Панические атаки и астенический синдром

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Синдром панической атаки является своеобразным приступом сильного страха, возникающего без видимых причин, независимо от времени и ситуации, сопровождающегося разными вегетативными симптомами.

Сущность

Это распространенный вид невроза, которым страдает существенная часть населения планеты, причем женщин, страдающих от панических атак, примерно в 2 раза больше, чем мужчин.

Те, кто страдает от синдрома панической атаки, обычно редко об этом говорят, стесняются таких психических проявлений.

Панические атаки, по сути, являются незаметными для окружающих. Хотя человека, который страдает от таких атак, во время приступа все пугает, кажется, что создается вид человека с больной психикой, что все кружится, плывет земля под ногами, и что окружающие говорят о нем и его недостатках. Это является одним из заблуждений. Все происходящее находится, по сути, лишь в голове того, кто страдает от рассматриваемого явления.

Симптомы

Многие врачи считают, что панические атаки сложно назвать болезнью, тем более неизлечимой, а современные методики дают возможность достаточно быстро и успешно вылечить астено — невротический синдром.

Важными аспектами являются работа над собой и внутреннее состояние. Любой квалифицированный врач — психотерапевт подтвердит, что появление ВСД обусловлено внутренними причинами, борьба организма идет, в первую очередь, изнутри. В соответствии с этим и следует проводить лечение.

Астено — невротический синдром, который сопровождают панические атаки, – верный признак того, что организм длительное время испытывал мощный стресс, и на данный момент времени вегетативная нервная система находится в состоянии сильного истощения, у нее нет иного выхода, как включить защитную реакцию, заключающуюся в панических атаках.

У данного недуга довольно разнообразные симптомы. Они могут проходить, а затем снова появляться, могут сменять друг друга. Признаками астено — невротического синдрома являются одышка, боли слева в груди, нарушение сна, ощущение сильной нехватки воздуха, головокружение, головные боли, потеря аппетита, тошнота, рвота, несварение желудка. Его лечение не следует откладывать, иначе можно окончательно замкнуться, запутаться в себе, существенно ухудшится качество жизни.

Лечение

Лечение какого-либо невроза является комбинированной терапией. Такое лечение включает как прием лекарств, так и психологическую составляющую.

Стоит отметить, что действенную помощь тем, кто страдает от панических атак, способен оказать психотерапевт.

Лечение невротического расстройства начинают с определения причины его появления, которая может скрываться так глубоко внутри, что человек даже об этом и не подозревает.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Стоит отметить, что хронический стресс, который вызван, к примеру, жестоким обращением со стороны родственников или потерей семьи, способен спровоцировать астено — невротический синдром.

Часто психотерапевт, пообщавшись с пациентом, может сделать вывод, что комплексы, которые вынесены с детства, родительские запреты, чувство неполноценности или подавленности из-за отставания от одноклассников в учебе либо даже собака, которая так и не была получена в подарок – спустя длительное время это может вылиться в серьезное вегетативное расстройство, на лечение которого придется затратить немало сил и времени.

Следует понимать, что после того как психотерапевт проведет диагностику и выявит причину, симптомы панических атак не исчезнут, потребуется соответствующее лечение.

Стоит отметить, что невозможно избавиться от воспоминаний или впечатлений от какого-либо из событий, имевших место в жизни. Однако это можно пережить заново и сформулировать к этому принципиально другое отношение. Помочь в данном вопросе может психотерапевт, от которого не следует утаивать свои переживания. Ведь психотерапевт – это специалист, который может внимательно выслушать и помочь найти решение, чтобы лечение панических атак имело бы максимальный эффект.

Имеется точка зрения, что астено — невротический синдром является уделом замкнутых, неуверенных в себе, стеснительных людей. Заболевание отражает то, что в жизни у человека есть слишком много несбывшихся желаний, дел, на осуществление которых нет времени, невысказанных обид. Поэтому в лечение, как правило, включается психологическая проработка, к примеру, аутотренинг.

