Синдром сухого глаза как вылечить в домашних условиях

Синдром сухого глаза — распространённая проблема. Для лечения назначается использование капель, гелей и народных средств. В особо запущенных случаях проводится оперативное вмешательство.

Причины синдрома сухого глаза

Синдром сухого глаза возникает на фоне нехватки слёзной жидкости или чрезмерном испарении прекорнеальной слёзной плёнки. Этому могут способствовать внутренние заболевания и синдромы, которые оказывают воздействие на выработку слёз:

• синдром Шегрена;
• климакс;
• злокачественная лимфома;
• синдром Шегрена;
• патологии почек;
• аутоиммунные заболевания;
• беременность;
• авитаминоз;
• возраст после 40 лет;
• генетическая предрасположенность;
• кожные заболевания;
• истощение организма.

Синдром сухого глаза часто возникает вместе с хроническим конъюнктивитом, рубцами роговицы и дисфункцией слёзной железы. Выделяются также и артифициальные факторы. Это может быть, сухой воздух, неправильный подбор контактных линз и частый просмотр телевизора.

Длительное применение лекарственных средств может стать причиной возникновения патологического состояния.

К числу таких препаратов относятся лекарства, что содержат в себе анестетики, бета-блокаторы и холинолитики. Такой эффект возможен также и от приёма некоторых системных лекарственных препаратов: контрацептивы, гормоны и антигистаминные.

Это объясняется тем, что на веках присутствует большое количество сальных желёз. Жир предотвращает испарение влаги из поверхности глазного яблока. Карандаш закупоривает эти железы, тем самым провоцируя пересыхание.

Одни из распространённых причин — бессонницы и ношение некачественных контактных линз. Синдром сухого глаза может возникать в качестве возрастного изменения. В этом случае такое отклонение считается нормой. После 40 лет количество вырабатываемой слёзной жидкости начинает уменьшаться. К 60 годам её количество заметно снижается. В результате такого процесса поверхность глаза начинает увлажняться хуже, а это приводит к дискомфорту.

Как проявляется синдром?

Симптомы заболевания зависят от тяжести патологического процесса. Пациент жалуется на сухость в глазах. Появляется другая симптоматика:

• снижение остроты зрения;
• жжение;
• дискомфорт в глазах;
• боязнь яркого света;
• покраснение конъюнктивы.

Длительная сухость переднего отдела глазного яблока приводит к тому, что роговица начинает травмироваться. На фоне такого процесса у пациента наблюдаются эрозии роговой оболочки и нитчатый кератит. В некоторых случаях возникает наползание конъюнктивы на нижний край века.

При таком патологическом процессе может наблюдаться выработка вязкой слизи, которая будет скапливаться внутри или вокруг глаза.

СПРАВКА. Присутствует ощущение инородного предмета в глазу.

У пациентов наблюдается проблемы с концентрацией зрения в сумерках. Неприятные ощущения возникают при ношении контактных линз.

Полезное видео

Синдром сухого глаза. Лечение народными средствами:

Что делать человеку, столкнувшемуся с проблемой?

При возникновении синдрома сухого глаза следует обратиться к врачу. Он назначить применение специальных капель, которые позволят снять неприятные симптомы. Для улучшения состояния пациенту следует откорректировать своё питание.

Полезное питание

Заболевание часто возникает из-за неправильного и несбалансированного питания. В рацион необходимо включить продукты, что содержат большое количество витаминов. Следует свести к минимуму употребление копчёностей, колбас, солений и сливочного мяса. В качестве гарниров лучше всего выбирать лёгкие салаты из овощей.

Лучше всего, если она не будет поддаваться тепловой обработке. Растительные продукты должны составлять около 60% рациона.

Состояние зрительной системы зависит от работы кишечника. Если организм зашлакован, то он будет плохо переваривать и усваивать пищу. В результате этого витамины не будут всасываться.

Продукты, полезные для здоровья глаз:

• шпинат;
• морковь;
• кукуруза;
• черника;
• абрикос;
• шиповник;
• свёкла;
• цитрусовые;
• треска;
• проросшие зёрна пшеницы.

Раз в год рекомендуется пропивать курс рыбьего жира. Существует ряд продуктов, которые оказывают негативное воздействие на зрение человека. При синдроме сухого глаза рекомендуется тщательно контролировать употребление или отказаться от следующих продуктов:

1. Соль. В избыточных количествах она задерживает влагу в организме, а это приводит к повышению внутриглазного давления.
2. Алкоголь. Изначально алкогольные напитки вызывают расслабление и расширение сосудов. Однако, потом наступает вторая стадия, которая сопровождается спазмами. В результате этого травмируются тонкие сосуды глаз.
3. Мясо и яйца. Их не следует полностью убирать из рациона, так как в них присутствует полезный белок. Чрезмерное употребление таких продуктов приводит к отложению холестерина на стенках сосудов. Это чревато плохим кровоснабжением тонких глазных сосудов.

