Синдром снежной королевы как избавиться
Рада вас приветствовать, незабвенные!
Вещает вам Маргарита Черных. И сегодня я хочу вам рассказать о Синдроме Снежной Королевы (ССК). Что за синдром такой? И вообще, почему синдром?
Начну с того, что у заниженной самооценки есть два полюса-образа: серая мышь и снежная королева.
У серой мыши сразу можно вычислить неуверенность в себе: сидит себе тихонечко, помалкивает, спинку ссутулила, ножки под себя подогнула, взглядик виноватым сделала, лишь бы ее не заметили.
Снежную королеву не так-то просто уличить в неуверенности в себе. Безупречная походка, ровная спина, взгляд свысока или просто холодный прямой взгляд, выверенные движения, отсканированные манеры…выглядит как королева, но что-то холодное есть в ее образе. Вот этот холод – и есть неуверенность в себе, защита.
Вы, наверное, слышали о том, что завышенная и заниженная самооценка – это две стороны одной медали. А медаль эта почетного ордена самоуничижения «я не ценю себя».
Почему я решила затронуть эту тему? Признаюсь, девочки, совсем недавно я обнаружила в себе ту самую снежную королеву.
Дело было так. Пошли мы с подругой в кафе, решили посидеть, отдохнуть, поговорить. А в этом кафе все официанты – парни. Прам-пам-пам! Самое время выпрыгнуть снежной королеве и показать себя во всём великолепии! Я чувствовала себя некомфортно, особенно тогда, когда один официант начал приглашать мою подружку на свидание, да здравствуют подростковые комплексы, проявившиеся в тот момент в полном объеме! Они говорили так минут десять. Внутри меня образовалось чувство полного непринятия себя и ситуации. Сначала я отсела за другой столик, а потом и вовсе ушла домой, чем, конечно же, задела свою подружку.
Дома мы решили прояснить ситуацию: она сказала, что как только мы вошли в это кафе, я стала себя проявлять как ледяная статуя «ведешь себя безупречно, вот только так холодно отвечаешь на вопросы официантов, словно они тебе неприятели». И здесь меня прорвало: я осознала, что снежная королева – это защита от лиц мужского пола. И самое опасное, что на тот момент я думала, что веду себя как истинная леди, вот только этот самый страх в душе, он все портил. Истинная леди никого и ничего не боится, она расслабленна, легка и женственна. Если с ней говорит мужчина – она приветлива, ненавязчива, она отвечает ему с позиции собственной ценности. А из меня получилась леди только внешне, и то какая-то ледяная.
Девочки, к чему я это все пишу. Пожалуйста, обратите внимание на себя, когда вы аристократничаете: есть ли в этом аристократстве страх? Что вы чувствуете, когда приходите в то место, где много интересных мужчин или женщин? Что чувствуете, когда попадаете в новую для себя обстановку?
Поверьте, синдром снежной королевы – это совсем не круто. В этот момент вы думаете, что выглядите величественно, а на самом деле отталкиваете окружающих. Страх отталкивает, страх заставляет отвернуться, страх делает вас невидимкой, так как ваше подсознание активно защищает вас от окружающих в этот самый момент страха. И не удивляйтесь потом тому, что вас не замечают, вы сами этого не хотите!
Практикум:
1. Если у вас есть предрасположенность к синдрому снежной королевы, срочно проверьте себя: сходите в новое для вас место, посидите там, прочувствуйте ситуацию: как вы себя чувствуете, в каком месте тела зажимы, какие мысли приходят в голову. Желательно взять с собой блокнот с ручкой, чтобы отмечать все проявляющиеся симптомы.
Пример: «Сегодня я пришла в N, веду себя, вроде, как обычно, но чувствую внутреннее напряжение…»
2. Осознайте свой страх, проживайте его в полной мере, поймите, что это всего лишь ваш защитный механизм, так подсознание защищает вас от смерти, и одновременно отталкивает от вас людей, оно вам действительно надо?
3. Дома обязательно проанализировать свои записи, подумать над причинами, истоками вашей проблемы. Можно задать вопрос подсознанию: откуда пошло такое мое поведение, после чего я начала защищаться от людей? Ответ обязательно придет, если не сразу же, то через некоторое время.
4. Не вините себя и не осуждайте, будьте объективны, станьте для себя коучем, если уж меняться, то обязательно с любовью к себе. Вы не дура и не ненормальная, просто в какой-то жизненный период произошла та жизненная ситуация, которая сделала из вас снежную королеву. Вы тогда этого не поняли, зато понимаете сейчас, никогда не поздно все исправить.
