Похмельный синдром сколько может длиться
Похмельный синдром – это специфическая реакция человеческого организма на чрезмерное употребление спиртных напитков. Для похмелья характерны признаки алкогольной интоксикации и обезвоживания. В этот период человек очень страдает, пытается как можно быстрее прийти в себя, вернуть себя ясность мышления. Поэтому вопрос: «Сколько длится похмелье?» – остается особенно актуальным.
Такая симптоматика может длиться несколько дней, то есть до того момента, пока из организма не выведутся все токсические продукты распада алкоголя. Скорость процесса выведения зависит от множества факторов (качество и количество спиртного), а также от каждого человека индивидуально.
Опираясь на определенные наблюдения, можно сделать вывод, что этот процесс можно ускорить, используя определенные методы. К таким манипуляциям прибегают в случаях крайней необходимости, а особенно, когда необходимо выглядеть свежим и бодрым на следующий день после пьянки. Для этого используют различные лекарственные препараты, а также проверенные временами народные рецепты.
Факторы, которые влияют на продолжительность похмелья
После приема алкогольных напитков в большом количество, возникают неприятные ощущения, обычно на следующее утро. Данные симптомы развиваются из-за того, что алкоголь способен влиять на все органы и системы в человеческом организме. Сколько длится похмельный синдром, точно не может сказать ни один специалист, так как это зависит от многих внешних и внутренних факторов, и, конечно же, текущего состояния пьющего человека.
Качественный алкоголь благоприятнее влияет на организм человека, и утреннее состояние намного лучше
Как уже говорилось выше, каждый организм индивидуален и скорость выведения продуктов распада этилового спирта у каждого разная, поэтому нельзя четко поставить определенные временные рамки для всех.
К факторам, которые продлевают синдром похмелья относят:
- объем выпитого спиртного напитка;
- крепость алкоголя;
- качество спиртного;
- наличие закуски;
- конституция человеческого тела;
- алкогольный стаж;
- общее состояние здоровья;
- пол (мужчина, женщина).
Объем выпитого спиртного напрямую влияет на то, сколько времени длится похмелье. Можно привести такой пример: один и тот же человек выпил 100 мл, а в другой раз 300 мл, так вот 100 мл будет выводиться приблизительно 6 часов, а вот 300 мл 17,5 часов. Полненький человек более стойкий к влиянию спиртного, поэтому не стоит пить одинаковое количество спиртного.
Чем больше градус алкогольного напитка, тем тяжелее и дольше будет проходить отходняк после запоя. Кроме этого, существует «цветной» алкоголь, который содержит в своем составе красители. Они, в свою очередь, не способствуют скорейшему восстановлению, а, наоборот, только усугубляют ситуацию. Ярким примером являются сорта темного пива, которые приводят к более сильному синдрому похмелья, нежели обычная водка.
Хороший и качественный алкоголь практически не вызывает неприятных ощущений на следующее утро, а вот наличие примесей и отсутствие контроля качества, неблагоприятно скажется на человеческом здоровье. Закуска – это очень важный и неотъемлемый атрибут застолья, утреннее состояние напрямую зависит от ее количества. При употреблении спиртосодержащих жидкостей в сытом состоянии, восстановление проходит значительно быстрее
Если же «гулянка» проходила без закусок, то это значительно увеличивает продолжительность похмельного синдрома. Человеческое телосложение также необходимо учитывать перед приемом «горючих» жидкостей. Крупный и тучный человек не пьянеет намного дольше, чем маленький и худенький.
При наличии заболеваний печени стоит воздержаться от употребления спиртных напитков
Проблема современного человечества – это алкоголики, которые находятся в состоянии постоянного алкогольного опьянения, и поэтому после отмены спиртного их организм восстанавливается на протяжении как минимум 14 дней. Внутренние признаки похмелья (головная боль, депрессивные расстройства) могут проходить в течение 5 дней, а вот внешние (отечность лица и изменение цвета кожных покровов) могут исчезнуть только через месяц.
Чем здоровее и моложе человек, тем быстрее он приходит в себя. Но насколько быстро пройдет процесс восстановления влияет общее состояние человеческого здоровья. При наличии в истории болезни патологий сердечно-сосудистой системы (ССС), желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), центральной нервной системы (ЦНС), печени и почек, не стоит даже употреблять алкоголь, так как это значительно усугубит их состояние и может привести впоследствии к неприятным последствиям.
