Клинические рекомендации по климактерическому синдрому

Климактерический синдром: симптомы, клинические рекомендации и лечение

Климактерический синдром это физиологический процесс, когда в силу возрастных изменений гормонального статуса происходит перестройка женского организма с постепенным угасанием репродуктивной функции. Для большинства женщин слово «климакс» звучит как приговор и ассоциируется с наступлением старости. Наша задача — сломать сложившиеся стереотипы и изменить ваше отношение к новому периоду жизни.

Что такое климактерический синдром

Известно ли вам, что слово «климактерий» в переводе с греческого означает «лестница», и только вы решаете, куда по ней идти: к новому, счастливому этапу своей жизни или к неизбежному «концу».

Современные женщины очень тяжело переносят те изменения, которые им уготовил возраст. Зачастую пика карьеры женщины достигают к 40 годам: они ведут активный образ жизни, хорошо выглядят и держат себя в хорошей форме. И, безусловно, хотят продлить эту пору как можно дольше.

Но вдруг начинают происходить изменения с самочувствием и внешностью не в лучшую сторону. Даже самые успешные и уверенные в себе женщины испытывают страх перед неизвестностью и непредсказуемостью климакса.

Что такое климактерический синдром и чего от него ждать

Климакс наступает не вдруг! Это длительный процесс. Поэтому свой организм можно и нужно подготовить к грядущим изменениям.

Запомните, климакс — это не болезнь, и лечить его не нужно! Это такой же естественный процесс, как половое созревание и беременность, при котором происходит перестройка всех систем организма, главным образом гормонального фона.

Климактерический период включает в себя 3 этапа:

Пременопауза, когда происходит нарушение менструального цикла. Этот период длится шесть лет до наступления менопаузы.
Менопауза — последняя в жизни женщины самостоятельная менструация, наступившая вследствие дальнейшего снижения уровня половых гормонов. Устанавливается только через год, так как последней менструацией считается та, после которой в течение года месячных больше не было.
Через год после последней менструации наступает постменопауза, характеризующаяся полным прекращением менструального цикла и существенным снижением женских половых гормонов.

Точную продолжительность климактерия определить достаточно сложно: с момента первых признаков и до его окончания может пройти 12 лет. Здесь многое зависит от образа жизни, режима питания, личностных характеристик женщины, экологии и, конечно, наследственности.

Симптомы климактерия

Какая будет первая «весточка» от климакса, тоже трудно предсказать в силу индивидуальных особенностей организма каждой женщины. Но, несмотря на это, каждые 3 женщины из 4 испытывают похожие симптомы:

Вегето-сосудистые нарушения: приливы, потливость, ознобы, сердцебиение, боль в области сердца, головокружение, чувство онемения в руках и ногах, головная боль, изменение артериального давления (гипотония и гипертония).
Эмоционально-психические расстройства: резкие перепады настроения, сонливость, ослабление памяти, бессонница, невнимательность, депрессия, снижение работоспособности и полового влечения.
Изменения урогенитального тракта: сухость, зуд и жжение во влагалище, боль при половых контактах, опущение стенок влагалища, учащенное мочеиспускание вследствие снижения тонуса мышц промежности, недержание мочи, боль в мочевом пузыре.
Изменение кожи и ее производных: морщины, сухость, истончение и выпадение волос, ломкость ногтей.
Обменные и эндокринные нарушения, которые являются более поздними из всех вышеперечисленных: ожирение, атеросклероз, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера.

Наличие этих симптомов объясняется дефицитом эстрогенов, и проявляются они в различных комбинациях.

Клинические рекомендации при климактерическом синдроме

Первое, что начинают отмечать женщины, — это нерегулярность менструаций. Изменяются не только промежутки времени между ними, но и обильность.

Приливы — самая типичная и наиболее частая жалоба. Обычно это первый звоночек. Но, к сожалению, не каждая женщина трактует этот симптом правильно. Это внезапно возникающее чувство жара в области лица и шеи, распространяющееся в верхней части тела.

Приливы даже в состоянии абсолютного покоя сопровождаются потливостью, головокружением, чувством тревоги, удушьем, слабостью, тахикардией. Чаще эти симптомы проявляются ночью или при эмоциональном перенапряжении, после употребления горячих напитков, острой пищи, алкоголя. Продолжаться они могут от 2 до 10 лет.

