìîñòü îò íèõ;
— äëèòåëüíûé ïðèåì ëåêàðñòâ, âëèÿþùèõ íà ñîçíàíèå òðàíêâèëèçàòîðîâ, àíòèäåïðåññàíòîâ;
— íàñëåäñòâåííîñòü;
— ñîí íà ñïèíå;
— äðóãèå íåâðîëîãè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà — íàïðèìåð, áèïîëÿðíîãî àôôåêòèâíîãî ðàññòðîéñòâà èëè íàðêîëåïñèè.
Çà ïîñëåäíèå ìåñÿöû ó ìåíÿ áûëî íåñêîëüêî ýïèçîäîâ ñîííîãî ïàðàëè÷à, äüÿâîëèàäà òà åùå, ñêàæó ÿ âàì )). Èç âûøåîïèñàííûõ ïðè÷èí ó ìåíÿ ÿâíûå äâå — îñòðîå è õðîíè÷åñêîå ñòðåññîâîå ñîñòîÿíèå è ÁÀÐ, î êîòîðîì ÿ ïèñàëà â ïðîøëîì ïîñòå. Ñêîðåå âñåãî, ñþäà ïðèìåøèâàåòñÿ íàñëåäñòâåííîñòü. È ÷òî èíòåðåñíî, ñîííûé ïàðàëè÷ âîçíèêàë ó ìåíÿ â òå ìîìåíòû, êîãäà ÿ ïåðåä ñíîì óïîòðåáëÿëà àëêîãîëü. Íà÷àëî ýòîãî ñîñòîÿíèÿ ó ìåíÿ âñåãäà íåèçìåííî ñîïðîâîæäàåò ãðîìêèé ãóë â ãîëîâå è óøàõ, êàê áóäòî ÿ ïðÿìî ðÿäîì ñî âçëåòàþùèì ñàìîëåòîì íàõîæóñü. Ïàðó ðàç ìíå óäàëîñü ïðîñíóòüñÿ áóêâàëüíî ñðàçó, îáîøëîñü áåç ãàëëþöèíàöèé, íî ïîøåâåëèòüñÿ è èçäàòü çâóê íåâîçìîæíî âñåãäà.
Îäèí ðàç áûëè òîëüêî ñëóõîâûå ãàëëþöèíàöèè: ïîñëå ýòîãî ãóëà ó ìåíÿ â ãîëîâå íà÷àë íåïðåðûâíî è äîñòàòî÷íî ãðîìêî áîðìîòàòü ãîëîñ. Äîñòàòî÷íî íåïðèÿòíûé, ìóæñêîé, áîðìî÷åò è áîðìî÷åò ÷òî-òî àáñîëþòíî íåâíÿòíîå. Ïî îùóùåíèÿì — ýòî äüÿâîë èëè ÷¸ðò ïðèøåë. Áûëî òàêîå îùóùåíèå, ÷òî ýòî ïðîäîëæàëîñü âå÷íîñòü, à ìíå î÷åíü õîòåëîñü ñïàòü. ß òåðïåëà-òåðïåëà ýòî áîðìîòàíèå, à ïîòîì ïîìíþ, ÷òî ÷åòêî ïðîèçíåñëà (ïðî ñåáÿ, âèäèìî): «Äà çàòêíèñü òû óæå!» Ãîëîñ çàìîë÷àë, ÿ çàñíóëà.
