Головная боль при предменструальном синдроме

Головная боль при предменструальном синдроме thumbnail

60% женщин перед месячными испытывают недомогания различного характера (головная боль, тошнота, рвота, диарея, изменение эмоционального фона, общая отечность и другие индивидуальные признаки). Совокупность неприятных симптомов, возникающих за несколько дней до наступления менструации, называют предменструальным синдромом (ПМС).

Развитие ПМС обусловлено колебаниями уровня гормонов в женском организме. В середине цикла происходит овуляция и содержание прогестерона возрастает, подготавливая женщину к беременности, и если оплодотворения не происходит, то концентрация гормонов резко снижается и вскоре начинается менструация.

Болеть голова перед месячными может у девушек и женщин разных возрастных групп. Многих из них интересует почему перед месячными болит голова? Однозначного ответа нет. В одной ситуации цефалгия не несет в себе опасности, а в другой является симптомом тяжелого недуга.

Почему перед месячными болит голова?

Головная боль перед месячными возникает самостоятельно или с другими симптомами ПМС. Она бывает разного характера, интенсивности и локализации. Причиной всему гормональные всплески.

Наиболее яркие симптомы имеет менструальная мигрень. В конце второй фазы цикла происходит снижение уровня эстрогенов и прогестерона, вследствие этого артерии головного мозга расширяются и одновременно возникает венозный застой. Для мигрени характерна пульсирующая цефалгия, локализованная в области глазниц, лобной, височной области, сопровождающаяся светобоязнью. Мигрень относится к неврологическим заболеваниям. Когда головная боль перед месячными носит мигренозный характер, необходимо обратиться за помощью к врачу.

Прием контрацептивов тоже является одной из причин развития головной боли перед месячными. Многие оральные контрацептивы имеют в своем перечне побочных эффектов головную боль. По наблюдениям врачей, в 95% случаев, цефалгии возникают в результате длительного приема одного и того же препарата, либо при неправильно подобранном средстве.

Контрацептивы назначаются врачом гинекологом индивидуально, с учетом возраста, исходного состояния пациентки. Прием противозачаточных препаратов без консультации врача часто приводит к возникновению гормональных сбоев и появлению неприятных побочных эффектов.

Анемия вызывает уменьшение кислородной емкости крови, которое ведет к кислородному голоданию мозга и появлению цефалгии, снижения артериального давления, повышенной утомляемости. Эти симптомы проявляются и в обычные дни, но во время менструации, из-за кровопотери, они усугубляются. При выявлении анемии следует незамедлительно обратиться к врачу.

Водно-солевой баланс

Для многих женщин вторая фаза цикла связана с появлением отеков. Задержка жидкости обусловлена высоким уровнем прогестерона и эстрогенов. Нарушение водно-солевого баланса ведет к увеличению массы тела. Также повышается ликворопродукция, давление на черепную коробку возрастает и женщина ощущает головную боль.

Соблюдение диеты и ограничение потребляемой жидкости улучшат состояние. Рекомендовано исключить или уменьшить количество соленой, копченой, консервированной пищи. В тяжелых случаях, по назначению врача, можно принимать диуретики.

Гормональный дисбаланс

Рецепторы сосудов головного мозга чувствительны к изменениям уровня женских половых гормонов в крови. Концентрация прогестерона и эстрогенов может повышаться или понижаться, и это провоцирует цефалгию. Если за неделю до месячных болит голова, во всем виноват прогестерон. Так устроено, что каждый месяц организм женщины готовиться к оплодотворению.

Прогестерон – это гормон беременности. Его уровень максимально возрастает за 10-12 дней до начала менструации. Когда беременность не наступает, уровень гормонов резко падает, что и вызывает головную боль и тошноту перед месячными. К сожалению, репродуктивный возраст у женщин ограничен, и с 39 летнего возраста происходит постепенное уменьшение выработки половых гормонов.

Уровень эстрогенов в крови понижается, происходит уменьшение тонуса сосудов и спазм артерий головного мозга. В этот момент женщина может испытывать головную боль. Эти неприятные симптомы нивелируются с помощью заместительной гормональной терапии, назначенной опытным гинекологом-эндокринологом.

Лечение цефалгии перед месячными

Когда сильно болит голова перед месячными и тошнит, терпеть ни в коем случае нельзя. При лечении используются немедикаментозные и медикаментозные методы.

Лечение головной боли таблетками в период месячных эффективно помогает избавиться от боли. Средствами для купирования приступа являются нестероидные противовоспалительные, анальгетики, спазмолитики. Когда цефалгии имеют выраженный цикличный характер, врачи рекомендуют начать прием болеутоляющих препаратов за 2-3 дня до предполагаемого начала менструации.

В некоторых случаях, в борьбе с головной болью, врач назначает гормональные контрацептивы. Их прием помогает отрегулировать гормональный фон и избавить от гормональных всплесков и дисбаланса в организме.

