Я люблю мать как женщину синдром

Я люблю мать как женщину синдром thumbnail

Синдром мамочкиМилый, ты купил подарок шефу? Ты нашел чистую рубашку? Такие вопросы задают жены, которые чрезмерно опекают своих мужей. Они взваливают на себя заботы и делают все возможное, чтобы любимый супруг был накормлен и элегантно одет. В народе таких жен именуют «мамашами». Их мужья становятся маленькими детьми, за которыми нужен постоянный уход.

У кого возникает синдром «мамочки»?

Это распространенное явление, возникающее во многих семьях. Оно разрушает отношения, потому что один партнер проявляет активную деятельность, а другой — во всем ему подчиняется.

У каких женщин проявляется синдром «мамочки»?

Повышенное чувство ответственности и всесторонняя опека характерна для разных типажей:

Жена-хозяйка — она с большой вероятностью превращается в мамашу. Такая женщина твердо уверена, что путь к мужчине лежит только через желудок. Поэтому она ищет в интернете и в книгах рецепты новых блюд, а затем их готовит. Супруга тратит массу времени на готовку, но совершенно забывает о себе. Она опекает мужа и никогда не отпускает его на работу без бутербродов, горячих супчиков, котлет с пюре;

Мать-воспитательница — сильная женщина, которая может и коня на скаку остановить. С мужем у нее складываются отношения в виде «начальник-подчиненный». Женщина отдает предпочтение назидательной форме общения с мужчиной. Она его наставляет, упрекает и ругает, будто провинившегося котенка. У супруга в такой семье нет права голоса. Все происходит так, как этого захочет жена. Она устанавливает правила и требует их неукоснительного соблюдения. Если мужчине это нравится, он нормально воспринимает ситуацию. Когда супруг хочет видеть себя главой семьи, отношения ухудшаются и разрываются;

Мать-служанка — слабая женщина, которая привыкла подчиняться мужчине. Ее это полностью устраивает. Супруга делает все, что захочет муж. Она его слушает и молча выполняет то, что необходимо хозяину. В такой семье интересы женщины не учитываются. Мать-служанка безмерно любит своего мужа-сыночка и хочет видеть его счастливым;

Женщина с заниженной самооценкой — к такой категории относится представительница слабого пола, которая не уверена в своих силах, в красоте, в привлекательности. Она боится потерять любимого мужчину, поэтому всегда идет у него на поводу. Супруг это нормально воспринимает и ничего не хочет менять. Даже если он заведет романтические отношения на стороне, жена все простит. Она еще сильнее начнет опекать любимого мужчину, будто настоящая мама.

Признаки синдрома «мамочки»

Забота о мужчине — нормальное явление. Оно всегда должно присутствовать в отношениях. Но не нужно путать заботу с материнским инстинктом. Мужчину нельзя сравнивать с ребенком. Он является полноценной личностью, которая может самостоятельно погладить рубашку, выбрать одежду в магазине и помыть посуду.

Как понять, что у Вас имеется синдром «мамочки»?

Рассмотрим основные признаки:

Постоянные напоминания — они касаются абсолютно всех вещей: одежда, принятие пищи, поездка на работу;
ограничение свободы — мужчина не может пойти с друзьями в боулинг-клуб, на рыбалку, на охоту. «Мама» найдет тысячу причин, почему этого делать не нужно;
Контроль над партнером — жена всегда должна быть в курсе происходящих событий. Она не сможет спокойно уснуть, пока не убедится, что у «сыночка» все нормально.

Как избавиться от синдрома «мамочки»?

Это сложная работа над собой. Женщине необходимо научиться стать супругой, а не мамой. Для этого можно обратиться к психологу. Он поможет изменить ситуацию и направит человека в правильное русло.

Если к психологу идти не хочется, можно самостоятельно избавиться от проблемы. Для этого нужно отдать часть домашних забот мужу. Пусть мужчина сам убирает за собой одежду, чистит обувь, убирается в квартире. Тогда у Вас появится свободное время для себя. Его можно потратить на занятия спортом, на посещение косметологических салонов. Такая тактика срабатывает. Женщина постепенно избавляется от синдрома «мамочки» и вспоминает об истинном предназначении.

