Синдром монаха на три дня как
Как много дел вы начинали и забрасывали, так и не добившись результата? Расскажем о том, как бороться с этим и обрести умение доводить дела до конца.
Есть ли что-то в вашей жизни, за что вы брались и делали запоем по несколько дней (недель, месяцев), а потом бросали? Занятия спортом, изучение нового языка, чтение книг, посещение театров — список можно продолжать до бесконечности. О том, сколько раз начиналась новая жизнь с понедельника, и говорить не стоит.
А потом вдруг рвение куда-то исчезало, находилось великое множество отговорок и причин, которые мешали продолжать начатое. Японцы называют это состояние «монах на три дня». Лео Бабаута (Leo Babauta) берёт японскую мудрость на вооружение и делится своим опытом борьбы с этим синдромом.
raywoo/depositphotos.com
Возможно, что-то отпало просто за ненадобностью. Но мне бы хотелось напомнить вам о том, что всё, что мы бросаем, потому что это занятие кажется бессмысленным или не очень важным на данном жизненном этапе, может впоследствии оказаться замечательной упущенной возможностью. Я ни в коем случае не призываю доводить все появившиеся идеи до победного конца. Я предлагаю научиться выделять главное, постоянно напоминая себе о поставленной цели, ради которой вы начали заниматься чем-то новым.
Не заставляйте себя
Принуждение ещё ничем хорошим не заканчивалось, какими бы благими ни были намерения. При этом постепенно вырабатывается стойкое отвращение к тому, что заставляют делать через силу. Никто не застрахован от неприятного чувства, когда совсем не хочется приступать к делу, от которого ещё только вчера загорались глаза. Мы все склонны к перепадам в настроении. Вместо того чтобы заставлять себя делать что-то, нужно постараться найти положительную мотивацию.
Например, у меня до сих пор случаются моменты, когда нужно буквально пинком заставлять себя идти в спортзал или на пробежку. Но стоит мне вспомнить о том, что в спортзале при первых же звуках музыки у меня поднимается настроение, а бег является отличным способом сбросить лишнюю агрессию, и ноги уже сами несут меня на тренировку.
Не торопитесь
Никто не может прожевать за один раз огромный кусок, как бы сильно ни хотелось есть — это вполне естественно. Кроме того, чрезмерное и быстрое употребление пищи чревато несварением желудка и прочими сопутствующими проблемами. То же самое касается и любого другого дела: окунувшись с головой, вы рискуете быстро перегореть. Если что-то новое даётся не так легко, увеличивайте время занятий постепенно.
Используйте импульс
Как только у вас появилось желание начать делать то, что было задумано, не откладывайте. Даже если времени не так много, как хотелось бы. Начните делать, и потом будет легче. Это как с новыми идеями и мыслями — если вы не записали их сразу же, поймать снова будет очень сложно.
Напоминайте себе о том, чего вы хотите
Каждый раз, когда появляется желание бросить всё, вспомните, ради чего это затевалось. Мотивы могут быть разные, но если вы забыли, ради чего всё начиналось, то итог будет один и тот же — нулевой. Не теряйте направление, всё время напоминайте себе, что в конце радуги вас ждёт горшочек с золотом.
Подбодрите себя
Лео Бабауте поднимает настроение и помогает двигаться дальше музыка. У вас это может быть что-то другое. Кто-то читает книги для вдохновения, кто-то выходит на пробежку, кто-то ходит в музеи, смотрит кино, медитирует. А я рисую или создаю что-то своими руками. То, что творится у меня в голове, очень чётко отображает карандаш на бумаге. Это мой способ преодолеть ступор и начать двигаться дальше.
Перестаньте сомневаться
Самое последнее и, на мой взгляд, самое главное. Когда появляются сомнения, очень сложно удержаться и не сойти с намеченного пути. Обычно наши сомнения и страхи связаны с будущим. Но волноваться о том, что ещё не произошло и, возможно, никогда не произойдёт, — очень нерационально. А бросать то, что вы начали, из-за сомнений — непростительно глупо. Конечно, можно обратиться к сухим математическим расчётам, которые помогут определить вероятность того или иного исхода, опираясь на собранные статистические данные. Статистика — наука суровая, но рука об руку с ней всегда идёт теория вероятностей, а значит, у нас всегда есть шанс. Так почему бы им не воспользоваться?
Каждую секунду мир открывает перед нами новые возможности. Мы сами создаём некоторые из них. И даже если год назад вы уже бросали (и не один раз) занятия иностранным языком или посещение художественной студии, может, именно сейчас звёзды сойдутся и у вас появится шанс начать и довести дело до конца?
Источник
Сколько раз вы пытались начать новую жизнь с понедельника или с Нового года, давая обещание бегать по утрам, правильно питаться и читать не менее 12 книг в год? Мы уверены – на этот раз у вас все получится.