Äðóãîé ðàç ïðè ïðîáóæäåíèè ìíå ïðèâèäåëîñü, ÷òî êòî-òî â êîìíàòó çàõîäèò, âèäèìî, áóäèòü ìåíÿ ê çàâòðàêó, ïîòîìó ÷òî ñî ìíîé ÿâíî ÷òî-òî íå òàê, è ñàìà ÿ íå ïðîñûïàþñü. ß áûëà â äîìå ó ðîäñòâåííèêîâ òîãäà, è ÷óâñòâóþ, ìåíÿ êàê áóäòî ïûòàþòñÿ ðàçáóäèòü, íî òóò íåçàäà÷à — ÿ íå ìîãó íè ïîøåâåëèòüñÿ, íè îòêðûòü ãëàçà, íè èçäàòü õîòü êàêîé çâóê. Ïûòàþñü ÷òî-òî ïðîìû÷àòü. Âîò æå áëèí, äóìàþ, ñîáðàëèñü ñåìüåé! Âîñêðåñåíüå, óòðî, âñå ðàäîñòíûå, çàâòðàêàòü ñàäÿòñÿ, à ÿ òóò ïðîáëåìó ñîçäàþ, åùå ïîäóìàþò, ÷òî óìåðëà! Ïðîñíóëàñü. Íèêîãî íåò, åñòåñòâåííî, â êîìíàòå. Íî ñòðåññ èñïûòàëà, òàê êàê ýòî âñ¸ î÷åíü ðåàëèñòè÷íî.
À òðåòèé ðàç — òàê âîîáùå àõòóíã. ß íî÷åâàëà òàêæå â äîìå, íà âòîðîì ýòàæå, íà ïåðâîì òîëüêî îäíà áàáóøêà. Êàê îáû÷íî, ãóë â ãîëîâå, âñ¸ òàêîå, ÿ ïðîáóæäàþñü è ïîíèìàþ, ÷òî êî ìíå êòî-òî çàõîäèò. Ïðè÷åì ìûñëè â ýòîò ìîìåíò àáñîëþòíî ÿñíûå, íî ìîçã íå îñîçíàåò, ÷òî ýòî ñîí èëè ïðîñòî ãëþêè. ß ïîíèìàþ, ÷òî áàáóøêà â ãîðèçîíòàëüíîé ïëîñêîñòè-òî ñ áîëüøèì òðóäîì ïåðåäâèãàåòñÿ, à íà âåðòèêàëü, íà ëåñòíèöó, îíà íè ïðè êàêèõ îáñòîÿòåëüñòâàõ íå çàáåðåòñÿ. Ñìîòðþ â ñòîðîíó äâåðè è âèæó, ñòîèò ôèãóðà â ÷åðíîì áàëàõîíå ñ ãîëîâû äî ïÿò, ÿ ïîíÿëà, ÷òî ýòî Ñìåðòü. Áåç êîñû ïî÷åìó-òî òîëüêî )) È ïîïóòíî ñëûøó äèêîå êàðêàíüå, ïîâîðà÷èâàþ ãëàçà â ñòîðîíó îêíà, è âèæó, ÷òî çà íèì êðóæèòñÿ ñòàÿ îãðîìíûõ âîðîíîâ, è ÿâíî îíè ñî Ñìåðòüþ â ñãîâîðå. ß ïîíèìàþ, ÷òî ÷òî-òî íàäî äåëàòü, ïîøåâåëèòüñÿ íå ìîãó, ñ êàêèì-òî îãðîìíûì òðóäîì íà÷àëà øèïåòü íà ýòó âñþ ãîï-êîìïàíèþ, è åäèíñòâåííîå, ÷òî ìíå åùå óäàëîñü, — øåâåëèòü ïàëüöàìè, ÿ èõ ðàñòîïûðèëà, íàïðÿãàëà è øèïåëà. Ñåé÷àñ ñìåøíî, íî òîãäà ìíå íàäî áûëî çàùèòèòü ñåáÿ, äîì, áàáóøêó, êîðî÷å ñåðüåçíàÿ çàäà÷à áûëà )) Ïðîñíóëàñü, äîëãî íå ñïàëà, àäðåíàëèí äàë î ñåáå çíàòü. Èíòåðåñíî, ÷òî âî âñåõ ñëó÷àÿõ ÿ òî÷íî ëåæàëà íà ñïèíå â ìîìåíò ïàðàëè÷à, ÿ ñåáÿ îñîçíàâàëà. Ýòî äîêàçûâàåò, ÷òî ïàðàëè÷ âîçìîæåí òîëüêî â ñîñòîÿíèè ëåæà íà ñïèíå. Íà áîêó/æèâîòå åãî íå âîçíèêàåò, ó÷åíûå ïîêà íå ïîíÿëè, ïî÷åìó.