Источник

Историй, когда женщины буквально издеваются над своими детьми, огромное количество. И каждый раз версий много: от традиционной послеродовой депрессии, на которую удобно списать любое преступление, до патологической жестокости самой женщины. О том, что происходит с женщинами, буквально уничтожающими своих детей, АиФ.ru рассказала Татьяна Буцкая, педиатр, руководитель всероссийского общественного движения «Совет матерей», автор ряда книг, посвященных материнству и детству.

Леденящие кровь новости

Время от времени интернет взрывают новости, от которых стынет кровь. В феврале этого года мать надела на голову шестилетнего сына пакет, закрепила его скотчем и отвезла ребенка в лес. Мальчик вышел на проезжую часть, и его увидели автомобилисты. Когда задержали мать, она заявила, что хотела таким образом наказать ребенка за то, что он мучил собаку. Надела пакет, а сын «бесноватый», поэтому убежал.

Не успело общество оправиться от шока, как стало известно, что в Кирове от голода умерла трехлетняя девочка. Молодая мать оставила ее на неделю в запертой квартире без воды и еды, а сама поехала с друзьями по клубам. Как позже удалось выяснить судмедэкспертам, пытаясь спастись от мучительной смерти, малышка ела стиральный порошок.

Я люблю мать как женщину синдром

Несколькими годами ранее, все в том же злополучном феврале, в Санкт-Петербурге молодая мать взяла на руки трехмесячного младенца и совершила попытку самоубийства. Женщина умерла на месте, ребенок с тяжелейшими травмами был госпитализирован в больницу. Знакомые погибшей были шокированы: семья казалась благополучной, а молодая мама — жизнерадостной. Еще несколько похожих случаев: в Самаре женщина совершила самоубийство с пятилетней дочерью на руках, а в Иркутске молодая мама убила двоих своих детей, а после покончила с собой.

Главный вопрос, который возникает при знакомстве с этими историями: что должно произойти с матерью, чтобы она оставила собственного ребенка в опасности или убила его? Неужели все дело в послеродовой депрессии и эмоциональном выгорании, о которых в последнее время говорят все чаще?

Какими бы похожими ни казались эти истории, причины преступных действий этих женщин разные. В первом случае, на мой взгляд, это жестокость. Во втором — ужасающий микс легкомысленности и жестокости, граничащей с психиатрической патологией. Даже если это был эмоциональный срыв, у женщины было время вернуться за ребенком. Через 10 минут, через час, на следующий день. Но она этого не сделала. А в третьем случае, скорее всего, это было сиюминутное решение. У нее, думаю, была послеродовая депрессия. В последних двух случаях на фоне послеродовой депрессии развилось сильнейшее эмоциональное выгорание. Оно и погубило матерей с детьми.

Читайте также:  Корсаковский синдром возникает при повреждении лобной коры

Я люблю мать как женщину синдром

Как отличить патологическую жестокость от депрессии?

С чего начинается послеродовая депрессия? Это один из основных вопросов. Начинается все с синдрома baby blues. После родов, по статистике, он развивается у 4-8 женщин из 10.

Беби-блюз — это мини-депрессия, которая «накрывает» женщину в первые недели после родов. Ее причина — гормоны.

Всю свою жизнь женщина живет как на «американских горках». Гормоны скачут то вверх, то вниз. Вот и после родов — в течение 3 дней — происходит очередной перепад. Уровень эстрогенов и прогестерона резко падает. И это тут же сказывается на работе щитовидной железы. Она замедляет свою работу, а женщина чувствует упадок сил, слабость и подавленное настроение.

Молодая мама ощущает усталость, ей отчего-то грустно и иногда даже хочется всплакнуть. Такое состояние длится от нескольких минут до нескольких часов в день.

Через 2 недели, как правило, беби-блюз проходит и молодая мама снова чувствует себя бодрой и счастливой. Если через пару недель после родов беби-блюз не отступил, женщина рискует заработать послеродовую депрессию во всей ее красе. Стоит помнить, что послеродовая депрессия может развиться в течение двух (!) лет после родов. Чтобы этого не произошло, в первый месяц после родов близкие должны поддерживать молодую маму и помогать ей по максимуму. Причем без ядовитых комментариев: «мать-ехидна», «все делаешь не так», «тоже мне мамаша».

Я люблю мать как женщину синдром

Стадии эмоционального истощения.

