Как лечить синдром рейно народном медицине

Как лечить синдром рейно народном медицине thumbnail

Болезнью Рейно называет состояние осеменения палец рук и ног. Постепенно заболевание может перерасти в некроз тканей, вплоть до потери больных пальцев. Происходит это из-за особенно сильного сужения сосудов. Достаточно часто, причиной болезни может быть переохлаждение, никотиновое отравление, стресс и тревоги, а также сильные физические нагрузки.

Болезнь рейно и народная медицина (4)

Заболевание впервые была описана в 1862 году французский врачом Морисом Рейно. Отсюда и название болезни. По МКБ-10 болезнь Рейно имеет 173.0 код. Рассмотрим подробнее причинах и рисках заболевания, а также его отличия от одноименного синдрома.

Болезнь рейно и народная медицина (11)

Отличие болезни от синдрома рейно

Как уже сказано было ранее, первооткрывателем заболевания является французский врач-терапевт Морис Рейно в далеком 1862 году. В то время на прием к врачу пришла женщина. Она жаловалась на периодическое изменение цвета своих пальцев, чаще всего заболевание проявлялось после переохлаждения или нервного перенапряжения. В процессе наблюдения за пациенткой и был поставлен диагноз, позже названный «болезнь Рейно».

Морис Рейно в процессе наблюдения за больной, сделал множество важных выводов, которые до сих пор помогают определится с диагнозом. Например, длительное охлаждение рук приводит к спазму сосудов и кровообращения.

Однако раскрыть механизм развития заболевания ни французскому доктору, ни его коллегам-последователям так и не удалось.

За прошедшие два столетия была собрана статистика, согласно которой:

  • в западных странах с теплым климатом, заболевших болезнью Рейно, гораздо меньше, чем в холодных климатических условиях, что уж говорить о нашей суровой зиме;
  • количество молодых женщин значительно превышает число заболевших мужчин, с возрастом, соотношение становиться 1 :1;
  • 90 % людей страдающих склеродермией, неизбежно сталкиваются с этой патологией.

Болезнь и синдром Рейно – это два разных понятия.

Болезнь рейно и народная медицина (1)

Риск заболевания

Синдром Рейно – довольно редко встречающаяся сосудистая патология. Более всего ей подвержены жители стран с холодным климатом. Подавляющее число страдающих этим недугом – женщины. Клиническая картина заболевания выглядит так: под действием низких температур, длительных вибраций или нервного перенапряжения у заболевшего резко возникает спазм мелких сосудов, локализованных в области конечностей.

Основные факторы риска:

  • Пол. Женщины заболевают намного чаще мужчин.
  • Местность. Люди проживающие в местности с холодным климатом склонны к заболеванию больше
  • Наследственность. Порядка тридцати процентов случаев заболевания встречается именно у родственников.
  • Работа. Воздействие вибрации или работа в холодном месте.

И первичный, и вторичный синдром Рейно могут усиливаться при употреблении веществ, вызывающих спазм сосудов (например, при курении, употреблении крепкого кофе), применении сосудосуживающих препаратов (например, триптанов от мигрени).

Болезнь рейно и народная медицина (1)

Причины заболевания

Причины возникновения синдрома Рейно не совсем изучены до конца. Однако, специалисты выделяют ряд факторов, которые могут привести к этой опасной болезни:

  • склеродермия;
  • болезни крови и кровеносных сосудов;
  • дерматомиозит;
  • сильное переохлаждение;
  • обморожение;
  • травмы;
  • ревматизм;
  • гормональные нарушения;
  • бесконтрольная терапия некоторыми медицинскими препаратами;
  • дисфункция внутренних органов;
  • стрессы;
  • наследственность;
  • легочная гипертензия;
  • инфекции.

Провоцированию и развитию патологии способствуют:

  • вибрационная болезнь;
  • побочное влияние противоопухолевых, бета-блокирующих препаратов, клонидина и других средств периферического действия в случае их продолжительного приема;
  • эндокринные расстройства (гипотериоз, феохромоцитома) и синдром Дауна;
  • переутомление и эмоциональный стресс;
  • длительное воздействие низких температур.

Болезнь рейно и народная медицина (10)

Лечение болезни Рейно

Существуют две группы лечения – консервативное и хирургическое.

Консервативные методы – применение препаратов для расширения сосудов. Лечение медикаментами длится на протяжении всей жизни больного, как правило при длительном приеме возникают осложнения.

