Синдром позвоночной артерии и йога
Около 12 лет назад я впервые пришла на йогу, хотелось почувствовать что это такое. Моя подруга посоветовала мне своего инструктора, но когда я пришла, выяснилось, что занятие проведет другой преподаватель.Она была фитнес-инструктором, переучившимся на преподавателя йоги. Это, к сожалению, я поняла только на следующее утро.
Атмосфера мне сразу не понравилась — какой-то огромный неуютный зал, до сих пор помню это состояние тошноты внутри — организм подсказывал — не надо туда идти! Но зачем-то пошла я.
Я человек физически достаточно подготовленный, спортсменка и танцовщица контемпорери, поэтому все асаны мне давались легко, к тому же я открыта всему новому.
Но к концу занятия вместо ожидаемой легкости — голова стала тяжелая, а потом сильно разболелась. Я с трудом доехала до дома, а утром при попытке встать с постели, чуть не упала, голова кружилась так сильно, что казалось, я нахожусь в капсуле для тренировки космонавтов.
Добралась до больницы, где мне поставили диагноз.
Синдром позвоночной артерии – это комплекс симптомов, возникающих вследствие нарушения тока крови в позвоночных артериях.
Причины этого заболевания:
- Врожденные особенности строения артерии;
- Заболевания, в результате которых уменьшается просвет артерии;
- Сдавления артерии извне (причины, связанные с позвоночником): остеохондроз шейного отдела позвоночника, аномалии строения костей, травмы (как в моем случае).
При нарушении кровотока в позвоночной артерии возникают симптомы, свидетельствующие о гипоксии (кислородном голодании) участков мозга, которые она питает. Это головокружения разной степени тяжести, головные боли, шум в ушах, зрительные нарушения (искры, вспышки, потеменения).
Пока выясняли с врачами откуда взялось это всё, вспомнила я вот что. На занятии по йоге нам предложили встать в такую асану. Подозреваю, что синдром позвоночной артерии у меня уже был, и асана просто спровоцировала приступ. Скорее всего, в такую асану следует вставать ближе к концу занятия, когда тело уже разогрето.
Мне назначили ношение ортопедического воротника Шанца, медикаментозные препараты, физиолечение. На больничном я пробыла около месяца и потихоньку восстановилась. Я вернулась к работе и занятиям современной хореографией, но периодически страдала от головокружений, и всегда старалась беречь шею — было трудно резко поворачивать голову вправо-влево.
Когда я занялась своим танцевальным проектом, в сферу моих интересов входили: контактная импровизация, танцевальная терапия, йога (после первого неудачного опыта я нашла хорошего инструктора, а потом преподавала сама), круговые танцы, и Женская Славянская гимнастика. Привыкла Я к головокружениям, просто жила и практиковала, ориентируясь на эту свою особенность.
После рождения первого ребенка мой организм перестроился, танцевать уже не хотелось, и из всех практик в моей жизни осталась гимнастика. Три года я занималась, в группе и дома. За это время родился второй ребенок, и я сама стала инструктором. И в какой-то момент я вдруг с удивлением обнаружила — а головокружений-то нет! Они исчезли. И я совершенно не помнила, когда в последний раз у меня кружилась голова.
Ничем, кроме гимнастики, я не занималась. Поэтому считаю, что именно она мне и помогла снова стать здоровой.
Я стала разбираться и выяснила: наряду с терапией, которую мне назначили, при таком диагнозе показана специальная гимнастика, которую можно делать дома, главное выполнять упражнения без резких движений и особых усилий. Среди них такие, например, как вытягивание макушки вверх и стойка на одной ноге — то есть те упражнения, которые есть в женской славянской гимнастике! То есть в ней есть упражнения для нормального кровообращения головного мозга. Мы вытягиваем позвоночник, укрепляем мышцы шеи, правильно чередуем расслабления и напряжения, и мы делаем все упражнения мягко, без каких-либо резких движений! Недаром, традиция гимнастики прошла проверку временем!
Как же работает гимнастика в этом случае?
