Диета при синдроме ленивый желудок
Функциональную диспепсию в народе называют ленивый желудок. Это очень распространенное заболевание, что характеризуется недостаточностью работы желудка, когда пища в нем не переваривается должным образом. Патология сопровождается ярко выраженной симптоматикой и требует незамедлительного лечения. Существует несколько разновидностей заболевания, которые проявляются по-разному.
Общие сведения
Синдром ленивого желудка — народное название нарушения функции желудка, когда он неспособен нормально переваривать пищу. Эта патология входит в медицинский словарь под термином «функциональная диспепсия».
Коварство состояния заключается в том, что обычная базовая диагностика крови и мочи может не показать наличие проблемы, так как лабораторные данные будут в норме. При этом пациент станет жаловаться на постоянно усиливающуюся симптоматику — дискомфорт, тяжесть в эпигастрии, тошнота. В норме желудок расщепляет попавшую пищу, используя при этом моторику и выделяемые ферменты. Таким способом орган готовит пищевой комок для кишечника, где происходит всасывание. Если желудок не справляется с задачей, возникают симптомы ленивого желудка. Заболевание развивается и у взрослого человека, и у грудничка.
Вернуться к оглавлению
Виды болезни
Диспепсию могут спровоцировать разные факторы, что обусловливает классификацию на формы:
- органическую — осложнение первичного заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
- функциональную — не сопровождается структурными патологиями органа.
Функциональная диспепсия или ленивый желудок в зависимости и признаком патологии, делится на подформы:
- бродильную — характеризуется частыми позывами к испражнениям из-за усиленного выделения газов при реагировании пищи с ферментативным соком желудка (возникает от чрезмерной любви к квасу, сладостям);
- гнилостную — проявляется отсутствием желания есть, упадком сил (возникает от большого количества белка в рационе);
- язвенную — больного часто беспокоят болезненные ощущения в районе желудка;
- панкреатическую — характеризуется постоянной раздраженностью пациента, нарушениями стула, ухудшением аппетита.
Вернуться к оглавлению
Почему возникает?
Причины возникновения ленивого желудка следующие:
- стрессы и частые психоэмоциональные нагрузки;
- инфекции (например, при хеликобактериальном заражении);
- плохое питание;
- бесконтрольное употребление фармацевтических средств;
- неактивный образ жизни;
- проблемы с перистальтикой;
- чрезмерная секреция соляной кислоты;
- возрастные изменения;
- заболевания желудочно-кишечного тракта.
Вернуться к оглавлению
Характерные симптомы
Тошнота и рвота – характерные симптомы диспенсии.
Существует много симптомов, сопровождающих диспепсию:
- тошнота;
- рвотные позывы;
- быстрое насыщение небольшим количеством пищи;
- чувство переполненности в эпигастрии;
- дискомфорт в районе солнечного сплетения, особенно после трапезы;
- метеоризм;
- урчание в животе;
- учащение стула, возможен и понос;
- упадок сил;
- боли (при язвенной форме);
- изжога;
- отрыжка.
Вернуться к оглавлению
Диагностика ленивого желудка
Чтобы диагностировать функциональную диспепсию, требуется несколько процедур:
- общий анализ крови и мочи;
- биохимическое исследование крови;
- анализ кала;
- рентгенограмма;
- ультразвуковая диагностика органов брюшной полости;
- тест на наличие хеликобактерий;
- манометрия;
- сцинтиграфия;
- эзофагогастродуоденоскопия;
- исследование уровня кислоты в органе.
Вернуться к оглавлению
Лечение препаратами
Заставить работать желудок возможно использованием комплексной терапии:
- медикаментами;
- народными средствами;
- диетическим питанием;
- изменением образа жизни.
Препараты для терапии функциональной диспепсии назначает врач после проведения тщательной диагностики, когда будет известна причина возникновения патологии. Если болезнь была спровоцирована бактериями Хеликобактер пилори, больному показано лечение антибактериальными и противомикробными средствами. Кроме того, назначаются лекарства, что помогут нормализовать перистальтику и моторику органа. Часто назначаются антациды, медикаменты для обволакивания и защиты слизистой органа, антисекреторные медпрепараты. Дополнительно потребуются лекарства для купирования болезненных ощущений.
Вернуться к оглавлению
Народные способы
Для активизации желудка можно использовать сбор из сухофруктов.