5. Когда к вам придут ответы от подсознания, желательно вернуться в тот момент, где зародилась ваша снежная королева и проработать эту ситуацию (возможно, этих ситуаций будет несколько).
6. Для большей уверенности можно составить список ваших убеждений, которые заставляют вас быть снежной королевой. Осознать этот список, а затем переписать негативные и неверные убеждения в позитивные, наполненные любовью.
7. Читайте эти позитивные убеждения ежедневно, наполняйте себя любовью, светом, радостью. Живите осознанно. Если что-то будет проявляться даже после того, как вы провели работу над собой, записывайте все в тот волшебный блокнот и снова начинайте прорабатывать ситуацию, установки обычно выходят слой за слоем, а насыщенность этих установок у каждого своя.
И еще: обязательно, как только проработаете эту ситуацию, проверьте себя: сходите в новое место, выделите себе на это хотя бы полчаса и прочувствуйте этот момент. Вы обязательно ощутите приятную разницу, и синдром снежной королевы перестанет быть вашим синдромом.
Мои драгоценные леди, если в моей статье вы узнали себя, срочно за работу! Снежная королева опасна тем, что отталкивает от вас не только людей, но и вашего суженого, которого вы загадали в вашей карте желаний, он вас просто не увидит из-за нее. Ну а тем девушкам, кто уже встретил свою половинку, снежная королева очень мешает в отношениях, да и вам некомфортно в ее присутствии, я же знаю! Долой надменный холодный вид, да здравствует величественная, ценящая себя и делящаяся своим великолепием с миром Женщина!
Прямо здесь, в комментариях, я предлагаю вам поделиться своими наблюдениями, результатами, мнением. Пусть с этой странички начнется ваша новая жизнь. Мне очень интересно узнать ваш опыт избавления от снежной королевы. А еще комментарии можно использовать как форму отчета о результатах выполнения практикума.
Думаю, это самый эффективный опыт: во-первых, потому, что это будет для вас ответственным делом, во-вторых, вы вдохновите других девушек на изменения. Скажите, ну разве не благая миссия?
Всем желаю гармоничной жизни и прекрасного настроения!
Источник
Считается, что особую прелесть женщинам придаёт их эмоциональность, способность искренне восхищаться разными вещами, радоваться милым мелочам и реагировать с детской непосредственностью на подарки и прочие приятные сюрпризы. Такие мы существа, не можем не видеть раздражители и не можем не реагировать на них.
Именно эта же часть нашей натуры отвечает и за реакцию на боль. Поэтому когда кто-то или что-то разгоняет поезд эмоциональности до 300 км/ч и потом спускает его с рельсов, мы впадаем в шок, нервничаем, истерим и окружающим нетрудно заметить — тут что-то произошло. Кто-то в одиночку, кто-то с помощью близких людей с этим справляется, проходит какое-то время, боль утихает и женщина возвращается в своё нормальное состояние.
Обычно так. Переболели и живём дальше.
В некоторых случаях, однако, после каких-то конкретных жизненных встрясок способность фонтанировать эмоциями у женщины отключается. Она запирает эту часть себя на большой амбарный замок и говорит: так, гаврики, мы приехали. Если жить и позволять себе чувствовать что-то — это настолько больно, я лучше сразу всё выкину за борт, и оставлю только самое необходимое для существования. Такой фокус с психикой я называю синдромом Снежной Королевы.
Снежной королеве трудно общаться с женщинами, все их вибрации и разговоры на тему любви и романтизма для неё неприятны, потому что напоминают о том, что она сама больше переживать не хочет. Она отдаляется от подруг, так как дружба подразумевает обмен сочувствием, участие в жизни других людей. Признавая тот факт, что у каждого из нас есть свои причины расстраиваться (будь то порванный чулок, или потеря работы), женщина с эмоциями на замке не может искренне посочувствовать даже тем людям, которых некогда сильно любила. Она прячется или отвечает на сообщения только если решит, что да, вот эта тема заслуживает небольшого обсуждения, из которого она выскользнет, как только решит, что пятиминутка участия в чужой жизни завершена.
Разумеется, хорошие подруги немедленно замечают разницу в поведении, но любые попытки как-то вернуть до-снежную подружку наткнутся на глухое молчание. Возможно, она признает, что тут дело совсем нехорошо, но что-то менять не захочет. Чтобы менять, нужно открыть замок, к которому Снежная Королева зареклась прикасаться.