Часто мы беремся за новое дело с энтузиазмом, но спустя время бросаем, так и не добившись результата. Недочитанные книги, недоученные языки, недовязанные шарфы, неиспользованные абонементы на йогу — история вашей жизни? Значит, пора разобраться со своей мотивацией.
Сколько раз вы пытались начать новую жизнь с понедельника или с Нового года, давая обещание бегать по утрам, читать не менее 12 книг в год, выучить иностранный язык, правильно питаться и сбросить 10 кило? Но после задорного старта вдруг находится множество причин, которые мешают продолжить начатое. У японцев даже есть название для такого состояния – «mikka bouzu», или «монах на три дня».
Смотрите также: Метод маленьких успехов – как выполнять обещания, данные самой себе >>>>>
Психологи уверены, причина проста: нам лень делать то, что мы не хотим, что нам не нужно и не интересно. Чаще всего это происходит подсознательно. Иногда мы не прислушиваемся к своим истинным желаниям, начиная заниматься чем-то только в угоду окружающим. Предлагаем 7 правил, которые помогут всегда завершать начатое.
Правило №1: Не заставляйте себя
К тому, что заставляют делать через силу, рано или поздно формируется стойкое отвращение. У каждого случается, что пропадает желание приступать к делу, от которого ещё вчера горели глаза. От перепадов настроения никто не застрахован. Вместо того чтобы заставлять себя, найдите положительную мотивацию.
Например, бывает лень идти в спортзал. В голове моментально всплывает куча отговорок. В такие моменты стоит вспомнить о том, как у вас поднимается настроение от музыки во время кардио, или какое облегчение вы ощущаете, сбросив на спорте весь негатив. Подумайте, как меняется ваше тело от каждой тренировки. И вот ноги уже сами несут вас в зал.
Правило №2: Не торопитесь
Если что-то новое дается нелегко, начните с маленьких и выполнимых задач. Например, решив сесть на диету, для начала поставьте себе задачу отказываться от десерта на ужин. Затем введите разгрузочный день раз в две недели. Маленькими шагами вы будете двигаться к своей цели. Ведь решение минизадач дает нам ощущение успеха и минимизирует срывы.
Смотрите также: С чистого листа – 5 вещей, которые нужно начать делать в новом году >>>>>
Если срывы случаются, не ругайте себя за это. Ищите плюсы и возвращайтесь к намеченному плану. Допустим, вы решили бросить курить, но во время стресса снова взялись за сигарету. Вместо того, чтобы говорить, что у вас никогда ничего не получится, отметьте, что вы курите всего 2 сигареты в день вместо пачки. А это уже успех. Продолжайте в том же духе, пытайтесь заменить две на одну.
Правило №3: Напоминайте себе о цели
Всякий раз, когда появляется желание все бросить, вспомните, ради чего вы это затеяли. У каждого могут быть свои мотивы, но, если мы забываем о цели, результата не будет. Поэтому не сбивайтесь с траектории и постоянно напоминайте себе, что «морковка – в конце грядки».
И всегда следуйте импульсу и вдохновению. Как только у вас появилось желание делать то, что было задумано, ни в коем случае не откладывайте. Даже если времени в обрез, просто начните делать.
Правило №4: Привлеките друга
Психологи уверены: совместные занятия имеют положительный эффект для мотивации. К примеру, вы решили записаться на курсы иностранного языка, пилатес или кулинарные уроки. Пригласите с собой кого-то из друзей или знакомых!
Во-первых, вы будете чувствовать ответственность друг перед другом, а во-вторых, вступит в силу соревновательный эффект, который будет подгонять и в итоге даст результат. Да и просто вместе веселее.
Правило № 5. Заявите о своих намерениях
Публичное заявление о планах создает дополнительную мотивацию. Для этого вполне подойдет социальная сеть, где есть все ваши друзья. Допустим, вы пообещали себе читать минимум одну книгу в месяц. Напишите объявление об этом в своем блоге и пообещайте друзьям в конце каждого месяца писать рецензию на прочитанную книгу.
Смотрите также: 5 фильмов, которые вернут веру в себя >>>>>
Четкие сроки и необходимость отчета будет подгонять вас в моменты, когда чтение хочется отложить. А лайки и комментарии друзей станут вашим моральным поощрением.
Правило №6: Меняйте обстоятельства
Бывает и так, что окружающая обстановка не дает вам заниматься тем, чем вы бы хотели. Излишний шум или отвлекающие гаджеты могут стать причиной того, что вы откладываете какие-либо дела. Ищите идеальную для вас среду для занятий.
Например, вы решили ложиться спать пораньше, но каждый раз перед сном вы зависаете в телефоне, проверяя социальные сети и новости. Возьмите за правило в определенный час отключать роутер и мобильный интернет. Так вас не будут отвлекать бесконечные уведомления и сообщения, и вы начнете быстрее засыпать.