Продукты с витамином D помогают снять воспалительный процесс с поверхности глаз. Витамин А активизирует формирование внутреннего муцинового слоя слёзной плёнки. В результате этого поддерживается наружный липидный слой слёзной плёнки. Витамин Е — мощный антиоксидант. Он присутствует в печени, шиповнике и горохе.

Довольно эффективны в лечении и профилактике синдрома сухого глаза продукты, что содержат глюкозамин. Это вещество принимает участие в синтезе соединительной ткани.

Из рациона нужно полностью исключить газировку и полуфабрикаты. В их составе присутствует большое количество вредных пищевых добавок, которые оказывают негативное воздействие не только на глаза, но и на весь организм.

Синтетические гели и капли

Специальные капли и синтетические гели можно использовать только по назначению специалиста. Они помогают устранить дискомфорт и другие негативные симптомы. Капли способствуют формированию влажной плёнки на поверхности роговицы, она препятствует пересыханию.

Все средства можно разделить на следующие виды:

• витаминные;
• устраняющие усталость;
• антисептические;
• увлажняющие;
• антибактериальные.

Капли разливаются по своей консистенции. Жидкие препараты оказывают недлительное терапевтические воздействие, более густые составы находятся на поверхности глаза в течение длительного периода времени.

Все лекарственные средства от синдрома сухого глаза можно разделить на несколько видов, в зависимости от активного вещества:

• гиалуроновая кислота;
• гипромеллоза;
• декстран и гипромеллоза;
• карбомер;
• натрия гиалуронат.

Врач назначает использование конкретных препаратов в зависимости от степени поражения и наличия сопутствующих диагнозов.

Часто для улучшения состояния пациента назначается использование препарата Оксиал. Этот раствор обладает увлажняющим воздействием. В его составе присутствует гиалуроновая кислота и электролиты.

Глазные капли Дефислез защищают роговицу от негативного воздействия. Препарат снимает раздражение, которые возникает под воздействием холода, ветра, пыли и солнца.

Эффективные препараты:

• Слезин;
• Офтагель;
• Видисик;
• Вид-Комод;
• Систейн-Гель.

Дозировку и длительность лечения назначает врач. Он учитывает возраст пациента, степень запущенности заболевания и другие индивидуальные особенности организма. Перед применением необходимо провести тест на аллергическую реакцию, в противном случае состояние пациента может ухудшиться.

Хирургическое лечение и лазер

Хирургическое лечение назначается только в особо тяжёлых случаях, когда присутствует риск формирования язвы роговицы и её перфорация. Цель оперативного вмешательства — закупорка слёзных протоков. Это способствует тому, что жидкость начинает скапливаться в области наружного уголка глаза, тем самым постепенно увлажняя орган.

В большинстве случаев проводится обтурация пробками. Существуют и другие виды хирургических вмешательств:

• диатермокоагуляция;
• латеральная тарзорафия;
• лазерная коагуляция;
• пластика слёзных точек кожей или конъюнктивной;
• трансплантация слюнных желёз.

Такие методы позволяют усилить приток слёзной жидкости и ограничить её испарение. Лазерное терапевтическое воздействие основывается на иммуностимулирующем, рассасывающем, противовоспалительном и нейротропном излучении. Количество лазерных процедур зависит от тяжести заболевания. Оптимальное количество от 1 до 4 манипуляций. Периодичность проведения — через каждые 15 дней.

Народные рецепты

Существует большое количество народных рецептов, которые помогают устранить сухость глаз. Перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом на предмет эффективности и безопасности такого лечения.

Зелёный чай

Зелёный чай можно использовать для примочек. Для этого потребуется чай в пакетиках. Их необходимо смочить тёплой водой, отжать, а только потом укладывать на глаза. Такое средство рекомендуется удерживать в течение 30 минут. После такой процедуры рекомендуется сделать лёгкую зарядку. Примочки следует использовать по 2 раза в сутки.

Зелёный чай применяется для компрессов. Инструкция:

• 1 ч.л. заварки зелёного чая заливается стаканом кипятка;
• напиток должен настояться в течение 5-7 минут;
• настой процеживается при помощи ситечка.

