Синдромы беременности на второй неделе

Синдромы беременности на второй неделе thumbnail

2 неделя беременности – что это за время? Наверняка почти каждая будущая мама задумывается над этим. Как скоро изменится самочувствие, настроение, фигура? Возможно, пора уже менять образ жизни? Ответы на все вопросы найдутся обязательно.

2-nedelya

Точки зрения на понятие “вторая неделя”

2 неделя беременности от зачатияВрач по сложившейся практике будет отсчитывать срок беременности с начала последней состоявшейся менструации. Если взять эмбриональную точку зрения, то подсчёт идёт от середины цикла. Это теоретическое (но не точное!) время овуляции.

Есть ещё и третья точка зрения – её можно назвать “чисто женской”. Некоторые будущие мамы ведут отсчёт от задержки месячных. Определённая логика в этом есть. Иногда беременность не планируется специально, но допускается. В этом случае женщина может не знать о своём новом состоянии. Догадка придёт, когда наступит задержка.

Однако при таком подходе можно всерьёз запутаться. Поэтому лучше рассматривать беременность с двух самых традиционных точек зрения.

2 недели: акушерский подход

С точки зрения врачей вторая неделя беременности – это лишь подготовка организма к возможному зачатию. В это время окончательно созревает очередная яйцеклетка и наступает овуляция. Если женщина планирует зачатие, она тщательно следит за этим самым важным днём месячного цикла. Но самой беременности как таковой с медицинской точки зрения нет.

Эмбриональный метод: всё уже состоялось

Если считать овуляцию и следующие несколько дней первой неделей беременности, то вторая неделя – время очень важное. Именно в этот период плодное яйцо закрепляется в полости матки, чтобы начать своё полноценное развитие.

Читаем подробно: Сроки беременности: акушерский и эмбриональный — как не запутаться.

Пора бежать в аптеку?

организм женщины на второй неделе беременности

С медицинской позиции на второй неделе “интересного положения” ещё нет. Сейчас нужен тест не на беременность, а на определение овуляции, он продаётся в аптеках. Рассчитать овуляцию также помогут ежедневные измерения базальной температуры. Их проводят утром, в одно и то же время, не вставая с постели. Градусник при этом держат во рту, влагалище или прямой кишке. При овуляции БТ немного повышается.

Тест на беременность в некоторых случаях может показать актуальный результат даже за день-два до ожидаемой менструации. Так что две недели эмбрионального срока – вполне подходящее время для самых нетерпеливых. Важно придерживаться некоторых рекомендаций.

  1. Современные тесты “работают” в любое время дня. Однако утренний результат будет более точным.
  2. Единичный тест может быть ошибочным. Поэтому лучше устроить 2-3 проверки с интервалом 2-3 дня.
  3. Оптимальное время тестирования – всё-таки не до начала возможных месячных, а в первые дни задержки.
  4. После проведения теста нужно подождать хотя бы 10 минут. Нередки случаи, когда одна полоска чётко видна сразу, а вторая появляется чуть позже.
  5. Покупая в аптеке тест, нужно следить за сроком его годности.

На двухнедельном эмбриональном сроке у женщины несколько повышается уровень ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Поэтому специальный анализ крови покажет, наступила беременность или нет. А ещё (очень редко) особо опытный врач-гинеколог ощутит увеличение маточной полости и определит беременность.

Ощущения физические и психологические

ощущения на 2 недели беременностиВ период овуляции у женщины обычно всё прекрасно: менструальные боли прошли, связанные с ними слабость и прочие неприятные моменты исчезли. Никаких специфических ощущений пока что нет.

Зато через две недели после зачатия многие женщины уже отмечают некоторые признаки:

  • повышается чувствительность сосков, набухает грудь;
  • в низу живота ощущается дискомфорт;
  • первые сигналы токсикоза беременных (нарушение аппетита, тошнота – читаем о токсикозе и как с ним справляться).

Часто подобные переживания носят скорее эмоциональный характер. Так бывает у женщин, которые очень хотят забеременеть. Насколько ощущения верны – станет ясно очень скоро.

Другие признаки и симптомы

Две недели эмбрионального срока беременности могут “отметиться” некоторыми характерными признаками. Артериальное давление в этом время обычно понижено, мочеиспускания немного учащаются. А иногда и вкусовые пристрастия уже преподносят сюрпризы. Все эти признаки легко объяснить. В организме будущей мамы началась существенная гормональная перестройка. Она и вносит некоторый хаос в привычную жизнь женщины.

