Как бороться с синдромом белого халата при беременности
Гипертония на сегодняшний день считается наиболее актуальной проблемой, из-за которой в мире ежегодно увеличивается число смертности среди населения. Повышенное артериальное давление – главный фактор риска возникновения сердечных заболеваний, приводящих во многих случаях к летальному исходу.
При этом по России процент гипертоников среди женщин чуть больше, чем среди мужчин. Считается, что мужское население более подвержено этому заболеванию.
Синдром белого халата при измерении давления
В последнее время все чаще применяется на практике такое исследование, как суточное мониторирование артериального давления. Эта процедура показывает, что зачастую показатели сердечно-сосудистой системы у пациентов начинает меняться в лучшую сторону, когда они оказываются вне стен медицинского учреждения.
В данном случае речь идет о так называемом синдроме или эффекте «белого халата» (БХ). Когда артериальное давление измеряет врач, тонометр показывает более высокие цифры, чем те показатели, что выявляются с помощью суточного мониторирования в привычной для людей обстановке.
| Особенности патологии | |
|---|---|
| У кого чаще проявляется | при беременности, у курильщиков, алкоголиков, детей, впечатлительных людей, психоэмоциональных пациентов. |
| Как лечить | изменение образа жизни, работа с психологом, фитотерапия, полноценный отдых, консультации с терапевтом. |
| Как пройти медкомиссию | поможет прием успокаивающих препаратов, правильное дыхание при измерении АД. |
Термин гипертензия «белого халата» означает, что давление пациенту измеряется только медицинским работником в условиях больницы или поликлиники.
В такой ситуации у некоторых пациентов показатели АД существенно повышаются. из-за чего врач ошибочно может поставить диагноз «артериальная гипертензия». Повышенное в значительной степени давление во время присутствия медицинского работника обусловлено тревогой и волнением пациента.
Во время диагностики в домашней обстановке реакции тревоги и волнения менее выражены. Показатели АД оказываются в рамках нормы.
Причины скачков давления
Это явление еще не полностью изучено, но большинство ученых уверено, что таким образом проявляется реакция организма на стрессовую ситуацию.
Склонность к такому синдрому наблюдается обычно у людей, имеющих повышенную тревожность и мнительность.
У них отмечается неустойчивость сосудистой стенки. Эффект «белого халата» напоминает боязнь стоматологов или какие-либо другие страхи, во время которых в организме происходят изменения. Например, происходит потоотделение, задерживается дыхание, повышается давление, учащается пульс и т.д.
У детей, подверженных такому симптому в дальнейшем повышение АД становится более значительным! В некоторых случаях вероятно формирование гипертонической болезни. Риск появления сердечно-сосудистых заболеваний в будущем гораздо выше у людей, имеющих склонность к гипертензии БХ.
Проведенное зарубежными учеными исследования выявило, что около 40% всего населения подвержено классическому синдрому повышения давления на приеме у врача.
Дюди, у которых такое состояние возникает часто, должны принять меры и нормализовать свое состояние. Это позволит снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в будущем и спасет от инсульта.
Симптомы патологии
Во время диагностики у врача, у человека часто повышается давление и нередко учащается пульс. Состояние пациента становится тревожным, рассеянным и волнительным. После подключения к его телу присосок ЭКГ, тонометра или УЗИ у него могут краснеть щеки, начаться повышенное потоотделение, появиться кашель.
Примечателен тот факт, что в таком состоянии у пациента зашкаливают только верхние показатели тонометра. Нижние же цифры обычно остаются в пределах нормы.
Замечено, что пациенты, испытывающие страх, волнение и подобные ощущения на приеме у врача, имеют показатели верхних цифр на тонометре от 150 мм рт.ст. После того, как пациент уйдет из медицинского учреждения и окажется в привычной и спокойной для него обстановке, показатели давления тут же стабилизируются.
Эффекту «белого халата» подвержены, в основном, неуверенные, эмоциональные и очень впечатлительные люди. В редких случаях это могут быть личности со скрытыми психическими отклонениями, наркоманы или курильщики со стажем.
