Синдром старой ведьмы или сонный паралич
Òàê êàê çà ïîñëåäíåå âðåìÿ äîâîëüíî ÷àñòî ëè÷íî ñòàëêèâàëàñü ñ ÿâëåíèåì ñîííîãî ïàðàëè÷à, ðàññêàæó, ÷òî ýòî òàêîå. Óâåðåíà, ìíîãèå ýòî îùóùàëè, íî ìîæåò êòî íå çíàåò, ÷òî ýòî çà çâåðü. Ñîííûé ïàðàëè÷ ñîñòîÿíèå, êîòîðîå õàðàêòåðèçóåòñÿ âðåìåííûì ïàðàëè÷îì ïðè ñîõðàíåííîì ñîçíàíèè; îáû÷íî âîçíèêàåò ïðè çàñûïàíèè ëèáî â ìîìåíò ïðîáóæäåíèÿ. Ýòà ïàòîëîãèÿ ÷àñòî ñîïðîâîæäàåòñÿ ñëîæíûìè ãàëëþöèíàöèÿìè è ñèëüíûì ñòðàõîì. Ñîííûé ïàðàëè÷ ïðèíÿòî ñ÷èòàòü ôèçè÷åñêè áåçâðåäíûì, îäíàêî íåïîíèìàíèå ñóòè ïðè ðåãóëÿðíîì åãî ïåðåæèâàíèè ìîæåò ÿâèòüñÿ çíà÷èòåëüíîé ïñèõîëîãè÷åñêîé òðàâìîé.
Êàðòèíà ñîííîãî ïàðàëè÷à âñåãäà îäèíàêîâà: ÷åëîâåê ïîëó-ïðîñûïàåòñÿ â ôàçå áûñòðîãî ñíà è ïîíèìàåò, ÷òî íå ìîæåò øåâåëèòüñÿ è èçäàâàòü çâóêè. Èç-çà íåïîëíîãî ïðîáóæäåíèÿ àêòèâíî ïðîÿâëÿåò ñåáÿ ïîäñîçíàíèå, ïîÿâëÿåòñÿ îùóùåíèå ÷óæîãî ïðèñóòñòâèÿ â êîìíàòå. Òèïè÷íûå ñëóõîâûå îùóùåíèÿ ãîëîñà, øàãè èëè ïóëüñèðóþùèå çâóêè, çðèòåëüíûå ëþäè, êàêèå-ëèáî ñóùíîñòè èëè ïðèçðàêè â êîìíàòå.  ïðîøëîì îäíè íàðîäû ñ÷èòàëè ïàðàëè÷ ïðîäåëêàìè äîìîâîãî, äðóãèå ïðîêëÿòüåì âåäüìû, îòñþäà è âòîðîå íàçâàíèå. Ñîâðåìåííûå èññëåäîâàòåëè íàøëè äèñáàëàíñ ìåæäó ðàáîòîé ìîçãà è òîíóñîì ñêåëåòíûõ ìûøö âî ñíå. Âêðàòöå, â ôàçå áûñòðîãî ñíà ìûøöû ìàêñèìàëüíî ðàññëàáëåíû (ïðàêòè÷åñêè îòêëþ÷åíû), à ìîçãîâàÿ àêòèâíîñòü ðåçêî ïîâûøåíà.
Ñîííûé ïàðàëè÷ ìîãóò ñïðîâîöèðîâàòü:
— áåñïîðÿäîê ñ ðåæèìàìè ñíà è áîäðñòâîâàíèÿ (íåäîñûïàíèå èëè ïåðåèçáûòîê ñíà, îòñóòñòâèå ðåæèìà);
— õðîíè÷åñêàÿ áåññîííèöà;
— îñòðûå è õðîíè÷åñêèå ñòðåññîâûå ñîñòîÿíèÿ;
— óïîòðåáëåíèå âðåäíûõ âåùåñòâ è çàâèñèìîñòü îò íèõ;
— äëèòåëüíûé ïðèåì ëåêàðñòâ, âëèÿþùèõ íà ñîçíàíèå òðàíêâèëèçàòîðîâ, àíòèäåïðåññàíòîâ;
— íàñëåäñòâåííîñòü;
— ñîí íà ñïèíå;
— äðóãèå íåâðîëîãè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà — íàïðèìåð, áèïîëÿðíîãî àôôåêòèâíîãî ðàññòðîéñòâà èëè íàðêîëåïñèè.
