И в савельев синдром хронической усталости
Àâòîð: Äæåéêîá Òåéòåëüáàóì
Äëÿ òåõ, êòî ìå÷òàåò âåðíóòüñÿ ê íîðìàëüíîìó ðèòìó æèçíè.
Î ÷åì: ïðè÷èíàõ õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè è ñïîñîáàõ ïîâûøåíèÿ óðîâíÿ ýíåðãèè
Äæåéêîá Òåéòåëüáàóì ìåäèê, â ñòóäåí÷åñêèå ãîäû ñàì ïåðåáîëåë ñèíäðîìîì õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè, ñïàë íà óëèöå è íå íàõîäèë â ñåáå ñèëû ÷òî-òî ìåíÿòü. Íî âñå-òàêè àâòîð ðàçðàáîòàë ñîáñòâåííóþ ìåòîäèêó ëå÷åíèÿ õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè. Ìåòîä ÑÃÈÏÓ ñîí, ãîðìîíû, èíôåêöèè, ïèòàíèå, óñòàëîñòü. Êàæäîìó ïóíêòó ïîñâÿùåíà îòäåëüíàÿ ãëàâà. Óðîâåíü ýíåðãèè ïðèäåò â íîðìó, åñëè ðàçîáðàòüñÿ ñ êàæäîé ñôåðîé.
Íèêàêîãî ëåãêîãî ìåòîäà àâòîð íå ïðåäëàãàåò. Ñëåäèòå çà çäîðîâüåì, ïèòàíèåì, çàíèìàéòåñü ôèçêóëüòóðîé, âûñûïàéòåñü è áóäåòå çäîðîâû è ýíåðãè÷íû.
Ïðè÷èíû ðàñïðîñòðàíåíèÿ ñèíäðîìà õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè (ÑÕÓ)
— Äåôèöèò ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ: 18% êàëîðèé åæåäíåâíîãî ìåíÿ ïðèõîäèòñÿ íà ñàõàð è ìóêó.
— Íåäîñòàòîê ñíà.
— ×ðåçìåðíàÿ íàãðóçêà íà èììóííóþ ñèñòåìó: ïîñòîÿííîå ïîÿâëåíèå íîâûõ õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ çàñòàâëÿåò íàøó èììóííóþ ñèñòåìó ðàáîòàòü íå ïåðåñòàâàÿ.
— Ãîðìîíàëüíûé äèñáàëàíñ: ïðîáëåìû ñ ùèòîâèäíîé æåëåçîé, íàäïî÷å÷íèêàìè, ãèïîòàëàìóñîì.
— Ñíèæåíèå ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè è âðåìåíè ïðåáûâàíèÿ íà ñâåæåì âîçäóõå è ñîëíûøêå.
— Ïîâûøåííûé óðîâåíü åæåäíåâíîãî ñòðåññà.
Ñèìïòîìû ÑÕÓ
Óñòàëîñòü, áîëü áåç îïðåäåëåííîãî ìåñòà ëîêàöèè, òóìàí â ãîëîâå, ïðîáëåìû ñî ñíîì. Íàðóøåíèå êðàòêîñðî÷íîé ïàìÿòè è êîíöåíòðàöèè, áîëü â ãîðëå, ñóñòàâàõ, ÷óâñòâî ðàçáèòîñòè ïîñëå ñíà, ïëîõîå ñàìî÷óâñòâèå ïîñëå ñïîðòà, óâåëè÷åíèå âåñà, ñíèæåíèå ëèáèäî, ïåðèîäè÷åñêàÿ íåõâàòêà âîçäóõà. Óñòàëîñòü è áîëè íå ïðîõîäÿò ïîñëå îòäûõà. Òîëüêî ïðîñíóëñÿ è óæå óñòàë îïèñàíèå ÑÕÓ. Ýòî ïðîäîëæàåòñÿ äîëüøå òðåõ ìåñÿöåâ è âðà÷ íå ìîæåò âûÿâèòü äðóãîå çàáîëåâàíèå.
Ïëàí ëå÷åíèÿ
1-3 íåäåëÿ
Êîððåêöèÿ ïèòàíèÿ, ïðèåì ïîëèâèòàìèíîâ. Ïðèåì îáåçáîëèâàþùèõ ïðè íåîáõîäèìîñòè. Íîðìàëèçàöèÿ ñíà. Ïðîãóëêè.
