Остеофиброма код по мкб 10
Содержание
- Описание
- Дополнительные факты
- Классификация
- Дифференциальная диагностика
Названия
Название: Остеома.
Остеоид-остеома на рентгенограмме
Описание
Остеома. Доброкачественная опухоль, развивающаяся из костной ткани. Отличается благоприятным течением: растет очень медленно, никогда не озлокачествляется, не дает метастазов и не прорастает в окружающие ткани. Остеома чаще развивается у пациентов детского и молодого возраста (от 5 до 20 лет). Существует несколько разновидностей остеом, отличающихся по своей структуре и месторасположению. Обычно остеомы локализуются на внешней поверхности костей и располагаются на плоских костях черепа, в стенках гайморовых, решетчатых, клиновидных и лобных пазух, на большеберцовых, бедренных и плечевых костях. Поражаться также могут тела позвонков. Остеомы бывают одиночными, исключение – болезнь Гарднера, для которой характерны множественные опухоли и врожденные остеомы костей черепа, обусловленные нарушением развития мезенхимальной ткани и сочетающиеся с другими пороками. Лечение всех видов остеом только хирургическое.
Дополнительные факты
Остеома – доброкачественное опухолевидное образование, образующееся из высокодифференцированной костной ткани. Отличается крайне медленным ростом и очень благоприятным течением. Случаев перерождения остеомы в злокачественную опухоль не выявлено. В зависимости от разновидности может сопровождаться болями или протекать бессимптомно. При сдавливании соседних анатомических образований (нервов, сосудов ) возникает соответствующая симптоматика, требующая оперативного вмешательства. В остальных случаях хирургическое удаление остеомы обычно производят по косметическим соображениям.
Остеомы обычно развивается в детском и юношеском возрасте. Чаще страдают пациенты мужского пола (исключение – остеомы лицевых костей, которые чаще развиваются у женщин). Синдром Гарднера, сопровождающийся развитием множественных остеом, носит наследственный характер. В остальных случаях предполагается, что провоцирующими факторами может стать переохлаждение или повторные травмы.
Остеома.
Клиника остеомы зависит от ее месторасположения. При локализации остеомы на внешней стороне костей черепа она представляет собой безболезненное, неподвижное, очень плотное образование с гладкой поверхностью. Остеома, расположенная на внутренней стороне костей черепа может вызывать расстройства памяти, головную боль, повышенное внутричерепное давление и даже становиться причиной развития эпилептических припадков. А остеома, локализующаяся в области «турецкого седла», может стать причиной развития гормональных нарушений.
Остеомы, расположенные в области придаточных пазух носа, могут вызывать различные глазные симптомы: птоз (опущение века), анизокорию (разный размер зрачков), диплопию (двоение в глазах), экзофтальм (выпучивание глазного яблока), снижение зрения В некоторых случаях также возможна обструкция дыхательных путей на стороне поражения. Остеомы длинных трубчатых костей обычно протекают бессимптомно и выявляются при подозрении на болезнь Гарднера или становятся случайной находкой при проведении рентгенологических исследований.
Остеоидная остеома.
Чаще всего остеоидная остеома развивается в области диафизов длинных трубчатых костей. Первое место по распространенности занимает большеберцовая кость, затем следуют бедренная, малоберцовая, плечевая, лучевая и плоские кости. Примерно 10% от общего числа случаев составляют остеоидные остеомы позвонков.
Первым симптомом остеоидной остеомы становится ограниченная боль в области поражения, которая по своему характеру вначале напоминает мышечные боли. В последующем боли становятся спонтанными, приобретают прогрессирующий характер. Болевой синдром при таких остеомах уменьшается или исчезает после приема анальгетиков, а также после того, как пациент «расходится», но снова появляется в покое. Если остеома локализуется на костях нижних конечностей, больной может щадить ногу. В некоторых случаях развивается хромота.