Читайте также:  Профессии для людей с даун синдромом

Лечение народными средствами

  • Холодные компрессы, наложенные в область боли заметно облегчат состояние.
  • Ароматерапия (вдыхание эфирных масел лаванды, сандала, эвкалипта, розмарина или мяты хорошо справятся с головной болью).
  • Чай с ромашкой, мятой, мелиссой.
  • Теплые ножные ванны.
  • Массаж височных областей, волосистой части головы.
  • В некоторых случаях не хуже таблеток помогает сон.

Профилактика цефалгии в период месячных

Если головная боль перед месячными возникает регулярно в определенные дни цикла, женщине следует соблюдать меры профилактики:

  • Полноценный ночной сон продолжительностью не менее 8 часов.
  • Питание и диета в предменструальный период. Исключить продукты, провоцирующие спазм сосудов головного мозга: шоколад, кофе, крепкий черный чай. Также продукты, вызывающие изменения водно-солевого баланса: соленые, копченые, консервированные продукты. Добавить в рацион нежирную рыбу, диетическое мясо, йогурты, зелень, овсянку, гречку.
  • Необходимо отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий.
  • Регулярно проходить курсы массажа.
  • Исключить нервные перенапряжения и больше времени гулять на свежем воздухе.
  • Успокоительными свойствами обладают фиточаи на основе мелиссы, мяты, ромашки.
  • Употребление комплексов, содержащих витамины А, В, Е.
  • Умеренная физическая активность. Разрешается выполнять легкие гимнастические упражнения, полезны занятия плаванием, йогой. Изнуряющие физические нагрузки, силовые тренировки лишь усугубят состояние.

Вышеперечисленные меры помогут улучшить самочувствие в предменструальном периоде, снизить вероятность возникновения головной боли.

Нужно обязательно помнить, что под маской головной боли зачастую скрываются серьезные заболевания, опасные для жизни и здоровья женщины. Чуткое отношение к собственному здоровью и регулярные обследования у врача помогут выявить сопутствующие заболевания и предотвратить жизнеугрожающие состояния.

Источник

Счастливы те женщины, которые не знают насколько сильно перед месячными болит голова и тошнит так, будто вы беременны, смертельно больны или все вместе. Ужасными мигренями при ПМС страдают многие женщины. Обычно все списывается на перенапряжение, усталось и магнитные бури. Однако причина менструальных мигреней скрывается совершенно в другом.

Головные боли при пмс

Головная боль при предменструальном синдроме

ПМС — это комплексы обменно-эндокринных, вегето-сосудистых, и психо-эмоциональных нарушений. Более 80% девушек и женщин страдают этим недугом. Может ли предменструальный синдром стать причиной, почему болит голова перед месячными?

Симптомы пмс довольно разнообразны и головные боли входят в их число.

Что может ощущать женщина при пмс:

  • Апатия, раздражительность, потеря самоконтроля, вплоть до депрессии;
  • Боли и изменения структуры молочных желез;
  • Боли внизу живота и спины;
  • Сильная отечность, набор веса из-за избытка воды;
  • Повышенный аппетит, постоянно хочется кушать сладкое;
  • Сильные головные боли, менструальные мигрени;
  • Нарушение работы желудка и кишечника, тошнота, рвота.

Предменструальный синдром наступает на неделю до менструации, вот почему перед месячными болит голова. Главная его причина — водная интоксикация.

Головные боли перед месячными могут вызывать:

  • Дисбаланс гормонов — в этот период снижается количество прогестерона. Женщине в свой рацион нужно добавить витамин Е. Важно, чтобы он был натурального происхождения, а не синтетический. В первую фазу цикла необходимо чуть меньше витамина Е, во вторую — больше, а во время месячных принимать его не нужно.
  • Гипотиреоз — снижение функций щитовидной железы. Важно один раз в год сдавать анализы на гормоны и делать УЗИ. Обращать внимание на такие показатели, как ТТГ, АТПО, Т-3 и Т-4. При гипотиреозе нужно употреблять продукты, богатые йодом.
  • Нарушение баланса простагландинов. Решить эту проблему помогут полинасыщенные жирные кислоты Омега-3, кальций, магний и витамины В3. Нужно отказаться от соли, так как она удерживает жидкость в организме.

Если перед месячными сильно болит голова, мучают мигрени, ужасно тянет низ живота, вы теряете сознание — это не нормально. С этими симптомами нужно бороться, искать источник и решать проблему.

Видео: как связаны мигрени и предменструальный синдром, что может стать причиной боли?

