Импинджмент синдром плечевого сустава фото
Из этой статьи вы узнаете: что такое импинджмент синдром плечевого сустава, субакромиальное пространство. Механизм развития, виды и причины недуга. Лечение, упражнения.
Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).
Дата публикации статьи: 18.06.2019
Дата обновления статьи: 18.01.2020
Содержание статьи:
- Суть патологии, причины и механизм развития
- Два вида недуга
- Характерные симптомы
- Диагностика
- Методы лечения
- Прогноз
- Ответы на часто задаваемые вопросы по теме
- Первоисточники информации, научные материалы по теме
Импинджмент-синдромом плечевого сустава называется комплекс связанных между собой нарушений в околосуставных тканях (сухожилия, суставная сумка), которые становятся причиной боли и тугоподвижности плеча.
К появлению импинджмент-синдрома приводит сужение субакромиального пространства (оно расположено между головкой плечевой кости и верхней частью лопатки). При определенных, многократно повторяющихся движениях (например, при работе с поднятыми вверх руками) головка плечевой кости соприкасается с акромионом (костным выступом в верхнем наружном конце лопатки, который нависает над суставом и соединяется с ключицей). Это приводит к сдавлению, травматизации и воспалению сухожилий вращательной манжеты плеча.
Нажмите на фото для увеличения
Со временем сухожилия истончаются, утрачивают эластичность (дегенеративный процесс) и способны разрываться при любых самых незначительных нагрузках. У человека появляются боль и ограничения подвижности.
Импинджмент-синдром достаточно распространен и считается профессиональной болезнью, патология чаще развивается:
- у людей, связанных с тяжелым и однообразным физическим трудом (у маляров, штукатуров, каменщиков);
- у спортсменов (его развитию способствуют изнурительные тренировки у теннисистов, копьеметателей, пловцов).
Правое плечо страдает от недуга в 2 раза чаще, чем левое (большинство людей лучше владеют правой рукой, из-за чего ее суставы нагружают активнее). Мужчины до 40–45 лет более подвержены импинджмент-синдрому (они чаще заняты тяжелой работой, больше задействованы в профессиональных видах спорта).
В медицинской литературе импинджмент-синдром сустава плеча могут называть:
- синдромом сдавления ротатора;
- синдромом прижатия сухожилия надостной мышцы;
- плечелопаточным болевым синдромом с тугоподвижностью плеча;
- подакромиальным или субакромиальным импинджмент-синдромом.
На ранних стадиях патологию можно вылечить полностью (в 70–90 % случаев), позже она может стать причиной устойчивых нарушений (ограничений подвижности, болезни плеча). В этом случае от него труднее избавиться (осложнения разной степени выраженности остаются у 80 % людей).
Лечение при патологии назначают артролог или ревматолог. На этапе, когда необходимо оперативное вмешательство, обращаются к ортопеду-травматологу, артрологу.
Суть патологии, причины и механизм развития
В развитии патологии главную роль играет сужение субакромиального пространства, которое находится между верхним краем лопатки и головкой плечевой кости сустава. Это небольшая полость над плечевым суставом, где умещаются:
- Околосуставная синовиальная бурса (субакромиальная), которая служит предохранительной прокладкой между выступом лопатки и сухожилиями, защищая их от повреждения акромионом.
- Сухожилия вращательной (ротаторной) манжеты плеча.
Нажмите на фото для увеличения
Субакромиальное пространство небольшое и способно сильно уменьшиться, если человек поднимает руку над головой. При этом головка плечевой кости (та часть, к которой прикреплены сухожилия ротаторной манжеты) соприкасается с выступом лопатки (акромионом). В результате ткань сухожилий сдавливается, травмируется и воспаляется в месте повреждений.
Нажмите на фото для увеличения
Если таких движений человек делает немного, то микроповреждения успевают зажить, но при постоянных, повторяющихся нагрузках (работа с вытянутыми над головой руками) воспаление переходит в дегенеративный процесс:
- в месте микроповреждений развивается воспаление, появляются фиброзные рубцы;
- их количество растет, они ослабляют сухожилия плеча, делая их хрупкими, тонкими, неустойчивыми к нагрузкам;
- результат – разрыв сухожилий, образующих вращательную манжету плечевого сустава.