Для уменьшения проявления симптомов рекомендуют носить свободную одежду из натуральных тканей, делать утреннюю гимнастику, совершать прогулки перед сном, соблюдать диету с пониженным содержанием животных жиров и углеводов, ограничением бульонов, специй, кофе.

В рацион питания должны входить: овощи, фрукты, черный хлеб с отрубями, молочные продукты, курага, изюм, орехи и зелень. Также полезны общий массаж, гидротерапия (обливание, хвойные и шалфейные ванны, контрастные ножные ванны), бальнеотерапия (жемчужные, кислородные, пенистые и азотные ванны).

Как бороться с депрессией

Наиболее опасным психологическим изменением является депрессия. Гормональные встряски отражаются и на психике женщины, она начинает чувствовать себя одинокой и никому не нужной, а свою жизнь оконченной и лишенной каких-либо радостей.

В этот период ей необходима поддержка и внимание близких. Обычно с таким состоянием без помощи врача справиться не получается. Если вы заметили такие симптомы у себя — не ждите, что это само пройдет, обратитесь к гинекологу!

При необходимости врач назначит вам заместительную гормональную терапию, содержащую эстрогены и гестагены. Также показан прием успокоительных препаратов (настойки валерианы, пустырника, седативные сборы, афобазол, тенотен, фитосед), комплексный прием витаминов и минералов (лора, супрадин, компливит и др).

Полезный травяной чай: 2ст. ложки ромашки аптечной + 30 г корней валерианы + 30 г мяты перечной. 2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, дать настояться в термосе в течение 3 часов, процедить и принимать по стакану за 15 минут до еды утром и вечером.

На этом метаморфозы не прекращаются. Со временем дефицит женских половых гормонов становится все ощутимее, а это неизбежно приводит к тому, что усугубляются проблемы с сердечно-сосудистой системой появляются боли в области сердца.

Это состояние обусловлено тем, что на стенках сосудов откладывается холестерин, и их эластичность уменьшается. В результате возникает угроза развития стенокардии, инфаркта миокарда и мозгового инсульта. Непременно проконсультируйтесь с кардиологом, ведь только специалист может подобрать необходимую терапию гипотоническими и антиагрегантными препаратами.

Лечение расстройств органов мочеполовой системы

Лечение расстройств органов мочеполовой системы при климаксе

Как показывает статистика, уже через три-пять лет после последней менструации у каждой второй женщины начинаются расстройства мочеполовой системы.

Зуд и жжение в интимной области часто бывают причиной дискомфорта. Если это просто сухость слизистых оболочек (атрофический вагинит), поможет местное применение кремов, гелей и вагинальных свечей с эстрадиолом: эстриол, овестин, эстрокад, дерместрил, климара, дивигель, овестин, монта вит, гинокомфорт, феминела, вагикаль и др.

«Перед применением необходима консультация врача!»

Уменьшить симптом поможет отказ от ароматизированных прокладок и интим-гелей, а для стирки нижнего белья лучше использовать детские порошки. Не отказывайтесь от интимной жизни. Регулярный секс нормализует состояние слизистой влагалища. Для уменьшения дискомфорта можно использовать лубриканты (интимные смазки) и увлажнители слизистой.

Пейте больше жидкости — не менее 1,5 л в сутки, так как недостаток воды способен вызвать сухость слизистых.

Для восполнения эстрогена включите в рацион жирную рыбу, молочные продукты, орехи и семечки, растительные масла, а также омеганол, рыбий жир, богатые омега-3 и 6 жирными кислотами.

Из-за недостатка эстрогена концентрация кальция в крови снижается, организм ищет способы его восполнить и начинает его «забирать» из костей. Запускается процесс разряжения костной ткани — остеопороз. Кости становятся хрупкими, у женщин в возрасте 50-55 лет появляется предрасположенность к переломам.

Рекомендовано применять кальциферол (500 ME в сут.), кальций D3 никомед и кальцемин — в комплексной терапии остеопороза по 1 таб. 2 раза в день во время еды. Для профилактики остеопороза — по 1 таб.1 раз в день. Средняя продолжительность курса для профилактики — 2 месяца, при лечении остеопороза — 3 месяца.

Известно, что в коже содержится большое количество коллагена, количество которого значительно уменьшается в пре- и постменопаузу. Поэтому с годами кожа лица становится сухой, менее эластичной. Зачастую это сопровождается сухостью слизистой носа, конъюнктивы, выпадением волос и ломкостью ногтей.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) эстрогенами имеет доказанное лечебное действие на сухую кожу, способствуя поддержанию ее влажности и упругости.