Менструальная мигрень

Мигрень перед месячными представляет собой сильную головную боль, очень длительную, без определенных причин. Женщины вообще склонные к мигрени больше, чем мужчины. Она может развиваться из-за врожденных нарушений развития таламуса и гипоталамуса. В организме вырабатывается меньше гормона серотонина. Для восполнения нехватки используются тромбоциты, которые попадают в головной мозг и там разрушаются. Происходит нарушение сосудистого тонуса, кровообращения, появляются сильные головные боли.

Причины головной боли у женщин могут зависеть от менструального цикла, что доказано исследованиями и отзывами пациенток. Женщины замечают, что при наступлении менопаузы сила и частота проявлений мигрени становятся меньше.

Иногда менструальная мигрень может появляться на заключительных фазах менструального цикла, когда уровень эстрогенов и прогестерона падает. Чаще всего головная боль при пмс появляется у женщин с гинекологическими проблемами. Поэтому очень важно не только проконсультироваться у эндокринолога, но и осмотр гинеколога.

Читайте также:  Родился ребенок с синдром дауна

Сильная головная боль может возникать при таких заболеваниях, как:

  • эндометриоз;
  • дисфункция яичников;
  • воспалительные заболевания.

Головные боли перед месячными могут продолжаться до трех суток. Виновна во всем гипоталамо-гипофизарная система, которая отвечает за уровень гормонов в организме.

Как бороться с мигренью

Головная боль при предменструальном синдроме

Лечение головной боли перед месячными осуществляют нестероидными противовоспалительными препаратами. Курсы лечения должны быть короткими, очень важно избегать передозировки и защитить желудок от их агрессивного воздействия. Обычно лекарства назначают за несколько дней до начала цикла.

Можно выбирать препараты Мелоксикам, Ибупрофен, Нимесулид и их аналоги.

Также используются препараты группы адреноблокаторов, противосудорожные лекарства, если головные боли перед месячными очень сильные, назначают антидепрессанты. Очень важно ограничить количество соли в рационе, плюс пропить курс мочегонных препаратов. Если мигрень вызвана менопаузой, врач может назначить даже прием гормональных таблеток, которые содержат эстрогены.

Лечение без лекарств

Что же делать, если каждый раз перед месячными начинает болеть голова, а таблетки горстями глотать не хочется? Есть несколько способов, которые помогут отвлечься и снизить болевые ощущения в предменструальные дни.

  • Придерживаться правила три Т: тепло, темно, тихо;
  • Исключить цитрусовые, продукты с красителями, алкоголь, кофе, шоколад;
  • Максимально расслабиться, исключить работу, связанную с умственной нагрузкой;
  • Помассировать наиболее болезненные участки в течение 3-5 минут, повторяя массаж 3-5 раз;
  • Воздержаться от половой жизни, так как серотонин снижен и либидо тоже.

Видео: почему перед наступлением критических дней мы ощущает сильные головные боли и как с ними бороться.

Есть прекрасное отвлекающее средство от головных болей, которое можно безопасно использовать при месячных — ментоловое масло или мази, его содержащие. Когда вы втираете ментол в виски и затылок, мышцы расслабляются, уходит напряжение и боль. После нанесения ментола лягте, закройте глаза и расслабьтесь. Боль очень скоро притупится, а возможно исчезнет совсем.

Чтобы быстро притупить приступ менструальной боли, проведите еще один отвлекающий маневр. Нажмите на болевую точку, которая находится между большим и указательным пальцем руки.

И запомните главное правило — чем дольше болит голова, тем быстрее нужно эту боль купировать. Пробуйте нелекарственные способы, если не помогает, прибегайте к использованию обезболивающих средств. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, не стоит терпеть головные боли — это не нормально.

Источник

Медики объяснили, почему при менструации болит голова. Многие женщины испытывают головные боли во время менструации, пишет «ГлавУфа».

Эти головные боли могут быть сильными и мешать повседневной жизни. Период головной боли может быть мягким и сопровождаться раздражительностью. В этом случае женщина может испытывать предменструальный синдром (ПМС).

Менструация может вызвать мигрень у женщин с этим заболеванием. Менструальная мигрень может возникнуть до, во время или после определённого периода.

  • Во время менструального цикла гормоны женского организма повышаются и понижаются при подготовке к беременности. Один цикл обычно занимает от 25 до 30 дней. Он проходит с первого дня одного периода до первого дня следующего.
  • Эстроген и прогестерон являются гормонами, которые помогают регулировать менструальный цикл, и уровни этих гормонов могут влиять на тяжесть и распространённость головных болей.

Согласно обзору 2014 года, острые мигреневые головные боли могут возникать, когда уровень эстрогена в организме сильно падает.

3

Причины и симптомы заболевания

  • Гормоны играют определённую роль в головных болях, потому что они управляют болевой реакцией организма.
  • Женщины становятся более уязвимыми к головным болям, поскольку их уровни эстрогена и прогестерона колеблются.

