Как снять похмельный синдром в домашних условиях лучший
Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях, знают немногие, поэтому и мучаются целый день от последствий своего пренебрежительного отношения к организму. Рассмотрим варианты выхода из этой неприятной ситуации и выберем лучший рецепт от похмелья.
Все события в жизни современного человека, независимо от того, радостные они или печальные, сопровождаются застольем и распитием спиртных напитков. Это вовсе не странно, ведь алкоголь позволяет отвлечься ненадолго от проблем и рутины. Он дарит приятное чувство легкости, эйфории, смелости и веселья. К большому сожалению, такое состояние длится недолго, уже спустя несколько часов человеку приходится сполна заплатить за свою беззаботность собственным здоровьем.
Похмельный синдром
Умеренное употребление алкоголя никак не сказывается на самочувствии человека. Удержаться от перебора и правильно рассчитать оптимальную дозу алкоголя удается не всегда, в этом случае на следующий день появляется ряд неприятных симптомов, таких как:
- тошнота;
- тремор в руках;
- рвота;
- головокружение;
- жажда;
- туманность сознания;
- изжога.
В зависимости от стойкости организма и массы тела выпившего, симптомы могут прибавляться. Природа таким образом дает понять человеку, как пагубно на его самочувствии и здоровье в целом сказывается чрезмерное употребление алкоголя. Все это происходит из-за обезвоживания организма, мозг испытывает кислородное голодание и с помощью вышеперечисленных симптомов сигнализирует о сбое во всех системах.
Подручные средства борьбы с похмельем
Очень быстро и, главное, эффективно устраняет похмелье продолжительный сон, он сводит к минимуму неприятные симптомы похмелья или вовсе их нейтрализует. Если же вам нужно отправиться на работу или по каким-то другим причинам возможности поспать нет, то первым делом отправляйтесь в душ. Холодный душ повышает тонус и улучшает кровообращение в организме.
Похмельный синдром в домашних условиях устранит плотный завтрак, но лучше не использовать жареные блюда и копчености, обратите свое внимание на пюре, окрошку и супы. Они поддержат силы в вашем организме и помогут справиться с другими симптомами. Если съесть свежие овощи и фрукты при похмелье, то головная боль проходит практически сразу.
Иногда человек категорически отказывается от пищи, так как от этого только усиливаются чувство тошноты и рвота. Не насилуйте себя, постарайтесь тогда употреблять как можно больше жидкости. Пить можно зеленый чай, газировку, томатный сок, квас, крепкий кофе или огуречный рассол. Здесь в большей мере играет роль ваше личное предпочтение. Прислушивайтесь к своему организму, и вы поймете, что вам подходит для утоления жажды.
Провести снятие похмельного синдрома, как утверждает большинство людей, столкнувшихся с этой проблемой, помогает вода с сахаром. Быстро снять неприятные спазмы в животе и дискомфорт в кишечнике позволят кисломолочные продукты, к примеру йогурт или кефир. Среди кардинальных мер можно посоветовать выпить бутылочку пива, этот вариант позволит устранить похмелье за полчаса, но вы рискуете подвергнуться очередной пьянке, поэтому задумайтесь перед использованием этого средства.
Народные рецепты лечения похмельного синдрома
Как быстро избавиться от похмелья, могут поведать старинные рецепты. Народная медицина преуспела и в лечении таких проблем.
Народные средства от похмелья дают хороший результат сразу. Как правило, они уже проверены неоднократно, ведь с этим состоянием успешно удавалось бороться еще до появления аптек и медикаментозных средств. Вылечить похмелье в домашних условиях можно, применяя следующие меры:
- Настойка мяты перечной облегчает общее состояние человека и устраняет неприятные симптомы. Для ее приготовления достаточно залить траву кипятком и, выдержав полчаса, выпить залпом.
- Отличное средство от похмелья — бананы. Этот фрукт обладает огромным количеством полезных микроэлементов в своем составе. Калий и магний позволяют возобновить их недостаток в организме и прибавить сил человеку.
- Лечить похмелье дома можно с помощью лимонада. Вы можете приготовить средство самостоятельно или купить готовое. Для приготовления напитка нужно выжать сок их нескольких лимонов и разбавить его водой. Сахар добавлять в напиток не рекомендуется.