Когда приступы ангиоспазмов конечностей становятся не чувствительными к сосудорасширяющим препаратам рекомендуется хирургическое лечение болезни Рейно – симпатэктомия. Она заключается в удалении или купировании нервных волокон симпатического ствола, вызывающих спазмы артерий. Наименее травматичным видом хирургического лечения болезни Рейно считается эндоскопическая симпатэктомия. Во время неё пациенту под общим наркозом накладывается клипса на симпатический ствол в области груди или шеи.

Болезнь рейно и народная медицина (2)

Лечение народными методами

Эффективным народным средством в лечении синдрома Рейно считаются пихтовые ванны. Готовятся они так – в теплую воду (не ниже 38 градусов) накапайте 5-6 капель масла пихты, и принимайте ванну в течение 15 минут. Также фитотерапевты допускают прием пихтового масла внутрь – по утрам на небольшом кусочке хлеба 1-2 капли. Этот народный метод лечения так же противопоказан людям с болезнями желудка, поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта.

Еще один народный рецепт, который можно применять не только при синдроме Рейно, но и при других сосудистых заболеваниях. Возьмите полстакана свежего лукового сока, смешайте с полстаканом меда. Полученную смесь принимайте по 1 столовой ложке. Напоминаем, что использовать эти средства народной медицины можно только после консультации с врачом. Принимая лекарственные препараты и народные средства лечения в комплексе, вы сможете избавиться от синдрома Рейно.

Болезнь Рейно в народной медицине лечат смесью спиртовых настоек растений. Смешиваем водочные настойки чеснока, люцерны посевной и корневищ имбиря (приготовленные в пропорции 1:10). Принимать трижды в сутки по 1 чайной ложке.

Есть еще один рецепт, помогающий при этом недуге. Для него нужно взять хвойные иголки молодого дерева, мелко нарезать и добавить 2-3 столовых ложек ягод шиповника, 5 столовых ложек меда, 3 столовой ложки луковой шелухи. Затем залить эту смесь литром воды и кипятить 10 минут. Всё это поместить в термос и оставить на ночь. На следующий день отфильтровать и выпивать по половине стакана 4-5 раз в течение дня.

Болезнь рейно и народная медицина (7)

Физиопроцедуры помогут побороть недуг

Каждодневно массируйте пальцы рук и ступни. Можно делать массаж с применением масла облепихи или настоев трав, способствующих расширению сосудов.

Практикуйте прогулки босиком. Это крайне полезная штука, которая поспособствует укреплению сосудов. Зимой ходите по квартире без тапочек, а летом прогуливайтесь босиком.

Не забывайте о приеме контрастного душа. Он поможет в укреплении сосудов, восстановлении терморегуляции, укреплении иммунной системы.

Принимайте пихтовые ванны. Наполните ванну горячей водой и добавьте несколько капель масла пихты. Принимать ванну необходимо не более четверти часа.

Для того чтобы руки не мерли зимой, возьмите себе за правило смазывать их перед тем, как выйти из дома водой смешанной с глицерином в равном соотношении.

Болезнь рейно и народная медицина (12)

Купирование приступа «своими руками»

Главным лечебным фактором является тепло, которое помогает снять сосудистый спазм. Если вы почувствовали, что у вас руки стали сильно зябнуть, покалывать, потеряли чувствительность, приобрели фарфорово-белый оттенок, то вам нужно:

Срочно попасть в теплое место, или, хотя бы, спрятать кисти рук под одеждой;

Помочь восстановлению кровотока может энергичное растирание и массаж. Растирать можно только в том случае, если на руках нет трофических поражений, иначе можно только усугубить ситуацию;

Если есть возможность, поместите свои руки под теплой водой, которая лишь ненамного превышает температуру тела. Слишком горячая вода может вызвать парадоксальное усиление спазма (ведь при первом входе в горячую парилку у многих появляется на короткое время «гусиная кожа»);

Иногда, в самом начале появления неприятных ощущений, помогает энергичное встряхивание рук, поднятых над головой.

Автор: Левио Меши

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем.
Посмотреть все записи автора Левио Меши

Источник

Болезнь Рейно – это онемение пальцев на руках и ногах, которое с развитием недуга может перерасти в некроз тканей, деструкцию костей или полную потерю больных пальцев. Это происходит из-за сильного сужения сосудов, причиной чего может быть курение, переохлаждение, большие физические нагрузки, стресс.