Когда женщина испытывает головные боли во время своих периодов, боль может быть вызвана ПМС или менструальной мигренью.

Менструальная мигрень

Менструальная мигрень обычно возникает до, во время или сразу после периода. Эти головные боли также могут возникать во время овуляции.

  • Около 60% женщин, которые испытывают мигрень сообщают, что менструация является триггером для этих головных болей.
  • Симптомы могут быть подобны симптомам любой другой головной боли.
  • Тем не менее, некоторые люди действительно испытывают ауры, мигающие огни или слепые пятна в поле зрения, или ощущение покалывания в руках или лице, перед менструальной мигренью.
Читайте также:  Что такое риск на синдромы

Другие симптомы менструальной мигрени, как правило, включают в себя:

  • чувствительность к яркому свету
  • чувствительность к шуму
  • пульсирующая боль с одной стороны головы
  • тошнота
  • рвота

1

ПМС

Головные боли при ПМС, как правило, возникают до начала периода.

ПМС относится к группе симптомов, которые 95% женщин репродуктивного возраста испытывают перед началом своих месячных. Симптомы обычно появляются за 1-2 недели до начала месячных.

Помимо головной боли, симптомы ПМС могут включать в себя:

  • тяга к еде
  • нежная, набухшая грудь
  • задержка жидкости
  • забывчивость
  • неуклюжесть
  • нарушение сна
  • боли в суставах и мышцах
  • раздражительность
  • тревога или напряжение
  • перепады настроения
  • депрессия

Гормоны, влияющие на головные боли во время беременности

Из-за связи между гормонами и головными болями, женщины могут часто испытать головные боли и мигрени во время беременности.

Согласно статье, опубликованной в журнале Headache and Pain, уровень эстрогена может увеличиться в 100 раз во время беременности, что может повлиять на активность мигрени.

Также важно отметить, что головная боль может быть симптомом преэклампсии, потенциально серьёзного нарушения артериального давления, которое может повлиять на каждый орган.

Медицинские работники, как правило, могут обнаружить преэклампсию во время регулярных осмотров. Симптомы могут включать в себя:

  • головная боль, которая сохраняется
  • отёк лица или рук
  • изменения в зрении
  • внезапное увеличение веса
  • боль в плече
  • тошнота и рвота

Любой, кто считает, что у него может быть преэклампсия, должен обратиться за медицинской помощью.

8

Лечение

Лечение менструальной мигрени зависит от тяжести болевого синдрома. Женщина может принимать лекарства, такие как:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП ), в том числе ацетаминофен и ибупрофен
  • триптаны
  • спорыньи

Врач может назначить фроватриптан, золмитриптан или другие триптаны для кратковременной профилактики головной боли при мигрени.

ПМС

Безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен, могут помочь лечить головные боли, возникающие из-за ПМС. Врач может также прописать:

  • гормональный контроль рождаемости
  • калийсберегающие диуретики
  • антидепрессанты и успокоительные средства

Определённые изменения образа жизни также могут помочь в лечении симптомов ПМС, в том числе:

  • достаточно сна
  • употребление здоровой пищи
  • регулярные физические упражнения

Во время беременности

Ацетаминофен самое безопасное лекарство для головных болей во время беременности.

Беременным женщинам следует воздерживаться от приёма обезболивающих препаратов, содержащих кодеин, и избегать приёма НПВП, таких как ибупрофен, если врач не рекомендует иное.

Приём пищевых добавок — таких как рибофлавин, магний и кофермент — также может помочь справиться с мигренью, возникающей во время беременности.

Когда нужно обратиться к врачу

Если период головной боли мешает повседневной жизни, обратитесь к врачу.

  • Когда ПМС является основной проблемой, может помочь целый ряд методов лечения, включая гормональную контрацепцию, антидепрессанты и кальциевые добавки.
  • Правильный курс лечения будет зависеть, в частности, от тяжести и специфических симптомов заболевания.
  • Специалисты в области здравоохранения могут рекомендовать способы, которые помогут предотвратить менструальные мигрени головные боли.
  • Они также могут назначать более сильные обезболивающие препараты, когда это необходимо.
  • У беременных женщин стойкая головная боль может быть симптомом преэклампсии.
  • Женщина, которая думает, что она может испытывать эту потенциально серьёзную проблему, должна обратиться за медицинской помощью.

Гормоны контролируют болевую реакцию организма. Во время менструального цикла уровень гормонов колеблется по мере того, как организм готовится к беременности, и этот спад может привести к головной боли.

Головные боли, которые возникают до, во время или сразу после определённого периода, могут быть вызваны ПМС или менструальной мигренью.

Безрецептурные обезболивающие препараты часто могут облегчить лёгкие головные боли. Любой, кто испытывает сильную боль или какой-либо дискомфорт, который мешает повседневной жизни, должен поговорить с врачом.

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Источник