Курсы лечения синдрома позвоночной артерии

Мозг человека снабжается кислородом и питательными веществами по 4 артериям – 2 сонным и 2 позвоночным. Анатомическое расположение последних таково, что они, в силу неосторожного движения головой, травмы или патологии шейных позвонков, могут пережиматься, вызывая тем самым нарушения кровоснабжения головного мозга и соответствующие последствия. Базилярной и позвоночной артерии синдром, увы, явление, которое встречается всё чаще и чаще.

По позвоночным артериям в головной мозг поступает 20% необходимой для него крови

По позвоночным артериям в головной мозг поступает 20% необходимой для него крови

Информация, фото и видео в этой статье будут интересны не только зрелым и пожилым. Сегодняшняя статистика такова, что данная проблема является актуальной уже для четверти 30-летних людей.

Суть понятия

Синдром позвоночной артерии — это собирательный термин для нескольких видов симптоматических комплексов вегетативных, сосудистых или нейроцеребральных синдромов. Они проявляются из-за компрессионного сужения просвета или деформации сосудистой стенки, а также при поражении или рефлекторном спазме симпатосплетения позвоночного артериального сосуда и нерва (нерв Франка). Всё это возможно и, достаточно часто возникает, благодаря топографо-анатомическому положению этого вегетативного сплетения.

МКБ 10 (Международная классификация болезней) относит его к синдромам вертебробазилярной артериальной системы эпизодического или пароксизмального типа. Для него выделен отдельный код – М-47.0.

К сведению. Если синдром позвоночной артерии привел к развитию преходящих транзиторных церебральных ишемических приступов, то для его шифрования врач может применить код G-45.0.  Статистическое соотношение между подобного рода атаками и другими проявлениями данного синдрома – 70% к 30%.

Причины и механизм образования

Резкое движение головы при стенозе позвонковой дужки может вызвать приступ ишемии

Резкое движение головы при стенозе позвонковой дужки может вызвать приступ ишемии

Причины нарушения кровотока в позвоночных артериях поделены на 2 группы, соответственно этому именуются и виды синдромов:

  • Вертеброгенный синдром позвоночной артерии. Может быть следствием одного или нескольких нарушений в позвонках шейного отдела позвоночника:

    1. остеохондроз, включая все его проявления и степени, – спондилёз и стеноз, остеофиты и экзостозы, межпозвонковые протрузии и грыжи дисков;
    2. унковертебральный артроз костно-фиброзного канала в поперечных отростках;
    3. смещение тел позвонков, подвывих межпозвонковых суставов и/или переломы тел, дужек и отростков позвонков, привычная нестабильность позвоночных сегментов;
    4. сколиоз и/или лордоз;
    5. остеосклероз и другие заболевания костной ткани, вызывающее её разрастание;
    6. врождённые аномалии анатомического строения позвонковых дужек.

Атеросклеротическое сужение сосудистого русла позвоночной артерии

Атеросклеротическое сужение сосудистого русла позвоночной артерии

  • Невертеброгенный синдром артерии позвоночной. Обычно он является следствием:
  1. атеросклеротических изменений сосудистых стенок (на фото вверху);
  2. сдавления сосудисто-нервных образований фасциями, мышцами, рубцами, опухолями;
  3. сосудистых болезней – тромбоза, эмболии или артериитов разного происхождения;
  4. состояний или патологий, вызывающих спазмирование сосудов или сдавливания вегетативных сосудисто-нервных образований, дисфункции звёздчатого узла;
  5. врождённых или приобретённых анатомических аномалий формы структуры и хода позвоночных артерий, гипоплазий, деформаций проксимального отдела сосудов, их высокого вхождения в позвоночный канал.

Статистика. На долю Синдрома ПА приходится около 5% от всех неврологических заболеваний, и он является характерным симптоматическим признаком у половины пациентов, страдающих от остеохондроза шеи.

В зависимости от причины возможно и другое деление патологии на такие типы:

  • компрессионный – при механическом сдавливании;
  • ирритативный – при рефлекторной спастике стенки артерии из-за раздражения окружающих её нервных волокон;
  • ангиопластический – при сосудистом спазме из-за раздражения проприорецепторов, расположенных в двигательных шейных сегментах.

В практике чаще диагностируют комбинированные варианты – компрессионно-ирритативный и рефлекторно-ангиоспастический типы.