Правило №7: Подбадривайте себя
В случае утраты веры в свои силы включайте все рычаги вдохновения – музыка, медитация, прогулка в парке, рисование, друзья. Все это отличный способ преодолеть ступор и начать двигаться дальше.
В моменты сомнений сложно удержаться и не сойти с намеченного пути. Как правило, все наши страхи связаны с будущим. Но согласитесь, что переживать о том, что ещё не произошло, а может и не произойдёт – глупо. И бросать из-за сомнений то, что вы уже начали, тоже нерационально. Даже если год назад вы уже бросили занятия иностранным языком или посещение художественной студии, может именно сейчас у вас появится шанс довести дело до конца?
Валерия Менская
Источник
Еще сто лет назад никто не пугался понятия «стресс», да и слова такого вообще не было. Сейчас большинство населения развитых стран, и особенно жители крупных городов, имеют психологические проблемы. Давайте познакомимся с самыми распространенными психологическими расстройствами – синдромами.
1. Синдром Белого Кролика – один из самых распространенных
Человеку, страдающему от него, все время кажется, что он куда-то опаздывает. Как тот самый кролик из сказки про Алису. Синдром Белого Кролика вполне можно вылечить самому, если упорно потрудиться. Для этого нужно создать себе такие условия, при которых опоздать очень трудно или вообще невозможно: ставить будильник на четверть часа раньше, а часы – позже, вести ежедневник, планировать все свои дела и отдых.
2. Синдром дефицита внимания
Синдромом дефицита внимания нас наградил интернет. Чудовищная рассеянность и невозможность сосредоточиться — вот главные приметы этого недуга. Таким людям стоит ограничить свое пребывание в социальных сетях, научиться не отвлекаться на почту и скайп во время работы (а лучше их вообще отключать), больше читать – и лучше книги, больше общаться вживую.
3. Синдром многозадачности
Синдром многозадачности – это о тех, кто, наслушавшись рассказов о гениях вроде Юлия Цезаря, старается успеть «все и сразу», но в итоге не успевает вообще ничего, потому как гениев среди нас очень и очень мало. Лечение от него есть – тайм-менеджмент, творчество, тренировки для мозга.
4. Синдром монаха на три дня
Смешное название, не правда ли? А вот тем, кто это «подхватил», уже не смешно. Страдающие синдромом люди ничего не могут закончить, будь то курсы, рабочий проект или гениальный роман. Их побеждают лень, отговорки, неорганизованность. Лечение здесь стоит на двух китах: концентрация и мотивация. То есть, надо не давать себе забывать о недоделанных делах и мотивировать себя выполнять их.
5. Синдром Стендаля
Механизм синдрома Стендаля запускает красота (природы или искусства). У больного наблюдается учащенное сердцебиение, галлюцинации и головокружение при эстетическом наслаждении от чего-либо прекрасного. Впервые синдром описал Стендаль в книге «Неаполь и Флоренция: путешествие из Милана в Реджио».
6. Синдром Диогена
Люди с синдромом Диогена считают себя редкой пакостью. Они стремятся самоизолироваться от общества, «плюют» на себя, необычайно скупы и невероятно ревностно собирают всякий хлам.
7. Синдром Адель
Синдром Адели назван в честь дочери знаменитого писателя Виктора Гюго. Это безответная любовь, которая превращает нормального человека в одержимого маньяка. Больные преследуют объект своего влечения, распускают слухи о несуществующих отношениях с ним, и могут совершить еще массу глупостей, часто уголовно наказуемых или трагических. Лечения от этого синдрома нет. Нужно просто быть сильным и правильно понять ситуацию.
8. Синдром Дориана Грея
Синдромом Дориана Грея мы обязаны индустрии красоты. Люди, подверженные этому расстройству, бросают все деньги, время и силы на то, чтобы в любом возрасте оставаться моложавыми и красивыми, и забывают о других сторонах жизни. А это, в свою очередь, нередко вызывает стресс и другие психологические расстройства.
9. Синдром взрывающейся головы
Главная причина синдрома взрывающейся головы – бешеный ритм жизни. Засыпая или просыпаясь, такой человек слышит громкий звук, похожий на выстрел или рев дикого животного – и бедняге кажется, что у него взрывается голова. Лечение – качественный отдых.
10. Синдромом Мюнхгаузена
Люди, больные синдромом Мюнхгаузена, постоянно и очень профессионально (вплоть до физических признаков) симулируют самые разные болезни и требуют медицинской помощи. На самом же деле им просто необходимо внимание и поддержка.
Источник
Î÷åíü ÷àñòî ìû íå óäåëÿåì äîëæíîãî âíèìàíèÿ ñâîåìó ïñèõè÷åñêîìó çäîðîâüþ. È ýòî î÷åíü îïàñíî â ñîâðåìåííîì ìèðå ñ åãî áåøåíûìè òåìïàìè, ñ êó÷åé äåë è áåçìåðíûì êîëè÷åñòâîì çíàêîìñòâ. Îäíàæäû ìîæåò íàñòóïèòü òàêîé ìîìåíò, êîãäà íàø îðãàíèçì ïðîñòî «íå ñìîæåò». Î ñàìûõ ðàñïðîñòðàí¸ííûõ ñèíäðîìàõ è î ñïîñîáàõ áîðüáû ñ íèìè âû óçíàåòå èç ýòîé ñòàòüè.