Эмоциональное истощение копится изо дня в день, проходит стадию за стадией и только потом дает о себе знать опустошением. Вот 4 стадии, которые проходят заложницы эмоционального выгорания:

  • 1 стадия — «я готова свернуть горы, никто не помогает, ну и пусть: сама все успею»;
  • 2 стадия — «я страшно устаю, но ничего, только бы дожить до ночи, уложить детей и забыться во сне»;
  • 3 стадия — «я чувствую адскую усталость, все время ору»;
  • 4 стадия — «я устала, все бесит, ничего не хочу».

Самые опасные — 2 и 3 стадии. Очень важно не доводить себя до них. Если появляются мысли о самоубийстве, их нужно гнать от себя. Если не получается, надо обращаться к психологу или в службу доверия. В большинстве случаев проблему удается решить без лекарств. Антидепрессанты назначаются достаточно редко.

Я люблю мать как женщину синдром

Синдром патологической жестокости

Жестокость, как говорят психологи, — это, по сути, эгоистичное себялюбие, зависть, ненависть и злоба по отношению к другим людям, жизни в целом и себе самому. Появляется в результате отсутствия успехов в достижении собственных целей и поставленных задач. Обычно происходит с умышленным или случайным причинением вреда всему окружающему. В случае с матерью под ее каток попадает тот, кто больше других от нее зависит: ее ребенок. Он бесправен, молчалив и вытерпит что угодно. Чем младше малыш, тем больше власти у матери над ним.

Я люблю мать как женщину синдром

Причинами жестокости женщины по отношению к ее ребенку в большинстве случаев бывают:

  • Проблемы с самооценкой и неприятие себя, а также неудовлетворенность своей жизнью: например, женщине кажется, что она не может устроить свою жизнь из-за ребенка.
  • Отсутствие понятия о морали или нравственности у женщины: если она воспитывалась в сложных условиях и атмосфере ненависти, для нее насилие становится нормальной частью жизни.
  • Самоутверждение за счет более слабого.
  • Демонстрация своего величия через унижения и уничижения, притеснение, подавление и т. д.
  • Личные комплексы, которые маскируются таким способом.
  • Получение удовольствия от страдания другого.

Я люблю мать как женщину синдром

Специалисты склонны утверждать, что патологическая жестокость присуща людям с психическими нарушениями, которые могут быть спровоцированы психологическими травмами и критическими моментами в жизни.

Симптомы жестокости можно обнаружить, если присмотреться к человеку. Так, у женщины могут отмечаться неконтролируемые смены настроения, она может вести себя слишком идеально, у нее встречается эмоциональная нестабильность (она взрывная, вспышки гнева яркие и бурные, например, она может слишком громко и чересчур активно отреагировать на то, что ей наступили на ногу в транспорте или ребенок размазал кашу по полу), она нередко пытается навязывать свою точку зрения другим, а также является патологической вруньей. И нередко таким женщинам требуется помощь психиатра.

В любом случае, как отмечают психологи, надо уделять внимание молодой матери. Одной — страдающей от депрессии — следует просто дать разгрузку и отдых. Другую необходимо вовремя распознать и обратить внимание на нее, чтобы не дать произойти трагедии.

Источник

Цырен А.  ·  14 сентября 2019

4,5 K

Гештальт-консультант, специализация в сексологии.
Частная практика. Автор проекта «Это…  ·  vk.com/etoproidet

Вообще понятия «синдром матери Терезы» официально не существует, это скорее бытовое обозначение, где каждый трактует его по-своему.

Если я правильно понимаю вопрос, то это запреты на собственные потребности, «общее важнее моего», запрет на эгоизм, собственные цели, нередко такие люди становятся «жилетками для слез» и так далее.

Тут важно понимать таике вещи:

  • зачем вам эта позиция нужна? Какая в ней выгода? Что важного для вас в ней?

  • и почему вы не можете обеспецить выше обозначееное сами по себе?

  • умеете ли отстаивать свои границы, говорить «нет»? Зачем ставите приоритетс подтребностями других, забывая о себе?

Эффективнее всего будет работа с психологом, но это можно разобрать самостоятельно, хоть это будет более долгий и трудоемкий процесс.

Скорее всего речь идет о постоянном желании все держать в своих руках. Человек, который страдает этим “синдромом” проявляет заботу чаще всего из желания потешить свое самолюбие. Не следует доказывать всему миру то, насколько Вы хороший и любящий друг. Достаточно в нужные моменты всегда быть рядом. К тому же, чрезмерное внимание докучает человеку, а навязчивость не… Читать далее

Работа с психологом может не помочь. Человек должен сам взять себя в руки, ничего трудного не бывает.