Çà ïîñëåäíèå ìåñÿöû ó ìåíÿ áûëî íåñêîëüêî ýïèçîäîâ ñîííîãî ïàðàëè÷à, äüÿâîëèàäà òà åùå, ñêàæó ÿ âàì )). Èç âûøåîïèñàííûõ ïðè÷èí ó ìåíÿ ÿâíûå äâå — îñòðîå è õðîíè÷åñêîå ñòðåññîâîå ñîñòîÿíèå è ÁÀÐ, î êîòîðîì ÿ ïèñàëà â ïðîøëîì ïîñòå. Ñêîðåå âñåãî, ñþäà ïðèìåøèâàåòñÿ íàñëåäñòâåííîñòü. È ÷òî èíòåðåñíî, ñîííûé ïàðàëè÷ âîçíèêàë ó ìåíÿ â òå ìîìåíòû, êîãäà ÿ ïåðåä ñíîì óïîòðåáëÿëà àëêîãîëü. Íà÷àëî ýòîãî ñîñòîÿíèÿ ó ìåíÿ âñåãäà íåèçìåííî ñîïðîâîæäàåò ãðîìêèé ãóë â ãîëîâå è óøàõ, êàê áóäòî ÿ ïðÿìî ðÿäîì ñî âçëåòàþùèì ñàìîëåòîì íàõîæóñü. Ïàðó ðàç ìíå óäàëîñü ïðîñíóòüñÿ áóêâàëüíî ñðàçó, îáîøëîñü áåç ãàëëþöèíàöèé, íî ïîøåâåëèòüñÿ è èçäàòü çâóê íåâîçìîæíî âñåãäà.
Îäèí ðàç áûëè òîëüêî ñëóõîâûå ãàëëþöèíàöèè: ïîñëå ýòîãî ãóëà ó ìåíÿ â ãîëîâå íà÷àë íåïðåðûâíî è äîñòàòî÷íî ãðîìêî áîðìîòàòü ãîëîñ. Äîñòàòî÷íî íåïðèÿòíûé, ìóæñêîé, áîðìî÷åò è áîðìî÷åò ÷òî-òî àáñîëþòíî íåâíÿòíîå. Ïî îùóùåíèÿì — ýòî äüÿâîë èëè ÷¸ðò ïðèøåë. Áûëî òàêîå îùóùåíèå, ÷òî ýòî ïðîäîëæàëîñü âå÷íîñòü, à ìíå î÷åíü õîòåëîñü ñïàòü. ß òåðïåëà-òåðïåëà ýòî áîðìîòàíèå, à ïîòîì ïîìíþ, ÷òî ÷åòêî ïðîèçíåñëà (ïðî ñåáÿ, âèäèìî): «Äà çàòêíèñü òû óæå!» Ãîëîñ çàìîë÷àë, ÿ çàñíóëà.
Äðóãîé ðàç ïðè ïðîáóæäåíèè ìíå ïðèâèäåëîñü, ÷òî êòî-òî â êîìíàòó çàõîäèò, âèäèìî, áóäèòü ìåíÿ ê çàâòðàêó, ïîòîìó ÷òî ñî ìíîé ÿâíî ÷òî-òî íå òàê, è ñàìà ÿ íå ïðîñûïàþñü. ß áûëà â äîìå ó ðîäñòâåííèêîâ òîãäà, è ÷óâñòâóþ, ìåíÿ êàê áóäòî ïûòàþòñÿ ðàçáóäèòü, íî òóò íåçàäà÷à — ÿ íå ìîãó íè ïîøåâåëèòüñÿ, íè îòêðûòü ãëàçà, íè èçäàòü õîòü êàêîé çâóê. Ïûòàþñü ÷òî-òî ïðîìû÷àòü. Âîò æå áëèí, äóìàþ, ñîáðàëèñü ñåìüåé! Âîñêðåñåíüå, óòðî, âñå ðàäîñòíûå, çàâòðàêàòü ñàäÿòñÿ, à ÿ òóò ïðîáëåìó ñîçäàþ, åùå ïîäóìàþò, ÷òî óìåðëà! Ïðîñíóëàñü. Íèêîãî íåò, åñòåñòâåííî, â êîìíàòå. Íî ñòðåññ èñïûòàëà, òàê êàê ýòî âñ¸ î÷åíü ðåàëèñòè÷íî.
