Что такое синдром невыключенного утюга

Наверняка многим известен страх, накатывающий волнами, порой бросающий в дрожь и иной раз переходящий в манию: вышел из дома, уже едешь в транспорте, а то и добрался до работы или другого места и тут бац — на тебе, УТЮГ!!!

Есть 3 способа избавиться от этого ужаса — даю от простого к более сложному, но более существенному:

1) если у вас такие страхи случаются время от времени, заручитесь поддержкой родных. Попросите тех, кто с вами живет (родители, супруг(-а), дети и др.), проверять за вами, все ли электроприборы вы выключаете, особенно после вашего ухода.

Возможно, ваш страх имеет фантомную природу — вы боитесь «на всякий пожарный» (в прямом и переносном смыслах) случай». Но все равно утюги — дело такое, что лучше перестраховаться;

2) если такие страхи появляются периодически и никак не исчезают, а особенно, если вы живете один (одна), заведите себе технику, которая бы сама выключалась без вашего участия.

Сейчас все это запросто можно купить в магазинах, только поискать: утюг «отщелкивается», если несколько минут стоит без движения; газовая плита выключается, если рычажок нажат на включение, но не прижат некоторое время; плойки, фены и проч. выключаются сами, если ими не пользоваться.

Прежде чем вводить в свой постоянный обиход такую технику, как следует ознакомьтесь с инструкциями к ней. Убедитесь, что она на самом деле будет выключаться. Такие меры предосторожности нужны вам как для безопасности (чтобы невыключенный утюг на самом деле отключался), так и для душевного спокойствия (чтобы вы знали: если даже и забыли нажать на кнопочку выключения, ничего страшного не произойдет).

Идеальный вариант применяется в некоторых отелях, когда при уходе жильца из комнаты автоматически отрубается все электричество;

3) если страхи уже вошли в норму вашей жизни — задумайтесь над их причиной. Возможно, дело вовсе не в утюге, а в психологической фригидности (по-простому — в психологическом залипании на негативе), а также в повышенной тревожности.

Утюг тут — не главный. ) Т. е. он теоретически мог присутствовать где-то в «начале опыта» (например, вы его забыли выключить, а после этого стали бояться, что и дальше будете забывать). Но главная причина — в вашей внутренней тревожности и неуверенности.

На основании многочисленных наблюдений психологи пришли к выводу, что «синдром утюга» — следствие постоянных страхов, стрессов, неуверенности в своей безопасности.

Если у вас есть этот синдром, покупка самовыключающейся техники поможет вам лишь отчасти.

Опыты показывают, что люди, которые имели такой синдром, решив проблему «чисто технически», потом переключались на другие страхи. Например, одна женщина, успокоившись насчет невыключенной плойки, стала бояться, что забыла запереть двери в квартиру, и постоянно трезвонила по мобильному всем соседям, чтобы они сходили к ней проконтролировать ее двери. А один мужчина, оставив в покое утюг, переключился на страхи относительно открытого крана с водой.

Это, как сейчас говорят модные психотерапевты, панические атаки…

Поэтому, как раньше говорили классические врачи, лечить надо причину. А не следствие.

Для лечения же, как недавно говорил известный товарищ, надо «перестать беспокоиться и начать жить». 🙂 Как это сделать? Это уже другая тема. Тут одной статьей не отделаешься. Главное — вы уже знаете, в чем корень вашей «проблемы утюга», и имеете направление, куда идти, чтобы с этой проблемой справиться.

А, как говорят в любое время, «дорогу осилит идущий»!

У меня тоже самое, только насчёт утюга. Теперь повесила на входную дверь плакат: Проверь утюг! Пока помогает.

У меня тоже самое..перешло от мамы,к маме от дедушки…

было такое,но теперь я по пунктам каж раз все проверяю.ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ:составьте список всего,что нужно выключить и проверяйте

и у меня тоже самое 🙂

вылечить у психотерапевта, в дурку вас никто не положит))) а дома — берите с собой блокнот, ставьте дату, пишите объект «утюг» и каждый раз перед уходом ставьте галочку «проверено» 🙂

я думала одна такая, даже стесняюсь перед людьми, надо 3 раза всё потрогать (глазам своим не верю) и посмотреть перед уходом из дома , уже лет 10 такое. Почему то если 2 раза проверю, убеждаюсь — все в порядке, нет надо 3-раз еще проверить-иначе не спокойно

А ты не думай о том что ты не закрыла или не выключила, думай о последствиях. К примеру ты не выключила утюг, теперь думай о последствиях — максимум что случится это сгорит квартира и все твои сбережения, вещи и документы так? теперь думай как это исправить, нужно ходить по инстанциям, собирать докуменнты, много работать, делать ремонт и жить как раб и вот после пяти лет адской жизни ты всё восстановишь как было и даже лучше, в сущности пожар только на пользу:)

я пила антидепрессанты, долго. Прошла и эта навязчивость. Теперь перестала об этом беспокоиться, просто отмечаю что отключила и больше не беспокоюсь.