Заместительная гормональная терапия

Заместительная гормональная терапия при климаксе у женщин

Для проведения заместительной гормональной терапии рекомендуют низкодозиррванные гормональные препараты, содержащие аналоги естественных женских половых гормонов, которые легко усваиваются организмом и эффективно устраняют климактерические симптомы.

Женщинам с естественным климаксом (у которых матка и шейка матки сохранены) назначаются комбинированные гормональные препараты, содержащие эстрогены и гестагены. Во время их приема гормональный фон женщины восстанавливается, что приводит к возобновлению месячного цикла в виде менструалоподобных кровотечений.

Женщинам с удаленными половыми органами назначаются препараты, содержащие только эстроген. В период проведения гормональной терапии необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя. Гормональная терапия назначается строго врачом-гинекологом!

Перед назначением лечения необходимо провести обследование, которое включает в себя клинический, биохимический, а также анализ крови на половые гормоны, сделать анализ мазков на ИППП, маммографию, УЗИ органов малого таза, денситометрию (оценка состояния костной ткани).

Длительность терапии — как минимум пять лет. Помните, что тут тоже существуют противопоказания. Ее не назначают поголовно каждой женщине.

«При раке эндометрия, яичников, молочных желез, нарушении свертываемости крови, тромбофилии, тромбоэмболии, при маточных кровотечениях неясного генеза, почечной недостаточности и заболеваниях печени гормонотерапия противопоказана»

При наличии противопоказаний к заместительной гормональной терапии возможно назначение растительных (фитогормонов, фитоэстрогенов) и гомеопатических ЛС, но эффективность такого лечения значительно меньше.

Фитоэстрогены — растительные вещества, обладающие эстрогеноподобной активностью. К ним относятся: изофлавоноиды (соевые бобы, стручковые растения, чечевица, гранат, финики, семена подсолнечника, капуста и др.), лигнаны содержатся в зернах, особенно пшеницы, ржи, риса, пищевых растительных волокнах, семенах льна, орехах, фруктах (вишне, яблоках) и овощах (чесноке, моркови).

Фитогормоны — вещества растительного происхождения, содержащиеся в таких растениях, как цимицифуга, мельброзия, рапонтицин. Одним из таких препаратов, содержащих экстракт цимицифуги, является климадинон.

Необходимо учесть, что любая терапия будет недостаточно эффективна, если она не будет сочетаться с режимом труда и отдыха, полноценным сном, рациональным питанием и умеренными физическими нагрузками.

Женщинам старше 40 лет нужно готовить свой организм к предстоящим перестройкам. Для этого подойдут немедикаментозные методы терапии, которые были указаны выше. Таким образом начало климакса можно отсрочить.

Помните, что умеренные физические нагрузки (не менее 30 минут в день) и регулярный секс благоприятствуют омоложению организма, так как способствуют выработке половых гормонов. Если женщина здорова и следит за своим самочувствием, наступление менопаузы не станет неприятным сюрпризом, а послужит началом новой жизни, которая может и должна быть счастливой!

Автор: Софья Бахчинян, врач-гинеколог

Загрузка…

Источник

Год утверждения 2016

Профессиональные ассоциации

Российское общество акушеров-гинекологов Российская ассоциация по менопаузе

1. Краткая информация

1.1 Определения

Менопауза — последняя менструация (ПМ).

Климактерический синдром – симптомокомплекс с приливами, гипергидрозом, сердцебиением, нарушением сна, различными психическими, поведенческими и эмоционально-аффективными расстройствами при дефиците эстрогенов.

1.2 Этиология и патогенез

Период менопаузы характеризуется постепенным снижением, а затем и «выключением» функции яичников с полным исчезновением фолликулов.

Вазомоторные симптомы коррелируют с:

инсулинорезистентностью,
эндотелиальной дисфункцией,
кальцификацией аорты,
толщиной интимы-медии (ТИМ) сонной артерии,
уровнем маркеров коагуляции и воспаления.

1.3 Эпидемиология

Средний возраст наступления менопаузы в мире 48.8 лет (95% ДИ 48.3–49.2).

Средний возраст наступления менопаузы в РФ 49 — 51 год.

В пери- и постменопаузе более 21 млн. россиянок.

В 45 — 55 лет приливы беспокоят 75% женщин, в 28.5% случаев ─ средней или тяжелой степени.

