Какой у меня синдром тест

Неосуществление планов и мечтаний

Показать ещё 26 комментариев (из 365)

1. Возникает ли у вас сильное длительное желание избегать общения с кем-либо, даже с самыми близкими?

Да, мне вообще никого не хочется видеть, и это длится неделями.

Иногда такое чувство бывает, но потом все резко меняется, и я становлюсь сверхобщительным и очень активным человеком.

У меня случается желание изолироваться от других людей. А если я так и поступаю, то чувствую себя странно, будто бы все вокруг нереально. Могут появиться необычные образы, видения.

Такое желание возникает у меня, когда я хочу наказать себя или считаю, что общение с людьми может подвергнуть мою жизнь серьезной опасности.

У меня может возникнуть желание побыть наедине с собой, но оно не длится дольше пары дней.

2. Возникали ли у вас мысли намеренно причинить себе физический вред?

Да, у меня есть желание изувечить себя или покончить жизнь самоубийством.

Такое желание периодически появляется, и оно долго держится, но затем резко исчезает.

Иногда я слышу голоса или чужие мысли, которые говорят мне сделать с собой что-то плохое.

Под действием тревоги, страха, паники я иногда причиняю себе физический вред, сам(а) того не замечая по началу (царапаю кожу до крови, бью, щипаю себя). Либо у меня есть навязчивый страх смерти, заражения, получения травм.

Нет, у меня нет подобных мыслей или намеренного желания причинить себе вред.

3. Можете ли вы дать четкие логические объяснения большинству ваших действий?

Я не могу увидеть достаточно обоснованных причин, которые бы объясняли мое подавленное психологическое состояние и истощенное физическое.

Не знаю, как объяснить, почему я могу по полгода пребывать в депрессивном состоянии, а затем следующие недели или месяцы становиться очень энергичным человеком.

Я могу сам(а) понимать причины своих действий (хотя и не всегда), но они далеко не всегда логичны, и я чувствую, как окружающие перестают меня понимать.

Некоторые мои поступки вообще не поддаются логике, но я знаю, что просто обязан(а) их совершить, иначе произойдет что-то плохое.

В целом да. Я могу объяснить большинство своих действий с логической точки зрения.

4. Психотерапевты/психиатры ставили вам когда-либо один из следующих диагнозов?

Депрессия (любого типа).

Биполярное расстройство (БАР).

Шизофрения или ее разновидности.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Ничего из перечисленного.

5. Есть ли вещи, люди или какие-то занятия, которые способны быстро и надолго отвлечь вас от тревоги, плохого настроения или даже полностью успокоить?

Нет, в последнее время меня совсем ничего не радует, и я теряю интерес ко всему, что радовало меня прежде.

У меня бывают затяжные состояния, когда ничто не способно улучшить мое настроение. А потом я вхожу в другой “режим”, и мне уже становится сложно концентрироваться, в голове хаос, я берусь за все сразу.

Да, но чаще всего мое настроение меняется, когда я вдруг начинаю слышать голоса или видеть знаки, говорящие о моей исключительности. Тогда же я чувствую себя избранной личностью.

Да, это короткие, но систематические действия, которые мне нужно выполнять постоянно, когда я тревожусь о чем-то. Я понимаю, что не могу отказаться от выполнения этих заданий, я обязан(а) их делать.

Да. Как правило, это поддержка близких, любимые хобби, памятные или просто приятные вещи (выпускной фотоальбом, вкусная пища, хорошая музыка и т. п.).

6. Бывает ли такое, что окружающие считают ваши действия или слова очень странными и точно ненормальными?

Да, они считают, что моя апатия и подавленное настроение — это неадекватные реакции.

Да, иногда они говорят, что я веду себя как настоящий псих-маньяк, хотя они же порой утверждают, что у меня жуткая депрессия, требующая вмешательства врача.

Иногда они буквально не понимают мой язык, просят повторить слова или целые предложения, говорят, что в моих рассуждениях абсолютно нет логики и что это признак отклонения.

Да, они совсем не понимают причины моих действий и считают меня параноиком с нездоровым перфекционизмом.

В целом нет. Иногда у меня возникают недопонимания с окружающими, но в них нет ничего критичного.

7. Есть ли что-то, чего вы боитесь настолько, что это действительно отравляет вашу жизнь и не дает ею наслаждаться?

Да, это страх за мое будущее или будущее моих близких, усиленная боязнь смерти.

Иногда я очень тревожусь за будущее, а иногда я боюсь заговоров против себя, преследования. Бываю также моменты, когда я понимаю, что совсем ничего не боюсь.

Иногда я боюсь того, что происходит в моей голове. Порой мне страшно, потому что кажется, что я вижу, чувствую или слышу то, чего не существует или чего никто больше не замечает.

Я постоянно испытываю тревогу, у меня в мыслях часто проскакивают пугающие или нервные мысли, от которых мне очень тяжело избавиться. Часто они беспочвенны.

У меня есть несколько страхов, как и у всех людей, но в целом они не мешают мне жить.

8. Выберите утверждение, которое подходит вам больше всего.

Мои дела, внешний вид, здоровье, социальный статус часто бывают мне абсолютно безразличны.

У меня были периоды, когда я маниакально следил(а) за другими людьми, считал(а), что вокруг меня организовывали заговор, или вдруг резко начинал(а) искать опасных для жизни, экстремальных ощущений.

Иногда у меня бывают галлюцинации или бред. Порой мне бывает очень сложно отличить реальное от выдуманного. Не всегда различаю сон и явь.

У меня есть такие “ритуалы”, которые я обязан(а) выполнить, даже если я могу опоздать при этом на работу, рейс, пропустить важную встречу. Это что-то вроде перекладывания мелких предметов по одному, бессмысленных действий, точного подсчета объектов и т. п.

Ничего из перечисленного или симптомы малозаметны.

9. Как часто у вас случается бессонница?

Часто. Хотя объективных причин для этого нет, я просто теряю сон. Такое состояние держится неделями, а то и месяцами с небольшими перерывами.

Иногда я могу вообще не спать несколько дней подряд из-за того, что меня распирает от внутренней энергии. В такие дни мне кажется, что сон мне вообще не нужен.

Бессонница отсутствует/слабо выражена, но часто бывает трудно понять, когда сон закончился и началось бодрствование или наоборот.

Я очень часто не могу уснуть под действием тревожных, ужасающих мыслей, которым нет объективных причин.

В целом у меня нормальный сон, а если бессонница и появляется, то это бывает не так часто и обязательно имеет причину (стресс, сбитый график сна, акклиматизация и т. п.).

10. Как часто ваши мысли приобретают негативный, пессимистический или тревожный характер, и вы чувствуете себя подавленно?

Часто, причем такие состояния держатся неделями, не могу заниматься обычными делами, теряю интерес к старым увлечениям.

Часто и надолго, а потом что-то во мне резко “переключается”, и я становлюсь заметно активнее, веселее, могу за неделю сделать то, за что не получалось браться месяцами.

Иногда, при этом концентрироваться, запоминать что-то, да и мыслить в целом становится трудно. Порой я вижу странные вещи.

Систематически. У меня не получается отвлечься от этих мыслей. В такие моменты я начинаю выполнять повторяющиеся действия, которые меня успокаивают.

Все, как у всех. Порой у меня проскакивают негативные мысли, но они имеют конкретные причины.