Болевой синдром при месячных у подростков
Менструация – биологический процесс, сопровождающийся отторжением функционального слоя эндометрия. Она считается точкой отсчета нового цикла. Его становление начинается в подростковом возрасте. У каждой девушки этот процесс протекает индивидуально в зависимости от состояния здоровья и физиологических особенностей.
Причины болезненных месячных у девочек-подростков
Умеренная боль во время менструации – это нормальное состояние. Но в некоторых случаях неприятные ощущения являются результатом патологических процессов в работе репродуктивных органов. Такое отклонение называют альгоменореей. Выявить причину болевого синдрома поможет гинеколог. К факторам, провоцирующим дискомфорт во время критических дней, относят:
- чрезмерное сокращение матки и ее труб;
- инфекционные патологии;
- загибы органа;
- низкий болевой порог;
- нервные расстройства;
- гипоплазию матки;
- нехватку полезных веществ;
- гормональные нарушения;
- понижение проницаемости сосудов;
- недоразвитость половых органов;
- смещение положения матки в результате воспалительного процесса.
Симптомы, возникающие при болезненных месячных
Не всегда получается с первого взгляда отличить альгоменорею от обычной менструации. Существуют признаки, на которые можно опираться в этом случае. Болевой синдром при альгоменореи начинается за 3-4 дня до первых выделений. В этот период обостряется предменструальный синдром. Для него характерно появление нервозности, головокружения и расстройства стула.
При альгоменореи спазмы настолько болезненны, что нарушаются трудоспособность и сон, развивается депрессия.
К тревожным симптомам относят:
- потерю сознания;
- зудящие ощущения;
- острый характер боли;
- появление белого налета на половых органах;
- чрезмерную кровопотерю.
Степени болезненности
Альгоменорею разделяют на первичную и вторичную. Первичная форма патологии характерна для нерожавших девушек юного возраста. Во втором случае речь идет о женщинах от 30 лет. В зависимости от интенсивности болевых ощущений альгоменорея бывает трех видов:
- Тяжелой степени. Патология характеризуется существенным ухудшением самочувствия. У девушки наблюдается предобморочное состояние, развивается тахикардия, отмечается сильная боль в пояснице и нижней части живота. Этот вид альгоменореи связывают с патологиями строения половых органов.
- Средней тяжести. Подобная степень выраженности недуга характеризуется ослабленным состоянием, непереносимостью громких звуков и сильных запахов, тошнотой, ознобом и частым мочеиспусканием.
- Легкой формы проявления. Характерным отличием является кратковременность болевых приступов. В этом случае девушка чувствует небольшое недомогание.
Лечение
Назначение терапевтических мероприятий осуществляется только после комплексного обследования. Гинеколог проводит осмотр, в ходе которого визуально оценивает состояние внутренних и внешних половых органов. Берется мазок, определяющий инфекционные и воспалительные заболевания. УЗИ проводится для анализа структурных изменений органов. После получения результатов исследований принимается решение о приеме медикаментов.
Лекарственная терапия
Для купирования болевого синдрома назначают спазмолитические препараты. К эффективным средствам относят Но-шпу, Спазмалгон, Кетанов, Темпалгин и Баралгин. При гормональных нарушениях прописывают медикаменты, содержащие прогестерон, или оральные контрацептивы. При недостатке этого вещества назначают Утрожестан или Дюфастон. К низкодозированным ОК относят Новинет, Регулон и Джес. Их разрешено принимать в юном возрасте.
Кроме того, рекомендуется диета, подразумевающая употребление продуктов с содержанием калия и кальция. Снизить интенсивность боли помогает прикладывание теплой грелки на живот. Ее следует держать не более 20 минут. В противном случае кровотечение усилится.
Немедикаментозная терапия
Если с помощью лекарств решить проблему не удалось, применяются радикальные методы. Одним из них является лапароскопическая операция. Она необходима для диагностики и лечения различных патологий строения половых органов. Процедура проводится под общим наркозом. Выделяют следующие показания к ее проведению:
- разрыв яичника;
- кистозные образования;
- перекрут придатка;
- синдром поликистозных яичников.
