Как долго проходит похмельный синдром

Похмелье – тяжёлое состояние после приёма алкоголя, характеризующееся алкогольной интоксикацией и обезвоживанием. Выражается в небольшом головокружении и слабости, порой проходит тяжелее в долгих и мучительных симптомах. Несколько факторов влияют на продолжительность тяжёлого состояния и силу. Есть связанные с человеком (возраст, пол, телосложение), есть связанные с алкоголем (качество, количество выпитого), есть зависящие от случайных обстоятельств. Разберём факторы подробно.

Причины похмелья

Похмелье провоцирует переработка алкоголя в организме. Этанол – этиловый спирт – тяжело принимается и медленно усваивается. Первым этапом он разлагается в печении на ацетальдегид. Метаболит этанола крайне опасен и вреден. Основные симптомы похмелья связаны с интоксикацией: головная боль, слабость, спутанность сознания. Ацетальдегид расщепляется на уксусную кислоту, а её разлагают на воду и газ. Описанный процесс провоцирует обезвоживание организма.

Этапы переработки этанола происходят в печени. От состояния органа срок похмелья зависит напрямую. Если у человека быстрый метаболизм, алкоголь переработается быстрее.

Первые симптомы алкогольной интоксикации проявляются через несколько часов после приёма алкоголя. Чем меньше человек выпил, тем быстрее вредные вещества покинут организм.

Симптомы похмелья

Симптоматика и её выраженность зависят от комплекции человека. Чем полнее пьющий, тем меньше страдает от похмелья. Если пьёт худой, переживать похмельный синдром окажется тяжелее. Различаются симптомы у человека, страдающего алкоголизмом и у здорового человека.

Обычно похмелье выглядит так: чувствуется слабость и головокружение, тошнит, мучает головная боль, хочется пить, а в желудке ощутимый дискомфорт. Реже поднимается температура и скачет давление. Тяжелеет любой перечисленный выше симптом при алкоголизме:

• температура и озноб гарантированы, человека бьёт сильная дрожь;
• нервная система раздражительна: шумо- и светобоязнь, агрессивное неприятие окружающего мира и людей;
• состояние – угнетённое: человек склонен наносить себе вред из-за чувства вины;
• головная боль провоцирует скачки давления;
• болит в области сердца (опасность инфаркта).

Длительность похмельного синдрома после запоя зависит от продолжительности последнего. Это объясняется истощённостью организма и состоянием внутренних органов.

Что влияет на срок похмелья

Невозможно вычислить общее время, как долго длится похмелье: факторы, влияющие на это значение, слишком обширны. При правильном лечении похмелья не случится, состояние пройдёт незамеченным. Если объединились факторы, удлиняющие состояние похмелья, ситуация сложится неприятно. Итак, рассмотрим сгруппированные факторы, влияющие на длительность похмелья.

Количество этанола

Крепость напитка и объём выпитого – два первых критерия, связанных с похмельем.

После пива похмелье может длиться полчаса, если объём небольшой (100 мл). Если человек выпил больше, чем пол-литра пива, состояние алкогольной интоксикации будет длиться 2,5-3 часа.

Шампанское заставит голову кружиться полтора часа либо растянет проблемное состояние на 8 часов.

Похмелье после водки держится от трёх-шести часов; если выпито пол-литра, похмелье ощущается целый день.

Здесь приводятся показатели для здорового человека, однократно употреблявшего алкоголь. В этом случае, подытоживая, называют такие сроки: похмелье длится от получаса до суток и проходит через сутки после приёма алкоголя, если речь шла о половине литра крепкого спиртного (водки либо коньяка).

Качество алкогольного напитка

Дополнительные составляющие напитка усложняют переработку алкоголя в организме. Если в водке есть сивушные масла, организм усвоит напиток плохо. Необходимо контролировать качество потребляемого напитка. Гарантия контроля – в марке производителя, ведь известная фирма – это гарантия, что продукт не будет вреден для организма.

