Фенибут и синдром дефицита внимания

Привет! нашел свою тему 9 летней давности, было интересно почитать что было много лет назад, хочу поделиться своей дальнейшей историей.
Все последующие годы — продолжал часто употреблять алкоголь, преимущественно крепкие напитки, выпить стакан вискаря для улучшения настроения стало привычкой. но все это время понимал что что-то идет не так, очень напрягало в целом плохое самочувствие, даже если не употреблять, выражалось это в апатии, затуманенности сознания, ощущении бессмысленности, постоянно плохое состояние начиная с самого утра. просыпаешься, проходит минут 10 после пробуждения, в голове начинаются неприятные «вибрации», преимущественно «слева-сверху», нервно реагирую на любые зрительные-слуховые раздражители, «щелчки» в ушах, сильная раздражительность, но это состояние быстро снималось употреблением алкоголя. понимал что так быть не должно, условно здоровый человек так себя чувствовать не может, начал пробовать найти причины, прошел все возможные анализы и обследования вплоть до мрт мозга, никаких отклонений нигде не нашли, но состояние от этого не улучшилось. в трезвом состоянии существовать было можно, но это требовало больших усилий, и никакого удовольствия такая жизнь не приносила. доходило до странных вещей, после порции алкоголя голова начинала работать нормально, появлялись правильные мысли, желание что-то делать. под алкоголем я занимался спортом, работал, занимался любимыми делами — хоть что-то хотелось делать. начал часто замечать что выпив с вечера 0.5 водки и поспав часов 8 просыпался с явными признаками похмелья, но на полдня голова работала совсем по другому чем у трезвого — физически что-то делать было тяжело, но что-то делать хотелось. в такие моменты я собирал спортивные вещи, бежал на тренировку по боксу или в бассейн и хоть что-то делал. на работе голова также работала лучше, хотя общее физ.состояние было не очень. в такие моменты было четкое ощущение что есть состояние сознания «как обычно» (трезвый, все плохо, апатия и тд), и есть состояние сознания «с бодуна» когда хочется что-то делать, это заставило задуматься и искать почему так происходит.
в процессе общения с врачами все мне ставили диагноза «хроническая депрессия», по всем симптомам было похоже, но после приема различных антидепов на протяжении лет 6 могу сказать что эффект был совсем не тот который ожидался, перепробовал видов 8-10 различных антидепов-ноотропов, но все было не то — основные симптомы которые мешали жить не проходили, основной эффект был «тупит» и все происходящее начинало волновать меньше. на фоне приема антидепов продолжал употреблять, какой-либо разницы трезвый-пьяный под антидепами — не было. Один из самых неприятных симптомов который больше всего мешал жить — резко, в течении минут 20, состояние резко ухудшалось, сознание сильно «замыливалось», начинают болеть мышцы, сильный шум в голове. в таком состоянии можно было либо ложиться спать, и просыпаться в полностью разбитом состоянии через часа 4, либо выпить стакан крепкого, в течении получаса все симптомы проходили и хотелось жить и что-то делать дальше. Было четкое ощущение, что в организме что-то не так, и эти «приступы» вызваны какими-то сбоями в работе организма, но доктора продолжали настаивать на депрессии и предлагали менять антидепы.
На фоне такого состояния и постоянного употребления я решил уйти из семьи, развелся и съехал с квартиры оставив жену с двумя детьми 9 лет и 3 месяца, поступок, мягко говоря, плохой, но я видел что становится все хуже и хуже, и я не хотел чтобы дети видели как отец спивается и ведет себя не адекватно. предпочел видеться с детьми реже, но трезвым. по итогу — уже 2 года в разводе, с детьми отношения хорошие, о сделанном не сожалею. К счастью, работу умудрился не потерять, в финансовом плане все хорошо.