Следует обеспечивать позитивный настрой, полюбить себя, поверить в свои силы. Результатом должно стать исчезновение симптомов невроза, хорошее настроение в течение всего дня.

Психотерапевт, кроме аутогенных практик, может научить правильно расслабляться, что имеет большое значение, когда осуществляется лечение панических атак.

Стоит отметить, что многие люди полностью не расслабляются даже когда спят. Нервная система постоянно напряжена, а это вызывает астено — невротический синдром, неприятные вегетативные страхи и симптомы.

Поэтому помощь такого специалиста как психотерапевт является необходимой и весьма эффективной.

Борьба со страхами

Многие пациенты указывают, что у них имеется ряд фобий, страхов, большинство из которых в действительности сводится к страху смерти:

некоторые боятся умереть от серьезного заболевания и ищут у себя его симптомы;
а некоторые стараются держаться подальше от острых предметов, обходить стороной ж/д станции, трассы с высокой интенсивностью движения.

Квалифицированный опытный врач — психотерапевт сможет найти причину появления фобии, а затем убедить пациента в том, что такие мысли не следует держать в голове.

Страхи не стоит опровергать и отрицать. Пациенту следует научиться относиться к ним так, будто они были у него всегда, доказать себе, что рациональные мысли у него сильнее разных фантазий.

Следует стремиться быть на позитиве и воспринимать синдром панической атаки как весомый повод быть более внимательным к себе.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Источник

В недавнем прошлом появилось такое понятие как «паническая атака». Это абсолютно не значит, что заболевание впервые зафиксировано пару лет назад, просто раньше оно называлось несколько иначе – «вегетососудистая дистония». Такого рода диагноз ставили все врачи, столкнувшиеся с последствиями стрессовых состояний или очевидными страхами у пациентов.

Следует заметить, что международное медицинское сообщество отрицает такое явление как вегетативное расстройство. Около двадцати лет назад, когда советские ученые стали активно изучать опыт своих коллег из других стран, появилось понятие, точно описывающее подобное расстройство, на западе его называют «паническая атака».

Симптомы панической атаки

Следует отметить характерные симптомы, сопровождающие человека при появлении тревожных состояний:

затруднение дыхания;
сильные головные боли;
повышение работы потовых желез;
сухость во рту;
головокружение;
тошнота;
озноб;
учащение сердечного ритма;
онемение конечностей;
слабость;
чувство потери контроля;
чувство нереальности происходящего вокруг;
чувство обреченности;
страх смерти.

Заболевание может возникнуть вследствие некоторых характерных факторов:

Наследственность. Если ваши родственники подвержены возникновению неконтролируемых приступов страха, то высока вероятность появления подобных явлений и у вас.
Заболевания щитовидной железы. Нарушения в регуляции гормонов способны вызвать появление симптомов, очень характерных для приступов тревоги.
Стресс. Скандалы в семье, проблемы на работе или потеря близкого родственника приводят к появлению иррациональных страхов.
Низкая самооценка. Приступы панической атаки фиксируются чаще у мнительных людей, придающих огромное значение чужому мнению. Такие люди боятся показаться нелепыми, упасть в обморок или описаться на людях.
Нарушение режима сна. В результате постоянных недосыпов нервная система человека настолько изматывается, что начинает работать с некоторыми сбоями и дает неправильные команды организму. Необходимо спать не мене 8 часов в сутки, желательно – в ночные часы.
Алкоголь. После весело проведенного вечера с употреблением алкогольных напитков, наутро может появиться чувство страха. Оно возникает наряду с сильным астеническим синдромом. Поэтому, недостаточно знать, как избавиться от панических атак без посторонней помощи. Необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Для прекращения приступов следует отказаться от употребления спиртных напитков.
Прием медицинских препаратов без назначения врача. Употребление лекарственных средств приводит к истощению нервной системы и регулярным сбоям в ее работе. Психические расстройства нередко возникают вследствие избыточного потребления «энергетиков» или напитков, содержащих большую дозу кофеина.
Фобии. Возникновение фобий протекает с появлением сильного чувства дискомфорта. Для их устранения требуется помощь квалифицированного психолога.