Болезнь Рейно лечение народными средствами

Болезнь Рейно лечение народными средствами

Согласно статистике, от болезни страдает 5% всего населения планеты, притом преимущественно это женщины в возрасте 30-40 лет. Недуг опасен тем, что многие больные даже не подозревают о его наличии, ошибочно считая, что все симптомы – обычная реакция организма на переохлаждение.

Болезнь Рейно – это онемение пальцев на руках и ногах

Болезнь Рейно – это онемение пальцев на руках и ногах

Причины возникновения

Вот основные причины болезни:

  • злоупотребление медпрепаратов, сужающих сосуды;
  • нарушение работоспособности артерий;
  • работа с химическими веществами;
  • нарушения в работе ЦНС;
  • употребление спиртного;
  • курение;
  • генетическая предрасположенность;
  • психические расстройства;
  • переохлаждение (редко).

Если не лечить болезнь, то вскоре онемение перерастет в некроз тканей и полную потерю пальцев

Если не лечить болезнь, то вскоре онемение перерастет в некроз тканей и полную потерю пальцев

О симптомах заболевания

Приступ заболевания выглядит так: сначала немеют пальцы, порой даже болят, кожа синеет, поскольку клетки испытывают кислородное голодание, пальцы стают холодными. Когда приступ заканчивается, пальцы резко краснеют. Характерно, что приступ происходит сразу на двух руках/ногах в одночасье.

Приступ заболевания выглядит так: сначала немеют пальцы, порой даже болят, кожа синеет, поскольку клетки испытывают кислородное голодание, пальцы стают холодными

Приступ заболевания выглядит так: сначала немеют пальцы, порой даже болят, кожа синеет, поскольку клетки испытывают кислородное голодание, пальцы стают холодными

Поначалу приступы едва ощутимы, они могут распространяться лишь на кончики нескольких пальцев. Вскоре их продолжительность увеличивается, они могут длиться несколько часов и распространяются сразу на все пальцы за исключением большого. Нередко при синдроме Рейно человек страдает еще и от мигрени.

Обратите внимание! Иногда приступы сопровождаются онемением лица!

Выявить недуг достаточно сложно, поскольку некоторые его симптомы такие же, как у ряда других болезней. За больным долго наблюдают, чтобы выяснить, действительно ли симптомы вызваны именно этим синдромом.

Видео – Синдром Рейно

Лечение болезни Рейно народными средствами

Основной целью лечения является восстановление работоспособности сосудов и ЦНС. Поначалу заболевание не слишком опасно, потому что его симптомы можно запросто устранить. Порой для того чтобы полностью вылечиться человеку нужно:

  • сменить работу;
  • избегать переохлаждения;
  • переехать в город с более теплым климатом;
  • оградить себя от стрессов, как можно реже волноваться;
  • бросить пить и курить.

Безусловно, такой недуг, как болезнь Рейно, требует того, чтобы конечности всегда были в тепле. Помните, что при низкой температуре организм «спасает» только самые необходимые органы путем сужения сосудов, именно из-за этого кровь поступает к пальцам в меньшем количестве. Поэтому больному рекомендуется тепло одеваться, чтобы приступы не повторялись.

Зимой всегда нужно надевать шапку, ведь мозг – это важнейший орган, поэтому организм будет изо всех сил греть его в случае переохлаждения. Если вы поможете ему (организму) таким нехитрым способом, то тем самым нормализуете кровообращение в конечностях.

Зимой всегда нужно надевать шапку

Зимой всегда нужно надевать шапку

Лучше носите варежки, нежели перчатки. Дело в том, что если вы будете носить варежки, то пальцы будут еще и греть друг друга. Также обращайте внимание на то, чтобы вещи, которые вы носите, «дышали», иначе вы быстро вспотеете, что опять же приведет к переохлаждению. Носите только водонепроницаемую обувь.

Пейте много горячих напитков, но только не кофе. Так вы не только согреетесь, но и убережете тело от обезвоживания – одной из причин приступов.

Пейте много горячих напитков, но только не кофе

Пейте много горячих напитков, но только не кофе

Пожалуй, не стоит распространяться о вреде курения. Отметим лишь, что от никотина сосуды сужаются, а это крайне нежелательно при болезни.