Как проверить себя
Сначала пациенту нужно убедиться в том, что у него действительно нет гипертонии.
Чтобы проверить, относится ли состояние пациента к синдрому «белого халата», нужно обзавестись собственным тонометром и ежедневно делать замеры по несколько раз в день. Таким образом, за неделю можно выяснить свои средние показатели. Если на приеме у врача вдруг показатели начнут повышаться, вы будете точно уверены, что это не гипертония, а реакция на больницу и доктора.
Что делать на медосмотре
А что делать людям, которые должны проходить медицинское обследование на работе или учебе? Предотвратить такое состояние можно, если перед походом в поликлинику вечером и утром принять успокоительный препарат.
При измерении АД нужно стараться следить за своим дыханием! Воздух нужно вдыхать плавно, а выдыхать очень медленно.
Как бороться: лечебная терапия
Лечение данного синдрома должно проводиться по инструкциям с лечащим врачом. В некоторых случаях могут назначаться психотропные лекарства, антидепрессанты или травы, понижающие давление. Тут все зависит от возраста и состояния пациента.
Очень хорошо помогают в этом случае техники аутотренинги, беседы с психотерапевтом и подобные методы воздействия на психику. Многие кардиологи назначают своим пациентам с синдромом БХ обследование у психолога. Занятия с ним помогают человеку избавиться от страхов и стать увереннее в себе.
Не нужно пугаться, если врач-терапевт направит к психотерапевту. Это вполне нормальное явление, не означающее, что у вас не все в порядке с психикой. Именно беседы и тренинги помогут предотвратить или снизить возможность дальнейшего появления гипертонии и сопутствующих заболеваний.
Можно принять препараты легкого воздействия (успокаивающие). Например, настойку Валерианы, капли Зеленина или пустырник.
Эти средства безопасны и не имеют противопоказаний. Они помогут на время успокоить и расслабить пациента.
Методы профилактики
Людям с синдромом «белого халата» важно позаботиться о своем здоровье как можно раньше! Гипертонию легче предотвратить, чем лечить. А так как именно эти пациенты оказываются в зоне риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, то им стоит проводить ежедневную профилактику.
Что включает в себя профилактика БХ:
- Людям, ведущим «нездоровый» образ жизни (сюда относится курение, распитие алкогольных напитков или употребление наркотиков) нужно срочно избавиться от своих вредных привычек. Курение и алкоголь нередко являются причинами периодического повышения АД.
- Также важно следить за своим питанием и по возможности исключить из рациона вредную пищу: жирное, соленое, острое. Рекомендуется еще как можно меньше кушать консервы, колбас и жирного мяса. Приветствуются: крупы, свежие овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба, зелень, курага и изюм, творог с низкой жирностью.
- Ограничить добавление соли в блюда. Не рекомендуется употреблять более 3-4 грамм соли в день.
- Заниматься физическими упражнениями. Особенно хорошо влияют на организм нагрузки на свежем воздухе.
- Сон должен быть по восемь часов в сутки, не меньше.
- Если имеются проблемы с лишним весом, то желательно их устранить. Правильное питание и ежедневные занятия спортом в этом случае являются лучшим методом устранения подобной проблемы.
Помимо этого, на повышение давления очень сильно влияют хроническая усталость, стрессы и перенапряжения. Поэтому желательно не допускать появления стрессовых состояний и не перенапрягаться на работе.
Таким образом, синдром «белого халата» — явление не безобидное! Во многих случаях приводит к развитию гипертонии или сопутствующих заболеваний.