Вазомоторные симптомы максимально выражены в первые годы постменопаузы.

Средняя продолжительность приливов 7.4 года, но могут продолжаться ≥10 лет.

1.4 Кодирование по МКБ-10

N95.1 – Менопауза и климактерическое состояние у женщины

1.5 Классификация

Типы менопаузы:

самопроизвольная (естественная)
ятрогенная (вторичная) после двухсторонней овариоэктомии, химио- или лучевой терапии
преждевременная (до 40 лет)
ранняя (40–44 года)
своевременная (45–55 лет)
поздняя (старше 55 лет).

Стадии старения репродуктивной системы женщин STRAW+10:

Период менопаузального перехода с 40–45 лет и до менопаузы. На фоне задержек менструаций могут появляться вазомоторные, психологические, урогенитальные симптомы дефицита эстрогенов.

Менопауза — последняя самостоятельная менструация. Дата оценивается ретроспективно — спустя 12 мес. отсутствия менструации.

Перименопауза включает период менопаузального перехода + 12 мес. после последней самостоятельной менструации.

Постменопауза — период после наступления менопаузы:

Ранняя постменопаузальная фаза (+1а, +1b, +1c) продолжается 5–8 лет, персистируют симптомы климактерического синдрома.
Поздняя постменопаузальная фаза (+2): вазомоторные симптомы мало выражены, но у 15 % персистируют длительно, превалирует соматическое старение.

2. Диагностика

2.1 Жалобы и анамнез

Характерные проявления:

вазомоторные — приливы, повышенная потливость;
психоэмоциональные — депрессия, раздражительность, возбудимость, расстройство сна, слабость, снижение памяти и концентрации внимания;
урогенитальные и сексуальные — зуд, жжение, сухость во влагалище, диспареуния, дизурия;
скелетно-мышечные — остеопения, остеопороз; повышение риска переломов; саркопения

Многие женщины испытывают более одной группы симптомов.

Тяжесть менопаузальных симптомов определяется по шкале Грина.

2.2 Лабораторная диагностика

Гормональное обследование (кровь):

ФСГ на 2-4 день менструального цикла;
Эстрадиол;
АМГ у женщин до 40 лет с подозрением на преждевременную недостаточность яичников;
ТТГ для диффдиагностики заболеваний щитовидной железы;
Пролактин для диффдиагностики нарушений менструального цикла

При признаках генитоуринарного синдрома:

цитологическое исследование: определение индекса созревания эпителия влагалища (ИСЭВ);
рH влагалищного содержимого.

При анамнезе переломов и факторах риска остеопороза — определение уровня витамина D.

2.3 Инструментальная диагностика

Измерение:

АД — важного фактора риска сердечно-сосудистых нарушений;
окружности талии (ОТ) — ключевого фактора висцерального ожирения;
веса, роста и ИМТ — важного фактора риска метаболических нарушений.

Трансвагинальная ультрасонография для определения признаков «старения» яичников: уменьшения объема и измерения числа антральных фолликулов.

Комплексное уродинамическое обследование при нарушениях мочеиспускания с определением:

объёма мочевого пузыря,
максимальной скорости потока мочи,
максимального уретрального сопротивления и его индекса,
внезапных подъемов уретрального и/или детрузорного давления,
остаточной мочи.

При анамнезе переломов и факторах риска остеопороза — денситометрия (двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (ДЭРА) поясничного отдела позвоночника и шейки бедра.

Интерпретация ДЭРА (по ВОЗ):

норма —Т-критерий от +2,5 до –1 стандартных отклонений от пиковой костной массы;
остеопения —Т-критерий от –1 до –2,5 стандартных отклонений;
остеопороз — Т-критерий –2,5 стандартных отклонений и ниже;
тяжелый остеопороз —Т-критерий ниже –2,5 стандартных отклонений с анамнезом одного и более переломов.

При факторах риска остеопороза в постменопаузе у женщины старше 50 лет проводится оценка индивидуальной 10-летней вероятности переломов (FRAX).

3. Лечение

3.1 Гормональное лечение

При климактерических проявлениях средней и тяжелой степени назначается менопаузальная гормональная терапия (МГТ).

Цель МГТ:

частичное восполнение дефицита половых гормонов,
купирование климактерических симптомов,
профилактика поздних обменных нарушений.