- В снятии похмельного синдрома помогает коктейль из сока квашеной капусты, томатного сока и тмина. Это средство не только утолит жажду, но и снимет головную боль.
- Эффективное средство от похмелья готовят из соды, минеральной воды и уксуса. В стакан минеральной воды добавляют 1 ч. л. соды и 2 ч. л. уксуса. Напиток быстро перемешивают, и, пока он шипит, стараются его выпить. Он нормализует работу желудка и избавит от чувства тошноты.
- Хороший рецепт от похмелья заключается в приготовлении настойки из ромашки. Траву кипятят на среднем огнем, потом час настаивают и пьют по полчашки каждые 30 минут.
- Снимать похмелье можно, приготовив коктейль. Потребуется стакан апельсинового сока, 100 г меда, 1 белок и лимон. Все ингредиенты тщательно между собой смешать и выпить залпом.
- Ускорить лечение от похмелья поможет клизма из настоя ромашки. Да, это довольно неприятная процедура, но эффект от нее будет очень скоро.
- Очень хорошо помогает снимать последствия отравления алкоголем обычный мед. Несколько его ложек помогут вывести токсины из организма и утолят жажду.
Медицинские препараты от похмелья
Как быстро избавиться от похмелья, могут вам сказать и квалифицированные специалисты в аптеках. Если вышеперечисленные народные средства от похмелья на дому результата не дали и вы чувствуете себя еще хуже, то следует обратить внимание на медикаментозные препараты. Отлично помогает избавляться от похмелья ряд препаратов, таких как:
- Алкозельцер;
- Алька-прим;
- Зорекс;
- Аспирин;
- Алкоклин;
- Коррда;
- Глицин;
- Пропротен 100;
- Витамин В6.
Энтеросгель и активированный уголь помогут вывести токсины из организма и нормализуют работу желудка. Можно употреблять препараты, которые хорошо активизируют работу печени. Быстро избавиться от яда поможет янтарная кислота, ее следует употреблять по 1 таблетке через каждый час. В день больше 6 таблеток есть нельзя. Инструкция, как избавиться от похмелья, к таким витаминам прилагается.
Лечение вышеуказанными средствами требует придельной осторожности. Перед употреблением нужно не только подумать, как снять похмелье быстрее, но и прочитать инструкцию. Вполне вероятно, что препараты могут содержать ингредиенты, на которые у вас имеется аллергия.
Дополнительные рекомендации для облегчения состояния
Задумываясь над тем, как облегчить похмелье, не стоит забывать про прогулки на свежем воздухе. Да, в этом состоянии подобная затея может показаться глупой, но вам действительно станет легче.
Очень хорошо скажется на вашем самочувствии поход в сауну или баню.
Старайтесь повысить физическую активность, если вам не удается поспать. Это активизирует все важные процессы в организме, и продукты распада алкоголя выйдут намного быстрее.
Лучше предупредить опьянение, чем потом искать способы, как справиться с похмельем. Чтобы не думать, как выйти из похмелья, перед застольем выпейте стакан молока, 1 ст.л. оливкового масла или сырое яйцо. Эти средства помогут вам продержаться в форме на протяжении вечера. Не забывайте хорошо закусывать и не мешайте несколько видов спиртного.
Теперь вам известно, как снять похмельный синдром на дому и быстро отойти от неприятного состояния. Конечно, гораздо лучше не допускать такого и не пить вообще. Но все мы люди, и не всегда удается держать в себя в руках, как того хотелось бы. Будьте благоразумны, следите за своим здоровьем и не поддавайтесь соблазну выпить чуть больше. Быстрее избавляется от негативных последствий тот, кто знает меру.
Источник
Анонимный вопрос · 5 апреля 2018
137,4 K
Откуда берется похмелье?
Главная причина его появления: обезвоживание — это классическое следствие выведения алкоголя почками. К мукам похмелья добавляется также гипогликемия (снижение содержания глюкозы в крови) — следствие влияние веществ, содержащихся в спиртных напитках, таких как метанол и некоторые полифенолы и др.
Что предпринять перед сном?
Перед тем как лечь спать стоит выпить МНОГО воды. Это поможет предотвратить головную боль. Так как в это время наверняка организм уже обезвожен, он будет крайне рад.