Однако от него можно избавиться с помощью психолога, аутотренингов, приема лекарственных трав и т.д. Не забывайте, что любое заболевание лучше предотвратить, поэтому методы профилактики гипертонии помогут вам оставаться здоровыми.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Источник
Комментарии
Женя
29 июля 2014, 10:11
А я думала я одна такая «бешеная». Гинеколог моя уже привыкла. А вот вчера на второй скрининг ездила. Так там чуть ли не консилиум собрали. Анестезиолог выслушала,скоректировала прием лекарств. А вот врачиха уложить хотела,гестоз отеки и пр.ужасы нашла. Я отказ написала и домой
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ñле пеÑвой РнаÑалÑÑ ÑÑÐ¾Ñ ÑиндÑом.. Ñ Ð¾ÑÑ Ñ Ð²Ñегда пеÑеживала по Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð²ÑаÑей, но не Ñак как в ÐÐ! под ÐºÐ¾Ð½ÐµÑ Ð±ÐµÑемен. до ÐÐ 30 мин пеÑком Ñ Ð¼Ð¾Ð¸Ð¼ пÑзÑÑой и + на ÑÑеÑий ÑÑаж пеÑком до вÑаÑа, не ÑÑпела оÑÐ´Ð¾Ñ Ð½ÑÑÑ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° пÑием! и давление 150/100!!! Ð°Ð½Ð°Ð»Ð¸Ð·Ñ Ð²Ñе ноÑм, ÑÑвÑÑвÑÑ Ð½Ð¾Ñм! медÑеÑÑÑа ÑÑÐ°Ð·Ñ ÐºÐ°Ðº ÑÑ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе ÑидиÑÑ Ñ Ñаким давление? Ñ Ð³Ð¾Ð²Ð¾ÑÑ Ð½Ð¾Ñм, дома ноÑмалÑное давление! как давай мне ÑÑÑаÑилки ÑаÑÑказÑваÑÑ, ÑÑо Ñ Ð¼Ð¾Ð³Ñ ÑейÑÐ°Ñ ÑмеÑеÑÑ Ñ Ñебенком и Ñ.д. вÑе «Ð¿ÑелеÑÑи»… Ñ Ð² Ñаком Ñоке бÑла, ÑÑо пÑоÑÑо наÑалаÑÑ Ð¸ÑÑеÑика! Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° Ñкол!давление еÑе болÑÑе! Ñ Ð¼ÑÐ¶Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¸ÑÑ Ð½Ðµ могла, ÑазговаÑиваÑÑ Ð½Ðµ могла Ð¾Ñ Ñого как напÑгали и ÑÑпокоиÑÑÑÑ! еле напиÑала ÑÐ¼Ñ Ð² пÑиемном оÑделении болÑниÑÑ! еле-еле Ñ Ð¼Ñжем поговоÑила.. помеÑили мне Ñам давление, а Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð¾Ñм! ÑпÑоÑили заÑем ÑÐµÐ±Ñ Ð¿Ñивели.. Ñ Ð² Ñоке.. Ñказали Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ¶Ð¸ÑÑ! в иÑоге вÑе 4 Ð´Ð½Ñ Ñо Ñлезами пÑолежала, Ñолком ниÑего не делали.. на 5й Ð´ÐµÐ½Ñ Ð²ÑпиÑали) поÑла к вÑаÑÑ) пеÑед пÑиемом давлен. 110/70) медÑеÑÑÑа помеÑила 140/90)) наÑала заÑем ÑÐµÐ±Ñ Ð²ÑпиÑали и Ñ.