Питание при синдроме сухих глаз

Питание при синдроме сухих глаз thumbnail

Синдром сухого глаза — настоящий бич нашей «эпохи экранов». Это наиболее распространенное хроническое и, как правило, прогрессирующее заболевание, выражающееся в недостаточном увлажнении поверхности глаз. Особенно обостряется оно у молодых людей, слишком много времени проводящих за гаджетами, и у зрелых людей из-за возрастных изменений состояния глаз.

Как вылечить синдром сухого глаза с помощью диеты

Как такового лечения от него не существует – помогает закапывание глазных капель, схожих по составу с натуральными слезами. Но может помочь определенная диета, ведь глаза нуждаются в особых витаминах и минералах, чтобы защищать наше зрение и противостоять неблагоприятной окружающей среде.

Какие ключевые нутриенты нужны глазам, чтобы избавиться от синдрома сухого глаза?

Жирные кислоты Омега-3

Жирные кислоты Омега-3 помогают убрать воспаление внутренней поверхности верхних и нижних век. Также они способствуют лучшей работе слезных желез — помогают мейбомиевым железам производить жировую составляющую слезной жидкости. В слезной жидкости присутствуют три составляющие: жировая, водная и слизистая. Присутствие в слезной жидкости жиров необходимо для того, чтобы она обладала скользящими свойствами и не высыхала слишком быстро. Употребление в достаточном количестве жирных кислот Омега-3 поможет избежать ощущения «песка в глазах», этого неприятного царапающего ощущения при моргании.

Один из лучших источников жиров Омега-3 — свежая, замороженная или соленая рыба (но не консервы). Желательно употреблять рыбу по крайней мере два раза в неделю. Больше всего Омега-3 в:

  • Макрели
  • Семге
  • Лососе
  • Тунце
  • Сардинах
  • Сельди
  • Кильке
  • Печени и икре любых рыб.

Другими неплохими источниками жиров Омега-3 могут быть:

  • Семечки и орехи (особенно льняное семя)
  • Нерафинированные растительные масла
  • Соя
  • Зелень и другие овощи зеленого цвета

Допустимо также принимать добавки с жирными кислотами Омега-3. Например, в виде рыбьего жира.

Омега-3 помогают избавиться от синдрома сухого глаза

Лютеин и зеаксантин

Эти два антиоксиданта из группы каротиноидов созданы природой для того, чтобы уберечь глаза от многих хронических заболеваний, от катаракты до макулярной дистрофии. Среди всего прочего они способствуют регенерации клеток сетчатки глаз и служат фильтрами от вредоносного светового излучения.

Чтобы получить нужную дозу лютеина и зеаксантина, нужно есть больше:

  • Яиц (желтков)
  • Кукурузы
  • Овощей зеленого цвета (особенно шпината и прочей зелени, брокколи, сельдерея)

Витамин С

Витамин С, или аскорбиновая кислота, важен для хорошего состояния глазных сосудов. Он особенно необходим для предупреждения катаракты, но помогает и против других нарушений работы глаз, в том числе и при синдроме сухого глаза. Лучшие источники витамина С — свежие фрукты и овощи, особенно цитрусы, ягоды, киви, яблоки, сладкий перец, помидоры.

Женщинам необходимо не менее 75 мг витамина С ежедневно, что эквивалентно примерно 3-4 апельсинам или яблокам. Мужчинам требуется чуть больше — примерно 90 мг в день.

Витамин Е

Мощный антиоксидант, которым является этот витамин, защищает клетки глаза от повреждений. Он также улучшает работу иммунной системы. Получить норму витамина Е можно, если ввести в рацион:

  • Ростки пшеницы
  • Миндаль, арахис, фундук и другие орехи
  • Семена подсолнечника

Витамина Е много также в яйцах и в печени рыб, что служит дополнительным доводом за введение их в рацион.

Витамины С, Е в лечении синдрома сухого глаза

Цинк

Этот важный минерал помогает поступлению витамина А из печени в сетчатку, чтобы произвести пигмент меланин, необходимый для защиты глаз. При недостатке цинка в организме повышается уязвимость глаз перед инфекциями и такими расстройствами, как синдром сухого глаза. Поскольку наш организм не производит цинк самостоятельно, так важно его поступление с пищей.