Если в вине повышенное содержание сахара, то похмелье будет дольше: сладкие вина пьянят сильнее, чем сухие.

То же с газированными алкогольными напитками. Шампанское вызовет сильное головокружение, чем вино аналогичной крепости и объёма.

Легче переносится светлое пиво и сухое белое вино. После них самочувствие улучшится быстрее, чем после бутылки сухого красного вина. Из крепких напитков проще переносится водка.

Добавление красителей не облегчает переработку этилового спирта. «Цветной» алкоголь – тяжёлый продукт для печени.

Человеческие факторы

Объём выпитого – не абстрактная единица, он соотносится с массой тела человека, пьющего спиртное. Сила похмелья зависит от количества спирта на клетку организма, ведь по крови этанол распределяется равномерно.

Сложнее проходит похмелье у женщин, тяжелее переваривающих продукты распада этанола из-за меньшей массы тела и особенностей метаболизма.

Общее состояние здоровья тоже сильно сказывается на переработке этилового спирта: если больны почки или печень, алкоголь противопоказан. То же говорят людям с болезнями ЖКТ и сердца.

Тяжело проходит похмельный синдром у пожилых людей: общее положение организма, ухудшение метаболизма, замедление процесса обмена – это отражается на переносимости алкоголя.

Влияет на состояние генетическая предрасположенность к восприятию алкоголя. Есть люди, которые тяжело и долго болеют, страдая от похмельного синдрома, хотя пьют мало по объёму. Есть счастливчики, кто ни разу в жизни похмелья не испытал, хотя пьют немало.

Сопутствующие обстоятельства

Количество и качество еды при приёме спиртного скажется наутро. Если человек ел легко усваивающиеся продукты, похмелье будет сглажено. Если алкогольная интоксикация сопровождается перевариванием жирной пищи, сладкого и копченостей, то похмельный синдром дольше и тяжелее.

Не стоит пить натощак, и не закусывая. Это сильно ударит по ЖКТ и значительно усилит интенсивность похмелья. Исключение – интоксикация от пива. Если пить пиво натощак, оно быстро опьяняет. Пройдёт немного времени, и оно выветривается из организма.

Ухудшает и удлиняет состояние похмелья нагрузка на нервную систему. Если человек плохо спал, усиленно работал и физически устал, безболезненного похмелья стоит не ждать, состояние будет тяжёлым. Намного тяжелее, чем после хорошего сна и полного покоя.

Ослабляет организм употребление табака. В состоянии опьянения человека тянет курить, а значит, общая интоксикация организма усиливается.

После запоя

Длительность приёма алкоголя важна. Если человек продолжает принимать алкоголь второй день, похмельный синдром длится сутки-двое, проходя на третий день. Если человек пьёт и долго не выходит из запоя, похмелье длится пропорционально запою – после недельного запоя нормальное самочувствие вернется через неделю. Если симптомы устраняют новыми порциями алкоголя, то интоксикация держится дольше.

После длительного запоя приходят в себя минимум после двухнедельного восстановления. Состояние разграничивают с обыкновенным кратковременным похмельем, называя его абстинентным синдромом, или синдромом отмены. Работа организма нормализуется за несколько дней, но внешний вид будет восстанавливаться минимум месяц.

С похмелья алкоголику сложно не повторить приём алкоголя, влекущего новый запой. При похмелье опохмеление действует, влияя на самочувствие, хоть и не улучшая биохимическую картину. При запое и абстинентном синдроме указанный метод не действует.

Измененная биохимия мозга, нарушенный процесс метаболизма, нервное истощение, повреждение сердца, печени и почек делают абстиненцию состоянием тяжелее похмелья. Для лечения недостаточно убрать алкоголь из организма, нужно восстанавливать работу жизненно важных систем, избавляя от болезненного состояния организм. Если это сделано, затяжное похмелье проходит.

