Синдром переходного возраста у мужчин

Ни для кого не секрет, что в жизни человека случается не мало переходных этапов. Еще с раннего детства мы сталкивается с ними. Все переходные возрасты заложены природой, и от них никуда не деться. Говоря о взрослой жизни, у мужчин можно выделить три переходных периода: 30 лет, 40 лет, 55-60 лет. Эти цифры примерные, поэтому у кого-то кризис наступает в 30 лет, а у кого-то даже в 25 проявляются признаки. Первый этап, очень часто, проходит в достаточно мягкой форме, не оказывает сильного воздействия. Куда сложнее протекает переходной возраст у мужчин после 40 лет. Все этапы стоит рассмотреть подробнее.

Переходной возраст в 30 лет

Первый этап переходного возраста у молодых людей случается примерно в 30 лет. Стоит отметить, что еще несколько десятилетий назад этой проблемы не было. Данный мужской этап обуславливается активным развитием и использованием социальных сетей, СМИ. Мужчины могут со стороны смотреть на своих друзей, ровесников, одноклассников. Специалисты отмечают, что в это время у молодых мужчин наблюдается переоценка самого себя, оценка своего социального статуса, выбор жизненного пути и работы. Представитель сильного пола начинать самоопределяться.

Свою роль вносит и такое модное веяние, как «гражданский брак». Ранее проживание пары вместе без официальной регистрации было чем-то порочным, неправильным. Сегодня же это видно сплошь и рядом. Пара может пожить вместе, попробовать. Если не сошлись характером, есть возможность просто расстаться, и вступить в новый «гражданский брак». Психологи утверждают, что это своеобразное проявление безответственности со стороны молодого человека. Мужчина может и хочет и жениться, но не чувствует в себе уверенности «прокормить» семью.

Именно к тридцати годам начинается переоценка своих возможностей и желаний. Девушки начинают замечать, что все подруги уже вышли замуж. Начинаются определенные требования к мужчинам. Нередко на фоне мужских опасений вступить в брак пары распадаются. К тому же установлено, что мужчины в возрасте 28-32 года инстинктивно ощущают желание вновь погулять, расслабиться без забот, окунуться в молодость, когда никакой ответственности на них не было. Мужчинам очень страшно начинать что-то новое. И именно к тридцати годам молодые люди задумываются о создании семьи. Но, страх, как правило, сильнее. Они начинают проводить все больше времени с неженатыми друзьями, засматриваются на девушке. Второй этап данного кризиса приходит именно в 30-32 года. Они начинают осознавать, что к тридцатилетнему рубежу, они не достигли ничего. На фоне этого может возникнуть алкоголизм. Также не редко мужчины становятся неудачниками без должной работы, возвращаются в родительское гнездо.

Чтобы избежать этого кризиса стоит следовать таким советам:

• Пара должна проживать самостоятельно, отдельно от родителей;
• Совместно принимать решения;
• Строить планы о семье, детях и идти к этому;
• Девушка не должна оказывать сильное и острое давление на мужчину.

Кризис после 40

Если в тридцатилетнем возрасте избежать кризиса несложно, то сорокалетний возраст дает о себе знать в любом случае. Именно этот этап жизни проявляется особо ярко. Все начинается с того, что представитель сильного пола оценивает себя внешне, в отражении в зеркале. Начинают появляться морщины, откладывается лишний жир на боках. На подсознательном уровне мужчина хочет себя почувствовать молодым привлекательным самцом. Именно поэтому некоторые из мужчины заводят любовниц помоложе.

Любовница возникает в жизни мужчины не потому, что он разлюбил жену. А потому, что за счет ее он самоутверждается, доказывает самому себе, что он еще молод и привлекателен. В одних случаях, «погуляв» мужчины вновь возвращаются в семью. Другие же начинают переживать более острые проявления кризиса. Начинаются ссоры с супругой, ведь женщины замечают любые изменения. Как правило, любовница — это одинокая женщина. И здесь происходит давление с обеих сторон — жена устраивает скандалы, любовница уговаривает мужчины бросить семьи, и жить с ней.

