Набрать вес синдром раздраженного кишечника
Автор
Тема: Поделитесь опытом, как набрать вес при СРК и сопутствующих заболеваниях ЖКТ (Прочитано 24621 раз)
У меня вот такая проблема — никак не могу набрать вес, отметка стала катастрофической 40 кг. при росте 167. Может у кого-то есть опыт в решении такой проблемы. Все врачи у которых была говорят, что есть надо больше. А толку, если еда не усваивается? Даже копрограмма показала, что кусочки непереваренной пищи присутствуют в большом количестве. Раньше была постоянная диарея, сейчас вроде наладилось, накрывает 1-2 раза в неделю. А вот тяжесть в желудке,боли в правом боку и метеоризм одолели. Сижу на ферментных уже больше года, сейчас пью эрмиталь. В последнее время от тяжести перестал помогать, увеличила дозу с 10000 до 25000 на прием. Хочу попробовать без ферментов, как будет. Еще очень часто пью ганатон, он вроде тяжесть и тошноту снимает, но не знаю, можно ли его пить столько времени.
Записан
Записан
Все значительные сражения происходят внутри нас.
Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.
(c) Габриэль Гарсиа Маркес
Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.
А чем питаетесь,конкретно можете свой рацион расписать?
Завтрак: каша овсяная, рисовая или манка (все варию 1/3 молока, 2/3 воды) или чай с тостом, маслом и сыром или творожная запеканка с изюмом
Перекус: чай и что-то сладкое (печенье, пряники и т.п.)
Обед: Что-то из следующего: курица (тушеная или запеченая), рыба (чаще всего горбуша запеченая в фольге),телятина тушеная, в последнее время активно ем тушеного кролика в сметане и индейку запеченую. На гарнир макароны, рис или гречка.
Ужин аналогично обеду.
Перекус за 2-3 часа до сна: чаще всего что-то из творога (запеканка, сырники) с чаем, или чай с чем-то сладким.
Супы в последниее время дают сильную тяжесть, картошка тоже. Из молочки только сыр ем. Очень редко йогурт, т. к. от него дирея. Люблю кефир, но от него очень сильный метеоризм.
По калорийности в день выходит 2200-2500 Ккал. Сейчас вот еще купила Оптимум ресурс по совету гастроэнтеролога, но пока не пробовала, плохо себя чувствую, не хочу усугублять.
До того, как похудела вообще сутра одну конфетку шоколадную с чаем съедала, а потом только ужинала и с весом все ОК было.
Записан
По калорийности в день выходит 2200-2500 Ккал
Вобще ,судя по колличеству калорий вроде нормально выходит.Похудения быть не должно.
Наоборот прибавка должна быть.
А какая затрата энергии у Вас за день?Активный образ жизни ведете?Может все -таки больше теряете калорий чем набираете?
Рацион вроде не очень скудный.
еще желательно смотреть по копрограмме,на сколько усваиваются продукты.А то можно есть много,и все будет на вылет идти.
СОЭ какое у Вас в анализах?
Добавлено: 05 Январь 2015, 21:23:35
Хочу попробовать без ферментов, как будет
ы постоянно принимал ферменты?Без перерыва?
Если да,то резко бросать нельзя.Отменять надо постепенно..
Можно на крайний случай просто попробвать поменять ферментативный препарат.Например на Креон.
Записан
Все значительные сражения происходят внутри нас.
Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.
(c) Габриэль Гарсиа Маркес
Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.
копрограмма показала, что кусочки непереваренной пищи присутствуют в большом количестве
а гастро диагноз «панкреатит» не ставил?
У меня такой же вес при росте 170 см.
Записан
а гастро диагноз «панкреатит» не ставил
Раз нормально не переваривается,то поджелудочная точно виновата.
Записан
Все значительные сражения происходят внутри нас.
Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.
(c) Габриэль Гарсиа Маркес
Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.
еще желательно смотреть по копрограмме,на сколько усваиваются продукты.А то можно есть много,и все будет на вылет идти.
