Скачать синдром старой карги 2016

Как не стать Старым Брюзгой

(«Следующие 50 лет. Как обмануть старость» Крис Кроули, Генри Лодж)

—————

Привела выше выдержку из книги, может кому-то тоже будет любопытна эта тема.

Вот и я уже какое-то время назад заметила за собой, что обычно вежливая и доброжелательная с людьми, я стала срываться, а в последнее время вообще даже когда одна, то бурчу под нос самой себе какие-то ругательные слова типа «сволочь», «гадость такая», когда меня что-то не устраивает или раздражает… Раньше такого не было. Сначала я объясняла себе, что это от жизни рядом с очень старым человеком, с мамой, которая уже тоже давно растеряла свои прежние душевные качества и сейчас больше овощ, чем человек и это общение тяготит меня… что это мои истрёпанные жизнью нервы… И это всё тоже имеет место, конечно. Но на днях заметила в очередной раз, задумалась и полезла, как обычно, в интернет, в надежде найти хоть какую-то подсказку и… вышла на вот эту книжку.

На сайте Гугл Книги она выложена в неполном виде, то есть, некоторые страницы не открываются в бесплатной версии, но покупать через интернет я не пробовала… да и честно говоря, не умею это делать и наверное не доверяю… хотя вижу, что многие пользуются интернет-магазинами. Может научусь когда-то.:) Но даже начав читать то, что там есть, я увидела, насколько толковый материал изложен в этой книге. В общем и целом есть все ответы на мои внутренние вопросы, связанные с Третьим Возрастом, как деликатно называют иногда старость.:)

  Самое полезное — ценные советы, как перестать становиться брюзгой и каргой, я не нашла — они как раз на страницах, которые не открываются.:)) Но кое-что полезное для себя из других источников в сети я всё же наскребла. И можно было бы не думать, принимать, как есть, от старости ведь не спрячешься, но дело в том, что вот с таких вроде бы «мелочей» и начинается деградация личности…

  Есть два варианта: жить до глубокой старости и быть активным, бодрым, относительно здоровым и в доброй памяти или  жить овощем, напрягая собой окружающих… Хочется быть первым вариантом, конечно.:) Но глядя на маму, я стала панически бояться жить долго… хотя как подумаешь, что относительно бодрой быть осталось не так уж и много, то тоже оторопь берёт… вроде не готова ещё к уходу, нет на то моего внутреннего согласия.:)

  И вот эта книга как раз о том, как нужно себя позиционировать в старости и что конкретно делать, чтобы оставаться бодренькой долгие годы.:)) Буду читать. Из контекста и многое другое становится понятно, даже с «вырванными» страничками.:)

  Ну и вот советы, как перестать быть (или не стать) старой каргой.:) Мне надо в первую очередь.:)

* Критика кого-то ни было должна быть конструктивной, а не просто способом излить свою злость на кого угодно (даже на персонажей компьюторных игр))). Стараться следить за собой и исправляться. Можно, конечно и послать меня)) но это не избавит вас от деградации и связанной с этим жалкой старости.

* Одно из лучших средств от ворчливого образа жизни — это моделирование. Что это значит и как работает? Допустим, вы ощущаете напряжение из-за того, что событие приобретает размах или движение не в ту сторону, в которую бы вам хотелось.

Вместо того, что бы терпеть происходящее и возмущаться, постарайтесь смоделировать ситуацию таким образом, что бы чувство комфорта присутствовало в процессе.