Снабдить организм цинком помогут:

  • Говядина
  • Свинина
  • Кисломолочные продукты и молоко
  • Яйца
  • Лосось

Больше же всего цинка в устрицах и лобстерах. Но поскольку эти продукты достаточно трудно ввести в рацион на постоянной основе, то можно заменить их вышеназванными в достаточном количестве, либо же специальными БАДами, содержащими цинк, или обогащенными витаминами и минералами продуктами.

Вода

Водную составляющую слезной жидкости производят слезные железы. Для их надлежащей работы в организме должно находиться достаточно жидкости. Умеренное обезвоживание часто ухудшает симптомы сухого глаза, особенно в жаркую, сухую и/или ветренную погоду. Поэтому, если вы страдаете от синдрома сухого глаза, постарайтесь пить больше простой воды.

Наряду с добавлением в рацион полезных для глаз продуктов, есть и то, от чего следует отказаться, чтобы избавиться от синдрома сухого глаза. В первую очередь, это алкоголь, поскольку он негативно влияет на сосуды глаз и способствует обезвоживанию. Ну и, разумеется, следует уменьшить время, проводимое перед экранами гаджетов, поможет также не смотреть на экраны в полной темноте.

А вот от чашки кофе отказываться не нужно.

Кофеин помогает при синдроме сухого глаза

Как кофеин помогает при синдроме сухого глаза?

Тогда как некоторые люди, страдающие от синдрома сухого глаза, отказываются от кофе, мотивируя это тем, что кофе обладает мочегонными свойствами, что только увеличивает недостаток влаги в глазах, исследования демонстрируют совершенно обратный эффект. А именно, что кофеин помогает облегчить симптомы сухого глаза.

У страдающих синдромом сухого глаза людей организм производит недостаточно слезной жидкости, либо она не имеет правильной консистенции, необходимой для увлажнения глаз. Поэтому с поверхности глаз плохо смываются пыль и грязь, что приводит к появлению раздражения и зуда. Как свидетельствуют исследования, кофеин в количестве 200-600 мг ежедневно увеличивает объем производимой слезной жидкости и ускоряет ее циркуляцию. Это подтверждает и статистика: у кофеманов синдром сухого глаза случается намного реже.

Так что же, надо пить больше кофе? Не спешите. Если вы не любите кофе и никогда его не пьете, то нет смысла и начинать, даже ради здоровья глаз. А вот если вы не мыслите утра без чашки кофе или привыкли подзаряжаться кофе во время работы, то у вас появилась еще одна причина не отказываться от этого удовольствия.

Что же касается потенциального обезвоживания вследствие мочегонного эффекта кофе, то, еще раз, никаких научных подтверждений его негативного влияния на синдром сухого глаза нет. Но если вы опасаетесь его, вы вполне можете восполнить недостаток влаги, выпив после кофе стакан воды.

Источник

Питание при синдроме сухих глаз

12 декабря 2014 г.

Развитие синдрома сухого глаза могут провоцировать в числе прочего неполноценное питание и строгие, особенно безжировые диеты. Неправильное питание, недостаток в пище витаминов, особенно А и В2, приводит к ухудшению состояния слизистых, ухудшает их трофику (питание).

Поэтому во избежание данного заболевания следует учитывать, что питание должно быть полноценным по всем составляющим. Однообразная пища снижает аппетит и плохо усваивается. Не злоупотребляйте соленьями и копченостями, мясом, колбасами, сливочным маслом. Лучший гарнир к мясным блюдам — салаты. Картофель и рис можно есть не только с овощами, но и со слабосоленой рыбой или кусочком копченого мяса.

При заболеваниях глаз употребляйте пищу, которая легко переваривается. Основой должна быть натуральная пища, не подвергающаяся тепловой обработке. Продукты растительного происхождения должны составлять не менее 60% суточного рациона.

Состояние глаз, острота зрения сильно зависят от работы кишечника. Нарушение его функций для многих стало уже привычным. Пища в зашлакованном организме переваривается и усваивается неправильно, ухудшается всасывание витаминов, прежде всего витаминов А и Е. Это ухудшает и общее состояние здоровья, и состояние глаз.