Êîðî÷å, ïåéòå òðàâÿíîé ÷àé èëè ìîëîêî íà íî÷ü, íå çàèãðûâàéòåñü â òåëåôîí/êîìïüþòåð, íå ñìîòðèòå òðèëëåðû è óæàñòèêè, íîðìàëèçóéòå ðåæèì ñíà, ïðîâåòðèâàéòå ïîìåùåíèå ïåðåä ñíîì, èçáåãàéòå ëèøíèõ íåðâîâ.  èíòåðíåòå åñòü ñîâåòû, êàê äåéñòâîâàòü âî âðåìÿ ñîííîãî ïàðàëè÷à, íî ÿ íå ïðåäñòàâëÿþ, êàê âî âðåìÿ ýòîãî ñîñòîÿíèÿ ìîæíî ðàññëàáèòüñÿ, êîíòðîëèðîâàòü ñâî¸ äûõàíèå, âäîõíóòü, à íà âûäîõå êðèêíóòü è ò.ï. Äóìàåòñÿ ìíå, ÷òî ñ îïûòîì ìîæíî òîëüêî ëèøü íàó÷èòüñÿ äîñòàòî÷íî áûñòðî îêîí÷àòåëüíî ïðîñûïàòüñÿ, ìèíóÿ âñå ýòè ãàëëþöèíàöèè. Ïî ñòàòèñòèêå, õîòü ðàç â æèçíè òàêîé îïûò ïåðåæèâàåò êàæäûé äåâÿòûé æèòåëü çåìíîãî øàðà, íî åñëè äàííîå ñîñòîÿíèå ïðåñëåäóåò âàñ ñ çàâèäíîé ðåãóëÿðíîñòüþ, ñòîèò îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.  ëþáîì ñëó÷àå, ñîííûé ïàðàëè÷ — ýòî ëèøü âðåìåííîå è ïî ñóòè áåçâðåäíîå ñîáûòèå, òîëüêî åñëè îíî âàñ íå ïðèâîäèò ê íåâðîçàì, áåññîííèöå, ïñèõîñîìàòè÷åñêèì ðàññòðîéñòâàì è ò.ä. Ïî ôàêòó ýòî ñëîâíî íî÷íîé êîøìàð, òîëüêî ÷óòü áîëåå ðåàëèñòè÷íåå. Âñåì äîáðûõ ñíîâ 😉
Источник
Вы просыпаетесь не в состоянии двигаться, с трудом можете дышать. Чувствуете тяжёлый вес на груди,…
Вы просыпаетесь не в состоянии двигаться, с трудом можете дышать. Чувствуете тяжёлый вес на груди, ощущаете чье-то злобное присутствие в комнате — это атака Старой ведьмы! Случалось, с вами такое жуткое до смерти происшествие?
В некоторых зарубежных интернет изданиях мистическое явление носит название синдром «старой карги». Люди, с нормальной устойчивой психикой, неожиданно в середине ночи попадают под атаку неизвестной силы.
Невообразимо сильно пугает явление, обескураживающе действуя даже на крепких личностей, смеющихся над всем мистическим. Вот что пишет читатель вебсайта paranormal.about:
В объятиях старой ведьмы.
Среди ночи меня разбудило удушье, абсолютно не мог вдохнуть. Я не мог двинуться с места и даже не в силах был закричать. Пугающее ощущение продолжалось с полминуты, не больше. Когда это случилось вновь, другой ночью, я чувствовал, как меня охватила очень мощная сила, буквально вдавливая в кровать.
-В панике мужчина пытался позвать дочь на помощь, но был не в силах даже пискнуть. Хотел ударить в стену рукой, но дьявольская сила не пускала его. Это снова продолжалось около 30 секунд и все закончилось.
«Я действительно не верю в призраки и ничего не видел», — поясняет испуганный случившимся человек. Вы когда-нибудь переживали подобный опыт? Это зловещее ощущение бродящей поблизости смерти, не так ли?
Описанный выше инцидент является шаблонным образчиком жуткой проблемы, получившей термин — синдром «старая ведьма».