4-8 íåäåëÿ
Íîðìàëèçàöèÿ íîðìàëüíîãî ôîíà. Êîððåêöèÿ ñíà è ïèòàíèÿ.
9-20 íåäåëÿ
Ëå÷åíèå èíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèÿ, ïðàâèëüíîå ïèòàíèå, ðåæèì ñíà, ãîðìîíàëüíàÿ òåðàïèÿ, óâåëè÷åíèå ïðîäîëæèòåëüíîñòè ïðîãóëîê è ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê.
1. ÑÎÍ
Íå óïîòðåáëÿéòå êîôåèí ïîñëå 16:00, îãðàíè÷üòå óïîòðåáëåíèå àëêîãîëÿ ïåðåä ñíîì. Åñëè âàø ïàðòíåð õðàïèò êóïèòå áåðóøè èëè âûãîíèòå åãî â äðóãóþ êîìíàòó.
Ïèòü ñíîòâîðíîå ïîëåçíåé, ÷åì íåäîñûïàòü. Áåñïîðÿäî÷íûé ðåæèì ñíà îäèí èç ïðîöåññîâ, ïðîâîöèðóþùèõ ÑÕÓ. Äëÿ õîðîøåãî ñàìî÷óâñòâèÿ âû äîëæíû ñïàòü êàæäóþ íî÷ü ïî 8-9 ÷àñîâ ãëóáîêèì ñíîì áåç ïåðåðûâîâ.
2. ÃÎÐÌÎÍÛ
Íóæíî îáñëåäîâàòü ùèòîâèäíóþ æåëåçó, íàäïî÷å÷íèêè, ãèïîòàëàìóñ. Íàäïî÷å÷íèêè îòâå÷àþò çà ñòðåññîâóþ ðåàêöèþ, áàëàíñèðóþò çàùèòíûå ñèñòåìû è ïîääåðæèâàþò êðîâÿíîå äàâëåíèå. Ëå÷åíèå íàäïî÷å÷íèêîâ íà÷èíàåòñÿ ñ îãðàíè÷åíèÿ ïîòðåáëåíèÿ êîôåèíà è ñàõàðà, íîðìàëèçàöèè ðåæèìà ïèòàíèÿ. Åñòü íóæíî íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè ðàç â 2,5-3 ÷àñà. Óâåëè÷üòå ïîòðåáëåíèå áåëêîâ, ñîêðàòèòå óãëåâîäû (îñîáåííî õëåá è ñàõàð).
Äèñôóíêöèÿ ùèòîâèäíîé æåëåçû âûðàæàåòñÿ â óñòàëîñòè, áîëåâûõ îùóùåíèÿõ, íàáîðå ëèøíåãî âåñà, íåïåðåíîñèìîñòè õîëîäà. Âìåñòî ñ âðà÷îì ïðàâèëüíî èíòåðïðåòèðóéòå ðåçóëüòàòû. Íîðìàëüíûå ïîêàçàòåëè íå âñåãäà îçíà÷àþò, ÷òî âñå â ïîðÿäêå. Íåîáõîäèìî íàéòè îïòèìàëüíûé äëÿ âàøåãî îðãàíèçìà óðîâåíü ãîðìîíîâ. Íîðìàëüíûé óðîâåíü ãîðìîíîâ â îðãàíèçìå èíäèâèäóàëåí è íå ìîæåò áûòü «îäèí äëÿ âñåõ».
3. ÈÍÔÅÊÖÈÈ
Îñíîâíîé ïðîáëåìîé ÿâëÿþòñÿ ãðèáêîâûå çàáîëåâàíèå. Óïîòðåáëåíèå îãðîìíîãî êîëè÷åñòâà ñàõàðà, äðîææåâîãî õëåáà, ìóêè è àíòèáèîòèêîâ ïðåâðàùàåò êèøå÷íèê â ãðèáêîâóþ ôåðìó. Candida ñàìûé ðàñïðîñòðàíåííûé ãðèáîê. Ýòî ìîëî÷íèöà, ñèíóñèò, ñëèçèñòûé êîëèò. Ïîâûøåííîå êîëè÷åñòâî ãðèáîâ ïîäàâëÿåò ôóíêöèè èììóíèòåòà.
Ëå÷èòñÿ êîððåêöèåé ïèòàíèÿ è ïðîáèîòèêàìè. Òàêæå íåîáõîäèìî ñäàòü àíàëèçû íà êèøå÷íûõ ïàðàçèòîâ è âèðóñíûå è áàêòåðèöèäíûå èíôåêöèè è èçáàâèòüñÿ îò íèõ, ïðè íàëè÷èè.