Читайте также:  Методики выявления синдрома дефицита внимания

В питание для глаз входят продукты, содержащие определенные витамины и микроэлементы. Кроме этого стоит учитывать, что есть и продукты, вредные для глаз.

Для того чтобы глаза оставались здоровыми, им необходимы такие витамины:

Витамин А – предотвращает дегенеративные изменения в сетчатке глаз и улучшает остроту зрения.
Витамин С – улучшает тонус и микроциркуляцию в тканях глаз.
Витамин Е – предотвращает развитие близорукости и помутнения хрусталика.
Витамины группы В – улучшают работу зрительного нерва, участвуют в усвоении витаминов.
Витамин D и полиненасыщенные жирные кислоты класса омега предотвращают развитие дегенерации сетчатки.

Микроэлементы

Калий необходим для кислотно-щелочного равновесия в организме.
Кальций — входит в состав клеток и тканевой жидкости. Обладает противовоспалительным действием
Цинк — участвует в тканевом дыхании
Селен – хороший окислитель, способствует усвоению витаминов.

Питание для глаз также должно включать лютеин и зеаксатин – это антиоксиданты, которые нужны для полноценной деятельности органов зрения. Эти вещества есть в овощах зеленого и оранжево-желтого цвета (брокколи, кукуруза, шпинат и ин.).

Лучшие продукты для здоровья глаз

Морковь – улучшает остроту зрения, благодаря наличию большого количества каротина.

Черника – содержит витамин А и другие вещества, полезные для здоровья глаз.

Шпинат – благодаря наличию лютеина, предотвращает катаракту и другие заболевания глаз.

Кукуруза, брокколи – содержат большое количество антиоксидантов, полезны при катаракте.

Абрикос – богат калием и витамином А.

Шиповник, цитрусовые – обладают общеукрепляющим воздействием на органы зрения, содержат много витамина С.

Проросшие зерна пшеницы, орехи и семечки – богаты витаминами Е и В.

Сельдь (треска) – содержит большое количество витамина D и полиненасыщенных жирных кислот.

Лук, чеснок – имеют серу, благотворно влияющую на остроту зрения, препятствуют тромбообразованию.

Свекла – содержит витамин С и калий, обладает очищающим действием.

Страдающим болезнями глаз стоит раз в год курсом пить рыбий жир.

Продукты, вредные для глаз

Соль. Переизбыток соли вызывает задержку влаги в организме и как следствие, повышенное внутриглазное давление.

Мясо и яйца. Белки, конечно же, полезны для организма. Но неумеренное их употребление вызывает отложение холестерина на стенках сосудов. А поскольку сосуды, обеспечивающие кровоснабжение глаза очень тонкие, есть риск, что закупорка произойдет именно здесь.

Алкоголь. При чрезмерном употреблении, алкоголь проявляет свою скрытую двойственность. Вначале он расширяет сосуды, вызывая теплоту, расслабление. Но затем наступает вторая стадия – спазм, в результате которого страдают именно тонкие сосуды, в том числе сосуды глаз.

Вредные пищевые добавки, содержащиеся в полуфабрикатах, сладких газированных напитках, сухариках и конфетах.

В статье использованы материалы из открытых источников: neoglavnom.com, edaplus.info

Источник: health info

Источник

Питание при синдроме сухих глаз

Синдром сухого глаза, называемый также сухим кератитом, связан с недостаточным увлажнением поверхности глазного яблока слезной жидкостью. Чтобы вылечить синдром сухого глаза, народные средства комбинируют с коррекцией питания и медикаментозной терапией, назначенной врачом.

Симптомы синдрома сухого глаза включают жалобы на сухость глаз, которые варьируются от боли, чувства жжения, зуда, ощущения инородного тела до затуманенного зрения, светобоязни, утомления глаз и общего дискомфорта. Часто встречается и повышенное слезотечение, однако такие слезы не приносят облегчение. Симптомы и признаки синдрома сухого глаза усиливаются к концу дня, могут обостряться во время резкие перемен погоды, смены климатических условий, длительного просмотра телевизора или работы за экраном монитора.