СОЭ какое у Вас в анализах?
СОЭ в норме. А вот в капрограмме мышечные волокна в большом количестве, непереваренные кусочки пищи, крахмал. В последний раз еще дрожжевые грибы и гемолизирующую кишечную палочку обнаружили.
Образ жизни не сказала бы, что очень активный, спортом не занимаюсь, но вот работаю косметологом — весь день на ногах
Добавлено: [time]05 января 2015, 21:31:03[/time]
постоянно принимал ферменты?Без перерыва?
Да, постоянно. Креон пила где-то года 2 назад, не пошел. Из всего, что назначали эрмиталь больше всего понравился. Спасибо, что про постепенную отмену сказали
Добавлено: 05 Январь 2015, 21:36:50
а гастро диагноз «панкреатит» не ставил?
Ставили под вопросом. Только вот не понимаю: на узи все в норме, анализ крови тоже. У нас еще врачи такие, с неохотой за таких больных берутся, к сожалению. Последний мой поход к гастроэнтерологу закончился назначением иберогаста и опять того же эрмиталя. Я спросила, как еще поджелудочную проверить (я вот тоже все таки на нее грешу), врач сказала, что проверять нечего, раз узи в норме. Даже боли мои в правом боку ее не настораживают.
У Вас тоже не получается вес набрать?
Записан
А вот в капрограмме мышечные волокна в большом количестве, непереваренные кусочки пищи, крахмал
Белок знат плохо усваивается из-за поджелудки.У меня та же беда.(
гемолизирующую кишечную палочку обнаружили.
А от этого какое-нибудь лечение назначили?Это может мешать набору веса.
весь день на ногах
Значит калорий больше тратиться.Но все равно,по тому колличеству что Вы указали выше,не должно быть потери,даже наоборот…
Креон пила где-то года 2 назад, не пошел.
Ферменты надо время от времени менять.Так мне моя гастро говорила.Если не подошел креон,попробуйте еще что-то другое по переносимости.
А вообще иногда надо давать возможность отдыхать поджелудке от химии.Только нельзя резко бросать,чтобы хуже не было.
Если чем -либо в организме не пользоваться оно может атрофироваться,за ненадобностью.Поджелудка обленится.
Добавлено: [time]05 января 2015, 21:49:21[/time]
Я спросила, как еще поджелудочную проверить (я вот тоже все таки на нее грешу),
аики и еы натощак на амиилазу.Но вот только не знаю ,ели вы большую дозу фементов пьте может ли быть анализ достоерным .
По УЗИ если панкреатит,будут изменения зернистость к примеру ,ну еще бывает другое пишут.
Добавлено: 05 Январь 2015, 21:51:51
Даже боли мои в правом боку ее не настораживают.
Скорее всего желчный.
Пожелудка и печень друзья по несчастью,в одном их них не норма и второй болеть начинает.
Дюбажи делали?Застой желчи есть?На УЗИ стенки желчного не уплотнены?Печень однородная?Нормального размера?
Записан
Все значительные сражения происходят внутри нас.
Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.
(c) Габриэль Гарсиа Маркес
Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.
Дюбажи делали?Застой желчи есть?На УЗИ стенки желчного не уплотнены?Печень однородная?Нормального размера?
Про застой желчи не знаю. Про дюбажи впервые слышу, это я так поняла из инета очищение желчного? На узи все отлично: поджелудочная, печень, желчный. Только правая почка сильно опущена.
гемолизирующую кишечную палочку обнаружили.
Лечила пефлоксацином, но смогла его только 3 дня пропить, потом начало сильно тошнить, появилась горечь, боли в желудке. К слову, у меня вообще с антибиотиками не заладилось, на все (кроме амоксицилина) такая реакция, и с каждым разом все хуже. Хочу еще раз копрограмму сдать, моя гастороэнтеролог говорит, что до этого надо 2 недели не пить ферментные. Если опять обнаружится буду бактериофаги пробовать.