4. ÏÈÒÀÍÈÅ
ßéöà, ñîëü, êîôå è ÷àé íå âðåäíû. Ñîëèòå ñêîëüêî õîòèòå, ïàöèåíòàì ñ ñåðäå÷íîé íåäîñòàòî÷íîñòüþ âîîáùå ïðîòèâîïîêàçàíî îãðàíè÷èâàòü ïîòðåáëåíèå ñîëè.
— Åøüòå òî, ÷òî óëó÷øàåò âàøå ñàìî÷óâñòâèå.
— Èçáåãàéòå ñàõàðà.
— Íå ïèòàéòåñü ïîëóôàáðèêàòàìè. Íå ìîæåòå ïîíÿòü, ÷òî íàïèñàíî â ñîñòàâå íå åøüòå ýòî.
— Ïåéòå ìíîãî âîäû.
— Ïðèíèìàéòå ïîëèâèòàìèíû: 5 ãðàìì ðèáîçû ïî 3 ðàçà â äåíü íà ïðîòÿæåíèè 3-6 íåäåëü ñòèìóëèðóþò ïðîöåññ ïðîèçâîäñòâà ýíåðãèè.
5. ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß
Ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü ñïîñîáñòâóåò ïðîôèëàêòèêå è ëå÷åíèþ ïðàêòè÷åñêè âñåõ ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì.
— Ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü äîëæíà áûòü â ðàäîñòü. Åñëè âû íåíàâèäèòå ëûæû, âûáåðèòå äðóãîå óïðàæíåíèå, íå íóæíî ñåáÿ íàñèëîâàòü.
— Õîäüáà ïîëåçíåé áåãà. Îíà òðåíèðóåò ñåðäöå è áåðåæåò ñóñòàâû. Ìîòèâèðîâàòü ñåáÿ íà ïðîãóëêó ïðîùå, ÷åì íà ïðîáåæêó.
— Âêëþ÷èòå óïðàæíåíèÿ â ðàñïîðÿäîê äíÿ. Íàéäèòå êîìïàíèþ.
— Çàíèìàéòåñü ïî ìåðå âîçìîæíîñòè. Íå ïåðåãðóæàéòå îðãàíèçì. Ãóëÿéòå è çàíèìàéòåñü ðîâíî ñòîëüêî âðåìåíè, ñêîëüêî ÷óâñòâóåòå ñåáÿ õîðîøî.
— 10 000 øàãîâ â äåíü äîñòàòî÷íî äëÿ çäîðîâüÿ.
 ëþáîì ñëó÷àå, íå èçáåæàòü âèçèòà ê âðà÷ó. Ïîæàëóéñòà, íå çàíèìàéòåñü ñàìîëå÷åíèåì è áóäüòå çäîðîâû!
Åùå â êíèãå: ñïèñêè ëåêàðñòâ, ïðèðîäíûå àíàëîãè, ðåêîìåíäàöèè ïî ðàñøèôðîâêå àíàëèçîâ, íàó÷íûå îáîñíîâàíèÿ.
Источник
Симптомы СХУ: крайняя степень физического и умственного истощения, постоянное чувство сильной усталости, депрессия, упадок сил, головная боль, увеличение желез, лихорадка, ангина, боли во всем теле, затуманенное сознание, вялость, понос, тошнота, пелена перед глазами. Работоспособность у людей снижена вдвое. При этом они не страдают психическими, инфекционными заболеваниями, не имеют гормональных нарушений, не злоупотребляют лекарствами. СХУ может заболеть любой человек, который живет самотеком или в погоне за материальным благополучием ничего не хочет знать, кроме своей коммерческой деятельности (перенапрягаясь на работе вопреки всем биологическим нормам). СХУ болеют женщины в возрасте от 20 до 50 лет, часто многого добившиеся в жизни.
Врачи рекомендуют различные лекарства, укрепляющие иммунную систему, применяют ряд антидепрессантов, которые повышают энергию, поднимают настроение и могут улучшить ночной сон и многое другое.
Первая причина болезни – это зашлакованность организма и поражение паразитами. Чтобы полностью избавиться от синдрома хронической усталости и повысить свою жизненную активность, следует пересмотреть свой образ жизни, очистить организм от шлаков и от паразитов.
