Что такое синдрома зависимости от интернет
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 25 ноября 2015;
проверки требуют 82 правки.
Интерне́т-зави́симость (или интернет-адди́кция) — навязчивое стремление использовать Интернет и избыточное пользование им, проведение большого количества времени в сети. Интернет-зависимость не является психическим расстройством по медицинским критериям (DSM-5 и МКБ-10), однако в МКБ-11(май 2019) включены зависимость от видео-игр и зависимость от азартных онлайн игр.
История вопроса[править | править код]
Расстройство было описано в 1994 году нью-йоркским психиатром Айвеном Голдбергом[1][2][3].
Предложенное им описание базируется на описании расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами. Голдберг выделил следующее:
- использование Интернета вызывает болезненное негативное стрессовое состояние или дистресс;
В 1997—1998 гг. были созданы исследовательские и консультативно-диагностические службы по данной проблематике. В 1998—1999 годах вышли первые монографии по проблеме (К. Янг, Д. Гринфилд и др.). В России данный феномен изучается с 2000 года[4][5].
В 2009 году состоялся симпозиум «Интернет-зависимость: психологическая природа и динамика развития»[6] с участием психиатров, психологов, социологов, по материалам которого издан первый в России сборник по интернет-зависимости. В него были включены и переводы полных текстов докладов основных зарубежных исследователей этой проблемы[7]
Информация в этой статье или некоторых её разделах устарела. Вы можете помочь проекту, обновив её и убрав после этого данный шаблон. |
Интернет-зависимость и медицина[править | править код]
Медики признают анормальную привязанность субъекта к времяпрепровождению за компьютером, выделяя при этом как достаточно характерные психические, так и физические симптомы.[8]
Зависимость (наркотическая) в медицинском смысле определяется как навязчивая потребность в использовании привычного вещества, сопровождающаяся ростом толерантности и выраженными физиологическими и психологическими симптомами. Рост толерантности означает привыкание ко всё бо́льшим и бо́льшим дозам[9]. Также зависимость (аддикция) в психологии определяется как навязчивая потребность, ощущаемая человеком, подвигающая к определённой деятельности.
Тем не менее отмечено и позитивное влияние Интернета на психическое здоровье. Американские исследователи обнаружили, что пользование Интернетом улучшает деятельность мозга у людей среднего и пожилого возраста благодаря стимуляции мозговых центров, ответственных за принятие решений и сложные рассуждения. Согласно результатам исследования, отчёт о котором был опубликован в American Journal of Geriatric Psychiatry, посещение Интернета вызывает активацию областей мозга, контролирующих память, язык, чтение и зрение. Кроме того, при поиске в Интернете активируются мозговые центры, ответственные за сложные рассуждения и принятие решений, благодаря необходимости решать, какую из предложенных ссылок выбрать для получения необходимых данных (при чтении книг подобной активации соответствующих областей мозга не происходит).[10]
Интернет-зависимые в разных странах мира[править | править код]
В 2009 году в США появилась первая лечебница, занимающаяся исцелением «интернет-зависимости»[11]. В Финляндии молодым людям с интернет-зависимостью предоставляют отсрочку от армии[12]. Китай в 2008 году заявил, что собирается стать пионером в мире по официальному признанию данной зависимости болезнью, и первым начал открывать клиники[13]. Однако в китайских заведениях используют строевую подготовку и электрошок; отмечают изуверские методы лечения, приводившие к смерти подростков-пациентов[14][15].
Классификация интернет-зависимости, её причин и симптомов[править | править код]
Основные 6 типов интернет-зависимостей по мнению психолога Дрепы М. И.[16] таковы:
- Навязчивый веб-серфинг (информационная перегрузка) — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.
- Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.
- Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.
- Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.
- Пристрастие к просмотру фильмов через Интернет.
- Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом[17].