Снежные Королевы необычайно привлекательны для мужчин. Может быть, потому, что они больше не зависят от мужского мнения или оценки. Им всё равно — кто на них обиделся, чья смс-ка или звонок останутся без ответа (а то и вовсе незамеченными). Не нужно глубоко копать, чтобы понять — Снежная Королева немного радуется тому, что можно потоптаться по чьим-то чувствам, как некогда прошлись по её собственным. Это круговорот зла в природе. Если учесть, что холодное поведение немедленно жмёт на все охотничьи кнопки в психологии мужчин, выходит забавная чехарда: недопетрившие или переоценивающие свои силы поклонники гоняются за эмоционально недоступной женщиной. Тут не идёт речь о том, что она пытается набить себе цену — по крайней мере, если бы ей это удалось, был бы хоть какой-нибудь профит у ситуации. Но его просто нет. Есть беготня, безо всякого толку для обеих сторон.
Снежная Королева занимается сексом, как щекочущим нервные окончания спортом. Без чувств он значит не больше, чем утренний визит в туалет. У неё бывают прекрасные оргазмы, но не бывает нежных пробуждений рядом с мужчиной по утрам — почти сразу же после того, как оба приняли душ, она вызывает для себя такси. Сайт для взрослых: проститутки Пензы Индивидуалки. Реальные анкеты
Люди — животные социальные, поэтому совсем без общения СК не может. Она находит людей, с которыми её объединяют какие-то общие интересы, но держится на расстоянии, не делится ничем из того, что могло бы её действительно задеть.
Опять же — так как это состояние для женщины противоестественно, в какой-то момент ей становится страшно. Страшно, потому что романтическая смска от мужчины вызывает приступ раздражения. Страшно, потому что картинки с котиками и младенчиками бесят. Страшно, потому что даже при наличии свободных денег шоппинг и спа-терапия не приносят никакой радости.
Все прежние радости тоже оказываются там, под замком.
И тогда она начинает разгонять свой (по самую крышу) бронированный поезд снова, только уже теми методами, которые не подразумевают эмоциональных затрат. Например, записывается на кик-боксинг. Или гоняет на своей машине, как сумасшедшая. Или едет в экзотическую страну, из которой никто ещё не вернулся без острых ощущений или хотя бы малярии в качестве подарка. Что угодно, лишь бы получить свою дозу адреналина, понять, что она пока ещё не умерла, что ещё хотя бы какой-то участок её души отзывается на сигналы извне (изнутри там всё глухо, напомню).
Сколько времени пройдёт прежде, чем ей надоест экспериментировать и рисковать — она не знает и сама. Возможно, случится чудо и кому-то удастся вытащить её из этой комы. Кто-то не испугается этих выставленных во все стороны колючек, останется рядом, сожмёт её руку и скажет — я не боюсь твоей холодной задницы. Но это редкость, потому что людям хочется тепла, а не борьбы за благосклонный взгляд.
Скорей всего, она сама в какой-то момент догадается, что сидеть на вершине своего одиночества — довольно скучно, и потихоньку оттает. Пойдёт к хорошему психологу, начнёт снова общаться с друзьями, перестанет играть в дурацкие догонялки с мужчинами и заново обнаружит, что жить больно, но всё же интересно.
Но самые упёртые Снежные Королевы останутся в добровольном заточении навсегда. Есть своя, особая магия в безупречной тишине ничего-не-чувствования, затягивающая, гулкая пустота безопасности и независимости от любых перипетий, связанных с другими людьми. В конце концов, у каждого из нас есть право сделать выбор и найти компромисс со всем тем, что с нами случается в жизни. Она останется там одна, и до конца своих дней так и не соберёт это упрямое слово из ледяных кубиков.
Источник
Всем нам хорошо известны герои сказок из нашего детства. Мы сопереживали хорошим и негодовали на плохих. Иногда оказывалось, что злодеяния отрицательных героев, имели на то свои причины. Повзрослев и став родителями, мы читаем сказки на ночь своим детям и смотрим вместе мультфильмы, заново окунаясь в волшебный мир.