Постарайтесь включить в рацион:

  • цитрусовые;
  • мясо кролика;
  • молочные продукты;
  • смородину;
  • кальмары.

    Цитрусы

    Цитрусы

Также сюда можно отнести продукты, содержащие в себе витамин ниацин – куриное мясо, дрожжи, белые грибы, кальмары, молочные продукты.

Держитесь подальше от приборов, которые при работе вибрируют. Пусть вместо вас пропылесосит кто-нибудь другой. Электродрель, миксер, кухонный комбайн и прочее тоже рекомендуется обходить стороной. Оградив себя от вещей, способных спровоцировать приступ, вы тем самым убережете себя от недуга.

Держитесь подальше от приборов, которые при работе вибрируют

Держитесь подальше от приборов, которые при работе вибрируют

Наконец, регулярно чистите печень.

Лечебные процедуры

Во избежание приступов необходимо выполнять некоторые физические процедуры.

Массаж

Ежедневно массируйте ступни и пальцы рук. Можете использовать для этого облепиховое масло или настои трав, которые расширяют сосуды.

Ходите босиком

Ходите босиком

Ходите босиком

Крайне полезная вещь, направленная на укрепление сосудов. В зимнее время ходите в доме без тапочек, а летом гуляйте на природе босиком.

Контрастный душ

Принимайте контрастный душ – это укрепит ссуды, восстановить терморегуляцию. Кроме того, это пойдет на пользу вашему иммунитету, стойкость к заболеваниям.

Пихтовые ванны

Вода не должна быть слишком горячей (не более 38°С). Заполните ванну, добавьте туда 6-7 капель пихтового масла. Процедура должна длиться максимум пятнадцать минут.

Глицерин

Чтобы ваши руки не мерзли зимой, перед каждым выходом из дома смазывайте их специальной смесью из воды и глицерина (смешанных в пропорции 1:1).

Фитотерапия

При лечении синдрома Рейно рекомендуются средства, которые расширяют сосуды.

Обратите внимание! Так вы не сможете излечиться полностью, зато остановите развитие болезни.

Девясил высокий

Девясил высокий

Девясил высокий

Весьма эффективен при лечении настой корня этого растения. Измельчите корень, возьмите примерно 25 граммов и засыпьте в бутылку водки. Настаивайте две недели, после чего фильтруете настой и принимаете ежедневно 2 чайные ложки три раза в сутки.

Курс лечения должен продолжаться до тех пор, пока вы не выпьете 1,5 литра настоя.

Пихтовое масло

Накапайте 5 капель масла на кусок хлеба, затем быстро съешьте. Этого нельзя делать людям, страдающим от заболеваний кишечника или желудка!

Мед + чеснок

Мед + чеснок

Мед + чеснок

Перемешайте компоненты в пропорции 1:1, настаивайте в течение семи дней, периодически встряхивая. Курс лечения должен составлять 2 месяца. Выпивайте столовую ложку настоя за 30 минут до каждого приема пищи.

Мед + лук

Свежевыжатый сок лука смешиваете с медом в равных пропорциях. Съедайте по одной столовой ложке смеси перед едой, курс должен продолжаться 21 день.

Если же вам потребуется продлить лечение, то сделайте между курсами двухнедельный перерыв.

Травяной сбор №1

В данном случае вам потребуется рута, тимьян ползучий и мелисса. Смешиваете их в пропорции 1:1:1,5, затем берете чайную ложку смеси и заливаете стаканом горячей воды. Настаиваете в течение нескольких часов. Ежедневная норма – 50 миллилитров.

[block id=»1″]

Травяной сбор №2

Для следующего отвара вам понадобятся:

  • шелуха лука (3 ст. л.);
  • измельченные сосновые иголки (или любого другого хвойного дерева);
  • плоды шиповника (3 ст. л.);
  • мед (5 ст. л.).

Все это перемешиваете, засыпаете в кастрюлю и заливаете литром воды. Кипятите в течение десяти минут, после чего настаивайте двенадцать часов. Процеживаете.

Выпивайте ½ стакана три-четыре раза в сутки. Не рекомендуется к употреблению людям, страдающим от заболеваний желудка.

Китайский лимонник

Китайский лимонник

Китайский лимонник

Плоды этого растения весьма эффективны при лечении синдрома Рейно. Съедайте по одной штуке трижды в день. Курс длится 14 дней, после чего должен быть двухнедельный перерыв.