Синдром сухого глаза: причины и провоцирующие факторы

Сухость глаз может быть как результатом системных заболеваний, так и чисто глазной патологии. Среди основных причин синдрома сухого глаза называют следующие:

  • повышенная нагрузка на глаза из-за работы на компьютере;
  • ношение контактных линз;
  • редкое моргание;
  • низкая влажность воздуха в помещении, например, при включенном центральном отоплении;
  • пыль или дым;
  • длительное применение некоторых лекарственных препаратов, например, диуретиков;
  • использование косметики;
  • пожилой возраст;
  • гормональные изменения в период менопаузы или при использовании гормональных контрацептивов;
  • системные аутоиммунные заболевания;
  • гиповитаминоз;
  • диета, бедная жирами;
  • глазные травмы;
  • ожоги роговицы;
  • воспалительные заболевания конъюнктивы и роговицы;
  • заболевания нервной системы, неврозы;
  • гормональные нарушения.

Даже установив причину патологической сухости глаз, к сожалению, не всегда можно избавиться от провоцирующего ее фактора. При заболевании назначают глазные капли, но такого лечения синдрома сухого глаза, обычно, бывает недостаточно. Капли уменьшают раздражение и значительно облегчают состояние, но не позволяют избавиться от причины.

Как лечить синдром сухого глаза народными средствами?

Коррекция питания поможет решить проблему. Улучшения состояния при синдроме сухого глаза можно попытаться добиться, изменив диету и питьевой режим.

Пейте больше жидкости — около 2 литров в день. Наиболее предпочтительна чистая вода. Откажитесь от кофе и крепкого чая, потому что они обладают мочегонным эффектом.

Два раза в неделю употребляйте блюда из жирной рыбы — сардины, скумбрию и другие. Можно принимать рыбий жир либо две чайные ложки льняного масла в день.

Целесообразно включить в меню свежую морковь, капусту, зеленый лук, петрушку, тыкву, финики, апельсины, мандарины, лимоны. Эти фрукты и овощи богаты каротином и аскорбиновой кислотой и, следовательно, положительно влияют на состояние глаз.

Помогут облегчить синдром сухого глаза народные средства на основе лекарственных растений.

  1. Смешать в равных частях траву очанки и зверобоя. Залить две чайные ложки смеси двумя стаканами горячей воды и дать настояться в течение одного часа. Процедить жидкость и отжать сырье. Пить настойку по трети стакана три раза в день за полчаса до еды. Остальную жидкость использовать в качестве компресса на веки – время аппликации около 4-5 минут.
  2. Залить сухие измельченные плоды шиповника горячей водой из расчета полтора стакана воды на столовую ложку плодов. Оставить настаиваться на 3-4 часа. Затем процедить через марлю и пить по полстакана три раза в день между приемами пищи.

Mir-Vitaminov.ru

Источник

Общие сведения

Синдром сухого глаза или сухость глаз – это офтальмологическое заболевание, спровоцированное состоянием, при котором либо понижается выработка слез, либо повышается испарение слезной жидкости в связи с нарушением свойств и качества слезной жидкости. Термин «синдром сухого глаза» подразумевает комплекс симптомов высыхания (ксероза) поверхности конъюнктивы и роговицы ввиду нарушенной стабильности слезной пленки, которая покрывает роговицу. По МБК-10 код заболевания H-04.1.

Слезы важны для обеспечения нормального зрения и поддержания здорового состояния глаз. Эффект сухого глаза – широко распространенная проблема. Чаще всего такое состояние отмечается у работников, вынужденных много времени проводить в условиях офиса, а также у людей после 40 лет.

Однако это состояние в последнее время все чаще наблюдается и у людей молодого возраста. Это существенно ухудшает их качество жизни, а иногда – снижает работоспособность и даже вынуждает сменять сферу деятельности.

По статистике, болезнь диагностируется у 9-18% людей, но в последние годы частота подтверждения этого диагноза существенно увеличилась.

Патогенез

В основе развития этого состояния – нарушенная стабильность слезной пленки, которая при нормальном состоянии покрывает переднюю поверхность глазного яблока. У здорового человека в норме толщина слезной пленки равна 10 мкм, ее структура неоднородна. Наружную ее сторону покрывает тонкая пленка липидов, которые предупреждают слишком активное испарение влаги и отдачу тепла с конъюнктивы и роговицы. Второй слой – водянистый, его вырабатывают главные и добавочные слезные железы. Именно он является основой слезной пленки. Благодаря его постоянному обновлению обеспечиваются защитные, метаболические и другие функции слезной пленки.

