Народные способы лечения туннельного синдрома

Защемление срединного нерва запястья руки называют карпальным туннельным синдромом. Можно услышать и название «синдром компьютерной мышки», так как заболевание часто поражает людей, работающих за компьютером.

Статистика свидетельствует о том, что от 3 до 6 процентов взрослого населения так или иначе сталкиваются с проявлениями компрессии срединного запястного нерва. Неврологическое заболевание имеет прогрессирующий характер, может поражать одно или оба запястья.

Факторы и причины возникновения туннельного синдрома

Причины

К основным провокаторам патологии нерва относятся:

длительная статическая нагрузка при зафиксированном положении сустава, приводящая к травме;
однообразные движения, повторяющиеся долгое время;
работа с вибрирующим инструментом;
артрит запястного сустава различного происхождения;
травмы лучезапястного сустава (растяжения сухожилий, переломы, трещины, вывихи и другие поражения);
нарушения в обмене веществ, болезни органов эндокринной системы (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет или другие болезни);
недостаточное кровоснабжение конечностей из-за курения;
опухоли ствола нерва;
лишний вес, ожирение;
нарушение кровоснабжения в результате курения;
наличие новообразований в запястном канале (киста, опухоль).

Поговорим о лечении туннельного синдрома.

Механизм появления синдрома

Срединный нерв в запястье человеческой руки располагается в канале (туннеле), который образовывают кости, мышцы и сухожилия.

В случае воспаления или отека какой-либо из окружающих тканей происходит сдавливание нерва.
Лимфатическая жидкость начинает поступать к месту защемления в увеличенном количестве.
В случае если нагрузка на кисть уменьшилась или исчезла, жидкость вымывает поврежденные клетки и деятельность руки нормализуется. Если нагрузка на кистевой сустав продолжается, начинается отек тканей вокруг нерва, набухание, воспаление сухожилия.
Отекшие ткани окончательно сдавливают срединный нерв, который сигнализирует об этом сильными болями и другими симптомами.

Туннельный синдром запястья кисти руки требует лечения, иначе будет просто постоянно усугубляться.

Симптомы недуга

Характерные проявления заболевания:

появляется чувство онемения, покалывания, жжения в пальцах руки (кроме безымянного и мизинца);
сустав сильно болит, наблюдается его отечность;
возникает слабость рук, неточность движений, держать мелкие предметы становится сложно;
понижается чувствительность пальцев рук;
происходит атрофия мышц.

При туннельном синдроме кисть немного опухает, болит.

Диагностикой и лечением симптомов туннельного синдрома запястья (кисти) руки занимается врач нейрохирург.

Лечение в домашних условиях

Действия, которые предпринимают при лечении туннельного синдрома запястья в домашних условиях:

делают упражнения для запястий;
проводят массаж;
применяют местные ванночки;
снимают отечность сустава, применяя средства народной медицины;
растирают болезненное место для улучшения кровообращения и снятия отечности;
выводят лишнюю жидкость из организма, употребляя мочегонные чаи.

Полезным при туннельном синдроме будет массаж.

Упражнения для запястий при туннельном синдроме

Каждое упражнение повторяют 10-15 раз.

Вытягивают руки перед собой, сжимают и разжимают пальцы.
Пальцы руки сильно разводят их в стороны друг от друга, соединяют вместе.
Сжатые в кулаки руки вращают сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки.
Гимнастическую палку обхватывают пальцами, вращают снарядом в разные стороны.
Используют для упражнений небольшой резиновый или гуттаперчевый мячик, перекатывая его между ладонями и пальцами рук. Положение ладоней произвольно меняют с вертикального на горизонтальное, и наоборот.
Поочередно соединяют с большим пальцем руки все остальные, образовывая при соединении букву «О».

Полезно также делать специальные упражнения.

Упражнения эффективны при лечении туннельного синдрома на начальных стадиях болезни.

Ванночки при туннельном синдроме

Во время проведения процедуры придерживаются общих правил – температура состава в ванночке не выше 40°С. Руки погружают в состав так, чтоб лучезапястный сустав был полностью покрыт жидкостью. Длительность проведения 15-20 минут, после чего руки вытирают насухо и тепло укутывают.