Белок знат плохо усваивается из-за поджелудки.У меня та же беда.(
И как это исправить? Опять же ферменты нам в помощь?
Добавлено: 05 Январь 2015, 22:13:29
гемолизирующую кишечную палочку обнаружили.
А от этого какое-нибудь лечение назначили?Это может мешать набору веса.
За эти годы много раз сдавала и копрограмму и анализ на дисбактериоз. Высеяли впервые, а проблемы-то с весом давно. Может, эта бяка метеоризм и вызывает? Но насчет веса, думаю, не она виновница.
Записан
скорее всего у вас мальабсорбация
Записан
Я жалею,что нет такой кнопки, которая способна удалить ненужный хлам из головы но ещё больше жалею что этот хлам туда засунул.
Пробовали бетаина гидрохлорид (Ацидин-пепсин) (для улушения работы желудка)? Едите растительное масло (для улучшения отделения желчи)?
Как идут супы-пюре?
Записан
Только правая почка сильно опущена.
Ну это не удивительно.При низком весе ,скорее бы удивило если органы на своем месте были.У худеньких обычно птозы это как правило..
дюбажи впервые слышу, это я так поняла из инета очищение желчного?
Д,чтобы желчь не застаивалась.Тогда не будет болеть под правым ребром.
Лечила пефлоксацином, но смогла его только 3 дня пропить, потом начало сильно тошнить, появилась горечь, боли в желудке.
У меня те же грабли.(Надо бы антибиотики пропить,а мне после них очень плохо становится.И как результат инфекции остаются не долеченными.(
Если опять обнаружится буду бактериофаги пробовать.
Да,долечит эту бяку конечно надо бы до конца,а то это тоже сильно влияет.
И как это исправить? Опять же ферменты нам в помощь? Улыбка
Да ,это надо ферменты обязательно!
У меня сейчас такое вылезло.Белки перестали усваиваться.Моя гастро сказала несколько дней пропить большие дозы ферментов и потом их снижать и дойти до того,чтобы без них обойтись.
Все это проверять анализами.
эти годы много раз сдавала и копрограмму и анализ на дисбактериоз. Высеяли впервые, а проблемы-то с весом давно
В животе все очень взаимосвязанно.Если к примеру не лады с желчным,он за собой и поджелудку и тонкий потянет,а дальше и рефлюксы и желудок задет будет.
Обычно если в тонком не прядок,то вес будет стабильно падать.Может еще виновником быть пилорический отдел желудка,и поджелудочная это вообще причина номер 1 по списку стоит.А все эти инфекции это уже как следствие,из-за снижения иммунитета.Но от этого тоже много может зависеть.
Тут комплексно лечиться надо.
скорее всего у вас мальабсорбация
Записан
Все значительные сражения происходят внутри нас.
Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.
(c) Габриэль Гарсиа Маркес
Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных.
Пробовали бетаина гидрохлорид (Ацидин-пепсин) (для улушения работы желудка)? Едите растительное масло (для улучшения отделения желчи)?
Как идут супы-пюре?
Ацидин-пепсин не пробовала. В анотации прочитала, что он повышает кислотность, а она у меня и так повышена, да и там в противопоказаниях эрозивный гастродуоденит. Растительное масло ем по-немногу в салатах в виде заправки, но чаще оливковое. Супы-пюре пробовала на основе картофеля и цветной капусты — самочувствие потом было не очень, тяжесть, вздутие.
скорее всего у вас мальабсорбация
Это, если я правильно поняла, является последствием нарушения работы каких-то органов ЖКТ? Знать бы еще точно, что дает сбой.
Записан
Ставили под вопросом. Только вот не понимаю: на узи все в норме, анализ крови тоже.
вот и мне то ставят, то не ставят…
многим панкреатитчикам ставят диагноз «панкреатит» и с нормальным узи, как у меня, например. Возможно, это врачебная ошибка…Вы гастроскопию делали?
Я не могу набрать вес и перестала взвешиваться. Вам совет — не нервничать и принимать успокоительные, это уже 40% лечения, если нервничать, то надежды набрать вес вообще нет.