Клиенты демонической старухи просыпаются и не в силах пошевелится, хотя в состоянии видеть, слышать и осязать запахи. Нередко жуткое явление сопровождается чувством большого веса на груди, и пониманием чужеродно-зловещего присутствия в комнате.
Конечно, люди напуганы происходящим с ними, а тут еще народная молва добавляет — это ведьма, слыша идущую за ней смерть хочет передать весь свой опыт. Она всегда приходит к человеку блуждающему между сном и явью, это самое удобное состояние для захвата и передачи опыта. Но старая ведьма не в силах долго атаковать, и если намеченная жертва сопротивляется, то дьяволица ночи отступается.
Очевидно, отвратное явление берет корни из суеверия, дескать ведьма — или старая карга — сидит или «едет» на груди жертвы, полностью обездвиживая человека. Вопреки абсурдности объяснения, пугающий характер ночного кошмара заставляет многих людей поверить в существование сверхъестественных сил — злобных демонов.
В самом деле, это пугающее ощущение, ведь жертвы хоть и парализованы, но могут полновесно использовать свои чувства. Кроме того, кошмар сопровождается странными запахами, звуками приближающихся шагов, видениями странных теней или светящимися глазами.
Хуже того, чувствуется тяжёлый вес на груди, затрудняющий дыхание, а то и вовсе в течение долгих секунд невозможно вдохнуть.
Все органы осязания подвергшегося атаке «старой ведьмы» сообщают о реальности происходящего. В шоке жертвы полностью просыпаются и вскакивают совершенно сбитые с толку — что со мной только что произошло?
Столкнувшись с таким устрашающим явлением, не удивительно, что многие люди начинают обвинять в нападении на них старой ведьмы или демона, а то и вовсе инопланетного визитера.
Явление цепляет как мужчин, так и женщин разного возраста, охватывая примерно 15 -20 процентов населения (оценки разнятся). Это может произойти в любое время сна, днем либо ночью, что упоминается с древних времен. Во 2 — м веке греческий врач Гален приписывал это расстройству желудка», согласно Энциклопедии духов и привидений Розмари Эллен.
Отдельные люди страдают приступами в течение ограниченного периода времени, другие испытывают нападки в течение многих лет.»
Ещё пример, нападения старой ведьмы.
Мне 27 лет, пишет женщина, страдающая приступом ночного кошмара в течение последних 12 лет. Я просыпаюсь не в состоянии двигаться, будто кто-то крепко держит меня. И хотя я пытаюсь изо всех сил, не могу пошевелиться и даже крикнуть. Какой-то спазм скручивает тело и горло, все что я могу сделать, так это едва шевелить пальцами ног.
Поначалу было очень страшно, изо всех сил хотелось проснуться. После пробуждения, когда все уже проходило, мне никак не удавалось заснуть, как минимум несколько часов. Теперь я немного попривыкла к нападениям.
Бывает я даже пытаюсь оценивать, как долго держит меня ужасное, всепоглощающее чувство. Я всегда стараюсь разбудить себя, т.к. переставая бояться «старой карги», адские ощущения тотчас же исчезают.
Страшное дело, но неужели и правда на протяжении многих лет, людей мучает тёмное существо ночи, демонизированная в сказках старая ведьма. Что происходит? Есть ли рациональное толкование причудливым переживаниям?
Научное освещение проблемы.
Медицинские специалисты вполне осведомлены о странном явлении, называя это «Сонный паралич». В целом, пояснение сводится к пограничным фазам сна: происходит сонный паралич, когда мозг находится в состоянии перехода от «мечтающей» фазы, к глубокому сну.
Во время сновидения, наш мозг переходит в «энергосберегающий» режим, выключая значительную часть мышечной активности организма. В редких случаях, при нарушениях, происходит частичное отключение, говорят исследователи сновидений. В такие мгновения и случаются приступы сонного паралича — в общем то безвредного явления, хотя весьма пугающего.
Пугающий эффект действительно не превышает пары минут — пока пациент находится в состоянии полусна. Достаточно короткий промежуток времени, который может показаться пациенту более длительным, воображение охватывают красочные видения реалистичности.