Правильное выполнение основной стойки в верхнем и среднем мире тонизирует и укрепляет переднюю и заднюю продольные связки позвоночника, которые помогают удерживать его в вертикальном положении, предупреждая чрезмерные сжатия и растяжения позвоночника.
Приподнятое положение лопатки является профилактикой скованности, тугоподвижности плечевых суставов, которая сопутствует остеохондрозам шейного и верхнегрудного отделов.
При выполнении упражнений гимнастики разгружается шейный отдел позвоночника, расслабляются его мышцы, улучшается отток спинномозговой жидкости из полости черепа, это способствует облегчению головных болей, напряжения в голове.
Система женской славянской гимнастики проста и доступна, ею может заниматься любая женщина, при любом состоянии здоровья. И при усердии и регулярной практике можно попрощаться со многими заболеваниями, которые порождает наш современный (сидячий) образ жизни.
Если вы читаете эту статью, значит так и или иначе вас волнует вопрос «Как мне избавиться от синдрома позвоночной артерии?»
Есть хорошие новости. Этот диагноз — не приговор. Мне удалось улучшить свое здоровье. Меня перестали мучить головные боли, головокружения, а также — боли в спине и пояснице. Я научилась помогать себе с помощью гимнастики.
Научу этому и вас.
ПРЯМО СЕЙЧАС вы можете сделать несколько шагов к своему здоровью.
Как это работает?
- С помощью гимнастики мы выстраиваем свой позвоночник правильно, выстраиваем себя так, чтобы как можно меньше было в теле напряжений;
- Мы научаемся правильной осанке, приобретаем полезную привычку;
- Укрепляем мышцы спины и поясницы;
- Приучаем себя правильно сидеть, стоять, ходить;
- На занятиях гимнастикой мы грамотно чередуем напряжения-расслабления;
- Гимнастика — мягкая женская практика, здесь нет резких движений и неестественных для женщины поз и скручиваний;
- Занятия проходят под руководством опытного инструктора (к тому же, имеющего собственные вдохновляющие результаты в этой практике);
- Регулярность, регулярность, регулярность практики (то есть множественность повторений!!! чтобы вбить в тело новую правильную привычку) — вот как это работает.
Подробности ЗДЕСЬ.
Ваша Татьяна Королева,
инструктор Женской Славянской гимнастики
Источник
В июне 2013 года состоялась вторая йогатерапевтическая конференция в Санкт-Петербурге, которая собрала ведущих специалистов по йогатерапии разных городов России и СНГ для обмена опытом и мнениями. мне посчастливилось участвовать в этом грандиозном событии, чему я безумна была рада. Хочу поделится с вами своей работой, может кому-то это будет актуально.
Эту тему я выбрала не спроста. Дело в том, что в моей практике был такой случай. В 2011 году ко мне обратилась девушка с данной проблемой и около года я занималась ее лечением. Как оказалось о данном синдроме очень мало написано в современной литературе, мне пришлось прочитать множество медицинских статей чтобы понять причины этого заболевания и самое главное подобрать для своей пациентки индивидуальный комплекс йогатерапевтических упражнений. И сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом.
Что же такое «Синдром позвоночной артерии»?
Это комплекс симптомов, обусловленных компрессионным воздействием (то есть давлением) на позвоночную артерию и окружающее ее нервное симпатическое сплетение.
Примерно в 60% случаев дисциркуляция в позвоночных артериях связана с такими причинами как: остеохондроз, гипермобильность позвонков шейного отдела позвоночника, сдавление позвоночных артерий патологически измененными шейными позвонками: при спондилезе, спондилолистезе, значительных размеров остеофитах.
Чтобы не запутаться в медицинских терминах, давайте немного вернемся к анатомии, и вспомним где проходит позвоночная артерия и за какие функции она отвечает.
Кровоснабжение головного мозга осуществляется двумя внутренними сонными и двумя позвоночными артериями. 
Позвоночная артерия отходит от подключичной артерии. Она направляется вертикально вверх к поперечному отверстию шестого шейного позвонка, где входит в канал, который формируют отверстия поперечных отростков шейных позвонков.