В начале болезни никаких внешних изменений не выявляется. Затем над областью поражения формируется плоский и тонкий болезненный инфильтрат. При возникновении остеомы в области эпифиза (суставной части кости) в суставе может определяться скопление жидкости.
При расположении вблизи зоны роста остеоидная остеома стимулирует рост кости, поэтому у детей может развиваться асимметрия скелета. При локализации остеомы в области позвонков может формироваться сколиоз. И у взрослых, и у детей при таком месторасположении также возможно появление симптомов сдавливания периферических нервов.
Диагноз остеоидной остеомы выставляется на основании характерной рентгенологической картины. Обычно из-за своего расположения такие опухоли лучше видны на рентгеновских снимках по сравнению с обычной остеомой. Однако в ряде случаев также возможны затруднения из-за малого размера остеоидной остеомы или ее локализации (например, в области позвонка). В таких ситуациях для уточнения диагноза используется компьютерная томография.
В ходе рентгенологического исследования под кортикальной пластинкой выявляется небольшой округлый участок просветления, окруженный зоной остеосклероза, ширина которой увеличивается по мере прогрессирования заболевания. На начальном этапе определяется четко видимая граница между ободком и центральной зоной остеомы. В последующем эта граница стирается, так как опухоль подвергается обызвествлению.
При гистологическом исследовании остеоидной остеомы обнаруживается остеогенная ткань с большим количеством сосудов. Центральная часть остеомы представляет собой участки образования и разрушения кости с причудливо переплетающимися балочками и тяжами. В зрелых опухолях выявляются очаги склерозирования, а в «старых» — участки настоящей волокнистой кости.
Остеофиты.
Такие разрастания могут возникать по различным причинам и по ряду характеристик (в частности, происхождению) отличаются от классических остеом. Однако, из-за сходной структуры – высокодифференцированной костной ткани – некоторые авторы относят остеофиты в группу остеом.
Практический интерес представляют экзостозы – остеофиты на наружной поверхности кости. Они могут иметь форму полусферы, гриба, шипа или даже цветной капусты. Отмечается наследственная предрасположенность. Образования чаще возникают в период полового созревания. Самые распространенные экзостозы – верхней трети костей голени, нижней трети бедренной кости, верхней трети плечевой кости и нижней трети костей предплечья. Реже экзостозы локализуются на плоских костях туловища, позвонках, костях кисти и плюсны. Могут быть одиночными или множественными (при экзостозной хондродисплазии).
Диагноз выставляется на основании данных рентгенографии и / или компьютерной томографии. При изучении рентгеновских снимков нужно учитывать, что реальный размер экзостоза не соответствует данным рентгенограммы, поскольку верхний, хрящевой слой на снимках не отображается. При этом толщина такого слоя (особенно у детей) может достигать нескольких сантиметров.
Лечение оперативное, проводится в отделении травматологии и ортопедии и заключается в удалении экзостоза. Прогноз хороший, рецидивы при одиночных экзостозах наблюдаются редко.
Классификация
С учетом происхождения в травматологии выделяют два вида остеом:
• Гиперпластические остеомы – развиваются из костной ткани. К этой группе относятся остеомы и остеоидные остеомы.
• Гетеропластические остеомы – развиваются из соединительной ткани. В эту группу входят остеофиты.
Остеома по своей структуре ничем не отличается от нормальной костной ткани. Образуется на костях черепа и лицевых костях, в том числе – в стенках придаточных пазух носа (лобной, гайморовой, решетчатой, клиновидной). Остеома в области костей черепа в 2 раза чаще наблюдается у мужчин, в области лицевых костей – в 3 раза чаще у женщин. В подавляющем большинстве случаев выявляются одиночные остеомы.
При болезни Гарднера возможно образование множественных остеом в области длинных трубчатых костей. Кроме того, выделяют врожденные множественные остеомы костей черепа, которые обычно сочетаются с другими пороками развития.
