Все синдромы чемодан без ручки

Все синдромы чемодан без ручки thumbnail

Синдром чемодана без ручки. Как разорвать отношения, которые себя изжили?

Всем знакома такая поговорка: «нести тяжело, а бросить жалко». Бывали у вас такие отношения, когда любовь уже себя изжила. В психологии такое понятие, когда вы боитесь порвать отношения, которые себя уже изжили, называется «синдромом чемодана без ручки». Когда, казалось бы, отношения надо закончить, а вы пытаетесь вернуть все сначала, хотя и понимаете, что разрыв вот-вот случится. Получается, что вы становитесь зависимой от партнера. Причин, почему вы не разрываете эти отношения до конца, множество, и у каждого они индивидуальны.

Например, страх одиночества. Некоторые думают, что лучше быть с кем-то, только не одной. Никому не хочется чувствовать себя покинутой и брошенной.

Или наличие совместных детей. Здесь у многих женщин срабатывает стереотип, что ребенку нужен отец. А нужен ли такой отец, который сутками пропадает на работе или вообще не уделяет ребенку внимания.

Есть еще страх остаться старой девой. Это мнение, навязываемое зачастую окружением, под их давлением начинаешь думать, что одной быть неприлично. Но, как говорится, любви все возрасты покорны. Лучше дождаться того самого, чем быть с кем попало, и тратить свою жизнь на нестоящих людей.

отношения которые себя изжили

Имеет место также простая привычка, когда вы просто привыкли к человеку. Иногда вас кроме воспоминаний ничего не связывает, но вас тянет к человеку. Бывает и так, что с человеком вам плохо, а без него еще хуже. От такой зависимости человеку бывает порой очень сложно справиться.

Таким чемоданным отношениям присущи определенные черты.

Например, вы понимаете, что чувства себя изжили. Вам было хорошо раньше, но сейчас на месте чувств осталась только страшная неопределенность. Или еще хуже, вы стали испытывать к партнеру жалость. Не нужно жалеть. С человеком без вас ничего не случится, он будет дальше жить, только без вас, ваши пути просто разойдутся. Не стоит быть вместе только потому, что вы боитесь причинить боль человеку. Подумайте о том, что если вы не порвете эти отношения, больно будет уже обоим.

Или, например, ваш партнер манипулирует вами, или он вас использует. Подумайте, действительно ли он вас так ценит.

Ваши отношения стали чемоданными также, если вы потеряли доверие к человеку. Ты не веришь ни единому его слову, это приносит мучения. Тяжело жить в догадках, пытаясь разделить, где правда, а где ложь.

отношения которые себя изжили

Или вы постоянно чувствуете себя перед ним виноватой. Не копайтесь, не ищите причину в себе, не вините себя за его проблемы, ведь человек просто пытается перекинуть их на себя.

Чемоданное отношение может проявляться в такой тяжелой форме, когда твой партнер не только сам унижает тебя, а позволяет делать это своим родственникам и друзьям. И самое ужасное, если это станет привычкой. Если человек действительно вас любит, он никогда этого не допустит, он никогда вас не ранит, не позволит никому причинит вам душевную боль.

Если в чем-то вышеперечисленном вы немного узнали себя, значит, эти отношения пора заканчивать. Нет смысла оттягивать отношения с человеком, который вам стал чужим. Как бы вы не боялись, настанет тот момент, когда придется серьезно поговорить, не врать, а в лицо сказать причину расставания. В такой ситуации лучше говорить правду. Если говорить неконкретно, то, человек может подумать, что есть надежда вернуть отношения.

Когда все это будет пройдено, придется учиться жить без этого человека. Это бывает очень тяжело, в душе после разрыва все равно царит пустота, и жизнь кажется не в радость. Все это пройдет. Не стоит пытаться анализировать прошедшие отношения, вспоминать каждый момент. Все воспоминания надо отпустить, иначе они будут причинять боль вновь и вновь. И пора лучше начать работать над собой.

Ведь мужчинам нравятся женщины, которые умеют самореализовываться, идти вперед, не оборачиваясь назад. Послушайте свои желания, исполните свои давние мечты, займитесь любимым хобби. Только не пересказывайте своим друзьям историю своей любви по сто раз, это тяжело вынести даже самому близкому другу. Есть ведь множество других приятных тем для разговора.