Продолжительность похмельного синдрома
Чем худее человек, тем дольше продолжается похмельный синдром и с точностью до наоборот, у более полных людей. Можно рассмотреть данную ситуацию на следующем примере. Двое мужчин с разной весовой категорией (70 кг и 100 кг) выпивают по 300 г водки (стандартной крепости 40%), у худого испытуемого похмельное состояние будет продолжаться около 15 часов, а у полного человека неприятные симптомы пройдут через 10 часов.
Если они выпьют 6% пиво, то этот показатель будет иметь другие значения: 70 кг – 2 ч. 15 мин., 100 кг – 1 ч. 15 мин. Для того чтобы похмелье длилось как можно меньше, необходимо знать норму для организма и стараться ее не превышать. А также чем крепче спиртной напиток, тем тяжелее и дольше будет состояние похмелья. Поэтому двухдневного периода может не хватить для полного восстановления.
И несколько дней человек испытывает головные боли, позывы к рвоте, отечность лица и другие признаки алкогольного отравления. Восьмидесяти килограммовый мужчина после употребления 500 г (4%) пива будет мучиться около 2,5 часов, а вот если он выпьет 500 г коньяка (42%), то похмелье пройдет только через сутки. Не стоит основываться на этих данных, и думать, что после пива будет намного легче и запойное состояние пройдет быстрее.
На самом деле это не так, ведь показатели приведены лишь для 0,5 л, а человек выпивает значительно больше пивного напитка за один вечер.
Вся вышеописанная информация применима к условно здоровым людям и исходя из нее, нельзя сказать сколько продолжается похмельный синдром у человека с сопутствующими патологиями. Если вдруг доза спиртного была превышена и симптомы интоксикации не дают нормально мыслить и существовать, то не стоит терпеть такое состояние, а как можно быстрее прибегать к подручным средствам облегчения.
Восстановиться после запоя возможно, но для этого понадобятся силы и терпение
Когда уйдут неприятные симптомы
Похмелье после многодневного запоя очень сложно устранить, так как оно имеет достаточно выраженные признаки и присутствуют практически все. Абстинентный синдром, после длительного употребления спиртосодержащих жидкостей, очень тяжело переносится, у пациента наблюдаются не только физические расстройства, но и психические. Присоединяются признаки депрессивного расстройства и резкая смена настроения.
Для того чтобы организм после алкоголя пришел в себя, необходимо ускорить процесс выведения продуктов распада этанола. Если не использовать подручные средства, то такое состояние будет длиться не один день. Чтобы сократить мученья, необходимо воздержать от приема спиртного на похмельное утро, в данной ситуации, правило «клин клином вышибают» не работает.
Первые сутки самые сложные, так как идет привыкание к алкогольным напиткам, но если выждать несколько дней, то состояние значительно улучшиться. Если пациенту не удается перетерпеть 2–3 дня, то придется обратиться за консультацией к доктору или прибегнуть к помощи лекарственных препаратов.
К сожалению, пьянство – это проблема номер один среди современного человечества и от постоянного похмельного синдрома никуда не деться. Но можно как-то корректировать количество выпитого спиртного, дабы прийти к оптимальной дозе и уметь сказать себе: «Стоп», – в нужное время. Из этого можно сделать вывод, что человек сам решает сколько дней длится похмелье. При соблюдении простых правил и рекомендаций, а также учета внешних факторов, можно свести к минимуму утренние признаки недомогания и быть бодрым и энергичным.
Источник
Злоупотребление выпивкой влечет за собой алкогольную интоксикацию, для которой характерны общая слабость, головная боль и тошнота. Сколько длится похмелье, будет зависеть от нескольких факторов.
Что влияет на продолжительность похмелья?
При разовом приеме выпивки похмельный синдром в основном исчезает к концу следующего дня. Сперва проходят тошнота, сухость во рту и головная боль. Раздражительность и апатия могут сохраняться более продолжительный период.
Сколько будет длиться похмелье после недельного запоя или одноразового приема зависит от таких факторов:
- Качество и разновидность выпивки. Чем меньше ингредиентов в алкоголе, тем легче организму справиться с напитком. Сивушные масла, сахар, танин и другие составляющие могут усугублять состояние человека после спиртного. Среди крепкой выпивки легче всего переносится водка, а из слабой – белое сухое вино и светлое пиво.