Мужчины такие решения никогда не принимают самостоятельно. Его устраивает такое положение жизни на две семьи. И выигрывает та женщина, которая сильнее. На психологическом уровне дана ситуация очень сложная. Чтобы избежать появления второй женщины в отношениях, супруга должна взять ситуацию в свои руки. Так, в возрасте 40-42 года, не допустить возникновения любовницы можно при помощи совместного путешествия, похода в спортивный зал. Именно совместные занятия спортом позволят мужчине ощутить свою силу, уверенность, востребованность. И если мужчина любит свою жену, любовница в такой ситуации не появится.

Очень часто данный кризис характеризуется не наличием любовницы, а пристрастием к алкоголю. При этом они и сами не понимают, что делают. Тяга к спиртному возникает на подсознательном уровне. Чтобы вернуть супруга к нормальной жизни стоит предпринять такие действия:

• Доверительный разговор, с пониманием;
• Смена работы;
• Отдых;
• Смена обстановки;
• Поиск хобби.

Сменить профессию в этом возрасте сложно и рискованно. Ведь глава семьи должен приносит доход, содержать детей. А вот любое новое хобби (охота, спорт, рыбалка, авто, фотография) могут повлиять на мужчину только положительным образом. Это отвлечет представителя сильного пола от мыслей о приближающейся старости. Мужчина обязательно оценит, если супруга будет поддерживать его во всех начинаниях.

В 60 все только начинается

Третий переходный возраст у мужчин возникает в районе 55-60 лет. Мужчины осознают, что они уже не молоды. К тому же, начинают активно проявляться некоторые возрастные заболевания. Человеку приходится регулярно употреблять медикаменты, снижать свою физическую активность. И отражение в зеркале перестает радовать. В этом возрасте мужчины становятся капризными, требуют к себе большего внимания. Нередко в период кризиса 60 лет развивается депрессивное состояние.

Очень важно со стороны семьи проявлять максимально заботы и тепла. Но, к сожалению, в данном возрасте у супруги и детей возникают другие заботы — дети, внуки, правнуки. Поэтому, муж начинает отходить на второй план. Супруга такое положение вещей начинает раздражать, и он придумывает все новые методы привлечения внимания. Именно тут и проявляется возрастной кризис.

Чтобы перестать жалеть себя, и забыться мужчины уходят в запой. Избежать активного проявления кризиса можно всего лишь ежедневными прогулками на свежем воздухе. Жена должна понимать, что мужчины — это те же дети, и тоже требуют внимания. Нередко причиной кризиса служит переоценка своих достижений за всю жизнь. Ему кажется, что он променял свои молодые годы на нелюбимую работу, семью, детей.  В то время, как мог беззаботно гулять и развлекаться, жить в свое удовольствие. И здесь начинаются обвинения в сторону супруги и детей за потерянные годы. И в этот момент супругам лучше пожить для себя. Дети выросли, обзавелись собственными семьями, а проблема финансов так остро не стоит.

Как для женщины, так и для мужчины главными в жизни являются семья и дети. Только мужчины в периоды кризиса начинают обвинять во всех бедах именно свою семью. Мол, они украли его молодость, силы, уверенность в себе, амбиции. Чтобы мужчина вновь почувствовал себя молодым, супруга может устроить романтический вечер при свечах. Ведь стареет только тело, а душа всегда молода. Можно собрать вместе старых друзей, с которыми много воспоминаний о былых годах.

Спровоцировать кризис может и дефицит адреналина в крови. Можно найти методы повышения адреналина даже в возрасте 60 лет — катание на катамаране, катере, водном мотоцикле, картинг. Главное соблюдать все правила безопасности. Только общие впечатления, яркие эмоции помогут избежать острых проявлений кризиса. В любом возрасте мужчине важно ощущать свою востребованность, поддержку родных и близких людей. Проявления любви и внимания позволят сгладить кризисные периоды.

Источник