Показания для назначения МГТ:

Вазомоторные симптомы с изменением настроения, нарушением сна
Симптомы генитоуринарного синдрома, сексуальная дисфункция
Профилактика и лечение остеопороза
Низкое качество жизни с артралгией, мышечными болями, снижением памяти
Преждевременная и ранняя менопауза
Двусторонняя овариэктомия

МГТ не рекомендуется при отсутствии чётких показаний, противопоказана:

Кровотечения из половых путей неясного генеза;
Рак молочной железы, эндометрия, яичников;
Острый гепатит;
Острый тромбоз глубоких вен;
Острая тромбоэмболия;
Аллергия к ингредиентам МГТ;
Кожная порфирия;
Тяжелая дисфункция печени;
Менингиома (для гестагенов);
Анамнез венозного тромбоза и эмболии.

Обследование перед назначением МГТ

УЗИ органов малого таза с определение толщины эндометрия:

до 4 мм МГТ не противопоказана,
до 7 мм — 12–14 дней прогестагены и на 5-й день кровотечения контроль УЗИ;
более 7 мм — гистероскопия и раздельное диагностическое выскабливание.

Обследование молочных желез с маммографией в 2 проекциях:

каждые 2 года в 35–40 лет;
ежегодно при неблагоприятном анамнезе и после 50 лет.

Липидограмма (общий ХС, ЛПНП-ХС, ЛПВП-ХС).

Глюкоза в крови натощак, при подозрении на метаболический синдром или cахарный диабет 2 типа проводится пероральный 2-часовой глюкозотолерантный тест.

Онкоцитологическое исследование — РАР-тест.

Дополнительное обследование при показаниях:

УЗИ печени и печеночные ферменты;
колоноскопия;
гемостазиограмма + D-димер;
анализ крови на тромбофилические мутации.

3.1.1 Режимы и характеристики МГТ

«Временная гипотеза» — начало МГТ раньше 60 лет или при постменопаузе менее 10 лет.

Монотерапия эстрогенами при удаленной матке вне зависимости от фазы климактерия – перорально или парентерально (гели, пластыри; вагинальные таблетки, кремы, свечи, кольца) препараты 17-β эстрадиола, эстрадиола валерата, эстрадиола гемигидрата, эстриола непрерывно или прерывистыми курсами.

Монотерапия прогестагенами в фазе менопаузального перехода и в перименопаузе для регуляции цикла, профилактики гиперпластических процессов эндометрия: микронизированный прогестерон (перорально/вагинально), дидрогестерон перорально, внутриматочная система с левоноргестрелом (ЛНГ-ВМС).

При интактной матке:

комбинированная эстроген-гестагенная терапия циклами в фазе менопаузального перехода или перименопаузе;
монофазная комбинированная терапия непрерывно в постменопаузе.

Препараты для МГТ не обладают контрацептивным эффектом.

Дозу препарата титруют до самой низкой оптимальной.

Дозы эстрогенов в официнальных пероральных препаратах для МГТ:

стандартные 2 мг,
низкие 1 мг,
ультранизкие 0.5 мг.

Низкодозные и ультранизкодозные пероральные эстрогены не менее эффективны при вазомоторных симптомах, чем стандартные, но имеют более благоприятный профиль побочных эффектов.

Рекомендуется учитывать свойства прогестагена в составе МГТ:

дроспиренон снижает уровень АД;
микронизированный прогестерон обладает седативным эффектом.

Предпочтительны трансдермальные эстрогены:

болезни печени, поджелудочной железы, нарушениях всасываемости в ЖКТ;
расстройства коагуляции, высокий риск венозного тромбоза;
гипертриглицеридемия до и на фоне пероральных препаратов;
артериальная гипертензия> 170/100 мм рт. ст.,
гиперинсулинемия;
повышенный риск образования камней в желчных путях;
мигренозная головная боль;
курение;
ожирение.

Локально препараты эстрогенов — при одиночном генитоуринарном синдроме.

Эстриол интравагинально можно назначать женщинам старше 60 лет сначала ежедневно, по мере улучшения — 2 раза в неделю. Могут использоваться с любрикантами.

Положительный частичный эффект локальной гормонотерапии возможен при рецидивирующих урогенитальных инфекциях, гиперактивном мочевом пузыре, дизурии.

Локальные эстрогены не эффективны при стрессовом недержании, но полезны при симптомах ургентности и учащенного мочеиспускания.