Гармала

Гармала

Гармала

Отличное средство для расширения сосудов можно приготовить из гармалы. Возьмите чайную ложку высушенного растения, залейте стаканом кипятка. Выпивайте 1 чайную ложку перед каждым приемом пищи.

Корень левзеи

Корень левзеи

Корень левзеи

Измельчите корень растения, возьмите чайную ложку полученной массы и залейте литром воды. Кипятите пятнадцать минут. Выпивайте каждый день по три стакана отвара в течение 14 дней. Затем сделайте двухнедельный перерыв и продолжите лечение.

Земляника

Отварите листья лесной земляники с расчетом 4 столовых ложки на стакан воды. Принимайте по одному стакану дважды в день.

Земляника

Земляника

Обратите внимание! Еще одним средством лечения, которое едва ли придется вам по душе, является регулярное употребление рыбьего жира. Точной дозировки нет, все на ваше усмотрение. Главное, чтобы курс лечения продолжался минимум три месяца.

Помните, что все описанные здесь народные средства являются вспомогательными, они должны быть лишь дополнением к лечению, прописанному врачом. Не забывайте также о противопоказаниях, которые есть у некоторых рецептов.

Порой болезнь Рейно – это признак другого, более серьезного заболевания, поэтому лечение симптомов должно начинаться только после полной диагностики. Если вы уже принимаете какие-либо лекарства, то узнайте, можно ли совмещать их с травами.

Источник

Обновлено:

20 марта 2020 г.

Это заболевание относится к редким, причины возникновения не изучены, в зону риска попадают люди любого возраста: от молодых до пожилых. Патология называется болезнь или синдром Рейно, заболевшим хорошо помогает лечение народными средствами в домашних условиях.

Данной статьей хочу предостеречь любителей жесткого закаливания от возможных последствий, ведь нервная система и кровеносные сосуды у человека такие хрупкие, подвержены многим заболеваниям, а причины развития этого заболевания неизвестны.

Отличие болезни от синдрома рейно

Впервые патологию зафиксировал и описал французский терапевт Морис Рейно в 1862 году. Впоследствии, болезнь назвали его именем. На прием к врачу приходила молодая женщина у которой периодически изменялся цвет пальцев на руках после нервного стресса и от холода. На основе наблюдений за состоянием пациентки и была выявлена болезнь.

За прошедшие два столетия была собрана статистика, согласно которой:

  • в западных странах с теплым климатом, заболевших болезнью Рейно, гораздо меньше, чем в холодных климатических условиях, что уж говорить о нашей суровой зиме;
  • количество молодых женщин значительно превышает число заболевших мужчин, с возрастом, соотношение становиться 1 :1;
  • 90 % людей страдающих склеродермией, неизбежно сталкиваются с этой патологией.

Болезнь и синдром Рейно — это два разных понятия.

Что такое синдром и болезни Рейно

Синдром — возникает на почве других серьезных заболеваний, например: кровеносной системы, соединительных тканей, ревматизма и многих других. Медицина различает три стадии синдрома, если удается вылечить основное диагностированное заболевание, то признаки симптомов уходят.

Атаки болезни рейно развиваются самостоятельно, вследствие нарушения функций и работы Центральной Нервной Системы, вылечиться невозможно, необходимо постоянное применение лекарственных веществ, наблюдается хроническое течение заболевания. Несмотря на то, что выявлены основные факторы развития болезни, причины возникновения до конца не известны.

Что опасней, сказать трудно, оба заболевания не смертельны, но запускать течение болезни нельзя.

Симптомы заболевания

Вследствие нарушения работы ЦНС, в области рук, реже ног, кончика носа или губ, мочки уха — происходит спазм (артериол) мелких кровеносных сосудов, капилляры не наполняются кровью и кожная ткань сильно бледнеет, становиться холодной, как при обморожении.

Чаще всего это проявляется на пальцах рук, длиться приступ примерно 3-4 минуты, затем проходит, а пальцы становятся яркого красного цвета. Спазм происходит симметрично на обеих руках, в это время может наблюдаться отек суставов, онемение и боль, состояние нормализуется в течении получаса.

Сопровождается приступ рейно головными болями, головокружением, повышается артериальное давление.

