Синдром длительных статических нагрузок причина

Тесты для самостоятельной работы

По дисциплине «Безопасность жизнедеятельности»

Вариант 2

1. Какая ответственность предусматривается за нарушения по безопасности труда, повлекшие за собой несчастные случаи или другие тяжелые последствия со смертельным исходом:

а) дисциплинарная;

б) административная;

в) уголовная;

г) материальная.

2. В каких условиях могут развиваться профессиональные заболевания:

а) при возникновении в процессе труда производственных опасностей, которые могут мгновенно вызвать повреждение организма;

б) при возникновении опасного события, т. е. стечения обстоятельств, при которых существует возможность поражения человека;

в) при имеющихся неблагоприятных и вредных факторах, действующих постоянно или длительно на здоровье работающих;

г) при получении травмы в результате внезапного внешнего воздействия.

3. Что применяют для создания требуемых параметров микроклимата в производственном помещении:

а) системы вентиляции и кондиционирования;

б) системы вентиляции и различные отопительные устройства;

в) системы вентиляции, кондиционирования, различные отопительные устройства;

г) искусственную и естественную вентиляцию.

4. Что является основной причиной загрязнения окружающей среды:

а) выбросы вредных веществ в атмосферу;

б) накопление промышленных отходов;

в) тепло, ультразвук, электромагнитные поля;

г) выбросы вредных веществ в атмосферу, сброс сточных вод и накопление твердых отходов.

5. Что является целью гигиенического нормирования, то есть ограничения содержания вредных веществ в воздухе рабочей зоны до предельно допустимых концентраций (ПДКрз):

а) ограничение неблагоприятного воздействия вредных веществ;

б) исключение неблагоприятного воздействия вредных веществ;

в) создание условий для высокой производительности труда;

г) создание условий, исключающих возможность заболеваний или отклонений в состоянии здоровья в процессе работы или отдаленные сроки жизни.

6. Что является причиной 75% электропоражений на производстве:

а) повышенная влажность воздуха в производственных помещениях;

б) несоблюдение правил техники безопасности;

в) неправильное устройство защитного заземления;

г) пробой изоляции токоведущих частей оборудования.

7. Какие параметры воздушной среды необходимо контролировать на рабочем месте оператора персонального компьютера:

а) показатели микроклимата;

б) наличие в воздухе вредных веществ и патогенной микрофлоры;

в) аэроионный состав воздуха;

г) показатели микроклимата, наличие в воздухе вредных веществ и патогенной микрофлоры, аэроионный состав воздуха.

8. Для обеспечения оптимальных значений параметров микроклимата, ионного состава, чистоты воздуха в помещении с персональными компьютерами должны быть предусмотрены:

а) вентиляция воздуха;

б) ионизация воздуха;

в) отопление и увлажнение воздуха;

г) вентиляция, ионизация, увлажнение воздуха и отопление.

Что является причиной набора болезней, имеющего общее название синдром длительных статических нагрузок (СДСН)?

а) низкий уровень физической подготовки пользователя персонального компьютера;

б) имеющиеся к моменту начала работы на компьютере изменения в позвоночнике;

в) неудобная поза;

г) непрерывная работа на неправильно организованном рабочем месте.

10. По каким показателям должны регулироваться подъёмно-поворотные рабочие стулья:

а) высоте;

б) углам наклона;

в) расстоянию спинки от переднего края сиденья;

г) высоте и углам наклона, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья.

11. На каком расстоянии от края стола, обращённого к пользователю персонального компьютера, должна располагаться клавиатура:

а) 50–100 мм;

б) 100–150 мм;

в) 100–250 мм;

г) 100–300 мм.

12.Чем была вызвана необходимость создания РСЧС:

а) обострением международной обстановки;

б) значительным ростом количества чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера;

в) учащением локальных войн и военных конфликтов;

г) созданием оружия массового поражения.

13. Что лежит в основе успеха борьбы с опасными природными явлениями и техногенными чрезвычайными ситуациями:

а) подготовленность населения к действиям в чрезвычайных ситуациях;

б) целенаправленная государственная политика и создание государственной координирующей организационной системы;

в)международное сотрудничество в области защиты населения и территорий при чрезвычайных ситуациях;

г) мониторинг окружающей природной среды и состояния техногенных объектов.