- Наличие, качество и разновидность закуски. Овощи, фрукты и другие продукты, которые легко усваиваются и не перегружают печени, считаются лучшим вариантом. Жирная пища задерживает алкоголь и вызывает брожение в ЖКТ.
- Пол, возраст и состояние здоровья человека. Чем моложе и крепче пьющий, тем легче переживает патологический процесс. Проблемы с печенью и почками могут препятствовать дезинтоксикации. У представительниц прекрасного пола похмелье протекает более болезненно, чем у мужчин.
- Меры, которые были приняты после выпивки. Если у человека есть возможность хорошо выспаться на следующий день, его состояние будет значительно лучше.
- Табакокурение. Даже те, кто не курит постоянно, позволяют себе несколько сигарет под спиртное, что усиливает интоксикационный эффект.
- Генетическая расположенность. Каждый по-разному реагирует на спиртные напитки. Есть люди, которые даже после внушительной порции алкоголя чувствуют себя хорошо. Другим же достаточно одной рюмки, чтобы началась тошнота или рвота.
Длительность характерных симптомов похмельного синдрома наутро можно уменьшить, если после застолья очистить желудок. Далее желательно принять активированный уголь. Сон самое лучшее терапевтическое средство, поэтому после пьянки рекомендуется сразу лечь спать.
На ночь желательно оставить открытой форточку или проветрить помещение. Свежая порция кислорода поможет ускорить очистительные и восстановительные процессы в организме.
Длительность сна должна в идеале составлять 8-10 часов. Утро желательно начинать со стакана рассола или регидрационного раствора. В течение дня нужно пить минералку без газа, травяные чаи и соки. Рацион должен состоять из овощей, фруктов, кисломолочной продукции и каш. Чай с лимоном и медом также положительно отразится на состоянии организма при патологическом процессе.
Длительность похмельного синдрома
Многих интересует, через сколько обычно проходит похмелье. Длительность аномалии составляет 1-3 дня. Если человек в течение нескольких суток или недель употребляет спиртное, то сталкивается с абстиненцией (абстинентным синдромом). Этот патологический процесс отличается от похмелья и протекает более болезненно.
Во время абстиненции характерны:
- дрожание конечностей;
- нарушение координации;
- понижение АД (артериального давления);
- рвота;
- учащенное сердцебиение;
- состояние тревоги;
- проблемы со сном.
При отказе от спиртного человек испытывает настоящую ломку. К описанным симптомам также добавляются патологические состояния печени, желудка и сердца. Продолжительное употребление выпивки отрицательно отражается на работе нервной системы и обменной функции.
Абстиненция может длиться до 2 недель.
Состояние больного обычно улучшается после восстановления работы всех органов и систем. При развитии этой аномалии желательно обратиться за профессиональной помощью. В больнице пациенту назначают капельницы с глюкозой, седативными средствами и соляным раствором. Такая терапия ускорит процесс восстановления.
Когда уйдут неприятные ощущения после алкоголя?
Сколько может длиться похмельный синдром – относительно здоровому среднестатистическому человеку можно высчитать продолжительность аномалии. Для этого нужно воспользоваться таблицей, в которой учитываются вес тела, градус алкоголя и количество выпивки.
У более полных людей выздоровление наступает быстрей, чем у худых. Если двое с весовыми категориями 70 и 100 кг выпьют по 300 мл водки, интоксикационный эффект в каждом случае проявится по-разному. Человека с меньшей массой тела симптомы будут беспокоить 15 часов, а более полного пьяницу – около 10 часов.
Подобные системы расчета не подходят тем, кто регулярно употребляет горячительные напитки. Сколько будет длиться похмелье, не смогут просчитать по таблице люди с серьезными болезнями. Предугадать, когда наступит улучшение также сложно, если выпитый алкоголь был некачественным.
Помимо расчетов, есть еще один способ узнать о продолжительности патологического процесса. Можно проверить свой организм опытным путем. Наблюдения помогут определить, какой эффект (и в каком количестве) вызывает каждый из напитков. Благодаря этим знаниям можно будет предупредить тяжелое похмелье.