Терапия ленивого желудка народными средствами может проводиться только после консультации с врачом. Растения содержат массу активных компонентов, поэтому самолечение может быть опасным. Народные целители рекомендуют делать лекарства, которые обволакивают желудок, обладают противовоспалительными действиями. Могут применяться лекарственные растения, сухофрукты, семена и т. д. Лечение народными средствами грудничка категорически запрещается из-за высокой вероятности развития острой аллергической реакции.
Вернуться к оглавлению
Сухофрукты
Для активизации ленивого органа народными средствами используют сбор из сухофруктов. Для его приготовления пригодны сушеные яблоки, изюм, финики, чернослив, курага, инжир. Потребуется по 100 г каждого компонента. Ингредиенты промываются и на несколько минут заливаются кипятком (они должны запариться). После этого нужно измельчить сухофрукты (удобно делать это мясорубкой). Должна получиться кашица. Далее необходимо добавить по 100 г меда, орехов, льняных семечек и хорошенько перемешать все компоненты. Пить лекарство рекомендуется утором натощак за 30 минут до приема пищи и перед отходом ко сну (по 5 г).
Вернуться к оглавлению
Семена льна
Льняные семечки способны помочь работать желудку. Из них необходимо готовить настой. Для этого 20 г семечек заливают 200 г охлажденной кипяченой воды на ночь. С утра нужно добавить туда изюм (предварительно промыть и обдать кипятком), измельченную на терке морковку и 20 г меда. Ингредиенты следует хорошо перемешать. Принимать лекарство рекомендуют дважды в сутки натощак. Семена льна можно использовать в другом рецепте. 20 г семечек заливают на ночь пол стаканом охлажденной кипяченой воды. Утром необходимо влить туда по 20 г меда, простокваши, сока из фруктов. Пить лекарство необходимо по 100 г с утра на голодный желудок.
Вернуться к оглавлению
Ромашка и другие растения
При заболевании полезно пить чай с ромашкой.
Ромашку можно заваривать вместо чая. Для этого 10 г сухих цветков запаривают 200 г кипяченой воды и дают постоять полчаса. После этого чай нужно процедить и выпить. Можно добавлять ромашку к обычному зеленому чаю. Полезно таким способом использовать мяту, зверобой, шалфей. Выпивать лекарство необходимо теплым для усиления эффекта. Ромашку допустимо смешивать в сбор с календулой и зверобоем. Для этого понадобится до 10 г растений, которые запаривают кипятком (200 г) на полчаса. Пить настой необходимо 4 раза в день.
Вернуться к оглавлению
Диета
Диета при функциональной диспепсии назначается всегда. Есть нужно небольшими порциями (около 200 г) 5—6 раз в сутки. Это поможет поддерживать постоянную работу желудка, не перенапрягая его. Кушать нужно медленно, хорошо прожевывая кусочки пищи. Перед сном лучше отказаться от еды. Последняя трапеза должна быть за 2—3 часа до сна. Не следует кушать перед телевизором или за чтением. Готовить еду нужно на пару, запекать или способом варки. Следует избегать жирной еды. Полезно, когда в рационе присутствует достаточное количество фруктов и овощей. От «вредностей» лучше полностью отказаться.
Диета при диспепсии не отличается строгостью, но она поможет справиться с проблемой и не допустить повторения.
Вернуться к оглавлению
Профилактика
Профилактические меры от ленивого желудка сводятся к налаживанию питания, большому количество чистой воды в рационе, активному образу жизни, отказу от курения, алкоголя и других вредных привычек, избеганию стрессовых ситуаций, частому пребыванию на свежем воздухе, занятиям спортом, своевременной терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Источник
Лишний вес всегда доставляет множество проблем, но в первую очередь он развивает у женщины огромные комплексы. Избыток массы негативно отражается на внешнем виде, лишает уверенности, приводит к развитию депрессии. По этой причине не стоит свыкаться с таким положением дел и приступать к активной борьбе с лишними килограммами, тем более существует множество простых и легких способов, которые помогут привести тело в порядок всего за несколько дней.
Особое внимание стоит обратить на очищающую диету для ленивого желудка. Она улучшает пищеварение, очищает организм от токсинов, шлаков, вредных веществ. После ее проведения улучшается здоровье, появляется легкость и устраняется постоянная усталость. И главное, она занимает всего 3 дня в месяц.
Польза очищения
Кишечник – основной орган, в котором осуществляется переваривание пищи, всасывание полезных компонентов, витаминов. А также в данном отделе образуется кал, который впоследствии выводится из организма.