Лапароскопия отличается быстрым восстановительным периодом. Девушке разрешают вставать на ноги уже на следующий день после ее проведения. В юном возрасте оперативное вмешательство применяется только в случае острой необходимости.
К дополнительным мерам устранения болевых ощущений во время месячных относят:
- гинекологический массаж;
- электрофорез;
- йогу и стретчинг;
- гирудотерапию;
- акупунктуру.
Народная медицина
Для устранения болезненных месячных используют травяные отвары. Перед их применением рекомендуется проконсультироваться с гинекологом. На 200 мл воды берется 1 ст. л. сухой смеси. Напиток настаивают в течение 2-3 часов.
- Мелиссу используют в качестве успокаивающего средства.
- Прием красной щетки и боровой матки во второй фазе нормализует менструальный цикл.
- В целях остановки обильного кровотечения пьют отвар из крапивы.
- Состав из полевого хвоща, тысячелистника, спорыша и гусиной лапчатки облегчает симптомы предменструального периода и укрепляет репродуктивную систему.
- Отвар календулы обладает спазмолитическим и противовоспалительным действием.
- Чай из ромашки оказывает успокаивающий и антибактериальный эффект.
Советы для предупреждения альгоменореи
Врачи рекомендуют девушкам в юном возрасте тщательно прислушиваться к сигналам своего организма. В первую очередь внимание обращается на регулярность менструального цикла. Анализируются количество выделений и сопутствующая симптоматика. Для предотвращения ярко выраженных болей в этот период желательно ориентироваться на следующие принципы:
- Необходимо избегать переохлаждения. Под воздействием низких температур увеличивается риск развития воспаления придатков. Это способствует возникновению сильных болей во время критических дней.
- По причине гормональной перестройки девушки подросткового возраста отличаются ранимостью и склонностью к неврозам. Стрессовые ситуации негативно влияют на работу репродуктивной системы. Рекомендуется контролировать нервное состояние с помощью лекарственных средств на основе натуральных компонентов.
- Самая распространенная причина появления инфекционных заболеваний – пренебрежение правилами гигиены. Омывать половые органы необходимо дважды в день. Во время месячных количество процедур увеличивается до четырех раз в сутки.
- Не рекомендуется употреблять в пищу чрезмерное количество сладкого, мучного и кофе. Желательно отдавать предпочтение фруктам и овощам.
- Ранняя интимная жизнь негативным образом сказывается на функционировании половых органов.
- При нарушении регулярности менструального цикла следует своевременно обратиться к врачу. Это поможет предупредить симптомы, характерные для гинекологических заболеваний.
- Физические нагрузки на организм должны быть умеренными. Во время менструации желательно отказаться от занятий спортом.
Заключение
Болезненные месячные – довольно распространенное явление. Оно требует своевременной диагностики. Не рекомендуется пускать проблему на самотек, поскольку последствия могут быть необратимыми. У большинства девушек болевой синдром во время менструации обусловлен индивидуальными особенностями организма. В этом случае проблема решается после рождения ребенка. В других ситуациях достаточно помощи квалифицированных специалистов. По окончании курса лечения интенсивность болевых ощущений значительно снижается.
Источник
Иллюстрация Романа Захарова специально для Informburo.kz
Переходный возраст – сложная пора как для самих подростков, так и для их родителей. Психологические и физические изменения, которые переживает ребёнок, приносят дискомфорт. Организм растёт, меняется гормональный фон, подросток испытывает стресс. У девочек ситуация осложняется с началом менструаций. Во время первых циклов часто возникают боли, которые приводят к снижению трудоспособности, нарушению сна, плаксивости и раздражительности. Терпеть недомогания не нужно, надо разобраться в их причинах и выбрать правильный метод для борьбы с ними.