Разновидности синдрома и типичные для них проявления

Общий симптом для всех разновидностей СПА – транзиторное повышение АД (140/90)

Общий симптом для всех разновидностей СПА – транзиторное повышение АД (140/90)

Учитывая механизм образования, локализацию поражения и опираясь на клинику течения выделяют следующие разновидности синдрома позвоночной артерии:

  • Синдром Баре-Льеу (заднейший спастический). Его симптомы:
    1. боль ощущается в затылке и может отдавать в виски или лоб;
    2. возникает после ночного отдыха на высокой подушке, при незначительных сотрясениях тела, резких поворотах головы;
    3. возможны, но необязательны проявления вестибулярных (укачивание, головокружение) и зрительных нарушений (тёмные пятна, нечёткость).
  • Базилярная мигрень. При этой разновидности синдрома жалуются на:
    1. сильные и резкие, приступообразные затылочные боли в сопровождении классических кружений головы и рвоты;
    2. возможны – заплетания языка, зайчики в глазах, нарушение координации движений верхних конечностей, обмороки.
  • Кохлеарный вестибулярный синдром позвоночной артерии. Главный симптом – это системные головокружения. Больному кажется или, что предметы начинают вращаться вокруг, или он сам. При этом пациент может четко обозначить вектор направления такого вращения. Обязательным «добавочным» проявлением являются снижение уровня слуха и шум в ушах (как правило, в одном). Почти всегда есть тошнотные позывы, рвота без облегчения, трудности с удержанием равновесия, «пьяная» походка, повышение ЧСС, высокая потливость, изменение цвета лица.
  • Синдром вегетативных дисфункций. Ему присущи:
    1. ощущения жара – постоянные или в виде приливов;
    2. нехватка воздуха;
    3. чувством холодных конечностей, их повышенной потливостью, снижением чувствительности кожи;
    4. сложности с засыпанием, нарушение качества сна;
    5. периодическими приступами тревожности и ипохондрии.

Синдромный комплекс Валенберга-Захарченко

Синдромный комплекс Валенберга-Захарченко

  • Офтальмический синдром. В этом случае больной отмечает быструю утомляемость глаз, частые «зайчики» и «искры» из глаз, выпадение половины зрительного поля, «песок» в глазах, сухость слизистых глазных оболочек, беспрерывно преследующие конъюнктивиты.
  • Транзиторная ишемическая атака. Основные признаки предынсультного состояния:
    1. внезапная головная боль с головокружением;
    2. тошнотные позывы, переходящие в рвоту без наступления облегчения;
    3. кратковременные нарушения зрения – пятна, потемнение, нерезкость;
    4. проблемы с глотанием, покалывания в горле, першение, горловой кашель;
    5. онемение мышц и кожи лица;
    6. трудности с произношением согласных звуков;
    7. сильная слабость и постоянная вялость;
    8. нарушение пространственной ориентации;
    9. диссекция позвоночной артерии – проникновение крови внутрь её стенки.
  • Дроп-атака. При поражении базилярных сосудов, которые вызывают нарушение кровоснабжения: в зоне перехода спинного мозга в продолговатый и в каудальной (первой) части продолговатого мозга, – резкое запрокидывание головы назад приводит к внезапному падению без потери сознания. Сниженный тонус нижних конечностей или паралич мышц достаточно долго не проходит.
  • Феномен Унтерхарншайта. Его главная отличительная особенность – потеря сознания во время поворота головы. Это финальная часть длительно развивающихся и «перетекающих друг в друга» разновидностей синдрома позвоночных артерий с «полным набором» практически всех перечисленных выше симптомов.

На заметку. Чаще всего смещение и компрессия позвоночной артерии происходит между V и VI позвонками шеи, а атеросклероз или другие поражения затрагивают в первую очередь левые позвонковые артерию и нерв.

Диагностика

Сегодня для уточнения разновидности симптомокомплексов, обусловленных нарушением кровотока возле шейных позвонков, после детального опроса и выполнения специальных физикальных тестов, рекомендован следующий алгоритм исследований, который может включать в себя:

  • Лабораторные анализы:
    1. крови – общий развернутый анализ, общий биохимический анализ, уровень глюкозы, коагулограмма, определение время свёртываемости, наличие антител к вирусам гепатита В, присутствие антител к фосфолипидам, определение концентрации холестерина, общих липидов, триглицеридов и липопротеинов разных типов плотности, исследование уровня кислорода;
    2. мочи – общий анализ.
  • Инструментальные методики:
    1. рентген шейного отдела позвоночника с функциональными пробами;
    2. МР-ангиография с контрастом;
    3. УЗИ-допплерография;
    4. дуплексное сканирование МАГ;
    5. холтеровское исследование;
    6. ТКДС с определением ЦВР;
    7. КТ и МРТ шейного отдела и головного мозга;
    8. АСВП с компьютерной периметрией;
    9. рентген лёгких;
    10. ЭКГ и ЭхоКГ.

При окончательной постановке диагноза и составлении схемы лечения ортопед в обязательном порядке учитывает мнение врачей – кардиолога, невролога, отоларинголога, офтальмолога, сердечно-сосудистого хирурга, диетолога, психотерапевта.

Лечение

Необходимость в хирургическом лечении, которое выполняется с помощью периартериальной симпатэктомии, удаления остеофитов, декомпрессии сосуда или его реконструкции, возникает лишь у 3% пациентов.

Для всех остальных показано консервативное лечение. При этом следует понимать, что прогнозы при Синдроме позвоночной артерии будут благоприятными лишь в случае неукоснительного соблюдения всех предписаний и рекомендаций.

Массаж и физиотерапия начинают применяться после окончания острого периода

Массаж и физиотерапия начинают применяться после окончания острого периода

Лечение синдрома позвоночной артерии в домашних условиях должно включать медикаментозное лечение, ЛФК и обустройство спального места.