À òðåòèé ðàç — òàê âîîáùå àõòóíã. ß íî÷åâàëà òàêæå â äîìå, íà âòîðîì ýòàæå, íà ïåðâîì òîëüêî îäíà áàáóøêà. Êàê îáû÷íî, ãóë â ãîëîâå, âñ¸ òàêîå, ÿ ïðîáóæäàþñü è ïîíèìàþ, ÷òî êî ìíå êòî-òî çàõîäèò. Ïðè÷åì ìûñëè â ýòîò ìîìåíò àáñîëþòíî ÿñíûå, íî ìîçã íå îñîçíàåò, ÷òî ýòî ñîí èëè ïðîñòî ãëþêè. ß ïîíèìàþ, ÷òî áàáóøêà â ãîðèçîíòàëüíîé ïëîñêîñòè-òî ñ áîëüøèì òðóäîì ïåðåäâèãàåòñÿ, à íà âåðòèêàëü, íà ëåñòíèöó, îíà íè ïðè êàêèõ îáñòîÿòåëüñòâàõ íå çàáåðåòñÿ. Ñìîòðþ â ñòîðîíó äâåðè è âèæó, ñòîèò ôèãóðà â ÷åðíîì áàëàõîíå ñ ãîëîâû äî ïÿò, ÿ ïîíÿëà, ÷òî ýòî Ñìåðòü. Áåç êîñû ïî÷åìó-òî òîëüêî )) È ïîïóòíî ñëûøó äèêîå êàðêàíüå, ïîâîðà÷èâàþ ãëàçà â ñòîðîíó îêíà, è âèæó, ÷òî çà íèì êðóæèòñÿ ñòàÿ îãðîìíûõ âîðîíîâ, è ÿâíî îíè ñî Ñìåðòüþ â ñãîâîðå. ß ïîíèìàþ, ÷òî ÷òî-òî íàäî äåëàòü, ïîøåâåëèòüñÿ íå ìîãó, ñ êàêèì-òî îãðîìíûì òðóäîì íà÷àëà øèïåòü íà ýòó âñþ ãîï-êîìïàíèþ, è åäèíñòâåííîå, ÷òî ìíå åùå óäàëîñü, — øåâåëèòü ïàëüöàìè, ÿ èõ ðàñòîïûðèëà, íàïðÿãàëà è øèïåëà. Ñåé÷àñ ñìåøíî, íî òîãäà ìíå íàäî áûëî çàùèòèòü ñåáÿ, äîì, áàáóøêó, êîðî÷å ñåðüåçíàÿ çàäà÷à áûëà )) Ïðîñíóëàñü, äîëãî íå ñïàëà, àäðåíàëèí äàë î ñåáå çíàòü. Èíòåðåñíî, ÷òî âî âñåõ ñëó÷àÿõ ÿ òî÷íî ëåæàëà íà ñïèíå â ìîìåíò ïàðàëè÷à, ÿ ñåáÿ îñîçíàâàëà. Ýòî äîêàçûâàåò, ÷òî ïàðàëè÷ âîçìîæåí òîëüêî â ñîñòîÿíèè ëåæà íà ñïèíå. Íà áîêó/æèâîòå åãî íå âîçíèêàåò, ó÷åíûå ïîêà íå ïîíÿëè, ïî÷åìó.
Êîðî÷å, ïåéòå òðàâÿíîé ÷àé èëè ìîëîêî íà íî÷ü, íå çàèãðûâàéòåñü â òåëåôîí/êîìïüþòåð, íå ñìîòðèòå òðèëëåðû è óæàñòèêè, íîðìàëèçóéòå ðåæèì ñíà, ïðîâåòðèâàéòå ïîìåùåíèå ïåðåä ñíîì, èçáåãàéòå ëèøíèõ íåðâîâ.  èíòåðíåòå åñòü ñîâåòû, êàê äåéñòâîâàòü âî âðåìÿ ñîííîãî ïàðàëè÷à, íî ÿ íå ïðåäñòàâëÿþ, êàê âî âðåìÿ ýòîãî ñîñòîÿíèÿ ìîæíî ðàññëàáèòüñÿ, êîíòðîëèðîâàòü ñâî¸ äûõàíèå, âäîõíóòü, à íà âûäîõå êðèêíóòü è ò.