1- Базилярная артерия
2- Позвоночная артерия
В полости черепа обе позвоночные артерии сливаются, образуя одну непарную базилярную (основную) артерию. Базилярная артерия в свою очередь дает две ветви к мозжечку, небольшие ветви к мосту и внутреннему уху, а также базилярная артерия по средствам анастомозов соединяется с внутренней сонной артерией. Таким образом позвоночные артерии не только обеспечивают приток артериальной крови в заднюю черепную ямку, мозжечок и ствол головного мозга, но и являются коллатеральными сосудами, обеспечивая заместительство в случае снижения артериального притока от сонной артерии.
Иннервация каждой позвоночной артерией обеспечивается периартериальным нервным сплетением, которое участвует в регуляции тонуса сосудов.
Основными механизмами возникновения СПА являются компрессия позвоночной артерии и периартериального сплетения, что приводит к сужению просвета сосуда и способствует снижению притока крови к головному мозгу. Незначительное не физиологичное изменение положения позвонков может приводить как к изменению скорости течения крови в позвоночных артериях, так и к турбулентностям в них, и даже к изменению направления кровотока.
Смещение и компрессия позвоночных артерий может возникать вследствие патологической подвижности позвонков (после травмы или при дисплазии соединительной ткани), значительных размеров остеофитов при остеохондрозе, грыжах МПД, в результате подвывиха суставных отростков шейных позвонков.
Спазм вертебральных артерий влияет на церебральную гемодинамику, что проявляется в виде головной боли, ощущения головокружения, шаткой походки, тошнотой и в редких случаях снижением зрения. Головная боль пульсирующая или ноющая, усиливается при движениях головой. Головокружение сочетается с ощущением неустойчивости, покачивания, потемнением в глазах, легким снижением слуха или ощущения шума. Купируется приступ в положение лежа в течение нескольких минут.
В качестве критериев начальных проявлений недостаточности кровоснабжения мозга принимают наличие двух или более из вышеперечисленных симптомов, которые повторяются как минимум один раз в неделю в течение не менее 3 месяцев.
Диагностическими критериями синдрома позвоночной артерии является рентген шейного отдела в 2х проекциях и рентген с функциональными пробами (максимальное сгибание и разгибание), МРТ И УЗДГ. На рентгене может быть установлено снижение высоты межпозвоночных дисков (что свидетельствует об остеохондротических изменениях), краевое разрастание костной ткани (остеофиты) в просвет канала, который формируют отверстия поперечных отростков шейных позвонков, где и залегает вертебральная артерия. Рентген с функциональными пробами показателен для выявления нестабильности позвонков относительно друг друга, целостность канала (в котором залегает позвоночная артерия) нарушается и появляется извитость и вследствие этого компрессия артерии. УЗДГ используют для определения нарушений кровотока в сосудах. Также проведение вертебральной допплерографии может сочетаться с применением функциональных нагрузок ( с ротацией, сгибанием и разгибанием ШОП ), при этом могут быть выявлены вазоспастические процессы в позвоночной артерии или асимметрия скорости кровотока в артерии.
Вышеперечисленные диагностические методы очень важны для постановки диагноза СПА! Поэтому прежде чем выполнять комплекс упражнений, о котором я сейчас расскажу, обязательно сначала обратитесь к специалисту!
Ну а теперь клинический пример. В 2011 году ко мне обратилась девушка,23 года. У нее были жалобы на периодические головные боли, головокружение, тошноту, неустойчивость при ходьбе, боли в области шеи.
Так же она рассказала, что у нее была родовая травма – подвывих первого и второго шейного позвонка. А в 2009 году была хлыстовая травма шейного отдела позвоночника. За квалифицированной помощью не обращалась. В острый период носила воротник Шанца. В 2011 году участились приступы головокружения, сопровождающиеся чувством тошноты, мельканием мушек перед глазами, шаткой походкой. Приступы связаны с запрокидыванием и резким поворотом головы, чаще возникают в первую половину дня после сна.
Из диагностических методов был выполнен рентген ШОП с функциональными пробами.