Ïðåäëàãàåì âàì îçíàêîìèòüñÿ ñ ñàìûìè íåîáû÷íûìè ïñèõîëîãè÷åñêèìè ñèíäðîìàìè. Ìíîãèå èç íèõ ïîëó÷èëè ñâîè íàçâàíèÿ áëàãîäàðÿ íàøèì ëþáèìûì ñ äåòñòâà ñêàçêàì, ìèëûì ñåðäöó ôèëüìàì, çíàìåíèòûì ïèñàòåëÿì.
Ñèíäðîì áåëîãî êðîëèêà
Âäðóã ìèìî ïðîáåæàë áåëûé êðîëèê ñ êðàñíûìè ãëàçàìè. Êîíå÷íî, íè÷åãî óäèâèòåëüíîãî â ýòîì íå áûëî. Ïðàâäà, êðîëèê íà áåãó ãîâîðèë: «Àõ, áîæå ìîé, áîæå ìîé! ß îïàçäûâàþ».
Ëüþèñ Êýððîëë «Àëèñà â ñòðàíå ÷óäåñ»
Åñëè ÷åëîâåê ñòðàäàåò ñèíäðîìîì áåëîãî êðîëèêà, òî îí ïîñòîÿííî èñïûòûâàåò ÷óâñòâî, ÷òî êóäà-òî îïàçäûâàåò.
Åñëè ïîäóìàòü î òîì, â êàêîì áåøåíîì ðèòìå ïðèõîäèòñÿ æèòü ñîâðåìåííîìó ÷åëîâåêó, òî ýòèì ñèíäðîìîì ÿâíî ñòðàäàåò áîëüøèíñòâî íàñåëåíèÿ ïëàíåòû Çåìëÿ. Î òîì, êàê áîðîòüñÿ ñ ñèíäðîìîì áåëîãî êðîëèêà è íàêîíåö-òî íà÷àòü æèòü ñïîêîéíî, âû ìîæåòå óçíàòü çäåñü.
Ñèíäðîì äåôèöèòà âíèìàíèÿ (ÑÄÂ)
×åëîâåê, ñòðàäàþùèé ÑÄÂ, íåâíèìàòåëåí, íåòåðïåëèâ, åìó î÷åíü ñëîæíî ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà ÷¸ì-ëèáî.
Áîðîòüñÿ ñ ÑÄ äîñòàòî÷íî ñëîæíî, íî âïîëíå âîçìîæíî. Î òîì, êàê ýòî ñäåëàòü, ÷èòàéòå çäåñü.
Ñèíäðîì óò¸íêà
Äàííûé ñèíäðîì íàçâàí â ÷åñòü óòÿò èç-çà òîãî, ÷òî óò¸íîê ïðèíèìàåò çà ìàòü ëþáîãî, êîãî óâèäåë ñðàçó ïîñëå ðîæäåíèÿ. Ìàìîé óò¸íîê ìîæåò ñ÷èòàòü äàæå íåîäóøåâë¸ííûé îáúåêò.
Ó ëþäåé ñèíäðîì óò¸íêà ïðîÿâëÿåòñÿ ñëåäóþùèì îáðàçîì: óâèäåâ ÷òî-òî âïåðâûå, ÷åëîâåê àïðèîðè íà÷èíàåò ñ÷èòàòü ýòî ÷òî-òî ñàìûì ëó÷øèì. À íà ñàìîì äåëå âñ¸ ìîæåò áûòü ðîâíî íàîáîðîò.
Äëÿ òîãî ÷òîáû èçáàâèòüñÿ îò ñèíäðîìà óò¸íêà, íå ñëåäóåò ïðèíèìàòü âñ¸ íà âåðó. Ðàçâèâàéòå â ñåáå êðèòè÷åñêîå ìûøëåíèå, àíàëèçèðóéòå, íå áóäüòå ñëèøêîì ñàìîóâåðåííû è íå äåëàéòå ïîñïåøíûõ âûâîäîâ.
Ñèíäðîì ìíîãîçàäà÷íîñòè
Âñå ìû çíàåì, ÷òî:
Çà äâóìÿ çàéöàìè ïîãîíèøüñÿ, íè îäíîãî íå ïîéìàåøü.