Ведь тащить чемодан без ручки действительно тяжело, не продолжай отношения, которые себя изжили. Отпусти их, и не позволяй им держать себя. Помни, за старыми отношениями всегда придут новые.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Автор: Искандер Милевски

Оглавление темы «Проблемы современного человека»:

1. Негативные эмоции — тормоз на пути к успеху. Учимся контролировать эмоции

2. Как правильно реагировать на критику? — это знает каждый, но получается не у всех

3. Скромность не в моде. Можно ли избавиться от застенчивости?

4. Как и кому сказать нет? Стоит ли всегда отказывать?

5. Может ли женщина перевоспитать мужчину? Как изменить мужчину?

6. Сочувствие и сострадание — нужно ли воспринимать эти эмоции?

7. Болит душа? — обращаемся за помощью к психологу и к психотерапевту

8. Муж сравнивает вас с другими женщинами? — научим мужчин тому, что не стоит говорить женщине

9. Сплетни и слухи. Как на них реагировать?

10. Почему у нас не хватает времени для себя?

Источник

Тебе знакомы отношения по принципу «и нести тяжело, и бросить жалко»? Неужели никогда не тянула за собой такой «багаж», понимая, что любовь изжила себя?

Синдром чемодана без ручки

Тебе знакомы отношения по принципу «и нести тяжело, и бросить жалко»? Неужели никогда не тянула за собой такой «багаж», понимая, что любовь изжила себя?

Может, ты и удивишься, но в психологии страх потерять такие отношения называется «синдромом чемодана без ручки». Очень верное определение. Когда очевидно, что отношения пора прекращать, что-то мешает и вынуждает вновь и вновь пытаться вернуть все назад. Одновременно с этим ты понимаешь, что разрыв близок, и изводишь себя мыслями и переживаниями. В такой ситуации бывает трудно оценить должным образом сложившуюся ситуацию: остались ли вообще какие-то чувства к партнеру или вас уже разделяет пропасть и любовь не вернуть? Фактически возникает зависимость от партнера. Но что же заставляет нас продолжать давно изжившие себя отношения? Причин много, поскольку каждые отношения индивидуальны. Вот лишь некоторые из них.

— Страх одиночества. Боязнь остаться одной – наиболее частая причина возникновения «синдрома чемодана без ручки». Никому не хочется чувствовать себя покинутой и ненужной. Возможность в любой момент преклонить голову на мужское плечо – разве не веская причина оставить все как есть?

Синдром чемодана без ручки

— Наличие совместных детей. Здесь большую роль играет стереотип «ребенку нужен отец». А так ли он нужен, если он пропадает «на совещаниях» до трех часов ночи и не уделяет ни тебе, ни ребенку должного внимания?

— Боязнь остаться «старой девой». Это тоже весьма расхожее убеждение, практически всегда навязываемое нам родственниками и друзьями. Именно эти люди вроде бы из лучших побуждений подстегивают нас фразами вроде «а ты не боишься остаться одна?» и «а вдруг ты будешь никому не нужна?». И ты начинаешь думать, что в твоем возрасте быть одной просто неприлично. Не волнуйся, ведь, как говорится, «любви все возрасты покорны». К тому же лучше быть одной и ждать «того самого», чем быть вместе, но абы с кем. Не стоит тратить свою драгоценную жизнь на «лишних» людей.

— Банальная привязанность к человеку. Очень часто нас необъяснимо тянет к человеку, с которым нас уже ничего, кроме приятных (и то не всегда) воспоминаний, не связывает. Порой даже складывается ситуация, когда и с ним рядом плохо, а без него еще хуже. Возникает своеобразная зависимость от человека, от которой сложно избавиться. Некоторым, чтобы найти в себе силы «разорвать пуповину», приходится обращаться к психологу.