Записан
вот и мне то ставят, то не ставят…
многим панкреатитчикам ставят диагноз «панкреатит» и с нормальным узи, как у меня, например. Возможно, это врачебная ошибка…Вы гастроскопию делали?
Я не могу набрать вес и перестала взвешиваться. Вам совет — не нервничать и принимать успокоительные, это уже 40% лечения, если нервничать, то надежды набрать вес вообще нет.
Гастроскопию делала. Сейчас вот отрыла в своей кипе анализов (скоро книгу писать можно, на целый том накопилось) последнюю гастроскопию: хроническая эрозия желудка и 12-п. кишки. Умеренно выраженный дуоденит. ДГР.
Очень хотела колоноскопию сделать, да и врач настаивала, но не смогла фортранс выпить, не лезет он в меня, все обратно возвращается. Так что, что там в кишечнике, не известно.
Я тоже перестала взвешиваться. С нервами все нормально. Поначалу, когда похудела, была жуткая депрессия, а сейчас я как-то смирилась что ли… Расстраиваюсь, когда кто-то про мой вес говорит. На йогу из-за этого перстала ходить, стыдно раздеться, одни кости торчат, все глазеют на меня.
Больше всего меня напрягает то, что не могу взаимосвязь уловить моего самочувствия и съеденой еды. Инода совсем что-то легкое съешь, а так плохо, как будто навернула картошки с салом! Вот как тут есть больше, если плохо на желудке?
А что Вы едите с панкреатитом? От каких продуктов хорошее самочувствие?
Записан
Источник
Нередко вызывать появление лишнего веса могут отнюдь не поздние ужины или злоупотребление фастфудом, а… сбои в работе пищеварительной системы. Так что, возможно, сбросить те самые 5 кг, мешает один из этих диагнозов.
Работа нашей пищеварительной системы отражается буквально на всем – от состояния костей и иммунитета до настроения. Влияет она и на то, удерживаем ли мы стабильный вес или набираем лишние килограммы. Связь прямая: под воздействием тех или иных диагнозов у нас может меняться аппетит и то, как усваиваются нутриенты из пищи. Какие проблемы с пищеварением провоцируют набор веса?
Гастроэзофагельная болезнь (ГЭРБ)
Главный симптом этого труднопроизносимого диагноза – регулярная изжога. Возникает ГЭРБ оттого, что желудочный сок (очень кислая субстанция) поднимается в пищевод и раздражает стенки слизистой. Для тех, у кого есть этот диагноз, еда нередко становится лекарством – при пережевывании выделяется слюна, которая нейтрализует кислоту, боль уменьшается. Но, увы, спустя время все неприятные симптомы – изжога, вздутие, тошнота – возвращаются вновь. Желая от них избавиться, мы тянемся за очередной порцией «лекарства», продолжая таким образом цикл переедания.
Узнали в этом описании себя? Не откладывайте визит к врачу: после диагностики он назначит вам подходящее лечение и диету, которые сведут дискомфорт к минимуму. И, вероятно, это избавит вас не только от проблем пищеварения, но и от лишнего веса.
Язва двенадцатиперстной кишки
Воспаления на поверхности слизистой желудка или тонкого кишечника (которыми характеризуется этот диагноз) образуются, опять-таки, из-за обилия кислоты. И так же, как с ГЭРБ, прием пищи может уменьшать болезненные симптомы (вздутие и тошноту) – это временно нейтрализует кислоту и «латает» повреждения на слизистой. А, как уже стало ясно, итог у этих дополнительных «лечебных» перекусов один – ощутимый привес.
Решение проблемы, как и в предыдущем случае, стоит искать вместе с гастроэнтерологом.
Запор
Эта проблема пищеварения делает вас «тяжелее» в прямом смысле (особенно, если вы ориентируетесь на показания весов). Но главное, дискомфорт в кишечнике делает нас вялыми, отчего идея пропустить тренировку в пользу малоподвижного досуга кажется куда более привлекательной.