При гиперактивном мочевом пузыре показана коррекция образа жизни, антихолинергические препараты и агонисты бета-3-адренорецепторов в монотерапии или в комбинации с локальными эстрогенами.

При анамнезе рака эндометрия или молочной железы назначение низкодозированных локальных эстрогенов возможно при желании женщины и после консультации с онкологом.

Препараты тестостерона не показаны женщинам с когнитивными, сердечно-сосудистыми, метаболическими нарушениями и сексуальной дисфункцией.

Рекомендована МГТ для профилактики остеопороза и переломов при повышенном риске переломов в постменопаузе до 60 лет и/или с менопаузой до 10 лет.

Состояние костной ткани возвращается к исходному через 2–4 года после завершения МГТ.

ДЭРА-мониторинг эффективности МГТ, определение маркеров костного ремоделирования в повседневной практике не рекомендуется.

Не рекомендована МГТ у женщин старше 60 лет для профилактики остеопороза.

При МГТ проводится ежегодное обследование для оценки эффективности и необходимости пролонгации, риска рака репродуктивных органов, ВТЭО и сердечно-сосудистых заболеваний.

У здоровых женщин, начавших лечение до 60 лет, в течение 5 лет МГТ безопасна.

При персистирующих приливах возможно продолжение МГТ в минимальной эффективной дозе после 65 лет при подробном информировании женщины о возможных рисках и тщательном врачебном наблюдении.

Прием МГТ прекращают постепенно или резко.

3.2 Негормональное лечение

При противопоказаниях к МГТ используют альтернативные методы лечения климактерических расстройств.

Медитация, релаксация, управляемое дыхание, когнитивно-поведенческая терапия и акупунктура могут быть полезными у некоторых пациенток с приливами.

Рекомендовано применение СИОЗС, СИОЗСН для купирования климактерических расстройств у женщин с противопоказаниями к МГТ, использование габапентина ограничено широким спектром серьезных побочных эффектов.

У женщин с анамнезом рака молочной железы основные для лечения ВМС — СИОЗС/СИОЗСН, но пароксетин меняет метаболизм тамоксифена, поэтому предпочтительны венлафаксин и циталопрам. На активность ингибиторов ароматазы СИОЗС не влияют.

Постепенное увеличение дозы СИОЗС/СИОЗСН для минимизации побочных эффектов, отмена с постепенным снижением дозы в течение 2 недель во избежание симптомов отмены.

Продолжительность лечения ВМС негормональными средствами следует периодически пересматривать, как и при применении МГТ.

Для 3-5-летнего лечения постменопаузального остеопороза рекомендуются бисфосфонаты.

Пероральные бисфосфонаты можно использовать еженедельно или ежемесячно при отсутствии противопоказаний.

Внутривенное введение 3 мг ибандроновой кислоты каждые 3 месяца, 5 мг золедроновой кислоты – раз в год.

В постменопаузе для лечения остеопороза и снижения частоты переломов позвонков используют селективные модуляторы рецепторов эстрогена (СЭРМ) ралоксифен и базедоксифен, показанные при высоком риске гиперпластических процессов молочной железы и эндометрия.

При тяжелом постменопаузальном остеопорозе целесообразны ежедневные подкожные инъекции аналога паратиреоидного гормона терипаратида (ПТГ) в течение 18 месяцев.

Подкожное полугодовое введение деносумаба при постменопаузальном остеопорозе существенно снижает риск переломов.

Рекомендовано дополнительное назначение препаратов кальция и витамина Д от 800 до 2000 МЕ/сут в зависимости от концентрации его в крови.

4. Реабилитация

Специфических реабилитационных мероприятий не разработано.

Мониторинг эффективности лечения и выявление нежелательных эффектов МГТ через 6-8 недель от начала терапии и далее каждые 6 месяцев на первом году терапии, затем 1 раз в год.

Наблюдение включает:

УЗИ органов малого таза;
Маммография 1 раз в год;
Онкоцитология шейки матки и ВПЧ – тест (ПЦР);
БАК: глюкоза, креатинин, билирубин, липидограмма.
ТТГ (по показаниям).
Гемостазиограмма, денситометрия, определение уровня витамина D (по показаниям)

5. Профилактика

Специфических профилактических мероприятий не разработано.

Неспецифическая профилактика подразумевает физическую активность, правильное питание и ведение здорового образа жизни.

Рекомендованы регулярные физические занятия, интенсивность аэробной активности должна учитывать физическое состояние пожилых людей.