ï. Äóìàåòñÿ ìíå, ÷òî ñ îïûòîì ìîæíî òîëüêî ëèøü íàó÷èòüñÿ äîñòàòî÷íî áûñòðî îêîí÷àòåëüíî ïðîñûïàòüñÿ, ìèíóÿ âñå ýòè ãàëëþöèíàöèè. Ïî ñòàòèñòèêå, õîòü ðàç â æèçíè òàêîé îïûò ïåðåæèâàåò êàæäûé äåâÿòûé æèòåëü çåìíîãî øàðà, íî åñëè äàííîå ñîñòîÿíèå ïðåñëåäóåò âàñ ñ çàâèäíîé ðåãóëÿðíîñòüþ, ñòîèò îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.  ëþáîì ñëó÷àå, ñîííûé ïàðàëè÷ — ýòî ëèøü âðåìåííîå è ïî ñóòè áåçâðåäíîå ñîáûòèå, òîëüêî åñëè îíî âàñ íå ïðèâîäèò ê íåâðîçàì, áåññîííèöå, ïñèõîñîìàòè÷åñêèì ðàññòðîéñòâàì è ò.ä. Ïî ôàêòó ýòî ñëîâíî íî÷íîé êîøìàð, òîëüêî ÷óòü áîëåå ðåàëèñòè÷íåå. Âñåì äîáðûõ ñíîâ 😉
Источник
Òàê êàê çà ïîñëåäíåå âðåìÿ äîâîëüíî ÷àñòî ëè÷íî ñòàëêèâàëàñü ñ ÿâëåíèåì ñîííîãî ïàðàëè÷à, ðàññêàæó, ÷òî ýòî òàêîå. Óâåðåíà, ìíîãèå ýòî îùóùàëè, íî ìîæåò êòî íå çíàåò, ÷òî ýòî çà çâåðü. Ñîííûé ïàðàëè÷ ñîñòîÿíèå, êîòîðîå õàðàêòåðèçóåòñÿ âðåìåííûì ïàðàëè÷îì ïðè ñîõðàíåííîì ñîçíàíèè; îáû÷íî âîçíèêàåò ïðè çàñûïàíèè ëèáî â ìîìåíò ïðîáóæäåíèÿ. Ýòà ïàòîëîãèÿ ÷àñòî ñîïðîâîæäàåòñÿ ñëîæíûìè ãàëëþöèíàöèÿìè è ñèëüíûì ñòðàõîì. Ñîííûé ïàðàëè÷ ïðèíÿòî ñ÷èòàòü ôèçè÷åñêè áåçâðåäíûì, îäíàêî íåïîíèìàíèå ñóòè ïðè ðåãóëÿðíîì åãî ïåðåæèâàíèè ìîæåò ÿâèòüñÿ çíà÷èòåëüíîé ïñèõîëîãè÷åñêîé òðàâìîé.
Êàðòèíà ñîííîãî ïàðàëè÷à âñåãäà îäèíàêîâà: ÷åëîâåê ïîëó-ïðîñûïàåòñÿ â ôàçå áûñòðîãî ñíà è ïîíèìàåò, ÷òî íå ìîæåò øåâåëèòüñÿ è èçäàâàòü çâóêè. Èç-çà íåïîëíîãî ïðîáóæäåíèÿ àêòèâíî ïðîÿâëÿåò ñåáÿ ïîäñîçíàíèå, ïîÿâëÿåòñÿ îùóùåíèå ÷óæîãî ïðèñóòñòâèÿ â êîìíàòå. Òèïè÷íûå ñëóõîâûå îùóùåíèÿ ãîëîñà, øàãè èëè ïóëüñèðóþùèå çâóêè, çðèòåëüíûå ëþäè, êàêèå-ëèáî ñóùíîñòè èëè ïðèçðàêè â êîìíàòå.  ïðîøëîì îäíè íàðîäû ñ÷èòàëè ïàðàëè÷ ïðîäåëêàìè äîìîâîãî, äðóãèå ïðîêëÿòüåì âåäüìû, îòñþäà è âòîðîå íàçâàíèå. Ñîâðåìåííûå èññëåäîâàòåëè íàøëè äèñáàëàíñ ìåæäó ðàáîòîé ìîçãà è òîíóñîì ñêåëåòíûõ ìûøö âî ñíå. Âêðàòöå, â ôàçå áûñòðîãî ñíà ìûøöû ìàêñèìàëüíî ðàññëàáëåíû (ïðàêòè÷åñêè îòêëþ÷åíû), à ìîçãîâàÿ àêòèâíîñòü ðåçêî ïîâûøåíà.