14. Введение ГО на территории страны или в отдельных ее местностях начинается с:

а) начала объявления мобилизации взрослого населения;

б) момента объявления или введения Президентом РФ чрезвычайного положения на территории страны или в отдельных ее местностях;

в) момента получения информации о возникновении крупной техногенной катастрофы;

г) момента объявления состояния войны, фактического начала военных действий или введения Президентом РФ военного положения на территории страны или в отдельных ее местностях.

15. Какие чрезвычайные ситуации в России занимают первое место по частоте:

а) техногенные;

б) природные;

в) экологические;

г) биолого-социальные.

16. Что создает наибольшую угрозу ЧС в техногенной сфере современной России:

а) снижение уровня профессиональной подготовки на производстве;

Читайте также:  Синдром диогена что это такое

б) несоблюдение техники безопасности в промышленности;

в) износ средств производства и старение производственных фондов;

г) недостаточность мер, предпринимаемых владельцами потенциально опасных объектов по предотвращению аварий на них.

17. Чем определялось радиационное воздействие на население в зоне радиационной аварии на Чернобыльской АЭС:

а) радионуклидами, попавшими на кожу, в органы дыхания и пищеварительную систему;

б) радиоактивным облаком, гамма-излучением загрязненной осадками поверхности земли и растительности, а также радионуклидами, попавшими в органы дыхания и пищеварительную систему;

в) радиоактивным облаком;

г) гамма-излучением загрязненной осадками поверхности земли и растительности.

18. При авариях на радиационно опасных объектах внутреннее облучение может происходить при попадании радионуклидов в организм человека в результате:

а) радиоактивного загрязнения поверхности земли, зданий и сооружений;

б) употребления загрязненных продуктов питания и воды, вдыхания радиоактивной пыли и аэрозолей;

в) прохождения ионизирующего излучения через одежду и кожные покровы;

г) употребления продуктов питания, загрязненных йодом-131.

19. Какой путь поступления основных дозообразующих радионуклидов (цезия-134, цезия-137, стронция-90) являлся наиболее важным в промежуточной и отдаленной фазах аварии на ЧАЭС:

а) пищевая цепочка;

б) вдыхание загрязненного воздуха;

в) употребление загрязненной воды;

г) употребление загрязненных ягод и грибов.

20. Цель йодной профилактики – не допустить:

а) поражения щитовидной железы;

б) возникновения острой лучевой болезни;

в) возникновение хронической лучевой болезни;

г) внутреннего облучения различных органов.

21. При проживании в районе с повышенным радиационным фоном и радиоактивным загрязнением местности, сложившимся в результате аварии на АЭС, при необходимости выхода на улицу должны выполняться в определенной последовательности санитарно-гигиенические мероприятия:

а) перед входом в дом необходимо снять одежду и вытряхнуть из нее пыль; войдя в помещение, верхнюю одежду повесить в плотно закрывающийся шкаф, вымыть лицо и руки;

б) верхнюю одежду оставить около входа в дом, обувь ополоснуть в специальной емкости с водой, протереть влажной тканью и оставить у порога, принять душ с мылом;

в) верхнюю одежду после возвращения домой тщательно выстирать, принять душ с мылом;

г) после возвращения домой принять таблетку стабильного йода и провести полную санитарную обработку мытьем под душем с многократным использованием моющих средств.

22. Каким образом аварийно — химически опасные вещества (АХОВ) чаще всего попадают в организм человека:

а) через органы дыхания;

б) через кожные покровы;

в) через слизистые оболочки;

г) через желудочно-кишечный тракт.

23. Что характерно для очагов поражения, создаваемых хлором и аммиаком:

а) одномоментное поражение (в течение минут, десятков минут) значительного количества людей;

б) одномоментное поражение (в течение минут, десятков минут) только людей, находящихся в момент аварии на химически опасном объекте;

в) постепенное (в течение нескольких часов) развитие отравления;

г) единичные случаи отравления в первые минуты после аварии.