Рекомендовано снижение массы тела при избыточном весе или ожирении, поскольку вазомоторные симптомы усугубляются параллельно повышению ИМТ.

Рекомендовано следовать принципам здорового питания: ежедневно несколько порций фруктов и овощей, цельных злаков, рыба дважды в неделю и низкое общее потребление жиров, потребление соли ограничено, дневное количество алкоголя не должно превышать 20 г.

Рекомендовано отказаться от курения.

Рекомендовано следовать принципам, способствующим сохранению когнитивной функции в старшем возрасте:

улучшение состояния головного мозга за счет профилактики и лечения артериальной гипертензии, сахарного диабета 2 типа, дислипидемии, ожирения и отказа от курения;
повышение когнитивного резерва с помощью досуга, стимулирующего познавательную деятельность, и высокой социальной активности;
профилактика патологических изменений, характерных для болезни Альцгеймера.

6. Дополнительная информация, влияющая на течение и исход заболевания

6.1 Контрацепция в перименопаузе

Возраст женщины не является противопоказанием для использования контрацептивных методов.

Полную потерю фертильности нельзя надежно констатировать до 59 лет, крайне редко возможна спонтанная беременность.

Контрацепция необходима 2 года после последней менструации у женщин до 50 лет и в течение 1 года после менопаузы после 50 лет.

Контрацепцию можно прекратить при двукратном определении ФСГ> 25–30 МЕ/л за 2 нед и более.

Барьерные методы контрацепции малоэффективны, но возможны при низком риске беременности.

Преимущества КОК в переходном периоде:

высокая контрацептивная эффективность;
регуляция менструального цикла;
сохранение минеральной плотности кости / снижение риска переломов в последующем;
лечение аномальных кровотечений и/или дисменореи;
профилактика гиперплазии эндометрия;
купирование вазомоторных симптомов;
лечение предменструального синдрома;
профилактика рака эндометрия и рака яичников;
профилактика колоректального рака;
лечение поздних форм акне.

В перименопаузе предпочтительны новые КОК с эстрадиолом или с эстрадиола валератом (E2В).

Динамический режим дозирования Е2В и диеногеста поддерживает относительно стабильный уровень эстрогенов на всем протяжении цикла, положительно влияя на вазомоторные симптомы и настроение.

КОК с эстрадиолом обладают более благоприятными метаболическими и гемостатическими эффектами в сравнении с этинилэстрадиолом.

Для контрацепции в перименопаузе целесообразно ЛНГ-ВМС.

6.2. МГТ и миома матки

МГТ не противопоказана в постменопаузе с бессимптомной миомой матки при 2-3 узлах не более 3 см.

Из-за риска роста узла и АМК при субмукозной миоме МГТ противопоказана.

Необходимо динамическое УЗИ органов малого таза с доплеромерией 1 раз в 6 мес.

При интенсивном кровотоке в узлах МГТ отменяется и обсуждается тактика ведения.

6.3 МГТ и эндометриоз

При необходимости МГТ назначается женщине с эндометриозом в анамнезе в непрерывном комбинированном режиме или тиболон вне независимости от гистерэктомии, что позволяет снизить риск рецидива заболевания.

В постменопаузе чаще выявляются эндометриоидные кисты яичников и экстрагенитальные формы.

Монотерапия эстрогенами может способствовать реактивации очагов эндометриоза или заболевания de novo.

6.4 Гормональная терапия у женщин с преждевременной / ранней менопаузой

Рекомендовано назначение заместительной гормональная терапии до возраста естественной менопаузы для профилактики кардиометаболических нарушений и остеопороза.

Рекомендуются повышенные дозы эстрогенов:

2 мг/сут для 17β-эстрадиол или
75-100 мг/сут трансдермального эстрадиола.

Цель терапии — достижение средних уровней эстрадиола в сыворотке около 100 пг/мл (400 пмоль/л).

Предпочтительны трансдермальные формы эстрогенов и метаболически нейтральные прогестагены.

При менопаузе >2 лет микронизированный прогестерон назначается в циклическом (по 200 мг 14 дней каждого месяца) или в непрерывном режиме (по 100 мг в сутки).

Женщине с преждевременной недостаточностью яичников, не желающей менструальноподобного кровотечения и нуждающейся в контрацепции можно использовать пероральные или трансдермальные эстрогены в комбинации с ЛНГ-ВМС или КОК, лучше с натуральным эстрогеном.