Источник
Похмелье – тяжёлое состояние после приёма алкоголя, характеризующееся алкогольной интоксикацией и обезвоживанием. Выражается в небольшом головокружении и слабости, порой проходит тяжелее в долгих и мучительных симптомах. Несколько факторов влияют на продолжительность тяжёлого состояния и силу. Есть связанные с человеком (возраст, пол, телосложение), есть связанные с алкоголем (качество, количество выпитого), есть зависящие от случайных обстоятельств. Разберём факторы подробно.
Причины похмелья
Похмелье провоцирует переработка алкоголя в организме. Этанол – этиловый спирт – тяжело принимается и медленно усваивается. Первым этапом он разлагается в печении на ацетальдегид. Метаболит этанола крайне опасен и вреден. Основные симптомы похмелья связаны с интоксикацией: головная боль, слабость, спутанность сознания. Ацетальдегид расщепляется на уксусную кислоту, а её разлагают на воду и газ. Описанный процесс провоцирует обезвоживание организма.
Этапы переработки этанола происходят в печени. От состояния органа срок похмелья зависит напрямую. Если у человека быстрый метаболизм, алкоголь переработается быстрее.
Первые симптомы алкогольной интоксикации проявляются через несколько часов после приёма алкоголя. Чем меньше человек выпил, тем быстрее вредные вещества покинут организм.
Симптомы похмелья
Симптоматика и её выраженность зависят от комплекции человека. Чем полнее пьющий, тем меньше страдает от похмелья. Если пьёт худой, переживать похмельный синдром окажется тяжелее. Различаются симптомы у человека, страдающего алкоголизмом и у здорового человека.
Обычно похмелье выглядит так: чувствуется слабость и головокружение, тошнит, мучает головная боль, хочется пить, а в желудке ощутимый дискомфорт. Реже поднимается температура и скачет давление. Тяжелеет любой перечисленный выше симптом при алкоголизме:
- температура и озноб гарантированы, человека бьёт сильная дрожь;
- нервная система раздражительна: шумо- и светобоязнь, агрессивное неприятие окружающего мира и людей;
- состояние – угнетённое: человек склонен наносить себе вред из-за чувства вины;
- головная боль провоцирует скачки давления;
- болит в области сердца (опасность инфаркта).
Длительность похмельного синдрома после запоя зависит от продолжительности последнего. Это объясняется истощённостью организма и состоянием внутренних органов.
Что влияет на срок похмелья
Невозможно вычислить общее время, как долго длится похмелье: факторы, влияющие на это значение, слишком обширны. При правильном лечении похмелья не случится, состояние пройдёт незамеченным. Если объединились факторы, удлиняющие состояние похмелья, ситуация сложится неприятно. Итак, рассмотрим сгруппированные факторы, влияющие на длительность похмелья.
Количество этанола
Крепость напитка и объём выпитого – два первых критерия, связанных с похмельем.
После пива похмелье может длиться полчаса, если объём небольшой (100 мл). Если человек выпил больше, чем пол-литра пива, состояние алкогольной интоксикации будет длиться 2,5-3 часа.
Шампанское заставит голову кружиться полтора часа либо растянет проблемное состояние на 8 часов.
Похмелье после водки держится от трёх-шести часов; если выпито пол-литра, похмелье ощущается целый день.
Здесь приводятся показатели для здорового человека, однократно употреблявшего алкоголь. В этом случае, подытоживая, называют такие сроки: похмелье длится от получаса до суток и проходит через сутки после приёма алкоголя, если речь шла о половине литра крепкого спиртного (водки либо коньяка).
Качество алкогольного напитка
Дополнительные составляющие напитка усложняют переработку алкоголя в организме. Если в водке есть сивушные масла, организм усвоит напиток плохо. Необходимо контролировать качество потребляемого напитка. Гарантия контроля – в марке производителя, ведь известная фирма – это гарантия, что продукт не будет вреден для организма.
Если в вине повышенное содержание сахара, то похмелье будет дольше: сладкие вина пьянят сильнее, чем сухие.
То же с газированными алкогольными напитками. Шампанское вызовет сильное головокружение, чем вино аналогичной крепости и объёма.
Легче переносится светлое пиво и сухое белое вино. После них самочувствие улучшится быстрее, чем после бутылки сухого красного вина. Из крепких напитков проще переносится водка.