Не стоит забывать, что именно кишечник принимает основное участие в процессах, во время которых из организма выводятся токсины, шлаки, вредные вещества. По этой причине нарушения деятельности данного органа приводят к серьезным проблемам в организме. Это сильно отражается на качестве жизни, ухудшает самочувствие.
Поэтому рекомендуется периодически проводить очистительные терапии. Тем более это помогает улучшить пищеварение, ускорить метаболизм, запустить естественное сжигание жировых отложений. В итоге улучшается не только здоровье, но и подтягивается тело.
Положительные свойства детокс похудения:
- Диета ускоряет обмен веществ. За счет этого происходит сжигание жировых отложений;
- Выводит из организма патогенные вещества, которые скапливаются на поверхности стенок кишечника, нарушают его микрофлору, вызывая серьезные нарушения в деятельности;
- Улучшает пищеварение и нормализует стул;
- Положительно отражается на общем самочувствии, устраняет усталость, повышает жизненные силы;
- Делает тело подтянутым, улучшает внешний вид.
Правила очищающей диеты
Чтобы привести в норму пищеварительные процессы, очистить организм от шлаков, токсинов и расшевелить работу ленивого желудка, нужно соблюдать определенные правила и принципы:
- Обязательно нужно исключить переедание;
- Питание должно быть дробным. В день всего должно быть 4-5 приемов пищи. Каждая порция должна быть небольшая;
- Важно полностью исключить алкогольные напитки;
- Из меню стоит убрать вредные продукты – жареное, маринованное, соленое, жирное;
- Обязательно нужно отказаться от еды с содержанием трансжиров и искусственных добавок;
- Не стоит забывать про соблюдение питьевого режима. В день необходимо выпивать не меньше 1,5-2 литров чистой воды;
- Во время очищающей диеты рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки.
Меню на три дня
Очищающая диета для ленивого желудка нормализует деятельность пищеварения и выводит из организма вредные вещества, которые тормозят обменные процессы. Основная цель данной методики состоит в улучшении работы внутренних органов и сжигании жира. Если четко соблюдать правила и особенности питания, то за 3 дня можно скинуть около 3-4 килограммов.
Ниже в таблице имеется меню очищающей диеты для ленивого желудка на 3 дня.
| 1 день | |
| Утром на голодный желудок | Сразу после пробуждения рекомендуется натощак выпить стакан теплой воды. Дополнительно можно добавить немного сока лимона, он ускорит обменные процессы, запустит пробуждение организма |
| Завтрак | В утреннее время стоит съесть немного перловки, которая приготовлена на воде без добавления соли. Кашу можно дополнить отрубями. Выпивается чашка зеленого чая |
| Перекус | Зеленое яблоко и чашка зеленого чая |
| Обед | На обед можно съесть бульон на основе нежирной говядины, кусочек отварного говяжьего мяса, салат из свежих огурцов и капусты с соском лимона. Выпить можно стакан свежевыжатого сока |
| Полдник | Грейпфрут или апельсин |
| Ужин | Салат из редьки и зелени, его можно заправить оливковым маслом, стакан кефира |
| 2 день | |
| На голодный желудок | После сна обязательно нужно выпить 1-2 стакана теплой воды с соком лимона, это запустит обменные процессы |
| Завтрак | Паровой омлет из двух яиц, свежий огурец, чашка зеленого чая |
| Перекус | Перекусить можно свежим огурцом и яблоком |
| Обед | Овощной бульон, отварной рис, салат из болгарского перца, капусты и зелени. Выпивается чашка отвара на травах |
| Полдник | Салат из капусты и огурца, который заправляется йогуртом |
| Ужин | Отварная курица, салат из помидоров, огурца и листьев салата, выпивается чашка зеленого чая |
| 3 день | |
| После сна | Сразу после сна утром нужно выпить стакан теплой воды с лимоном, это запустит обмен веществ |
| Завтрак | Овсяная каша на воде, огурец и чашка зеленого чая |
| Перекус | Творог с зеленью |
| Обед | Куриный бульон, тушеные овощи ломтик вареной курицы, выпивается чашка отвара на травах |
| Полдник | Стакан кефира и яблока |
| Ужин | Рыба на пару с овощами, чашка зеленого чая |
Это примерный рацион, меню можно регулировать на свое усмотрение. Но в нем должны преобладать низкокалорийные продукты, овощи, фрукты с высоким содержанием клетчатки. Также стоит пить кисломолочные напитки, а именно нежирный кефир и натуральный йогурт, они улучшают пищеварение и активно выводят вредные вещества из организма.