Сонный паралич почти завсегда сопровождается яркими галлюцинациями … может даже возникнуть чувство постороннего в комнате, словно кто-то парит над вами … можете испытывать давление на грудь, или даже сексуальные нападения, — все это связанно с галлюцинациями, говорят специалисты.
Звук шагов, звучащие голоса, открывающиеся двери, все является крайне пугающей частью паралича сна, привнося гипнотические яркие переживания. Да, многие люди боятся эпизодов «сонного паралича», но никакого участия мистики, а уж тем более старой ведьмы в этом нет, успокаивают медики.
За кем приходит «старая ведьма»?
Паралич может произойти в любом положении тела, но чаще всего случается, когда человек спит на спине. Провокатором появления синдрома является переутомление и недостаток сна — вы просто не высыпаетесь.
Проблема «старой карги», а точнее паралич сна преследует людей, страдающих от серьезного беспокойства, стресса, или биполярным расстройством. Исследования показывают, что паралич сна в пять раз чаще атакует людей, принимающих определённые виды успокаивающих препаратов, например, валиум.
По данным клинических исследований, рецепт минимизировать пугающие эпизоды прост: прежде всего выспаться, минимизировать стрессовые ситуации. Заняться физическими упражнениями на регулярной основе. И конечно же соблюдать график сна.
Для некоторых людей это может показаться невозможным, отмечает Florence Cardinal в одной из публикаций в медицинском журнале, поэтому давайте посмотрим на способы вырваться из тисков паралича сна.
Лучшее средство освободиться – это желание двигаться, даже если удаётся пошевелить только одним мизинцем. Часто этого бывает достаточно, чтобы разрушить ужасные чары. Наконец пробуйте кричать! Ближний по комнате может и не поймет происходящего, но это лучше, чем проходить эпизод страдания очередного ночного кошмара.
Наконец всегда можно обратиться за профессиональной помощью, если не удается самостоятельно решить беспокоящую проблему.
Так что же получается, никакой старой ведьмы на самом деле не существует? Да, видимо не нужно ничего бояться, в мистическом смысле. Нечистая сила явно ощущаемая сидящей у себя на груди, не более чем недосып и тревогой от жизни в стрессовом мире.
Тем не менее, частица паранормального в ночном происшествии есть. Опираясь на ряд астральных практик, фаза сна между явью и глубоким сном (момент свободных от тела мечтаний сознания) напоминает состояние альфа-погружения, достигающего тэта-погружения.
Все это конечно лежит в области паранормальных явлений, однако — сонный паралич чрезвычайно напоминает практику сознательного выскальзывания своего «Я» из тела во внешний мир. Естественно, подобный опыт зачастую пугает безмерно, вызывая впечатление близкой смерти.
Но если суметь обороть страх, не паниковать, то можно попробовать воспользоваться природной способностью «покидать своё тело». В то же время, не стоит увлекаться изумительным феноменом сразу и много. Следует начинать с нескольких осмысленных секунд «оглядывания» в т. н. астральном мире. Необходимо обучиться контролировать процесс внетелесного опыта, постепенно двигаясь дальше.
Четко понятно одно: треть нашей жизни приходится на период сновидений, увлекательные события происходят во сне, шокирующие существа появляются в ночное время. Какие виды паранормальных переживаний происходит? Невзирая на исследования, жизнь в состоянии сна нам малоизучена.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ:
Источник
Иногда случается такое, что человек проснулся, и вроде бы находится в состоянии бодрствования, но при этом не может пошевелить ни рукой, ни ногой. Его начинают мучить реальные кошмары, нередко сопровождающиеся судорогами. Иногда может казаться, что кто-то трогает пытающегося заснуть холодными руками, а в некоторых случаях возникает ощущение того, что в помещении кто-то присутствует. Как же называется это состояние?