Читайте также:  Можно ли излечить синдром жильбера

Патологическое состояние возникает вследствие нарушения естественных процессов обновления слезной пленки. Такие нарушения могут быть связны с разными факторами – сбоем продукции слез, липидов и муцинов, нарушением скорости испарения пленки и др.

Здоровая и поврежденная слезная пленка

Здоровая и поврежденная слезная пленка

Классификация

Синдром сухого глаза, в зависимости от его этиологии, подразделяют на синдромальный, симптоматический и артифициальный.

  • Проявление синдромального типа болезни связано с понижением секреторной функции слезных желез и бокаловидных клеток конъюнктивы, что происходит вследствие заболевания. Это состояние может быть следствием эндокринных болезней, коллагенозов, климактерического синдрома, синдрома Стивенса-Джонсона и других заболеваний.
  • Симптоматический – его развитие связано с сухостью тканей вследствие анатомических причин, рубцеванием слизистых и слезных желез, применением некоторых лекарственных препаратов (адреноблокаторов, антидепрессантов, антиаритмических лекарств, местных анестетиков и др.). Также к этому типу заболевания относится транзиторный тип синдрома сухого глаза, развивающийся вследствие воспалений в роговице и конъюнктиве.
  • Артефициальный – развивается вследствие воздействия внешней среды – дыма, излучения монитора, действия ультрафиолета, косметических средств. Также этот тип болезни может развиваться вследствие ношения неправильно подобранных линз. У молодых людей этот тип болезни часто связан с так называемым офисным синдромом, когда слезная пленка испаряется из-за постоянной работы кондиционеров и снижения частоты мигания во время работы за мониторами. К отдельной группе относятся изменения, происходящие после оперативных вмешательств, связанные с наличием швов, рубцами и др.

В зависимости от тяжести болезни выделяют три степени: легкую, среднюю и тяжелую.

  • Легкая степень – возможно компенсаторное увеличение продукции слез, усиливающееся при влиянии негативных внешних факторов.
  • Средняя степень – есть четкие признаки недостатка продукции слезной жидкости: глаза краснеют, в конъюнктивальной полости есть слизистое отделяемое, есть жалобы на сухость в глазах.
  • Тяжелая степень – выраженные симптомы ксероза с выраженным снижением продукции слез.

Причины синдрома сухого глаза

Причины заболевания связаны с неправильным процессом образования слезы и распределением ее по поверхности глаза. Причины этого связаны со следующими явлениями:

  • Недостаточное количество слез – процесс их выработки нарушается с возрастом, при разнообразных болезнях, после приема некоторых лекарственных средств, в связи с определенными условиями окружающей среды.
  • Плохое качество слезы – в состав слезной жидкости входит жир, вода и муцин (клейкое вещество). Если какого-либо из составляющих недостаточно, человек может жаловаться на сухие глаза.

Итак, синдром сухого глаза могут спровоцировать следующие факторы:

  • Возраст – это состояние может являться честью естественного старения организма. Очень часто люди после 65 лет испытывают неприятные симптомы, связанные с такими проявлениями.
  • Лечение медикаментами – прием целого ряда лекарственных препаратов вызывает подобные побочные эффекты. Речь идет о лечении антигистаминными и противоотечными средствами, антидепрессантами, препаратами для понижения артериального давления и др.
  • Пол – у женщин такая проблема возникает чаще, так как у них более выражены гормональные изменения, связанные с беременностью, климаксом, приемом оральной контрацепции.
  • Болезни – подобная проблема характерна для людей, страдающих диабетом, ревматоидным артритом, заболеваниями щитовидной железы. Сухость глаз характерна для тех, у кого отмечается воспалительный процесс глазных мышц, век или роговицы.
  • Ношение контактных линз – применение линз приводит к нарушению водно-жирового баланса роговицы. Особенно часто возникает это состояние, если линзы неправильно подобраны.
  • Влияние окружающей среды – сухой климат, задымление, сильный ветер приводят к усиленному испарению влаги и вызывают сухость глаз.
  • Длительное пребывание у монитора – если человек слишком долго сидит перед монитором, он реже моргает, и поверхность глаз высыхает быстрее.
  • Проведение офтальмологических операций – лазерная коррекция зрения и другие вмешательства могут привести к проявлению чрезмерной сухости.
  • Нарушение питания и дефицит витаминов — к такой патологии приводит кератомаляция. Это состояние, вызываемое недостатком витамина А у людей, которые потребляют недостаточно белковой пищи. Кератомаляция – это дегенерация роговицы, при котором также поражаются слезные железы и конъюнктива.