Правильно питайтесь, больше ешьте натуральной свежей пищи, исключите из своего рациона разного рода стимуляторы и рафинированные продукты (кофе, конфеты, сахар, пирожные и т.д.).
Каждый день выполняйте физические упражнения. Даже небольшая физическая нагрузка в виде постельной гимнастики помогут вам. Постоянное перенапряжение вызывает мышечную скованность, появление болевых очагов в теле и мышцах. Физические упражнения устраняют скованность, расслабляют мышцы, заряжают организм энергией. Они прекрасно влияют на психологическое и физическое состояние.
Хорошо для пополнения жизненных сил использовать различные закаливающие процедуры: контрастный душ, раз в неделю влажная парная.
Очень хорошо раз в 1-2 недели голодать по 36-42 часа. Это стимулирует иммунную систему организма, очищает, тренирует жизненную силу организма, снимает стрессы, повышает волевые качества.
В повседневной деятельности не перенапрягайтесь, делайте из дел самые важные, научитесь отказываться от того, без чего можно обойтись.
Каждое утро выпивать настой овса: взять неочищенный овёс, размолоть его на кофемолке, вечером засыпать в термос 1 ст. ложку и залить стаканом кипятка, а утром следующего дня процедить отвар и выпить. На весь день организм обеспечен набором питательных веществ. Хорошо бы ещё утром съедать ст. ложку мёда. Забудете о хронической усталости.
Наверное, каждый из нас не раз задумывался над смыслом своей жизни. Но не каждый может сказать «и жизнь хороша, и жить хорошо». Да и легко ли жить в наше время? А тут еще болячки разные. И если мы пока живем на Земле, значит это кому-нибудь нужно. Значит «самая лучшая песня не спета» и «все еще впереди», «еще не вечер».
Люблю по-настоящему только одну женщину по имени Работа и презираю другую по имени – Лень. Лучше медленно идти, чем красиво лежать.
Значительная часть больных СХУ страдает различными формами аллергии.
- Длительное воздействие стресса на иммунную систему может привести к ощущению постоянной усталости, дискомфорта, депрессии.
- Нарушения в организме со сходной СХУ симптоматикой являются следствием энергетической инфекции, внесенной в организм негативными энергетическими воздействиями, и приводящей к разрушению иммунной системы – говорит И.В. Савельев (народный целитель России) в книге «Синдром хронической усталости, порча, сглаз».
- Жертвы СХУ однажды испытали острое отравление: источником яда являются обычные дрожжевые бактерии, при их гибели образуется нейротоксин (причина в том, что антибиотики губят полезные бактерии, дрожжевые активно растут, заполняют места погибших – это очень приблизительно, подробно на стр. 28-29).
Диагностика СХУ и его лечение известны с незапамятных времен, а точнее с начала существования традиционной народной медицины. Диагностика длится не более 1 минуты, а лечение от 15 минут до 1 часа (1-3 лечебных сеанса). Этот синдром попросту отрицательная биоэнергетическая подвеска или сглаз, порча и др. отрицательные воздействия, к которым в последние годы прибавилось ещё и зомбирование. Если говорить о вирусной природе подобных напастей, то вирус этот особого свойства: он не передается ни через органы дыхания, ни через органы пищеварения, ни через кровь, хотя его следствием может быть поражение самых различных органов и систем жизнедеятельности человека. Да и не только человека (животные, квартиры, целые районы, деревья и др.).
Природа вируса биоэнергетическая, а его источник – человек, который может передавать этот вирус как сознательно, так и подсознательно. И защищаться от него также можно, но только энергетически, вне зависимости от того, сознательна или подсознательна такая защита. Человек подвергается воздействию других людей.
Просмотров: 49, сегодня: 1
Источник
Опубликовано: 23 июл. 2020 г.
Это касается 95% населения страны. Проблема объективна и раскрыта мною полностью. Устранить проблему — значит понять причины и действовать устраняя эти причины — существует 15 факторов (групп проблем). Минуты (Тайм Коды): 00:00 Предисловие о синдроме хронической усталости Фролова
01:52 1 фактор — Неадекватное, неестественное, синтетическое питание.
03:27 2 фактор — Потребление алкоголя, курение и т.д. привычки/ факторы.
03:42 3 фактор — Тотальный недостаток витаминов и минералов в пище.
06:21 4 фактор — Низкий уровень гемоглобина, железа.
07:03 5 фактор — Наличие паразитов (глистов, гельминтов).