Íî, íåñìîòðÿ íà ýòî, áîëüøèíñòâî èç íàñ õâàòàåòñÿ çà óéìó äåë ñðàçó è â êîíå÷íîì èòîãå íå ìîæåò íè îäíî äîâåñòè äî êîíöà íîðìàëüíî. À åñëè ïîäóìàòü, ñêîëüêî íåðâîâ ìû íà ýòî òðàòèì è ñêîëüêî áåññîííûõ íî÷åé ïðîâîäèì â ïîïûòêàõ óñïåòü âñ¸ è ñðàçó, òî ñòàíîâèòñÿ ñòðàøíî. Î òîì, êàê íîðìàëüíî ñïðàâëÿòüñÿ ñ äåëàìè è íå ïîãðóæàòü ñåáÿ â ïó÷èíó ìíîãîçàäà÷íîñòè, âû ìîæåòå óçíàòü çäåñü.
Ñèíäðîì ìîíàõà íà òðè äíÿ
Ñóòü äàííîãî ñèíäðîìà: âû íå ìîæåòå çàâåðøèòü íà÷àòîå. Íåâàæíî ÷òî òðåíèðîâêè, êóðñû èíîñòðàííûõ ÿçûêîâ, êàêîé-òî ïðîåêò èëè ÷òî-ëèáî åù¸. Äàæå íåâàæíî, ñêîëüêî âðåìåíè âû ïîòðàòèëè íà ýòî äåëî ðàíüøå: äíè, íåäåëè, ìåñÿöû è äàæå ãîäû â îäèí ñîâñåì íå ïðåêðàñíûé ìîìåíò âñ¸ ýòî ëåòèò ê ÷¸ðòó.
Áóäåò î÷åíü îáèäíî, åñëè âû ïðåêðàòèòå çàíèìàòüñÿ âàæíûì äëÿ âàñ äåëîì ïî ïðè÷èíå ñâîåé ëåíè, ñîáñòâåííîé íåîðãàíèçîâàííîñòè èëè ïðîñòî ïîòîìó, ÷òî âû ìàñòåð ïðèäóìûâàòü îòãîâîðêè, ïðàâäà? Î òîì, êàê âñåãäà çàêàí÷èâàòü íà÷àòîå è ïåðåñòàòü áûòü «ìîíàõîì íà òðè äíÿ», âû óçíàåòå çäåñü.
Ñèíäðîì ïîíåäåëüíèêà
Âðîäå íå áåçäåëüíèêè è ìîãëè áû æèòü. Èì áû ïîíåäåëüíèêè âçÿòü è îòìåíèòü.
Ëþáîé âçðîñëûé ÷åëîâåê, äàæå îòâåòñòâåííûé è îðãàíèçîâàííûé, õîòÿ áû ðàç ñòàëêèâàëñÿ ñ ýòèì ñèíäðîìîì. Îêàçûâàåòñÿ, ÷òîáû èçáåæàòü «ïîíåäåëüíèêîâîãî» ñèíäðîìà, íåîáõîäèìî çàäàòü ñåáå ïðàâèëüíûé òåìï â íà÷àëå äíÿ. Î òîì, êàê ýòî ñäåëàòü, ÷èòàéòå â ýòîé ñòàòüå.
Ñèíäðîì Àëèñû â ñòðàíå ÷óäåñ
Åù¸ îäèí ñèíäðîì, íàçâàííûé â ÷åñòü ïðîèçâåäåíèÿ Ëüþèñà Êýððîëëà. Ïî-íàó÷íîìó äàííûé ñèíäðîì èìåíóåòñÿ «ìèêðîïñèÿ» è «ìàêðîïñèÿ». ×åëîâåê, ñòðàäàþùèé ñèíäðîìîì Àëèñû â ñòðàíå ÷óäåñ, èñêàæ¸ííî âîñïðèíèìàåò ðåàëüíîñòü: îêðóæàþùèå ïðåäìåòû áóäóò êàçàòüñÿ åìó ãîðàçäî ìåíüøå èëè ãîðàçäî áîëüøå, ÷åì îíè åñòü íà ñàìîì äåëå.
Ïîäîáíî ãåðîèíå Àëèñå, ëþäè, ñòðàäàþùèå ýòèì ñèíäðîìîì, íå áóäóò ïîíèìàòü, ãäå ðåàëüíîñòü, à ãäå èõ èñêàæ¸ííîå âîñïðèÿòèå.
×àùå âñåãî äàííûé ñèíäðîì ìîæåò ñîïóòñòâîâàòü ìèãðåíè, íî ìîæåò òàêæå âîçíèêíóòü ïîä âîçäåéñòâèåì ðàçëè÷íûõ ïñèõîòðîïíûõ ïðåïàðàòîâ.