С морской солью: в литре горячей воды растворяют 90 грамм морской соли. Проводят процедуру от 2 до 4 раз в сутки.
С солью Эпсома (английская соль, сульфат магнезия): приготавливают раствор из 100 граммов сульфата магнезии и литра воды. После проведения ванночки руки ополаскивают чистой горячей водой, вытирают, укутывают. Лечение повторяют дважды в день. Лечение туннельного синдрома при помощи соли Эпсома расслабляет мышцы запястья, уменьшает чувство онемения, покалывания в фалангах и ладони, восстанавливает подвижность.
С лабазником вязолистным (таволга): готовят настой из 50 грамм цветов таволги в литре кипятка, настаивание продолжают в течение 25 минут. Настой используют для приема ванночки. Оказывает противовоспалительное действие, снимая симптомы туннельного синдрома.

При лечении туннельного синдрома запястья в домашних условиях делает ванночки для рук.

Массаж с применением растирки

Массаж с касторовым и оливковым маслом: обладает противовоспалительным действием. Смешивают по столовой ложке касторового и оливкового масла, подогревают, чтоб состав был теплым. Аккуратно массажируют кисть растирающими медленными движениями, смачивая вторую руку (которой делают массаж) в смеси масел.
С перечно-масляной натиркой: нагревают при помощи водяной бани 10 граммов молотого черного перца в 100 мл растительного масла на протяжении 20 минут. Состав фильтруют, используют для растираний сустава при массаже. Не применяют в случае кожных заболеваний в области запястья, раздражении кожи, нарушении целостности эпидермиса.
С сабельником болотным и корой ивы: измельчают в кофемолке по 20 грамм коры ивы белой и корня сабельника. Томят полученный порошок на водяной бане, залив 150 мл оливкового масла на протяжении 1 часа. Ждут, пока отвар остынет, процеживают. Применяют теплым для лечения симптомов туннельного синдрома. Также применяется для снятия боли при лечении ревматоидного артрита.

При появлении симптомов туннельного симптома кисти руки для лечения прибегают к массажу с растирками.

Мази, помогающие при компрессии запястного нерва

С сабельником болотным и лапчаткой прямостоячей: в кофемолке перемалывают в порошок по 25 грамм корней сабельника и лапчатки, просеивают через ситечко. Растапливают домашний свиной жир 150 грамм. Полученный порошок высыпают в жир, томят с применением водяной бани на протяжении часа. Втирают в больное место. Мазь применяют при —лечении тендинита плечевого сустава—.
Из окопника лекарственного: 20 грамм сухих корней измельчают в кофемолке. Томят просеянный порошок в 50 мл растопленного сливочного масла (домашнего) в течение часа на водяной бане. Смазывают больное место четырежды в день. Мазь с окопником снимает отечность лучезапястного сустава, имеет обезболивающий эффект. Нельзя применять в случае кожных заболеваний на кожном покрове запястья, при ранках, раздражении, повреждениях кожи.
Мазь на основе смолы ладана (камедь дерева босвеллия священная): при помощи водяной бани топят вазелин (50 грамм), высыпают в него мелко накрошенную смолу ладана. Готовят при постоянном помешивании, пока состав не станет однородным. Не кипятят. Втирают в больное место. Противопоказаниями к лечению служит наличие волчанки, псориаза, нарушения целостности кожи, онкологические заболевания кожи и костной структуры.
Мазь из почек сирени, травы донника лекарственного: измельчают компоненты (по 20 граммов каждого) в муку, просеивают. Добавляют к растопленному свиному жиру (50 мл), держат на пару 50 минут. Растирают сустав теплой мазью четырежды в день. Хранят в холодильнике. Используют для обезболивания при —лечении гонартроза коленного сустава—.