Какими будут выделения?

Слизистые

Когда наступает овуляция (вторая неделя по медицинским подсчётам), влагалищные выделения похожи на яичный белок. Через две недели после зачатия нормой считаются незначительные прозрачные выделения без цвета и запаха. Они показывают, что гормональная перестройка организма началась и идёт нормально.

Вне зависимости от метода подсчёта срока бывают выделения очень неприятные. Они белые, вязкие, часто распадаются на хлопья (их называют творожистыми). При этом временами ощущается зуд или жжение наружных половых органов. Возможно, это молочница. Но точный диагноз и терапия – забота врача. Гинеколог обязательно должен быть предупреждён о наступившей или возможной беременности. Кроме того, лечиться от подтверждённой молочницы должны оба партнёра.

Кровянистые

При беременности месячные прекращаются. По акушерскому методу с этими регулярными кровотечениями всё понятно. Предыдущие кончились, новые не начнутся, если женщина сможет зачать. В редких случаях сигналом овуляции бывает незначительный кровянистый мазок, который оставит коричневый след на белье или прокладке.

Если по эмбриональному подсчёту срок беременности 2 недели, менструация не придёт. Часто это первый сигнал о возможной беременности для многих женщин. В момент закрепления оплодотворённой яйцеклетки в маточной полости может появиться так называемое имплантационное кровотечение. Это совсем незначительные кровянистые выделения. Многие женщины считают их сигналом наступающих месячных, и только потом, при задержке, вспоминают о скудных мазках.

Кровотечение

Любой женщине важно различать скудные выделения и настоящее кровотечение. Когда что-то вроде месячных наступает в неположенное время, это очень тревожный сигнал. Если беременности ещё нет, кровотечения могут быть признаком многих гинекологических заболеваний. В этом случае – немедленно к врачу. А планируемое зачатие придётся ненадолго отложить.

Также кровотечение может быть обычной менструацией. Тогда женщине становится понятно, что зачатие не произошло.

Бывает и третий вариант. О нём неприятно думать, но это природное явление. Уже довольно давно медики установили: оплодотворение яйцеклетки – это ещё не беременность. Она наступает в момент закрепления плодного яйца в маточной полости. Но по разным причинам этого может не случиться. И тогда во время месячных отходит не только ненужный эндометрий, но и погибшая оплодотворённая яйцеклетка. Это явление не считается выкидышем в полном смысле слова. Ведь потенциальный эмбрион так ещё и не начал развиваться.

Читайте также:  Паранеопластические синдромы при раке яичников

Боли в животе

Подготовка к овуляции (2-я медицинская неделя), иногда сопровождается слабыми болями в животе. Они могут иметь тянущий характер. Если боль лёгкая, тревожиться не о чем.

Если тянет живот на второй неделе эмбрионального срока, это может быть тревожным сигналом отторжения плода. Если зачатие не планировалось специально, многие женщины списывают боли на приближение месячных. Однако при планировании беременности будущая мама обязательно должна обратить внимание на такой признак и пойти к врачу.

В редких случаях тянущие боли в животе могут “отзываться” и в пояснице. Это индивидуальная особенность и проявляется не у всех.

Беременность наступила. Как выглядит плод?

размер плода на 2 недели беременности

Медицинскую методику подсчёта в этом случае не затрагиваем. Впрочем, и на второй неделе после зачатия понятие плода также не применяется. В это время речь идёт об эмбрионе.

В организме будущей мамы происходит настоящее чудо. Единственная клетка закрепляется в маточной полости и начинает стремительно делиться. Одноклеточный эмбрион становится многоклеточным (так называемая морула). Совсем скоро будут заложены самые важные системы будущего детского организма.

baby_week_2

УЗИ. Нужно или нет?

Если женщина готовится к зачатию и теоретически находится на второй неделе беременности (по акушерскому подходу), УЗИ поможет в точном определении овуляции. Врач-специалист подтвердит, что фолликул готов выпустить созревшую яйцеклетку. Такое исследование обычно проводится у женщин с проблемами зачатия.

На второй неделе после зачатия УЗИ всё ещё не будет информативным. Оно покажет лишь общую готовность матки к вынашиванию беременности. Если в этом время сделать фото со сканера, эмбрион будет выглядеть как крошечная чёрная точка.