Ученые отмечают, что в развитии патологии некоторую роль играет и наследственный фактор, связанный с генетической недостаточностью продукции слезного секрета.

Это состояние достаточно часто развивается у людей с хроническим конъюнктивитом и болезнью Шегрена.

Симптомы синдрома сухого глаза

Если у человека развивается синдром сухого глаза, он жалуется на следующие симптомы:

  • ощущение постоянного раздражения, зуда и жжения в глазах;
  • чувство постоянного напряжения;
  • повышенная слезливость, обильное слезотечение после сильного раздражения;
  • скопление вязкой слизи внутри или вокруг глаза;
  • чувство наличия в глазу инородного предмета;
  • высокая чувствительность и гиперемия;
  • светобоязнь, невозможность сконцентрировать зрение в сумерках;
  • неприятные ощущения при ношении линз;
  • затуманивание зрения, боль в глазу.

Как правило, сухой глаз приводит к проявлению части таких симптомов эпизодически. Их интенсивность может меняться, а влияние некоторых факторов, описанных выше, может усугубить состояние и усилить интенсивность таких симптомов.

Часто выраженность симптомов снижается в туманные или дождливые дни, когда влажность достаточно высокая.

Конъюнктива у таких больных гиперемирована, они очень часто моргают.

Симптомы синдрома сухого глаза

Симптомы синдрома сухого глаза

Анализы и диагностика

Для того, чтобы установить диагноз и провести всестороннее обследование, применяются традиционные клинические методики, а в сомнительных случаях проводятся специальные функциональные пробы.

Проведение клинического обследования включает сбор анамнеза, определение того, какие жалобы есть у больного, осмотра с применением всех необходимых для этого инструментов, чтобы подтвердить диагноз и установить причины таких проявлений.

В процессе осмотра врач определяет объективные микропризнаки ксероза.

Проводится биомикроскопическое исследование конъюнктивы и роговицы, в процессе которого применяют разнообразные диагностические красители, что облегчает диагностику.

Свидетельствовать о развитии синдрома «сухого глаза» может наличие дегенеративных изменений на конъюнктиве и роговице и в пределах открытой глазной щели.

Если в процессе перечисленных выше обследований врачу не удается обнаружить природу изменений, проводят функциональное обследование. Для этого последовательно применяют две специальные пробы (метод Норна и метод Ширмера), которые дают возможность оценить, насколько стабильна прероговичная слезная пленка, и измерить, как продуцируются слезы.

Также проводится специальное исследование осмолярности слезной жидкости.

Те пациенты, которые постоянно используют контактные линзы, должны регулярно посещать офтальмолога, чтобы вовремя выявить и скорректировать нарушения.

Лечение синдрома сухого глаза

Тем, у кого диагностирован сухой глаз, необходимо обязательно применять ту схему лечения, которую назначает врач. Ведь в каждом конкретном случае практикуется индивидуальный подход к терапии.

Как правило, правильно подобранные капли для глаз помогают эффективно решить эту проблему. При лечении синдрома сухого глаза применяются так называемые препараты искусственной слезы, которые способствуют тому, чтобы естественная пленка выполняла свои функции. Но такие капли тоже нужно подбирать индивидуально.

Иногда слезной канал приходится закрывать с помощью специальной пробки, которую производят из силикона или коллагена. Этот метод помогает уменьшить просвет слезного канала, и отток слезной жидкости тоже снижается.

Чтобы предупредить усугубление ситуации, необходимо сразу же после появления неприятных ощущений обращаться к врачу.