Воспалительный процесс распространяется на прилежащие ткани:
- на субакромиальную сумку (бурсит);
- на поверхности сустава формируются костные выросты (остеофиты).
Иногда субакромиальное пространство сужается под влиянием:
- возрастных изменений;
- различных нарушений (бурсит субакромиальной сумки, разрастание клювовидно-акромиальной связки плеча);
- особенностей строения акромиального отростка лопатки (у большинства людей он плоский или закругленный, но бывает и крючковидной формы).
Патология, возникшая по любым причинам, приводит к устойчивым изменениям всех структур плечевого сустава (артропатии) и к ограничению его подвижности.
| Причины патологии | Факторы, способные повлиять на ее развитие |
|---|---|
Недостатки кровоснабжения плечевого сустава (ишемия) | Отложение кристаллов кальция в сухожилия плеча (кальциноз) |
Воспаление сустава и околосуставных тканей (бурсит, периартрит) | Патологии позвоночника (остеохондроз, спондилез, смещение позвонков) |
Травмы костей, повреждения мягких тканей (сухожилий) плеча | Невропатии (поражение) нервов плечевого сплетения |
Врожденная и приобретенная слабость мышц и связок | Холецистит (воспаление желчного пузыря) и гепатит (воспаление печени) |
Ревматизм | Адгезивный (слипчивый) капсулит (воспаление капсулы сустава) |
Врожденные недостатки строения плечевого сустава и околосуставных структур | Гипотермия (переохлаждение) |
Разрастание (гипертрофия) связок и синовиальной капсулы (бурсы) | Хронические нагрузки на плечевой сустав |
Два вида недуга
- Первичный импинджмент-синдром сустава плеча (в основе механизма развития патологии – механические повреждения из-за травм, врожденные аномалии строения плеча).
- Вторичный импинджмент-синдром (причиной его появления являются хронические нагрузки, разрывы и повреждения мышц и связок, воспаление сустава и околосуставных тканей).
Характерные симптомы
Один из основных симптомов патологии – болевые ощущения в передней верхней части плеча, которые со временем усиливаются и могут отдавать по всей длине руки до кисти.
Патология развивается поэтапно, вначале человека беспокоит незначительный дискомфорт, который появляется при определенных движениях (например, при заведении руки за спину). По мере нарастания патологического процесса дискомфорт превращается в тугоподвижность плеча и ноющую боль, которая начинает беспокоить, если человек поднимает руку над головой или заводит за спину, надевая одежду. Автомобилисты испытывают трудности с ремнем безопасности (не могут сами его застегнуть).
Нажмите на фото для увеличения
Со временем болевой синдром в плече становится более интенсивным, возникает при любых движениях, отдает в руку и даже в паховую область, может усиливаться по ночам (особенно если человек спит на больном боку). Мышцы конечности слабеют, при движениях в плече появляются характерные пощелкивающие звуки (когда руку опускают).
На последнем этапе изменения становятся необратимыми и могут привести к полной утрате трудоспособности, инвалидности.
Диагностика
Импинджмент-синдром диагностируют на основании осмотра, опроса и проведенных тестов. Подтвердить диагноз помогают инструментальные исследования:
- на рентгенографических снимках обнаруживают костные шипы, сужение субакромиального пространства, отложение кальция в ткани сухожилий;
- МРТ, КТ или УЗИ плечевого сустава позволяет оценить патологические изменения плеча и мягких тканей, которые его окружают.
Нажмите на фото для увеличения
Чтобы исключить невралгию (повреждение нервов), в плечо вводят обезболивающий препарат. Результат считают положительным, подтверждающим импинджмент-синдром, если боль на время стихает.
Методы лечения
На ранних стадиях, пока изменения не стали необратимыми, патология излечивается полностью. Поздний импинджмент-синдром вылечить трудно, даже после хирургического вмешательства в плечевом суставе остаются некоторые ограничения подвижности (у 80 % пациентов).
Консервативное лечение
В начале, на ранних стадиях патологию лечат консервативно:
- исключают нагрузки, при необходимости плечо обездвиживают;
- назначают противовоспалительные средства (Мовалис, Ортофлекс);
- при сильном отеке, болях, воспалении делают инъекции кортикостероидов в субакромиальное пространство (Дипроспан);
- для восстановления нервной ткани и нормализации обмена веществ используют витаминные комплексы (Мильгамму).