Сами по себе остеомы безболезненны и протекают бессимптомно, однако при сдавливании соседних анатомических образований могут вызывать самую разнообразную клиническую симптоматику – от нарушения зрения до эпилептических припадков.
Остеоидная остеома также является высокодифференцированной костной опухолью, однако ее структура отличается от нормальной костной ткани и состоит из обильно васкуляризованных (богатых сосудами) участков остеогенной ткани, хаотично располагающихся костных балочек и зон остеолиза (разрушения костной ткани). Обычно остеоидная остеома не превышает 1 см в диаметре. Встречается достаточно часто и составляет около 12% от общего числа доброкачественных опухолей костей.
Может располагаться на любых костях, кроме грудины и костей черепа. Типичная локализация остеоидной остеомы – диафизы (средние части) и метафизы (переходные части между диафизом и суставным концом) длинных трубчатых костей нижних конечностей. Около половины всех остеоидных остеом выявляется на большеберцовых костях и в области проксимального метафиза бедренной кости. Развивается в молодом возрасте, чаще наблюдается у мужчин. Сопровождается нарастающими болями, которые появляются еще до возникновения рентгенологических изменений.
Остеофиты могут быть внутренними и наружными. Внутренние остеофиты (эностозы) растут в костномозговой канал, обычно бывают одиночными (исключение – остеопойкилоз, передающееся по наследству заболевание, при котором наблюдаются множественные эностозы), протекают бессимптомно и становятся случайной находкой на рентгенограмме. Наружные остеофиты (экзостозы) растут на поверхности кости, могут развиваться вследствие различных патологических процессов или возникать без видимой причины. Последняя разновидность экзостозов часто встречается на лицевых костях, костях черепа и таза. Экзостозы могут протекать бессимптомно, проявляться в виде косметического дефекта или сдавливать соседние органы. В отдельных случаях отмечается сопутствующая деформация костей и перелом ножки экзостоза.
Гетеропластические остеомы могут появляться не только на костях, но и в других органах и тканях: в местах прикрепления сухожилий, в диафрагме, плевре, мозговой ткани, оболочках сердца.
Дифференциальная диагностика
Дифференциальный диагноз остеом в области лицевых костей и костей черепа проводится с солидной одонтомой, оссифицированной фиброзной дисплазией и реактивными разрастаниями костной ткани, которые могут возникать после тяжелых травм и инфекционных поражений. Остеомы длинных трубчатых костей необходимо дифференцировать от остеохондромы и организованной периостальной мозоли.
Диагноз остеомы выставляется на основании дополнительных исследований. На начальном этапе выполняется рентгенография. Однако такое исследование не всегда эффективно из-за небольших размеров остеом и особенностей их расположения (например, на внутренней поверхности костей черепа). Поэтому основным методом диагностики часто становится более информативная компьютерная томография.
В зависимости от локализации лечением остеом занимаются либо нейрохирурги, либо челюстно-лицевые хирурги, либо травматологи. При косметическом дефекте или появлении симптомов сдавливания соседних анатомических образований показана операция. При бессимптомном течении остеомы возможно динамическое наблюдение.
Дифференциальный диагноз остеоидной остеомы проводится с ограниченным склерозирующим остеомиелитом, рассекающим остеохондрозом, остеопериоститом, хроническим абсцессом Броди, реже – опухолью Юинга и остеогенной саркомой.
Лечением остеоидной остеомы обычно занимаются травматологи и ортопеды. Лечение только хирургическое. В ходе операции выполняется резекция пораженного участка, по возможности – вместе с окружающей его зоной остеосклероза. Рецидивы наблюдаются очень редко.
Источник
Общая информация
Остеосаркома или остеогенная саркома (от лат osteon кость, греч sarkos плоть, oma опухоль) — это злокачественная опухоль, разрастающаяся из костной ткани. Отличается быстрым стремительным ростом и метастазированием в другие органы и ткани. Чаще первичная опухоль образуется ближе к метаэпифизу длинных трубчатых костей (большеберцовой, плечевой, бедренной и тп), реже подвержены плоские кости (челюсти, кости черепа). Более подвержены образованию остесаркомы дети в период активного роста костей 13-19 лет. По половому признаку заболеванием страдают больше мужчины, нежели женщины. По достижению 45 летнего возраста человека, статистика говорит о более редкой заболеваемости остеосаркомой.