узи на 2 недели беременностиузи на 2 неделе беременности

Но можно немного забежать вперёд и вспомнить, как некоторые женщины считают недели после задержки. Если прошло две недели именно с этого дня, акушерский срок будет равняться приблизительно шести неделям, а эмбриональный – четырём. И тогда УЗИ зафиксирует, как уже бьётся крошечное сердце.

2-я неделя и интимная жизнь

Если пара планирует ребёнка, то куда же здесь без секса? Однако для успешного зачатия и здесь нужен внимательный подход.

  • Желательно за 2-3 дня до овуляции отказаться от интимной близости для улучшения качества сперматозоидов;
  • Если овуляция специально не отслеживается, лучше не предохраняться вообще. Ведь яйцеклетка вполне может созреть раньше или позже середины цикла;
  • После полового акта женщине рекомендуется полежать хотя бы 15-20 минут.

Очень важна физическая и эмоциональная составляющая. Зачатие не должно проходить на фоне недомоганий, проблем и семейных конфликтов. Ребёнок обязательно должен быть желанным и ожидаемым!

И ещё: никакого алкоголя, чтобы “расслабиться”. Ни будущей маме, ни отцу. Да, возможное нервное напряжение уйдёт и настроение поднимется. А ещё в кровь потенциальных родителей поступит самый настоящий яд. Он может никак не повредить будущему ребёнку, а может нанести серьёзный ущерб.

Интересный факт: чуть более полувека назад, в эпоху СССР, женщине достаточно было заявить врачу об алкогольном зачатии, чтобы без проблем получить направление на прерывание нежелательной беременности.

Все эти рекомендации относятся именно к планированию беременности, то есть второй неделе по акушерскому сроку.

Если возможное зачатие уже состоялось, вопрос секса каждая пара решает для себя. Возможно, овуляция задержалась? Тогда возможность забеременеть у женщины ещё не реализована. Однако интимная близость не должна быть слишком активной и бурной. Если зачатие уже произошло, это может навредить. Дело в том, что при оргазме вырабатываются особые гормоны, которые вызывают маточные сокращения. Если они будут слишком сильными, организм женщины может отторгнуть хрупкий и неустойчивый эмбрион.

Если повысилась температура

Общая температура тела женщины может незначительно повышаться по множеству причин. Однако учитывая возможное или наступившее “интересное положение”, за температурой нужно следить. Её повышение до показателя 37,2 может быть признаком начавшейся простуды. Даже лёгкое заболевание может повредить будущему малышу и требует лечения. Лекарства при этом должны быть разрешены беременным. Допустимо применение народных средств.

Общие рекомендации

  • Полноценное питание. Овощи, фрукты, нежирное мясо и, напротив, жирные сорта рыбы. А также кисломолочные продукты;
  • Пора начинать приём витаминных препаратов. Их назначает врач с учётом индивидуальных особенностей каждой женщины;
  • Только положительные эмоции и никаких стрессов;
  • Избегайте пассивного курения;
  • Никакого алкоголя при планировании и вынашивании беременности;
  • Будущей маме нельзя поднимать тяжести даже на небольшом сроке.

Неважно, как именно идёт отсчёт недель беременности. Подготовка к зачатию и к вынашиванию ребёнка требует внимания и заботливого отношения. И тогда в жизни будущей мамы совсем скоро наступит особое время.

← 1 неделя          3 неделя →

Видео гид: 2 неделя беременности: ощущения, симптомы, признаки, что происходит

Определение беременности на 2 неделе, как правильно контролировать зачатие, что такое овуляция, методы контроля овуляции, измерение базальной температуры, почему происходит овуляция, есты на овуляцию, благоприятное время для зачатия, прием антибиотиков во время зачатия.

Видео: Как происходит зачатие? Первые 2 недели ожидания малыша

Врач акушер-гинеколог отвечает на вопросы: как происходит зачатие? Какие происходят изменения с организмом женщины и чувствует ли она их? Какие первые признаки беременности? Как в домашних условиях определить беременность на ранних сроках? Бывает и так, что беременность наступила, а месячные у женщины продолжают идти, как это объяснить? Если беременность подтверждается, что следует предпринять будущей маме? Когда встать на учет и какие рекомендации можно дать?

Видеогид. 2 неделя. Генетическое тестирование

В этой серии «40 недель» вы узнаете, для чего нужны генетические исследования. И как хронические заболевания могут повлиять на беременность.

Цвет глаз, строение тела и даже умственные способности — все это передается по наследству. Но также по наследству может перейти и генетическое заболевание. Если узнать о возможных проблемах еще на стадии планирования, многие из них можно решить. Целый ряд болезней, таких как гемофилия, спинально-мышечная дистрофия или муковисцидоз, могут передаться ребенку, даже если ни у одного из родителей нет признаков заболевания. Генетические исследования помогут вам убедиться в том, что у вас родится здоровый ребенок.

Источник

Ощущения на 2 неделе беременности

Для того чтобы зачатие состоялось, в течение каждого менструального цикла в организме женщины происходит период
овуляции. Обычно это 10-16 день цикла, но это только примерный срок, точно определить его очень сложно. В связи с
этим врачи обычно вычисляют срок наступившего оплодотворения с начала прошедших месячных. Таким образом, получается,
что на второй неделе предполагаемой беременности зачатие ещё только должно состояться, и организм женщины активно к
этому подготавливается. В этот период ещё невозможно ощутить какие-либо признаки беременности, такие как тошнота,
нервозность, боли в молочных железах. Вопрос, как рассчитать календарь овуляции, постоянно задается на медицинских
форумах теми, в чьем доме не хватает детского смеха и приятных хлопот.

Читайте также:  Скрининг 1 триместра высокий риск синдрома дауна по биохимии 1

Чтобы желанный ребенок появился в
наиболее благоприятный для семьи период, календарь овуляции рассчитать нужно заранее. Календарь овуляции и зачатия
нужно начинать составлять задолго до предполагаемого наступления беременности, чтобы нужный момент вычислить с
наибольшей точностью.

С момента прохождения яйцеклетки в маточной трубе наступает наиболее благоприятный
период для зачатия малыша. Статистика свидетельствует, что каждый третий малыш был зачат именно в такой отрезок
времени. В подавляющем большинстве случаев овуляция фиксируется в интервале 14 – 16 дня менструального цикла.

Календарь овуляции и беременности

Для расчета периода готовности женской яйцеклетки к оплодотворению
используется принцип диагностирования беременности. На тесте при соприкосновении с уриной видны 2 поперечные линии,
вторая из которых свидетельствует о готовности организма к зачатию новой жизни. Если в продолжение нескольких
месяцев она остается бледнее контрольной, следует обратиться к врачу по причине подозрения на присутствие в
организме патологии, которой может быть:

  1. Поликистоз яичников.
  2. Инфантилизм.
  3. Ожирение.
  4. Сильный стресс.
  5. Воспаление щитовидной железы.

Оплодотворение

После окончания овуляторного цикла яйцеклетка попадает в маточную
трубу, где и происходит ее оплодотворение. Сперматозоид проникает внутрь, запуская механизм изменения структуры
яйцеклетки и зарождения новой жизни. Эти перемены препятствуют проникновению других мужских половых клеток.
Оплодотворенная яйцеклетка попадает в полость матки и прикрепляется к ее стенке.

А тем временем организм женщины создает все условия для благоприятного развития беременности. Желтое тело,
образовавшееся на месте доминирующего фолликула яичника, начинает интенсивную выработку прогестерона. Этот гормон
влияет на рост эндометрия матки, обеспечивая беспрепятственный процесс имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Кроме
того, он помогает сохранить чуть повышенную температуру тела женщины – идеальную для зародыша.

Следует знать, что продолжительность жизни сперматозоида варьируется от 3 до 4 дней, в то время как яйцеклетка живет
всего лишь 24 часа.

Таким образом, наиболее благоприятным периодом для зачатия является сам день
овуляции и несколько дней до этого.

Первые признаки беременности

2 неделя беременности – это довольно ранний срок, поэтому говорить о глобальных изменениях в организме не стоит. Тем
не менее, женщины, которые внимательно следят за своим самочувствием, ощутят некоторые признаки на 2 неделе
беременности:

  • Задержка менструального цикла.
    Это первый и
    самый важный сигнал, но только для тех женщин, которые имеют регулярную менструацию. Если же бывают сбои в цикле,
    такой симптом не может быть явным признаком беременности.
  • Болезненные
    ощущения в области живота.
    Они вызваны имплантацией зародыша к стенке матки и могут сопровождаться необильными
    выделениями коричневого цвета.
  • Набухание и увеличение груди,
    отчетливое выделение вен на этом участке.
  • Перепады в настроении,
    раздражительность и острое реагирование на вполне безобидные происшествия.
  • Частые позывы к мочеиспусканию.
  • Изменение вкусовых пристрастий.
  • Общее недомогание с незначительным повышением температуры тела, слабостью
    и тошнотой.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Стоит сказать, что практически все симптомы беременности на 2 неделе вызваны
гормональной перестройкой в организме мамы.

Чтобы с точностью определить, произошло ли
зачатие, необходимо сделать тест, а затем уже записаться на прием к гинекологу и встать на учет в женской
консультации.

Определение точного срока

Когда идет 2
неделя беременности, определение точного срока играет значительную роль. Данный период характеризуется возможностью
влияния негативный факторов на организм будущей мамы и ребенка.

Информация о точном
периоде зачатия позволит врачу своевременно выявить отклонения в развитии и назначить необходимое лечение.

Перечислим самые распространенные методы определения срока, если у вас беременность 2 недели:

  • Построение графика базальной температуры тела.
    Этот метод
    информативен только в том случае, если наблюдения велись женщиной в течение как минимум 3 месяцев до наступления
    беременности. Замер температуры, который проводится ректально, покажет, наступили ли изменения в связи с зачатием.
    Повышение базальной температуры и отсутствие менструации может говорить о наступлении беременности.
  • Тест на беременность.
    Как известно, вторая полоска на тесте,
    говорящая о беременности, реагирует на повышенный уровень гормона ХГЧ в крови. Если прошло 2 недели беременности от
    зачатия, то данный способ со 100-процентной точностью покажет женщине, в положении она или нет.
  • Прием в женской консультации.
    В две недели беременности будущие
    мамы редко обращаются к гинекологу. Однако иногда такая необходимость может возникнуть с появлением тревожных
    симптомов и недомогания. Это правильное решение, ведь только опытный женский врач сможет определить, есть ли угроза
    выкидыша, и направить на УЗИ для определения точного срока беременности.

Выделения при овуляции

Слизистые

Для характеристики выделений в период овуляции даже есть специальный термин – «яичный белок».
Именно так они и выглядят – вязкие, прозрачные и обильные. При появлении таких выделений женщина может понять, что
сегодня благоприятный день для зачатия. Однако в 2 недели беременности выделения будут выглядеть немного иначе. В
норме они должны быть необильными, бесцветными и без резкого запаха. В случае если наблюдается творожистая
консистенция, это может говорить о наличии молочницы у беременной. Лучшим решением будет обратиться к врачу и начать
лечение, желательно одновременно с половым партнером.

Читайте также:  Коврики для мыши туннельный синдром

Кровянистые

Скудные кровянистые выделения
могут говорить об удачном прикреплении оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки женщины. Имплантационное
кровотечение – это нормальное физиологическое явление, которое не должно вызывать беспокойства. Довольно часто его
принимают за начало менструального цикла. Однако стоит уяснить, что, в отличие от менструации, выделения при
имплантации необильные и мажущие.

Кровотечение

Кровотечение в данный период вызвано разными
причинами. Это может быть задержавшаяся менструация или симптом какого-то гинекологического заболевания. Если
появилась кровь из влагалища, недомогание и боль в нижней части живота, стоит в срочном порядке проконсультироваться
с врачом. Своевременно оказанная медицинская помощь способна снять воспалительный процесс и не откладывать
планирование беременности.

Боли в животе

Незначительные
потягивающие ощущения в области матки не должны сильно беспокоить женщину. Однако если боли в животе на сроке 2
недели беременности усиливаются, это может быть тревожным признаком угрозы выкидыша. Нужно немедленно обратиться к
гинекологу, получить от него необходимые рекомендации и максимально оградить себя от нервных потрясений.

Что происходит с малышом

Итак, после проникновения сперматозоида в
яйцеклетку начинаются стремительные процессы по зарождению эмбриона. Оболочка меняется по своей структуре, теперь
другие половые клетки не могут прикрепиться к оплодотворенной яйцеклетке, она становится непроницаемой. Внутри
происходит формирование нового генетического материала, который включает в себя цвет кожи и черты лица будущего
человека. Так формируется так называемый геном. Далее ему предстоит движение к матке, имплантация и эмбриональный
период развития.

Нужно сказать, что во многом именно вышеописанный процесс влияет на то, как будет расти
эмбрион.

Если зародышу достался неправильный набор хромосом, то он не сможет продолжать свое
развитие.

В таком случае он не прикрепляется к маточной стенке и покидает ее вместе с менструальным
кровотечением. Если геном сформировался успешно, то он остается в матке. Там его ждет перерождение в эмбрион, а
дальше – 9-месячная внутриутробная жизнь и роды.

УЗИ на второй неделе беременности

На ранних сроках беременности
врачи назначают ультразвуковое исследование в двух случаях: чтобы узнать готовность органов малого таза женщины к
зачатию, либо чтобы подтвердить беременность и уточнить ее срок. На фото, сделанном во время УЗИ, еще не видно, как
выглядит эмбрион и каковы показатели его жизнедеятельности. Но если дождаться шестой недели беременности, то врач
уже может услышать сердцебиение малыша.

Интимная жизнь на 2-й неделе беременности

Если пара
ставит своей целью зачать ребенка, то интимная близость на 2 неделе беременности должна подчиняться определенным
правилам. Они обусловлены сроками выхода из яичника яйцеклетки, готовой к оплодотворению. В этот период
необходимо:

  1. Исключить секс за несколько дней до предполагаемой
    овуляции, чтобы качество и подвижность сперматозоидов сохранилась на высоком уровне.
  2. После близости женщине не следует сразу же идти в ванную. Лучше полежать
    примерно 20 минут.
  3. В этот период лучше не пользоваться
    контрацептивными средствами и не употреблять алкогольные напитки.

И наконец, самое важно условие для успешного
зачатия малыша, это полностью расслабиться и избавиться от внутренних переживаний. Отметим, что данная рекомендация
особенно актуальна для пар, которые настроены на долгожданную беременность но продолжительное время не получают
результат. Врачи наблюдают у них такое состояние как «психологическое бесплодие».

Внутренние страхи и переживания, зацикленность на никак не наступающей беременности наихудшим образом сказываются на
репродуктивных функциях.

Интимная жизнь не должна сопровождаться болезнями, стрессами и семейными
конфликтами.

Возможные проблемы

Вторая неделя
беременности – это период, в котором только-только зарождающаяся жизнь может быть подвергнута серьезным испытаниям.
Негативных факторов множество, и если их вовремя не исключить, велика вероятность самопроизвольного аборта.
Перечислим основные симптомы, на которые следует обратить внимание:

  • спазмы
    и ноющие ощущения в нижней части живота;
  • резкое повышение
    температуры, слабость и приступы тошноты;
  • кровотечение из влагалища,
    имеющее обильный характер.

Все эти признаки могут указывать на случившийся выкидыш.

Похожие симптомы сопровождают и такую неприятную патологию, как внематочная беременность.

В таком случае
оплодотворение яйцеклетки происходит в маточной трубе, и это уже угрожает жизни самой женщины. Из-за стремительного
роста зародыша труба может разорваться: плод погибает, а организм женщины подвергается хирургическому вмешательству.
К сожалению, такая беременность ведет к ограничению репродуктивных возможностей.

Если возникли проблемы, и не
удалось избежать плохих последствий, лучшей помощью станет консультация специалиста. Гинеколог поможет выявить
причины, приведшие к такому исходу. Часто неудачная беременность является следствием нарушения гормонального фона
женщины. Врач поможет составить схему лечения для его коррекции.

Рекомендации для будущих мам

Чтобы беременность протекала без рисков в
самые первые недели после зачатия нужно избегать стрессовых ситуаций. Это непременное и самое главное условие для
успешного будущего материнства. Кроме того, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • питаться здоровой пищей;
  • исключить алкоголь и полуфабрикаты;
  • принимать витаминные комплексы для беременных;
  • бросить курить или избегать компании курильщиков (если не курите);
  • избегать общественных мест в период эпидемий ОРЗ;
  • придерживаться распорядка дня и режима сна;
  • больше гулять на свежем воздухе и получать только положительные эмоции.

Питание будущей мамы

Врачи и диетологи утверждают,
что питание мамы – это залог здоровья ее будущего ребенка. Во время беременности рацион женщины, конечно же,
претерпевает значительные изменения. Коррективы вносят бушующие гормоны, ранний токсикоз и рекомендации гинеколога.
Самое основное правило – питание должно быть правильным, дробным и своевременным. Стоит исключить все продукты
быстрого приготовления, мучное и сладкое, чересчур жирное и соленое. А вот во благо пойдут супы, каши, овощи и
фрукты, постное мясо.

Источник