При этом следует амбулаторно пройти:

  • курс физиотерапевтических процедур, подбирается в зависимости от разновидности синдрома и тяжести его проявлений;
  • аутогравитационная терапия (сухое или водное вытяжение), за исключением тех, у кого синдром обусловлен протрузией или грыжей;
  • курс лечебного массажа с рефлексотерапией;
  • несколько сеансов специальной психотерапии;
  • лечебные блокады, при необходимости.

Многих интересует – Можно ли при синдроме позвоночной артерии делать мануальные манипуляции?

Внимание! Мануальная терапия, в количестве 2-3 сеансов, показана только тем пациентам, у которых защемление сосуда вызвано смещением позвонков. Во всех остальных случаях такое лечение запрещено!

Воротник Шанца (мягкая модель) и плоско-с-образная жёсткая ортопедическая подушка

Воротник Шанца (мягкая модель) и плоско-с-образная жёсткая ортопедическая подушка

Во исключение возникновения возможных обострений врач должен проинформировать больного о факторах, провоцирующих приступ, подсказать как вести себя на работе и в быту, а также когда и как надолго стоит надевать воротник Шанца.

Медикаментозная терапия

Синдром позвоночной артерии лечится комплексом лекарств, включающий, как копеечные препараты, так и средства цена которых достаточно высока:

  • препараты от высокого давления – бета-блокаторы и/или ингибиторы АПФ;
  • антиаритмические средства III класса – амиодарон, кордарон, мультак, миоритмил;
  • антагонисты витамина K – варфарин, дикумарол, дифенодион, фенпрокумон;
  • прямые антикоагулянты – ривароксабан, ксарелто, эликвис, прадакса, клексан;
  • антиагреганты – клопидогрел, дипиридамол, аспирин;
  • противоотёчные средства – троксорутин, диосмин;
  • блокаторы H2-гистаминовых рецепторов – ранитидин, гистак, ринит, рантак;
  • прямые ингибиторы тромбина – дабигатрана тексилат;
  • средства для устранения головокружения – акувер, бетагистин, вазосерк, тагиста;
  • нейропротекторы – пентоксифиллин, нимодипин, циннаризин, триметазидин;
  • антигипоксанты – актовегин, альфа-липон, эспа-липон;
  • электролитные растворы – хлориды калия и натрия, сульфат магния.

Диета «с оглядкой на холестерин»

Диета «с оглядкой на холестерин»

На заметку. При всех разновидностях синдрома позвоночных артерий рекомендуется придерживаться антихолестериновой диеты и принимать витаминно-минеральный комплекс с содержанием всего спектра витаминов группы В.

Лечебная физкультура

ЛФК при синдроме позвоночной артерии – важная составляющая лечения. Для поддержания сердечно-сосудистой системы рекомендовано заниматься на велотренажёре (2-3 раза в неделю), а для поддержания тонуса плечевого пояса и мышц шеи нужно ежедневно, 2 раза в день, выполнять несложную универсальную гимнастику.

Она не требует детальной инструкции, и состоит всего из 7 упражнений, которые надо выполнять плавно, без рывков и дёрганий:

  • Подъём/опускание плеч – 6 раз одновременно и 6 раз асинхронно.
  • Разведение/сведение лопаток – 12 раз.
  • Одновременные круговые движения плечами – 6 раз вперёд и 6 раз назад;
  • Изометрические упражнения для мышц шеи (см. фото ниже).

Важно! Запрещённые упражнения при синдроме позвоночной артерии – это любые разновидности бега, прыжки, подскоки и движения с поворотами головы. При симптоматической картине с предобморочными состояниями и обмороками опасно посещать бассейн.

Народные способы лечения

Многие медицинские сайты утверждают, что эффективный метод лечения синдрома позвоночной артерии – это применение народных средств. Такое утверждение не сомнительно, а ложно.

Да, народное лечение может быть вспомогательной терапией, если это будет касаться поддержания силы сердечной мышцы, снижения артериального давления или разжижения крови, но фармакологические препараты справляются с этими задачами в сотни раз эффективнее и быстрее.

Помните, при отказе от назначений врача и самолечении синдрома позвоночной артерии народными рецептами, получение ишемического инсульта головного мозга становится не вероятным, а прогностически ожидаемым.

И в заключение статьи посмотрите научно-популярное видео, посвящённое нашей теме. В нём рассказывается о других вероятных причинах, которые могут быть виновниками нарушения кровообращения в позвоночных артериальных сосудах. Доктор также показывает «волшебную точку скорой помощи», массаж которой поможет снизить типичные для Синдрома позвоночных артерий симптомы и дискомфортные ощущения.