Патогенез.
Точно установленная причина возникновения остеосаркомы на данный момент отсутствует, но провоцирующими факторами данного заболевания могут являться:
-Генные мутации,
-Предшествующие травмы (ушибы, переломы),
-Генетическая предрасположенность,
-Малигнизация опухолей костей (перерождение доброкачественной в злокачественную опухоль),
-Костные кисты,
-Хронический остеомиелит,
-Профессиональная вредность (работа с химическими и радиоактивными веществами)
Классификация.
Классификация по ТNM:
Т (Tumor) Размер:
Т1- размер менее или равен 8 см
Т2- размер более 8 см
Т3- Размер более 8 см и метастазирование в ту же кость.
N ( Nodulus) регионарные лимфоузлы:
N0- метастазов в лимфоузлы нет
N1- метастазы в регионарные лимфоузлы
M (Metastasis) метастазы
М0- без метастазов,
М1-отдаленные метастазы,
М1а- метастазы в кости,
М1b- метастазы в другие органы и ткани.
По локализации опухоли в кости:
-Центральная низкозлокачественная
-Параоссальная
-Периостальная
-Поверхностная высокозлокачественная
Признаки остеосаркомы.
Болезнь развивается постепенно первые симптомы неспецифичны, напоминают начальные признаки других заболеваний опорно-двигательного аппарата (артроза, синовиита и т.п) .
Постепенно, по мере деструкции-разрушения костной ткани пациент испытывает локальную боль, как правило в области крупных костей и суставов (плечевой, коленный, тазобедренный) не связанную с нагрузкой, которая со временем усиливается. В прилегающих суставах развивается ограничение объема движений, постепенно приводящая к формированию контрактуры. Видимыми признаками является изменение формы пораженной конечности, нарастающий отек. На более поздних стадиях изменяется цвет кожных покровов в пределах развития патологического процесса, что связано с патологическим расширением вен малого калибра.
!!!Отсутствие своевременной диагностики и адекватного лечения может привести к патологическому перелому.
Диагностика.
После визуального осмотра, антропометрических методов исследования и сбора анамнеза назначают
К инструментальной диагностики относятся:
Рентгенография- базовый метод исследования позволяющий первично оценить состояние анатомической области, где предположительно развивается патологический процесс.
Для более детального изучения патологического очага (размер, плотность, структура) , в случае его выявления используют более современные и точные методы диагностики, такие как КТ и МРТ.
Дополнительным методом исследования, позволяющим выявить не только первичный очаг, но и отдаленные метастазы локализованные в других органах, является ПЭТ-КТ.
После постановки предварительного диагноза для его уточнения необходимо определить клеточный состав опухоли. Сделать это возможно только при помощи микроскопии( гистологическое, цитологическая диагностика). Забор материала для проведения которой осуществляется малоинвазивным методом-бипсия.
Неотъемлемой частью диагностики данного заболевания, наряду с инструментальными методами описанными выше, является проведение лабораторных анализов, позволяющее оценить неспецифические (общие) изменения нормальных показателей физиологических функций организма но и выявить специфические онкомаркеры
!!!порядок проведения и объем диагностических исследований необходимо согласовать с лечащим врачом, так как некоторые из них при наличии сопутствующих заболеваний противопоказаны.
Лечение.
Выбор тактики лечения зависит от нижеперечисленных факторов:
— локализации опухоли,
— стадии и размера опухоли,
— сопутствующих заболеваний,
— наличие рецидивов,
— «сохранность пациента» и т.п
Согласно клиническим рекомендациям, лечение остеосаркомы можно разделить на 3 обязательных составляющих:
1) Предоперационная химиотерапия направлена на обеспечение снижения опухолевого роста. Для этого используют препараты из группы цитостатиков: Эмбихин, Метотрексат, Тиофосфамид, Меркаптопурин, Лейкеран, Цитарабин и т.д.