Однако мало кому может прийти в голову, что каждая сказка несет в себе древнейшие сакральные знания и передает нам их тайный смысл. Например поцелуй Снежной королевы (символ торможения и инволюции) сделал из доброго, общительного, веселого мальчика Кая, холодное, безразличное ко всему существо. Его сердце потеряло способность чувствовать, любить и сострадать, превратившись в осколок льда. Если смотреть на это со стороны эзотерики, Снежная Королева (отрицательное энергетическое влияние) сделала обыкновенную блокировку сердечной чакры мальчика (ледяное сердце), лишив его всякой способности полюбить.
Сказка или все-таки явь
Сейчас все чаще можно услышать: «не знаю как полюбить», «боюсь влюбиться», «хочу любить, но не умею, не могу», «как понять что это любовь?». Казалось бы люди попросту разучились любить, стали черствыми. Однако всегда и во всем есть своя причина. Если проанализировать прошлое этих людей, то практически во всех случаях можно обнаружить болезненное расставание в прошлых отношениях.
Причины разные, возможно это предательство, измена или обмен чувств на финансовое благополучие, но итог таких расставаний всегда печальный.
Пережив такую боль, разочарование и как следствие стресс и возможно депрессию, сердечная чакра закрывается на все засовы, блокируя чувства и эмоции. Подобно «поцелую Снежной Королевы» сердце «замерзает». В то же время человек ощущает некую безысходность, страх одиночества и понимает, что не в силах самостоятельно растопить «ледяное» сердце.
Борьба разума и сердца
Несмотря на «обледенелое» от обид сердце, разум все-таки пытается продвигать нас вперед, ищет способы найти новые отношения и зажить новой жизнью. Всевозможные походы в новые места, посещение специальных тренингов, подруги и друзья «сватья» усердно старающиеся найти Вам пару, казалось бы все благоволит к успеху, но «холодное» сердце никак не может оттаять, принять новую жизнь и войти в неё.
Все попытки тщетны и даже если разум победит и заставит Вас начать новые отношения без одобрения сердечной чакры, они увы не принесут желаемого счастья и любви. Попросту говоря партнеру будет холодно с Вами. Даже если он будет дарить тепло, заботу и ласку, с точки зрения психологии отношений — это будет подобно игре в одни ворота. Всю чувственность вашего партнера поглотит «ледяная воронка» Вашего сердца. Рано или поздно партнер будет искать с кем ему отогреться. Ведь настоящая, неподдельная любовь должна быть взаимной.
Как вернуть сердцу способность любить
Если пришло осознание того, что никакие способы не помогают найти по-настоящему новую любовь, значит Ваша сердечная чакра закрылась и покрылась «льдом». Следует понимать, что само по себе «холодное сердце» не оттает. Не нужно вешать на себя ярлык пресловутого «венцах безбрачия». В большинстве случаев, причина одиночества — негативный опыт в прошлом.
Обратитесь к специалисту, который проведет диагностику состояния биоэнергетических центров и поможет разобраться в настоящей причине Вашего одиночества. Возможно прошлые отношения, которые увенчались стрессом, заблокировали вас изнутри. В этом случае следует использовать магию и ритуалы. Сильная боль от разочарования и утраты способна включить в нас «режим самосохранения», вследствие чего подсознание пытается исключить любую возможность полюбить, дабы потом вновь не испытать боль потери. Не ищите причины в проклятиях и сглазах, попробуйте прислушаться к себе.
Безусловно грамотный специалист разблокирует «замершую» сердечную чакру, но следует понимать, что очень многое зависит от Вас самих. Сердечная чакра передает энергию Божественной Искры, суть которой не принимать, а отдавать любовь. Человеку, разум которого настроен только лишь на получения любви, будет достаточно трудно перенести и принять разблокировку сердечной чакры. Возможно человек предавший Вас, сделал это неспроста.
Возможно в «синдроме Снежной Королевы», есть и Ваша вина. Бывает так что проанализировав отношения выясняется, что любовь оказывается банальным чувством собственности, экономия – жадностью, а щедрость – неумением распоряжаться деньгами.
Отношения в которых одна крайность сменяет другую, обречены на провал. Ведь настоящая чистая любовь, созданная Вселенной, всегда гармонична. Что-бы раз и навсегда избавиться от «синдрома Снежной Королевы», Вам необходимо объективно оценить и воспринять самого себя. Откройте вновь своё сердце навстречу новым чувствам, которые подарят Вам море страсти и любви. Ведь каждый человек имеет право быть счастливым, любить, быть любимым, чувствовать, радоваться и жить полной жизнью. Так воспользуйтесь этим правом!