24. Как необходимо действовать населению, проживающему в районе возникновения химической аварии:

а) остаться дома, плотно закрыть двери и окна, загерметизировать вентиляционные отверстия и щели, приготовить подручные средства индивидуальной защиты и ждать информации по радио или телевидению;

б) необходимо выйти из квартиры и на транспорте покинуть зону заражения, используя подручные средства для защиты органов дыхания;

в) необходимо выйти из квартиры, защитить органы дыхания подручными средствами, постараться укрыться в ближайшем подвальном помещении или убежище;

г) выйти из дома и немедленно на транспорте покинуть зону аварии.

25. Какой из опасных факторов пожара является наиболее частой причиной гибели людей:

а) повышенная температура окружающей среды;

б) пламя и искры;

в) угарный газ и токсичные дымы;

г) пониженная концентрация кислорода.

26. Какое стихийное бедствие на территории России занимает первое место по повторяемости, площади распространения и материальному ущербу:

а) ураганы;

б) землетрясения;

в) наводнения;

г) цунами.

27. Как называется совокупность взаимоувязанных по времени, ресурсам и месту проведения мероприятий РСЧС, направленных на предотвращение или предельное снижение ущерба, потерь населения и угрозы его жизни и здоровью от поражающих факторов и воздействий источников чрезвычайных ситуаций:

а) прогноз и предупреждение чрезвычайных ситуаций;

б) прогнозирование последствий чрезвычайных ситуаций;

в) защита населения от чрезвычайных ситуаций;

г) ликвидация чрезвычайных ситуаций.

28. Что является первоочередным мероприятием, обеспечивающим защиту населения во время радиационных и химических аварий:

а) обнаружение факта аварии и оповещение о ней;

б) выявление радиационной и химической обстановки;

Читайте также:  Синдром сдавливания и травматический токсикоз

в) соблюдение режимов поведения в зоне аварии;

г) укрытие населения в убежищах.

29. К коллективным средствам защиты населения относятся:

а) убежища;

б) противогазы и респираторы;

в) защитные костюмы;

г) подвалы жилых помещений.

30. Какое ведомство осуществляет управление охраной труда:

а) федеральная инспекция труда;

б) государственный санитарно-эпидемиологический надзор при Министерстве здравоохранения РФ;

в) Министерство здравоохранения;

г) Министерство труда и социальной защиты.

oСамостоятельное выведение новых сортов роз

oПосев гибридных семян и выращивание сеянцев

Источник

Тема: Последствия воздействий негативных факторов на здоровье пользователей и их профилактика

2.1 Компьютерный зрительный синдром: причины возникновения, профилактика.

Исследование и анализ негативных факторов, действующих на пользователя, позволяют определить основные последствия их воздействия на здоровье организма.

Проведенные в разных странах исследования позволили выявить ряд общих симптомов ухудшения здоровья людей, работающих за ПЭВМ, которые, в последствии, получили название «компьютерных заболеваний».

Представляют интерес результаты исследования состояния здоровья лиц, занятых работой с видеодисплейными терминалами (ВДТ), указывающие на то, что к концу рабочего дня персонал испытывает усталость (62% лиц), боль в глазах (60% лиц), боли в области шеи и спины (45% лиц), зуд кожи лица и кистей рук (18% лиц). Структура заболеваемости представлена: функциональными расстройствами ЦНС (15,6% лиц), болезнями сердечно-сосудистой системы (57,7% лиц), болезнями желудочно-кишечного тракта (40% лиц), верхних дыхательных путей (20% лиц) – что, выше от 2-х до 5-ти раз по сравнению с заболеваниями людей не контактирующими с компьютерами.

Одним из ведущих нарушений здоровья пользователей является «компьютерный зрительный синдром» (КЗС или CVS – Computer Vision Syndrome) или «синдром зрительной астенопии», обозначающий отклонения в зрении и заболевания глаз.

Причины заболеваний:

Ø характер экранного изображения,

Ø несоответствие нормам визуальных характеристик мониторов,

Ø нерациональное освещение,

Ø неправильно оборудованное место,

Ø неправильно организованная работа с нарушениями требований труда и отдыха.