10:04 6 фактор — Экологическая обстановка. Накопление в организме вредных веществ.
13:08 7 фактор — Гиподинамия — малоподвижный образ жизни.
15:12 8 фактор — Потребление энергетиков, кофе, крепких чаёв.
16:16 9 фактор — Стрессы, депрессии, апатия, нервы, раздражение.
17:52 10 фактор — Гипотония, вегетососудистая дистония, пониженная температура.
18:10 11 фактор — Гормональные дисфункции.Щитовидка.
19:19 12 фактор — Защемление атланта. Мышечные спазмы.
21:43 13 фактор — Работа на износ. Нелюбимая работа.
24:00 14 фактор — Наличие вирусов, грибков, бактерий.
24:39 15 фактор — Потребление сахара. Сласти. Энергия. Калории.
26:07 Два вида получения энергии в организме. Гликолиз и Кетоз.
28:51 Ответы на вопросы зрителей. Вялость, сонливость. С чего начать лечение?
30:34 Природный естественный энергетик!
32:23 «Лодыри мы и тунеядцы». Важность физической деятельности.
32:20 «Тут напашешься на работе и не до каких упражнений». Пример активного долголетия.
40:03 Открылся розничный магазин в Москве — реклама от Фролова!
ОТЗЫВЫ о НАШИХ ПРОДУКТАХ И ТОВАРАХ -https://natgard.ru/otzyvy-o-magazine/
Новинки — https://natgard.ru/novinki/
КУПИТЬ наши продукты и товары (от Фролова) можно здесь — https://natgard.ru/ Итак, видео, о которых я говорил в этой лекции:
9 причин всех болезней! https://youtu.be/9uyuMohmzyw
Почему у ЗОЖ- ников, проблемы со здоровьем? — https://youtu.be/UOa5N8W4kjQ
Всё о витамине Д — https://youtu.be/41KsfDQES9k
Витамин К — https://youtu.be/oayuRmDohfc
Омега 3, 6, 9 Жирные кислоты — https://youtu.be/JgZGffK9JnI
Всё о В12. https://youtu.be/lP4Z1dLHQEc
Дисбактериоз — https://youtu.be/nIgv8gG_gVE
Синдром дырявого Кишечника — https://youtu.be/vo_fiuCDxuQ
Лечебное ГОЛОДАНИЕ и ОЧИЩЕНИЕ — https://youtu.be/axpb92CdMUw
КЕТО Диета — https://youtu.be/DGe4T8CY-ME
Почему мы не можем питаться только плодами? — https://youtu.be/lhiMwkL3R4o
Лес и Почва (отчего в продуктах сейчас мало минералов) — https://youtu.be/6_YIPSpJhGw
Отзывы.»Все мои Ответы на вопросы»- Ч.1-14 — https://bit.ly/2Hjld4g
Гриб Дождевик выводит тяж. металлы — https://youtu.be/Kvdd3HG5mo0
Паразиты есть у всех — https://youtu.be/G62nB6zuy1Q
Полная антипаразитарная программа (Купить именно ЭТУ программу) — https://bit.ly/2Cub4jz
Паразиты — важнейшая лекция (кратко) — https://youtu.be/LeWm-mDQ8rg
Лекция — Гриб Лисичка (от паразитов) — https://youtu.be/FPA8VRTLRxk
Эвита (бактерии) — https://bit.ly/2NrUxkE
Биокедр и Т8 — https://bit.ly/3eyk1c3
Т8 — Лечебные свойства ХВОИ — https://bit.ly/3i0FLzi
Фукус — https://bit.ly/2JO8E40
Кремний (диатомит) — https://bit.ly/2uPwxCx
ГИПЕРТОНИЯ часть 2 — https://youtu.be/VAt89qUUqfE
ГИПЕРТОНИЯ. 1 видео — https://youtu.be/GDQCqrXcZGI
Живая Вода. Лучший генератор водорода и ОВП в мире! — https://youtu.be/ilxLuZIoZCg
Моё интервью для ТВ о Воде — https://bit.ly/2Jo6V0y
Купить именно этот (лучший) прибор генератор водорода — https://bit.ly/2IMyxyf
Приборы для получения здоровой воды — https://natgard.ru/pribory-dlya-vody/
Обратный Осмос. Лучшая вода из-под крана!? — https://youtu.be/eYi_q1EmyTk
Нужно пить только Воду и как правильно заваривать травы! — https://youtu.be/ccjsjnMrfCk
АРОМАТЕРАПИЯ. Эфирные масла. ЧУДО эфиры! — https://youtu.be/4iUMHo7RrFE
Застой и Очистка Лимфы! — https://youtu.be/Fh58V3XDLe8
Почему у ЗОЖ- ников есть проблемы со здоровьем — https://youtu.be/UOa5N8W4kjQ
ОТЗЫВЫ о НАШИХ ПРОДУКТАХ И ТОВАРАХ -https://natgard.ru/otzyvy-o-magazine/
Новинки — https://natgard.ru/novinki/
КУПИТЬ наши продукты и товары (от Фролова) можно здесь — https://natgard.ru/