Что делать наутро?
Спросонья съешьте банан и примите витамин С и, по возможности, витамины содержащие цинк (исключите апельсиновый сок, он может усилить боль в желудке, а вот стакан томатного сока будет очень кстати).
Разведите половину чайной ложки соды в теплой воде и выпейте — это поможет снизить кислотность.
Заварите ромашковый чай — он хорошо выводит токсины и не обладает таким сильным мочегонным действием как кофе или чай.
Завтрак стоит сделать из медленных углеводов и вскоре вы забудете о последствиях вчерашнего дня.
Прочтите внимательно, это ВАЖНО!
Начинать oчищение рекoмендуется с энтерoсoрбентoв. Oни рабoтают в кишечнике: впитывают ацетальдегид и вывoдят егo из oрганизма, не пoзвoляя внoвь всoсаться в крoвь. Этo пoзвoляет приoстанoвить интoксикацию. Самыми эффективными препаратами считаются: Энтерoсгель, Пoлисoрб, Смекта, Белый угoль.
При гoлoвнoй бoли мoжнo принять спазмoлитики… Читать далее
Контрастный душ рассол квашеной капусты леч поспать и чтоб в комнате было больше свежиго воздуха и главное минеральная вода и кисло молочные продукты лёгкую музыку или фильм поспав травяного чаю и ты бодречком потом прогулка
Главное не пить алкоголь. Это приведёт к запою и лишь удлинит по времени ваши муки. Станет легче ненадолго, а потом будет хуже. Помогает ацетилсалициловая кислота от боли в голове, Омез от боли в желудке и Церукал от тошноты. От тремора (когда сильно трясёт) помогает корвалол. И обязательно поспать
Много жидкости, которую просит мозг ( вода,сок,квас,кефир …) и сон в тихом проветренном помещении,куриный бульон очень помогает,и не забывайте про рассол,он содержит все необходимые микроэлементы,помогающие восстановить водно- солевой баланс…
Не осторожное апохмелье, ведёт к длительному запою!))))) Рабяты кто никогда не пил, или пил мало не советуйте лучше ничего. Потому как ваши советы, бессмысленны. Мне с великого похмелья, помогает куриный бульон, минералка, желательно солёная,тригидросоль(регидрон) и немножечко поспать. Вот и весь секрет))) Да чуть не забыл,ЧАЙ С МЕЛИСОЙ. (Много по возможности) успокаивае… Читать далее
Солененькое конечно, сахар, потому что глюкоза падает в крови. Еще хорошо Энтеросгель для детоксикации организма. По момему опыту именно после этой пасты становится намного легче.
Частная наркологическая клиника. Анонимное лечение наркомании и алкоголизма.
· detox24.ru
Необходимо хорошо выспаться, сон является не маловажным моментом в очищении организма от продуктов распада алкоголя. Также необходимо в течение дня выпить большое количество жидкости, до 3х литров (минеральная вода, морсы, чай особенно зеленый), использовать любой сорбент ( активированный уголь- 1 таблетка на 10 кг веса, полисорб, энтеросгель и другие сорбенты которые… Читать далее
Уголь не поможет,что делать после 1,5 литра выпитой водки? Реально на утро пока 0,7 не приму хреново.
В теплую воду, пропатеть, прохладной водой сполоснутся. После душа, одну кружку холодной воды, потом чай. Под одеялко час прспать, прогулятся и нет похмелья… Я именно так постоянно делаю, когда болею, а так да хорошее средство от похмелья (полисорб)
Утром выпить холодной воды,через 10 минут выпить литр тана или кефира,через минут 20 куриный бульон и 100-150 гр крепкого алоголя ( лучше безцветного) и лечь спать. Для курящих- ВОЗДЕРЖАТЬСЯ ОТ СИГАРЕТ!!! После пробуждения пить много жидкости ( лучше в всего морс!). Ну и после всего обязательно покушать для восстановления сил!
p.s. Нет смысла пить угол. Так как он… Читать далее
Как отказаться от алкоголя самостоятельно?
