Синдром похмелья и как его снять
Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях, знают немногие, поэтому и мучаются целый день от последствий своего пренебрежительного отношения к организму. Рассмотрим варианты выхода из этой неприятной ситуации и выберем лучший рецепт от похмелья.
Все события в жизни современного человека, независимо от того, радостные они или печальные, сопровождаются застольем и распитием спиртных напитков. Это вовсе не странно, ведь алкоголь позволяет отвлечься ненадолго от проблем и рутины. Он дарит приятное чувство легкости, эйфории, смелости и веселья. К большому сожалению, такое состояние длится недолго, уже спустя несколько часов человеку приходится сполна заплатить за свою беззаботность собственным здоровьем.
Похмельный синдром
Умеренное употребление алкоголя никак не сказывается на самочувствии человека. Удержаться от перебора и правильно рассчитать оптимальную дозу алкоголя удается не всегда, в этом случае на следующий день появляется ряд неприятных симптомов, таких как:
- тошнота;
- тремор в руках;
- рвота;
- головокружение;
- жажда;
- туманность сознания;
- изжога.
В зависимости от стойкости организма и массы тела выпившего, симптомы могут прибавляться. Природа таким образом дает понять человеку, как пагубно на его самочувствии и здоровье в целом сказывается чрезмерное употребление алкоголя. Все это происходит из-за обезвоживания организма, мозг испытывает кислородное голодание и с помощью вышеперечисленных симптомов сигнализирует о сбое во всех системах.
Подручные средства борьбы с похмельем
Очень быстро и, главное, эффективно устраняет похмелье продолжительный сон, он сводит к минимуму неприятные симптомы похмелья или вовсе их нейтрализует. Если же вам нужно отправиться на работу или по каким-то другим причинам возможности поспать нет, то первым делом отправляйтесь в душ. Холодный душ повышает тонус и улучшает кровообращение в организме.
Похмельный синдром в домашних условиях устранит плотный завтрак, но лучше не использовать жареные блюда и копчености, обратите свое внимание на пюре, окрошку и супы. Они поддержат силы в вашем организме и помогут справиться с другими симптомами. Если съесть свежие овощи и фрукты при похмелье, то головная боль проходит практически сразу.
Иногда человек категорически отказывается от пищи, так как от этого только усиливаются чувство тошноты и рвота. Не насилуйте себя, постарайтесь тогда употреблять как можно больше жидкости. Пить можно зеленый чай, газировку, томатный сок, квас, крепкий кофе или огуречный рассол. Здесь в большей мере играет роль ваше личное предпочтение. Прислушивайтесь к своему организму, и вы поймете, что вам подходит для утоления жажды.
Провести снятие похмельного синдрома, как утверждает большинство людей, столкнувшихся с этой проблемой, помогает вода с сахаром. Быстро снять неприятные спазмы в животе и дискомфорт в кишечнике позволят кисломолочные продукты, к примеру йогурт или кефир. Среди кардинальных мер можно посоветовать выпить бутылочку пива, этот вариант позволит устранить похмелье за полчаса, но вы рискуете подвергнуться очередной пьянке, поэтому задумайтесь перед использованием этого средства.
Народные рецепты лечения похмельного синдрома
Как быстро избавиться от похмелья, могут поведать старинные рецепты. Народная медицина преуспела и в лечении таких проблем.
Народные средства от похмелья дают хороший результат сразу. Как правило, они уже проверены неоднократно, ведь с этим состоянием успешно удавалось бороться еще до появления аптек и медикаментозных средств. Вылечить похмелье в домашних условиях можно, применяя следующие меры:
- Настойка мяты перечной облегчает общее состояние человека и устраняет неприятные симптомы. Для ее приготовления достаточно залить траву кипятком и, выдержав полчаса, выпить залпом.
- Отличное средство от похмелья — бананы. Этот фрукт обладает огромным количеством полезных микроэлементов в своем составе. Калий и магний позволяют возобновить их недостаток в организме и прибавить сил человеку.
- Лечить похмелье дома можно с помощью лимонада. Вы можете приготовить средство самостоятельно или купить готовое. Для приготовления напитка нужно выжать сок их нескольких лимонов и разбавить его водой. Сахар добавлять в напиток не рекомендуется.