Список Инфопродуктов (методики лечения) Фролова :
МОИ инфопродукты — https://goo.gl/D5yjRK
МОИ МИНИ — https://goo.gl/rfDJty
Мой сайт (сайт по здоровью и не только) — https://ufrolov.blog/
Сайт по Эко отелю в Пушкинских Горах — https://novaya-berezovka.ru/
Канал Фролова №2 — «Жизнь на Земле» — https://bit.ly/2JfJ6gW
Канал Фролова №3 — «Нам песня строить и жить помогает»
Новый магазин с продуктами от Фролова — https://natgard.su/magaziny-v-moskve
А Наш главный интернет магазин — https://natgard.ru/
Источник
Дата премьеры: 31 мая 2020 г.
Мини-книга Доктора Берга ⏩https://drberg.ru
Синдром хронической усталости: причины и лечение. Какие симптомы у синдрома хронической усталости? Какие витамины принимать от сонливости и усталости?
Причина синдрома хронической усталости неизвестна.
Каковы симптомы хронической усталости? Потеря памяти, боль в суставах, головные боли. Качество сна очень низкое. В чем причины усталости? У вас сильный недостаток калия. Ешьте много овощей, чтобы восполнять нехватку калия, повысить уровень калия в организме.
Одна из причин синдрома хронической усталости – скрытая вирусная инфекция. Когда ваша иммунная система побеждает вирусы, но они могут оставаться «спящими» много лет. Это называется латентный вирус. Самый частый вирус, вызывающий синдром хронической усталости – это вирус Эпштейна-Барр. Если у вас есть эта инфекция, она уходит в ремиссию, вы много лет хорошо себя чувствуете. Затем у вас накапливается стресс, и вирус выходит из ремиссии.
В случае скрытой инфекции вам нужны высокие дозы витамина Д. Сколько витамина Д должен получать организм? Рекомендуемая суточная норма витамина Д составляет 400-800 международных единиц. Витамин D является прекурсором кортизола – гормона стресса. Чем выше уровень кортизола, тем меньше витамина D вы получите. Как восполнить недостаток витамина Д? Ниже видео о том, в каких продуктах содержится витамин Д.
ВИТАМИН D: В каких продуктах содержится?
https://youtu.be/SnPgpHUTSlU
Также нужен цинк. В каких продуктах содержится цинк? Цинк – микроэлемент, который есть в морепродуктах. Польза цинка в том, что это очень важный кофактор. При нехватке цинка в крови поднимается уровень кортизола – гормона, подавляющего иммунитет.
Вторая причина, которая вызывает синдром хронической усталости – инсулинорезистентность. Причина инсулинорезистентности – постоянный высокий инсулин в организме. Что поднимает уровень инсулина? Всплески инсулина вызывают сахар, белок, а также гормон эстроген и гормон кортизол. Сахар истощает запасы витаминов группы Б. Один из самых главных симптомов инсулинорезистентности – жир на животе. Инсулин понижает уровень сахара в крови.
Чтобы исправить инсулинорезистентность вам нужно практиковать здоровый кетоз и интервальное голодание.
Этот ролик в оригинале на англ.????????- https://www.youtube.com/watch?v=zgBJi…
По рекламе✉️ сюда ask@drberg.ru
СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
???? ???? ???? ???? ???? ????
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9
Хотите, чтобы мы перевели конкретные ролики доктора Берга? Поддержите канал ???? https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/
ПРО ДОКТОРА БЕРГА:
Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).
Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.
Данное видео представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#СиндромХроническойУсталости #ХроническаяУсталость #ДокторБерг #DrBerg
Синдром хронической усталости ► Как бороться с хронической усталостью? Симптомы + Лечение ???? https://youtu.be/yD6u8EB4p3o
Источник