Добавление красителей не облегчает переработку этилового спирта. «Цветной» алкоголь – тяжёлый продукт для печени.
Человеческие факторы
Объём выпитого – не абстрактная единица, он соотносится с массой тела человека, пьющего спиртное. Сила похмелья зависит от количества спирта на клетку организма, ведь по крови этанол распределяется равномерно.
Сложнее проходит похмелье у женщин, тяжелее переваривающих продукты распада этанола из-за меньшей массы тела и особенностей метаболизма.
Общее состояние здоровья тоже сильно сказывается на переработке этилового спирта: если больны почки или печень, алкоголь противопоказан. То же говорят людям с болезнями ЖКТ и сердца.
Тяжело проходит похмельный синдром у пожилых людей: общее положение организма, ухудшение метаболизма, замедление процесса обмена – это отражается на переносимости алкоголя.
Влияет на состояние генетическая предрасположенность к восприятию алкоголя. Есть люди, которые тяжело и долго болеют, страдая от похмельного синдрома, хотя пьют мало по объёму. Есть счастливчики, кто ни разу в жизни похмелья не испытал, хотя пьют немало.
Сопутствующие обстоятельства
Количество и качество еды при приёме спиртного скажется наутро. Если человек ел легко усваивающиеся продукты, похмелье будет сглажено. Если алкогольная интоксикация сопровождается перевариванием жирной пищи, сладкого и копченостей, то похмельный синдром дольше и тяжелее.
Не стоит пить натощак, и не закусывая. Это сильно ударит по ЖКТ и значительно усилит интенсивность похмелья. Исключение – интоксикация от пива. Если пить пиво натощак, оно быстро опьяняет. Пройдёт немного времени, и оно выветривается из организма.
Ухудшает и удлиняет состояние похмелья нагрузка на нервную систему. Если человек плохо спал, усиленно работал и физически устал, безболезненного похмелья стоит не ждать, состояние будет тяжёлым. Намного тяжелее, чем после хорошего сна и полного покоя.
Ослабляет организм употребление табака. В состоянии опьянения человека тянет курить, а значит, общая интоксикация организма усиливается.
После запоя
Длительность приёма алкоголя важна. Если человек продолжает принимать алкоголь второй день, похмельный синдром длится сутки-двое, проходя на третий день. Если человек пьёт и долго не выходит из запоя, похмелье длится пропорционально запою – после недельного запоя нормальное самочувствие вернется через неделю. Если симптомы устраняют новыми порциями алкоголя, то интоксикация держится дольше.
После длительного запоя приходят в себя минимум после двухнедельного восстановления. Состояние разграничивают с обыкновенным кратковременным похмельем, называя его абстинентным синдромом, или синдромом отмены. Работа организма нормализуется за несколько дней, но внешний вид будет восстанавливаться минимум месяц.
С похмелья алкоголику сложно не повторить приём алкоголя, влекущего новый запой. При похмелье опохмеление действует, влияя на самочувствие, хоть и не улучшая биохимическую картину. При запое и абстинентном синдроме указанный метод не действует.
Измененная биохимия мозга, нарушенный процесс метаболизма, нервное истощение, повреждение сердца, печени и почек делают абстиненцию состоянием тяжелее похмелья. Для лечения недостаточно убрать алкоголь из организма, нужно восстанавливать работу жизненно важных систем, избавляя от болезненного состояния организм. Если это сделано, затяжное похмелье проходит.
При запое важно лечение, принимаемое больным. Врачи помогают выходить из запоя, уменьшая и укорачивая абстиненцию: капельницы с полезными веществами помогают организму восстановиться.
Как сократить похмелье
Есть несколько способов значительно уменьшить срок похмелья. Вот что рекомендуют делать:
- Радикальный способ – спровоцировать рвоту после приёма алкоголя. Гарантировано, что большая часть выпитого не усвоится, и похмелье маловероятно.
- Хороший способ – заснуть после в проветриваемом помещении.
- Выпить активированный уголь либо другой энтеросорбент согласно инструкции, уменьшая интоксикацию организма.
- По пробуждении хорошо выпить регидрационный раствор или рассол.
- Пить жидкость – воду без газа, успокоительные настои и чаи.
- Поддерживать организм хорошей едой, пить сладкий чай, поддерживая работу мозга.
Источник