- В снятии похмельного синдрома помогает коктейль из сока квашеной капусты, томатного сока и тмина. Это средство не только утолит жажду, но и снимет головную боль.
- Эффективное средство от похмелья готовят из соды, минеральной воды и уксуса. В стакан минеральной воды добавляют 1 ч. л. соды и 2 ч. л. уксуса. Напиток быстро перемешивают, и, пока он шипит, стараются его выпить. Он нормализует работу желудка и избавит от чувства тошноты.
- Хороший рецепт от похмелья заключается в приготовлении настойки из ромашки. Траву кипятят на среднем огнем, потом час настаивают и пьют по полчашки каждые 30 минут.
- Снимать похмелье можно, приготовив коктейль. Потребуется стакан апельсинового сока, 100 г меда, 1 белок и лимон. Все ингредиенты тщательно между собой смешать и выпить залпом.
- Ускорить лечение от похмелья поможет клизма из настоя ромашки. Да, это довольно неприятная процедура, но эффект от нее будет очень скоро.
- Очень хорошо помогает снимать последствия отравления алкоголем обычный мед. Несколько его ложек помогут вывести токсины из организма и утолят жажду.
Медицинские препараты от похмелья
Как быстро избавиться от похмелья, могут вам сказать и квалифицированные специалисты в аптеках. Если вышеперечисленные народные средства от похмелья на дому результата не дали и вы чувствуете себя еще хуже, то следует обратить внимание на медикаментозные препараты. Отлично помогает избавляться от похмелья ряд препаратов, таких как:
- Алкозельцер;
- Алька-прим;
- Зорекс;
- Аспирин;
- Алкоклин;
- Коррда;
- Глицин;
- Пропротен 100;
- Витамин В6.
Энтеросгель и активированный уголь помогут вывести токсины из организма и нормализуют работу желудка. Можно употреблять препараты, которые хорошо активизируют работу печени. Быстро избавиться от яда поможет янтарная кислота, ее следует употреблять по 1 таблетке через каждый час. В день больше 6 таблеток есть нельзя. Инструкция, как избавиться от похмелья, к таким витаминам прилагается.
Лечение вышеуказанными средствами требует придельной осторожности. Перед употреблением нужно не только подумать, как снять похмелье быстрее, но и прочитать инструкцию. Вполне вероятно, что препараты могут содержать ингредиенты, на которые у вас имеется аллергия.
Дополнительные рекомендации для облегчения состояния
Задумываясь над тем, как облегчить похмелье, не стоит забывать про прогулки на свежем воздухе. Да, в этом состоянии подобная затея может показаться глупой, но вам действительно станет легче.
Очень хорошо скажется на вашем самочувствии поход в сауну или баню.
Старайтесь повысить физическую активность, если вам не удается поспать. Это активизирует все важные процессы в организме, и продукты распада алкоголя выйдут намного быстрее.
Лучше предупредить опьянение, чем потом искать способы, как справиться с похмельем. Чтобы не думать, как выйти из похмелья, перед застольем выпейте стакан молока, 1 ст.л. оливкового масла или сырое яйцо. Эти средства помогут вам продержаться в форме на протяжении вечера. Не забывайте хорошо закусывать и не мешайте несколько видов спиртного.
Теперь вам известно, как снять похмельный синдром на дому и быстро отойти от неприятного состояния. Конечно, гораздо лучше не допускать такого и не пить вообще. Но все мы люди, и не всегда удается держать в себя в руках, как того хотелось бы. Будьте благоразумны, следите за своим здоровьем и не поддавайтесь соблазну выпить чуть больше. Быстрее избавляется от негативных последствий тот, кто знает меру.
Источник
Хорошо это или плохо, но праздники редко обходятся без застолья и крепких спиртных напитков, поэтому похмельный синдром является частым последствием различных торжественных мероприятий. Похмелье развивается в результате отравления организма продуктом метаболизма этилового спирта – ацетальдегидом. Тяжесть похмельного синдрома зависит от количества и качества принятых горячительных напитков.