К счастью, в большинстве случаев справиться с симптомом можно самостоятельно: увеличьте употребление клетчатки (25-30 г в сутки) и воды (до 30-40 мл на 1 кг веса). Полезно будет также добавить активности – энергичной ходьбы или кардионагрузок.
Дисбактериоз
Наша пищеварительная система является домом для миллиарда различных бактерий – и «хороших», и «плохих». Ряд исследований доказывает, что если их равновесие нарушается (возникает дисбактериоз), наш вес может увеличиваться. Происходит это двумя путями.
Во-первых, бактерии могут производить метан, замедляющий общую функцию тонкой кишки, что позволяет кишечным ворсинкам усваивать из пищи больше питательных веществ и энергии (читай – калорий), чем необходимо организму. Во-вторых, дисбактериоз может замедлить метаболизм и выработку инсулина и лептина, которые регулируют чувство голода и сытости. В сумме это может увеличивать тягу к углеводистой пище или вызывать постоянное чувство голода.
Чтобы снизить риск возникновения дисбактериоза (или не усугублять его течение), гастроэнтерологи рекомендуют не злоупотреблять антибиотиками. И регулярно насыщать свой организмпробиотиками.
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Это довольно распространенный диагноз, который нередко возникает в комплекте с иными проблемами пищеварения – дисбактериозом, чувствительности к определенным продуктам, повышенной кишечной проницаемостью. СРК может вызывать хроническое воспаление слизистой и вздутие, которые, как уже говорилось, приводят к набору веса.
Если у вас есть этот диагноз, советуем приготовиться к долгому путешествию: СРК лечат особой диетой (нередко это безглютеновый план питания илиFODMAP), приемом пробиотиков, снижением уровня стресса.
Пищевая непереносимость
Часто ее путают с аллергией на определенные продукты, но разница между диагнозами существенная: аллергия – это реакция иммунной системы. Непереносимость же влияет только на пищеварительную систему, вызывая сбои в ее работе при «контакте» с некоторыми продуктами (чаще всего молочными). Симптомы непереносимости – вздутие, газообразование, спазмы. В результате вы можете чувствовать, что набираете вес.
Отчасти, это правда (почему, мы писали тут). Решается проблема исключением из меню неподходящих продуктов.
Источник
ÐопÑавлÑеÑеÑÑ Ð¸ не можеÑе понÑÑÑ «Ð¾ÑкÑда ноги ÑаÑÑÑÑ»? ÐÑиÑиной лиÑнего веÑа не вÑегда могÑÑ Ð±ÑÑÑ Ð¿ÐµÑееданиÑ, поздние ÑÐ¶Ð¸Ð½Ñ Ð¸Ð»Ð¸ лÑÐ±Ð¾Ð²Ñ Ðº вÑедной пиÑе. ЧаÑÑо именно пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ñ Ð¿Ð¸ÑеваÑением не позволÑÑÑ Ð²Ð°Ð¼ ÑбÑоÑиÑÑ Ð½Ð°Ð´Ð¾ÐµÐ´Ð»Ð¸Ð²Ñе 5 килогÑамм.
РабоÑа наÑего ÐÐТ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¾ÑÑажаÑÑÑÑ Ð°Ð±ÑолÑÑно на вÑем: на ÑоÑÑоÑнии кожи, ногÑей, иммÑниÑеÑе и наÑÑÑоении, а Ñакже влиÑÑÑ Ð½Ð° веÑ. Ð Ñем ÑÑÑ ÑвÑзÑ, ÑпÑоÑиÑе вÑ? Ðело в Ñом, ÑÑо некоÑоÑÑе Ð´Ð¸Ð°Ð³Ð½Ð¾Ð·Ñ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð²Ð»Ð¸ÑÑÑ Ð½Ð° аппеÑÐ¸Ñ Ð¸ вÑаÑÑвание опÑеделеннÑÑ Ð²ÐµÑеÑÑв из пиÑи. Ðакие же пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ñ Ð¿Ð¸ÑеваÑением меÑаÑÑ Ð²Ð°Ð¼ Ð¿Ð¾Ñ ÑдеÑÑ?