Результаты рентгена: «Отмечается нестабильность в шейном отделе позвоночника с дислокацией С3 сзади при разгибании позвоночника на 3мм. Других изменений не выявлено.
Заключение: Остеохондроз шейного отдела позвоночника, нестабильность С3-С4.»
Предварительный диагноз: Нестабильность шейного отдела позвоночника, остеохондроз. Синдром позвоночной артерии.
За основу я взяла комплекс йогатерапии позвоночника. В данном случае были подобраны йогатерапевтические упражнения, которые можно разбить на четыре группы:
1)Статические фиксации
2)Динамический комплекс для плечевых суставов и мышц верхнего плечевого пояса. Упражнения, направленные на раскрытие грудной клетки.
3)Дыхательные практики: полное дыхание, нади-шодхана пранаяма.
4)Тратака
Теперь рассмотрим каждый комплекс упражнений отдельно.
Короткие статические фиксации, являются основным методом укрепления мышц шеи и связочного аппарата. Упражнения способствуют восстановлению правильного анатомического положения структур шейного отдела позвоночника. И так, непосредственно о практике: макушкой тянемся вверх, укладываем ладони на лоб и на выдохе производим сгибание в шейном отделе, руками сопротивляемся этому движению. На вдохе расслабляемся и возвращаемся в исходное положение. Повторяем упражнение ещё 2 раза. Выполняем всё то же самое — ладони на затылок и сопротивляемся разгибанию в шейном отделе. Повторяем упражнение боковые наклоны головы, а так же вверх и вниз.
В случае с данной пациенткой, после 3х недель ежедневной практики, с основным акцентом на короткие силовые фиксации 2 раза в день, её состояние стабилизировалось, и мы добавили мягкие динамические упражнения в шейном отделе позвоночника.
Так же постепенно добавляются практики на укрепление мышц шеи (поддержание головы только за счёт мышц шеи).
Динамический комплекс для рук начинается с периферии – от мелких суставов к более крупным. Рассмотрим непосредственно, упражнения для мышц верхнего плечевого пояса и плечевых суставов. 
Руки вытянуты вперед, перекрещиваем их и переплетаем пальцы в замок. На выдохе выворачиваем замок из рук вперед.
Руки вытянуты вперед, соприкасаясь тыльными сторонами кистей на выдохе – со вдохом разводим руки в стороны разворачивая ладони вперед.
Правая рука выпрямлена и тянется вверх, левая рука вдоль тела. На вдохе правая рука тянется вверх, а левая вниз с выдохом в обратном направлении (правое плечо вниз – левое вверх)
Динамическая гомукхасана. На вдохе руки параллельны полу (разведены в стороны) – на выдохе руки за спину.
Вдох – плечи вверх, назад, выдох – плечи вниз, вперед. И повторяем упражнение в обратную сторону: на вдохе — плечи назад и вверх, на выдохе — вниз и вперед. Вращения плечами (без связи с дыханием)
При работе с верхним плечевым поясом уходят блоки из шейноворотниковой зоны и улучшается приток крови к мышцам, а следовательно и улучшается питание этой области. Так же важно включить упражнения для грудного отдела, так как многие мышцы шеи крепятся к грудной клетке (ребрам).
ПИР на грудные мышцы. На вдохе поднимаем плечи вверх – сжимаем плечи, выдох расслабили, опустили руки.
Вращение в плечевых суставах с супинацией рук. Руки вытянуты вдоль тела, ладони и локтевые ямки направлены вперед. На вдохе поднимаем руки вверх и уводим назад, на выдохе вниз и вперед.
Техника глубокого полного дыхания и нади-шодхана пранаяма. Дыхание и его ритм оказывает влияние на ЦНС, так как нейроны головного мозга аэробно зависимы. Поэтому при произвольном управлении дыханием изменяется функциональное состояние нервной системы. Это означает, что контролируя ритм и глубину дыхания, мы можем воздействовать на ЦНС, возбуждаем НС или тормозим её деятельность. Полное дыхание и попеременное дыхание нади-шодхана, снижает возбудимость ЦНС, восстанавливает баланс между симпатической и парасимпатической НС. Это непосредственно отражается на психическом состоянии, появляется глубокая осознанность, высокая концентрация.