Как исправить последствия многолетней безграничной родительской опеки (зажатость, несамостоятельность, постоянное чувство вины, социофобия и т.д.)?

Профессиональный балбес. Студент — недогуманитарий, лентяй, диабетик. Диванный…

Звали? Отвечаю) (осторожно, мнение дилетанта)

Судя по вопросу жертва избыточной опеки хотя бы понимает, что ее состояние ненормально, точнее не устраивает, и нужно что-то делать. Уже хорошо. Без этого понимания (и не на словах только, а в самом деле) вы не сможете помочь жертве, и сама себе она тоже не поможет. Этот пункт есть? Тогда дальше.

От родителей обязательно нужно съехать и ограничить их влияние, либо совсем прервать контакты, если она не согласны перестать давить. Это не самый важный сдвиг, но без него все таки ничего скорее всего не выйдет.

Читайте также:  Синдром патау узи признаки у плода

Зажатость. Исправляется общением. Да, это ни разу не легко. Поэтому можно попробовать общаться с людьми в интернете под видом обезличенного ника. Комментарии к записям, посты с желанием познакомиться чисто для переписки обязательно помогут. Не бояться косячить, за ошибки никто бить не будет, минус только один — возможно придется закончить общение с данным человеком. Ну и что? Не останавливайтесь.
Видеообщение не советую если вы стеснительный. Честно, в условиях вне сети будет проще, чем вот вы наживаете звонок, появляется человек и… Ничего. На улице можно для начала спросить у прохожего сколько времени, поговорить с консультантом в магазине чтобы просто выстраивать вопросы. Хорошо если знаете иностранный язык, можно найти бесплатные мероприятия где можно поговорить с носителем на этом языке, посмотреть фильм и обсудить его, поиграть в настольные игры. Короче говоря, в толпе вас никто не дергает, вы можете поговорить на тему вечера когда будете готовы заговорить. Также можно попробовать ходить на танцы/вокал, где будут потом выступления на сцене. Для смелых, это тоже поможет от зажатости.

Несамостоятельность. Вы ведь уже съехали от родителей, так? Вот и все, на ваших плечах все счета, все заботы о самом себе и своем будущем. Так или иначе придется стать самостоятельным. Просто взять себя в руки. Что-то не выходит — можете спросить что делать в конкретной ситуации на том же сайте, форуме. Возьмите себя в руки, не забывайте отмечать и закреплять успехи — «я сходил оплатил счета, я молодец. А завтра я пойду и получу справку в поликлинике у того строптивого врача. Я смогу».

Постоянное чувство вины. Тут мне сложно что-то посоветовать, поскольку у меня его нет. Пожалуй, стоит навестить психолога. Вам предстоит понять, что ни в чем вы не виноваты, вами манипулировали, давили на вас. При этом хорошо бы не возненавидеть родителей, наверное.

Социофобия. В чем она выражается? Рекомендую и это обсудить с психологом. А так, могу посоветовать просто одергивать себя от навязчивых мыслей, попытаться контролировать их. К примеру, я перестала бояться стоматолога, как только заставляла себя понимать — заморозка действует, мне не больно, а просто неприятен усиленный костями звук и в принципе манипуляции во рту. Но ведь не больно же, можно перестать судорожно сжимать руки. Короче говоря, контроль разума над эмоциями. Да, сложно. Но не невозможно. К тому же будет гораздо легче, если вас уже отпустила зажатость. Уверенный в себе социофоб все таки лучше себя чувствует в обществе.

Еще раз напомню, что все так или иначе сработает, если вы понимаете суть проблемы и в самом деле осознали, что так дальше нельзя.
Удачи.

Прочитать ещё 3 ответа

Как избавиться от СПТС (синдром поиска тайного смысла) и нужно ли избавляться?