Ñèíäðîì Ñòåíäàëÿ
Ýòî ïñèõè÷åñêîå ðàññòðîéñòâî, êîòîðîå ñîïðîâîæäàåòñÿ ó÷àù¸ííûì ñåðäöåáèåíèåì, ãîëîâîêðóæåíèåì è ãàëëþöèíàöèÿìè. Ïðîÿâëÿåòñÿ äàííûé ñèíäðîì òîãäà, êîãäà ÷åëîâåê, èì ñòðàäàþùèé, îêàçûâàåòñÿ â ìåñòàõ ñêîïëåíèÿ ïðîèçâåäåíèé èçîáðàçèòåëüíîãî èñêóññòâà: â ìóçåÿõ è êàðòèííûõ ãàëåðåÿõ. Òàêæå ñèíäðîì Ñòåíäàëÿ ìîæåò âûçûâàòü ÷ðåçìåðíàÿ êðàñîòà ïðèðîäû.
Ñòåíäàëü â ñâîåé êíèãå «Íåàïîëü è Ôëîðåíöèÿ: ïóòåøåñòâèå èç Ìèëàíà â Ðåäæèî» îïèñàë ïåðâîå ïðîÿâëåíèå ýòîãî ñèíäðîìà, êîòîðûé âïîñëåäñòâèè è ïîëó÷èë ñâî¸ íàçâàíèå â ÷åñòü èçâåñòíîãî ôðàíöóçñêîãî ïèñàòåëÿ.
Ôëîðåíöèÿ, Âåíåöèÿ, Ðèì è Ñòàìáóë ãîðîäà, â êîòîðûõ ÷àùå âñåãî àêòèâèçèðóåòñÿ ñèíäðîì Ñòåíäàëÿ.
Ñèíäðîì Äèîãåíà
Ëþäè, ñòðàäàþùèå äàííûì ñèíäðîìîì, ñòðåìÿòñÿ èçîëèðîâàòü ñåáÿ îò îáùåñòâà, ïðåíåáðåæèòåëüíî îòíîñÿòñÿ ê ñåáå ñàìîìó, íåâåðîÿòíî ñêóïû è òÿãîòåþò ê êîëëåêöèîíèðîâàíèþ ðàçëè÷íîãî õëàìà.
ßðêèé ïðèìåð Ïëþøêèí èç ïîýìû «Ì¸ðòâûå äóøè» Ãîãîëÿ.
Íàçâàí ñèíäðîì â ÷åñòü äðåâíåãðå÷åñêîãî ôèëîñîôà Äèîãåíà, êîòîðûé, ñîãëàñíî ëåãåíäå, æèë â áî÷êå. Îäíàêî Äèîãåí íå ñîáèðàë âñÿêèé õëàì è íå èçáåãàë ÷åëîâå÷åñêîãî îáùåíèÿ, ïîýòîìó ðÿä èññëåäîâàòåëåé ñ÷èòàåò öåëåñîîáðàçíûì ïåðåèìåíîâàòü äàííûé ñèíäðîì â ñèíäðîì Ïëþøêèíà.
Ñèíäðîì Àìåëè
Êàäð èç ôèëüìà «Àìåëè»
 ÷¸ì ñóòü ýòîãî ñèíäðîìà, äîãàäûâàþòñÿ âñå, êòî ñìîòðåë êàðòèíó ôðàíöóçñêîãî êèíîðåæèññ¸ðà Æàí-Ïüåðà-Ƹíå «Àìåëè».
Ëþäè, ñòðàäàþùèå ýòèì ñèíäðîìîì, ïåðèîäè÷åñêè âïàäàþò â äåòñòâî, ëþáÿò íàáëþäàòü çà íåçíàêîìûìè ëþäüìè è äåëàòü èì ñþðïðèçû, ðàñêëåèâàþò ïî ãîðîäó ðàçíîîáðàçíûå îáúÿâëåíèÿ è ïîçäðàâëåíèÿ â îáùåì, ïåðå÷èñëÿòü ìîæíî äîëãî è âñ¸ ðàâíî íå ïåðå÷èñëèòü âñåãî, òàê ÷òî ïðîñòî âñåì ñîâåòóþ ïîñìîòðåòü äàííûé ôèëüì.
Ñèíäðîì Àäåëè
Ñèíäðîì Àäåëè, èëè ëþáîâíîå ïîìåøàòåëüñòâî ñòðàñòíîå áåçîòâåòíîå ëþáîâíîå ÷óâñòâî.
Ñèíäðîì ïîëó÷èë ñâî¸ íàçâàíèå áëàãîäàðÿ Àäåëè Ãþãî, äî÷åðè çíàìåíèòîãî ôðàíöóçñêîãî ïèñàòåëÿ Âèêòîðà Ãþãî.
Àäåëü áûëà î÷åíü êðàñèâîé è îäàð¸ííîé äåâóøêîé, íî íà å¸ ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå î÷åíü ïîâëèÿëà ñìåðòü ñòàðøåé ñåñòðû. Ïîçæå äåâóøêà ïîçíàêîìèëàñü ñ àíãëèéñêèì îôèöåðîì Àëüáåðòîì è âëþáèëàñü â íåãî áåç ïàìÿòè. Íî âëþáèëàñü áåçîòâåòíî: Àëüáåðò íå îòâåòèë äåâóøêå âçàèìíîñòüþ.