Источник
Пищеварение является одним из процессов, обеспечивающих жизнеспособность организма человека. Важную функцию осуществляет желудок. В нем происходит измельчение, обработка поступившей пищи с дальнейшим передвижением её в кишечник. По ряду причин этот естественный процесс может происходить со сбоями – сократительная функция мускулатуры органа нарушается, пищеварение замедляется, еда надолго задерживается в желудке. Такие ситуации нередки. При обращении за медицинской помощью пациенту устанавливается диагноз диспепсия или синдром ленивого желудка.
Названное состояние может возникнуть у взрослого или ребёнка. Оно не является самостоятельным заболеванием, определяется как комплекс расстройств. Больному требуется дополнительная диагностика, а затем назначение лечебных процедур – прием лекарственных препаратов, применение физиотерапевтических методов, витаминотерапии и траволечения. Восстановлению функций органов пищеварения пациента способствуют переход на особую диету и изменение образа жизни.
Причины появления синдрома ленивого желудка
Синдром, при котором желудок называют «ленивым», развивается под влиянием определенных факторов:
- патологии пищевого поведения человека, которые выражаются признаками, характерными для анорексии или булимии;
- несбалансированное питание, ежедневное употребление «вредной» еды;
- недостаток витаминов;
- повышенная кислотность желудочного сока;
- стабильное нахождение в состоянии стресса или повышенной нервозности;
- недостаточное питание головного мозга кислородом из-за последствий инсульта;
- осложнения после получения травм головы;
- наличие язвенных и опухолевых процессов в желудке;
- проблемы в работе почек и печени, нарушений их функций;
- недостаточность работы надпочечников;
- последствия проведенных на желудке хирургических вмешательств;
- развитие системного склероза;
- наличие инфекционных заболеваний, хеликобактериальное заражение желудка;
- затруднение дефекации, связанное с нарушением перистальтики кишечника;
- патологии обмена веществ (сахарный диабет, гипотиреоз и другие).
Бесконтрольное и длительное употребление гормональных препаратов, антибиотиков, отравление организма токсинами, в том числе алкоголем, никотином, низкая двигательная активность являются факторами, усиливающими вероятность развития диспепсии. Состояние часто диагностируется у людей из старших возрастных групп, что связано с наличием у них функциональных расстройств.
Формы и характерные симптомы патологии
В зависимости от факторов, спровоцировавших развитие синдрома ленивого желудка, выделяют две его формы – органическую и функциональную. Первая является следствием, которое провоцирует другое, первичное заболевание органов ЖКТ. Функциональный вид диспепсии не связан с наличием какой-либо патологии, возникает из-за снижения работоспособности органа, бывает нескольких типов – дискомфортным, язвенноподобным.
Синдром ленивого желудка имеет особые симптомы. Большинство пациентов жалуется на такие проявления:
- возникновение чувства сытости даже после употребления незначительного объема пищи;
- стабильное ощущение дискомфорта, распирания в эпигастральной области;
- появление тошноты, позывов к рвоте после еды и в процессе трапезы, снижение аппетита;
- чрезмерное газообразование в кишечнике;
- наличие изжоги и (или) отрыжки;
- сильно и регулярно болит живот;
- изменение частоты опорожнения прямой кишки, возможен понос;
- болевые ощущения в желудке (являются характерными признаками язвенноподобного типа диспепсии);
- потеря массы тела.
Возможные осложнения
При появлении и повторении нескольких из таких симптомов следует обратиться за медицинской помощью – оценить состояние и работоспособность органов жкт при помощи диагностических процедур. Многие больные стабильно не обращают должного внимания на сигналы своего организма и не принимают мер для избавления от синдрома ленивого желудка, особо опасно такое состояние для маленького ребенка. Нарушение процесса пищеварения приводит к тому, что организм испытывает значительный дефицит питательных, минеральных веществ, витаминов. Их недостаток нарушает обменные процессы, что приводит к возникновению и развитию патологий органов и систем, провоцирует болезни.
Необходимые исследования
При обращении в медучреждение с симптомами диспепсии врач назначает пациенту анализы и инструментальную диагностику. В клинической лаборатории проведут исследования:
- общий и биохимический анализ крови;
- анализ кала на скрытую кровь, на наличие воспалительных процессов и заражение паразитами;
- взятие пробы желудочного сока на наличие хеликобактериальной инфекции и для оценки его кислотности.