Ñîííûé ïàðàëè÷ ìîãóò ñïðîâîöèðîâàòü:
— áåñïîðÿäîê ñ ðåæèìàìè ñíà è áîäðñòâîâàíèÿ (íåäîñûïàíèå èëè ïåðåèçáûòîê ñíà, îòñóòñòâèå ðåæèìà);
— õðîíè÷åñêàÿ áåññîííèöà;
— îñòðûå è õðîíè÷åñêèå ñòðåññîâûå ñîñòîÿíèÿ;
— óïîòðåáëåíèå âðåäíûõ âåùåñòâ è çàâèñèìîñòü îò íèõ;
— äëèòåëüíûé ïðèåì ëåêàðñòâ, âëèÿþùèõ íà ñîçíàíèå òðàíêâèëèçàòîðîâ, àíòèäåïðåññàíòîâ;
— íàñëåäñòâåííîñòü;
— ñîí íà ñïèíå;
— äðóãèå íåâðîëîãè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà — íàïðèìåð, áèïîëÿðíîãî àôôåêòèâíîãî ðàññòðîéñòâà èëè íàðêîëåïñèè.
Çà ïîñëåäíèå ìåñÿöû ó ìåíÿ áûëî íåñêîëüêî ýïèçîäîâ ñîííîãî ïàðàëè÷à, äüÿâîëèàäà òà åùå, ñêàæó ÿ âàì )). Èç âûøåîïèñàííûõ ïðè÷èí ó ìåíÿ ÿâíûå äâå — îñòðîå è õðîíè÷åñêîå ñòðåññîâîå ñîñòîÿíèå è ÁÀÐ, î êîòîðîì ÿ ïèñàëà â ïðîøëîì ïîñòå. Ñêîðåå âñåãî, ñþäà ïðèìåøèâàåòñÿ íàñëåäñòâåííîñòü. È ÷òî èíòåðåñíî, ñîííûé ïàðàëè÷ âîçíèêàë ó ìåíÿ â òå ìîìåíòû, êîãäà ÿ ïåðåä ñíîì óïîòðåáëÿëà àëêîãîëü. Íà÷àëî ýòîãî ñîñòîÿíèÿ ó ìåíÿ âñåãäà íåèçìåííî ñîïðîâîæäàåò ãðîìêèé ãóë â ãîëîâå è óøàõ, êàê áóäòî ÿ ïðÿìî ðÿäîì ñî âçëåòàþùèì ñàìîëåòîì íàõîæóñü. Ïàðó ðàç ìíå óäàëîñü ïðîñíóòüñÿ áóêâàëüíî ñðàçó, îáîøëîñü áåç ãàëëþöèíàöèé, íî ïîøåâåëèòüñÿ è èçäàòü çâóê íåâîçìîæíî âñåãäà.
Îäèí ðàç áûëè òîëüêî ñëóõîâûå ãàëëþöèíàöèè: ïîñëå ýòîãî ãóëà ó ìåíÿ â ãîëîâå íà÷àë íåïðåðûâíî è äîñòàòî÷íî ãðîìêî áîðìîòàòü ãîëîñ. Äîñòàòî÷íî íåïðèÿòíûé, ìóæñêîé, áîðìî÷åò è áîðìî÷åò ÷òî-òî àáñîëþòíî íåâíÿòíîå. Ïî îùóùåíèÿì — ýòî äüÿâîë èëè ÷¸ðò ïðèøåë. Áûëî òàêîå îùóùåíèå, ÷òî ýòî ïðîäîëæàëîñü âå÷íîñòü, à ìíå î÷åíü õîòåëîñü ñïàòü. ß òåðïåëà-òåðïåëà ýòî áîðìîòàíèå, à ïîòîì ïîìíþ, ÷òî ÷åòêî ïðîèçíåñëà (ïðî ñåáÿ, âèäèìî): «Äà çàòêíèñü òû óæå!» Ãîëîñ çàìîë÷àë, ÿ çàñíóëà.
Äðóãîé ðàç ïðè ïðîáóæäåíèè ìíå ïðèâèäåëîñü, ÷òî êòî-òî â êîìíàòó çàõîäèò, âèäèìî, áóäèòü ìåíÿ ê çàâòðàêó, ïîòîìó ÷òî ñî ìíîé ÿâíî ÷òî-òî íå òàê, è ñàìà ÿ íå ïðîñûïàþñü. ß áûëà â äîìå ó ðîäñòâåííèêîâ òîãäà, è ÷óâñòâóþ, ìåíÿ êàê áóäòî ïûòàþòñÿ ðàçáóäèòü, íî òóò íåçàäà÷à — ÿ íå ìîãó íè ïîøåâåëèòüñÿ, íè îòêðûòü ãëàçà, íè èçäàòü õîòü êàêîé çâóê. Ïûòàþñü ÷òî-òî ïðîìû÷àòü. Âîò æå áëèí, äóìàþ, ñîáðàëèñü ñåìüåé! Âîñêðåñåíüå, óòðî, âñå ðàäîñòíûå, çàâòðàêàòü ñàäÿòñÿ, à ÿ òóò ïðîáëåìó ñîçäàþ, åùå ïîäóìàþò, ÷òî óìåðëà! Ïðîñíóëàñü. Íèêîãî íåò, åñòåñòâåííî, â êîìíàòå. Íî ñòðåññ èñïûòàëà, òàê êàê ýòî âñ¸ î÷åíü ðåàëèñòè÷íî.