Доктора

Лекарства

После установления диагноза глазные капли от сухого глаза врач назначает индивидуально. Препараты «искусственной слезы», которые используют для лечения, отличаются вязкостью, а также химическим составом. Их фармакологическое действие обусловливает протезирующее влияние на водянисто-муциновый слой слезной пленки.

Читайте также:  Препараты для снятия абстинентного синдрома при отказе от алкоголя

Такие препараты содержат в составе гидрофильные полимеры. После применения такие капли смешиваются с остатками слезы, после чего образуют прероговичную пленку. Как правило, все препараты – как импортные средства, так и их недорогие аналоги, капают в конъюнктивальную полость глаза от 4 до 6 раз в день. Как следствие, стабильность слезной пленки увеличивается, и ее разрывы появляются реже.

Для лечения этого заболевания чаще всего применяются препараты из перечня, поданного ниже.

Лекарства низкой вязкости – их целесообразно использовать при легких формах заболевания:

  • Слеза натуральная.
  • Офтолик.
  • Оксиал.
  • Лакрисифи.
  • Дефислез.
  • Гипромелоза-П.
  • Хило-Комод.
  • Визмед-лайт.

Лекарства средней вязкости применяют при средней степени тяжести болезни, а также при ее тяжелых формах:

  • Лакрисин.
  • Визмед.

Лекарства, производящие трансформационный эффект, превращаясь после закапывания в гель:

  • Систейн.
  • Систейн Ультра.

Препараты в виде глазных гелей:

  • Офтагель.
  • Визмед гель.
  • Видисик.

Особо вязкие:

  • ВитА-ПОС.

Так как список этих препаратов достаточно широк, очень важно, чтобы их назначение проводил врач после обследования и установления индивидуальных особенностей течения заболевания.

Важным пунктом в процессе лечения болезни является купирование воспаления в тканях глазной поверхности. Чаще всего в данном случае применяют глюкокортикостероиды, однако их применяют только после полной эпителизации роговицы.

Для инсталляции в конъюнктивальную полость применяют Дексаметазон, разводя его в пропорции 1:10 в гемодезе (или полиглюкине). Однако при этом очень важно контролировать толщину роговицы, особенно в тех местах, где изначально она была истончена.

С целью стимуляции секреции мейбомиевых желез век, которые производят липидный слой слезной пленки, применяют тетрациклин, который, к тому же, купирует воспалительные процессы.

При тяжелой форме болезни проводят инсталляцию препаратов 0,01% раствора циклоспорина.

При дегенеративных изменениях конъюнктивы местно применяют препарат витамина А — ВитА-ПОС, который нормализует функцию бокаловидных клеток конъюнктивы, производящих муцин.

Процедуры и операции

Если медикаментозное лечение неэффективно, врач может назначить проведение обтурации слезоотводящих путей с помощью полимерных обтураторов или путем хирургического вмешательства.

Также при необходимости проводят операцию по пересадке слюнных желез в конъюнктивальную полость.

Лечение народными средствами

Народные средства можно использовать как вспомогательные методы и способ справиться с легкой формой сухости глаз. Практикуют следующие народные методы лечения:

  • Компрессы с чаем. Необходимо залить 1 ч. л. зеленого чая 1 ст. кипятка и подождать 5 минут, накрыв емкость крышкой. Процедить чай и остудить его. Смочить в нем два ватных диска и положить на закрытые глаза. Полежать с компрессом 3 минуты. Повторить процедуру несколько раз.
  • Компрессы с настоем календулы и ромашки. Настой готовят так, как и зеленый чай, взяв по 1 ч. л. сухого сырья каждого растения. Компрессы проводят аналогично.
  • Глицерин. Это средство помогает избавиться от сухости слизистых оболочек. Необходимо аккуратно капнуть несколько капель на роговицу и немного поморгать, чтобы средство равномерно распределилось. Проводить такую процедуру нужно один раз в два дня.
  • Капли из алое. Необходимо взять равные части свежего сока алое и настоя ромашки, тщательно смешать и капать в глаза утром и вечером.
  • Промывание отваром ромашки. Чтобы приготовить раствор для промывания, следует 2 ст. л. сухого сырья залить 1 ст. кипятка. Когда средство настоится, процедить и промывать глаза утром и вечером. Для промывания также можно использовать траву шалфея, кору дуба.
  • Компрессы из петрушки. Свежие листья петрушки нужно измельчить, выложить на веки и подержать 15 минут. Компрессы можно проводить каждый день, так как сок петрушки полезен для глаз.
  • Промывание отваром липы. Готовят настой аналогично настою ромашки. Его можно использовать как для промывания глаз, так и для холодных компрессов. Для этого из отвара готовят кубики льда и прикладывают их к глазам, завернув в салфетки.
  • Компрессы из мяты. Свежие или сухие листья мяты нужно измельчить и 1 ст. л. этого сырья залить стаканом кипятка. Примерно через час нужно достать листья мыты и приложить их к глазам, подержав компресс около 20 минут.
  • Компресс из сока картофеля. Нужно натереть картофель, выдавить сок и смочить в нем марлю или ватные диски. Положить компресс на глаза на 20 мин. После компресса важно дать спокойствие глазам на несколько часов.
  • Компресс из огуречного сока. В летнее время можно аналогично проводить компрессы из сока огурцов.