Диагностика интернет-зависимости[править | править код]
Для психологической диагностики интернет-зависимости используется ряд опросных методик:
- Тест интернет-зависимости К. Янг[18];
- Шкала интернет-зависимости С. Чена[19];
- Методика диагностики зависимости от онлайн-игр[20].
Пути решения проблемы[править | править код]
Основные методы решения проблемы — осознание зависимым своей проблемы[источник не указан 50 дней], помощь психотерапевта или психолога. Одним из способов решения проблемы также является контролирование времяпровождения в интернете путём установки будильника или таймера, напоминающего о том, что нужно прекратить деятельность в сети.
Возможно использование методов психологической саморегуляции, в частности медитации, управления дыханием, а также применение блокирующих Интернет программ.[21]
В США одним из специалистов в области изучения интернет-зависимости является Кимберли Янг[en] — профессор психологии Питсбургского университета в Брэдфорде (США) (University of Pittsburgh at Bradford[en]), автор известной книги «Пойманные в Сеть» (англ. «Caught in the Net»), переведённой на многие языки. Она также является основателем Центра помощи людям, страдающим интернет-зависимостью (англ. Center for On-Line Addiction). Центр, созданный в 1995 году, консультирует психиатрические клиники, образовательные заведения и корпорации, которые сталкиваются со злоупотреблением Интернетом. Центр свободно распространяет информацию и методики по освобождению от интернет-зависимости.
См. также[править | править код]
- Гик
- Хикикомори
Примечания[править | править код]
- ↑ Robert I. Simon, Robert E. Hales «Forensic Psychiatry»
- ↑ The American Psychiatric Publishing Textbook of Forensic Psychiatry
- ↑ Just Click No
- ↑ Войскунский А. Е. Психологические исследования феномена интернет-аддикции Архивная копия от 2 июня 2012 на Wayback Machine /2-я Российская конференция по экологической психологии. Тезисы. (Москва, 12-14 апреля 2000 г.). М.: Экопсицентр РОСС. — С. 251—253.
- ↑ Войскунский А. Е. Актуальные проблемы психологии зависимости от Интернета // Психологический журнал, 2004, т. 25, № 1, с. 90-100.
- ↑ Симпозиум «Интернет-зависимость: психологическая природа и динамика развития»
- ↑ Тезисы дистантных зарубежных участников симпозиума «Интернет-зависимость: психологическая природа и динамика развития»
- ↑ Что такое компьютерная зависимость и в чем её причины?.
- ↑ В. Д. Менделевич, «Психология зависимой личности», 2004
- ↑ Чтобы не стареть, надо влюбляться. А еще читать нашу газету и посылать в неё заметки // Московская областная психиатрическая газета. — Октябрь 2008. — № 6 (43). Архивировано 4 марта 2016 года.
- ↑ В США появилась первая клиника для лечения интернет-зависимости (недоступная ссылка). Дата обращения 4 января 2012. Архивировано 5 февраля 2013 года.
- ↑ Финских интернетчиков выгоняют из военкоматов
- ↑ Китай собирается официально признать интернет-зависимость болезнью
- ↑ Китайских детей лечат от интернет-зависимости строевой подготовкой и электрошоком
- ↑ Одержимые интернетом: Китайская история
- ↑ Дрепа, 2009, с. 191.
- ↑ Бегоян А. Н., Торосян А. Р. (2009) Киберсексуальная зависимость — семья в опасности// Научно-методический журнал «Евразия» # 1-2 (2-3), 2009, стр. 19-24, Ереван.
- ↑ К. Янг. Тест на интернет-зависимость. Энциклопедия психодиагностики PsyLab.
- ↑ Интернет-зависимое поведение. Критерии и методы диагностики / В.Л. Малыгин, К.А. Феклисов, А.С. Искандирова, А.А. Антоненко, Е.А. Смирнова, Н.С. Хомерики. — М.: МГМСУ, 2011. — 32 с.