Синдром чемодана без ручки

Вне зависимости от причины «чемоданные» отношения обычно обладают определенными признаками. Тебе лучше насторожиться и задуматься о вашем совместном будущем, если:

— Ты понимаешь, что любовь прошла. Да, тебе было хорошо с этим человеком, и вас связывает множество приятных моментов. Но сейчас вместо чувств – пугающее безразличие. Или, что еще хуже, жалость и мысли типа «он же пропадет без меня!». Не пропадет. И тебе, и ему надо идти по жизни дальше. Тебе – своей дорогой, ему – своей. Не стоит поддерживать отношения только потому, что боишься ему причинить боль разрывом. Согласись, чем скорее ты с ним порвешь, тем меньше боли это причинит вам обоим.

Синдром чемодана без ручки

— Он манипулирует тобой или, по крайней мере, пытается это делать. Но манипуляция тоже бывает разной. Если он говорит: «Дорогая, принеси мне кофе, а я тебя поцелую», то это не повод для расставания. Но если он тебя использует в более широких масштабах, задумайся: так ли он тебя любит и ценит?

— Ты не можешь ему доверять. Ты не веришь ни единому слову этого человека. Более того, это заставляет тебя мучиться и теряться в догадках. Жизнь в попытках понять, где правда, а где ложь, еще никого не доводила до хорошего.

— Ты чувствуешь себя виноватой перед ним всегда и во всем. Не ищи причину в себе. Ты не виновата в том, что он не может найти достойную работу, не общается с мамой или изменяет тебе. Он просто пытается перекинуть свои проблемы на тебя.

— Он не только сам унижает тебя, но и позволяет это делать своим родственникам и друзьям, и, что самое ужасное, это вошло в привычку. Если он и правда тебя любит, он никогда так не поступит, потому что не захочет ранить тебя. Тем более не позволит кому-то другому причинить тебе душевную боль.

Синдром чемодана без ручки

Если в какой-то момент, читая эту статью, ты узнала себя (а может, и не один раз!), то, скорее всего, эти отношения пора заканчивать. Причем чем раньше, тем лучше. Нет смысла оттягивать момент расставания с уже чужим тебе человеком. Как бы это ни было неприятно, но решающий разговор в любом случае состоится. Не надо лгать, лучше прямо и в лицо высказать причину расставания. В этой ситуации лучше правда, какой бы горькой она ни была. Попытка строить теории вроде «возможно, если бы…» и «будь все иначе…» только оскорбят человека и дадут ему ложную надежду на то, что прошлое можно вернуть.

Синдром чемодана без ручки

И вот все точки над i наконец-то расставлены. Теперь тебе предстоит самое сложное – научиться жить без этого человека. Научиться, несмотря на то, что в душе – пугающая пустота, а жизнь не в радость. Этот период пройдет, и весьма скоро. Не стоит и чересчур активно пытаться заполнить эту пустоту. Все должно быть в меру. Надо уметь прожить и этот период. Во-первых, прокручивать в голове каждый момент ваших отношений вовсе не обязательно. Когда-то ты сходила с ума от его ласкового шепота, но зачем ранить себя, вспоминая его вновь и вновь? Подобные воспоминания надо «отпустить», тогда они перестанут причинять боль. И куда лучшей будет идея начать работать над собой.

Мужчин привлекают женщины, умеющие самореализоваться, двигаться вперед, не оглядываясь на прошлое. Прислушайся к собственным желаниям – теперь их никто и ничто не ограничивает! Возможно, давняя мечта написать роман станет чем-то большим, чем приятное хобби. Помогут забыть прошлое и дружеские встречи. Только не заставляй друзей в сотый раз выслушивать одну и ту же историю. Такое тяжело вынести даже самому близкому другу. Зачем превращать его в «жилетку» для своих рыданий? Да и тебе временный возврат в прошлое доставит только боль. Есть ведь масса других тем для разговора – например, твой новый роман, написание которого в самом разгаре.

Точно так же, как нет необходимости всюду таскать за собой чемодан без ручки, нет необходимости продолжать отношения, в которых больше нечего сказать. Отпусти отношения, которых уже нет, и не позволяй им себя держать. Конечно, чтобы прийти в себя после тяжелого расставания, нужно время. Но ведь вслед за старыми, изжившими себя отношениями всегда приходят новые.

Источник

Ты точно замечала, что есть женщины (их много), которые очень любят жаловаться на своих мужчин. И всем уже ясно, что этим отношениям конец, но они продолжаются… Год за годом.