Читайте также:  Сальма хайек дочь синдром дауна

Источник

platov   

Äîáàâëåíî: Ïí Íîÿ 09, 2009 3:42 pm
Ëþäè! Îêîëî ìåñÿöà íàçàä ïîÿâèëèñü ïðîáëåììû: ñíà÷àëà ïðè íåóäà÷íîì óäàðå ïî ìÿ÷ó íîãîé çàáîëåëà øåÿ. Ðåíòãåí — øåéíûé îñòåîõîíäðîç, îäíîâðåìåííî ñòàë çàìå÷àòü ëåãêèå ïîøàòîâàíèÿ, ñäåëàë ÓÇÄà ÌÀà — ñíèæåí êðîâîòîê â ïîçâîíî÷íîé àðòåðèè. Íåâðàïîòîëîã ñêàçàë íå êóðèòü, õîäèòü â áàññåéí, äåëàòü ãèìíàñòèêó è çàáûòü. Ïîðûë â èíåòå è íèãäå íå ñìîã íàéòè âíÿòíîãî îïèñàíèÿ è ñàìèõ óïðàæíåíèé äëÿ ñíèòèÿ ñèìïòîìîâ ÑÏÀ ïðè øåéíîì îñòåîõîíäðîçå. Ïîäñêàæèòå ïîæàëóéñòà ñóùåñòâóþò ëè òàêèå è åñëè äà, òî ãäå èõ íàéòè?
 
 

ArakcheevaOlga   

Äîáàâëåíî: ×ò Íîÿ 12, 2009 4:52 pm
platov

ïðè ÷åì òóò òåìà «Îñòåîïîðîç»?

Ñõîäèòå ê íåâðîëîãó, êîòîðûé Âàì áû íàçíà÷èë êîíêðåòíûå óïðàæíåíèÿ ËÔÊ, êîòîðûå íåîáõîäèìû èìåííî äëÿ Âàñ.

 
 

ÆÆ   

Äîáàâëåíî: ×ò Íîÿ 19, 2009 12:04 pm
Platov, ïðè ñíèæåíèè êðîâîòîêà â ïîçâîíî÷íîé àðòåðèè ïîêàçàíû ñëåäóþùèå âèäû óïðàæíåíèé:

1. Ñóñòàâíàÿ ãèìíàñòèêà äëÿ ïàëüöåâ êèñòè: äâèæåíèå êàæäûì ïàëüöåì â îòäåëüíîñòè, ñæèìàòü è ðàçæèìàòü êèñòü (ðàçâîäèòü ïàëüöû êàê ìîæíî øèðå), êðóãîâûå äâèæåíèÿ â çàïÿñòüÿõ, â ëîêòÿõ, ñàìîìàññàæ êàæäîãî ïàëüöà. Ýòèì ñòèìóëèðóåòñÿ êðîâîîáðàùåíèå øåéíîãî îòäåëà ïîç-êà.

2. Ðàçëè÷íûå âèäû óïðàæíåíèé â ïëå÷åâîì ñóñòàâå, êðóãîâûå, íà óâåëè÷åíèå àìïëèòóäû äâèæåíèé, ñ ãèìíàñòè÷åñêîé ïàëêîé, ñ ëåíòîé — àìîðòèçàòîðîì.

3. Óêðåïëåíèå ìûøö øåè: óïðàæíåíèÿ íà ñàìîñîïðîòèâëåíèå, ñòîÿ ó ñòåíû íàäàâëèâàòü çàòûëêîì íà ñòåíó 3-5ñ, ñ ïîñëåäóþùèì ðàññëàáëåíèåì, ðóêó ó âèñêà, äàâèòü íà âèñîê è äð.

4. Ðàññëàáëåíèå, ðàñòÿæåíèÿ ìûøö øåè è ïëå÷åâîãî ïîÿñà.

ÍO! Àêòèâíûå äâèæåíèÿ â øåéíîì îòäåëå ïîç-êà â îñòðîì ïåðèîäå çàáîëåâàíèÿ ïðîòèâîïîêàçàíû, ò.ê. îíè ìîãóò ïðèâåñòè ê ñóæåíèþ ìåæïîçâîíî÷íîãî îòâåðñòèÿ, âûçûâàòü êîìïðåññèþ íåðâíûé êîðåøêîâ è ñîñóäîâ. Ïðè ñãèáàíèè ãîëîâû ìîæåò ïðîèñõîäèòü ñäàâëåíèå ïîçâîíî÷íîé àðòåðèè äëèííåéøåé ìûøöåé øåè. Ïîýòîìó óïðàæíåíèÿ ñâÿçàííûå ñ íàêëîíàìè ãîëîâû òîëüêî â âîññòàíîâèòåëüíîì ïåðèîäå çàáîëåâàíèé.

Îáÿçàòåëüíî íóæíî ïðîâîäèòü êóðñû ìàññàæà.

Ïëàâàòü ñòèëåì áðàññ, íî òîëüêî ïðàâèëüíî, íå çàêèäûâàÿ ãîëîâó íàçàä, ëèöî â âîäå!, à ëó÷øå âñåãî êðîëü, áðàññ íà ñïèíå.
 
 

platov   

Äîáàâëåíî: Âò Íîÿ 24, 2009 5:08 pm
Ñîððè, ÷òî ðàçìåñòèë òåìó íå â òîì ðàçäåëå.