- ↑ Кочетков Н.В. Социально-психологические аспекты зависимости от онлайн-игр и методика ее диагностики. Портал психологических изданий PsyJournals (2016).
- ↑ Укрощение цифровой обезьяны, 2014, с. 25—250.
Литература[править | править код]
- Virtuality (С.Миронов), роман об интернет-зависимости.
- Дрепа М. И. Интернет-зависимость как объект научной рефлексии в современной психологии // Знание. Понимание. Умение. — 2009. — № 2. — P. 189—193.
- Кочетков Н. В. Социально-психологические аспекты зависимости от онлайн-игр и методика её диагностики // Социальная психология и общество. 2016. Т. 7. № 3. С. 148—163. doi:10.17759/sps.2016070311
- Пан А.С. Укрощение цифровой обезьяны. — М.: АСТ, 2014. — 319 с. — 2000 экз. — ISBN 978-5-17-081642-2.
- В. Л. Малыгин Интернет зависимое поведение у подростков. Клиника, диагностика, профилактика. Мнемозина, 2010 г.
Ссылки[править | править код]
- Кимберли С. Янг, «Диагноз — интернет-зависимость»
- Критерии интернет-зависимости Ивана Голдберга (Ivan Goldberg) (англ.)
Источник
За последние 10-15 лет интернет прочно вторгся в жизнь современного человека. Он даже успел стать какой-то его частью. Практически каждый современный человек посещает интернет хотя бы 1 раз в день. Причин заходить в интернет огромное множество: общение, знакомство, работа, покупки, досуг и так далее.
Интернет в нынешней форме приносит огромную пользу всему человечеству. Именно интернет дал доступ к бесконечному потоку информации, благодаря этому каждому человеку стали доступны новые знания, возможность обучаться и получать образование из любой точки мира. Вобщем о пользе интернета рассуждать можно долго, но как и у любой вакцины, у интернета есть и побочные действия, одно из них это интернет-зависимость, о которой мы и поговорим в данной статье.
Интернет-зависимость – это психическое расстройство сопутствующее огромным числом поведенческих проблем и по большому счету заключающееся в неспособности человека своевременно выйти из интернета, а также его нахождение в постоянном маниакальном желании снова туда зайти.
Опасна ли интернет-зависимость?
На сей счет существует множество мнений, однако на территории СНГ интернет-зависимость не является заболеванием и каким-либо психическим расстройством. И если говорить на чистоту, то как правило, корень проблемы кроется не в интернете, а в самом человеке и его существующих психологических комплексах и проблемах. Интернет не добро и не зло, с его помощью можно много добиться или опуститься ниже плинтуса; в какую сторону идти выбирает сам человек.
Другое дело неокрепшая детская и подростковая психика. Детей стоит контролировать и ограничивать в использовании интернета, что порой бывает не так уж и просто. Дети и подростки могут получить целый комплекс заболеваний и проблем из-за интернета, да и в принципе использования компьютера. Сколиоз, нарушение зрения и психики и это далеко не полный список возможных проблем.
Основные признаки интернет-зависимость
Если вы сомневаетесь в том, что у вас есть интернет-зависимость, то самое время изучить её признаки.
- вас постоянно охватывают мысли о каком-нибудь интернет-событии ( выход новой серии, игровое событие)
- вам требуется все больше времени для пользования интернетом
- у вас уже были неудачные попытки прекратить или ограничить свое пользование интернетом
- вы ощущаете очень негативные эмоции при мыслях о прекращении использования интернета
- вы часто теряете чувство времени при погружении в интернет и тратите больше времени, чем планировали
- из-за интернета у вас были проблемы с работой, учебой, семьей
- вы врали семье, друзьям, врачу о времени своего пребывания в интернете
- вы пользуетесь интернетом чтобы уйти от проблем, плохого настроения, чувства вины, депрессии
Лечение интернет-зависимости
Лечением интернет-зависимости занимаются психологи и психиатры, так как проблема кроется в глубинных психологических расстройствах человека, а не в самом интернете, как многие привыкли считать. В странах СНГ, как правило, проводится индивидуальная или групповая психотерапия с сопроводительными физическими нагрузками и различного рода релаксациями.