Архитектор, аналитик, старший-бармен сети ресторанов, турист-хранитель…

Глушить то, что заставляет твои нейронные работать, мыслить, анализировать суть многих вещей, что в итоге и приведёт тебя именно к личному «смыслу». Достаточно полезный механизм подсознания, основанный на мелкой паранойи, аналитике, и вечной любознательности. Не стоит гасить в себе это чувство и желание внешними факторами и препаратами (что могут заставить вас ощущать еще большую тягу к познанию, только уже на уровне сильной паранойи), а лишь направить в верное русло. Использовать любую мысль, что заставляет задавать вопросы самому себе, искать ответы, сохранять спокойствие на формирование фундамент собственного мировоззрения — это основа «Личности». 
Сократив объяснение, будет прощу — стоит использовать это чувство, но так же и отдавать отчёт самому себе, за каждое действие. Тогда это принесёт большие плоды.

Прочитать ещё 1 ответ

Как жить, если ты больная истеричка?

психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, www.facebook.com/evgeny.yakovlev.3…  ·  vk.com/id186672748

Истерия как болезнь — истероидная психопатия — нынче большая редкость. Так что вероятность, что вы больная истеричка, ничтожны.

А вот истероидность, или, что то же, демонстративность, как рисунок личности (то есть выделяющаяяся черта характера), или акцентуация (ещё более ярко проявленная черта характера) — всё это в рамках НОРМЫ, не болезнь, — вполне возможно.

Такой характер ещё называют артистическим, ещё — экспрессивным (экспрессивность — яркость в выражении противоположных чувств).

Мануал подробный не буду писать. Интересно — можете почитать, например, у Аркадия Петровича Егидеса в «Как разбираться в людях, или Психологический рисунок личности»; и очень много и интересно о таком складе характера — у Михаила Львовича Покрасса — «Исцеление эгоизмом. Найди свою стаю!», «Активная депрессия или добрая сила тоски» и др.

Главное. Ключ к пониманию такого характера — повышенная относительно среднего человека потребность во внимании и восхищении.

Соответственно, обычный уровень внимания воспринимает как дефицит, игнорирование.

А нормальная реакция нормального человека на игнорирование — агрессия!

Вот вам и «больная истеричка», если я правильно угадываю, о чём вы.

Человек такого склада — в силу своей повышенной потребности во внимании, восхищении, — очень рано, с 2-2,5 лет начинае «играть звезду».

Отсюда развиваются — артистизм, фантазия, творчество; обычно замечательный природный психолог манипулятивного плана («нажать кнопки», чтобы другой сделал нужное); отсюда — флиртует, как дышит… Не с целью переспать, просто создать вокруг себя свиту людей противоположного пола — самый простой способ показать себе и другим: я классная! или я классный! — Из-за этого в юности могут быть дурацкие и даже опасные истории…

Ну и типичный «подводный камень». На уровне сознания — «Я Чудо!» (Богиня, ага), а на уровне подсознания — страхи по поводу себя («комплексы»), как у всех: ни больше и ни меньше. Что недостаточно красивая, недостаточно умная, и т.п., — уж у кого что.

Читайте также:  Гипертензионно гидроцефальный синдром в стадии субкомпенсации

Получается разрыв, «ножницы» между самопредъявлением и страхами по поводу себя.

Поэтому — не непременно, но частая тенденция, — бессознательный страх длительных близких отношений. Если он будет знать меня и близко, И долго, он может увидеть, что я не ТАКАЯ, а такая, — разочаруется и бросит… А это для истероида — подлинно страшно! Это не проговаривается внутри словами, речь о бессознательном страхе.

Поэтому нередкая тенденция: отношения 2-3 года, затем наш демонстрант находит у любимого больную мозоль, нажимает на неё, парень предсказуемо делает не те движения и говорит не те слова, демонстрант искренне огорчается: опять гад попался!! — и… и следующие отношения на 2-3 года… Или — жена моряка/дальнобойщика: вроде замужем, но его 8 месяцев дома нет. Или по «объективным» обстоятельствам муж и жена живут в разных городах.

Что делать?

Ну, если моё тут гадание — в тему, то вы хороший природный психолог. Вам и карты в руки. Разбирайтесь в практической психологии, работайте с комплексами. Характер-то чудесный, потенциала — море!

Тут задача точно та же, что для любого человека в процессе взросления: освоить все преимущества своего природного характера, психотипа, — и развить «противоположное» крыло. Ну и в зависимости от своих целей пользоваться обоими крыльями.

Да, и — конечно, конечно, конечно, — всё, что здесь написал — мои фантазии о вас!!