ÆÆ, îãðîìíîå ñïàñèáî çà Âàø ïîäðîáíûé îòâåò. Ó ìåíÿ òàê è áûëî â îñòðîì ïåðèîäå: íà÷àë ñ äóðó äåëàòü íàêëîíû — ñòàëî åù¸ õóæå âïëîòü äî ïîÿâëåíèÿ òîøíîòû. Íå ïîíÿòíî òîëüêî òåïåðü êîãäà ó ìåíÿ íà÷íåòñÿ âîññòàíîâèòåëüíûé ïåðèîä. Õîäèë ê ìàíóàëüíîìó òåðàïåâòó è ê îðòîïåäó. Ïîêà ñòàëî òîëüêî íåçíà÷èòåëüíî ëó÷øå. Íà íà÷àëî äåêàáðÿ çàïèñàëñÿ íà ÌÐÒ. Ïðîøó âñåõ ó êîãî àíàëîãè÷íûå ïðîáëåìû äåëèòüñÿ ñâîèì îïûòîì.
 
 

Òóïåå íå áûâàåò   

Äîáàâëåíî: Âñ Ìàð 28, 2010 10:54 am
Óïðàæíåíèÿ ïðîñòû ýòî: îáùåóêðåïëÿþùèå, à òàê æå èçîìåòðè÷åñêèå(íà óñèëèå) è âïîñëåäñòâèè íåìíîãî ìåòðè÷åñêèå(ñ äâèæåíèåì ãîëîâîé) óïð. íà óêðåïëåíèå øåè(è ìûøö, è ñâÿçîê è ñóõîæèëèé). È ïðè ýòîì íå âàæíî ñòîÿòü ó ñòåíû, ëåæàòü, ñòîÿòü…ãëàâíîå îïòèìàëüíî íàãðóçèòü øåþ, ÷òî áû è ýôôåêò áûë è íîâîé òðàâìû íå áûëî, ýòî ïî÷óâñòâîâàòü ÈÌÕÎ òîëüêî ñàìîìó ìîæíî. Ìíå óäîáíåå èçîìåòðè÷åñêè äàâèòü ðóêàìè íà ãîëîâó(ëîá, çàòûëîê, áîêà), à ìåòðè÷åñêèå èçðåäêà, òîëüêî êîãäà â õîðîøåé ôîðìå, äåëàòü ñ ïîìîøüþ ãîëîâíîãî ðåìíÿ(ÿ èñïîëüçîâàë ñòàðûé ðåìåíü îáû÷íûé) è áëèííû îò ãàíòåëåé ë¸ãåíüêèå.

ÈÌÕÎ: ðàñòÿæåíèÿ ïîâîðîòû è ñëèøêîì ñèëüíûå íàêëîíû ÍÈÇß! òîëüêî î÷åíü ñëàáû ïî àìïëèòóäå íàêëîíû(ìåòðè÷åñêàÿ íàãðóçêà).

Òàê æå õîðîøî òÿæ. àòëåòè÷åñêèå óïð. êëàññè÷åñêèå ñî øòàíãîé(òîëüêî ñî øòàíîãîé!) ñòàíîâàÿ òÿãà, ïðèñåäàíèÿ, æèì ñ ãðóäè(ìåíåå âàæíîå), ïåðâûå äâà îáùèé ìåòàáîëèçì óâåëè÷èâàþò, è îò íèõ áóäåò ðàñòè è óêðåïëÿòüñÿ âñ¸, â òîì ÷èñëå è øåÿ.

Ó ìåíÿ íèêîãäà íå âûõîäèëî èçáàâèòüñÿ îò ïðèñòóïà ñèíäðîìà ÏÀ, åñëè íà÷àëñÿ òî âñ¸, ïîâåç¸ò åñëè áëèæå ê íî÷è-óòðó ïðîñòî îòêëþ÷óñü (ïîòîì íå ïîìíþ ÷òî âåñü äåíü ìó÷àëñÿ, ìîæåò âñïîìèíàòü íå îõîòî) Ñàì çàìåòèë, ÷òî íóæíî íàéòè îïòèìàëüíîå ñîîòíîøåíèå íàãðóçêè è îòäûõà, êàê îäíî òàê è äðóãîå â áîëüøîì êîëëè÷åñòâå ïëîõî.

Ìíå êàæåòñÿ, ÷òî òðàâìû øåè (ñèíäðîì ÏÀ â ÷àñòíîñòè)íå èçëå÷èìû äî êîíöà, ïðîñòî íóæíî ñ ýòèì æèòü, è ïîñòîÿííî ïîòäåðæèâàòü ñåáÿ â ôîðìå.  ñïîðòå òðàâìà øåè ñ÷èòàåòñÿ ñàìîé ñåðü¸çíîé è ñðàçó îçíà÷àåò óõîä èç ñïîðòà íà âñåãäà.  ïðèíöèïå ýòî èíâàëèäíîñòü, ïðè ÷¸ì íå ñàìàÿ ë¸ãêàÿ, íî åñëè ýòî ïðèçíàâàòü, òî ñëèøêîì ìíîãî áóäåò èíâàëèäîâ â ñòðàíå, ïîòîìó âðà÷è ïûòàþòñÿ îòêðåñòèòñÿ îò ýòèõ ïðîáëåì, íàçíà÷àþò áåñïîëåçíûå ëå÷åíèÿ.