При лечении интернет-зависимости необходимо понять, что интернет-зависимость зачастую следствие уже существующей проблемы и решать надо именно ту проблему, а не пытаться вслепую отучить человека от интернета. Иначе это может привести к худшим последствиям, например к наркотической или алкогольной зависимости.
Как избавиться от интернет зависимости?
Чтобы избавиться от интернет-зависимости необязательно обращаться к специалистам. Для начала можно приложить и собственные усилия. И первым шагом на пути избавления от интернет-зависимости будет осознание и принятие того, что данная проблема действительно существует. Далее нужно заново вдохнуть жизнь в зависимого человека, хорошим шагом будет собрать старых друзей и устремиться на какое-нибудь увеселительное мероприятие. Также будет не менее эффективен активный отдых, которые даст человеку свежие и бурные эмоции. Ну и конечно путешествие благодаря, которому зависимый человек начисто забудет о своем любимом интернете.
Яркий пример интернет-зависимости:
Источник
Интернет зависимость – навязчивое и неконтролируемое желание проводить как можно больше времени в сети для общения или игр. Данное психическое отклонение сопровождается наличием значительных поведенческих расстройств. Зависимый от интернета человек постепенно теряет интерес к реальной жизни, реализуя себя в виртуальном мире.
Для справки: Введением в обиход такого термина и понятия, как «интернет зависимость» современное общество обязано Айвену Голдсбергу — доктору психиатрии из США. Он ввел этот термин еще в далеком 1994 г. И изначально в понятие кибер-зависимости вкладывалось не научное обозначение (если говорить о таких расстройствах, как наркомания, к примеру), а описание поведения, связанного с отсутствием самоконтроля и стрессовым состоянием, угрожающим нормальной жизнедеятельности.
Опасности интернет зависимости
Мировые светила в области медицины и науки ставят зависимость от интернета в один ряд с наркоманией и алкоголизмом Проведенные исследования этого явления однозначно выявили, что пребывание на постоянной основе во Всемирной паутине, сопровождаемое отсутствием контроля, имеет ряд негативных проявлений — в частности, влияние на сознание человека и даже функционирование мозга, что с течением определенного времени способно вылиться в потерю глубоких функций мышления.
Эксперты и исследователи в сфере IT-управления под руководством Николаса Карра, общественного деятеля-публициста из США утверждают, что просматривание сайтов с неконтролируемой скоростью и без ограничений времени может закончиться утратой способностей к аналитическому мышлению. Из 3000 опрошенных подростков, принимающих участие в исследовании, более 60% проводят во Всемирной сети ежедневно более 6 часов в день.
Негативными последствиями влияния зависимости на состояние человека можно назвать:
- Нарушение мыслительных функций;
- Снижение уровня памяти;
- Социальная деградация;
- Потеря навыков коммуникации и снижение интереса к «живому» общению;
- Проблемы с психическим и физическим здоровьем (бессонница, нарушение приема пищи, поведенческиеотклонения).
Разновидности интернет-зависимости
Зависимость от интернета проявляется в нескольких различных формах и разновидностях. Каждая из этих форм обусловлена личностными особенностями человека. На сегодня исследователи данного вопроса определили несколько основополагающих типов тяги к онлайн времяпрепровождению.
К пяти предпосылкам возникновения интернет зависимости с полной уверенностью относят:
Общение без контроля и перерыва
Проявляется в потребности постоянной коммуникации в режиме «онлайн», чаще всего, обусловлено наличием определенных трудностей в общении.
Согласно исследованиям APA (Американская ассоциация психиатров) «онлайн» общение помогает пользователям поднять свой социальный статус и реализоваться в обществе.