Кошмар наяву
Сонный паралич, или синдром старой ведьмы — такое название получили кошмары наяву, сопровождающиеся полным обездвиживанием тела. Это явление длится не так долго – всего лишь от 20 секунд до 2 минут. Однако восприятие времени при сонном параличе замедляется. Сонный паралич, или синдром старой ведьмы – это состояние, в котором человеку может показаться, что прошло не меньше десяти минут с тех пор, как начался кошмар. В этом состоянии он засыпает, его мышцы парализуются, но сознание продолжает функционировать. Единственное, что еще можно сделать – это открыть глаза. Некоторые из тех, кто страдает от синдрома старой ведьмы, чувствуют тяжесть в районе грудной клетки, удушье. В этот момент могут возникать галлюцинации различной модальности. Они могут быть зрительными, слуховыми, тактильными. Кроме того, к симптомам синдрома старой ведьмы относят:
- Ощущение паники, страха.
- Чувство движения. Человеку может казаться, что он двигается, в то время как на самом деле он лежит абсолютно неподвижно.
- Попытки проснуться от кошмара.
- Ощущение, что в помещении присутствует кто-то посторонний, например, злой дух.
Вероятность наступления сонного паралича увеличивается, если у человека не налажен режим сна и бодрствования. Также может сказаться и недосып. К факторам риска относятся прием алкоголя, переедание перед сном, конфликтные жизненные ситуации, высокий уровень тревожности.
Опыт переживших синдром
Рассказы тех людей, которые испытали подобное на собственном опыте, обычно похожи и могут отличаться незначительными деталями сюжета. К примеру, один мужчина ощутил страх и потом увидел черное приближающееся пятно. После этого он почувствовал паралич, удушье, как будто его душит это пятно. Некоторые слышат звуки: «Я проснулся от громкого смеха и увидел в окне страшное существо. Кричал, чтобы меня услышала жена, но все бесполезно, ведь я даже не мог раскрыть рта».
Как возникает паралич во сне?
Основной причиной синдрома старой ведьмы медики считают нарушение в синхронности процессов торможения и возбуждения в ЦНС. Мозг каждого живого существа снабжен специальным отделом, который отвечает за парализацию мускулатуры во время сна. Были проведены опыты по удалению этого отдела у кошек. В результате животные, находившиеся в фазе быстрого сна, начинали бегать по помещению, скакать и даже умываться – они повторяли все, что им снилось в данный момент.
Проблемы в работе данного отдела приводят к тому, что человек просыпается и хочет встать, однако сделать этого не может. Некоторые категории населения особенно подвержены подобному состоянию. Например, люди, которые начинают практиковать осознанные сновидения и нарушают естественную работу мозга, в скором времени узнают на собственном опыте, что такое синдром старой ведьмы. Также подобное состояние возникает при нарушении циркадных ритмов, сбое в режиме сна и отдыха. На появление сонного паралича оказывает влияние и поза спящего. Чаще всего он возникает в положении на спине. Если человек спит на боку, подобное состояние практически не возникает.
Мистические верования
Но у медиков, считающих это состояние результатом тотального паралича мышц, есть и оппоненты. Они уверены, что причиной сонного паралича всегда является мистика. Синдром старой ведьмы является проявлением власти нечистых сил. В народе это состояние связывалось с поведением домового, который вскакивал своей жертве на грудь. Также в славянской мифологии было распространено поверье: такое состояние вызывает привидение Мары (кикиморы). В Мексике считается, что к такому состоянию приводит встреча с духом умершего человека. На Востоке синдром старой ведьмы ассоциировался с джиннами.
В мусульманских странах имеется представление о данном синдроме как о вселении злых духов в тело человека. На территории Северного Пакистана этот дух называется «Гуль». Также есть поверье, что это может быть вызвано проклятьем со стороны завистников и врагов, использованием черной магии. Также одержимыми нечистой силой могут быть определенные дома или места. Джинны и злые духи могут преследовать людей, которые живут в этих местах. Очистку производят имамы, суфии, факиры. Для того чтобы защититься от этих сил, люди носят специальные талисманы и амулеты.
Поверья других народов
Японцы уверены, что сонный паралич вызывается проделками гигантского демона по имени Канасибари, который наступал спящему на грудь. Явление сонного паралича очень распространено у якутов – по предположению ученых, это связано с генетической предрасположенностью. Синдромом старой ведьмы, который якуты называют «баттатыы», представители этого народа страдают примерно с 17 лет. Отношение к этому феномену большей частью негативное – ведь паралич портит сон, мучает, пугает.