Хорошие результаты при импинджмент-синдроме плечевого сустава дают плазмолифтинг, ортоплазма (введение собственной плазмы пациента в субакромиальную полость) и физиотерапия:
- Электрофорез или фонофорез с медикаментами.
- Ударно-волновая терапия.
- Миостимуляция (поддерживает мышцы плечевого сустава в тонусе).
- Озонотерапия (лечение кислородом).
- Массаж.
Нажмите на фото для увеличения
Чтобы поддерживать мышцы в тонусе и вернуть плечевому суставу привычный объем движений, больному рекомендуют специальный комплекс упражнений лечебной гимнастики (ЛФК).
На восстановление функций плеча после консервативного лечения нужно от 5 до 7 недель.
Лечение народными средствами
Чтобы ускорить восстановление тканей при импинджмент-синдроме плеча, применяют народные средства:
- Противовоспалительный отвар. В литр горячей воды положите по столовой ложке ромашки, листьев брусники и плодов шиповника. Прогрейте 10 минут на медленном огне, оставьте постоять, пока не остынет. Процедите, пейте по 3/4 стакана за 25 минут до еды (3 раза). Общий курс лечения – 21 день.
- Компресс с листьями подорожника. Возьмите несколько свежих листьев подорожника, вымойте, смажьте тонким слоем меда, приложите к плечевому суставу на день или на ночь (накрыв пищевой пленкой). Продолжайте терапию в течение 2 недель. Для этих же целей можно использовать отбитый капустный лист или лист лопуха (его прикладывают ворсистой стороной к коже).
Нажмите на фото для увеличения
Любые народные методы лечения импинджмент-синдрома плечевого сустава необходимо согласовать с лечащим врачом.
Оперативное лечение
Хирургическими методами импинджмент-синдром плеча лечат:
- если консервативная терапия не принесла результатов;
- на поздних стадиях (после появления остеофитов);
- если патология быстро прогрессирует.
Цель такого лечения:
- Увеличить субакромиальную полость.
- Удалить ткани, которые провоцируют сдавление сухожилий (например, бурсу).
- При разрыве – восстановить вращательную манжету плеча.
После хирургического вмешательства нагрузки на плечевой сустав ограничивают или обездвиживают его на 3–4 недели, больному назначают медикаменты, физиотерапию (в том числе и упражнения ЛФК).
Нажмите на фото для увеличения
На полное восстановление после операции рассчитывать не стоит, однако вернуть необходимый объем активных движений удается у 85 % пациентов. Правда, для этого потребуется от 1 до 1,5, иногда до 3 месяцев реабилитационных мероприятий.
Профилактическими мерами по предупреждению импинджмент-синдрома является ограничение нагрузок, способных уменьшить субакромиальное пространство и спровоцировать сдавление сухожилий.
Прогноз
Прогноз зависит от того, на каком этапе находится патология, и от возраста больного. Например, вовремя диагностированный, ранний импинджмент-синдром плеча у молодых пациентов излечивается в 90 % случаев.
Чуть хуже прогноз у больных постарше (от 25 до 40 лет) – чтобы добиться положительных результатов, консервативную терапию комбинируют с хирургическими методами (приводит к выздоровлению 50–70 % больных). Консервативное лечение импинджмент-синдрома занимает от 5 до 7 недель.
Возраст после 40 еще более ухудшает прогноз на полное выздоровление, особенно если учитывать, что именно к этому времени у пациента происходят разволокнение и разрыв вращательной манжеты, а кости сустава покрываются остеофитами.
Чтобы вернуть плечу подвижность, прибегают к хирургическому лечению (артроскопии), после которого 85 % пациентов почти не ощущают каких-либо ограничений и боли.
Ответы на часто задаваемые вопросы по теме
Вопрос. Нельзя ли обойтись без операции при импинджмент-синдроме плеча?
Ответ. Смотря на какой стадии находится заболевание: чем раньше началось лечение, тем выше вероятность, что операция не понадобится. Однако если медикаменты и физиотерапия не дают результатов в течение 2–3 месяцев (боль в плечевом суставе не проходит, а ограничения подвижности усиливаются), лучший вариант, который поможет избежать инвалидности, – операция.