Остывшим средством необходимо пропитать два ватных диска. Такой компресс укладывается на закрытые веки. Процедура длится 1-2 минуты. Для получения максимального эффекта её рекомендуется проводить по несколько раз в сутки.

Лечебные компрессы

Тёплые компрессы можно использовать в качестве альтернативы массажу. Они позволяют смягчить секрет желёз и облегчить его выведение. Для приготовления компресса рекомендуется использовать настой ромашки.

СПРАВКА. Для улучшения кровообращения делается овощной компресс.

Раздражающее воздействие позволяет усилить выделение слёзной жидкости. Если присутствуют гнойные ведения, то следует использовать настой шиповника. Чтобы его приготовить следует взять 150 г ягод и залить их кипятком. Для приготовления лучше всего использовать термос. Средство должно настояться в течение 8 часов. Глаза необходимо промыть, а потом наложить компресс с настойкой шиповника.

Настой календулы и шалфея поможет избавиться от чувства жжение и «песка» в глазах.

Устранить резь в глаза можно при помощи компресса из сырого картофеля. Его необходимо укладывать непосредственно на закрытые глаза. Колечки картофеля следует удерживать в течение 3-5 минут. Делать процедуру дальше нет смысла , так как крахмал начинает окисляться и средство теряет свою эффективность.

Для компрессов можно использовать раствор на основе мёда. Для его приготовления потребуется 1 ч.л. мёда и 3 ст.л. воды. Для каждого использования следует готовить свежий сироп.

Снять нагрузку с глаз поможет компресс с холодным молоком. Его необходимо удерживать в течение 15 минут.

Лечебные масла

Для лечения синдрома сухого глаза можно использовать масла. Они будут эффективны только при отсутствии индивидуальной непереносимости. Лечебные масла необходимо применять с особой осторожностью. Важно, строго соблюдать дозировку. Чрезмерное использование масла опасно возникновением отёков.

Некоторые виды масла нельзя использовать при посещении солярия или приёме солнечных ванн. Такие эфирные средства должны быть полностью натуральными и качественными. Масло рекомендуется хранить в тёмном месте, так как под воздействием солнечных лучше оно потеряет свои полезные свойства.

Лаванда

Масло лаванды позволяет избавиться от сухости глаз. Оно улучшает кровообращение, увлажняет и ускоряет процесс регенерации поражённых тканей. Лавандовый экстракт обладает антисептическим, тонизирующим и бактерицидными воздействием. Он задерживает влагу внутри клеток.

Несколько капель экстракта разводится в стакане воды. Следует намочить полотенце в таком растворе и положить на глаза. Такой процесс нужно удерживать в течение 10 минут.

Касторовое масло

Касторовое масло особенно эффективно в лечении синдрома сухого глаза. Каждый день необходимо закапывать лекарство по 1 капле. Такое средство рекомендуется применять при дисфункции мейбомиевых желёз.

В составе касторового масла присутствуют следующие полезные вещества:

1. Пальмитированная кислота. Они выполнять роль природного проводника, поэтому масло глубоко впитывается в кожу и быстрее проникает в кровоток.
2. Стеариновая кислота. Это натуральный увлажнитель, который препятствует испарению влаги из клеток. Это вещество защищает от воздействия ультрафиолета, перепада температур и морской соли.
3. Олеиновая кислота. Улучшает обмен веществ и увлажняет.
4. Рицинолевая кислота. Делает кожу вокруг глаз более упругой и подтянутой.
5. Линолевая кислота. Это увлажняющий компонент.
6. Витамин Е. Активизирует процесс выработки коллагена.
7. Витамин А. Регенерирует травмированные участки.

Касторка оказывает положительное воздействие не только на зрительный аппарат, она также увлажняет кожу вокруг глаз. Её регулярное использование позволит купировать симптомы синдрома сухого глаза.

Льняное масло

В составе льняного масла присутствует омега 3 жирные кислоты, которые необходимы для поддержания здоровья зрительной системы. Такой продукт позволяет увлажнить глаза и снять негативные симптомы. Его необходимо принимать внутрь по 1 ст.л. Важно, чтобы масло было холодного отжима, так как в нем сохраняется максимальное количество полезных веществ.

Топлёное масло гхи

Топлёное масло гхи широко используется в аюрведический медицине. Такое средство используется для проведения массажа глаз. Эта процедура успокаивает глаза и снимает негативные симптомы. Масло можно использовать также и для закапываний.

Наложите огурец на глаза

Для устранения сухости глаз можно использовать свежий огурец. Его необходимо немного охладить и нарезать ломтиками. Их накладывают на веки. Такое средство не только питает, но и устраняет небольшие морщины.