2) Оперативное лечение, заключающееся непосредственно в удалении очага опухолевого процесса. Ранее хирурги действовали более радикально, ампутируя пораженную конечность. В настоящее время прибегают к более щадящим методикам, замещая сустав эндопротезом, а иссеченную кость-штифтом, выполняющим опорную функцию.
3) Послеоперационная химиотерапия направлена на уничтожение оставшихся в организме злокачественных клеток.
Лучевую терапию для лечения применяют только в случае абсолютных (жизнеугрожающих) противопоказаний к оперативному лечению, так как этот метод малоэффективен.
Прогноз.
Качество и продолжительность жизни больного зависит от многих факторов, в том числе:
— своевременности постановки диагноза, что позволяет провести максимально эффективное лечение;
С течением времени, пятилетняя выживаемость пациентов возросла с 10% до 60%, что является свидетельством эффективности лечения.
Источник
Остеопороз – это заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором нарушается структура костной ткани, значительно снижается ее плотность и происходит поражение скелета. Он имеет многообразные причины возникновения у лиц обоих полов и различного образа жизни. Наиболее часто болезнь касается следующих частей тела: позвоночник, область тазобедренного сустава, грудной отдел, лучевая кость. Именно данное заболевание занимает третье в мире место по смертности после патологий сердечно-сосудистой системы и онкологии.
Остеопороз костей, в зависимости от причины возникновения, подразделяется на следующие виды:
-
кортикостероидный – он появляется в результате длительного приема гормональных препаратов; - старческий – он наблюдается у пожилых женщин и мужчин после 65 лет, основные причины его возникновения — старение организма и значительное изнашивание костной системы;
- постклимактерический – он наблюдается у женщин после 45 лет в период снижения выработки женских половых гормонов;
- вторичный – болезнь проявляется в качестве осложнения таких патологий, как доброкачественные и злокачественные опухоли, хронический гепатит, почечная недостаточность, заболевания дыхательной системы.
Код по МКБ -10 для различных видов остеопороза:
- М81.0 — Постменопаузный остеопороз;
- М81.1 — Остеопороз после удаления яичников;
- М81.2 — Остеопороз, вызванный обездвиженностью;
- М81.3 — Постхирургический остеопороз, вызванный нарушением всасывания;
- М81.4 — Лекарственный остеопороз;
- М81.5 — Идиопатический остеопороз;
- М81.6 — Локализованный остеопороз;
- М81.8 — Другие остеопорозы;
- М81.9 — Остеопороз неуточненный.
Причины возникновения заболевания имеют одинаковый характер, как у мужчин, так и у женщин, более подробно можно ознакомиться ниже.
Причины возникновения
Основные причины возникновения данной патологии – нехватка кальция в организме. Также немаловажную роль играет наследственный фактор. Если у кого-то из ваших родственников был остеопороз суставов (неважно у женщин или мужчин), вам следует быть очень внимательным к своему здоровью и всегда обращать внимание на неприятные симптомы.
К группе риска по остеопорозу относятся следующие категории:
- лица, которые изнуряют себя многочисленными диетами, в результате вызывающими ощутимый дефицит кальция в организме;
- нехватка витамина Д также может спровоцировать патологии костной системы, поэтому если вы мало находитесь на солнце, то есть риск стать обладателем этого неприятного диагноза;
- люди, ведущие малоподвижный образ жизни;
- лица преклонного возраста;
- принимающие кортикостероидные гормоны;
- страдающие недостаточной массой тела и обладатели низкого роста.
Согласно медицинской статистике, у мужчин симптомы данного заболевания встречаются значительно реже, чем у представительниц прекрасного пола.