Как правило, подобная форма зависимости характерна для подросткового возраста. Причина этому не только современные тенденции общества, но и, прежде всего, биологические факторы: гормональная перестройка, мешающая нормальной социализации и коммуникации среди сверстников.
Говоря о подростках, следует подчеркнуть, что коммуникация в сети дарит им шанс выразить свои желания, и проявлять в придуманном русле свою коммуникативную функцию, не покидая созданного образа.
Говоря простым языком, в интернете подросток может быть кем угодно. Полная анонимность открывает границы для реализации собственных фантазий. Такая перспектива подталкивает многих людей делать выбор в пользу виртуального мира, нежели преодолевать трудности в настоящей жизни.
Проблемы с самовыражением
Данный пункт непосредственно вытекает из предыдущего, поскольку обусловлен невозможностью самовыражения. Это связано с тем, что человек, не обладающий необходимыми качествами коммуникации в реальности, в интернете может спокойно выразить все свои чувства, не боясь осуждения или непонимания.
Социальные сети и различные месенджеры использует почти каждый человек, но нужно понимать разницу: технические средства коммуникации не заменят опыта общения в «вживую».
Необходимость притока информации
Интернет зависимость от информации или так называемый онлайн-серфинг, представляет собой необходимость получения новой информации путем углубления в сеть.
Иногда такой поиск принимает формы неупорядоченности и сопровождается потерей смысла и целевого направления.
Посещение порталов, чтение статей, комментариев, бесконечный серфинг и переход по адресам в конечном итоге оканчивается снижением уровня продуктивности и приводит к информативной перегрузке и эмоциональному выгоранию.
Зависимость от кибер игры
Игры в режиме «онлайн» сегодня находятся на пике популярности. Есть вероятность, что некоторые игровые дисциплины скоро признают, как олимпийские виды спорта. Не стоит недооценивать их опасность.
Причин, которые подталкивают пользователей вновь и вновь возвращаться в игру может быть очень много:
- Скука;
- Потребность в доминации;
- Отсутствие самореализации;
- Проблемы в общении со сверстниками;
- Желание почувствовать собственную значимость;
Распространены случаи, когда такой вид интернет зависимости оканчивается достаточно трагично. К примеру, в октябре 2005 года турнир WorldofWarcraft, длившийся много часов, закончился смертью китайской школьницы. А в США известны случаи (2011 год), когда умирали дети, про которых забыли родители, увлекшиеся игрой.
К примеру, Девид Вонг (член команды Microsoft и известный разработчик приложений), защитивший научную работу, связанную с особенностями человеческого мозга, подчеркнул, что отлично знает механизмы, благодаря которым может сделать интернет-зависимым любого.
Исходя из его теории, любая зависимость базируется на нескольких главных факторах:
- Деятельность
- Время
- Поощрения
И Вонг утверждает, что существует множество приемов, применяя которые легко скомпилировать эти три составляющих для получения необходимого формата поведения любого пользователя.
Онлайн игры на деньги
Отдельным пунктом стоит упомянуть про зависимость от онлайн игр с денежным вознаграждением. Речь идет об онлайн-казино, реклама которых заполонила современное интернет пространство, привлекая каждый день множество новых адептов, используя законы работы реальных казино.
Симптоматика различных форм интернет зависимости очень схожа с любыми другими проявлениями игромании.
Но, стоит заметить, что на сегодняшний день количество игроков в «онлайне» значительно превышает количество любителей посетить казино или игровые автоматы лично.
Доклад APA (American Psychological Association) указывает, что играя в Сети, пользователь гораздо сильнее рискует стать игроманом.
В нем подчеркнуто, что в первую очередь такому риску подвержены более неустойчивые слои игроков (и это особо касается пользователей подросткового возраста).
Киберсексуальные расстройства
Такая разновидность зависимости от сети представляет собой навязчивое влечение к просмотру фильмов и материалов определенного содержания и влечение к виртуальному сексу.