Похмельный синдром симптомы
Симптомы похмелья (симптомы абстинентного синдрома) знакомы многим и зависят от степени отравления, а так же от генетической предрасположенности человека – это сухость и дискомфорт во рту, тошнота, рвота, диарея; головная боль; слабость, заторможенность, раздражительность; отечность.
Не нужно говорить о том, какой вред приносит организму чрезмерное употребление алкоголя, это и так понятно. Уместно будет перечислить самые действенные способы профилактики похмелья.
Как предупредить похмелье
Лучший способ профилактики похмельного синдрома — отказ от спиртного. Бывают ситуации в жизни, когда это невозможно, в таких случаях постарайтесь выполнять эти не сложные правила. Итак, необходимо:
1. Соблюдать умеренность, не смешивать напитки различные по крепости.
2. Не смешивать спиртное с газировкой (это ускоряет всасывание).
3. Перед приемом большого количества спиртного принять энтеросорбент (например, Энтеросгель, Полисорб, активированный уголь), прием данного препарата желательно повторить перед сном.
4. Хорошо предотвращает алкогольное отравление прием некоторых продуктов: молока, гречневой, овсяной каши.
5. После застолья желательно погулять на свежем воздухе, пить много воды без газа или апельсинового сока, а затем обязательно нужно хорошо выспаться.
Как быстро избавиться от похмелья
Если, несмотря на все усилия, вы плохо чувствуете себя утром, то не отчаивайтесь, существует много способов, как лечить похмельный синдром, воспользуйтесь такими советами:
1. Примите один из препаратов, содержащих аминоуксусную кислоту (например, Медихронал, Глицин). Данные лекарственные средства нейтрализуют продукт распада этилового спирта (ацетальдегид), снижают симптомы абстинентного синдрома (похмелья), повышают эффективность лекарственных средств, применяемых для симптоматического лечения похмельного синдрома.
2. Хорошо устраняют головную боль, тошноту, дискомфорт в животе, изжогу комбинированные препараты, в состав которых входят такие действующие вещества: анальгетик (чаще ацетилсалициловая кислота или парацетамол) и лимонная, аскорбиновая, янтарная, глутаминовая кислота (например, Алка-Прим, Алка-Зельцер, Антипохмелин).
3. Постарайтесь съесть горячий суп, бульон или хотя бы выпить чай, приготовленный, из цветов ромашки и листьев мяты.
4. Так как организм обезвожен, потерю жидкости необходимо восполнить большим количеством минеральной водой без газа или капустным рассолом.
5. Воздержитесь от тяжелой физической нагрузки, лучше прогуляйтесь на свежем воздухе.
Будьте благоразумны, соблюдайте умеренность в приеме спиртных напитков и тогда утром вам не понадобится искать ответ на вопрос: «Как лечить похмельный синдром?»
Если вам понравился материал, не забудьте лайкнуть и подписаться на мой канал;)
Источник
Похмельный синдром – патологический процесс, обусловленный чрезмерным употреблением спиртных напитков и возникающий после тяжелого алкогольного опьянения. Это органическая интоксикация продуктами распада этанола — сильного токсического вещества. Синдром проявляется вялостью, усталостью, разбитостью, жаждой, головной болью, тошнотой, гиперчувствительностью к шуму и свету, тремором рук, внутренней дрожью в теле, отсутствием аппетита, безразличием ко всему, чувством вины.
Неприятные психофизиологические эффекты, возникающие после чрезмерного употребления алкоголя, переживал хоть раз в жизни каждый человек. Это связано с целым рядом серьезных нарушений, происходящих в организме под воздействием алкоголя – вегетативных, неврологических, психических.
Похмельный синдром отличается от абстиненции, возникающей у алкоголиков. Эти процессы имеют разные механизмы развития. Обычное алкогольное отравление проявляется стойким отвращением к спиртному и проходит в течение нескольких часов или одних суток. Абстинентный синдром длится намного дольше. При абстиненции принятый алкоголь улучшает самочувствие больных. Этанол у злоупотребляющих людей становится обязательным элементом, участвующим в обменных процессах. У больных с абстинентным синдромом развивается полиорганная недостаточность, обусловленная алкоголизмом. При обычном похмельном синдроме этого не происходит.