Îíà ïðåñëåäîâàëà Àëüáåðòà, âðàëà âñåì ñíà÷àëà î ïîìîëâêå, à ïîòîì è î æåíèòüáå ñ íèì. Ðàññòðîèëà ïîìîëâêó îôèöåðà ñ äðóãîé äåâóøêîé è ðàñïóñêàëà ñëóõè î òîì, ÷òî ðîäèëà îò íåãî ìåðòâîðîæäåííîãî ðåá¸íêà. Êîíåö ó èñòîðèè ïå÷àëüíûé: îñòàòîê æèçíè Àäåëü ïðîâåëà â ïñèõèàòðè÷åñêîé áîëüíèöå.
Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî âñ¸ ýòî êàæåòñÿ íåâåðîÿòíûì è ñèëüíî ïðåóâåëè÷åííûì, ïîäîáíûì ñèíäðîìîì ñòðàäàþò ìíîãèå äåâóøêè è þíîøè.
Âðÿä ëè ìîæíî âûÿâèòü êîíêðåòíûå ñïîñîáû, êîòîðûå ïîìîãóò áîðîòüñÿ ñ òàêèì ïàãóáíûì ÷óâñòâîì, êîòîðîå çàñàñûâàåò ÷åëîâåêà, ïîäîáíî ÷¸ðíîé äûðå. Ïðîñòî âñåãäà ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî «Íå áûâàåò ëþáâè íåñ÷àñòíîé », è íàéòè â ñåáå ñèëû è ãîðäîñòü, ÷òîáû îòêàçàòüñÿ îò ÷åëîâåêà, êîòîðîìó âû íå íóæíû.
Ñèíäðîì Äîðèàíà Ãðåÿ
Ýòèì ñèíäðîìîì ñòðàäàþò ìíîãèå ìîëîäÿùèåñÿ ëþäè, êîòîðûå ñïîñîáíû áðîñèòü âñå ñèëû, äåíüãè è ñîáñòâåííîå âðåìÿ íà ïîãîíþ çà âíåøíåé ìîëîäîñòüþ è êðàñîòîé. Ýòî ñòàíîâèòñÿ äëÿ íèõ ãëàâíîé öåëüþ â æèçíè.
Ýòîò ñèíäðîì çíàêîì ÷èòàòåëÿì ïî ðîìàíó Îñêàðà Óàéëüäà «Ïîðòðåò Äîðèàíà Ãðåÿ».
Äàííûé ñèíäðîì íåðåäêî ñàìûì íåãàòèâíûì îáðàçîì ñêàçûâàåòñÿ íà ïñèõèêå ÷åëîâåêà è âåä¸ò ê äðóãèì ïñèõè÷åñêèì ðàññòðîéñòâàì.
Ñèíäðîì Êàïãðà
Ñèíäðîì îòðèöàòåëüíîãî äâîéíèêà
Äàííûé ñèíäðîì åù¸ íàçûâàþò «áðåä îòðèöàòåëüíîãî äâîéíèêà». Ïîäâåðæåííûé äàííîìó ñèíäðîìó ÷åëîâåê óâåðåí, ÷òî â áëèçêèõ åìó ëþäåé âñåëèëñÿ èõ äâîéíèê. Íå èñêëþ÷àåò ÷åëîâåê è òàêóþ âîçìîæíîñòü, ÷òî è â íåãî âñåëèëñÿ äâîéíèê, è ïðèïèñûâàåò «âòîðîìó ÿ» âñå íåãàòèâíûå ïîñòóïêè, êîòîðûå ñîâåðøàåò ñàìîñòîÿòåëüíî.
Ñèíäðîì Îòåëëî
èëè ïàòîëîãè÷åñêàÿ ðåâíîñòü. Ñòðàäàþùèé äàííûì ñèíäðîìîì ÷åëîâåê ïîñòîÿííî ðåâíóåò ñâîþ âîçëþáëåííóþ / ñâîåãî âîçëþáëåííîãî, äàæå åñëè ó íåãî ñîâñåì íåò íèêàêèõ îñíîâàíèé è ïîâîäîâ.
Îò ýòîãî ñèíäðîìà ñõîäÿò ñ óìà: ëþäè ïîñòîÿííî ñëåäÿò çà îáúåêòîì ñâîåé ëþáâè, ó íèõ íàðóøåí ñîí, îíè íå ìîãóò íîðìàëüíî åñòü, ïîñòîÿííî íåðâíè÷àþò è íå ìîãóò äóìàòü íè î ÷¸ì, êðîìå òîãî, ÷òî èì ÿêîáû èçìåíÿþò.
Àíãåäîíèÿ
Ýòî íå ñèíäðîì, íî ââèäó âàæíîñòè àíãåäîíèþ òîæå ñòîèò âêëþ÷èòü â äàííûé ñïèñîê.