Обезболивающие компрессы

Из листьев капусты: мытые капустные листки бланшируют 3-4 минут, слегка отбивают, теплыми накладывают на больной сустав, закрепляют, утепляют. Держат 2-3 часа.
Из листьев герани комнатной: листья моют, мнут, чтоб немного пустили сок, накладывают на запястье, обматывают пищевой пленкой и теплой тканью на полтора-два часа.
Из листьев лопуха: несколько вымытых листков лопуха большого мнут до сока, накладывают на больную область, кладут пищевую пленку, утепляют. Держат от 1 часа до 3.

Пользу принесут в таком случае и специальные компрессы.

Также компрессы делают из листьев мать-и-мачехи, окопника, березы белой.

Обезболивающий чай: заваривают в термосе на протяжении 1 часа в 400 мл кипятка столовую ложку измельченных корней сабельника и столько же листа шалфея. Пьют между приемами пищи по четверти стакана.

Можно также пить целебный настой.

Для лечения туннельного синдрома применяют настои и чаи с использованием коры ивы, цветков ромашки, травы репешка, розмарина, душицы и других лекарственных растений.

Полезные советы

Придерживаясь несложных шагов, можно уменьшить риск возникновения туннельного синдрома.

Чтобы не травмировать кисть при длительной работе на клавиатуре, используют подушечки под кисть, устраняющие прогиб запястья.
Выбирая компьютерную мышку, останавливаются на высоких моделях достаточно большого размера, чтобы при удерживании гаджета не пришлось напрягать большой палец и мизинец, чтобы внутренняя часть ладони не была на весу (что вызывает напряжение в суставе).
В случае первых признаков защемления срединного нерва проводят терапевтические процедуры. Используют медицинскую эластичную повязку с жестким элементом (или пружинящим) для обеспечения фиксации сустава в анатомически правильном положении.
Периодически дают рукам отдых, проводя несложные упражнения для запястий.
Если рука ноет довольно сильно, используют запястную шину.

Скажите, а какие средства, помогающие в лечении туннельного синдрома, известны вам? Делитесь опытом и советами.

Источник

Из статьи вы узнаете причины возникновения синдрома запястного канала. Ознакомитесь с симптомами, возникающими по мере прогрессирования заболевания. Познакомитесь с методами лечения недуга в домашних условиях, используя средства народной медицины и лечебные упражнения для кистей рук и пальцев, а также узнаете о мерах профилактики для предупреждения развития заболевания.

Причины синдрома запястного канала

Основной причиной возникновения синдрома запястного канала является сдавливание срединного нерва, расположенного на запястье между костями, сухожилиями и поперечной кистевой связкой запястья. К основным факторам, провоцирующим развитие синдрома запястного канала, относят:

профессиональную деятельность, связанную с чрезмерной нагрузкой на кисти рук: наборщики текстов на компьютере, пианисты, упаковщики, швеи, водители, парикмахеры, мотогонщики, стоматологи, сурдопереводчики;
гормональные сбои: беременность, климакс, прием гормональных препаратов и противозачаточных средств;
заболевание сахарным диабетом;

синдром запястного канала симптомы и лечение

патологии функций гипофиза, ведущие к увеличению костей (акромегалию);
травмы кисти: ушибы, вывихи, растяжения, трещины и переломы;
деформацию мышц и костей лучезапястного сустава;
тендовагинит (воспаление синовиальной оболочки сухожилия);
артрит, подагру и другие ревматоидные заболевания;
заболевания щитовидной железы (гипотериоз);

синдром запястного канала симптомы

почечную недостаточность;
генетическую предрасположенность ( врожденная толстая поперечная связка, так называемое «квадратное запястье»);
нарушение белкового обмена и функции иммунной системы (амилоидоз);
нарушение кровоснабжения из-за алкоголизма и табакокурения;
ожирение.

Этому недугу больше подвержены женщины в возрасте с 40 до 60 лет, у них синдром запястного канала развивается в 10 раз чаще, чем у мужчин.