Êîãäà øåÿ ñëàáàÿ, òî â íà÷àëå å¸ óêðåïëåíèÿ âîçìîæíî óõóäøåíèå ñîñòîÿíèÿ.

 
 

Курсы лечения синдрома позвоночной артерииÏàâåë67    

Äîáàâëåíî: Âñ Ìàð 28, 2010 11:41 am
äà óïðàæíåíèÿ ñ îòÿãîùåíèÿìè ñàìûå ýôôåêòèâíûå ïî ñêîðîñòè âîçäåéñòâèÿ,íî òàê æå ìîæíî áûñòðî è èñêàëå÷èòñÿ ïî íåîïûòíîñòè,ïîýòîìó íàäî íà÷èíàòü ñî ñìåøíûõ âåñîâ è íå òîðîïÿñü ïîíåìíîãó ïðèáàâëÿòü.
 
 

Òóïåå íå áûâàåò   

Äîáàâëåíî: Âñ Ìàð 28, 2010 3:53 pm
Ïàâåë67 ïèñàë(à):

äà óïðàæíåíèÿ ñ îòÿãîùåíèÿìè ñàìûå ýôôåêòèâíûå ïî ñêîðîñòè âîçäåéñòâèÿ,íî òàê æå ìîæíî áûñòðî è èñêàëå÷èòñÿ ïî íåîïûòíîñòè,ïîýòîìó íàäî íà÷èíàòü ñî ñìåøíûõ âåñîâ è íå òîðîïÿñü ïîíåìíîãó ïðèáàâëÿòü.

Íåñîìíåííî! åñëè íîâè÷¸ê òî âîáùå äàæå áåç ãðèôà ïðîñòî äèíàìèêó äâèæåíèÿ ïðîðàáàòûâàòü, ïîòîì ñ ãðóôîì îäíèì äî èäåàëüíîãî äâèæåíèÿ, ïîä ïðèñìîòðîì îïûòíîãî ÷åëîâåêà…

 
 

Vik   

Äîáàâëåíî: Ïí Ìàð 29, 2010 6:56 pm
platov ïèñàë(à):

Ó ìåíÿ òàê è áûëî â îñòðîì ïåðèîäå: íà÷àë ñ äóðó äåëàòü íàêëîíû — ñòàëî åù¸ õóæå âïëîòü äî ïîÿâëåíèÿ òîøíîòû. Íå ïîíÿòíî òîëüêî òåïåðü êîãäà ó ìåíÿ íà÷íåòñÿ âîññòàíîâèòåëüíûé ïåðèîä.

Ó ìåíÿ òîæå ñèäðîì ïîçâîíî÷íîé àðòåðèè. È åù¸ «áóêåò» ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèé.

Ïðèõîäèòñÿ íîñèòü âîðîòíèê Øàíöà, ïèòü, êîëîòü, ìàçàòü êó÷ó ðàçëè÷íûõ ïðåïàðàòîâ.

È ïðèñòóïû äîâîëüíî ñèëüíûå, íå òîëüêî òîøíîòà, íî è ñèëüíîå ãîëîâîêðóæåíèå, òóìàí, ìåëüêàíèå â ãëàçàõ,äàâëåíèå ðåçêî ïðûãàåò è ïóëüñ, íîãè ïîäãèáàþòñÿ, ïðåäîáìîðî÷íîå ñîñòîÿíèå.

Êðîìå èçîìåòðè÷åñêèõ óïðàæíåíèé âåðòåáðîëîã áîëüøå íè÷åãî íå ðåêîìåíäóåò.

Íå ïîíÿòíî êàê ñóñòàâíàÿ ãèìíàñòèêà äëÿ ïàëüöåâ êèñòè ñòèìóëèðóåò êðîâîîáðàùåíèå â øåéíîì îòäåëå?

 
 

Òóïåå íå áûâàåò   

Äîáàâëåíî: Âò Ìàð 30, 2010 4:55 pm
Îò äâèæåíèÿ ðóêàìè è ïàëüöàìè äåéñòâèòåëüíîøåÿ òîæå ðàáîòàåò, ó ìåíÿ íàïðèìåð îò èãðû íà ãèòàðå ëåã÷å ñòàíîâèòüñÿ ïðè ïðèñòóïå. À âîò ÿ ñêîëüêî ÷åãî íå ìàçàë, íå íîñèë, íå äåëàë…ïîìîãàåò òîëüêî ôèç. àêòèâíûé îáðàç æèçíè, íî òóò î÷åíü îñòîðîæíî âõîäèòü íóæíî, è îñòîðîæíè÷àòü ïîñòîÿííî — íå çàáûâàòü äàæå êîãäà âñ¸ íîðìàëüíî, ÷òî øåþ íàäî áåðå÷ü. Âîðîòíèê Øàíöà ëè÷íî ìíå(è ìîèì çíàêîìûì ñ ÑÏÀ) ïðè ïðèñòóïå íå ïîìîãàåò, à òîëüêî õóæå ñòàíîâèòüñÿ. À âîò êîãäà ïðîñòî ìûøöû øåè ïåðåíàïðÿãëèñü, èëè êîãäà «êàñàÿ øåÿ»(ìûøöà áîêîâàÿ òÿíåò) òîãäà âîðîòíèê Øàíöà ïîìîãàåò ðåàëüíî.