Транспортные компании России. Помощь в выборе транспортной компании. Грузовладел…
Подавляющему большинству людей трудно отказаться от алкоголя самостоятельно. Может быть, кому-то не хватает одной стрёмной стыдной истории, рассказа своей маленькой дочки — каково это, жить в семье с алкашом. Возможно, чье-то одно слово сможет послужить отправной точкой для несчастного человека на другом конце страны.
Если у вас есть история о друге или члене семьи, который бросил пить, избавился от зависимости, или, может быть, это Вы — прошу, примите участие.
https://1-day.su/rasskazat/ Помогите бросить пить!
Прочитать ещё 1 ответ
Почему с похмелья хочется секса?
Психотерапевт, психиатр, академик Российской академии медико-технических наук
Такое желание возникает не у всех. Все зависит от степени тяжести похмелья. Что такое похмелье? Это состояние интоксикации, когда в организм поступают токсичные вещества, которые оказывают негативное влияние на мозг. Они подавляют наше сознание и тут бунт на уровне физиологии поднимает бессознательное — агрессия, эмоции, секс. Разум затуманен, человек “очарован”, в таком состоянии активизируется не только сексуальное желание, но и ряд других. Конечно, во всем этом участвуют гормоны, они — нейромедиаторы, определяющие нашу жизнь. Если гормоны на нуле, то человек и думает о другом — похмелье снимается пивом, и девушка тут уже не поможет. Однако здесь, скорее, задействован нейрофизиологический механизм — из-за интоксикации подавляется работа коры головного мозга, которая отвечает за наше сознание из-за чего начинает пробиваться бессознательное, и наши архаичные желания активизируются и берут верх.
Прочитать ещё 6 ответов
Какой порядок Ваших действий утром по борьбе с похмельем?
Интернет-маркетолог, менеджер, социолог по образованию
По хорошему, если вы предполагаете что похмелье посетит вас утром, подготовиться к нему нужно еще с вечера: перед сном съесть пачку активированного угля (там вроде 1 таблетка на 10 кг веса, но можно и больше) и выпить побольше воды. Я знаю, что так нужно делать, но сам так редко делаю, к сожалению.
С утра по порядку: анальгин или пенталгин (потому что с больной головой тяжко вылезать из кровати), опять же побольше воды или чая/сока, спустя некоторое время кефирчик или не слишком наваристый супчик (это, наверно, не очень полезно, но отлично подходят дешевые супы из пакетиков, те которые в чашку завариваются), если есть возможность — поспать еще немного, потом на свежий воздух. Из всего перечисленного отдельно отмечу свежий воздух. На всяческих дачах иногда достаточно бывает выйти с утра побродить минут на 40, и даже анальгин уже не требуется.
В тему вспомнилось (к сожалению, не целиком) «Правило 7 П» из романа Уэлша «Клей». Там точно фигурировали пункты попить, принять душ и посрать, а вот остальные, увы, не помню.
Прочитать ещё 3 ответа
Почему чем старше, тем похмелье тяжелее?
Есть у меня одна знакомая, которая может пить всегда и везде. Причем, начала она пить еще со школьных времён, да так много, что, кажется, даже её отец ей завидовал. Выпивал он, конечно, чаще, но зато как! Мать этой самой знакомой, его жена, после каждого такого алкогольного праздника знатно его колотила.
Так вот, вернемся к знакомой. Помню, как-то она изрядно надралась на школьной дискотеке и прямо с зажигательных танцев была вызвана на ковёр к директрисе. Ну всё, думаю, прощай, подруга. Но нет, к тому моменту алкоголь уже прошел период полураспада, а директриса даже ничего не заподозрила и ехидно так спросила: «Алёна, а где твоя работа по истории?»
Шли годы, она все так же беспробудно пила, надеясь на авось: «Женский алкоголизм? Да что за домосед-параноик это придумал?» И с каждым годом последствия бурных попивок удавалось скрыть всё сложнее и сложнее. Выпускной класс, утро. Сижу я за партой и слышу просто дичайший запах перегара. Затем — звук упавшей на пол сумки и громкий плюх женской задницы на стул. А потом — хриплый шёпот мне на ухо: «Господи, как же мне плохо, я больше никогда не буду пить. Раньше такого не было».