д.! вÑÐ°Ñ Ð½Ð¸Ñего не говоÑила, вÑе она! Ñ Ñказала ÑÑо дома Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð¾ÑмалÑно вÑе! ни Ñига! иди к ÑеÑапевÑÑ! поÑла, ÑÐ¸Ð¶Ñ Ð²ÑÑ Ð½Ð° неÑÐ²Ð°Ñ .. Ñ Ð½ÐµÐµ ÑÑÑÑ ÑнизилоÑÑ) она мне наÑала ÑÑо ÑÑо неÑвÑ, Ñакое бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð½Ðµ пеÑеживай) Ñ ÑÑпокаиваÑÑÑ Ð¸ она Ð¸Ð´ÐµÑ Ñо мной к вÑаÑÑ Ð¸ говоÑÐ¸Ñ ÑÑо Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°Ð´Ð¾ в болÑниÑÑ! Ñ Ð² Ñоке! опÑÑÑ Ð¸ÑÑеÑика! Ñказала никÑда не лÑгÑ! вÑзвали заведÑÑÑÑÑ) Ñа на Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾ÑмоÑÑела и Ñказала ÑÑо Ð²Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°ÐµÑе Ñ Ð´ÐµÐ²Ð¾Ñкой? она Ñ ÑеÑапевÑа 30 мин Ñидела конеÑно давление повÑÑиÑÑÑÑ) Ñ ÑÐ¸Ð¶Ñ Ñже никакаÑ) помеÑила она мне 130/80-ÑÑо ноÑма Ð´Ð»Ñ Ð)) Ñказала иди домой оÑдÑÑ Ð°Ð¹ и пÑопиÑала ÑÑпокоиÑелÑное) Ñже мой вÑÐ°Ñ Ñказала ÑÑо Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¡ÐÐ¥)) Ñак Ð²Ð¾Ñ ÑейÑÐ°Ñ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð´ÑÑгой вÑÐ°Ñ Ð¸ Ñаже медÑеÑÑÑа! в пеÑвÑй пÑием заÑла к ним, оÑпÑавили опÑÑÑ Ð² низ каÑÑÑ Ð·Ð°Ð²Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ, поднÑлаÑÑ Ð¸ давле. 125/80!!! медÑеÑÑÑа мне ÑÑ ÑÑ ÑолÑко по леÑÑниÑе поднÑлаÑÑ?! Ñ Ð² Ñоке!!! Ñказала ÑÑо пеÑеживаÑ! а она ÑÑ Ñже вÑоÑой Ñаз Ñ Ð½Ð°Ñ Ð¸ знаÑÐ¸Ñ Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð½Ðµ вÑе в поÑÑдке! и вÑе) ÑÑого доÑÑаÑно) дома Ñамое вÑÑокое бÑло 117/77)) а Ñак 105/65 в ÑÑеднем) Ñак мне вÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾Ñом помеÑила 130/80 Ñже) вÑоÑой Ñаз поÑла а медÑеÑÑÑÑ Ð½Ðµ бÑло и давление 120/80) вÑаÑÑ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ñказала ÑÑо Ñ Ð¾Ñ Ð¿ÐµÑеживаÑ) ÑепеÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¸ÑÑÐ²Ð°Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ Ñ ÑжаÑом Ð¶Ð´Ñ Ð¿Ð¾ÑеÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÐÐ! за Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð³Ð¾ÑовлÑÑÑ) пила пÑÑÑÑÑник, но пеÑед пÑиемом он мне не помогаеÑ! многие говоÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑлаÑÑ Ð¼ÐµÐ´ÑеÑÑÑÑ, какое ее дело, она не вÑÐ°Ñ Ð¸ пÑÑÑÑ Ð½Ðµ лезеÑ.. а Ñ Ð½Ðµ могÑ, Ñакой Ñеловек! она еÑе ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð²ÑÑокаÑ) завÑÑа на пÑием, гоÑовлÑÑÑ!