Причины появления панических атак

Возможные причины панических атак заключаются в следующем:

вегетососудистая дистония;
стрессовое состояние;
генетическая предрасположенность;
психические заболевания.

Возникновение приступов происходит спонтанно или при воздействии определенного раздражителя. Таким фактором может являться стрессовое состояние, эмоциональное напряжение, избыточные физические нагрузки или пребывание с большим скоплением народа. Не исключены приступы после гормональной терапии, ишемии или инсульта. Панические атаки нередко наблюдаются у эмоционально-нестабильных личностей.

Что происходит с человеком во время приступа?

Длительность приступа может значительно отличаться, но причиной всегда выступает определенный триггер – фактор, вызывающий тревогу. Подобным фактором может стать неприятный запах, неожиданный звук или окружение людьми. Иногда приступы возникают на прогулках по большим торговым центрам, где причиной выступает большое скопление народа. Первый приступ тревоги возникает при перенесении сильного эмоционального потрясения, что приводит к сбою нормального функционирования нервной системы.

По какой причине панические атаки возникают столь внезапно?

Несомненно, существует причинно-следственная связь, но порой осознать ее невозможно. Мозг реагирует на раздражитель и запускает защитный механизм организма. Что происходит после поступления сигнала от мозга об опасности.

1 Происходит напряжение нервной системы, организм ведет себя так, словно вам угрожает смертельная опасность, страх увеличивается.

2 Вырабатывается огромное количество кортизола – гормона стресса, благодаря этому происходит выброс адреналина. Из мозга поступает сигнал, предупреждающий об опасности, который требует спасать жизнь любыми средствами. Происходит усиление физических симптомов.

3 При возникновении реальной угрозы, такой гормональный всплеск делает человека значительно сильнее, но в состоянии покоя, подобные метаморфозы серьезно подрывают психическое здоровье. Происходит потеря самоконтроля и возникает иррациональный страх.

4 Последующие приступы будут сопровождаться более острыми симптомами, потому как вы уже будете знать, как протекает приступ, но по-прежнему теряетесь в догадках о причинах такого явления. В подобных ситуациях непременно следует знать, как бороться с паническими атаками.

Каждый раз новый приступ будет сопровождаться все более острыми ощущениями. У человека появится новая фобия – страх повторения приступа, он начнет избегать людных мест, замкнется в себе, поэтому нужно своевременно обратиться за квалифицированной помощью к профессионалам.

В чем опасность приступов паники?

Приступы, конечно, не смогут лишить человека жизни, но лечить такое расстройство, безусловно, необходимо. Регулярное повторение приступов способно привести к появлению различных фобий. Нередко возникает страх возникновения повторного приступа. Паническая атака может застать человека в любой ситуации. Именно поэтому больные стараются свести к минимуму контакты с внешним миром.

Атаки могут проявляться в виде:

астении;
нарушений сна;
депрессии;
фобии;
неврастении;
невроза.

Регулярные приступы провоцируют истощение нервной системы и возникновение астенического синдрома. Усиление фобии серьезно влияет на жизнедеятельность, что приводит к смене места работы или увольнению по собственному желанию. Лечение производится двумя способами – приемом медикаментов или с помощью народных рецептов.

Последствия приступов

1 Приступы застигают своих жертв врасплох в абсолютно непредсказуемых местах и наиболее благоприятных условиях.

2 Один приступ способен спровоцировать появление фобии, боязни темноты, страх перед животными.

3 Пациенты, страдающие внезапными приступами, избегают социума, замыкаются, становятся нелюдимыми и теряют контакт с близкими и друзьями.