Вот тут-то и можно заметить перемены. Стала старше, похмелья стали тяжелее. Сейчас общаемся, но реже. Знаю, что та самая «мы с ней за одной партой сидели» до сих пор пьёт, а на утро медленно умирает. И не спасают её ни таблетки от похмелья, ни мамин рассол, который они с отцом делят напополам.
Было время, я часто думала, как она вообще выживает спустя ОГРОМНОЕ количество выпитого и неужели ей не хочется умереть в утренних мучениях? Думаю, хочется. Но всё равно пьёт девчонка.
И сделала я для себя вывод — наверное, когда она пила в девятом классе на школьной дискотеке, её организм быстро и слаженно оказывал борьбу с инородной жидкостью. Но спустя годы, ему стало больно уж сложно и скилл оказался безбожно утерян.
То есть, когда ты начинаешь пить, будучи ещё ребенком, организм начинает очень и очень быстро перерабатывать алкоголь как инородное внедрение. То есть становился к нему невосприимчив. По мере взросления организм развивается и люди начинают пить еще больше. Потому что лет в 14 тебе просто хватает пары бутылок пива, а к 30 без двух бутылок водки просто не обойтись. И организм уже не может так слаженно с этим бороться, идет привыкание, алкоголя нужно больше и ещё раз больше. И в какой-то момент эта самая мера становится для организма критической, поэтому продукт задерживается в организме дольше и отравленные клетки восстанавливаются медленнее.
И, видимо, первое время её тело с этим справлялось, а потом плюнуло на переработку алкоголя без последствий так же, как и Алёна когда-то на свое обещание никогда больше не пить.
Прочитать ещё 6 ответов
Источник
Употребление спиртных напитков имеет тяжелое влияние на организм человека. Естественная реакция на большое количество принятого спиртного – алкогольная интоксикация или, как принято говорить, похмелье.
При расщеплении алкоголя в организме образуются токсины, которые атакуют системы и органы человека. Человек ощущает общее недомогание, жажду, головную боль, тошноту, резкие смены давления и запах изо рта. Все это вызывает уныние и раздражение. Быстрое избавление от этих симптомов – единственное возникающее желание.
Перегар – еще одно малоприятное последствие, доставляющее неудобство окружающим. Этот типичный, после приема алкоголя, запах возникает в легких при переработке в организме спирта.
Есть несколько правил, как быстро убрать похмелье.
Как отойти от похмельного синдрома и убрать запах перегара в домашних условиях
Запой – длительное, больше суток, употребление спиртного, плачевно влияет на организм. Выполнение следующих простых рекомендаций, помогут снять в домашних условиях после запоя похмельный синдром, и позволят человеку быстро вернуться в норму.
Жажда и ощущение сухости во рту – неизбежные симптомы похмелья. Чтобы их быстро снять, надо пить много жидкости.
При приеме алкоголя жидкость слабо выводится из организма, она накапливается в тканях, являясь причиной образования отеков. Лучший способ быстро избавить тело от отеков и вредных веществ – пить правильные и полезные напитки.
Крепкий чай и кофе не советуются. Они вызывают учащенное сердцебиение и повышают ощущение сухости во рту. Вместо кофе лучше выпить какао.
Разберем, какие напитки помогут снять похмельный синдром.
Вода и рассол
Быстро избавиться от жажды, отеков, вывести токсины и убрать похмелье поможет вода. Предпочтительно пить щелочную минеральную воду без газа. Она разжижает кровь, имеет желчегонное и мочегонное действие, восстанавливает баланс солей, минералов и щелочей. Ограничивать себя в питье не стоит.
При повышении количества жидкости в организме, в крови снижается концентрация солей. Это является причиной понижения осмотического давления в плазме крови. Для его нормализации лишняя жидкость очень быстро выводится с мочой. Восстановление баланса жидкости затягивается. Рекомендуется, перед тем как пить воду, выпить огуречный или капустный рассол.
Рассол – это действенное средство быстро убрать похмелье. Полезен рассол, который образуется в результате процесса сквашивания, а не уксусный маринад. Рассол содержит необходимые для восстановления организма соли и минералы, а также янтарную кислоту и витамин С, которые работают как антитоксиканты.