Профилактика

Чтобы не допустить развития этого заболевания, необходимо следовать таким правилам:

  • Приучить себя регулярно моргать в процессе работы за компьютером или чтения. Также важно как можно чаще делать перерывы.
  • Тщательно соблюдать гигиену глаз, умываться теплой водой, стараться повышать уровень влажности в помещении.
  • Носить качественные солнечные очки, чтобы защитить глаза от солнца и ветра.
  • Избегать влияния тех факторов, которые провоцируют этот синдром. Это чрезмерное тепло в помещении, использование фена, сигаретный дым и др.
  • Пить достаточное количество жидкости – до 2 л в день.
  • Отказаться от курения.
  • Не проводить слишком много времени у экранов гаджетов.

У детей

Это заболевание нередко диагностируется у детей и подростков, и его причины такие же, как и у взрослых пациентов. Если ребенок жалуется на неприятные ощущения в глазах, необходимо сразу же посетить детского офтальмолога. Важно учесть и тот факт, что у ребенка синдром сухого глаза может являться признаком некоторых серьезных заболеваний: блефарита, хронического конъюнктивита, болезней почек, ряда инфекционных заболеваний, синдрома Шегрена, злокачественной лимфомы и др. Поэтому очень важно как можно раньше проконсультироваться с врачом.

Диета при синдроме сухого глаза

Диета для глаз, питание для улучшения зрения

Правильное питание может существенно улучшить состояние человека при сухости глаз. Очень важно включить в меню те продукты, которые содержат необходимые для улучшения состояния витамины и минералы.

В меню нужно включить продукты, содержащие следующие витамины и минералы:

  • Витамин А – так как этот витамин является частью слезной пленки, он очень важен. Чтобы не допустить дефицита этого витамина, в меню нужно включить жирные сорта рыбы, печень, персики, дыню.
  • Витамин D — снижает воспалительные процессы, уменьшает чувствительность к свету. Необходимо есть тунец, лосось, яйца, сельдь.
  • Витамин Е – мощный антиоксидант, очень полезный для глаз. Содержится в растительных маслах, бобовых, печени.
  • Омега-3 жирные кислоты – уменьшают выраженность неприятных симптомов у людей с такой проблемой. Наибольшее количество их содержит рыба жирных сортов.

Таким образом, основой питания при этом заболевании должны стать растительные продукты, молочная пища, блюда из рыбы. Животных жиров и мяса в рационе должно быть как можно меньше.

Важно также отказаться от алкоголя, так как спирт сильно высушивает роговицу, повышая ее чувствительность.

Последствия и осложнения

Если на протяжении длительного времени не принимать меры по лечению этой болезни, могут возникнуть серьезные осложнения, которые впоследствии способны привести к ухудшению зрения и даже к его потере.

Если роговица постоянно пересыхает, на ней могут появиться рецидивирующие эрозии и язвы, а позже – сформироваться рубцы. Это негативно скажется на зрении.

При недостаточной выработке слезной жидкости ухудшается процесс самоочищения глаз. В итоге создается благоприятная среда для размножения патогенных микроорганизмов, что приводит к проявлению воспалительных процессов