4 Если не начать лечение патологии, то возможно возникновение расстройства личности. При отсутствии своевременного лечения, запущенные случаи заболевания практически невозможно вылечить.

5 На их фоне развивается сильная неуверенность в себе. Такие изменения затрагивают внешность человека, отражаются на личностных и профессиональных качествах, портят отношения между супругами.

6 Регулярные приступы провоцируют увеличение тревожности, отказ от приема пищи и, как следствие, к дистрофии. Потеря аппетита приводит к расстройству работы желудочно-кишечного тракта и других важных для жизни человека органов.

7 Больные, испытывающие страх панической атаки, стараются не рассказывать о своих проблемах окружающим людям. Также больные не стремятся посетить профессионального психолога, что приводит к еще большему усугублению ситуации – суициду.

Как лечить панические атаки?

При регулярном появлении тревоги на помощь придут простые физические упражнения. Благодаря им можно снять стресс, обрести уверенность в себе и спокойствие.

1 Медитация. Для выполнения медитации необходима спокойная обстановка, поэтому следует отключить приборы и телефоны, чтобы создать нужную атмосферу. Следует лечь на спину, положить руки на пол и закрыть глаза. Постарайтесь почувствовать все тело целиком, затем сконцентрируйтесь на его отдельных частях и попробуйте полностью расслабиться.

2 Правильное дыхание. Следует контролировать дыхание, держать его ровным и глубоким. При возникновении тревоги необходимо сконцентрироваться на дыхании и постараться его выровнять. Лучше всего вдыхать носом, а выдыхать ртом.

3 Лечебные ванны. Применение ванн с лекарственными травами позволяет достичь положительного эффекта, если соблюдается ряд правил и регулярность приема ванн. Ванны следует принимать не больше 10 дней подряд, только перед отходом ко сну. Температуру воды не следует нагревать свыше 37 градусов, время процедуры составляет 15 минут. Прием ванны лучше всего проводить с притушенным светом. В воду можно добавить экстракт мелиссы или хвои.

Лечение панических атак лекарственными средствами

Наиболее эффективными средствами являются настои из пустырника, зверобоя и лекарственной валерианы. Необходимо добавлять настой в чай. Положительные результаты приема можно ощутить за короткий промежуток времени. Не следует злоупотреблять лекарствами, можно нанести непоправимый вред своему организму. Для определения дозировки необходимо проконсультироваться со специалистом.
Можно приобрести в аптеке седативные препараты, обладающие успокоительным действием. Эффект от приема таких препаратов наступает по прошествии одного месяца. Лекарства помогут справиться с нарушением сна, но сильный невроз вылечить не смогут. К седативным препаратам относятся «Персен» и «Новопассит».
Существуют седативные средства с более сильным эффектом, которые относятся к транквилизаторам. Для их приобретения нужно посетить врача и получить рецепт. К таким препаратам относятся «Грандаксин» и «Феназепам». При регулярном приеме и отсутствии частых приступов тревоги возникает стойкий положительный эффект.
Нередко приступы являются следствием депрессивных состояний, поэтому доктор может назначить прием антидепрессантов. Они крайне редко применяются для лечения приступов тревоги, но будут достаточно действенными для улучшения настроения и лечения депрессий.

Следует помнить, что больной, страдающий приступами панических атак, чувствует себя гораздо лучше, если располагает информацией о болезни и способах борьбы с тревожными состояниями, сможет лучше справляться с ее симптомами и постарается контролировать состояние организма при появлении приступов.

https://pressmed.ru/panicheskie-ataki/

Подписывайтесь на канал!

Источник

Добрый день.

Меня зовут Николай.

Возраст: 21 год.
Рост: 175 см.
Вес: 56 кг.

Около двух лет (февраль 2008) назад у меня начались, как мне кажется, проблемы со здоровьем.