Vik, ñîâåòóþ íå ïàäàòü äóõîì, áûòü ñèëüíûì, óâåðåííûì â ñåáå ÷åëîâåêîì(âîçìîæíî ïèòü íîîòðîïû: ïèðàöåòàì, âèíïîöåòèí), óêðåïëÿòü øåþ è âåñü îðãàíèçì. È íå â êîåì ñëó÷àå íå ëåæàòü è íå ïëàêàòü êàê âñ¸ ïëîõî, è äèñòàíöèðîâàòüñÿ îò ëþäåé êîòîðûå òåáÿ æàëåþò.
 
 

platov   

Äîáàâëåíî: Ïí Ìàé 03, 2010 10:58 pm
Ïàðíè, âñåì ñïàñèáî, ÷òî îòêëèêíóëèñü. ß óæå òîëüêî ðàäè èíòåðåñà çàøåë íà ôîðóì. Îò ìó÷àâøåé ìåíÿ ïðîáëåìû èçáàâèëñÿ ÷åðåç 3 ìåñÿöà ïîñëå å¸ ïîÿâëåíèÿ. ×òî ÿ äåëàë: ñóïåðàêòèâûôé îáðàç æèçíè, áàññåéí ñòðîãî 3 ðàçà â íåäåëþ (ñ÷èòàþ êëþ÷åâûì ôàêòîðîì âûçäîðîâëåíèÿ), ãèìíàñòèêà íà óëó÷øåíèå êðîâîîáðàùåíèÿ ïî Áóáíîâñêîìó (êóïèë äèñê â îäíîì èç öåíòðîâ, ñàìè çàíÿòèÿ â ñâÿçè ñ îòñóòñòâèåì ñðåäñòâ íå ïîñåùàë), áåã (ñòðîãî â îðòîïåäè÷åñêèõ ñòåëüêàõ ïî ñëåïêó íîãè) 3 ðàçà â íåäåëþ, óêðåïëåíèå èììóíèòåòà (ìåä, ïåðãà, îòêàç îò àëêîãîëÿ, ðàçäåëüíîå ïèòàíèå, îáëèâàíèÿ è ò.ä.), ïðèåì ñîñóäîðàñøèðÿþùèõ è ïîâûøàþùèõ ñêîðîñòü êðîâîòîêà ïðåïàðàòîâ (òàíàêàí, ïèêàìèëîí), ÷òåíèå ôèëîñîôñêîé ëèòåðàòóðû, íàïðàâëåííîé íà ïîâûøåíèå æèçíåííîãî òîíóñà — áåç øóòîê (Íîðáåêîâ, Ìàðòèí Áðîôìàí è ò.ä.). Èòîã: ïðè ïðîâåäåíèè êîíòðîëüíîãî ÓÇÄà ÌÀà ëèíåéíàÿ ñêîðîñòü êðîâîòîêà ïî ïî îáåèì ïîçâîíî÷íûì àðòåðèÿì âûðîñëà ïî÷òè â 2,5 ðàçà, äîñòèãíóâ âåðõíèõ ãðàíèö íîðìû. Âûâîä: êàæäûé ÷åëîâåê åñòü êóçíåö ñâîåãî çäîðîâüÿ (áîëåçíè). Ìèôû î ñóùåñòâîâàíèè íåèçëå÷èìûõ áîëåçíåé èñïîâåäóþò ñëàáàêè, íåñïîñîáíûå èçìåíèòü îáðàç æèçíè, ïðèâåäøèé èõ ê êðàþ ïðîïàñòè.
 
 

rhombus   

Äîáàâëåíî: Âò Ìàé 04, 2010 1:18 pm
platov ïèñàë(à):

Ìèôû î ñóùåñòâîâàíèè íåèçëå÷èìûõ áîëåçíåé èñïîâåäóþò ñëàáàêè, íåñïîñîáíûå èçìåíèòü îáðàç æèçíè, ïðèâåäøèé èõ ê êðàþ ïðîïàñòè.

çîëîòûå ñëîâà!

 
 

Þâåíòóñ   

Äîáàâëåíî: Ñð Ìàé 05, 2010 5:58 pm
Âûâîä: êàæäûé ÷åëîâåê åñòü êóçíåö ñâîåãî çäîðîâüÿ (áîëåçíè). Ìèôû î ñóùåñòâîâàíèè íåèçëå÷èìûõ áîëåçíåé èñïîâåäóþò ñëàáàêè, íåñïîñîáíûå èçìåíèòü îáðàç æèçíè, ïðèâåäøèé èõ ê êðàþ ïðîïàñòè.