Выраженность проявлений похмелья зависит от следующих факторов:
- дозы алкоголя,
- категории спиртных напитков,
- возраста,
- состояния здоровья,
- уровня физической активности,
- характера питания,
- наследственности,
- социальных причин,
- индивидуальных особенностей организма.
Лечебно-диагностические мероприятия при похмелье проводят специалисты-наркологи. Они собирают анамнез жизни и болезни, выслушивают жалобы и осматривают пациентов. Дезинтоксикационная терапия направлена на выведение токсинов из организма, коррекцию метаболических расстройств и борьбу с обезвоживанием.
Похмельный синдром – это коварное состояние, на фоне которого часто развиваются заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем. Инфаркт миокарда, аритмия, инсульт, внутренние кровотечения, обострение желчнокаменной и язвенной болезни — тяжелые осложнения похмельного синдрома, приводящие в определенных случаях к смерти больного.
Этиология и патогенез
Алкогольная интоксикация организма развивается в результате накопления в крови продуктов распада этанола. Спирт расщепляется с помощью фермента алкогольдегидрогеназы до ацетальдегида. Это ядовитое вещество трансформируется в уксусную кислоту под воздействием ацетальдегиддегидрогеназы и выводится из организма. Уксусная кислота — абсолютно безвредное для организма соединение, быстро преобразующееся в воду и углекислоту.
При избыточном и длительном употреблении спиртных напитков активность ферментных систем подавляется. Это приводит к тому, что не весь альдегид превращается в уксусную кислоту. Он накапливается в крови, отравляя организм и провоцируя похмелье. По своему действию этиловый альдегид намного опаснее самого алкоголя. Он может вызывать массу осложнений в состоянии человека.
Патогенетические звенья похмельного синдрома:
- злоупотребление спиртными напитками – стимуляция диуреза – обезвоживание организма,
- легкий отек мозга – снижение концентрации внимания и рассеянность,
- дисфункция печени – метаболические нарушения — гипогликемия – головокружение, тошнота и общая слабость,
- нарушение кислотно-основного равновесия — ацидоз,
- недостаток магния – проникновение кальция в клетки – их возбуждение — мышечная слабость, тахикардия, парестезии, судороги, мышечные спазмы и боли.
Симптоматика
Похмелье проявляется признаками интоксикационного, астенического и психоневрологического синдромов.
- Клиника патологии обычно появляется спустя несколько часов после чрезмерного употребления спиртного, обычно на следующее утро. У больных возникает разбитость, недомогание, некоторая угнетенность, ломота во всем теле, гипергидроз, «внутренняя дрожь», безразличие ко всему или раздражительность, вспыльчивость. Иногда повышается температура тела, больных знобит, трясет. Пациенты испытывают непреодолимое чувство вины: они считают, что, опьянев, совершили неприличный поступок.
- Диспепсические признаки усиливаются при резких движениях и физическом перенапряжении. У больных пропадает аппетит, возникает тошнота и рвота, жажда, неприятный привкус и запах изо рта, понос.
- Неврологические симптомы появляются при выполнении активных действий — гиперчувствительность к свету и шуму, ухудшение внимания, головная боль, бессонница, тремор рук, шаткость походки, провалы в памяти, депрессия или агрессия.
- У больных снижается умственная и физическая работоспособность. Они становятся рассеянными, с трудом концентрируют внимание и плохо воспринимают поступающую информацию. В их рассуждениях отсутствует логика, мышление замедляется.
- Соматические нарушения – тахикардия, одышка, гипертензия.
Похмельный синдром — тяжелое состояние, при котором внутренние органы перенапрягаются и не могут в полном объеме выполнять свои функции. У больных часто обостряются хронические заболевания, или развиваются острые состояния, угрожающие жизни.
«Мучения» при похмелье длятся недолго — от нескольких часов до суток. Иногда такое состояние проходит самостоятельно и не требует проведения лечебных процедур. Этим обычное похмелье отличается от алкогольной абстиненции, симптомы которой сохраняются на протяжении 3-5 суток после запоя. Банальная слабость и недомогание превращаются в полную разбитость, трясущиеся руки — в тремор всего тела, возникает сильнейшая и неукротимая рвота иногда с желчью и кровью.
