Синдром отмены от курения форум

Упрямая_Я, к сожалению, у нас у всех нет других вариантов, кроме перетерпеть. У всех синдром отмены проявляется по разному, но проявляется точно.
Вам действительно надо подготовится к этому, т.к. вы наносите стресс организму…а где тонко, там и рвется.
Важно понимать, что ваша прекрасная цель стоит того, чтобы пережить этот тяжелый период. Но это не значит, что надо умирать от боли и терпеть, если не дай Бог будет совсем тяжело. Врачей в таком случае никто не отменял.
А чтобы было полегче, купите успокоительные…

И удачи вам!

Mika-Mila, Чукка, спасибо за мнение. Я все больше понимаю, что мой главный враг — психологическая зависимость.

Упрямая_Я, всё именно так! Почитай Аллена Карра — он разбирает по полочкам эту психологическую зависимость.
Так что если желание бросить действительно есть, то Аллен Карр поможет.
И успокоительные обязательно пей. Я принимаю афобазол и нейромультивит. 3 недели, полёт нормальный!

Очень хочу ваших советов, а в идеале найти человека, переживавшего подобное состояние. В ноябре прошлого я твердо решила бросить курить и качестве помощи выбрала пластыри никоретте. После 3 недель курса у меня началась сильная аллергия на пластыри и от них пришлось отказаться в пользу силы воли. Так вот на 2-3 день (не помню если честно) у меня начались сильные боли в области сердца и стала неметь рука! Я конечно испугалась, связав это с бросанием курить и как только начала — все пропало.
Позже я обратилась ко врачу, сделала ЭКГ и все оказалось в норме. А на мои жалобы врач сказала, что это синдром отмены. Сейчас я курю и настраиваю себя на новую попытку. Хочу выбрать спокойный период и в бой. Но меня немного пугает эта проблема, боюсь что возникнет снова и что тогда делать? Просто терпеть как сказал врач?

начитавшись форума я разок сделал так — перед тем как бросить курить 5 дней пил афобазол по 3 даблетки в сутки (я всё ещё курил),на 6-е сутки бросил курить — синдром отмены прошел незаметно,сердце билось как положено без превышения скорости и частоты,на счёт неметь рука — у меня пальци немели — пропил магний В6.Афобазол принимал 1,5 месяца

Так вот на 2-3 день (не помню если честно) у меня начались сильные боли в области сердца и стала неметь рука!

Это может быть и симптомом серьезной проблемы и просто психологической реакцией на отмену табака.
Мой совет — подготовьтесь хорошо к бросанию: замотивируйтесь максимально, пропейте успокоительные, заведите друзей здесь, на форуме, которые поддержат вас в трудную минуту — и в путь! Если боли повторятся, не паниковать (если повторяется та же история, что и в прошлый раз, то 95% -это у вас так синдром отмены проявляется, неспроста же грудь в другое время не болит), Но для собственного успокоения сходить к врачу в этот момент надо бы. Просто чтобы это же сказал человек компетентый, чтобы не оставлять в голове места для еще одного страха (страхов в период бросания курить и так много)

2) на форум — пиши и будем общаться

обязательно!

Marusja, и правильно, что боишься, это и есть самое страшное, но и САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ. Приходится заново учится жить БЕЗ сигареты, и страсть как любопытно, что же будет дальше и/или как я справлюсь с этим БЕЗ сигареты, а выходит, что справляешься и даже лучше, чем раньше.
Мне этот период отмены напоминает американские фильмы ужасов, где доносится страшный голос из подвала, а главный герой такой «Кто там?! Я к вам спускаюсь», и не включая свет, в кромешной тьме идет вниз, в подвал.

Страсти какие)))
Напомнило:

Упрямая_Я, на самом деле все не так страшно. Тяжело, временами ОЧЕНЬ тяжело. Но ничего такого, чтобы было невозможно перетерпеть. А награда того стоит!

• Никоретте буквально выжигали мне кожу, она растрескивалась, пластыри никвитин гораздо более щадящие — после них было только быстро проходящее покраснение и небольшой зуд, да и то, последнее — далеко не всегда.
• Никотиновая абстиненция может быть очень мучительной, но при этом она неопасна. Если, конечно, сильно не изнурять себя ещё чем-то. Это как боль в суставах у героинистов — боль в суставах вполне реальна, но не по тому, что суставы разрушены, а потому что природное обезболивание атрофировано.

• Никоретте буквально выжигали мне кожу, она растрескивалась, пластыри никвитин гораздо более щадящие — после них было только быстро проходящее покраснение и небольшой зуд, да и то, последнее — далеко не всегда.
• Никотиновая абстиненция может быть очень мучительной, но при этом она неопасна. Если, конечно, сильно не изнурять себя ещё чем-то. Это как боль в суставах у героинистов — боль в суставах вполне реальна, но не по тому, что суставы разрушены, а потому что природное обезболивание атрофировано.

Мне нормально,ничего не жгет.меняю место.клею на ногу.или плечо.помогает.если учитывать что иногда я даже ночью курить вставала.

Это я к тому, что если от никоретте раздражение, то есть более щадящая альтернатива.