Язва двенадÑаÑипеÑÑÑной киÑки
ÐÑÐ¾Ñ Ð´Ð¸Ð°Ð³Ð½Ð¾Ð· Ñ Ð°ÑакÑеÑизÑеÑÑÑ Ð²Ð¾ÑпалениÑми на повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑи ÑлизиÑÑой желÑдка и Ñонкого киÑеÑника, коÑоÑÑе поÑвлÑÑÑÑÑ Ð¸Ð·-за Ð¾Ð±Ð¸Ð»Ð¸Ñ ÐºÐ¸ÑлоÑÑ. ЧÑÐ¾Ð±Ñ ÑменÑÑиÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ, можно ÑазбиÑÑ Ð´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð¾Ð¹ ÑаÑион на 6-10 пÑиемов пиÑи, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²Ñеменно нейÑÑализоваÑÑ ÐºÐ¸ÑлоÑÑ. Ðо, конеÑно, дополниÑелÑнÑе калоÑии не бÑдÑÑ ÑпоÑобÑÑвоваÑÑ Ð¿Ð¾ÑеÑи веÑа, а ÑолÑко наобоÑоÑ. Ðа и ÑегÑлÑÑнÑй пÑоÑиÑÐ¸Ñ ÐºÐ°Ð»Ð¾Ñий без занÑÑий ÑпоÑÑом — не ваÑÐ¸Ð°Ð½Ñ Ð»ÐµÑениÑ, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿ÑÑи ÑеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ð½Ñжно ÑеÑаÑÑ Ñ Ð³Ð°ÑÑÑоÑнÑеÑолога.
ÐаÑÑÑоÑзоÑагелÑÐ½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñ (ÐÐÐ Ð)
ÐаннÑй диагноз оÑобо непÑиÑÑен Ñем, ÑÑо главнÑй его ÑимпÑом — ÑегÑлÑÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð·Ð¶Ð¾Ð³Ð° поÑле едÑ. ÐелÑдоÑнÑй Ñок (Ñ Ð²ÑÑокой конÑенÑÑаÑией киÑлоÑÑ) поднимаеÑÑÑ Ð²Ð²ÐµÑÑ Ð¿Ð¾ пиÑÐµÐ²Ð¾Ð´Ñ Ð¸ ÑаздÑÐ°Ð¶Ð°ÐµÑ ÑÑенки ÑлизиÑÑой оболоÑки. ÐзбавиÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ¿ÑиÑÑнÑÑ Ð¾ÑÑÑений можно в Ñом ÑиÑле, Ð·Ð°ÐµÐ´Ð°Ñ Ð¿ÑоблемÑ. Ðогда Ð²Ñ Ð¶ÑеÑе, вÑделÑеÑÑÑ ÑлÑна, коÑоÑÐ°Ñ Ð½ÐµÐ¹ÑÑализÑÐµÑ ÐºÐ¸ÑлоÑÑ Ð¸ на вÑÐµÐ¼Ñ Ð¸Ð·Ð¶Ð¾Ð³Ð° и ÑоÑноÑа иÑÑезаÑÑ. ÐаÑем непÑиÑÑнÑе ÑимпÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾ÑвлÑÑÑÑÑ Ð¾Ð¿ÑÑÑ Ð¸ болÑной Ñнова и Ñнова пÑÑаеÑÑÑ Ð¾Ð±Ð»ÐµÐ³ÑиÑÑ Ñебе Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ð½Ð¾Ð²Ð¾Ð¹ поÑÑией едÑ, пеÑеедаÑ.