Причём! Даже не всегда на почве материальной зависимости от мужчины. Такие женщины и сами хорошо зарабатывают. А на вопрос: “зачем ты терпишь это? Почему не уходишь?”, такая мямлит что-то типа:

“без мужика в наше время тяжело…, кому я нужна с детьми…, детям нужен отец…, где ты видела нормальных в наше время, в этой стране, в моем возрасте…, посмотри вокруг  все так живут!”.

И уговаривает себя и тебя потерпеть еще немного этот набитый камнями чемодан без ручки. Тащи, мол, из последних сил, но только не бросай. А то что люди подумают…

Одновременно с этим ты понимаешь, что разрыв близок. Изводишь себя мыслями и переживаниями. В такой ситуации тяжелее всего оценить ситуацию адекватно.

Остались ли вообще какие-то чувства к партнеру или вас уже разделяет пропасть? Получается, что ты становишься зависимой от партнера. Вернее, от своих страхов остаться без него…

Откуда ноги растут

Корни такого отношения к жизни, конечно же, в самом характере. И проявляются они не только в отношениях, но в жизненной позиции.

Очень немногие из нас за всю жизнь так и не научились оставлять в прошлом не только ненужных людей, но даже собственные привычки, ситуации из прошлого.

Кто-нибудь гарантирует, что будет лучше? Или хотя бы не хуже? Жить-то страшно.

Обстоятельства, социальные связи изживают себя, но ты бессмысленно тянешь их по жизни. Такая пробуксовка забирает энергию, время, силы для саморазвития.

Люди, которых все обычно называют счастливчиками, которым по жизни хронически везет, умеют отпускать то, что доставляет им дискомфорт.

Совершенно неважно отношения это или вещи и сколько сил было в них вложено. Они берегут энергию для чего-то нового.

Есть ряд причин, по которым ты не разрываешь тягостные отношения.  Читай и поймешь, какие из них найдут отклик в тебе.

Страх одиночества

Я точно знаю, что многие из вас готовы терпеть опустошающие отношения только из страха остаться одной.

Но страшнее быть одиноким в паре. Раздражаться из-за любой мелочи и тормозить возможность найти “своего” человека, и просто быть счастливой.

Привязанность

Побороть привычку — самое сложное. Иногда воспоминания, которые вас связывают, тянут вас к человеку. С человеком плохо, а без него еще хуже.

Вся суть этой зависимости в энергообмене, который существует между вами. Нередко, чтобы разорвать подобную, необходима помощь специалиста.

Жалость

Себя пожалей, а не мужчину!

Я не устану повторять: жалость не имеет отношения к любви. Это особо извращенный способ добить в мужчине остатки его мужественности.

“Как же он без меня?”. Справится он и без тебя! И ты справишься без него. Себя пожалей — на восстановление от отношений тоже нужно время.

Неопределенность

“А вдруг другой будет не лучше? А вдруг я пожалею об этом?”.

Этого не знает никто — жизнь не дает гарантий.

Жизнь дает прекрасные возможности, которые ты со своими “чемоданными привычками” то и дело упускаешь.

Только от тебя зависит, какой партнер может быть рядом, и качество ваших отношений.

Как определить “чемоданные” отношения?

Вы — ПАРА. Все так говорят. Все видят вас вместе и никак иначе.

Но ты все чаще ловишь себя на мысли, что как-то не екает в груди, нет бабочек в животе, да и привычки его тебя порядком раздражают, а другие мужчины привлекают больше, чем твой. И все в тебе уже говорит о том, что не нужно больше мучить кота.

Но этот факт ты игнорируешь. Да и оправдания все время находятся очень подходящие: “нет сил, нет желания”, “а вдруг любовь такая?”, “нового же искать опять”, “одной опять…”, “за отношения нужно бороться”.

Что за бред?! Перестань себя обманывать!

Итак, у вас бесперспективные отношения, если:

Нет развития

Нет совместных планов на будущее. Ощущение зависания в пространстве. Любое обсуждение совместных планов на будущее превращается в скандал или уход в себя. Поставь вопрос ребром или уходи наконец!