в конце 2016 года случился первый запой, спустя дней 7 употребления с утра до вечера, организм устал и я понял что не выпить с утра уже нельзя, физическое-психологическое состояние было очень плохое, я самостоятельно встал на учет в наркологию и первый раз прокапался. после этого было еще 2-3 эпизода, но организм начинал сбоить уже день на третий, самостоятельные выходы из запоя были ужасны, на это уходило 3-4 дня чтобы вернуться к более-менее осознанному состоянию. тогда я всерьез почувствовал все серьезность алкоголизма и что ситуация с употреблением неконтролируемо ухудшается, было очень страшно, и не понятно что дальше делать. Нарколог выписал очередные антидепы и назначил общение с психологом-психотерапевтом, антидепы по прежнему не работали, ничего полезного из общения с врачами я не получил, т.к. общее состояние было крайне плохое, и постепенно ухудшалось. Да, все эти долгие годы, в непродолжительные моменты нормального состояния, я продолжал всякие обследования, и самостоятельные попытки понять почему я себя так плохо чувствую, не покидало ощущение что дело не в алкоголизме, и в организме что-то работает не так. фактически я все эти долгие годы пил потому что мне было плохо, и алкоголь помогал «включить голову по другому», но ценой запоев и физического вреда организму. в непродолжительные моменты нормального состояния пить не хотелось, но потом неожиданно случался «приступ» и приходилось его лечить уже известным способом. Дополнительно появилась куча других проблем с здоровьем — сердце, суставы, развился сахарный диабет, проблемы с кожей (нейродермит, экземодермит) — организм постепенно разваливался.
Дальше совершенно случайно случилось Чудо, по другому я назвать это не могу. Я вернулся на этот форум, читая различные истории понимал что мой случай не очень похож на остальные, изучая мед.препараты которые используются другими людьми наткнулся на фенибут который я никогда не принимал (почти все остальные препараты мне уже были знакомы). выходя из очередного запоя, постепенно снижая количество алкоголя я дошел до аптеки и купил пачку фенибута, перед сном принял 4 таблетки на ночь и заснул. на утро признаков похмелья фактически не было, голова на удивление хорошо работала. приняв еще 3 таблетки с утра неожиданно ощутил сильную эйфорию и изменения в сознании и восприятии, небо стало голубым, деревья зелеными, люди интересными, девченки сисястыми и красивыми :), и самое главное — пить НЕ ХОТЕЛОСЬ. состояние было настолько непривычным и приятным, что портить его приемом алкоголя не было никакой необходимости. Начал употреблять фенибут ежедневно, для достижения нормального состояния были нужны повышенные дозы, до 10 таблеток в день, и эффект был просто потрясающий. очень быстро я захотел жить, что-то делать, все вокруг стало интересным. первые пару недель эйфория была настолько сильной, что ее можно было сравнить с приемом хорошей дозы канабиса, но без проблем с памятью-реакцией и других посторонних эффектов. приняв 3-4 таблетки буквально через 15 минут сознание менялось настолько сильно, что это даже трудно описать. Это было очень необычно, т.к. по всем описаниям этот препарат не должен действовать настолько сильно, обсудив такие эффекты с наркологом и психотерапевтом врачи уверенно сказали что «это точно не алкоголизм» и рекомендовали плавно уменьшать дозы, продолжать принимать фенибут, наблюдать за состоянием. На текущий момент я принимаю его уже 1.5 месяца, дозы снизились до 6-8 таблеток в день, прежней эйфории уже конечно нет, но он продолжает очень положительно менять сознание и восприятие, за эти 1.5 месяца по работе и в других сферах я сделал больше полезного чем за предыдущие годы.
Есть ощущение что нашел способ решения своей проблемы с состоянием, но хотелось подвести это под какой-то диагноз, чтобы лучше понимать что со мной происходит и как с этим жить дальше. После общения со специалистами никакой конкретный диагноз мне не поставили, но врачи порекомендовали посмотреть в сторону «СДВГ у взрослых», для меня это была совершенно незнакомая тема, информации по ней не так уж и много, да и за болезнь это особо не считают. По той информации, что я нашел, у меня совпало абсолютно все, на текущий момент я на 99% уверен, что это именно мой случай, немного информации по теме есть тут
Про СДВГ у взрослых — Психологический центр PSY-pro. Личный, детский и семейный психолог в Москве
https://nperov.ru/zdorove/kak-izbavitsya-ot…ktivnosti-sdvg/
также есть информация что прием алкоголя временно повышает ГАМК, т.е. имеет сходный эффект с фенибутом, на моем примере так и получалось, после употребления голова начинала работать «нормально».