Ýòó ôðàçó íàäî ñäåëàòü ëîçóíãîì âñåãîýòîãî ôîðóìà! ïðî÷åë è ñàìîìó ñòàëî ïñèõîëîãè÷åñêè ëåã÷å. Ñïàñèáî Âàì çà ýòîò ïîñò!

 
 

platov   

Äîáàâëåíî: ×ò Ìàé 06, 2010 1:24 pm
Ïðî áàññåéí åù¸ âîò ÷òî âñïîìíèë: ïîòÿíóë ÿ ãëóáîêóþ ìûøöó ñïèíû â ïðîöåññå çàíÿòèé êàê òî (óæ íå ïîìíþ ïðè âûïîëíåíèå êàêîãî óïðàæíåíèÿ). È â ðåçóëüòàòå ïðè íåáîëüøîì ïîâîðîòå ãîëîâû âïðàâî ó ìåíÿ ïîÿâëÿëàñü ñèëüíàÿ áîëü îò îñíîâàíèÿ øåè äî íèçà ïîäìûøêè. Äâà äíÿ áîëèò — çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì íåâîçìîæíî, íî ãðàôèê ïîñåùåíèÿ áàññåéíà ÿ íàðóøàòü íå ñòàë. Êàê òîëüêî ÿ ïîãðóçèëñÿ â âîäó áîëåâûå îùóùåíèÿ ïåðåñòàëè âîçíèêàòü. ß êàê îáû÷íî ïðîïëûë 35 ìèíóò êðîëåì è 10 áðàñîì. Âûëåç èç âîäû — âñå ìûøöû â ïðèÿòíîì òîíóñå. È íèêàêîãî íàìåêà íà ìó÷àâøóþ ìåíÿ áîëü. Áîëåâûå îùóùåíèÿ â ðåçóëüòàòå òàê áîëüøå è íå ïîÿâèëèñü. Òàê ÷òî, äåëàéòå âûâîäû êàêîå âîçäåéñòâèå áàññåéí îêàçûâàåò íà íàøè ìûøöû è íà âñå îñòàëüíîå, î ÷åì ìû òàê ÷àñòî äóìàåì. ß ðàíüøå ïðè âîçíèêíîâåíèè ïîäîáíûõ ïðîáëåì (ëþáëþ ïîòàñêàòü òÿæåñòè) ïî íåñêîëüêó íåäåëü ìàçàëñÿ âñÿêèìè ìàçÿìè, îáâÿçûâàëñÿ øåðñòÿíûìè ïëàòêàìè è áîëü íå ñêàçàòü ÷òîáû áûñòðî óõîäèëà. À òóò ïðàêòè÷åñêè ìãíîâåííî (45 ìèíóò èíòåíñèâíîãî ïëàâàíèÿ). Ðàç è âñå — íåò å¸. Âñå â áàññåéí!
 
 

Òóïåå íå áûâàåò   

Äîáàâëåíî: Ïí Ìàé 17, 2010 11:20 pm
ß áû íå áûë ñòîëü êàòåãîðè÷íî-îïòèìèñòè÷íûì, ÿ òîæå(è íå îäèí ðàç) ðàäîâàëñÿ ÷òî èçëå÷èëñÿ, íî âñ¸ ñíîâà âîçâðàùàëîñü, çà÷àñòóþ ïîñëå î÷åðåäíîé(äëÿ çäîðîâûõ áåçâðåäíîé) òðàâìû + íå ñòîèò çàáûâàòü ÷òî ñ âîçðàñòîì ìíîãèå è ìíîãèå òðàâìû ïðîÿâÿòñÿ.

Ó ìåíÿ ëè÷íî îäíî âðåìÿ ïîìîãàåò îäíî, à ïîòîì îíî íå äà¸ò íèêàêîãî ýôôåêòà, à òî è íàîáîðîò óõóäøàåò ñîñòîÿíèå, ïðèõîäèòñÿ ïîñòîÿííî êðóòèòüñÿ è èäòè íà îùóïü.
 
 

platov   

Äîáàâëåíî: Âò Ìàé 18, 2010 10:48 pm
Ñîãëàñåí, ñ ëîçóíãàìè ÿ ìàëüöà ïåðåáîðùèë, íî âñå ðàâíî, â âîïðîñàõ çäîðîâüÿ ñòàðàþñü ïðîÿâëÿòü íåçäîðîâûé îïòèìèçì. Äåëî â òîì, ÷òî ó ìåíÿ, ê ñ÷àñòüþ, ïîêà íåò ñåðüåçíûõ ïðîáëåì ñ ïîçâîíî÷íèêîì, à èìåâøåå ìåñòî ñíèæåíèå êðîâîòîêà ïî ïîçâîíî÷íûì àðòåðèÿì (âîïðåêè ìíåíèþ âðà÷åé) ÿ ñêëîíåí îáúÿñíÿòü ñòðåññàìè è íåðâíûì ïåðåíàïðÿæåíèåì.
 
 

Источник

Читайте также:  Синдром кошачьего крика у взрослых