Так же практика тратаки обладает выраженным парасимпатическим эффектом. Как следствие расслабляются глазодвигательные мышцы и исчезают дефекты зрения, вызванные общей усталостью и переутомлением. Улучшается психоэмоциональное состояние и успокаивается ум.
После 8 месяцев ежедневной практики, в 2012 году девушка повторно сделала рентген ШОП. В заключении отмечается остеохондроз ШОП, но нестабильности не выявлено. Она отметила, что у нее прекратились приступы головной боли и головокружения. Ушли боли в области шеи. На данный момент она продолжает заниматься йогой и ходит в классы по йогатерапии и общие классы хатха йоги.
Что делать категорически нельзя: стойка на голове (ширшасана), перевернутые позы, вращение головой с запрокидыванием затылка назад, резкие повороты и подъем головы.
Рекомендации: Спать на спине либо на боку (но не на животе). Место для сна должно быть ровным и жестким. В место обычной подушки лучше использовать ортопедическую. А так же контрастный душ и прогулки на свежем воздухе.
Источник
Требуется консультация невролога.
Синдром позвоночной артерии — это состояние, при котором в одной из позвоночных артерий нарушен кровоток. Он вызывает различные проявления:
• вегетативные — нарушения вегетативной нервной системы;
• церебральные — дисциркуляторная энцефалопатия;
• сосудистые — патологическая извитость, гипоплазия (сужение диаметра) и атеросклероз позвоночных артерий.
Эти проявления возникают по разным причинам:
• сдавление симпатического сплетения позвоночной артерии;
• деформация стенки или изменение просвета позвоночной артерии.
О распространённости синдрома позвоночной артерии можно судить по частоте нарушения кровотока в вертебробазилярной системе, которая достигает 25-30 % всех случаев нарушений мозгового кровообращения, а количество транзиторных ишемических атак доходит до 70 % . Высока вероятность инсульта!
Из открытых источников Яндекса
Последние годы всвязи с распространением компьютеров и гаджетов синдром вертебробазилярной недостаточности значительно помолодел. При этом прежней причиной недостаточности считались дегенеративно-дистрофические изменения в шейном отделе позвоночника, которые проявлялись нистагмом (неконтролируемым движением глаз), головокружением, проблемами со слухом, нарушением чувствительности и другими причинами. Последнее время на первый план выходит нестабильность в шейном отделе позвоночника — подвижность позвонков при сгибании — разгибании шеи и неспособность мышечно-связочного аппарата обеспечить синхронное движение шейных позвонков.
Симптомы синдрома позвоночной артерии:
• Зрительные (офтальмические) проявления: ощущение пелены перед глазами; слепые участки в поле зрения; мушки, пятна, молнии или точки перед глазами; боли и ощущение инородного тела в глазу; преходящее выпадение полей зрения (чаще в виде концентрического сужения).
• Вестибулярные расстройства: шум в ухе, зависимый от положения головы; пароксизмальное головокружение — чувство неустойчивости, шаткость, ощущение укачивания, тошнота; головокружение — ощущение вращения комнаты.
• Вегетативные нарушения: чувство жара, озноба, похолодание рук и ног, непреодолимая сонливость, резкая общая слабость, нарушения ритма сон-бодрствование, внезапное повышение артериального давления, нарушения сердечного ритма, гипергидроз.
• Гортанно-глоточные нарушения: покалывание в горле, ощущение ползающих мурашек, першение, кашель, затруднения при глотании, извращение вкуса.
• Дроп-атаки: внезапные падения без потери сознания при резком запрокидывании или повороте головы с быстрым восстановлением.
При синкопальном вертебральном синдроме — крайнем проявлении синдрома позвоночной артерии — возникает потеря сознания и гипотония мышц после резкого движения головой или долгого нахождения в вынужденном положении. Причина этого — ишемия задних отделов ствола головного мозга и мозжечка. Проявление синдрома позвоночной артерии связано с механическим воздействием на ствол артерии и вегетативным нервным сплетением, идущим вместе с ним. Это приводит к рефлекторному сужению просвета артерии и спазму сосудов головного мозга. В результате снижается кровоток в заднем отделе мозга, стволовых структурах и мозжечке.