ÐÑи гаÑÑÑоÑзоÑагелÑной болезни или пеÑвÑÑ ÐµÐµ ÑимпÑÐ¾Ð¼Ð°Ñ ÑледÑÐµÑ Ð¾Ð±ÑаÑиÑÑÑÑ Ðº ÑпеÑиалиÑÑÑ, коÑоÑÑй подбеÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´ÑÑее леÑение и пÑавилÑнÑÑ Ð´Ð¸ÐµÑÑ. Ð, ÑкоÑее вÑего, Ð²Ñ Ð½Ðµ ÑолÑко ÑÑанеÑе лÑÑÑе ÑÐµÐ±Ñ ÑÑвÑÑвоваÑÑ, но и Ð¿Ð¾Ñ ÑдееÑе.
ÐапоÑ
ÐÑли Ð²Ñ ÑÑÑадаеÑе запоÑами, Ñо веÑÑ Ð²Ñегда бÑдÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·ÑваÑÑ Ð½ÐµÑоÑнÑй ÑезÑлÑÑÐ°Ñ Ð² ÑÑоÑÐ¾Ð½Ñ ÑвелиÑениÑ. Ðо ÑÑа пÑоблема Ñакже Ð´ÐµÐ»Ð°ÐµÑ Ð²Ð°Ñ Ð²ÑлÑм, более паÑÑивнÑм и ленивÑм, а Ñакже замедлÑÐµÑ Ð¿ÑоÑеÑÑ Ð¼ÐµÑаболизма и вÑÐ²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð»Ð¸Ñнего из оÑганизма.
Ð ÑÑаÑÑÑÑ, пÑи пеÑвÑÑ ÑимпÑÐ¾Ð¼Ð°Ñ Ð²Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе помоÑÑ Ñебе ÑамоÑÑоÑÑелÑно, без помоÑи вÑаÑей. ÐобавÑÑе в Ñвой ÑаÑион болÑÑе клеÑÑаÑки, пейÑе моÑковнÑй Ñок и болÑÑе водÑ, ÑпоÑÑеблÑйÑе ÑеÑноÑлив. Также не лиÑним бÑÐ´ÐµÑ ÑвелиÑиÑÑ ÑизиÑеÑкие нагÑÑзки.
ÐиÑбакÑеÑиоз
УÑенÑе доказали, ÑÑо когда в наÑем киÑеÑнике наÑÑÑаеÑÑÑ Ð±Ð°Ð»Ð°Ð½Ñ Ð¼Ð¸ÐºÑоÑлоÑÑ Ð¸ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐµÑ Ð´Ð¸ÑбакÑеÑиоз, ÑÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²ÑзÑваÑÑ ÑвелиÑение маÑÑÑ Ñела. ÐакÑеÑии пÑоизводÑÑ Ð¼ÐµÑан, коÑоÑÑй замедлÑÐµÑ Ð¾Ð±ÑÑÑ ÑÑнкÑÐ¸Ñ Ñонкой киÑки — ÑÑваиваÑÑ Ð¸Ð· пиÑи болÑÑе полезнÑÑ Ð²ÐµÑеÑÑв. Также диÑбакÑеÑиоз замедлÑÐµÑ Ð¼ÐµÑаболизм и вÑÑабоÑÐºÑ Ð¸Ð½ÑÑлина и лепÑина, коÑоÑÑе ÑегÑлиÑÑÑÑ ÑÑвÑÑво наÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ голода в наÑем оÑганизме.
ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ñ ÑÑим диагнозом Ð²Ð°Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе ÑÑнÑÑÑ Ð½Ð° ÑглеводÑ, а Ñакже бÑÐ´ÐµÑ Ð¿ÑиÑÑÑÑÑвоваÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑоÑнное ÑÑвÑÑво голода. ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ðµ допÑÑÑиÑÑ Ð´Ð¸ÑбакÑеÑиоза, важно ÑегÑлÑÑно ÑпоÑÑеблÑÑÑ ÐºÐµÑÐ¸Ñ Ð¸ йогÑÑÑ Ñ Ð±Ð¸ÑидобакÑеÑиÑми, пиÑÑ Ð¿ÑобиоÑики и не злоÑпоÑÑеблÑÑÑ Ð¿Ñиемов анÑибиоÑиков, коÑоÑÑе подÑÑваÑÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ Ð¼Ð¸ÐºÑоÑлоÑÑ.