À òðåòèé ðàç — òàê âîîáùå àõòóíã. ß íî÷åâàëà òàêæå â äîìå, íà âòîðîì ýòàæå, íà ïåðâîì òîëüêî îäíà áàáóøêà. Êàê îáû÷íî, ãóë â ãîëîâå, âñ¸ òàêîå, ÿ ïðîáóæäàþñü è ïîíèìàþ, ÷òî êî ìíå êòî-òî çàõîäèò. Ïðè÷åì ìûñëè â ýòîò ìîìåíò àáñîëþòíî ÿñíûå, íî ìîçã íå îñîçíàåò, ÷òî ýòî ñîí èëè ïðîñòî ãëþêè. ß ïîíèìàþ, ÷òî áàáóøêà â ãîðèçîíòàëüíîé ïëîñêîñòè-òî ñ áîëüøèì òðóäîì ïåðåäâèãàåòñÿ, à íà âåðòèêàëü, íà ëåñòíèöó, îíà íè ïðè êàêèõ îáñòîÿòåëüñòâàõ íå çàáåðåòñÿ. Ñìîòðþ â ñòîðîíó äâåðè è âèæó, ñòîèò ôèãóðà â ÷åðíîì áàëàõîíå ñ ãîëîâû äî ïÿò, ÿ ïîíÿëà, ÷òî ýòî Ñìåðòü. Áåç êîñû ïî÷åìó-òî òîëüêî )) È ïîïóòíî ñëûøó äèêîå êàðêàíüå, ïîâîðà÷èâàþ ãëàçà â ñòîðîíó îêíà, è âèæó, ÷òî çà íèì êðóæèòñÿ ñòàÿ îãðîìíûõ âîðîíîâ, è ÿâíî îíè ñî Ñìåðòüþ â ñãîâîðå. ß ïîíèìàþ, ÷òî ÷òî-òî íàäî äåëàòü, ïîøåâåëèòüñÿ íå ìîãó, ñ êàêèì-òî îãðîìíûì òðóäîì íà÷àëà øèïåòü íà ýòó âñþ ãîï-êîìïàíèþ, è åäèíñòâåííîå, ÷òî ìíå åùå óäàëîñü, — øåâåëèòü ïàëüöàìè, ÿ èõ ðàñòîïûðèëà, íàïðÿãàëà è øèïåëà. Ñåé÷àñ ñìåøíî, íî òîãäà ìíå íàäî áûëî çàùèòèòü ñåáÿ, äîì, áàáóøêó, êîðî÷å ñåðüåçíàÿ çàäà÷à áûëà )) Ïðîñíóëàñü, äîëãî íå ñïàëà, àäðåíàëèí äàë î ñåáå çíàòü. Èíòåðåñíî, ÷òî âî âñåõ ñëó÷àÿõ ÿ òî÷íî ëåæàëà íà ñïèíå â ìîìåíò ïàðàëè÷à, ÿ ñåáÿ îñîçíàâàëà. Ýòî äîêàçûâàåò, ÷òî ïàðàëè÷ âîçìîæåí òîëüêî â ñîñòîÿíèè ëåæà íà ñïèíå. Íà áîêó/æèâîòå åãî íå âîçíèêàåò, ó÷åíûå ïîêà íå ïîíÿëè, ïî÷åìó.