Почему у девочек-подростков часто бывают болезненные менструации?
Каждый месяц женский организм готовится к наступлению беременности: в матке созревает функциональный слой эндометрия, к которому может прикрепиться плодное яйцо. Если беременность не наступает, он отторгается, и начинается менструация. Старые клетки выводятся из организма, чтобы матка снова могла подготовиться к беременности. Во время менструации в матке вырабатываются простагландины – медиаторы, повышающие чувствительность болевых рецепторов. Чтобы быстрее выводить кровь и эндометрий, матка сильно сокращается, и внизу живота возникают спазмы. Иногда к этим ощущениям добавляется боль в пояснице. Ещё простагландины влияют на сокращение гладкой мускулатуры в органах желудочно-кишечного тракта, отчего многих девочек беспокоит тошнота и диарея.
А вдруг это всё же какое-то нарушение. Как разобраться?
Как правило, болезненные менструации у подростков не говорят о наличии болезней. Такие боли называют первичной дисменореей. Дисменорея встречается у 60-93% девушек от 10 до 20 лет. Она сопровождается болью в нижней части живота, пояснице, ногах. Обычно недомогания начинаются перед или во время менструации и стихают в течение двух дней. Но если менструации стали нерегулярными, боль длится более двух дней, её интенсивность не снижается, а кровотечения обильные и длятся дольше 7 дней, нужно обратиться к врачу.
Допустим, это не опасно. Теперь придётся каждый месяц терпеть боль?
Уменьшить боль помогут нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – это лекарства, которые обладают обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным эффектами, снижают уровень боли, лихорадку и воспаление. Они снижают выработку простагландинов – борются не с симптомами, а с “виновниками” неприятностей. Ибупрофен является одним из наиболее распространённых нестероидных обезболивающих*. Например, компания SANTO выпускает капсулы с ибупрофеном. Капсулы удобнее таблеток, не имеют лекарственного запаха и вкуса, а их оболочка быстро растворяется, и лекарство легче и быстрее усваивается организмом. При менструальных болях девочкам старше 12 лет (с весом более 40 кг) можно принимать по 1 капсуле до 3-4 раз в сутки, но не более пяти капсул или 1000 мг в сутки. Интервал между приёмами должен составлять 6-8 часов (не стоит превышать суточную дозировку).
А как ещё можно помочь организму легче переносить менструальные боли?
Есть несколько нелекарственных методов, которые могут улучшить самочувствие во время менструации:
– Избегать переохлаждения
Если есть возможность, стоит принять тёплый душ (принимать ванную во время менструаций нежелательно), полежать под одеялом. Если же нужно выйти из дома, лучше одеться теплее и выбрать комфортную одежду, без жёстких резинок и ремней.
Роман Захаров для Informburo.kz
– Следить за питанием
Объявлять голодовку нельзя, даже если мучает сильная тошнота. Сбалансированное и регулярное питание особенно важно, когда организм истощён. Надо стараться не есть много соли или сахара, чтобы не задерживать жидкость.
– Расслабиться и принять удобную позу
Лежать лучше на боку, согнув колени или подняв ноги повыше. Можно сделать расслабляющий самомассаж.
– Больше двигаться
Занятия спортом лучше отложить, но умеренная активность – прогулка, лёгкие упражнения для расслабления мышц могут помочь справиться с болезненными менструациями.
Можно ли избавиться от боли раз и навсегда?
У многих женщин менструальные боли уменьшаются с возрастом, а у некоторых длятся до самой менопаузы. Несмотря на распространённое мнение, что боль исчезает после родов, научных доказательств этому нет. Если боли при месячных не вызваны заболеваниями, то они не опасны. Но это всё же не повод терпеть. Поэтому советуем пройти гинекологический осмотр, посоветоваться с врачом, подобрать правильное обезболивающее средство и научиться прислушиваться к организму.