РоÑÑиÑ, ÐÑоÑвино
Ðне Ñоже Ñказали запиÑÑваÑÑ Ð´Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ðµ (Ñ Ð¸ во вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿ÐµÑвой РзапиÑÑвали, вÑе бÑло Ñ Ð¾ÑоÑо, но ÑолÑко до пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð° к вÑаÑÑ, а в кабинеÑе — заÑкаливало), до пÑиема Ñ ÑеÑапевÑа, и поÑом давление на конÑÑоле. Ðо Ñ Ð·Ð½Ð°Ñ, ÑÑо Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±ÑÐ´ÐµÑ Ð²Ñе ноÑмалÑно!!! РвÑÑокого не бÑÐ´ÐµÑ ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° Ñ Ð±ÑÐ´Ñ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÑÑÑÑ Ð´Ð¾Ð¼Ð°, а Ð²Ð¾Ñ Ð¿Ð¾ пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ñ Ð² Ð¿Ð¾Ð»Ð¸ÐºÐ»Ð¸Ð½Ð¸ÐºÑ Ð½Ð°ÑнеÑÑÑ. РвÑаÑи ÑÑого не понимаÑÑ, Ñ Ð¸Ð¼ говоÑÑ, ÑÑо неÑвниÑÐ°Ñ — пеÑеживаÑ, а они вÑе за Ñвое.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
мне не говоÑили запиÑÑваÑÑ, Ñ Ñама ÑеÑила) когда вÑаÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°Ð»Ð° она Ñказала вÑе ноÑмалÑно и не надо болÑÑе запиÑÑваÑÑ) в ÑÑеÑий пÑием опÑÑÑ Ñидела вÑÑ Ð½Ð° неÑÐ²Ð°Ñ ! но медÑеÑÑÑÑ Ð½Ðµ бÑло, а Ð²Ð¾Ñ ÑÑпокоиÑÑÑÑ Ñ Ð½Ðµ могла) она мне помеÑила 130/80) она мне ÑÑÐ°Ð·Ñ ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ñ Ð½Ðµ пеÑеживала) ниÑего ÑÑÑаÑного Ð²ÐµÐ´Ñ Ð½ÐµÑ) Ñ ÐµÐ¹ Ñказала ÑÑо пеÑед Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð´Ð¾Ð¼ к ней 110/70) она Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑала ÑÑпокаиваÑÑ Ð¸ напиÑала 120/80 в каÑÑе) завÑÑа дÑÐ¼Ð°Ñ Ñоже Ñамое) боÑÑÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð¼ÐµÐ½ÑаÑиев медÑеÑÑÑÑ( Ñ Ð¾Ñ ÑмоÑионалÑнаÑ((( а ÑейÑÐ°Ñ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¿Ð»Ð°ÐºÑа!
РоÑÑиÑ, ÐÑоÑвино
ÐеÑжиÑеÑÑ!!!
Я Ð²Ð¾Ñ Ñоже никак не Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ñ Ñобой ÑовладаÑÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ðµ неÑвниÑаÑÑ Ñ Ð½Ð¸Ñ , как Ð±Ñ Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð½Ðµ ÑÑпокаивала.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÑÑо беÑполезно! еÑли ÑолÑко к пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ñ Ð¿Ð¾Ð¹Ñи)))))))) Ð¿Ð¸Ð¿ÐµÑ Ñ Ð½Ð°Ñ Ð¼ÐµÐ´Ð¸Ñина)))))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
и Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¡ÐÐ¥))) давление Ñвое вÑегда 100/60, Ð½Ñ Ð¼Ð°ÐºÑимÑм 110/70. а в болÑниÑке вÑегда 125-130 ))))) и пÑлÑÑ)) а на ÐÐÐ Ñам вообÑе Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÐ°ÐºÐ°Ñ ÑÐ°Ñ Ð¸ÐºÐ°ÑдиÑ. ÑÑо делаÑÑ-леÑиÑÑ Ð½ÐµÑвиÑки)))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðикак не боÑоÑÑÑÑ.
Я 1,5 года боÑÑÑÑ, вÑе мимо. ÐÑоÑÑо ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¾Ð±ÑÑÑнÑÑ: Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð»Ð°Ð±Ð¸Ð»ÑÐ½Ð°Ñ Ð¿ÑиÑ
ика, пеÑежила ÑилÑнÑй ÑÑÑеÑÑ, ÑвÑзанÑй Ñ Ð²ÑаÑами, давление бÑÐ´ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð²ÑÑеннÑм. ÐбÑÑно меÑÑÑÑ Ð´Ð²Ð° Ñаза, вÑоÑой Ñаз оно Ñже ниже, Ñ
оÑÑ Ð¸ не в ноÑме.
Ðне кажеÑÑÑ, ÑÑо ÑаÑпÑоÑÑÑÐ°Ð½ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð²ÐµÑÑ ÑейÑаÑ.)
РоÑÑиÑ, ÐÑоÑвино
Ðне Ñоже меÑиÑÑ Ð¾Ð±ÑÑно 2 Ñаза, на вÑоÑой Ñаз ноÑмалÑное бÑло 120, а на ÑÑеÑий Ñнова 130. Самое главное говоÑиÑÑ Ð²ÑаÑам, а они мне Ñакого не Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ, Ñ Ð²Ð°Ñ Ð²Ñегда навеÑно Ñакое вÑÑокое давление, как им обÑÑÑниÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðе знаÑ, мне пока веÑÑÑ (ТТТ).)))))