Гастроэнтеролог даст больному направление на процедуры:
- эндоскопическое обследование органов ЖКТ;
- ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
- ренггенографию (контрастную эзофагографию) желудка и двенадцатиперстной кишки.
Эффективные методы лечения
Избавление от синдрома ленивого желудка будет результативным, если комплексно назначается и используется несколько методов. Для больного рекомендуют не только медикаментозное лечение, его основная цель – ликвидация предпосылок, вызвавших диспепсию. Максимальное внимание требуется уделить питанию, именно оно «обязано» производить главный терапевтический эффект. Правильный рацион предполагает соблюдение правил и принципов:
- есть часто (не менее 5–6 раз в день);
- порции должны быть маленькими;
- пища не должна раздражать слизистые оболочки органов пищеварения или повышать кислотность желудочного сока;
- процесс пищеварения не должен затрудняться из-за употребления вредной, тяжелой еды;
- использовать разгрузочные дни, если их рекомендует врач;
- увеличить употребление питьевой воды.
Препараты
Для лечения синдрома ленивого желудка больному могут быть назначены лекарства нескольких групп. Их выбор определяют особенности состояния пациента, которые были подтверждены результатами диагностических процедур. Терапия диспепсии предполагает использование таких средств:
- препараты для восстановления секреции желудка («Циметидин», «Ранитидин»);
- антациды для нейтрализации агрессивности желудочной кислоты («Маалокс», «Алмагель», «Гастал», «Фосфалюгель»);
- антибиотики в целях антибактериальной и противомикробной профилактики («Макмирор», «Метронидазол», «Амоксициллин»);
- прокинетики для стимуляции двигательной способности желудка («Церукал», «Реглан», «Итомед», «Мотилиум»);
- пробиотики для восстановления естественной микрофлоры («Бифидин», «Линекс»);
- успокоительные, седативные препараты для нормализации нервного состояния («Персен», «Дормиплант»);
- болеутоляющие лекарства («Папаверин», «Дротаверин»).
Витаминные комплексы
Избавление от проявлений диспепсии возможно при помощи витаминотерапии. Её результатом становится восстановление обменных процессов организма, которые способствуют достижению целей уменьшения проявлений характерной для состояния симптоматики, укрепления иммунной защиты организма. Источником необходимых витаминов могут быть аптечные препараты или особое питание.
Стимулировать работоспособность ленивого желудка помогают витамины А, В6, В12, РР, фолиевая кислота.
Физиотерапия
Проявления диспепсии могут быть снижены при лечении физиотерапевтическими методами. Их использование приводит к достижению целей восстановления двигательной, моторной способности желудка, его секреции, достижения психологического комфорта.
Врачи считают наиболее эффективными виды физиотерапии, которые проводят курсами:
- лечебные ванны (азотные, хвойные);
- воздействие на воротниковую область методом гальванизации;
- электросон;
- магнитотерапия;
- СМВ-терапия (низкочастотная);
- лечение природными минеральными водами (состав натриево-кальциевый или гидрокарбонатно-хлоридный).
Траволечение
Народные рецепты качественно дополняют основное лечение синдрома ленивого желудка. Традиционно используются травы для приготовления отваров (ромашка, календула, зверобой) и льняное семя. Врач может рекомендовать одну из них как основной компонент лечебного средства или посоветовать их комбинацию. Выбор сырья, особенности рецепта, дозировка натурального лекарства, длительность курсового лечения и иные факторы в каждом случае определяются для пациента индивидуально. Врачом оценивается результативность и целесообразность терапевтических мер.
Прогноз и профилактика болезни
Если больной будет соблюдать все врачебные рекомендации, симптомы диспепсии в каждом втором случае заболевания с большой вероятностью пропадут в течение года после начала лечения. Но синдром ленивого желудка имеет выраженную способность к рецидиву. Чтобы не допустить повторения неприятного состояния, требуется профилактика заболевания. Врачи рекомендуют:
- исключить из жизни стрессы, поддерживать здоровую психологическую обстановку вокруг себя;
- изменить питание, включить в рацион продукты, богатые клетчаткой, витаминами, полностью запретить себе есть жирные продукты, фастфуд;
- нельзя есть большие порции, питаться перед сном;
- увеличить «ненавязчивую» физическую нагрузку – прогулки пешком, катание на коньках или лыжах, велосипеде, танцы, плавание;
- нормализовать употребление воды;
- избегать приема алкоголя, отказаться от курения.
Загрузка…
Источник