Из открытых источников Яндекса
Воздействие на позвоночную артерию происходит при различных нарушениях:
• подвывихе суставных отростков позвонков;
• нестабильности или гипермобильности позвонков;
• травмировании остеофитами — патологическими наростами, расположенными на поверхности позвонка;
• унковертебральном артрозе — деформации шейных суставов;
• добавочном шейном ребре;
• спазме в мышцах шеи или нижней косой мышце головы;
• врождённых аномалиях артерий — сужении просвета одной из позвоночных артерий.
Эти причины по-разному влияют на каждый участок позвоночной артерии. До входа в канал поперечных отростков артерия сдавливается лестничными мышцами. В канале поперечных отростков на артерию воздействуют остеофиты, артрозы суставов, смещение позвонков, унковертебральные артрозы, нестабильность шейных позвонков. При выходе из канала артерия подвержена воздействию нижней косой мышцы головы. При комбинации нескольких факторов вероятность травмирования позвоночной артерии возрастает.
По типу воздействия на позвоночную артерию выделяют:
• синдром, спровоцированный подвывихом суставных отростков позвонков;
• синдром, связанный с патологической подвижностью позвоночно-двигательного сегмента;
• синдром, возникший в результате сдавления артерии остеофитами;
• синдром, причиной которого стал спазм сосуда в связи с раздражением нервного сплетения;
• синдром, вызванный сдавлением артерии в области первого шейного позвонка (аномалии развития);
• синдром, возникший в связи с унковертебральным артрозом;
• синдром, связанный с артрозом дугоотростчатых суставов;
• синдром, вызванный грыжей дисков шейного отдела;
• синдром, возникший при рефлекторно мышечной компрессии (сжатии).
По клиническим проявлениям выделяют две стадии синдрома: функциональная и органическая. Для функциональной стадии характерны: постоянная или приступообразная головная боль пульсирующего, ноющего характера с вегетативными проявлениями, может усиливаться при движении головой, распространяется от затылочной области к лобной; вестибулярные проявления: ощущение неустойчивости, покачивания в сочетании с шумом в ушах и снижением слуха; зрительные нарушения: потемнения, ощущение песка в глазах, реакция на свет.
Органическая стадия начинает развиваться, если воздействие на позвоночную артерию продолжается и дальше. При хроническом травмировании артерии нарушается крово- и лимфообращение в вертебробазилярной системе. Начинают страдать задние отделы ствола головного мозга и миелобульбарная область — переход спинного мозга в продолговатый. Это приводит к преходящим и стойким нарушениям кровообращения мозга, головокружениям, нарушениям координации движений и ходьбы, тошноте, рвоте, нарушениям артикуляции, дроп-атакам — внезапным падениям без потери сознания. Длительное сдавление позвоночной артерии при отсутствии адекватной терапии может стать причиной недостаточного кровообращения в вертебробазилярном бассейне. При этом изменение текучести крови вносит дополнительный вклад в прогрессирование симптомов. К важным показателям, которые следует контролировать, можно отнести гемостаз (свёртываемость крови), липидный спектр, общий анализ крови — уровень фибриногена, вязкость крови, склеивание тромбоцитов и гематокрит (объём красных кровяных телец). Изменение этих показателей может ухудшить микроциркуляцию — движение крови в мелких кровеносных сосудах. Присоединение симптомов, вызванных недостаточностью кровообращения в вертебробазилярной системе, сначала носит преходящий характер, но затем становится стойким. Это способствует присоединению артериальной гипертензии и атеросклероза.