Соки и травяные отвары
Соки, как источник пектинов (натуральных детоксикантов) и полезных веществ, способствуют очищению организма и насыщению его витаминами. Они легко усваиваются, не давая дополнительную нагрузку на органы пищеварения. Поэтому соки очень результативны для того, чтобы убрать похмелье после долгого запоя. Полезны свежевыдавленные и приготовленные в домашних условиях соки.
Снять похмельный синдром поможет апельсиновый или яблочный сок. В этих соках много пектина, аскорбиновой кислоты и калия.
Лидирующие позиции среди соков в борьбе с похмельем занимает томатный сок. Он помогает убрать похмелье благодаря:
- аскорбиновой кислоте, стимулирующей иммунную систему на борьбу с токсинами;
- яблочной, янтарной, лимонной кислотам, ускоряющим выведение продуктов расщепления спирта;
- калию, магнию, натрию, восстанавливающим баланс электролитов;
- клетчатке и пектину, которые ускоряют пищеварение.
Томатный сок хорош и в чистом виде, и в виде коктейлей:
- «Витаминная вспышка»: томатный сок 1 стакан, апельсиновый фреш 1 стакан, вустерский соус 1 чайная ложка, щепотка красного перца.
- «Красный глаз»: 1–2 стакана томатного сока, 1 куриное яйцо, веточка сельдерея, щепотка соли.
Чтобы убрать похмелье, вместо соков можно использовать народные средства. Травяные настои и отвары, приготовленные в домашних условиях, приведут в норму сердечный ритм, успокоят, расслабят. Для отваров подойдут шиповник, полынь, зверобой, мята, анис, имбирь.
Чтобы приготовить максимально полезный отвар, траву заливают холодной водой, подогревают в эмалированной посуде на водяной бане, настаивают, укутав полотенцем, и процеживают. Полученный травяной напиток можно подсластить по вкусу. Он обладает способностью быстро избавить от отеков и токсинов.
Зеленый чай с мятой и имбирем напитает витаминами и минералами, снизит напряжение, поможет справиться с тошнотой.
Взвар (компот из сухофруктов) благодаря содержанию в нем калия, фруктозы, аминокислот – хорошее средство чтобы снять похмельный синдром. Для его приготовления сушеные фрукты (яблоки, абрикос, чернослив, груши) несколько раз надо промыть, залить холодной водой, довести до кипения. Компот варится на медленном огне 30-40 минут. Готовый взвар процеживают и добавляют по вкусу сахар.
Овес и кисломолочные напитки
Отвар овса – народное средство помогающее быстро отойти от принятия спиртного. Чтобы его приготовить 1 стакан овсяных хлопьев заливается 4-5 стаканами воды, варится 15-20 минут. Полученный отвар рекомендуется принимать 2 раза с интервалом 40-50 минут по 2 стакана.
Особенными свойствами с доказанной полезностью обладают кисломолочные продукты. Это результативная помощь для того, чтобы снять последствия длинного запоя.
Эти напитки имеют целебное воздействие на пищеварение, улучшают аппетит, имеют слабительный эффект. Они прекрасный источник белков, витаминов, аминокислот. Молочная кислота активизирует метаболизм и способствует нейтрализации токсикантов.
При похмелье кисломолочные напитки полезно пить натощак, делая небольшие глотки. Выбор кисломолочных продуктов, чтобы быстро убрать похмелье, большой:
- Кефир — это популярное народное средство по борьбе с похмельным синдромом. Он делается из молока и закваски, содержащей кефирные грибки, молочнокислые бактерии и дрожжи. Полезное действие кефира объясняется тем, что он выводит продукты распада спирта, улучшает процессы обмена благодаря ферментам, восстанавливает запас полезных веществ. Кефир быстро усваивается и освежает.
- Йогурт — ценнейший кисломолочный напиток, получаемый из прошедшего пастеризацию молока сквашенного со специальными бактериями. Йогурт богат витамином В, нормализирующим деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем, мышц. Калий и магний, содержащиеся в йогурте, пополняют запас этих элементов, теряемых в результате мочегонного действия алкоголя. Молочнокислые йогуртовые бактерии оказывают защитное воздействие на печень, нейтрализуя продукты распада спиртного, хорошо снимают тошноту.