Êîðî÷å, ïåéòå òðàâÿíîé ÷àé èëè ìîëîêî íà íî÷ü, íå çàèãðûâàéòåñü â òåëåôîí/êîìïüþòåð, íå ñìîòðèòå òðèëëåðû è óæàñòèêè, íîðìàëèçóéòå ðåæèì ñíà, ïðîâåòðèâàéòå ïîìåùåíèå ïåðåä ñíîì, èçáåãàéòå ëèøíèõ íåðâîâ.  èíòåðíåòå åñòü ñîâåòû, êàê äåéñòâîâàòü âî âðåìÿ ñîííîãî ïàðàëè÷à, íî ÿ íå ïðåäñòàâëÿþ, êàê âî âðåìÿ ýòîãî ñîñòîÿíèÿ ìîæíî ðàññëàáèòüñÿ, êîíòðîëèðîâàòü ñâî¸ äûõàíèå, âäîõíóòü, à íà âûäîõå êðèêíóòü è ò.ï. Äóìàåòñÿ ìíå, ÷òî ñ îïûòîì ìîæíî òîëüêî ëèøü íàó÷èòüñÿ äîñòàòî÷íî áûñòðî îêîí÷àòåëüíî ïðîñûïàòüñÿ, ìèíóÿ âñå ýòè ãàëëþöèíàöèè. Ïî ñòàòèñòèêå, õîòü ðàç â æèçíè òàêîé îïûò ïåðåæèâàåò êàæäûé äåâÿòûé æèòåëü çåìíîãî øàðà, íî åñëè äàííîå ñîñòîÿíèå ïðåñëåäóåò âàñ ñ çàâèäíîé ðåãóëÿðíîñòüþ, ñòîèò îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.  ëþáîì ñëó÷àå, ñîííûé ïàðàëè÷ — ýòî ëèøü âðåìåííîå è ïî ñóòè áåçâðåäíîå ñîáûòèå, òîëüêî åñëè îíî âàñ íå ïðèâîäèò ê íåâðîçàì, áåññîííèöå, ïñèõîñîìàòè÷åñêèì ðàññòðîéñòâàì è ò.ä. Ïî ôàêòó ýòî ñëîâíî íî÷íîé êîøìàð, òîëüêî ÷óòü áîëåå ðåàëèñòè÷íåå. Âñåì äîáðûõ ñíîâ 😉
Источник
С Семой мы прожили вместе три года. Готовились к свадьбе. Но все оказалось более чем банально. Я узнала, что Сема давно мне изменял. Я даже не расстроилась. Наоборот, подумала, что сама судьба меня отвела от предателя. Я делала вид, что все в порядке, а сама подыскивала жилье. Сняла комнатушку через агентство за смешную цену. Собрала вещи, сменила телефон и переехала. Комнатка была более чем скромная. Кровать, стул, шкаф и неработающий телевизор. Хозяйкой оказалась молчаливая женщина 55 лет, Таисия Львовна. Простая такая, правда, с необычным шрамом на шее — в виде паука. Особых требований она не выдвигала, так, чтобы было чисто и без гостей.
Первая ночь на новом месте прошла беспокойно. Я ворочалась с боку на бок, вроде бы только провалюсь в сон, как тут же проснусь, будто кто меня будил. В итоге я встала и решила выпить травяного чая, чтобы хоть немного успокоиться. Хотя я даже и не нервничала. Я сама от себя не ожидала, что вот так легко расстанусь с мужчиной, с которым прожила целых три года. Все последующие ночи я спала будто урывками, кусками. Мне снилась какая-то жуть, странные тени, чьи-то пальцы. Утром я вставала разбитая, словно по мне проехался каток. «Да уж. Не проходят бесследно расставания», — утешала я себя. К тому же на работе нервотрепка. И еще, конечно, мое самолюбие было задето, что Сема даже не пытался меня искать. Поэтому плохой сон я списывала на стресс…
Ровно через две недели после новоселья я пришла домой в обед, потому что ужасно себя чувствовала. Я легла и с удовольствием закрыла глаза. Вдруг послышался шум, будто шипел телевизор. Я открыла глаза, смотрю — телевизор и правда включился. «Он же сломан!» — подумала я и попыталась встать. Но тело парализовало. Я могла только шевелить глазами. С ужасом я поняла, что в комнате темно, хотя на улице точно светило солнце. Внезапно от шкафа отделилась какая-то тень. Это был высокий и очень худой человек, одетый в черные лохмотья. Они почти полностью скрывали его лицо, но я разглядела громадный рот с острыми гнилыми зубами. Нос у него ввалился, вместо глаз на меня таращились пустые глазницы, руки свисали до пола.
Я заорала, но поняла, что не могу издать ни звука. Существо медленно приблизилось ко мне. Я кричала про себя: «Господи, помоги!» Человек (если это был он) резко отдернул руку, захрипел и исчез. Я наконец-то обрела способность двигаться. Подскочила на кровати, огляделась. Солнце по-прежнему светило в окно, телевизор не работал, шнур лежал рядом.
Я ходила сама не своя. Старалась как можно дальше отложить момент, когда нужно будет ложиться спать. Но сон все-таки меня сморил. Не успела провалиться в забытье, как стала задыхаться. Я открыла глаза, и меня снова парализовало от ужаса. На моей груди на корточках сидел ребенок сине-зеленого цвета. Казалось, его лицо сгнило — ни носа, ни глаз совсем не разобрать. Ребенок трогал мою шею склизкими ладошками. Он отрыл беззубый рот, и я почувствовала запах мертвечины.