У вас есть секреты друг от друга

Вы шифруетесь, привыкли скрывать друг от друга даже несущественную ерунду. Вы — не пара, вы — сожители и не больше. Вы не живете как один организм со здоровым энергообменом. Такие отношения таят в себе холод и отчужденность.

У вас разные ценности

Вы по-разному и очень остро реагируете на те ситуации, в которых, казалось бы, должны приходить к единому мнению. Это всегда будет источником непонимания и конфликтов. Это изматывает.

Вы не знаете, чего от него ожидать

Основа любви — доверие. Без доверия — любви не существует. Это закон и фундамент здоровых отношений. И точка.

Вы не считаетесь с мнением друг друга

И даже тихо презираете друг друга. Каждый принимает решения в своей жизни самостоятельно, не учитывая интересов партнера. Это игра в разных командах.

Он женат

На другой… Не льсти себе. Уноси ноги!

Ты не умеешь прощать

Обида разрушает и съедает тебя изнутри. Особенно, если была измена. Жить постоянно опасаясь рецидива — страшно. Прости, забудь или уходи. Только помни, что в измене виноваты оба…всегда.

Ты чувствуешь себя ломовой лошадью

У тебя стойкое ощущение, что ты тянешь ваши отношения на себе.

Для того, чтобы убедиться в этом, просто прекрати сама назначать встречи.

Исчезни на время, а после посмотри на реакцию. А если он не будет искать встречи, исчезай навсегда.

Он — алкоголик, наркоман, игрок в азартные игры. Пусть лечится. И ПОТОМ уже думай об отношениях.

Он поднял на тебя руку

Даже раз. Это — табу. Необсуждаемое!

Ты думаешь о других мужчинах

Более того, ты о них фантазируешь. Ты открыто флиртуешь. Знаешь, все, что допускают двое в отношениях, норма. Свинг, например. Но только оба!

А если уже появились отношения на стороне это — отношений. вы как пара существуете только формально.

Ты не хочешь его

Давно. Если у тебя в принципе проблемы с либидо, это стоит лечить у сексолога или психолога. Если же из ваших отношений ушло желание, то… Тело не врет…

Может мимолетный кризис?

Иногда случаются моменты, в которых твое самомнение может сыграть с тобой злую шутку. Не волнуйся понапрасну. Не нужно путать временные неурядицы с застоем или “синдромом чемодана без ручки”.

Последние, по факту, вообще уже нельзя назвать отношениями.

Если ты ночью по-прежнему прижимаешься к нему, чтобы согреться. Если, когда вы смотрите страшно грустный фильм, ты инстинктивно сжимаешь его руку.

Если ты ищешь его глазами на шумной вечеринке. Если ты ему звонишь пожаловаться на своих обидчиков… И он всегда отвечает.

Но теперь ты чувствуешь будто что-то поменялось. Говорите об этом. В правильный момент. Слушайте друг друга. Это дорогого стоит! Такие отношения — ценность.

Если не удается решить проблему самостоятельно, можно использовать несколько из этих вариантов:

  • обратись к психологу, сама и в первую очередь;
  • организуй что-то интересное только для вас двоих, освежи отношения;
  • говори с ним,  смелые разговоры открывают новые грани.

Не хочу и не буду!

Будь смелее! Поставь жирную точку! Уйди, ограничь общение, береги себя.

Вкладывай свои силы в тех, кому ты действительно ценна. Возьми ответственность за свою жизнь в свои руки.

Если при встреча с ним тебя угнетает, если вам нечего друг другу больше сказать, а нужно “как бы создавать настроение” — уходи.

Оставь этот чемодан на перекрестке и идти дальше свободно!

Займись собой, сделай то, что давно откладывала. То, чего когда-то хотела, но с ним не могла. Если тебе сложно, я готов тебе помочь.

Дальше — больше. Искорени в себе привычку “потому что надо”. Не идет книга? Не читай ее! Найдется другая. Надоел фитнес, но жаль выбрасывать абонемент? Отдай его кому-нибудь. Займись боксом или танцами.

Займись тем, что нравится и приносит удовольствие.

Ненужные вещи — все раздать!

Рад тебе помочь,
Ярослав Самойлов.

Источник

Читайте также:  Что такое синдром второй части