- Тан, айран — эти похожие по вкусу напитки отличаются технологией приготовления. Их производят из коровьего молока. Тан сквашивается заквасками, содержащими молочнокислые бактерии и дрожжи, воду и соль. Для получения айрана используют закваску на основе дрожжей, термофильного стрептококка, болгарской палочки с добавлением воды, соли и базилика. Эти два напитка – сильные средства чтобы быстро убрать похмелье в домашних условиях. Они очищают организм, нормализуют обмен веществ, снимают мышечную усталость, тонизируют. Тан и Айран повышают аппетит и защищают печень.
- Кумыс — специфичный и недешевый продукт. Его получают из кобыльего молока путем трудоемкого и затратного процесса специального сквашивания. Это самый прекрасный напиток, чтобы быстро убрать похмелье. Он содержит витамины группы В и молочную кислоту, целебные действия которых усиливаются наличием углекислоты – кумыс слегка газирован натуральным способом. Его целебное и тонизирующее действие при похмелье наступает довольно быстро.
Особое внимание надо уделить выбору этого напитка. Его делают только из кобыльего молока, присутствие других ингредиентов в качественном продукте не допускается.
Правильный завтрак
После длительного запоя отсутствие аппетита – характерная ситуация. Но от приема пищи отказываться не стоит. Главный принцип питания в состоянии похмельного синдрома – это нежирная и легко усваиваемая пища.
Банан, благодаря содержанию калия и крахмалистых веществ, может быстро избавить от чувства дискомфорта в желудке, стимулировать работу нервной и сердечно-сосудистой системы.
Легкие супы на бульоне из куриной грудки или говядины хороши, чтобы утолить голод и вернуть силы. В суп можно добавить картофель, морковь, лук, любимую зелень.
При расстройстве желудка полезен рисовый отвар. Он поможет быстро снять проявления диареи. Чтобы его приготовить 1 стакан риса заливают 3-4 стаканами воды, варят на медленном огне до готовности. Жидкость отцеживают и подсаливают или добавляют по вкусу сахар.
Окрошка в любом варианте приготовления – освежающее, бодрящее восстанавливающее силы блюдо.
Яичница или омлет очень полезный белковый завтрак, защищающий печень и дающий ощущение сытости. Для его приготовления не стоит использовать много жира, потому что это может вызвать тяжесть в желудке. Сильно зажаривать яичницу тоже не следует.
Правильное питание – хороший способ быстро избавиться от негативных последствий принятия спиртного. Такие продукты как консервы, копчености, полуфабрикаты, сало – все то, что диетологи называют «неправильная еда», употреблять не следует, чтобы не давать дополнительную нагрузку на организм, борющийся с избыточным количеством спирта.
Дополнительные быстрые средства, которые помогут убрать запах перегара
Запах перегара появляется примерно через полтора часа после того, как выпита первая рюмка. Его причина – это продукты распада алкоголя, которые выводятся из организма через легкие, мочу и кожные покровы.
Источник образования запаха расположен не в желудке, поэтому любые сорбенты, типа активированного угля, в борьбе с перегаром бесполезны. Быстро убрать перегар после длительного запоя не удастся. Он полностью исчезнет только тогда, когда организм будет полностью очищен от токсичных продуктов переборки спиртного.
Народные средства позволяют только замаскировать запах. При необходимости контакта с окружающими они могут быть очень полезны.
- Гигиенические средства придания «свежести» дыханию. Зубная паста, спреи и жевательная резинка действуют в течение 15-25 минут. Начинать бороться с запахом следует с гигиены ротовой полости. Выбирая жевательную резинку, предпочтение отдавать спокойным фруктовым запахам, избегая мятных ароматов.
- Специи – доступное в домашних условиях средство. Лавровый лист, гвоздика, корица, петрушка, мелисса обеспечивают отсутствие запаха до 30 минут. Чтобы получить эффект, перечисленные специи надо несколько минут пережевывать.
- Кофейные зерна или жареные семечки способны быстро избавить от запаха.
- Оливковое, подсолнечное или льняное масло, грецкий орех. 1 столовая ложка масла позволит быстро убрать неприятный запах. Масла, создавая тонкую оболочку на слизистых, препятствуют его выделению. Но это средство с осторожностью надо принимать людям с чувствительной системой пищеварения.