Äèàãíîç îòñóòñòâèÿ ðàäîñòè
Àíãåäîíèÿ ñíèæåíèå èëè óòðàòà ñïîñîáíîñòè ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå. Ó ÷åëîâåêà, ñòðàäàþùåãî àíãåäîíèåé, óòðà÷èâàåòñÿ ìîòèâàöèÿ ê äåÿòåëüíîñòè, êîòîðàÿ ñïîñîáíà ïðèíîñèòü óäîâîëüñòâèå: ñïîðòó, ïóòåøåñòâèÿì, ëþáèìîìó õîááè.
Ëå÷àò àíãåäîíèþ ïðîäîëæèòåëüíûì ñíîì è çäîðîâûì ïèòàíèåì, ïðîöåññ ðåàáèëèòàöèè òàêæå âêëþ÷àåò â ñåáÿ ïîñåùåíèå ðàçëè÷íûõ çàâåäåíèé è ìåðîïðèÿòèé, êîòîðûå äîëæíû âûçâàòü ó ÷åëîâåêà ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè.  òÿæ¸ëûõ ñëó÷àÿõ ïðèìåíÿþò ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå.
Ñèíäðîì Ïèòåðà Ïýíà
Âñå äåòè, êðîìå îäíîãî-åäèíñòâåííîãî íà ñâåòå ðåá¸íêà, ðàíî èëè ïîçäíî âûðàñòàþò.
Äæåéìñ Áàððè «Ïèòåð Ïýí»
Ëþäè, ñòðàäàþùèå ñèíäðîìîì Ïèòåðà Ïýíà, íè â êîåì ñëó÷àå íå õîòÿò âçðîñëåòü, è ñîâñåì íå âàæíî, ñêîëüêî èì ëåò 20, 30, 40
Òàêèõ ëþäåé íàçûâàþò êèäàëòàìè (âçðîñëûìè äåòüìè).
Ñèíäðîì âçðûâàþùåéñÿ ãîëîâû
Çàñûïàÿ èëè ïðîñûïàÿñü, ÷åëîâåê ìîæåò óñëûøàòü ãðîìêèé çâóê, êîòîðûé ìîæíî ñðàâíèòü ñ âûñòðåëîì èëè êðèêîì äèêîãî çâåðÿ. Ó íåãî áóäåò ñêëàäûâàòüñÿ îùóùåíèå, ÷òî åãî ãîëîâà ðàçðûâàåòñÿ.
Ñèíäðîì âçðûâàþùåéñÿ ãîëîâû î÷åíü ÷àñòî ÿâëÿåòñÿ ñëåäñòâèåì áåøåíîãî ðèòìà æèçíè, ïåðìàíåíòíîé óñòàëîñòè, áîëüøîé çàãðóæåííîñòè äåëàìè è çàáîòàìè. ×òîáû ñïðàâèòüñÿ ñ äàííûì ñèíäðîìîì, ÷åëîâåêó íóæåí ïîëíîöåííûé îòäûõ, â èäåàëå îòäûõ íà ïàðó äíåé èëè äàæå íåäåëü.
Ñèíäðîì ñïÿùåé êðàñàâèöû
Ïî-íàó÷íîìó äàííûé ñèíäðîì íàçûâàåòñÿ ñèíäðîìîì Êëåéíå Ëåâèíà. Ñòðàäàþùèì äàííûì ñèíäðîìîì ïðèñóùà ÷ðåçìåðíàÿ ñîíëèâîñòü (18 ÷àñîâ ñíà, à èíîãäà è òîãî áîëüøå), à åñëè èì íå äàâàòü ñïàòü, îíè ñòàíîâÿòñÿ ðàçäðàæèòåëüíûìè è àãðåññèâíûìè.
Ñèíäðîì Ìþíãõàóçåíà
Ïîäâåðæåííûé äàííîìó ñèíäðîìó ïîñòîÿííî ñèìóëèðóåò ðàçëè÷íûå áîëåçíè, à ïîòîì èùåò ìåäèöèíñêîé ïîìîùè. Ñòðàäàþùèå ýòèì ñèíäðîìîì, êàê ïðàâèëî, óìíû, èçîáðåòàòåëüíû è íàõîä÷èâû, îáëàäàþò îáøèðíûìè ïîçíàíèÿìè â îáëàñòè ìåäèöèíû.
Ñèíäðîì ãóðìàíà
×ðåçìåðíîå óâëå÷åíèå èçûñêàííîé è, êàê ïðàâèëî, äîðîãîñòîÿùåé åäîé. Ñèíäðîì ýòîò íå îïàñåí äëÿ æèçíè è çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà, íî âîò äëÿ êîøåëüêà îí äîñòàòî÷íî ïëà÷åâåí.
***
òî ìîíàõ òû íà òðè äíÿ
òî òû áåëûé êðîëèê
ñëîâíî êòî-òî â íåáåñàõ
êðóòèò áûñòðî ðîëèê…
Источник