Симптомы синдрома запястного канала

На первой стадии заболевания симптомы синдрома запястного канала нечетко выражены и носят не постоянный характер, но уже на этом этапе необходимо обратить внимание на болевые ощущения и начать лечение. Если этого не сделать симптомы приобретут постоянный характер и будут выражаться в следующем:

болью в кисти и запястье;
болью, покалыванием и онемением трех пальцев (большого, указательного и среднего), а в некоторых случаях и половины четвертого (радиальная часть безымянного пальца);
развитием уменьшения чувствительности (гипестезии): не воспринимаются легкие прикосновения, воздействия острым или тупым предметом;

синдром запястного канала лечение

трофическими нарушениями: изменением температуры кисти (холодная на ощупь) и цвета кожи (очень бледная), нарушением потоотделения (повышается или наоборот, понижается);
утолщением кожи ладони и помутнением ногтей;
слабостью мышц и трудностями с движениями пальцев, особенно большого.

В случае отсутствия лечения, длительное ущемление нерва может вызвать атрофию мышц кисти, особенно первого пальца. Туннельный синдром запястного канала не опасен для жизни человека, но несвоевременное лечение может привести к потере трудоспособности.

Лечение народными средствами

Для лечения синдрома запястного канала в домашних условиях используют:

медикаментозную терапию (анальгетики, гормональные препараты, средства улучшающие кровообращение и другие);
физиотерапию (ультрафонофорез, иглоукалывание, ударно-волновую терапию, грязелечение, массаж и мануальные процедуры);
лечебную гимнастику (комплекс специальных упражнений);
лечение при помощи средств народной медицины.

синдром запястного канала

Перечень специальных упражнений, рекомендованный для предупреждения развития синдрома запястного канала, его лечения и профилактике рецидивов после выздоровления:

Каждые 30-60 минут встряхивайте руки.
С усилием сжимайте и разжимайте пальцы рук в кулаки не менее 10 раз подряд.
Сожмите кисти в кулаки и вращайте их в разные стороны (сначала в одну, затем в обратную) и кругообразными движениями.
По очереди сжимайте каждый палец, особое усилие прикладывая для большого.
Сожмите ладони перед собой, разведя в сторону локти, а затем пытайтесь с усилием опустить ладони, но при этом не опускайте локти, держа их на той же высоте.
Прижмите ладони к друг другу и надавливайте пальцами одной ладони на другую так, чтобы пальцы и запястье противоположной ладони наклонялись наружу. Такое же упражнение повторите для второй ладони.
Периодически каждой кистью сжимайте теннисный мяч или эспандер.

Список эффективных средств народной медицины для лечения синдрома запястного канала:

Ванночки с облепихой. Свежие или замороженные ягоды (1 стакан) растолките в кашицу, которую залейте горячей водой (стаканом). Дайте средству немного постоять и остыть до теплого состояния. Полученное средство перелейте в небольшую миску, опустите пораженную недугом кисть и принимайте ванночку в течение 10 минут. Процедуру проводите дважды в день на протяжении 14 дней. Один состав можно использовать 3 дня. Процедура запрещена при наличии повреждений на коже. Масло облепихи эффективно для лечения запоров у взрослых.

синдром запястного канала симптомы и лечение

Водочная настойка перца с солеными огурцами. Мелко нарежьте жгучий красный перец (3 стручка) и натрите на терке соленые огурцы (3 штуки). Полученные ингредиенты смешайте и переложите в стеклянную банку, которую залейте водкой (0,5 литра). Оставьте состав на неделю для настаивания в темном прохладном месте, но встряхивайте содержимое банки каждый день. Профильтрованную настойку втирайте в кисти 3-4 раза в день на протяжении одного месяца.
Тыквенные компрессы. Часть спелой тыквы очистите от кожуры и прокрутите на мясорубке. Полученную кашицу приложите на кисть, укройте полиэтиленовой пленкой и укутайте теплым платком или шарфом. Такой компресс делайте каждый вечер и держите всю ночь в течение недели. Кашица тыквы снимает отечное состояние и останавливает воспалительный процесс.