Стадии и процесс развития интернет зависимости
Исследования проблемы интернет зависимости на сегодняшний день позволяют выделить следующие стадии развития:
Начальная стадия — знакомство с сетью.
Первый шаг – знакомство с интернетом, неосознанный выбор вариантов интересующей виртуальной реальности. Постепенно это выливается в собственный стиль в интернет пространстве, который обусловлен восполнением тех моментов (общение, информация), которых недостает в реальности.
Вторая стадия — и погружение в вертуальную реальность
Постепенно увеличивается время, проведенное в онлайне — и формируется интернет зависимость, первым признаком которой научное сообщество единогласно признает перенос целей первоначального использования интернета непосредственно в виртуальную реальность.
Третья — Стабилизирующая стадия.
Когда проблема возникла, очерчена и признаки налицо — она постепенно начинает трансформироваться в хронический вариант. Характеризуется тем, что страсть к выбранной форме взаимодействия постепенно снижается, «больной» возвращается в реальность, пусть и без особого желания. И со временем подобная неактивная форма может усиливаться при наличии определенных психологических факторов.
Симптомы и признаки зависимости от интернета.
Признаками, по которым научная общественность определяет интернет зависимость, признают следующие факторы:
- Эйфория, сопровождающая каждый сеанс, и, наоборот, чувство аппатиипри невозможности коннектинга;
- Отсутствие мотивации у зависимого отвлечься от монитора и выйти в окружающую реальность;
- Прекращение коммуникации с реальным миром (речь идет о друзьях, родных), т.е. потеря контактов с социумом;
- Проявления регулярной потребности посещения интернета, не обусловленная реальной необходимостью;
- Стремление везде обсуждать темы интернета, даже с теми, кто не имеет к ним ни малейшего отношения;
- Потеря ощущения времени — пациент не осознает, насколько быстро пролетает время, когда он находится онлайн;
- Отодвигание профессиональных и других обязанностей в обществе (встречи, обещания и другие моменты реальной жизни) на второй план по сравнению с интернетом;
- Автоматизм посещения ресурсов при отсутствии конкретной необходимости;
- Денежные растраты, связанные с увлечениями в интернете (даже вопреки здравому смыслу и осведомленности родных);
- Физические проявления — бессонница, расстройства, боли;
- Психологические проявления проблемы — уныние, агрессия и другие факторы;
- Отстраненность от реальности, которую отмечают все близкие. При этом сам пациент подобной проблемы не склонен признавать.
Лечение интернет-зависимости
Последнее время пациентов с нездоровым влечением к интернету и играм становится все больше, а проблема приобретает более выраженный и острый характер. В таких случаях необходимо лечение — вмешательство профессионалов (психиатров и психологов).
К сожалению, в государственных лечебных учреждениях нашей страны ждать помощи при подобном заболевании не приходится. Врачи работают лишь с тяжелыми психическими последствиями интернет-зависимости, упуская самое главное. Болезнь в корне меняет личность, утрачиваются морально-нравственные качества, исчезают цели в жизни. Человек не просто начинает много проводить времени за компьютером, он постепенно теряет всяческий интерес к реальному миру. Только комплексная помощь поможет зависимому вернуться к полноценной жизни.
Первыми, кто стал заниматься поддержкой интернет-пациентов стал центр Кимберли Янг — имеющей степень доктора психологиииз Питсбургского университета, основанный еще в далеком 1995 году. Именно она стала автором нашумевшего труда «Пойманные в сеть», переведенного во многих странах.
На сегодняшний день при государственной поддержке на базе реабилитационного центра «Вита» сотни людей с различными формами игромании и компьютерной зависимости уже получили помощь и вернулись домой к нормальной жизни. Наша анонимная горячая линия работает круглосуточно. Для бесплатной консультации звоните в любое время, специалисты центра помогут вам взглянуть на проблему с профессиональной точки зрения и окажут всестороннюю помощь.
Источник