На текущий момент состояние вполне рабочее, тяги к алкоголю нет в принципе, иногда подрывает по старой памяти «а не выпить ли мне», но это легко тормозится мыслью «сейчас очень хорошо, лучше после употребления не будет». Могу эпизодически выпить в компании немного крепкого алкоголя, или хорошего вина, но с четким пониманием что «только немного», как результат, я уже забыл что такое состояние утреннего похмелья, и испытывать опять запой или похмелье нет никакого желания. Продолжаю искать врачей с которыми можно подтвердить или хотя бы обсудить этот диагноз, возможно, есть способ улучшить состояние еще больше. За эти 1.5 месяца прошли проблемы с сердцем, сахарным диабетом и кожей, жизнь постепенно налаживается. Это очень удивительно, что я больше 10 лет искал что со мной не так, и самостоятельно случайно нашел таблетки которые все поменяли. Потерянного времени конечно очень жаль, но лучше позже чем никогда. Возможно, моя история будет кому-то полезна, или найдутся люди с которыми можно обсудить происходящее.
Всем здоровья, и никогда не сдавайтесь! Евгений, Минск, 38 лет.

Фенибут — антидепрессант[1] центральной нервной системы, разработанный в России в 1960-х годах для лечения бессонницы и тревоги. Он продается по рецепту в России, Латвии, Казахстане и Украине. И используется он  для лечения различных состояний, от расстройств сна и депрессии до алкоголизма, заикания и укачивания.

Он не одобрен для медицинского использования в Северной Америке или Европе, но широко используется не по прямому назначению как расслабляющее лекарство и ноотропное средство.

В то же время Фенибут является спорной добавкой. Многие люди хвалят его, за его способность уменьшать беспокойство и увеличивать социальную свободу. Но другие скептически относятся к отсутствию исследований на людях, наряду с многочисленными побочными эффектами, возможностью передозировки и зависимости, а также интенсивными симптомами отмены, которые делают его опасным лекарственным средством.

Преимущества и эффекты фенибута

Лечение от беспокойства

Фенибут был создан как средство от беспокойства. Поэтому он широко используется в России для лечения ряда связанных с тревогой расстройств. Включая напряжение и страх, астению, депрессию, синдром посттравматического стресса. Вместе с этим  также фенибут используется в качестве до или послеоперационного лекарства.

Большая часть исследований по фенибуту состоит из исследований на животных в России. При этом на его свойствах против беспокойства проводится больше исследований, чем на любом другом аспекте препарата.

В одном исследовании с участием 30 детей в возрасте от 8 до 16 лет было показано, что ежедневное введение фенибута в течение 2 месяцев уменьшает частоту возникновения головных болей.

Многие люди сообщают, что фенибут помогает им избавиться от социальной тревоги, обсессивно-компульсивного расстройства[2], ‍  и психиатрических проблем.

В исследовании 62 взрослых пациентов с тревожно-фобическими расстройствами добавление 1000 мг фенибута ежедневно, приводило к улучшению в 73% случаев.

Когнитивное улучшение

Создатели фенибута описывают его как когнитивный усилитель, но исследования этого эффекта минимальны.

В одном из немногих исследований на людях, связанных с познавательной способностью, группа из 50 подростков с СДВГ [3], получавшая 500–700 мг фенибута в день в течение месяца, показала улучшение самоконтроля, постоянного внимания и слухо-вербальной памяти.

Вопрос о том, обладает ли фенибут значительными ноотропными свойствами, является предметом споров среди пользователей, при этом некоторые говорят, что это дает им ясность ума и мотивацию.  Другие же сообщают, что его успокаивающие эффекты довольно сильны и негативно влияют на умственную работоспособность.

Лечение бессонницы

В странах, где назначают фенибут, таких как Россия, его часто используют для лечения бессонницы и нарушений сна.

Неофициальные данные пользователей об этом аспекте фенибута неоднозначны. Некоторые пользователи говорят, что он может обеспечить крепкий, освежающий сон, когда принимается в относительно низких дозах.  Другие же сообщают, что прием фенибута мешал их способности засыпать или спать.

Принцип действия Фенибут

Фенибут является аналогом мозговой химической гамма-аминомасляной кислоты или ГАМК, основного ингибиторного нейромедиатора.

ГАМК блокирует импульсы между нервными клетками в мозге, играя противоположную роль возбуждающего нейромедиатора глутамата.

Хотя ГАМК можно принимать в качестве добавки, она не может преодолеть гематоэнцефалический барьер.

Фенибут создается путем добавления фенильной группы к молекуле ГАМК. Это позволяет ему преодолевать гематоэнцефалический барьер и связываться с рецепторами ГАМК в мозге.

Активация ГАМК-рецепторов успокаивает нервную деятельность, снижает тревогу и создает чувство расслабления. Считается, что это действие отвечает за успокаивающие и противо возбудительные свойства фенибута.

Фенибут также стимулирует мозговые рецепторы дофамина, нейромедиатора связанного с удовольствием, вознаграждением и мотивацией. Это действие может быть ответственным за подъем настроения, снижение социальной тревоги и чувство эйфории.

Фенибут метаболизируется в печени и пересекает гематоэнцефалический барьер в течение 2–4 часов после приема. Период его полураспада составляет около 5 часов. Его продолжительность действия может увеличиваться от 15 до 24 часов, в зависимости от потребляемого количества.

Phenibut Youtube видео

Фенибут применение

Рекомендуемая дозировка фирменного варианта фенибута Ноофен для лечения тревоги составляет 250–500 мг. Его прием осуществляется 3 раза в день.

Максимальная разовая доза может быть увеличена до 750 мг для пациентов в возрасте до 60 лет.

Курс лечения составляет 2-3 недели, но при необходимости его можно продлить максимум до 4-6 недель.