тоннельный синдром запястного канала лечение

Ванночки с морской солью и камфорным спиртом. В горячую воду (1 литр) добавьте морскую соль (столовую ложку) и камфорный спирт (10 мл). Все хорошо перемешайте. Принимайте лечебную ванночку 15-20 минут. В начале процедуры вода должна быть максимально горячей (такой, какую вы сможете выдержать). Делайте ванночки в течение 3 недель дважды в день, проводя процедуру утром и вечером перед сном.
Смесь жгучего перца с маслом. Залейте любым растительным маслом (4 стакана) измельченный жгучий перец (100 грамм) и проварите смесь на водяной бане 30 минут. Профильтруйте состав и втирайте в кисть 5 раз в день на протяжении 21 дня. Появившегося чувство жжения пугаться не стоит – это действие красного жгучего перца. Втирать состав нельзя при имеющихся повреждениях кожи.

синдром запястного канала лечение в домашних условиях

Компрессы с черной редькой. Корнеплод промойте, очистите и натрите на мелкой терке. Полученную кашицу приложите к пораженному месту и укройте пленкой и укутайте теплым шарфом или платком. Такой компресс держите в течение 3 часов, а процедуру выполняйте раз в день на протяжении 21 дня. Сок черной редьки с медом поможет в лечение кашля при беременности.
Масло льна для приема внутрь. Ежедневно принимайте по столовой ложке качественного льняного масла. Масло поможет улучшить состояние. Курс лечения – месяц.

синдром запястного канала как лечить

Компресс из аптечных лекарственных препаратов. Соедините в стеклянном флаконе димексид (60 мл), лидокаин 10% (4 мл), гидрокортизон (2 ампулы) и воду для инъекций (6 мл). В полученном составе смачивайте бинт и прикладывайте к пораженному месту на час, укутав пленкой и теплым платком. Хранить смешанный состав можно в холодильнике 3 дня.
Брусничный отвар. Высушенные измельченные листья брусники (1-2 столовые ложки) залейте горячей водой (стаканом) и варите смесь 15 минут на слабом огне. Остывший профильтрованный отвар пейте по 1-2 глотка 5-6 раз в день.

синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе лечение отваром

Следующие средства народной медицины относятся к мочегонным, что помогает снять отечность, являющуюся одним из симптомов синдрома запястного канала:

Настой корня петрушки. Измельченный корень петрушки (столовую ложку) залейте горячей водой (500 мл) и оставьте для настаивания на всю ночь. Процеженный настой пейте по глотку на протяжении дня. Каждый вечер готовьте новую порцию.

синдром запястного канала чем леччить

Настой листьев березы. Залейте кипятком (стаканом) листья березы белой (1-2 столовые ложки) и настаивайте средство 3 часа. Пейте настой 4 раза в день по трети стакана.
Настой толокнянки. Заварите кипятком (стаканом) траву толокнянки (столовую ложку) и оставьте средство настояться 2-3 часа. Принимайте лекарство по столовой ложке 4-5 раз в день. Листья толокнянки также входят в состав фитосборов для лечения воспаления почки у женщин.

синдром запястного канала чем лечить дома

Профилактика заболевания

Для предупреждения развития синдрома запястного канала необходимо соблюдать следующие правила:

соблюдайте режим труда и отдыха;
не перенапрягайте пальцы рук;
перед началом работы предварительно сделайте разогревающую зарядку для пальцев и кистей;
при работе чаще меняйте положение тела;
делайте перерывы на 5-10 минут и давайте мышцам отдыхать;

синдром запястного канала профилактика

регулярно выполняйте упражнения на расслабление мышц кисти;
укрепляйте мышечный корсет;
откажитесь от вредных привычек: курения и алкоголя;
поддерживайте оптимальный вес тела и правильно питайтесь;
не допускайте переохлаждения рук;
своевременно обращайтесь за помощью к неврологу при возникновении подозрения на недуг.

Вы узнали причины возникновения и симптомы проявления синдрома запястного канала. Этот недуг легче предотвратить или вылечить на начальном этапе, используя средства народной медицины и специальные упражнения. Так что при первых подозрениях и проявлениях симптомов обращайтесь за квалифицированной медицинской консультацией к специалисту.

Источник