Основной причиной снижения и расстройства зрения является сам характер экранного изображения дисплея, визуальные характеристики которого, характеризуется рядом особенностей по сравнению с бумажным носителем (табл. 2)

Таблица 2

Сравнительная характеристика особенностей изображения

экрана и бумажного носителя

Экранное изображение монитора Бумажный носитель
Самосветящееся Отраженное
Пиксельное, мерцающее Непрерывное
Значительно меньший контраст Высокий контраст
Размытость границ пикселя (плавный перепад яркости с фоном) Четкие границы (ступенчатый перепад)

Перечисленные в таблице особенности экранного изображения монитора, приводят к значительному снижению объема аккомодации глаз и способствуют большей частоте проявления близорукости по сравнению с возрастной нормой у людей того же возраста, не работающих за компьютером.

Аккомодация – изменение кривизны хрусталика глаза таким образом, чтобы изображение предмета оказалось в плоскости сетчатки глаза, т.е. осуществление “наводки на фокус”.

Таким образом, аккомодация обозначает перефокусировку глаза к различным расстояниям. Если не принимать защитных и профилактических мер, то наибольшее снижение аккомодации у пользователей происходит через 5-6 лет работы за компьютером.

У значительного числа пользователей (от 20 до 60%) КЗС начинается с астенопии, которая буквально переводится как «отсутствие силы зрения» или утомление.

Астенопия характеризуется проявлением следующих симптомов:

Ø зрительных – неясность зрения, замедленная фокусировка, двоение изображения, быстрое утомление;

Ø глазных – резь, боль, жжение в глазах, покраснение глазных яблок, слезоточивость, усталость век, головные боли в области глазниц и лба, боли при движении глаз;

Ø болевых – в области шеи, головы.

Развитие астенопии зависит:

1) от времени непрерывной работы за монитором;

Время
непрерывной
работы в часах
Количество
пользователей
Часть
Большинство
Практически все

2) от характера выполняемой работы за компьютером. Наиболее сложной считается работа с монитором в диалоговом режиме, программными продуктами, содержащими компьютерную графику; корректирование рабочих чертежей и др.

Все выше перечисленные причины, способствуют перенапряжению зрительного аппарата, которое приводит к следующим последствиям: снижению остроты зрения; астенопии, временной (ложной) близорукости, ранней дальнозоркости, ускоренному помутнению оптических сред глаз, снижению контрастной чувствительности зрения и другим функциональным нарушениям.

Профилактика КЗС на современном уровне ведется по двум направлениям.

Первый путь направлен на радикальное совершенствование мониторов с целью приближения визуальных параметров экранного изображения к бумажному носителю. Но, как бы не были совершенны современные дисплеи, они лишь снижают зрительное утомление, не решая проблемы КЗС.

Поэтому, актуальным остается второй путь – приспособление органа зрения к оптимальному восприятию изображения на экране за счет функциональной оптической коррекции зрения.

Читайте также:  Большие глаза синдром у детей

Функциональная оптическая коррекция зрения – это комплекс лечебно-восстановительных мероприятий, направленных на повышение уровня функционирования зрительного анализатора человека.

Основные мероприятия, входящие в комплекс, представлены в таблице 3

Таблица 3

Комплекс лечебно-восстановительных мероприятий

Уровни профилактики Мероприятия и средства
Санитарно-гигиенический Соблюдение:
· требований норм визуальных характеристик мониторов и световой среды на РМ,
· рационального режима труда и отдыха,
· правил организации рабочего места с ПК,
· прохождения периодических медицинских осмотров
Медико-технический Применение:
· очков защитных со спектральными фильтрами ЛС и НФС (ЛС-КОМ, ЛС-Ж2), «Лорнет-М»,
· приэкранных защитных фильтров для видеомониторов,
· аппаратных средств (офтальмотренажеров, таблиц контроля остроты зрения и др.)
· специальных компьютерных программ–утилитов,
· витаминно-минеральные препараты.
Функционально-стимулирующий Выполнение специальных тренировочных упражнений, разных видов массажа.