Если данное состояние не контролировать, может возникнуть реальная угроза ишемического инсульта с локализацией инфаркта в стволе головного мозга, мозжечке, вертебробазилярном бассейне. Для установления диагноза должны присутствовать минимум три признака:
1. Хотя бы одно клиническое проявление: кохлео-вестибулярные, зрительные или вегетативные нарушения; наличие транзиторной ишемической атаки в истории болезни; синкопальный приступ (потеря сознания и гипотония мышц после резкого движения головой); приступы дроп-атак, базилярная мигрень
2. Рентгенологические проявления: признаки спондилоартроза (поражения дугоотросчатых суставов), спондилёза (изнашивания структур позвоночника), унковертебрального артроза, подвывиха суставных отростков позвонков; признаки нестабильности и гипермобильности позвонков, аномалий краниовертебрального перехода.
3. Ультразвуковые проявления: сдавление позвоночной артерии; асимметрия линейной скорости кровотока, воздействие позвоночных структур на позвоночную артерию.
Из открытых источников Яндекса
При неврологическом осмотре могут быть выявлены:
• нистагм — неконтролируемое движение глаз;
• статическая или динамическая атаксия — нарушение точности и координации движений;
• шаткость в позе Ромберга — стоя со сдвинутыми стопами и вытянутыми вперёд руками;
• отклонения при проведении пробы Унтербарга — марш на месте с закрытыми глазами в течение 1-3 минут.
• напряжение подзатылочных мышц при пальпации;
• ограничения подвижности шейного отдела позвоночника.
Рентгенологическое исследование эффективно только с проведением функциональных проб, где, кроме признаков артроза и аномалий развития, также выявляется нестабильность позвонков при максимальном сгибании или разгибании шеи. Ультразвуковая допплерография магистральных сосудов позволяет оценить скорость и направление кровотока в позвоночных артериях. Также можно получить ценные данные о состоянии сосудистой стенки, наличии атеросклероза и состоянии позвоночных вен, которые могут играть дополнительную роль в развитии симптоматики.
Подтвердить наличие атактических нарушений позволяет постурография — оценка способностей пациента контролировать положение собственного тела.
Лечение синдрома позвоночной артерии.
При хронической боли в шее используются хирургические и фармакологические методы лечения, а также различные способы тракционной терапии — вытяжения позвоночника с помощью специальных приспособлений (блоков, поясов, колец). Эффективность методов мануальной терапии — мягких техник, постизометрической релаксации, растяжения мышц — ещё изучается. Анализ китайских учёных показал, что мануальные техники менее действенны при устранении болевого синдрома, чем тракция шейного отдела позвоночника. Однако исследование канадских учёных выявило, что мануальная терапия становятся эффективнее в сочетании с другим методом активного лечения острой и хронической боли в шее. Также мануальные техники лучше справляются с хронической болью, чем массаж, и эффективнее борются с острой и подострой болью в шее, чем медикаментозное лечение. При этом из-за побочных эффектов от приёма препаратов мануальная терапия является предпочтительной. По эффективности мануальные методики схожи с мобилизацией шейного отдела позвоночника, однако мобилизация как отдельное вмешательство не уменьшает боль. Несомненным действенным методом лечения синдрома являются физические упражнения. При этом стоит акцентировать внимание на растяжке шейного отдела, плечевого пояса и грудной клетки. А сочетание упражнений с мобилизацией и мануальными техниками на шейном отделе способствует уменьшению боли в краткосрочной и долгосрочной перспективе. В крайних слуаях существуют операционные методы стабилизации позвоночника.
Учитывая развитие когнитивных нарушений при недостаточности мозгового кровообращения, курс профилактики должен включать нейропротективную терапию, которая направлена на восстановление и защиту клеток нервной системы. Согласно исследованию, при хроническом нарушении мозгового кровообращения эффективно использование кавинтона. Если принимать его в течение трёх месяцев, то эффект сохраняется на протяжении последующих 180 дней. Другое исследование показало, что в качестве профилактики может использоваться мексидол.
• Лично я принимаю кавинтон в течении 3х месяцев. Прошла 3 сеанса мануальной терапии (понравилось, хотя и жестко). Ежедневно занимаюсь суставной гимнастикой. Использую тракцию тела в петлях Береша и вис на турнике и петлю Глиссона на шею 1-5 минут до и после упражнений.
Петля Глиссона не безобидна. При применении обязательно проконсультируйтесь с врачом! Осторожно! Понемногу и не всем весом.
Источник