В огурцах присутствует аскорбиновая и кофеиновая кислота. Они выводят лишнюю жидкость. Прикладывание кусочков огурца к векам поможет вытащить лишнюю влагу из клеток.

Розовая вода

Розовую воду следует использовать для компрессов. В составе розовой воды присутствует витамины А, В и С. Она богата на антиоксиданты. Такое средство оказывает противовоспалительное и увлажняющее воздействие.

СПРАВКА. Ватный диск нужно пропитать в растворе и наложить на веки.

Такая процедура должна длиться около 10-15 минут. Она позволяет убрать нагрузку с глаз.

Гель алоэ вера

Гель или вязкую жидкость из листа алоэ следует накладывать на веки. В составе такого растения присутствуют следующие полезные вещества:

• витамины группы В;
• витамин С, Е и А;
• калий;
• фосфор;
• магний;
• селен;
• железо;
• фолиевая кислота;
• дубильные вещества;
• фитонциды;
• можно и полисахариды.

Гель алоэ вера для наружного применения не имеет противопоказаний. Однако, перед применением необходимо убедиться в отсутствии риска аллергической реакции.

Такое растение оказывает противовоспалительное, противогрибковое, антибактериальное и общеукрепляющее воздействие.

При регулярном использовании такого средства можно снизить интенсивность негативных признаков заболевания. Важно,чтобы гель не попадал на слизистую оболочку, так как это может усугубить состояние пациента.

Старинные рецепты

Самый простой и старый метод, который поможет усилить слюноотделение — репчатый лук. Его нужно просто очистить и нарезать. После этого слёзы начнут активно выделяться.

Чтобы снять спазм с мышц глаза и устранить усталость рекомендуется смотреть на восковую или парафиновую свечу. Рекомендуется вглядываться в пламя в течение 8 минут.

Существует старое народное средство, которое способно усилить процесс выделения слез. Для его приготовления потребуется лук и мёд. Такое средство может использоваться только при нормальной переносимости всех компонентов.

Алгоритм приготовления:

• крупная луковица очищается и промывается;
• при помощи ножа необходимо сделать небольшое углубление в луковице;
• в отверстие укладывается небольшое количество мёда;
• через несколько часов на блюдце формируется жёлтая жидкость.

Сок лука с мёдом следует использовать для закапывания глаз. В луке присутствуют фитонциды. Они оказывают антибактериальное воздействие. Мёд эффективно устраняет воспалительный процесс.

Один из старых методов устранения сухости слизистой оболочки глаз — использование глицерина. Нужно капнуть несколько капель средства непосредственно на роговицу. Чтобы оно равномерно распределилось по роговице следует немного поморгать. Такое средство необходимо применять через день.

Профилактика

При наличии предрасположенности к возникновению синдрома сухого глаза следует выполнять простые профилактические меры. Следует вести активные способ жизни. Спать рекомендуется не меньше 7-8 часов.

СПРАВКА. Нужно выбирать только качественные линзы для глаз.

Изделия с низким качеством могут провоцировать пересыхание поверхности глаз, поэтому пациент будет чувствовать дискомфорт. Лучше всего использовать гидрогелевые и газопроницаемые линзы. Они пропускают кислород, при этом не пересушивая глазное яблоко.

Специалисты рекомендуют увлажнять воздух в помещениях. Это особенно важно в помещениях с кондиционерами или в зимнее время, когда работают нагревательные приборы. Чтобы нормализовать микроклимат можно использовать увлажнитель или простые влажные полотенца.

В солнечную погоду следует надевать солнцезащитные очки.

ВАЖНО! Во время работы за компьютером необходимо делать перерывы на гимнастику для глаз.

Такая тренировка длится 1-2 минут. Не следует забывать моргать. Особенно важно это делать во время чтения или просмотра телевизора. Раз в полчаса рекомендуется закрывать глаза ладонями на несколько секунд. В качестве простой гимнастики можно менять зоны концентрации: сначала нужно смотреть на дальний предмет, а потом перевести взгляд на передний план. Монитор компьютера рекомендуется размещать ниже уровня глаз.

Важно соблюдать гигиену глаз. Нельзя тереть глаза. Запрещается закапывать капли, которые имеют сосудосуживающее воздействие.

Полезное видео

3 симптома синдрома «сухого глаза», о которых вы не знали!

Заключение

Для устранения синдрома сухого глаза назначается использование наружных лекарственных препаратов и народных средств. Перед их применением необходимо сделать тест на индивидуальную переносимость. Дозировку и длительность лечения назначает врач, в зависимости от состояния пациента. Также можно прибегнуть к средствам народной медицины.

Источник