При запое важно лечение, принимаемое больным. Врачи помогают выходить из запоя, уменьшая и укорачивая абстиненцию: капельницы с полезными веществами помогают организму восстановиться.

Как сократить похмелье

Есть несколько способов значительно уменьшить срок похмелья. Вот что рекомендуют делать:

• Радикальный способ – спровоцировать рвоту после приёма алкоголя. Гарантировано, что большая часть выпитого не усвоится, и похмелье маловероятно.
• Хороший способ – заснуть после в проветриваемом помещении.
• Выпить активированный уголь либо другой энтеросорбент согласно инструкции, уменьшая интоксикацию организма.
• По пробуждении хорошо выпить регидрационный раствор или рассол.
• Пить жидкость – воду без газа, успокоительные настои и чаи.
• Поддерживать организм хорошей едой, пить сладкий чай, поддерживая работу мозга.

Источник

Похмелье – это реакция организма на неумеренное употребление алкоголя. Синдром похмелья характеризуется тяжелыми симптомами отравления алкогольными токсинами, обезвоживания организма. Сколько времени длится такое состояние? Симптомы наблюдаются до тех пор, пока спиртное находится в организме. Скорость выведения зависит от многих факторов, является индивидуальной для каждого человека.

Однако определенные закономерности, влияющие на время, за которое похмелье проходит, существуют. Выведение спиртного можно ускорить некоторыми приемами. Существуют домашние и аптечные средства, помогающие облегчить похмелье и уменьшить его длительность.

В состоянии похмелья у человека появляются следующие симптомы:

• Сильная головная боль;
• Ломота в костях;
• Слабость, дрожание рук;
• Тошнота и расстройство пищеварения;
• Подавленное настроение.

У некоторых людей похмельный синдром, возникающий на второй день после пьянки, может характеризоваться скачком артериального давления. Иногда возможно повышение температуры тела.

От каких факторов зависит длительность похмелья

Похмельный синдром является результатом воздействия алкоголя на все системы организма.  Продолжительность такого состояния не является фиксированной и определяется особенностями человеческого организма. В первую очередь  это способность организма перерабатывать токсины и выводить их, и чем быстрее протекает этот процесс, тем меньше длительность похмельного синдрома. Также есть еще несколько факторов влияющих на время протекания похмельного синдрома :

1. Вид спиртного напитка. Если употреблять  высокоградусные спиртные напитки, то и тяжесть протекания процесса отрезвления будет тяжелее и дольше. Также вкусовые добавки, употребляемых напитков также влияют на процесс “выздоровления”. Например, темное пиво, приведут к более тяжелому  похмелью, чем водка.
2. Количество выпитого алкоголя. Например, если один и тот же человек выпьет 100 мл водки, то выведение алкоголя из организма человека продлится примерно  5 часов 50 минут, а если 300 мл примерно 17 часов 25 минут.
3. Качество и количество закуски. Если пить алкоголь на сытый желудок, хорошо закусывать спиртное, то похмелье проходит гораздо быстрее. Если на голодный желудок употреблять спиртное, то похмелье может длиться до суток и более, а при хорошей закуске оно может пройти уже через несколько часов.
4. Пол человека. При одних и тех же условиях, количестве спиртного у женщин похмелье длится дольше, да и симптомы, как правило, тяжелей.
5. Комплекция человека. Человек более крупного телосложения дольше не пьянеет, похмельный синдром у него слабее, алкоголь выветривается легче. Поэтому длительность похмелья у него меньше, чем у щуплого.