РоÑÑиÑ, ÐазанÑ
ХеÑ
. У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ð¾Ñ Ð½Ð° вÑаÑей давление падаеÑ. Ðома меÑÑÑ — как Ñ ÐºÐ¾ÑмонавÑа. ÐÑиÑ
Ð¾Ð¶Ñ Ð² ÐÐ — 100 на 60. ÐозвÑаÑаÑÑÑ Ð´Ð¾Ð¼Ð¾Ð¹ — Ñнова Ñ
оÑÑ Ð² коÑÐ¼Ð¾Ñ Ð»ÐµÑи.
ТÑÑÑ!
ÐÑаÑиÑ
а ÑнаÑала глаза окÑÑглÑла, а поÑле моиÑ
обÑÑÑнений пеÑеÑÑала.
РоÑÑиÑ, Ðоломна
да никак в пÑинÑипе. ÐÑоÑÑо пÑедÑпÑеждаÑÑ Ð´Ð¾ÐºÑоÑов об ÑÑом, ÑÑо б ÑиÑÑÑ 150 и пÑлÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ 100 Ð¸Ñ Ð½Ðµ пÑгали.
РоÑÑиÑ, ÐеленогÑад
мож пÑикÑпиÑÑ Ñебе беленÑкий Ñ Ð°Ð»Ð°Ñик и поÑÑÑÑаиваÑÑ Ñ Ð¼Ñжем ÑолевÑе игÑиÑа? а вдÑÑг наобоÑÐ¾Ñ Ð±ÑÑ Ð²Ð»Ñбленно ÑмоÑÑеÑÑ Ð½Ð° Ñакие Ñ Ð°Ð»Ð°Ñики )
Berry
13 окÑÑбÑÑ 2011, 10:34
УзбекиÑÑан, ТаÑкенÑ
ÑÑо навеÑное мÑÑли ÑалÑÑ Ð¾Ñ Ð±ÑйÑÑва гоÑмонов… пÑойдеÑ, но не ÑкоÑо , даже поÑле Ñодов))) по Ñебе ÑÑжх
РоÑÑиÑ, ÐÑоÑвино
Я ÑÐµÐ±Ñ ÑжаÑно ÑÑвÑÑвÑÑ Ð½Ð° пÑиеме Ñ Ð²ÑаÑа, а как ÑолÑко вÑÑ Ð¾Ð¶Ñ — пÑÑм леÑеÑÑ Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ. ÐеÑед Ñем как зайÑи Ñоже вÑе Ñ Ð¾ÑоÑо, но как ÑолÑко Ð·Ð°Ñ Ð¾Ð¶Ñ Ð² ÐºÐ°Ð±Ð¸Ð½ÐµÑ — понеÑлаÑÑ Ð´ÑÑа в Ñай, Ñ ÑлÑÑÑ ÐºÐ°Ðº наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ ÑаÑÑо биÑÑÑÑ ÑеÑдÑе, как бÑдÑо ÑейÑÐ°Ñ Ð²ÑпÑÑгнеÑ. Ðадо как-Ñо ÑÐµÐ±Ñ Ð¿ÐµÑебоÑоÑÑ, вÑоде Ñ Ñ Ð¾ÑоÑими мÑÑлÑми идÑ, не дÑÐ¼Ð°Ñ Ð¾ Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾Ð¼, о вÑÑоком давлении, но ÑÑÑ Ð½Ð° Ñебе… и вÑе, вÑÐ°Ñ Ð² панике, он не веÑиÑ, ÑÑо до пÑиема Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ñе Ñ Ð¾ÑоÑо, он Ñак и дÑÐ¼Ð°ÐµÑ ÑÑо Ñ Ñ Ð¾Ð¶Ñ Ð¿Ð¾ÑÑоÑнно Ñ Ð²ÑÑоким давлением.
Источник