Пользователи сообщают о широком диапазоне дозировок при использовании в качестве ноотропного средства.‍ Но не существует общепринятых оптимальных дозировок , в случае его использования не по прямому назначению.

Стоит отметить, что рекомендованно начинать с наименьшей возможной эффективной дозы и при необходимости корректировать её. Это очень мощное и долговременное средство, и его эффекты значительно различаются от человека к человеку.

Случаи передозировки и зависимости, связанные с высокими дозами, были задокументированы, и более высокие дозы с большой вероятностью вызывают неприятные побочные эффекты.

Регулярное употребление фенибута может привести к зависимости.

Staking, или сочетание Фенибут с другими добавками

Стекинг — это термин, используемый, когда две или более ноотропных добавки используются для получения синергетических преимуществ за счет присутствия других компонентов. Эта практика существует обычно среди пользователей ноотропов.

Чаще всего Фенибут используют в стеках чтобы уменьшить беспокойство в особенно стрессовые дни.

Стек для настроения и от тревоги.

Достаточно мощным средством для устранения тревоги, контроля настроения и против бессонницы является сочетание фенибута, фосфатидилсерина и bacopa monnieri.

Принимать при необходимости (фенибут не рекомендуется для ежедневного использования)

• 250 мг фенибута
• 100 мг фосфатидилсерина
• 300 мг Бакопа Монье

Стек для спортивного восстановления

Фенибут в сочетании с L-теанином и центрофеноксином может помочь уменьшить болезненность тела, помочь мотивировать к новому уровню силы или выносливости и привести к ускоренному мышечному развитию.

При необходимости (фенибут не рекомендуется для ежедневного использования)

• 250 мг фенибута
• 200 мг L-теанина
• 250 мг центрофеноксина

Фенибут и побочные эффекты от его использования

Побочные эффекты, связанные с фенибутом, варьируются от головных болей, чрезмерной сонливости, похмельных эффектов, головокружения до тошноты, плохого баланса, усталости ощущения покалывания в руках и ногах.

При приеме в больших дозах фенибут может вызвать проблемы с дыханием и потерю сознания.

Пользователи фенибута также сообщают о дополнительных побочных эффектах, связанных с высокими дозами. К ним относятся яркие ночные кошмары, потливость во время сна, бессоница, тяжелая депрессия и сексуальная / эректильная дисфункция.

Согласно самоотчетам пользователей, симптомы абстиненции, включая беспокойство, бессонницу и депрессию, очень распространены. Они могут наблюдаться даже после кратковременного приема фенибута.

Отсутствует документированный перечень веществ, с которыми фенибут взаимодействует. Но чисто гипотетически он может  взаимодействоватьовать с бензодиазепинами, антидепрессантами, опиоидами (такими как оксикодон и гидрокодон) или алкоголем.

Где купить

Фенибут можно приобрести онлайн в виде порошка в специализированных магазинах. Мы рекомендуем AbsorbYourHealth.com в качестве надежного источника для заказа фенибута или любых других ноотропов, которые вы, возможно, ищете.

Фенибут детям

Заключительные мысли

Для многих людей фенибут снимает калечащую тревогу и возвращает их к нормальной жизни. Но другие люди осуждают его как опасный и потенциально вызывающий привыкание фармацевтический препарат.

Фенибут используется в России для успешного лечения различных заболеваний более 50 лет. Но прием рецептурного препарата под наблюдением врача отличается от самолечения.

Существует не так много доступных исследований о том, как фенибут влияет на людей, но исследования показывают, что это может быть медицински обоснованным лечением расстройств связанных с тревогой.

По мере того как употребление фенибута становится все более распространенным, становится все больше информации о его многочисленных побочных эффектах, симптомах абстиненции и тревожном потенциале зависимости.

Обладает ли фенибут значительными ноотропными свойствами? Возможно, но недостаточно исследований о том, как он влияет на человеческое познание, чтобы сказать наверняка.

Термины

Антидепрессант — психотропные лекарственные средства, применяемые прежде всего для терапии депрессии, оказывающие влияние на уровень нейромедиаторов, в частности серотонина, норадреналина и дофамина.⇑

Обсессивно-компульсивное расстройство — (от лат. obsessio — «осада», «перехватывание», лат. obsessio — «одержимость идеей» и лат. compello — «принуждаю», лат. compulsio — «принуждение») (ОКР, невроз навязчивых состояний) — психическое расстройство. Непроизвольно появляются навязчивые, мешающие или пугающие мысли.⇑

Синдром дефицита внимания и гиперактивности —  — неврологическо-поведенческое расстройство развития. Начинается в детском возрасте. Проявляется такими симптомами, как трудности концентрации внимания, гиперактивность и плохо управляемая импульсивность. Также при склонности к СДВГ у взрослых возможны снижение интеллекта и трудности с восприятием информации.⇑