Осложнения
Похмельный синдром без своевременного и адекватного лечения приводит к развитию опасных для жизни осложнений – водно-электролитному дисбалансу, неукротимой рвоте, желудочным кровотечениям, аритмии, бессоннице или кошмарным сновидениям, депрессии.
Алкоголь оказывает сильное мочегонное действие, приводящее к увеличению объема выделяемой мочи и уменьшению жидкости в тканях. В организме наступает обезвоживание, приводящее к гормональным и метаболическим расстройствам, гипертензии, тахикардии и даже смерти больных.
Осложнения тяжелого похмелья:
- Нарушение работы сердца.
- Поражение ЦНС.
- Водно-электролитный дисбаланс.
- Острый панкреатит с выраженным болевым синдромом в левом подреберье.
- Алкогольный гепатит и цирроз печени.
- Отек мозга с поражением нервных центров – сосудистого, дыхательного, кашлевого.
- Запой и белая горячки с галлюцинозом.
- Потеря человеческого облика, возможности логически и трезво мыслить.
При похмельном синдроме все органы и системы оказываются пораженными в той или иной степени. Чтобы избежать проблем и осложнений после отравления алкоголем, необходимо научится контролировать количество выпитого спиртного.
Диагностика
Чтобы поставить правильный диагноз, специалисты-наркологи тщательно собирают анамнез жизни и болезни, выслушивают жалобы больного, проводят объективный осмотр и назначают дополнительные инструментальные и лабораторные процедуры. Врачи дифференцируют простое похмелье с абстинентным синдромом и острыми соматическими патологиями.
- Клинические признаки похмелья возникают наутро после обильного приема алкоголя и сохраняются сутки.
- Клиника абстиненции длится от 2 до 4 дней, а при тяжелом течении — до 7-10 дней. При этом у больных развивается дисфория, психоневрологические расстройства, сухость кожи, нарушение структуры волос, отеки лица.
- При острой психосоматической патологии требуется консультация узких специалистов в области гастроэнтерологии, кардиологии, неврологии, пульмонологии, нефрологии.
Лабораторные диагностические процедуры — гемограмма, биохимия крови, анализ мочи. Инструментальные методы исследования – УЗИ, ФГДС, ЭКГ, ЭЭГ, МРТ, КТ.
Лечение
Цели лечебных мероприятий при похмельном синдроме:
- борьба с обезвоживанием,
- коррекция КОС,
- нормализация АД,
- устранение интоксикационных проявлений,
- оптимизация функций жизненно важных органов,
- восстановление мозговой деятельности,
- стимуляция работы почек для выведения токсических веществ из организма.
При похмельном синдроме квалифицированная врачебная помощь требуется не всегда. Снять синдром можно самостоятельно в домашних условиях. Для этого в аптечке необходимо держать определенные препараты.
Рекомендации специалистов, позволяющие улучшить состояние больных и облегчить похмельный синдром:
- много пить обычной или минеральной воды;
- больше отдыхать, спать до улучшения самочувствия;
- употреблять продукты, содержащие много ферментов — соленые помидоры, капуста, огуречный рассол, кефир, простокваша, квас, айран, кумыс, кислые соки, морсы, рыбные продукты, морепродукты, консервы;
- при необходимости промыть желудок и вызвать рвоту;
- принять контрастный душ, который поможет почувствовать прилив сил;
- долгие, неспешные прогулки на свежем воздухе ускоряют обмен веществ;
- принять энтеросорбенты для устранения интоксикации – «Полисорб», «Энтеросгель», «Фильтрум», «Смекта»;
- «Янтарная кислота» пробуждает аппетит и избавляет от депрессии.
В тяжелых случаях больных госпитализируют в наркологический диспансер. В стационаре назначают:
- Коллоидные и кристаллоидные растворы для внутривенного капельного введения — физраствор, раствор декстрана, желатина, крахмала, ацесоль, полиглюкин, гемодез. Они регулируют КОС, улучшают реологические свойства крови, активизируют кровоток в почках и оказывают мочегонное действие.