Не оставляйте утюг дома. Берите его с собой.

У меня такое было в юности, сейчас намного лучше. Выполняла ритуалы и не парилась (лет в 12 тыкала пальцы в розетку, чтобы убедить себя, что вилки там нет :)))). Еще пытаюсь объяснить себе, что даже, если забыла ничего страшного скорее всего не случится.

ха, записывать! утюг проверю, воду проверю, а через два часа запаникую — а кофеварку выключила? последний раз по дороге из Ландсберга в Берлин из под Нюрнберга пришлось возвращаться — не была уверена, что плойку из сети выдернула! кто живет в германии, поймет. шиза. тоже не знаю, что с собой делать.

я утюг ставлю на полку( это действие запоминается), т.е вспоминаю только что поставила, а вот с плитой сложнее, но после того как выключила не ту конфорку, все выключает муж.

называется чувством повышенной тревожности — вылечивается силой воли

было раньше в психиатрии понятие «невроз навязчивых состояний», неврастения. у нас — это его разновидность, думаю.

Да, это оказывается болезнь??? У меня в детстве такое было, сейчас все прошло.

а у меня как только мысли появляются такие по дороге на учебу,обязательно проедет мимо пожарная машина,или паленым где-то запахнет…всегда все проверяю ,когда из дома выхожу,даже если утюг не включала,все равно все разетки должны быть выключены..

***, вот вы психи)))))))))))))))

читала статью на эту тему психолога.Он говорит, это не лечится.Говорит ед выход, ярче для себя это событие закреплять.например, подошли к розетке пощупали, попрыгали на одной ноге или еще что-нибудь придумайте

а я от этой фигни вылечилась с рождением ребёнка. а так тоже сумасшедшие ритуалы перед уходом совершала. у меня с 16 лет появилась своя квартира,где я одна жила! как же я боялась её спалить и т п . Ухожу на учёбу-работу-повторяю-плойку выключила-при этом провожу по шнуру до вилки рукой,утюг выключила(проверяю так же),электроплиту выключала полностью,потом издали проверяла,что не одна лампчка не горит на ней,потом закрывала дверь минут 5,дёргала её с остервенением,шла к лифту,возвращалась назад,проверяла дверь,…а потом всё это как рукой сняло…после 25 лет..

мне мой мч сделал подключение от одной розетки(переходники) и я ее выключаю перед выходом и автоматически ВСЕ выключается-ОЧ УДОБНО)))

Надо просто, выключив утюг, сказать вслух «Утюг выключила»! И всё! Мне это помогло. Ваши слова, произнесённые вслух, запоминаются гораздо лучше, чем то, что вы собирались сделать и не помните, сделали ли!

это все на нервной почве ,увы… у меня тоже так было… спасали только ритуалы.

Поступаю так же как и Гость 28. Помогает.

31. Надо вначале сделать а потом произносить вслух. Иначе бесполезно

у меня немного такое тоже есть, после того как пару раз в доме оставила утюг и сама стала жить;))

кстати когда оставляла 2 раза утюг включенный ниче не горело..они же автоматом отключаются от перегрева и простоял себе включенный, пришла когда домой увидела. ну думаю ***))

какой психоз!!! В жизни ничего не проверяю…. а утюг с автоотключением :РРРРР

а сейчас боюсь больше потмоу что животные дома..за имущество так не пекусь..как если собака там погибнет. у папы вон кот сгорел и квартира, от розетки!! хотя вроде выключенная была((

кстати когда скем то живу. ваще не заморачиваюсь, особенно ели этот кто отвественный. внутренне на него перкладываю))

я вот забываю закрыла дверь входную или нет)))

Прислушайтесь к совету в посте 28.Мне несколько лет назад дали такой совет-он работает.Всем удачи!

Какая дурка? Есть клиника неврозов им. Соловьёва. Если вы читали про данную проблему — ВЕЗДЕ написано, что самостоятельно человек не может справиться. А проблема — с того момента, когда начинает уже мешать нормально жить. Пытаясь бороться самостоятельно или подыгрывая лишь усугубляете проблему.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

мне помогло чтение духовной литературы (не путать с религиозной): Лууле Виилма, Толле, Синельников, зеланд и пр.

У меня бывает, что посреди ночи встаю и проверяю закрыла ли я входную дверь…

мысли про утюг легко лечатся — уходя из дома, ожидая лифт,вырубай у себя пробки на лестничной клетке и ходи весь день спокойно))…