Источник
Наши родные и близкие занимают в нашей психике особое место. И через этот «участок раппорта» мы поддерживаем невербальное общение, оно происходит постоянно. Очень показательны случаи, когда перед человеком предстаёт снежная королева. И когда начинаешь у неё спрашиваешь: «Почему ты снежная, кто в этом виновен?», то очень часто возникает ответ: «Моя мама». И, на самом деле, это очень характерный паттерн и проявляется он именно наследственно.Существует, своего рода, «комплекс Снежной Королевы». В психотерапевтической литературе, он фигурирует под названием «комплекс плохой матери». Когда, предположим, есть некая девочка и есть мама, которая сама по натуре «Снежная Королева», а у её мамы есть её мама, которая в свою очередь сделала её «Снежной Королевой» и так далее, поколения «Снежных Королев». Матери, с комплексом «плохой матери», которые в детстве сами недополучили материнской любви и, соответственно, «заморозили» своё сердце. Но естественно человек, как существо склонное к саморефлексии, отдаёт себе отчёт. Так и эта женщина прекрасно отдаёт себе отчёт в том, что она «Снежная Королева», из этого вытекает синдром. Она начинает терзаться комплексом неполноценности, говорить себе что «Я плохая мать». Но тем самым, параллельно она включает симптом «плохой жены».
Существует нозологическая форма «Замороженное сердце». Она характеризуется тем, что анахата функционирует очень слабо, т. е, энергетический сердечный центр практически не функционирует. Соответственно, это вызывает симптом «Снежной Королевы». Результат – плохая мать, комплекс плохой жены, всё это входит в комплекс «плохого родителя» и, как правило, возникает постоянное самобичевание.
Мать требует от ребёнка любви, но что характерно, во многих случаях она «дарит» двуличное сердце. С одной стороны оно становится розовым, а с другой – чёрным. Розовой стороной ребёнок в будущем будет любить девушек, а чёрной свою мать. Но проблема заключается в том, что сердце не может быт двуличным. По сути, матери, которые поражены этой нозологией «замороженного сердца» требуют от своего ребёнка невозможного. Они требуют, чтобы, с одной стороны он любил их, а с другой – чтобы эта любовь была наказуемая, «чёрная».
Но ребёнок не может проявлять «чёрную» любовь, а для того чтобы он начал проявлять чёрную любовь необходимо что-то делать. И вот тут включаются симптомы соответствующего воспитания. Она бы и рада не давить своего ребёнка, но у неё есть невротическая потребность, ощущение внутренней ущербности, понимание и осознание этого синдрома снежности. Оно и вызывает желание что-то делать для того, чтобы ребёнок (в частности сын) её любил, а с другой стороны, чтобы он её наказывал.
Тут включается невротическая потребность в наказании со стороны собственного сына. Иными словами, синдром плохой матери включает плохое поведение, которое, в свою очередь, замыкает порочный круг и поддерживает внутреннее ощущение. Мать видит, что её ребёнок ведёт себя плохо, неуважительно, непочтительно, не показывает свою любовь, а если и показывает, то «чёрную». Соответственно это включает самоощущение «Я плохая мать и причина во мне». И, со временем, это ещё больше усугубляется и проявляется достаточно ярко.
Но ещё одна проблема заключается в том, что с синдромом плохой матери включается синдром плохой жены. И тут кроется ответ, почему у таких женщин, даже если муж изначально не пил, то через какое-то время он становится профессиональным алкоголиком, потому что она делает всё, для того чтобы он стал этим алкоголиком. Попытки излечения алкоголизма в этом случае практически не приводят к положительному результату.
Женщины, рожая себе сыновей, пытаются сделать из него значимую фигуру, которая, как ей кажется, в силу этой привязанности сможет её растопить. Потому что муж растопить не может. Важный момент заключается в том, что на уровне сознания или подсознания она этого хочет, но, одновременно на другом же уровне, на более глубинном, она делает всё, для того, чтобы этого не случилось. Именно поэтому и возникает архитипическая фигура либо сестры, либо возлюбленной, которая помогает и уводит её сына из снежных ледовых чертогов.
Очень характерно, когда такая «Снежная Королева» даёт какую-либо головоломку или ребус, то это, практически, не решаемо. Если посмотреть глубже, то, что такое сложить фигурку и быть свободным? Это метафорическое описание процесса сепарации. Отделение от матери, от семьи. Взрослая, самостоятельная жизнь. Но когда мать даёт такую головоломку свому сыну, то она даёт её с тем расчётом, что она в принципе не решаема.
Источник