Обнаружив эти симптомы необходимо немедленно обратиться к врачу, потому что болезнь сама не отступит, а будет развиваться в течение долгого времени и приобретать признаки следующих стадий: второй и третьей, а в итоге приведет к некрозу (омертвлению) пораженных конечностей и инфекционным осложнениям.

Какой врач лечит заболевание

Обращаться нужно к участковому терапевту для получения направления к ангиологу и ревматологу для обследования, получить консультацию сосудистого хирурга, кардиолога. Специалисты проводят лабораторные исследования, выявляют причину ваших симптомов, назначают медикаментозное лечение.

Экстренная помощь при приступе

  1. В первую очередь необходимо устранить фактор, который спровоцировал приступ: успокоиться, перейти в более теплое помещение.
  2. Растереть шерстяной тканью пораженные участки тела для быстрого восстановления кровотока.
  3. Почувствовав начало приступа, когда пальцы стали холодеть или неметь, делайте встряхивающие движения кистями рук, больше двигайтесь.
  4. Опустите кисти рук в теплую воду с добавлением сухой горчицы, 1 чайная ложка на литр воды, пока кожный покров не примет нормальный цвет.

Лечение домашними средствами

Когда пройдете лабораторные исследования и врачи установят диагноз болезнь рейно, то при лечении вам будут назначены медикаментозные сосудорасширяющие средства, изготовленные на основе нифедипина, верапамила. Препараты для улучшения микроциркуляции крови: трентал, а также блокаторы кальциевых каналов.

Благотворно действует на мелкие кровеносные капилляры — грязелечение, УВЧ, рефлексотерапия, гипербарическая оксигенация. Во многих случаях, больным помогала смена климата.

В домашних условиях хорошо себя зарекомендовала пихта, и изготовленное из этого сырья эфирное масло. Делаются общие и ножные ванны, если у вас нет проблем с поджелудочной железой, то пихтовый настой можно употреблять внутрь.

Рецепт пихтового отвара

На один литр отстоянной воды:

  • пихтовые иголки — 5 столовых ложек;
  • натуральный мед — 5 столовых ложек;
  • плоды шиповника — 2 столовые ложки.

Отвар делается на паровой бане, кипятится в течение 30 минут. Сняв с огня укутывают теплым полотенцем и оставляют до полного остывания. Процеженный отвар принимают внутрь по ½ стакана, 3 раза в день, после еды.

Горячую ванну принимают не более 7 минут, с добавлением 10 капель эфирного масла пихты. Масло можно заменить процеженным отваром пихтовых веточек, примерно 3-5 литров на весь объем воды.

Пихтовая ванна оказывает положительное воздействие на кожу:

  • хорошо тонизирует и омолаживает кожу;
  • восстанавливает микроциркуляцию крови;
  • обладает дезинфицирующим свойством;
  • заживляет мелкие ранки на коже.

Настойка ятрышника

Укрепляет сердечно-сосудистую систему настой из ятрышника. Для приготовления наиболее эффективного средства необходимы только свежие клубни растения, которое можете выращивать сами.

Понадобится 10 клубней, они нарезаются мелким кубиком и помещаются в бутылку из темного стекла, заливаются 250 мг спирта и бутылка убирается в темное, прохладное место. Настойка готова через 1 месяц, принимается по 1 чайной ложке, сразу после пробуждения от сна. Лечение длиться 2 месяца, затем перерыв на месяц, обладает чудодейственным способом восстанавливать не только кровообращение организма, но и поврежденные кровеносные сосуды.

Очень часто болезнь и синдром Рейно сопровождаются судорогами ног, как снять спазм конечности, народные средства для лечения вы можете прочитать в моей статье ЗДЕСЬ.

Профилактика заболевания

Согласно проведенным исследованиям — это болезнь холода, микро сосудов, нервной и кровеносной системы, не исключается наследственность, поэтому важно:

  1. Ограничить время пребывания на холоде, тепло одеваться, носить в зимнее время шапку и теплые рукавицы, особенно это касается молодых женщин.
  2. Исключить все препараты и привычки, сужающие кровеносные сосуды: курение, кофе, малоподвижный образ жизни.
  3. Относиться к жизни с философской точкой зрения: бывает и хуже. Не принимать все близко к сердцу, ведь все проходит. Любить себя и заботиться о своем организме, особенно нам важен для жизни мозг :).

Если вам была полезна моя статья и рекомендации пишите в комментариях, с уважением Елена.

Источник