- Чеснок и лук. Средства хорошие, но обладающие побочным эффектом. Они дают возможность убрать запах спиртного, но вызывают другие малоприятные ароматы.
Камуфлирование перегара – процедура, дающая временный эффект. Чтобы окончательно убрать перегар понадобится 6-8 часов, именно за такое время организм избавится от токсичных продуктов расщепления спирта.
Кроме уже рассмотренных методов быстро убрать похмелье и алкогольную интоксикацию, полезно будет выполнение дыхательной гимнастики. Чередование глубоких вдохов и выдохов улучшит вентиляцию легких и устранит неприятный запах.
Есть аптечные средства, которые помогают убрать запах: Зорекс, Атиполицай, Алколин. Их достаточно принимать по 1, 2 таблетки согласно инструкции. Настойки валерианы и пустырника быстро убрать похмельный синдром не помогут, но позволят замаскировать запах.
Физические способы борьбы с похмельным синдромом
Промывание желудка – процесс действенный, но малоприятный. Опорожнение желудка будет иметь эффект, если прием пищи был не больше трех часов назад. Тошнота и рвота – естественные реакции, которые помогают очистить желудок. Иногда полезно вызвать рвоту, чтобы вывести остатки алкоголя. Слабительное очистит кишечник, ведь именно там скапливаются яды.
Хорошим способом снять после запоя похмелье и уменьшить головную боль, являются общеукрепляющие водные процедуры:
- Душ. Его следует начать с горячей воды и потом чередовать с холодной. Лучше не использовать средства для душа с интенсивным запахом, чтобы не усилить тошноту.
- Теплая ванна. Для лучшего эффекта полезно принимать ванну с морской солью.
- Баня или сауна. Эти процедуры безопасны не раньше, чем через сутки после приема спиртного. Сауна более предпочтительна благодаря отсутствию испарения. Можно сделать несколько заходов по 5-20 минут.
Принимать душ, ванну или сауну надо с осторожностью. Вода должна быть именно теплой, не горячей. Потому что горячая вода дает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, а это может спровоцировать повышение давления и даже гипертонический криз.
Свежий воздух поможет быстро снять проявления похмелья. Прогулка в тенистом месте усилит работу легких. Это дополнительно позволит убрать запах перегара. Если состояние здоровья не дает возможности прогуляться, то следует хотя бы хорошо проветрить помещение.
Сон – действенный способ убрать похмелье. Качественный отдых лучше всего восстанавливает силы и облегчает состояние.
Лекарственные средства от похмелья
Результативным методом снять в домашних условиях после запоя похмелье, является осознанный прием лекарственных средств. Они удобны и безопасны в использовании, необходимо только следовать инструкции по применению, учитывать дозировку, противопоказания и побочные эффекты.
Наиболее эффективные аптечные средства, которые уберут похмельный синдром:
- Алка-Зельтцер. Препарат в виде шипучих растворимых в воде таблеток. Быстро снимает головную боль, лихорадку, изжогу и другие симптомы похмелья. Компоненты в его составе разжижают сгустки эритроцитов, которые являются причиной головной боли, восстанавливают кислотно-щелочной баланс. 2 таблетки препарата надо растворить в стакане воды. Принимать не следует больше 9 таблеток в сутки. С осторожностью применять при подагре, язве желудка, есть противопоказания. Цена от 330 руб.
- Зорекс. Средство дезинтоксикации, защищает печень и имеет антиоксидантные свойства. Противопоказан при заболеваниях почек, с осторожностью принимать при гипотонии и язвенной болезни. Цена от 250 руб.
- Алька-прим. Обезболивающее и противопохмельное средство, избавляющее от головной боли, боли в мышцах и суставах. Для усиления эффекта можно принять 2 таблетки. Цена от 100 руб.
- Глицин. Нормализует работу нервной системы, обезвреживает алкогольные токсины и действует как успокоительное средство. При запое снижает тягу к спиртному. Почти не имеет противопоказаний. Быстро отойти от похмелья глицин не поможет, он действует медленно и комплексно. 2 таблетки глицина в час под язык до 5 раз в сутки помогут нормализовать состояние. Цена от 50 руб.
- Антиполицай. Имеет моментальный освежающий дыхание эффект. Быстро поможет убрать перегар, придаст уверенность в общении. Выпускается в