Провоцирующими факторами для развития патологий тазобедренного сустава являются курение, злоупотребление алкогольными напитками и кофеином, недостаточное употребление молочных продуктов.
Симптомы остеопороза
Симптомы остеопороза на ранней стадии заболевания практически отсутствуют, несмотря на то, что в организме уже происходит серьезный патологический процесс. При прогрессировании болезнь дает о себе знать следующими симптомами:
- при нахождении в одном положении хотя бы полчаса начинает появляться неприятная ноющая боль в спине;
- судороги голеней и стоп – такие неприятные признаки наиболее часто проявляются в ночное время суток;
- появление сутулости – наблюдается у пожилых женщин и мужчин;
- частые боли в костях и области поясницы без особой причины.
Также о развитии остеопороза могут свидетельствовать следующие характерные признаки:
- повышенная ломкость ногтей;
- наличие пародонтоза;
- чрезмерный налет на зубах;
- повышенное сердцебиение.
Часто больные узнают о неприятном диагнозе уже после получения перелома, который возникает в результате небольшого удара или нагрузки. Чтобы избежать данного неприятного последствия, за медицинской помощью необходимо обращаться сразу же, как только о себе дали знать первые неприятные симптомы.
Диагностика
Чтобы диагностировать остеопороз костей, врач назначает пациенту ряд исследований:
-
рентгенография – используется преимущественно как вспомогательный диагностический метод, поскольку начальные стадии заболевания обнаружить он не позволяет; - костная денситометрия – неинвазивная процедура по оценке костной массы, на сегодняшний день это самая эффективная диагностика остеопороза;
- биохимические маркеры – лабораторные исследования, направленные на оценку поведения костной ткани.
На инструментальные или лабораторные обследования врач может отправить пациента не только при наличии жалоб, но и по следующим показаниям: слишком раннее наступление менопаузы, анорексия, пониженный тестостерон у мужчин, особенно если он находится еще в репродуктивном возрасте, наличие заболеваний тазобедренного сустава, имеющих схожие симптомы с остеопорозом.
Лечение остеопороза
Можно ли вылечить заболевание полностью? К сожалению, даже самое качественное лечение остеопороза способно лишь улучшить состояние костной системы, а не полностью ее восстановить. Но не стоит опускать руки и игнорировать терапию, ведь именно комплекс всевозможных мероприятий позволит вам поддерживать в течение длительного времени комфортное самочувствие.
Своевременная диагностика остеопороза гарантирует отсутствие осложнений и быстрое лечение пациента.
Как лечить остеопороз знает только врач, поэтому внимательно следуйте всем инструкциям специалиста. Это очень длительный процесс, проходящий под контролем ревматологов, неврологов, иммунологов, эндокринологов, детально изучающих причины возникновения данной патологии и эффективные меры ее лечения.
В первую очередь, лечение направлено на экстренную профилактику перелома костей. Затем перед специалистами предстоит задача приостановить потери костной ткани и обеспечить ее прирост, устранив главные симптомы заболевания. С этой целью больным показано принимать следующие препараты:
-
бисфосфонаты; - кальцитонин;
- натуральные эстрогены.
Следует быть готовым к тому, что лечение данными препаратами довольно длительное и может занять не один год. Для максимального стимулирования костеобразования врач может назначить соли кальция, стронция, фтора, витамин Д3.
Немаловажную роль в успешном лечении патологий позвоночника и тазобедренного сустава мужчин и женщин зрелого возраста играет ранняя диагностика остеопороза.
Диета
Эффективное лечение заключается не только в регулярном приеме определенных лекарственных препаратов, но и коррекции своего образа жизни. Так, больной, у которого был диагностирован остеопороз, должен обязательно соблюдать определенную диету. Диета при остеопороза предусматривает в рационе мужчин и женщин обязательное присутствие разнообразных молочных продуктов, орехи, брокколи, капуста, морская рыба, зелень, яйца. Питание должно быть регулярным и сбалансированным, что окажет положительное влияние на лечение.