ÐиÑÐµÐ²Ð°Ñ Ð½ÐµÐ¿ÐµÑеноÑимоÑÑÑ
ÐÑÐµÐ½Ñ ÑаÑÑо лÑди пÑÑаÑÑ Ð¿Ð¸ÑевÑÑ Ð½ÐµÐ¿ÐµÑеноÑимоÑÑÑ Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгией на опÑеделеннÑе пÑодÑкÑÑ, но на Ñамом деле ÑÑо ÑовеÑÑенно ÑазнÑе диагнозÑ. ÐллеÑÐ³Ð¸Ñ — ÑеакÑÐ¸Ñ Ð¸Ð¼Ð¼Ñнной ÑиÑÑемÑ, а непеÑеноÑимоÑÑÑ — ÑеакÑÐ¸Ñ ÑолÑко пиÑеваÑиÑелÑной ÑиÑÑемÑ. ЧаÑе вÑего пиÑÐµÐ²Ð°Ñ Ð½ÐµÐ¿ÐµÑеноÑимоÑÑÑ Ð¿ÑоÑвлÑÐµÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð¿Ñи ÑпоÑÑеблении молоÑнÑÑ Ð¿ÑодÑкÑов, пÑоÑвлÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ñакими ÑимпÑомами как ÑпазмÑ, вздÑÑие, меÑеоÑизм.
Ð ÑезÑлÑÑаÑе Ð²Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе ÑÑвÑÑвоваÑÑ, ÑÑо Ñбои в пиÑеваÑиÑелÑной ÑиÑÑеме пÑовоÑиÑÑÐµÑ Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñ Ð»Ð¸Ñнего веÑа, и бÑдеÑе пÑавÑ. ЧÑÐ¾Ð±Ñ ÑеÑиÑÑ Ð¿ÑоблемÑ, Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ иÑклÑÑиÑÑ Ñакие пÑодÑкÑÑ Ð¸Ð· Ñвоего ÑаÑиона и понаблÑдаÑÑ Ð·Ð° ÑеакÑией оÑганизма.
СиндÑом ÑаздÑаженного киÑеÑника (СРÐ)
Ð¢Ð°ÐºÐ°Ñ Ð±ÐµÐ´Ð° как ÑиндÑом ÑаздÑаженного киÑеÑника, как пÑавило, не пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¾Ð´Ð½Ð°, а пÑоÑвлÑÐµÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð² комплекÑе Ñ Ð´ÑÑгими пÑоблемами ÐÐТ, Ñакими как: диÑбакÑеÑиоз, вздÑÑие, повÑÑенной киÑеÑной пÑониÑаемоÑÑÑ. Ð¡Ð Ð Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²ÑзÑваÑÑ Ñ ÑониÑеÑкое воÑпаление ÑлизиÑÑой киÑеÑника, а ÑÑо пÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ðº пеÑÐµÐµÐ´Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ набоÑÑ Ð»Ð¸ÑÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¸Ð»Ð¾Ð³Ñаммов.
ÐÑли вÑÐ°Ñ Ð¾Ð±Ð½Ð°ÑÑÐ¶Ð¸Ñ Ñ Ð²Ð°Ñ Ð´Ð°Ð½Ð½Ñй диагноз, пÑигоÑовÑÑеÑÑ Ðº длиÑелÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ Ð»ÐµÑениÑ, навеÑнÑка вам назнаÑÐ°Ñ Ð¾ÑобÑÑ Ð´Ð¸ÐµÑÑ, пÑием пÑобиоÑиков и поÑекомендÑÑÑ Ð¾ÑпÑавиÑÑÑÑ Ð² оÑпÑÑк, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑнизиÑÑ ÑÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ ÑÑÑеÑÑа.
Ðнение ÑедакÑии Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ðµ ÑовпадаÑÑ Ñ Ð¼Ð½ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ авÑоÑа ÑÑаÑÑи.
Источник