*Е.А. Межевитинова, д.м.н., А.Н. Мгерян, П.Р. Абакарова, к.м.н., Э.Р. Довлетханова, к.м.н. Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. акад. В.И. Кулакова Минздрава России, Москва, «Возможности использования в терапии первичной дисменореи препарата, содержащего диклофенак и витамины группы В».
Источник
СодержаниеБоль при месячных у девочки-подростка: это нормально?Как пережить критические дни безболезненно? Советы для подростковЙога при болезненных месячных: как можно помочь?
Вот уже четвертый год подряд 21 июня мы отмечаем необычный и непривычный для нас праздник — Всемирный День Йоги. Почему именно в этот день? Потому что 21 июня — день особый, это самый длинный день в году в Северном полушарии. Почему современный человек обращается к йоге? Для того чтобы достичь гармонии в себе и с окружающим миром. Генеральная ассамблея ООН учредила этот праздник для того, чтобы популяризовать древнюю практику среди населения и почтить ее сторонников.
MedAboutMe тоже не остался в стороне от праздника. Сегодня мы хотим поговорить о том, как занятия йогой могут помочь в решении такой распространенной проблемы, как болезненность менструального цикла у подростков.
Боль при месячных у девочки-подростка: это нормально?
Мы привыкли считать, что любая боль — это признак неблагополучия в организме. Это сигнал о том, что необходимо сначала найти причину боли, а затем, в зависимости от этого, подбирать лечение. Очень многие женщины испытывают болезненность внизу живота во время критических дней. Боль бывает разной интенсивности, но в любом случае она очень утомляет. Кроме того, испытывать ее приходиться каждый месяц. Любая боль при менструации у женщин должна быть причиной обращения к врачу. Необходимо выяснить, нет ли серьезных заболеваний, вызывающих столь неприятные ощущения. И уже исходя от этого подбирать способы облегчения той самой болезненности.
А как же обстоят дела у девочек-подростков, у которых, казалось бы, неоткуда взяться гинекологическим заболеваниям? С чем связана столь частая болезненность месячных в подростковом возрасте?
Комментарий экспертаСкибина Арина Константиновна, врач акушер-гинеколог
Болезненные менструации — она из самых частых жалоб, с которой подростки обращаются на прием к гинекологу. Причем нередко именно эта проблема становится причиной самого первого визита подростка к женскому врачу. И хорошо, если они приходят, обследуются, получают ответы на волнующие вопросы, узнают много нового о своем организме и обо всех изменениях, происходящих в нем. А сколько же девочек-подростков просто терпят боль во время месячных, лечатся сомнительными средствами по советам подруг и даже мам! Кстати, именно мама должна быть первоисточником всей правдивой информации о менструациях. Если же мама не уверена в своих знаниях или не знает, как их правильно преподнести своей взрослеющей дочери, то стоит сходить с дочкой на прием к гинекологу.
Итак, вернемся к болезненным месячным у подростков. Боль бывает очень часто и чаще всего она не связана ни с какими серьезными проблемами. Дело в физиологических процессах, происходящих в подростковом организме. Более выраженная болевая реакция обусловлена повышенной выработкой простагландинов в организме подростка.
Но иногда боль при месячных обусловлена конкретными заболеваниями и состояниями. К ним относятся инфекционно-воспалительные болезни органов малого таза, некоторые эндокринологические заболевания, пороки развития половых органов и некоторые другие более редкие причины. Задача девочки-подростка при болезненных месячных — обратиться к врачу, а задача врача — выяснить, чем обусловлены болезненные месячные.
Кстати, есть очень простой тест, который поможет понять, связана боль с физиологическими причинами или нет. Проводится он следующим образом: за день до предполагаемых месячных и в первый день менструации стоит принять разовую дозу ибупрофена. Если на этом фоне месячные пройдут безболезненно, или боль будет не такая сильная, то с большой долей вероятности можно сказать, что неприятные ощущения при менструации не связаны с серьезными проблемами, а обусловлены именно физиологическими перестройками. Если же ибупрофен не поможет, то необходимо будет тщательно поискать причину боли при месячных.