Вопрос. Что нужно делать, чтобы предупредить импинджмент-синдром сустава плеча?
Ответ. Не стоит нагружать плечевой сустав стереотипными движениями, подняв руки над головой. Это уменьшает субакромиальное пространство почти вдвое, провоцирует трение тканей друг о друга и вызывает микроповреждения сухожилий вращательной манжеты плеча.
Первоисточники информации, научные материалы по теме
- Плечо: современные хирургические технологии. Атлас. Архипов С. В. Разделы «Открытые хирургические операции при лечении импинджмент-синдрома плечевого сустава», «Артроскопическое лечение повреждений и заболеваний вращательной манжеты плеча».
- Ультразвуковые исследования костно-мышечной системы. Юджин МакНелли. Разделы: «Верхние конечности: анатомия и технология исследования», «Ультразвуковые исследования ротаторной манжетки, плечевого сустава».
- Плечелопаточный болевой синдром: современные подходы к диагностике и лечению. Никифоров А. С., Мендель О. И. РМЖ, 2006, том 14, № 8, стр. 621.
- Профессиональные болезни. Косарев В. В., 2011. Раздел «Заболевания опорно-двигательного аппарата от функционального перенапряжения».
- Спортивная медицина. Дубровский В. И. Разделы: «Профилактика и лечение травм опорно-двигательного аппарата», «Консервативные методы реабилитации при некоторых травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата».
- Клиническое исследование костей, суставов и мышц. Практические рекомендации и тесты. Букуп К., 2003. Раздел «Ротаторная манжета (симптомы импиджмента)».
Загрузка…
Источник
Импинджмент синдром плечевого сустава – это заболевание, характеризующееся появлением боли при подъеме рук. Иногда импинджмент может проявляться у здорового человека.
К наиболее распространенным причинам, вследствие которых происходит нарушение строения сустава плеча, можно отнести:
- Появление остеофитов в области сочленения ключицы;
- Увеличение акромиального отростка или его неправильный наклон вниз;
- Субакромиальный импинджмент возникает преимущественно из-за поражения структур, которые находятся возле субакромиальной сумки.
Подробнее о заболевании
Плечевой сустав представляет собой множество различных элементов, которые точно подогнаны друг под друга. Если работа хотя бы одного из них нарушается, то сначала появляется дискомфорт, а затем уже и боль во всем плечевом суставе. Чаще всего это происходит из-за нарушения строения субакромиального пространства.
Субакромиальная сумка – это полость, находящаяся между вращательной манжетой и отростком лопатки. Она заполнена синовиальной жидкостью, которая выступает в роли амортизатора между тканями и частями костей. Из-за того, что с возрастом в организме человека накапливаются соли, уменьшается количество смазки и снижается подвижность суставов, возникает сокращение субакромиальной полости, усиливается трение и, следовательно, появляется боль. В медицине этот процесс называется импинджмент синдромом (ИС).
Наиболее часто синдром встречается у людей пожилого возраста, но, если человек ежедневно занимается тяжелым физическим трудом, импинджмент может возникнуть уже в 40 лет.
Чтобы синдром существенно не повлиял на качество жизни, следует уже при первых его симптомах обязательно обратиться к врачу. Практика показывает, что осложнения заболевания без должного его лечения наступают достаточно быстро.
Факторы риска
ИС может появиться из-за ряда заболеваний. К ним относятся:
- Воспаления желчного пузыря и печени;
- Невропатии подключичной части плечевого сплетения;
- Кальциноз сухожилий;
- Адгезивный капсулит;
- Дистрофии позвоночника, которые локализованы преимущественно в шейном отделе.
Часто ИС называют профессиональным заболеванием. Спортсмены, маляры, штукатуры и плотники подвержены импинджменту больше, чем люди других специальностей.
Причины возникновения ИС
К основным причинам возникновения заболевания относят:
- Нарушение целостности сухожилий;
- Ревматизм мягких тканей, который появляется вследствие долговременных нагрузок;
- Изменения строения сухожилий из-за смещения позвонков, хронического спондилеза и остеохондроза шейного отдела;
- Недавние кровопотери из-за нарушения работы субакромиальной сумки;
- Факторы, которые провоцируют развитие болезни:
- Вторичное поражение суставов;
- Ишемия тканей;
- Длительное переохлаждение.
Виды импинджмент синдрома
Несмотря на то, что какой-либо общепринятой классификации импинджмент синдрома не существует, врачи условно подразделяют его на две группы:
- Первичный ИС;
- Вторичный ИС.
Первичный синдром возникает вследствие механического повреждения надкостной мышцы из-за:
- Травм ротаторной манжеты;
- Врожденных изменений субакромиального пространства.
Вторичный импинджмент появляется из-за:
- Повреждения связок в области плеча;
- Врожденной или приобретенной слабости связок;
- Слабости мышц или их полного паралича;
- Утолщения синовиальной сумки.
Стадии развития болезни
Во время первой стадии у больного появляются кровотечения и сильный отек. Обычно наступает она в возрасте 23-35 лет. Хирургического вмешательства не требуется. Заболевание полностью излечимо.
На второй стадии пациенту ставят фиброз или тендинит. В этом случае стоит провести комплексное лечение, включающее акромиопластику и прием медикаментозных препаратов. Если начать терапию вовремя, можно приостановить развитие болезни и избежать возникновения осложнений.
Примерно в возрасте 45 лет наступает заключительная третья стадия. У человека появляются костные шипы, иногда возникает разрыв манжеты. Обязательно нужна операция. Вылечить болезнь полностью невозможно, но уменьшить болевые ощущения реально.
Симптомы ИС
Во время первой и второй стадии развития синдрома у больного появляется регулярная ноющая боль в субакромиальной полости плеча, усиливающаяся во время поднятия руки вверх. Иногда неприятные ощущения становятся настолько сильными, что человек не может лежать и спать по ночам.
Если заболевание продолжает развиваться, боль становится резкой и невыносимой, подвижность субакромиальной сумки резко снижается, а при движении руки слышен характерный щелчок. Когда должное лечение отсутствует на протяжении длительного времени, сухожилия могут разорваться.
Наиболее распространенными симптомами импинджмента считаются:
- Болезненная пальпация суставов;
- Нестерпимая боль, сопровождающая любое движение конечности;
- Рези в области плеча;
- Звук щелчка в суставе;
- Атрофии мышц.
Диагностика синдрома
Диагностические мероприятия импинджмента представляют собой поиск пораженного участка сустава плеча и проведение соответствующего исследования.
В первую очередь, врач должен узнать о месте работы больного, ведь ИС – это обычно профессиональное заболевание. Также специалист обязан назначить рентгеноскопическое исследование сустава плеча для выявления остеофитов или поражения акромиальной полости. Если у больного произошел разрыв сустава, нужно провести трехмерный рентген. Чтобы обнаружить разрыв манжеты, специалисты назначают артрограмму. Во время процедуры больному в сустав вводят специальный состав. Если он вытекает из субакромиального пространства, то результат исследования считают положительным – манжета порвана.
Для точного определения места боли следует ввести в суставную полость местное обезболивающее. Если после инъекции болевые ощущения исчезают, человеку ставят бурсит или тендинит. В случае невралгии применение обезболивающих препаратов не приносит облегчения.
Дифференциальная диагностика должна включать:
- Известковую дистрофию;
- Артроз суставов руки;
- Патологии нервов плеча и предплечья;
- Заболевания желчного пузыря;
- Дистрофическое нарушение хрящей;
- Воспаление легких.
Лечение импинджмент синдрома
Нехирургическое лечение
Лечение синдрома без оперативного вмешательства должно привести к нормализации работы всего плечевого аппарата и к избавлению от ноющей боли при движении руки. Если ИС был выявлен на первой или второй стадии, то хирургическое воздействие обычно не требуется. Вместо него применяют консервативную терапию:
- Лечащий врач приписывает больному противовоспалительные нестероидные лекарства: «Вольтарен», «Дикловит», «Ортофлекс».
- Если пациент жалуется на сильную нестерпимую боль, специалист выписывает глюкокортикоидные препараты: «Дипроспан», «Флостерон». Они также помогают снять отек и воспаление, а их действия хватает примерно на 2-4 месяца.
- Справиться с болевыми ощущениями помогут и анальгетики в комплексе с витамином В: «Мильгамма», «Кетонал».
-
Обязателен прием миорелаксантов: «Баклофен», «Тизанидин». - На третьей стадии заболевания обычно назначают противосудорожные препараты: «Карбамазепин», «Зептол».
- В редких случаях возможен прием антидепрессантов: «Персен», «Ново-Пассит».
- Для пораженной руки рекомендуется щадящий режим.
- Работу плечевого сустава помогут восстановить сеансы лечебной физкультуры и специальные упражнения.
- По назначению врача больному регулярно следует посещать массаж, миостимуляцию, ортезирование, лимфодренаж, озонотерапию, фоно- и электрофорез, отртоплазму и плазмолифтинг.
Терапия левого и правого плечевого сустава ничем не отличается друг от друга. Обычно она длится от 5 до 7 недель. Этого времени достаточно для улучшения самочувствия больного: проходит резкая боль и восстанавливается работа сустава плеча.
Оперативное вмешательство
Когда курс консервативного лечения не приносит облегчения или болезнь переходит в последнюю стадию, врачи назначают операцию. Вмешательство нацелено на увеличение расстояния полости между отростком лопатки и манжетой. Доктор должен удалить все остеофиты и уменьшить полость, которая влияет на состояние находящегося рядом сухожилия. Часто импинджмент сопровождается остеоартритом ключичного отдела. Именно поэтому стандартное вмешательство следует объединить с операцией, направленной на его удаление. Процедуру называют резекционной артропластикой. Она помогает снять боль, которая возникает в результате трения ключицы и акромиона. В запущенных случаях может потребоваться и артроскопическая операция. В небольшой надрез сустава плеча вводится артроскоп, благодаря которому врач может увидеть всю полость акромиона. Через второй надрез вводят специальные инструменты для удаления небольшого участка лопаточного отростка.
Реабилитационные мероприятия
После оперативного вмешательства на 2-3 недели руку полностью обездвиживают, накладывая шину. Это нужно для предотвращения повторного разрыва манжеты. Чтобы мышцы руки не атрофировались, каждый день необходимо заниматься лечебной физкультурой, которая предназначена именно для разработки плечевого сустава. Назначает ее врач-реабилитолог и оперирующий хирург.
Лечебная гимнастика и упражнения
Так как терапия импинджмента проводится комплексно, исключить лечебную гимнастику и специальные тренировки невозможно. Главное, заниматься ЛФК строго под наблюдением специалиста. Лечебную физкультуру назначают только, когда боль в плече станет практически незаметной или исчезнет совсем.
При нарушении работы плечевого сустава специалисты рекомендуют провести следующую тренировку:
- Необходимо сделать повороты и движения кистями рук в разные стороны;
- Нужно подняться на носочках и вытянуться вверх, поднимая при этом руки;
- Стоя рядом с гимнастической стенкой, следует попытаться дотянуться до самой высокой ступени;
- Держа натянутую ткань в руках, нужно поднимать ее вверх и при этом разводить кисти в стороны;
- Тренировки с гантелями помогут укрепить область манжеты.
Видео: реабилитационные упражнения при импинджмент синдроме
Народные методы лечения ИС
Вылечить синдром полностью только благодаря методам народной медицины невозможно. Но такая терапия является отличным дополнением к основному лечению.
Чтобы избавиться от болевых ощущений и снять отек при синдроме народными способами, можно использовать:
- Медовые маски. Их следует наносить небольшим слоем на больной сустав. Процедура будет особенно действенной, если пленку из меда оставить на ночь.
- Повязки с лопухом, подорожником или листьями свежей капусты. Они помогают снять отек и воспаление, выводят ненужные соли из организма и нормализуют обмен веществ.
- Противовоспалительные отвары. Ромашка, смородина, тысячелистник, а также настой из брусники и шиповника ускорят восстановление поврежденного сустава.
- Компрессы. Но этот способ не является полностью безопасным. Иногда компрессы только усугубляют воспалительный процесс. Перед началом их применения стоит обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Известно и несколько проверенных рецептов от болей и воспаления в суставах:
- Нужно взять равное количество листьев липы и мяты, а также семена укропа или фенхеля, в два раза больше крапивы, щавеля и почек сосны, в три раза – чабреца, хмеля, зверобоя и ромашки и в четыре – багульника и фиалки. Из этих трав следует приготовить настой: три столовые ложки сбора заливают стаканом кипятка и оставляют в теплом месте на несколько часов. Принимать отвар необходимо 2-3 раза в день перед едой.