Человек более крупного телосложения дольше не пьянеет, похмельный синдром у него слабее

6. Состояние здоровья. Если организм человека ослаблен болезнями печени, почек, сердца, или он страдает мигренями, повышенным давлением, то естественно, похмельный синдром у него будет проявляться тяжелее и дольше. Возможно, понадобится помощь кардиолога, уролога или других специалистов, чтобы специальными лекарственными средствами оказать ему необходимую помощь. Симптомы похмелья в таком случае устранить за один день не удастся.
7. Кроме указанных факторов, на продолжительность похмелья могут влиять возраст, индивидуальная восприимчивость к спиртному.
8. Длительность похмелья сильно зависит от того, как долго человек пьет. Если он выпивает каждый день и помногу, то на полное отрезвление ему может понадобиться примерно 2 недели. Причем, головная боль проходит на второй и даже третий день, состояние подавленности и депрессии у него может наблюдаться в течение 5-6 дней, а отечность лица, в тяжелых случаях может пройти лишь через 30-40 дней.

Как избавиться от похмелья быстрее

Состояния похмелья можно избежать или, по крайней мере, сделать его менее продолжительным и тяжелым, если предварительно, до начала застолья:

• Выпить активированный уголь. Он поглощает молекулы спирта благодаря пористой структуре, что способствует их быстрому выведению через кишечник и ослаблению токсического действия. Сколько угля может понадобиться, зависит от количества спиртного, которое человеку предстоит выпить.
• На второй день после употребления спиртного человека мучает жажда (признак обезвоживания). Для того чтобы облегчить похмелье, надо много пить – лучше минералку без газа, чай или простую воду.
• Хорошим средством от похмелья является огуречный или капустный рассол. Там содержатся соли, необходимые для восстановления водно-солевого баланса. Стакан рассола или томатного сока, позволит быстрее избавиться от отеков. После этого можно пить воду или настой шиповника.
• Благоприятное действие на организм оказывает кислое молоко. Оно помогает очищению организма от токсинов и, кроме того, богато полезными веществами.
• Полезно есть арбуз, клубнику. Они обладают мочегонным действием, благодаря чему алкоголь будет уходить с мочой. Кроме того, организму для восстановления сил нужны витамины. Похмелье уйдет быстрее, улучшится настроение.
• Наиболее действенным средством от похмелья является крепкий продолжительный сон. Если человек проспит 8 часов, затем примет контрастный душ и выпьет стакан крепкого сладкого чаю, то утром на следующий день похмельный синдром уйдет бесследно.

Аптечные средства от помелья имеют антитоксическое, обезболивающее, тонизирующее действие. Прием таких препаратов позволяет легче пережить похмельный синдром, и почувствовать себя лучше уже в тот же день. К таким средствам относятся:

• Зорекс.
• Медихронал.
• Антипохмелин.
• Алка-Зельтцер.

К сожалению, точно ответить на вопрос сколько продлится похмельный синдром, очень сложно. Нет конкретного ответа на этот вопрос, все индивидуально.
Похмелье проще, как  и многие болезни, предупредить, чем вылечить. Ниже даны несколько рекомендаций как избежать похмелья:

• не пить спиртосодержащих напитков;
• если не получается не пить, то, по крайней мере, не пить много;
• если все-таки придется пить много, то стараться употреблять какой-то один напиток, не смешивая с другими;
• если ясно, что не избежать похмелье, то не ложиться спать сразу, а погулять, подышать свежим воздухом, поесть чего-нибудь, попить побольше чистой  воды без газа;
• не добавлять газировку в вино, пиво, водку;
• если пьете спиртное, то пить увеличивая крепость напитков, а не наоборот.

Если застолье не избежать, то следует принять профилактические меры, например:

• выпить 50 граммов крепкого алкоголя, чтобы ферменты вырабатывались сильнее  и способствовали нейтрализации алкоголя;
• закусить после принятия 50 граммов алкоголя, но не много, только легкую пищу;
• выпить 1-2 таблетки активированного угля на 10 кг массы или Смекты, согласно инструкции;
• на ночь принять 2-3 таблетки Пиридоксина (витамин B6) для активации печени.

И последнее: “Чтобы похмелья не было, лучше вообще не пить!”

Источник