Краем глаза я заметила, что по комнате снуют какие-то тени, напоминавшие чертей. Но что самое страшное — напротив кровати стояла Таисия. Она выглядела лет на 100. Ее узловатые руки делали какие-то пасы, будто старуха плела паутину. Я опять взмолилась: «Господи, спаси и сохрани!» И мерзкий ребенок, и черти исчезли, но бабка оставалась на месте. Ее перекосило злобой, глаза налились кровью. Она подошла ближе и крикнула: «Никакой Бог тебе не поможет!» И пропала. Мне никогда не было так страшно! До утра я не сомкнула глаз, тряслась от ужаса и молилась.
Где-то слышала, что кошмары — это защитная функция психики. А на меня столько всего навалилось в последнее время! Но ужасы каждую ночь являлись мне. А Таисия продолжала «плести паутину». И после этого я чувствовала себя все хуже и хуже. Я пошла по врачам. Рассказала о кошмарах. Но доктора в один голос утверждали, что со мной все хорошо. А то, что происходит ночью, — это сонный паралич. И это вариант нормы, ведь этим страдает каждый третий человек. Меньше нервничайте — вот и все рекомендации.
Я забыла, как это — нормально спать. Похудела на четыре размера, выпала половина волос. Я стала терять память. Шла спать только тогда, когда веки закрывались сами. Купила несколько ночников и включала их. Из-за этого ругалась с Таисией. Она ворчала, что я жгу много электричества. Как-то утром, очнувшись от очередного паралича, я побежала в ванную. Мне стало нехорошо, потому что во сне (и во сне ли?) чудовища пытались накормить меня человечиной. Таисия встала у двери ванной и опять начала бухтеть, что я неэкономная. Я не выдержала и заорала: «Сдохну скоро, и никто свет жечь не будет!» В это время я выключила воду и четко услышала шепот: «Сдохнешь, куда денешься». Меня передернуло: что-то здесь не так. Ее голос явно звучал моложе, что ли. Да и выглядеть Таисия стала в последнее время гораздо лучше.
Я решила во что бы то ни стало съехать. Причем так же, как от Семена, — внезапно. Я договорилась с подругой, но мне пришлось остаться у бабки еще на одну ночь. Я понимала, что меня ждет, поэтому была готова. Под подушку я положила иконку. На шею повесила крестик. Когда тело снова сковало, я старалась не паниковать. Появились все, кто приходил ко мне все эти ночи, — страшный человек, разлагающийся младенец, черти, тени, безобразные существа, жуткие животные, все-все.
Материализовалась и бабка. Вся компания стояла в нескольких шагах от меня, но подойти не могла. Их это злило. Таисия хрипела: «Маленькая дрянь! Ты еще поплатишься!» А я парировала: «Господи, сбереги меня от лукавых! Во имя Отца, Сына и Святого Духа! Аминь». Каким-то чудесным образом мне удалось подвигать рукой, я достала иконку и направила ее в сторону нечисти. Раздался такой оглушительный крик, что испугалась, как бы не оглохла. Я подорвалась. На часах — пять утра. Покидала вещи в сумку и быстро выбежала из квартиры. Последнее, что я услышала, — протяжный стон в комнате старухи. Как только я переехала, сонный паралич меня больше не мучил.
С того момента прошло два года. Я полностью поправилась и пришла в себя. А недавно я гуляла по торговому центру. В одном из магазинов я увидела знакомую фигуру. Я вздрогнула — это же Таисия! Только это была не дама пенсионного возраста, а молодая женщина лет 30. Я не могла обознаться — у нее на шее красовался характерный шрам в виде паука. Слава богу, Таисия меня не заметила. Вот только меня мучает вопрос: кто же ее очередная жертва?
Автор — Мария Астахова.
Источник
.
Новость отредактировал Qusto — 9-01-2019, 20:29
Ключевые слова: Страшный человек разлагающийся младенец черти тени безобразные существа жуткие животные нечисть
Другие, подобные истории:
- Жаба
- Ещё одна история о сонном параличе
- Белая
- Сонный паралич ли это?
- Что-то странное
- Обманутая Богом
- Мерзкие похихикивания
- Просыпайся!
- Невероятное
- Паралич
- «Синдром старой ведьмы»
- Ужасы, которые творит наш мозг
- Синдром «Старой Ведьмы»
- Тень
- Мой домовой)
Источник