Все началось с того, что у меня начала неметь правая рука, и мне тут же пришла в голову мысль — «ТРОМБ! Гангрена! Я останусь без руки.«. В тот день давление резко подскочило, сердце билось под 130 ударов и раскалывалась голова. Вызвал 03, приехала скорая с сосудистым хирургом, пощупал и сказал что все хорошо, однако заметил что рука несколько холоднее, и уточнил про травмы. На что я ему ответил, что, да — рука дважды ломалась в локтевом суставе. Этим он и обусловил наличие онемения, и посоветовал консультацию по месту жительства у хирурга.

Все вроде бы хорошо, но мыли не давали мне покоя, на следующий день не прошла головная боль. Болела ровно половина правой стороны. Шли недели, голова не проходила. Я бы не назвал это болью, скорее неприятные ощущения.

Меня все время преследовало чувство тревоги, я часто думал об этой боли в голове и не забывал про руку. В конце концов я обратился по месту жительства к Неврологу. Мне было назначено ряд стандартных обследований, которые в последствии не выявили никакой патологии. Было рекомендованы таблетки для улучшения кровоснабжения головного мозга, и повторный прием через пол года.

Однако после этого я не смог успокоится, и постоянное чувство тревоги меня не покидало. Для более достоверной информации о состоянии головы, я сделал КТ головного мозга. 5000р, неделя ожидания и одна строчка в заключении — патологии нет. На тот момент я не много успокоился, и прошло уже порядка 3-4 месяцев. Однако неприятные ощущения в руке и голове оставались.

Мое умеренное спокойствие было нарушено совсем скоро. Примерно еще через месяц, после очередного полового акта, появилась боль, чувство давления, в поздошной, правой области. Моей тревоге не было предела, мне казалось что я просто разваливаюсь, и что тогда, когда заболела рука, что-то не нашли, и вот теперь это все происходит.

Меня сильно настораживало что болело опять с правой стороны, и мне показалось что это закономерно. Я снова обратился по месту жительства, но уже к урологу. Результаты крови на ИППП были чисты. Было назначено трузи предстательной железы. Через неделю я увидел все ту же строчку — Патологии нет. Однако, как и в случае с рукой и головой, неприятные чувства сохранились, и усиливались после каждого полового акта. Хотя на сам половой акт, это ни как не повлияло. (однако в целом все мое состояние очень сильно сказалось на потенции.)

Шло время, боли сохранялись, тревога нарастала. В определенный период мне показалось что чувство тревоги — это уже моя норма. Я просыпался и сразу думал о том, что где болит. У меня начались приступы внезапного сердцебиения, мне казалось что я вот-вот упаду в обморок, или что нибудь произойдет. Приступы внезапного страха. Постоянные выделения адреналина в кровь и чувство «щекотания» в области солнечного сплетения. Туман в глазах и еще много всяческих неприятных вещей. Жизнь превратилось в непонятно что.

Больше всего на тот момент меня беспокоила повздошная область, так как терапевт ничего не мог посоветовать, я обратился к гастроэнтерологу за консультацией (поскольку в этой области проходит кишечник). Мне сделали ряд обследований, в том числе полную колоноскопию под общим наркозом, которая, в следствии, выявила некоторые аномалии в кишечнике и легкое раздражение, но на прямую с болями в повздошной области врач их не связывал. В целом кишечник был в норме, биопсия ничего не показала.

Я старался хоть как то нормально жить и работать, хотя второе было делать все сложнее. У меня не физическая работа, а умственная (программист). Время шло, тревога меня не покидала, а врач в поликлинике твердил — «У вас, милок, астенический синдром и вегето-сосудистая дистания.«. Я абсолютно игнорировал все его рекомендации по этому поводу, по скольку был уверен что у меня обязательно что-то серьезное, и они просто не могут это найти.

Тем временем, это время — шло своим чередом. В летний период я чувствовал себе более менее удовлетворительно, но в целом — плохо. Ближе в осени и зиме хуже.