- В народной медицине для лечения суставов уже давно применяют корень и листья лопуха. Из них можно приготовить не только отвар, но и порошок, экстракт и даже сок. Свежие листья растения обычно прикладывают к больным местам и заматывают бинтом на ночь. Такое средство снимает покраснение, отек и воспаление. Чтобы получить экстракт, следует смешать корень лопуха с медом в равных пропорциях. Обычно столовую ложку вытяжки заливают стаканом водки и убирают в холодильник на 5-7 дней. Принимать средство необходимо 3 раза в день по 2 столовые ложки.
- Примерно 4 листа смородины нужно положить в термос, залить кипятком и оставить на 12 часов. В обед настой следует процедить и выпить за сутки. Курс лечения составляет 30 дней.
- Чтобы приготовить настойку, следует взять 3-4 крупных лимона, нарезать их, положить в неглубокую миску и залить водкой. Смесь нужно убрать в темное место на неделю. Необходимо протирать больные суставы настойкой каждый день перед сном.
- Нужно смешать 300 г меда, 400 мл сока черной редьки, 200 мл водки и 30 г соли. Смесь необходимо втирать в больные суставы в течение месяца.
- Небольшую луковицу следует порезать на маленькие кубики и обжарить до прозрачности. После – добавить 7 г воска и жарить до появления светло-коричневого оттенка у лука. Смесь нужно процедить и убрать в холодильник. Обычно настой втирают в пораженный участок на протяжение 6-8 минут.
- Примерно две чайные ложки травы сныти, сабельника болотного и корня лопуха нужно смешать и залить 0,5 л кипятка. Оставить настой в теплом месте на 40-50 минут. Принимать средство необходимо 3 раза в день по половине стакана. Параллельно с этим можно втирать в суставы яблочный уксус.
Питание при импинджменте
Здоровое питание и соблюдение нескольких несложных правил поможет снять воспаление, отек и боль при синдроме. Доказано, что вредная пища вызывает заболевания костей и суставов. Поэтому при лечении импинджмент синдрома обязательно следует пересмотреть свой привычный рацион:
- Если человек страдает от переизбытка солей в организме, нужно уменьшить количество потребляемой соли или полностью отказаться от нее на некоторое время.
- Если причина появления синдрома заключается в артрозе или артрите, стоит есть больше продуктов с высоким содержанием кальция: творог, морепродукты, рыба нежирных сортов, молоко.
Чтобы улучшить состояние суставов, следует отдать предпочтение:
- Морепродуктам и рыбе;
- Заливным блюдам, холодцу и желе;
- Растительным и оливковым маслам;
- Сыру, творогу, сметане и другим молочным продуктам;
- Фруктовым сокам.
На несколько месяцев стоит отказаться от следующих продуктов:
- Белого хлеба;
- Жирного мяса и копченостей;
- Шоколада;
- Картофеля;
- Алкоголя;
- Кофе.
В день необходимо выпивать не менее 1,5 л воды. Свежевыжатые соки, компоты и некрепкие чаи также помогут улучшить состояние костей, хрящей и суставов, а значит, предотвратить развитие импинджмент синдрома.
Профилактика синдрома
Чтобы предотвратить появление импинджмента и возможные его осложнения, следует регулярно заниматься профилактикой синдрома. Она включает следующие правила:
- Во время повышенной физической активности нужно использовать защитные повязки, предназначенные для спорта;
- При появлении небольших ран и повреждений необходимо обрабатывать поверхность кожи антисептиками и накладывать бактерицидные пластыри;
- Следует вовремя лечить любые травмы синовиальной сумки;
- Нужно вылечить все инфекционные заболевания, которые имеет пациент.
Возможные осложнения болезни и прогноз
Своевременное лечение ИС обычно гарантирует благоприятный исход – полное выздоровление человека. Но если синдром перерос в запущенную форму, он может вызвать серьезные осложнения. Наиболее опасные – невозможность движений конечностью и ее полный паралич. В этом случае больному грозит ампутация. Именно поэтому не стоит откладывать лечение импинджмент синдрома. Уже первые его симптомы должны послужить поводом для обращения к врачу.
Видео: лекции об импинджмент синдроме
Источник