Многие школы психологии не признают «теории черт» со всякими психотипами вовсе, другие не признают всяких там «комплексов» и бессознательное как класс…

Жанр такой: ответы на TheQuestion, — в реальной профессиональной ситуации я бы себе такого не позволил.

Так что реальное обращение к психологу — очень даже приветствуется.

Прочитать ещё 2 ответа

Как убрать мать из своей жизни если не можешь переехать ?

Мне кажется стоит  четко обозначить и защищать свои границы. В зависимости от того, зависимы ли вы от нее материально они могут расширяться. Но как минимум ваша комната — ваша крепость, если в нее вторгаются нужно защищать, а не терпеть. Установить на дверь  замок. 

Если действительно не хочется с ней иметь никаких связей и назад дороги нет, то минимизируйте общение, игнорируйте нападки. Если есть определенные обязанности в доме, то четко выполняйте их, чтобы все было честно с вашей стороны и придраться объективно было не к чему.

Если позволять делать неприятные вам вещи, будет очевидно что вы слабы и не будете возмущаться, поэтому можно делать все что хочется, за это ничего не будет.

Как избавиться от отвращения к своему близкому 30-летию?

web development, photography (заказывайте съёмки конференций, ивентов, фестов…

Сейчас будет идиотский ответ.

Собственно, у звериков нет никаких идей про 30летие. Потому что это искусственный конструкт.

Откуда идёт тридцатилетиефобия?

Представления о себе как о машине для достижения статуса. Плохая машина, поломанная, действует медленно и со сбоями. Хорошая, годная машина всё успевает.

Общественное мнение о возрастах. К 30 обязательно устроить себе семью, стать вице-президентом транснациональной корпорации, посадить или построить сына, вырастить дом, изучить 3 религии, английский на уровне intermediate, стаж от 20 лет и выше, высшее техническое профильное образование, курсы 1С, курсы самообороны, оказания первой помощи, подводное плавание на глубине от 500м, покорение Эльбруса или эльбрусозаменителей, путешествия через Гоа в Исландию и через Исландию в Гоа, татуировка на пивном пузе, самогонный аппарат в багажнике BMW, 30 лучших и верных друзей, 14 опубликованных сборников романов, отрисованный комикс на 600 страниц, своими руками сделанная детская площадка. Вы ещё не всё из этого успели?

Стереотипы о трудах. Важны не результаты, а труды. Если у вас нет эмоционального выгорания, если нет бессонницы, если хоть иногда вылезаете из стрессов, если не падаете в обморок в изнеможении каждый вечер после работы и всех дел, и в выходные тоже, если в вас осталась хоть какая-то жизнь — то вы ещё не начали жить.

Ваше представление об успехах на базе общих предрассудков. Найти любовь, найти любимую работу, выучить то и сё, родить 6 детей, влезть в ипотеку на 8комнатную квартиру на Красной площади, поставить на немецкий автомобиль движок от гоночного, увидеть Диснейленд, опять же, издать сборник романов — я не знаю, что вы для себя наметили. Но к когда это нужно успеть? Правильно, к 30.

Опять же, если вы что-то пытаетесь сделать вот уже несколько лет, пришло время результатов.

Манипуляции класса мужчина должен / не мужик. Как правило, от кого-то из близких. Это обычно про тачку, жилплощадь, должность, зарплату, качалку, ремонт сантехники. Мужчина всего достигает к 30, или не мужик.

Из всего этого следует, что пора уже что-то решать.

Страх потратить свою жизнь без выхлопа. Вообще всё упустить. К 30 нет жены — и не будет, нет детей — и не будет, не начальник — и не забраться.

Страх смерти. Которая приближается быстрее в года круглых дат, кратные 5.

Приближение возраста разных исторических личностей. Возраста Христа. Возраста Пушкина.

Всё это сверху полируется снижающимся кайфом от простых вещей: попоек, выездов, визитов к проституткам, стрельбы по банкам из пневматики, политических споров, прогулок по музеям, концертов классической музыки. То есть, детство улетучивается.

Что же делать?

  • Вариант радикальный: чего-то одного добиться и гордо сказать себе: А вот мне 30 (или 31), и я уже сделал одну выставку!
    Немножко поможет выстроенный план, как чего-то достичь.

  • Вариант отчаянный: избавиться от мистического благоговения перед числами.

Прочитать ещё 2 ответа

Источник