Прошло чуть больше полугода (октябрь 2008), и я пошел на второй прием к неврологу, сказал что ничего не улучшилось, и таблетки ваши не помогли. Он без всяких обследований, назначает мне внутривенный препарат «Церепро». Тогда мне показалось, что так такие препараты не назначают, и проигнорировал его. В последствии вообще не обращался больше к этому врачу.

Близился новый год и я вроде немного отошел от этих проблем, хотя не было дня чтобы я об этом не думал. Прошли новогодние праздники и в целом прошла зима, наступала весна, время шло, я жил и работал.

Весной, в мае (май 2009) мой комплекс болей и неприятный ощущений — дополнился. Одним утром я понял, что я вообще не чувствую бодрости, тонуса и чувства что я выспался. Руки и ноги налились тяжестью, ломота в теле, и постоянное желание напрягать мышцы, но попытки были тщетны. С мая каждый день, независимо утро вечер, у меня постоянно ноют ноги и руки и нет даже намека на тонус.

Я снова пошел в поликлинику, где врач, в очередной раз, заявил — «Атения, Вегето-сосудистая дистания, сходите к Психотерапевту и неврологу«.

«Психотерапевт?» — подумал я… а почему бы и нет, пойдемте. Пришел, ничего конкретного, сказал здоров и выписал глицин. Я ожидал большего…

И опять, время идет… и вот уже со временем я вроде привык в боли в голове, к непонятным ощущениям в руке… хорошо чувствуются только повздошная область. Ну и конечно у меня просто остутствует тонус и силы, мышцы всегда хочется напряч, а они ноуют. Состояние как будто болею. Побаливают суставы, колени, локти, ключицы…

И вот такое состояние у меня с мая 2009 года, по сегодняшний день.
Все это время у меня постоянно прыгает пульс. Просыпаюсь с утра, встаю к будильнику — колотится сердце. Сижу работаю часа два, встаю иду делать чай, или в туалет — колотится сердце. Поднимаюсь по ступенькам — колотится сердце. От всего этого постоянная тревога и уже просто СТРАХ. Мне кажется что оно вот вот не выдержит.

И постоянно приходят мысли — «а не могло ли вот такое состояние, за длительное время навредить сердцу? развиться тахикардия? сердечная недостаточность?»

И как говорится, стоит подумать… так сразу. Буквально на днях, очередное утро, встаю иду выключить будильник, как обычно колотится сердце, и тут я почувствовал сильно давление в грудине, отдающие на спину к позвоночнику. Боль утихает, но иногда нарастает. Спустя день, боль расползлась по всей области груди… Что это — даже не могу представить. Хотя очень страшно и тревожно.

Я прошел массу обследований по неврологии, гастроэнтерологии и иммунологии, в последней сдавал анализы крови на разные вирусы и иммуный статус, но ничего серьезного так и не выявили. Сколько за два года я сдал кровь, я даже боюсь посчитать…

Уважаемые дамы и господа, у меня больше нет сил сопротивлятся… мне 21, а я не могу спокойно жить…

Я обращался тут на форуме к неврологам, сказали дело не в неврологии.
Прошу вас помочь хотя бы советом, куда и к кому обратится, навести на путь — где искать причину этих расстроиств. Я уже сам себе внушил — «а может и правда причина в нервах?».

Немного обобщим.

На данный момент больше всего беспокоит: полное отсутствие тонуса, ломотаноющая боль в конечностях. Постоянная тревога и страх. Тахикардия, и приливные боли к голове, как будто кровь плохо тячет. синюшность в руках (цианоз?). Боль и увеличение лимфо-узлов под челюстью. Боль в грудине, отдающая на спину.

Из ключевых вопросов:

Может ли психологическоепсихиатрическое расстроиство вызывать такие физические боли?

Могло постоянное состояние тревогистраха навредить сердцу, и стоит ли провести кардио-обследование? (если да, то какое?)

Ну и что мне вообще делать? Помогите пожалуйста…

P.S У меня есть масса анализов и результатов исследований, писать сюда не стал, и так много букв написал.

Источник