Как пережить критические дни безболезненно? Советы для подростков
Как же можно справиться с болезненными менструациями, если врач выяснил, что боль не связана с заболеваниями? Неужели просто терпеть или всегда пить лекарства?
Есть разные способы, которые помогают пережить поистине критические дни, не испытывая сильных страданий. Лучше всего, если этим «приемчикам» девочку научит мама. Что же это за секреты?
Соблюдать диету во время менструации: не есть (или ограничить) те продукты, которые вызывают брожение в кишечнике и вздутие живота — бобовые, грибы, капуста, хлебобулочные изделия, газировка, цельное молоко, лук и другие. Употреблять продукты, богатыми витаминами группы В, Е, кальцием и магнием (орехи, зелень, сыр, авокадо, каши, растительные масла и другие). Не поднимать тяжести и снизить максимально физические нагрузки. Можно сделать легкий массаж живота по часовой стрелочке и аналогичный массаж нижней части спины, что позволяет снизить давление в брюшной полости. Если есть возможность прилечь в течение дня, то стоит принять позу эмбриона, которая расслабляет тело. Можно сделать несколько приседаний, которые уменьшают болезненность внизу живота. Йога при болезненных месячных: как можно помочь?
Как можно помочь себе справиться с неприятными ощущениями при месячных, обратившись к древним практикам? На самом деле, есть целый комплекс асан, которые существенно помогают снизить интенсивность боли и успокоить нервную систему. Однако их не рекомендуется делать в первые-вторые сутки от начала менструации. Ниже мы познакомимся с некоторыми простыми асанами, которые могут освоить и легко запомнить даже те, кто никогда не занимался йогой.
Поза героя
Встать на колени, немного раздвинуть стопы в стороны и сесть между голенями, спину и голову нужно держать прямо. Затем нужно руки плавно опустить на колени, а потом поднять их над головой и немного потянуться назад. Через 5-6 секунд нужно опустить руки плавно на колени, сделать пару глубоких вдохов и выдохов и снова повторить вытяжение. Достаточно сделать упражнение 2-3 раза.
Поза героя в положении лежа
Сначала нужно сесть в позу героя, а затем отклониться назад и достать ладонями пол. У кого-то получится опереться на локти и даже лечь на спину. Если лечь не удается, то можно подложить под спину продолговатую подушку или одеяло, свернутое в виде валика. В такой асане стоит находиться от 3 до 5 минут. Выходить из асаны нужно постепенно, принимая первоначальную позу героя.
Поза героя в положении лицом вниз
Встать на колени, соединив голени вместе, и опуститься на пятки, бедра при этом стоит чуть развести в стороны. Затем нужно потянуться телом вперед и положить лоб на пол, руки вытянуть вперед и положить на пол ладонями вниз. Если не удается достать лбом пол, то стоит подложить под лоб небольшую подушечку. Продолжительность асаны 2-5 минут.
Поза связанного угла лежа
Эта поза очень эффективна для снятия интенсивных болезненных ощущений в животе. Заранее стоит приготовить одеяло, сложенное валиком. Нужно сесть на пол перед валиком, согнуть ноги в коленях и затем развести их в стороны, оставив соединенными подошвы. Затем нужно лечь на спину так, чтобы валик располагался вдоль позвоночника. Под голову подложить подушечку. Затем нужно раскинуть руки в стороны и расслабиться. Находиться в такой асане нужно не менее 3 минут.
В заключение мы бы еще раз хотели подчеркнуть важность обращения к врачу-гинекологу, если у девочки-подростка менструации проходят болезненно. Именно врач поможет разобраться в причинах боли и дать ценные советы, как пережить период взросления максимально комфортно.
Пройдите тестТест: ты и твое здоровье Пройди тест и узнай насколько ценно для тебя твое здоровье.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник