Синдромом фантомных вибраций что такое
Синдром фантомных вибраций или синдром фантомных звонков — это состояние, сопровождаемое беспокойством, при котором человек полагает, что его мобильный телефон звонит или издает вибрации, хотя на самом деле этого не происходит[1]. В своей диссертации, опубликованной в 2007 году, психолог из Беверли-Хиллз Дэвил Лэреми пишет о том, что примерно две трети людей постоянно слышат издаваемые телефоном звуки или вибрации, которых нет.[2]
Люди могут услышать фантомные «звонки» во время принятия душа, просмотра телевизора или использования фена[3]. Человеческое ухо особенно чувствительно к звукам с частотой в диапазоне 1000-6000 герц, на котором, например, звучит детский плач и заодно многие из мобильных рингтонов[3].
Ощущение фантомных вибраций связано с использованием на протяжении определенного времени мобильного телефона, поставленного на режим вибрации[4]. Кора головного мозга начинает неправильно интерпретировать сенсорные ощущения от микроспазмов мышц, трения одежды о тело, которые по сути являются галлюцинациями.
В 2012 году термин синдром фантомных вибраций был признан словом года по версии австралийского словаря Маккуорри.[1][5]
Исследования[править | править код]
В 2010 году психологи опросили по электронной почте сотрудников нескольких медицинских учреждений, чтобы узнать, сталкиваются ли они с фантомными вибрациями.[6] 68 % работников одного из массачусетских медицинских центров заявили о том, что сталкивались с этим феноменом, притом 13% испытывали фантомные вибрации минимум раз в день.[6] Выяснилось, что наибольшее число респондентов (около 60%) испытывали фантомные вибрации, нося телефон или пейджер при себе от месяца до года.[6] Большинство опрошенных чувствовали их примерно раз в неделю или раз в месяц[6]. Среди опрошенных тайваньских врачей около 90% сказали о том, что им знакомо это явление[7].
В 2012 году учёные Индианского университета провели исследование и обнаружили, что 89% студентов испытывали фантомные вибрации, когда им на самом деле никто не звонил.[8] В среднем студенты сталкивались с фантомными вибрациями где-то раз в две недели.[8]
Дэвил Лэреми заявляет, что этот феномен близок по природе к парейдолии — иллюзорному восприятию существующего объекта.
«Это когда вы видите лицо в очертаниях облаков или слышите «Paul is dead», слушая песню «Битлз» задом наперед».[4]
Он также полагает, что главными факторами подверженности людей фантомным вибрациям и звонкам является их возраст (у молодых это случается чаще), а также использование ими мобильных телефонов для регулирования своих эмоциональных состояний.[4][9]
Исследование, проведенное в 2016 году, выделяет особый тип людей, наиболее склонных к испытанию на себе фантомных вибраций: люди, которые проявляют беспокойство относительно своих дружеских связей[10].
Нейробиолог Слиман Бенсмаи из Университета Чикаго говорит о механистическом объяснении фантомных вибраций. В коже человека есть два типа рецепторов, которые способны ощущать вибрацию: тельца Мейснера, отвечающие за медленные вибрации, и тельца Пачини, отвечающие за высокочастотные[4]. Большинство мобильных телефонов вибрируют на частотах 130 и 180 Герц, что могут ощущать оба типа рецепторов, хотя высокочастотные при этом активируются больше.[4] Ученый полагает, что когда ваша одежда трется по коже, она вызывает активность тех же рецепторов. Эта активность похожа на ту, которую вызывает вибрирующий телефон, что порождает заученную ассоциацию и ощущение вибрирующего телефона. По его словам, достоверно неизвестно, какой участок мозга принимает участие в этих «глюках», но, скорее всего, это соматосенсорная кора.
Лечение[править | править код]
Пути лечения фантомных вибраций или звонков еще не были глубоко исследованы.[11] Один из способов избавиться от фантомных вибраций — перестать носить телефон в кармане и переложить его в сумку, в карман куртки или в другое место.[9] Другой способ — полностью переставать использовать все технологии на 10 мин каждые несколько часов, заменяя их на прогулку, чтение книг, живые разговоры.[9]
См. также[править | править код]
- Здоровье и мобильный телефон
- Парейдолия
- Фаббинг
Примечания[править | править код]
- ↑ 1 2 Winning Word of the Year 2012 (недоступная ссылка). www.macquariedictionary.com.au. Дата обращения 6 января 2018. Архивировано 15 февраля 2018 года.
- ↑ David J. Laramie. Emotional and behavioral aspects of mobile phone use — ProQuest. Alliant International University, Los Angeles (2007). Дата обращения 6 января 2018.
- ↑ 1 2 Goodman, Brenda. I Hear Ringing and There’s No One There. I Wonder Why. (англ.), The New York Times (4 May 2006). Дата обращения 6 января 2018.
- ↑ 1 2 3 4 5 Miller, Greg. What’s Up With That? Phantom Cellphone Vibrations (англ.), WIRED. Дата обращения 6 января 2018.
- ↑ Phantom vibration syndrome: Word of the Year — Fully (sic) (англ.), Fully (sic) (7 February 2013). Дата обращения 6 января 2018.
- ↑ 1 2 3 4 Michael B. Rothberg, Ashish Arora, Jodie Hermann, Reva Kleppel, Peter St Marie. Phantom vibration syndrome among medical staff: a cross sectional survey // BMJ (Clinical research ed.). — 2010-12-15. — Т. 341. — С. c6914. — ISSN 1756-1833.
- ↑ Yu-Hsuan Lin, Sheng-Hsuan Lin, Peng Li, Wei-Lieh Huang, Ching-Yen Chen. Prevalent hallucinations during medical internships: phantom vibration and ringing syndromes // PloS One. — 2013. — Т. 8, вып. 6. — С. e65152. — ISSN 1932-6203. — doi:10.1371/journal.pone.0065152.
- ↑ 1 2 Phantom vibrations among undergraduates: Prevalence and associated psychological characteristics // Computers in Human Behavior. — 2012-07-01. — Т. 28, вып. 4. — С. 1490—1496. — ISSN 0747-5632. — doi:10.1016/j.chb.2012.03.013.
- ↑ 1 2 3 Phantom Pocket Vibration Syndrome (англ.). Psychology Today. Дата обращения 7 января 2018.
- ↑ Daniel J. Kruger, Jaikob M. Djerf. High Ringxiety: Attachment Anxiety Predicts Experiences of Phantom Cell Phone Ringing // Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking. — 2015-12-24. — Т. 19, вып. 1. — С. 56—59. — ISSN 2152-2715. — doi:10.1089/cyber.2015.0406.
- ↑ Amrita Deb. Phantom vibration and phantom ringing among mobile phone users: A systematic review of literature // Asia-Pacific Psychiatry: Official Journal of the Pacific Rim College of Psychiatrists. — September 2015. — Т. 7, вып. 3. — С. 231—239. — ISSN 1758-5872. — doi:10.1111/appy.12164.
Источник
С приходом передовых технологий у людей появляются новые формы неврозов. Один из них — синдром фантомного звонка. Что это такое и как с ним бороться?
Рассказывает психолог московского консультативного центра «Фора» Борис Петрович Романов.
Показалось?
Случалось ли вам, идя по улице, почувствовать вибрацию
вашего мобильного телефона в кармане, а потом и услышать знакомый рингтон? Вы
мгновенно выхватываете аппарат и недоуменно смотрите на черный экран. Никакого
звонка не было. Вы проверяете отчет о пропущенных вызовах, но тоже ничего не
обнаруживаете.
Что это — галлюцинации? Не волнуйтесь. По мнению
психологов, до 80% владельцев мобильных гаджетов хотя бы раз в жизни испытывали
подобное. А если с вами такое случается часто, то, скорее всего, вы стали
жертвой «синдрома фантомного звонка».
Этот термин появился задолго до широкого распространения
мобильных телефонов. Еще в 1996 году герой комиксов об офисной жизни жаловался
на ощущение вибрации пейджера в кармане, когда устройства с собой не было.
В 2007 году была опубликована докторская диссертация,
посвященная фантомным вибрациям. Из нее стало известно, что две трети
испытуемых чувствовали колебания мобильного телефона, хотя им в этот момент
никто не звонил, не передавал SMS. Исследования показывают, что с каждым годом
растет количество подверженных синдрому фантомных вибраций. Чаще всего это
молодые люди, которые выработали у себя привычку смотреть на телефон по много
раз в день. Они не могут представить свою жизнь без современных гаджетов.
Люди с высокой степенью тревожности и те, кто боится быть
брошенным, также легко подхватывают этот симптом. А вот личности, испытывающие
трудности в общении, наоборот, почти не имеют этой проблемы.
И конечно, чаще всего синдрому фантомного звонка подвержены
люди, страдающие номофобией — боязнью остаться без мобильного телефона.
При отсутствии доступа к нему у них появляется беспокойство и даже паника.
Желаемое за действительное
Группа ученых при Университете Сиднея провела опрос 300
людей разного возраста, страдающих симптомом фантомного звонка. И пришла к
интересным выводам.
Оказывается, этот синдром возникает на фоне сильного
стресса. Человек ждет важного звонка, чаще всего неприятного, боится его
пропустить. При этом предстоящий разговор он должен тщательно скрывать. Иными
словами, человек в этот момент подавляет свои эмоции, что всегда неполезно для
организма.
Нервная система в ответ развивает большую чувствительность.
И кора головного мозга начинает неправильно истолковывать определенные
сенсорные сигналы. Мышечное сокращение, ощущение одежды на теле, колебание
помещения, в котором человек находится, звуки работающей техники — все это
трактуется как звонок или вибрация телефона.
Потом это закрепляется в памяти, и владельцу мобильного
кажется, что аппарат вибрирует или звонит постоянно. Даже ночью.
Что делать?
Большинство людей вообще не обращают на это внимания: ну,
послышалось и послышалось. Но если вы ощущаете ложную вибрацию и несуществующие
звонки больше недели, это говорит о расшатанной нервной системе. И стоит
обратиться к врачу. Если такому недугу не препятствовать, то в 40% случаев это
состояние не проходит само. Лечится синдром фантомного звонка с помощью
индивидуального курса антидепрессантов, отпуска и отказа от гаджетов на
продолжительный срок.
Ну, а чтобы вас не настигла эта проблема, старайтесь носить
свой телефон в разных местах — то в кармане, то в сумке. Приходя домой или
на службу, выкладывайте его на стол. Меняйте режим работы вашего
мобильного — с вибрации на звонок. Время от времени оставляйте свой
телефон дома — и вы увидите, что ничего страшного в вашей жизни не
произойдет за 2–3 часа вашего отсутствия в сотовом пространстве.
А главное, чаще общайтесь с людьми «в реале». Это позволит
избежать вам зависимости от гаджета.
Алиса Дорожкина
Источник
Синдром фантомных вибраций или синдром фантомных звонков — это состояние, сопровождаемое беспокойством, при котором человек полагает, что его мобильный телефон звонит или издает вибрации, хотя на самом деле этого не происходит[1]. В своей диссертации, опубликованной в 2007 году, психолог из Беверли-Хиллз Дэвил Лэреми пишет о том, что примерно две трети людей постоянно слышат издаваемые телефоном звуки или вибрации, которых нет.[2]
Люди могут услышать фантомные «звонки» во время принятия душа, просмотра телевизора или использования фена[3]. Человеческое ухо особенно чувствительно к звукам с частотой в диапазоне 1000-6000 герц, на котором, например, звучит детский плач и заодно многие из мобильных рингтонов[3].
Ощущение фантомных вибраций связано с использованием на протяжении определенного времени мобильного телефона, поставленного на режим вибрации[4]. Кора головного мозга начинает неправильно интерпретировать сенсорные ощущения от микроспазмов мышц, трения одежды о тело, которые по сути являются галлюцинациями.
В 2012 году термин синдром фантомных вибраций был признан словом года по версии австралийского словаря Маккуорри.[1][5]
Исследования
В 2010 году психологи опросили по электронной почте сотрудников нескольких медицинских учреждений, чтобы узнать, сталкиваются ли они с фантомными вибрациями.[6] 68 % работников одного из массачусетских медицинских центров заявили о том, что сталкивались с этим феноменом, притом 13% испытывали фантомные вибрации минимум раз в день.[6] Выяснилось, что наибольшее число респондентов (около 60%) испытывали фантомные вибрации, нося телефон или пейджер при себе от месяца до года.[6] Большинство опрошенных чувствовали их примерно раз в неделю или раз в месяц[6]. Среди опрошенных тайваньских врачей около 90% сказали о том, что им знакомо это явление[7].
В 2012 году учёные Индианского университета провели исследование и обнаружили, что 89% студентов испытывали фантомные вибрации, когда им на самом деле никто не звонил.[8] В среднем студенты сталкивались с фантомными вибрациями где-то раз в две недели.[8]
Дэвил Лэреми заявляет, что этот феномен близок по природе к парейдолии — иллюзорному восприятию существующего объекта.
«Это когда вы видите лицо в очертаниях облаков или слышите «Paul is dead», слушая песню «Битлз» задом наперед».[4]
Он также полагает, что главными факторами подверженности людей фантомным вибрациям и звонкам является их возраст (у молодых это случается чаще), а также использование ими мобильных телефонов для регулирования своих эмоциональных состояний.[4][9]
Исследование, проведенное в 2016 году, выделяет особый тип людей, наиболее склонных к испытанию на себе фантомных вибраций: люди, которые проявляют беспокойство относительно своих дружеских связей[10].
Нейробиолог Слиман Бенсмаи из Университета Чикаго говорит о механистическом объяснении фантомных вибраций. В коже человека есть два типа рецепторов, которые способны ощущать вибрацию: тельца Мейснера, отвечающие за медленные вибрации, и тельца Пачини, отвечающие за высокочастотные[4]. Большинство мобильных телефонов вибрируют на частотах 130 и 180 Герц, что могут ощущать оба типа рецепторов, хотя высокочастотные при этом активируются больше.[4] Ученый полагает, что когда ваша одежда трется по коже, она вызывает активность тех же рецепторов. Эта активность похожа на ту, которую вызывает вибрирующий телефоном, что порождает заученную ассоциацию и ощущение вибрирующего телефона. По его словам, достоверно неизвестно, какой участок мозга принимает участие в этих «глюках», но, скорее всего, это соматосенсорная кора.
Лечение
Пути лечения фантомных вибраций или звонков еще не были глубоко исследованы.[11] Один из способов избавиться от фантомных вибраций — перестать носить телефон в кармане и переложить его в сумку, в карман куртки или в другое место.[9] Другой способ — полностью переставать использовать все технологии на 10 мин каждые несколько часов, заменяя их на прогулку, чтение книг, живые разговоры.[9]
См. также
- Здоровье и мобильный телефон
- Парейдолия
- Фаббинг
Примечания
- ↑ 1 2 Winning Word of the Year 2012. www.macquariedictionary.com.au. Проверено 6 января 2018.
- ↑ David J. Laramie. Emotional and behavioral aspects of mobile phone use — ProQuest. Alliant International University, Los Angeles (2007). Проверено 6 января 2018.
- ↑ 1 2 Goodman, Brenda. I Hear Ringing and There’s No One There. I Wonder Why. (англ.), The New York Times (4 мая 2006). Проверено 6 января 2018.
- ↑ 1 2 3 4 5 Miller, Greg. What’s Up With That? Phantom Cellphone Vibrations (англ.), WIRED. Проверено 6 января 2018.
- ↑ Phantom vibration syndrome: Word of the Year — Fully (sic) (англ.), Fully (sic) (7 февраля 2013). Проверено 6 января 2018.
- ↑ 1 2 3 4 Michael B. Rothberg, Ashish Arora, Jodie Hermann, Reva Kleppel, Peter St Marie. Phantom vibration syndrome among medical staff: a cross sectional survey // BMJ (Clinical research ed.). — 2010-12-15. — Т. 341. — С. c6914. — ISSN 1756-1833.
- ↑ Yu-Hsuan Lin, Sheng-Hsuan Lin, Peng Li, Wei-Lieh Huang, Ching-Yen Chen. Prevalent hallucinations during medical internships: phantom vibration and ringing syndromes // PloS One. — 2013. — Т. 8, вып. 6. — С. e65152. — ISSN 1932-6203. — DOI:10.1371/journal.pone.0065152.
- ↑ 1 2 Phantom vibrations among undergraduates: Prevalence and associated psychological characteristics // Computers in Human Behavior. — 2012-07-01. — Т. 28, вып. 4. — С. 1490–1496. — ISSN 0747-5632. — DOI:10.1016/j.chb.2012.03.013.
- ↑ 1 2 3 Phantom Pocket Vibration Syndrome (англ.). Psychology Today. Проверено 7 января 2018.
- ↑ Daniel J. Kruger, Jaikob M. Djerf. High Ringxiety: Attachment Anxiety Predicts Experiences of Phantom Cell Phone Ringing // Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking. — 2015-12-24. — Т. 19, вып. 1. — С. 56–59. — ISSN 2152-2715. — DOI:10.1089/cyber.2015.0406.
- ↑ Amrita Deb. Phantom vibration and phantom ringing among mobile phone users: A systematic review of literature // Asia-Pacific Psychiatry: Official Journal of the Pacific Rim College of Psychiatrists. — September 2015. — Т. 7, вып. 3. — С. 231–239. — ISSN 1758-5872. — DOI:10.1111/appy.12164.
Источник
С приходом передовых технологий у людей появляются новые формы неврозов. Один из них — синдром фантомного звонка. Что это такое и как с ним бороться? Рассказывает психолог московского консультативного центра «Фора» Борис Петрович Романов.
Показалось?
Случалось ли вам, идя по улице, почувствовать вибрацию вашего мобильного телефона в кармане, а потом и услышать знакомый рингтон? Вы мгновенно выхватываете аппарат и недоуменно смотрите на черный экран. Никакого звонка не было. Вы проверяете отчет о пропущенных вызовах, но тоже ничего не обнаруживаете.
Что это — галлюцинации? Не волнуйтесь. По мнению психологов, до 80% владельцев мобильных гаджетов хотя бы раз в жизни испытывали подобное. А если с вами такое случается часто, то, скорее всего, вы стали жертвой «синдрома фантомного звонка».
Этот термин появился задолго до широкого распространения мобильных телефонов. Еще в 1996 году герой комиксов об офисной жизни жаловался на ощущение вибрации пейджера в кармане, когда устройства с собой не было.
В 2007 году была опубликована докторская диссертация, посвященная фантомным вибрациям. Из нее стало известно, что две трети испытуемых чувствовали колебания мобильного телефона, хотя им в этот момент никто не звонил, не передавал SMS. Исследования показывают, что с каждым годом растет количество подверженных синдрому фантомных вибраций. Чаще всего это молодые люди, которые выработали у себя привычку смотреть на телефон по много раз в день. Они не могут представить свою жизнь без современных гаджетов.
Люди с высокой степенью тревожности и те, кто боится быть брошенным, также легко подхватывают этот симптом. А вот личности, испытывающие трудности в общении, наоборот, почти не имеют этой проблемы.
И конечно, чаще всего синдрому фантомного звонка подвержены люди, страдающие номофобией — боязнью остаться без мобильного телефона. При отсутствии доступа к нему у них появляется беспокойство и даже паника.
Желаемое за действительное
Группа ученых при Университете Сиднея провела опрос 300 людей разного возраста, страдающих симптомом фантомного звонка. И пришла к интересным выводам.
Оказывается, этот синдром возникает на фоне сильного стресса. Человек ждет важного звонка, чаще всего неприятного, боится его пропустить. При этом предстоящий разговор он должен тщательно скрывать. Иными словами, человек в этот момент подавляет свои эмоции, что всегда неполезно для организма.
Нервная система в ответ развивает большую чувствительность. И кора головного мозга начинает неправильно истолковывать определенные сенсорные сигналы. Мышечное сокращение, ощущение одежды на теле, колебание помещения, в котором человек находится, звуки работающей техники — все это трактуется как звонок или вибрация телефона.
Потом это закрепляется в памяти, и владельцу мобильного кажется, что аппарат вибрирует или звонит постоянно. Даже ночью.
Что делать?
Большинство людей вообще не обращают на это внимания: ну, послышалось и послышалось. Но если вы ощущаете ложную вибрацию и несуществующие звонки больше недели, это говорит о расшатанной нервной системе. И стоит обратиться к врачу. Если такому недугу не препятствовать, то в 40% случаев это состояние не проходит само. Лечится синдром фантомного звонка с помощью индивидуального курса антидепрессантов, отпуска и отказа от гаджетов на продолжительный срок.
Ну, а чтобы вас не настигла эта проблема, старайтесь носить свой телефон в разных местах — то в кармане, то в сумке. Приходя домой или на службу, выкладывайте его на стол. Меняйте режим работы вашего мобильного — с вибрации на звонок. Время от времени оставляйте свой телефон дома — и вы увидите, что ничего страшного в вашей жизни не произойдет за 2–3 часа вашего отсутствия в сотовом пространстве.
А главное, чаще общайтесь с людьми «в реале». Это позволит избежать вам зависимости от гаджета.
Еще больше материалов на нашем сайте https://www.wh-lady.ru/. Только проверенная информация от лучших специалистов.
Источник
Синдром фантомных вибраций или синдром фантомных звонков — это состояние, сопровождаемое беспокойством, при котором человек полагает, что его мобильный телефон звонит или издает вибрации, хотя на самом деле этого не происходит[1]. В своей диссертации, опубликованной в 2007 году, психолог из Беверли-Хиллз Дэвил Лэреми пишет о том, что примерно две трети людей постоянно слышат издаваемые телефоном звуки или вибрации, которых нет.[2]
Люди могут услышать фантомные «звонки» во время принятия душа, просмотра телевизора или использования фена[3]. Человеческое ухо особенно чувствительно к звукам с частотой в диапазоне 1000-6000 герц, на котором, например, звучит детский плач и заодно многие из мобильных рингтонов[3].
Ощущение фантомных вибраций связано с использованием на протяжении определенного времени мобильного телефона, поставленного на режим вибрации[4]. Кора головного мозга начинает неправильно интерпретировать сенсорные ощущения от микроспазмов мышц, трения одежды о тело, которые по сути являются галлюцинациями.
В 2012 году термин синдром фантомных вибраций был признан словом года по версии австралийского словаря Маккуорри.[1][5]
Исследования
В 2010 году психологи опросили по электронной почте сотрудников нескольких медицинских учреждений, чтобы узнать, сталкиваются ли они с фантомными вибрациями.[6] 68 % работников одного из массачусетских медицинских центров заявили о том, что сталкивались с этим феноменом, притом 13% испытывали фантомные вибрации минимум раз в день.[6] Выяснилось, что наибольшее число респондентов (около 60%) испытывали фантомные вибрации, нося телефон или пейджер при себе от месяца до года.[6] Большинство опрошенных чувствовали их примерно раз в неделю или раз в месяц[6]. Среди опрошенных тайваньских врачей около 90% сказали о том, что им знакомо это явление[7].
В 2012 году учёные Индианского университета провели исследование и обнаружили, что 89% студентов испытывали фантомные вибрации, когда им на самом деле никто не звонил.[8] В среднем студенты сталкивались с фантомными вибрациями где-то раз в две недели.[8]
Дэвил Лэреми заявляет, что этот феномен близок по природе к парейдолии — иллюзорному восприятию существующего объекта.
«Это когда вы видите лицо в очертаниях облаков или слышите «Paul is dead», слушая песню «Битлз» задом наперед».[4]
Он также полагает, что главными факторами подверженности людей фантомным вибрациям и звонкам является их возраст (у молодых это случается чаще), а также использование ими мобильных телефонов для регулирования своих эмоциональных состояний.[4][9]
Исследование, проведенное в 2016 году, выделяет особый тип людей, наиболее склонных к испытанию на себе фантомных вибраций: люди, которые проявляют беспокойство относительно своих дружеских связей[10].
Нейробиолог Слиман Бенсмаи из Университета Чикаго говорит о механистическом объяснении фантомных вибраций. В коже человека есть два типа рецепторов, которые способны ощущать вибрацию: тельца Мейснера, отвечающие за медленные вибрации, и тельца Пачини, отвечающие за высокочастотные[4]. Большинство мобильных телефонов вибрируют на частотах 130 и 180 Герц, что могут ощущать оба типа рецепторов, хотя высокочастотные при этом активируются больше.[4] Ученый полагает, что когда ваша одежда трется по коже, она вызывает активность тех же рецепторов. Эта активность похожа на ту, которую вызывает вибрирующий телефоном, что порождает заученную ассоциацию и ощущение вибрирующего телефона. По его словам, достоверно неизвестно, какой участок мозга принимает участие в этих «глюках», но, скорее всего, это соматосенсорная кора.
Лечение
Пути лечения фантомных вибраций или звонков еще не были глубоко исследованы.[11] Один из способов избавиться от фантомных вибраций — перестать носить телефон в кармане и переложить его в сумку, в карман куртки или в другое место.[9] Другой способ — полностью переставать использовать все технологии на 10 мин каждые несколько часов, заменяя их на прогулку, чтение книг, живые разговоры.[9]
См. также
- Здоровье и мобильный телефон
- Парейдолия
- Фаббинг
Примечания
- ↑ 1 2 Winning Word of the Year 2012. www.macquariedictionary.com.au. Проверено 6 января 2018.
- ↑ David J. Laramie. Emotional and behavioral aspects of mobile phone use — ProQuest. Alliant International University, Los Angeles (2007). Проверено 6 января 2018.
- ↑ 1 2 Goodman, Brenda. I Hear Ringing and There’s No One There. I Wonder Why. (англ.), The New York Times (4 мая 2006). Проверено 6 января 2018.
- ↑ 1 2 3 4 5 Miller, Greg. What’s Up With That? Phantom Cellphone Vibrations (англ.), WIRED. Проверено 6 января 2018.
- ↑ Phantom vibration syndrome: Word of the Year — Fully (sic) (англ.), Fully (sic) (7 февраля 2013). Проверено 6 января 2018.
- ↑ 1 2 3 4 Michael B. Rothberg, Ashish Arora, Jodie Hermann, Reva Kleppel, Peter St Marie. Phantom vibration syndrome among medical staff: a cross sectional survey // BMJ (Clinical research ed.). — 2010-12-15. — Т. 341. — С. c6914. — ISSN 1756-1833.
- ↑ Yu-Hsuan Lin, Sheng-Hsuan Lin, Peng Li, Wei-Lieh Huang, Ching-Yen Chen. Prevalent hallucinations during medical internships: phantom vibration and ringing syndromes // PloS One. — 2013. — Т. 8, вып. 6. — С. e65152. — ISSN 1932-6203. — DOI:10.1371/journal.pone.0065152.
- ↑ 1 2 Phantom vibrations among undergraduates: Prevalence and associated psychological characteristics // Computers in Human Behavior. — 2012-07-01. — Т. 28, вып. 4. — С. 1490–1496. — ISSN 0747-5632. — DOI:10.1016/j.chb.2012.03.013.
- ↑ 1 2 3 Phantom Pocket Vibration Syndrome (англ.). Psychology Today. Проверено 7 января 2018.
- ↑ Daniel J. Kruger, Jaikob M. Djerf. High Ringxiety: Attachment Anxiety Predicts Experiences of Phantom Cell Phone Ringing // Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking. — 2015-12-24. — Т. 19, вып. 1. — С. 56–59. — ISSN 2152-2715. — DOI:10.1089/cyber.2015.0406.
- ↑ Amrita Deb. Phantom vibration and phantom ringing among mobile phone users: A systematic review of literature // Asia-Pacific Psychiatry: Official Journal of the Pacific Rim College of Psychiatrists. — September 2015. — Т. 7, вып. 3. — С. 231–239. — ISSN 1758-5872. — DOI:10.1111/appy.12164.
Источник