Жители Новой Гвинеи считают, что это состояние вызывается духами священных деревьев, которые питаются человеческими жизнями. Согласно поверью, питание этих духов происходит ночью, без участия человека. Однако когда спящий просыпается, он впадает в состояние паралича.
В культуре Исландии злой дух, который сдавливает грудь человека во сне, называется Мара. Считается, что это название могло лечь в основу английского слова nightmare — «ночной кошмар».
Логика против мистики
Многие интересуются, почему сонный паралич называют синдромом старой ведьмы? Считается, что так душа умершей ведьмы пытается передать своей жертве накопленный опыт и совершенные грехи. Однако исследователи выяснили, что те люди, которые обладают аналитическим складом ума и не склонны видеть в сонном параличе мистическую подоплеку, гораздо меньше переживают по поводу этого состояния. Те же, кто наделен интуитивным складом, пытаются найти объяснение в потустороннем мире.
Открытие Шелли Адлер
Исследование синдрома старой ведьмы было описано психологом из Калифорнии Шелли Адлер в ее книге «Сонный паралич: ночные кошмары, ноцебо и связи тела с сознанием». Психолог подчеркивает, что страх во время этого состояния может стать фатальным, в особенности когда человек принадлежит к культуре, которая связывает подобное состояние с возможностью смерти. Шелли Адлер изучила группу беженцев мяо из Лаоса, которые поселились в Калифорнии.
В родных краях они подвергались преследованию и геноциду по причине своих религиозных верований. В Лаосе синдром старой ведьмы считался одной из основных причин смерти во сне. Оказалось, что среди молодых иммигрантов был очень высок уровень гибели именно в ночное время суток. Причем умершие во время сна не страдали никакими другими соматическими заболеваниями. Со временем, когда мяо отошли от верований своего народа, адаптировавшись к американской культуре, смертность в этой диаспоре снизилась.
Лечение
Сонный паралич – очень неприятное явление, ведь оно сопровождается паническим страхом, ужасом. Однако в действительности синдром старой ведьмы не представляет никакой опасности для организма. Он всего лишь является сбоем в работе нервной системы и с медицинской точки зрения не способен причинить никакого вреда. Если вы оказались в состоянии сонного паралича, необходимо постараться расслабиться. Ведь борьба с синдромом делает страх и ужас еще более сильными. Когда вы пытаетесь вырваться, но не можете, эмоции становятся еще более сильными. В такой момент можно дать себе психологическую установку: «Этот кошмар скоро закончится, все в порядке». Некоторые с успехом используют чтение молитв, чтобы уменьшить страх и тревогу, быстрее проснуться.
Также помогает и сосредоточение на ступнях ног. Ведь одной из главных особенностей паралича является ощущение давления на грудь, живот, а иногда и горло. Если сместить внимание на другие части тела, это поможет вернуть ощущение контроля. Можно также попытаться пошевелить пальцами на ноге. Если человек спит не один, ему может помочь заботливый супруг, растормошив его от сонного паралича. Опознать такое состояние несложно: обычно на лице спящего появляется напряжение, а дыхание становится учащенным.
Стоит ли обращаться к врачу?
О своих тревогах можно рассказать специалисту в нескольких случаях. Во-первых, это следует сделать, если симптомы состояния вызывают у вас серьезную тревогу. Также стоит посетить невролога, если после пробуждения вы постоянно ощущаете себя уставшими, разбитыми, и в случае, если у вас есть проблемы со сном.
Врач задаст несколько вопросов о том, как проходит ваш сон. Обычно в этом случае необходимо предоставить информацию о перенесенных болезнях, наследственной предрасположенности. Скорее всего, потребуется также в течение некоторого времени вести запись симптомов. Иногда проводится обследование днем или ночью, чтобы исключить наличие других расстройств. В некоторых случаях невролог прописывает антидепрессанты или седативные препараты для улучшения состояния.
Источник