-
Витамины группы В улучшают защитные функции организма от агрессивных факторов внешней среды, обеспечивают нормальное функционирование нервной системы и отвечают за энергетический обмен. При употреблении алкоголя потребность в витаминах В и С возрастает. Это связано с ускорением кровотока и выведением с мочой полезных веществ, в том числе и витаминов. - Ноотропные средства – «Пирацетам», «Ноотропил», «Винпоцетин». Ноотропы повышают устойчивость организма к интоксикации, улучшают память, оказывают успокоительное и противосудорожное действие.
- Диуретики широко применяются для лечения алкогольной интоксикации и похмельного синдрома. В моче больных содержится много токсичных веществ, отравляющих организм. Мочегонный эффект, сопровождающийся обильным питьем, поможет избавиться от отеков и восстановить нормальный объем циркулирующей крови. Обычно применяют «Фуросемид», «Верошпирон».
- Гипотензивные препараты позволяют нормализовать артериальное давление – «Эналаприл», «Капотен», «Бисопролол»,
- Симптоматическая терапия заключается в применении антиаритмических и успокоительных средств – «Корвалол», «Грандаксин», болеутоляющих препаратов – «Цитрамон», «Темпалгин», «Пенталгин», противорвотных лекарств – «Метоклопромид», «Церукал», «Мотиллиум», средств для оптимальной работы сердца – «Панангин» и «Аспаркам», пре- и пробиотиков – «Линекс», «Бифиформ», «Ацепол».
- «Медихронал» и «Метадоксил» применяют для снятия похмельного синдрома и стабилизации общего состояния.
- Существуют специальные таблетки от алкогольного отравления – «Зорекс», «Лимонтар», «Алка-зельтцер».
Методы народной медицины
Существует множество народных рецептов для устранения симптомов похмелья:
- Кефиром заливают свежую измельченную капусту и съедают сразу всю порцию.
- В любую минеральную воду добавляют кубики льда и ломтик лимона и медленно пьют.
- Смешивают лимонный сок с сахаром и выпивают за один прием.
- Кефир смешивают с зерновыми хлопьями, настаивают и съедают.
- Разжевывают кору ивы, которая помогает избавиться от головной боли.
- Бананы не только улучшают общее состояние, но пополняют дефицит калия.
- Пчелиный мед устраняет признаки интоксикации.
- Ромашковый и мятный чай избавляет от головной боли, улучшает пищеварение и сон.
- Чай из свежих листьев одуванчика выводит из организма токсины.
- Чай из фенхеля справляется с признаками интоксикации и диспепсией.
- Чай с имбирем и медом снимает тошноту.
- Отвар из ягод шиповника и клюквы быстро справляется с похмельем.
Гомеопатия помогает снять симптомы похмелья и выработать устойчивое отвращение к алкоголю. Наиболее популярными и эффективными среди них являются: «Рекицен», «Пропротен 100», «Монастырский чай», «Хепель».
При похмельном синдроме запрещено лечиться с помощью алкоголя. Это не только усугубит процесс обезвоживания, но и усилит токсическое воздействие этанола на почки и печень. Больные при этом рискуют уйти в запой. Злоупотребление алкоголем часто заканчивается развитием полиорганной недостаточности, способствует развитию онкообразований, психоневрологических расстройств и патологий сердца.
Профилактика
Отказ от употребления алкогольсодержащих напитков считается единственным и самым эффективным средством, предотвращающим похмельный синдром.
Во время застолий необходимо соблюдать определенные правила, позволяющие сохранить лишь приятные воспоминания о праздничном вечере, не омраченные тяжелым похмельем.
- Не смешивать различные по категории спиртные напитки.
- Плотно поесть перед обильным возлиянием.
- Не запивать крепкий алкоголь сладкой газировкой.
- Пить много воды с целью предупреждения обезвоживания.
- Дома заранее выпить стакан молока.
- За пару часов до застолья съесть небольшой кусочек сливочного масла.
- Пить только качественный алкоголь.
- Больше танцевать и играть в подвижные игры.
- Дома перед сном принять «Активированный уголь», «Но-шпу» и «Аспирин».
Соблюдение этих рекомендаций предупреждает тяжелое похмелье и не дает алкоголю нанести непоправимый вред здоровью живого организма. Чтобы не стать «жертвой рюмки», необходимо научиться себя контролировать.
Видео: фильм ТВЦ о борьбе с похмельем
Источник