Гимнастика при остеопорозе
Лечение, независимо от причины возникновения заболевания, обязательно должно включать регулярные физические нагрузки. Комплекс упражнений, разрешенных конкретно в вашем случае, разработает специалист. При данном заболевании, особенно при поражении тазобедренного сустава, в отличие от других патологий опорно-двигательного аппарата, занятия в бассейне безрезультативны. Испытывая в воде состояние невесомости, вы не производите должной нагрузки на костную систему, а значит, тормозите лечение, которое поможет вам победить эту коварную болезнь.
При остеопорозе необходима умеренная физическая нагрузка, для улучшения состояния применяется специальная гимнастика.
Простые упражнения для мужчин и женщин, которые можно выполнять даже в домашних условиях:
- Встаньте на колени, максимально втяните живот, опора – руки. Спину постарайтесь максимально выпрямить. По очереди поднимайте вытянутые руки, стараясь как можно дольше задержаться в этом положении. Выполните упражнение в 4-5 подходов и приступайте к следующему.
- Специально для разработки тазобедренного сустава – примите положение лежа на спине, согните ноги в коленях, а затем старайтесь их приподнять как можно ближе к туловищу.
- Оставайтесь в этой же позе и постарайтесь максимально развести в стороны согнутые в коленях ноги.
Не забывайте про регулярные пешие прогулки, которые положительно скажутся не только на борьбе с патологией тазобедренного сустава, но и улучшении общего самочувствия, и ускорят лечение. Самые лучшие места для прогулок – зеленые скверы, парки, набережные.
Осложнения
Если лечение было проведено несвоевременно или в неполном объеме, болезнь будет прогрессировать, и возможно появление таких серьезных последствий, как переломы костей позвонков и тазобедренного сустава. Срастание костей происходит очень долго, к тому же есть риск, что через некоторое время перелом произойдет в этом месте снова. Особенно опасен он для женщин и мужчин в возрасте, ведь в некоторых случаях кости могут не срастись и больной останется прикованным к постели. Длительный постельный режим провоцирует появление пролежней, тромбоэмболий, пневмонии.
Профилактика
Если вы хотите как можно дольше не встречаться с таким заболеванием как остеопороз, особенного тазобедренного сустава, рекомендуем уделить внимание своевременным профилактическим мероприятиям. Чтобы в организме не наблюдался дефицит витамина Д, старайтесь в хорошую погоду хотя бы 15-20 минут находиться на солнце.
Обязательно следите за своим питанием, включая в свой рацион как можно больше молочных продуктов, рыбы, цветной капусты. Не злоупотребляйте красным мясом, кофеином и газированными напитками.
Оптимальная доза кальция для здорового взрослого человека – 1000 мг в сутки, для лиц преклонного возраста – 1500 мг.
Чтобы симптомы патологии тазобедренного сустава не давали знать о себе как можно дольше, позаботьтесь о достаточной физической активности. Если по долгу службы в течение дня вы вынуждены находиться практически на одном месте, устройте себе после работы хотя бы 10-15-минутную прогулку.
Лицам с хрупкими костями очень важно избегать дефицита кальция в организме, ведь именно он отвечает за прочность костной системы. Если с помощью продуктов питания этот баланс восстановить не удается, необходимо обратиться к врачу, чтобы он прописал эффективный витаминный комплекс.
В отличие от мужчин, женщинам необходимо быть внимательными к своему здоровью уже после 45 лет, в период наступления климакса. Следует оградить себя от лишних физических нагрузок, обязательно проверить здоровье щитовидной железы, стараться вести максимально здоровый образ жизни и обращать внимание на признаки нарушения работы опорно-двигательного аппарата.
Зная, что такое остеопороз и что он собой представляет, вы очень серьезно воспримете данный диагноз и не станете халатно относиться к своему лечению, которое поможет нормализовать не только двигательную активность, но и общее самочувствие организма.
Источник