2.2 Синдром длительной статической нагрузки: причины возникновения, профилактика.

Среди пользователей ПК с высокой скоростью распространяется и другое «компьютерное заболевание», получившее название “Синдрома длительной статической нагрузки” (СДСН), которое характеризуется развитием мышечной слабости, заболеваниями позвоночника и нарушением обмена веществ.

Причины заболевания:

Ø длительное нахождение в вынужденной рабочей позе,

Ø статическая мышечная нагрузка,

Ø нерациональная организация рабочего места,

Ø монотонность труда

Применение мебели, не соответствующей размерам тела и конечностей, выполнение работы в неудобной, длительно вынужденной позе, приводит к излишним энергетическим затратам и быстро наступающему утомлению за счет постоянного напряжения мышц шеи, плеч, рук, тела, ног. Поскольку мышцы не расслабляются, в них ухудшается кровоснабжение, нарушается обмен веществ, накапливаются продукты распада, в частности молочная кислота. Все это способствует развитию мышечной слабости, которая формирует патологические изгибы в сторону соответствующих отделов позвоночника – сколиозы.

Слишком низкое расположение дисплея или расположение под неправильным углом приводит к сутулости; слишком высокое – к длительному напряжению шейного отдела, развитию остеохондроза. Шейный остеохондроз провоцирует офтальмологические симптомы: пульсирующие боли в глазах, затуманивание зрения, «летающие мушки», радужные круги, головные боли.

Позвоночник с неправильной осанкой, различного рода искривлениями, смещениями или деформациями межпозвоночных дисков, может стать причиной заболеваний внутренних органов.

Предотвращение последствий СДСН зависит от соблюдения рационального труда и отдыха; правильно подобранной мебели и организации рабочего места; выполнения комплекса физических упражнений во время перерывов; в том числе и образа жизни, включающего разные виды активной двигательной деятельности.

Правильный подбор мебели позволяет поддерживать рациональную позу тела, снижает степень утомления, повышает работоспособность и концентрацию внимания, что в целом, способствует высокой производительности труда.

К группе заболеваний, поражающих скелетно-мышечную систему пользователей, относится и «карпальный туннельный синдром» (КТС), тендинит – болезнь, поражающая срединный нерв запястья, сосуды и сухожилия кисти.

Причины заболевания:

· интенсивная и длительная работа на клавиатуре и с «мышью»,

· не эргономичная мебель и плохого качества клавиатура,

· неправильное расположение тела и рук пользователя во время работы,

· нарушения требований труда и отдыха.

Поражение срединного нерва в области запястья, а также сосудов и сухожилий, происходит в результате их сдавливания окружающими тканями кисти руки во время частых и быстрых движений, либо неправильного ее расположения при работе на клавиатуре и с «мышью». Основные симптомы тендинита: покалывание и нарушение чувствительности в области кисти; острые боли в запястье, отдающие в предплечье и плечо (особенно по ночам); слабость большого пальца руки, невозможность сжатия кулака; сухость кожи кисти.

Простые меры по профилактике значительно снижают риск развития карпального туннельного синдрома у пользователей ПК.

1. Мытье рук теплой водой снижает риск развития тендинита за счет улучшения кровообращения кисти и мышечного расслабления.

2. Рекомендуется приобретать клавиатуру с подставкой для запястья, а ее клавиши должны нажиматься легко, мягко и бесшумно.

3. Ногти на руках должны быть коротко обстриженными, чтобы набор текста можно было производить полусогнутыми пальцами. Работа с выпрямленными пальцами приводит к одновременному напряжению двух групп мышц: сгибателей и разгибателей, что способствует мышечной ригидности и повреждениям. Ригидность — негибкость, оцепенелость, обусловленная напряжением мышц.

4. Запястье кисти руки, работающей с «мышью», должно опираться на валик коврика для «мышки», а предплечье руки свободно скользить по столу. Упор на локоть руки поднимает запястье, что способствует сдавливанию срединного нерва, сосудов и сухожилий.

5. Рекомендуется в перерывах на отдых выполнять самомассаж и упражнения для пальцев, кисти рук и плечевого пояса.

Источник