Синдром стервозного лица что это
Вполне реальный диагноз, который может серьёзно подпортить вам жизнь.
Что такое синдром стервозного лица
В 2013 году на YouTube появилось двухминутное видео Bitchy Resting Face. Ролик мгновенно стал популярным, набрал почти восемь миллионов просмотров и три тысячи комментариев. Героини видео поднимают проблему «стервозного лица» и рассказывают, как это портит им жизнь. «Я не хочу тебя ударить, — говорит одна из жертв синдрома. — Просто у меня такое лицо».
Проблема эта существовала и раньше, но после ролика о ней начали говорить всерьёз. Суть синдрома в том, что лицо его обладателя в расслабленном состоянии выглядит злобно и недружелюбно, хотя человек на самом деле не испытывает этих эмоций. Из-за тех или иных особенностей внешности мимика может выражать как недовольство, презрение и злость, так и насмешку, раздражение или грусть.
Люди с синдромом стервозного лица производят впечатление сноба, серийного убийцы или злой математички из средней школы.
В итоге незнакомцы часто делают преждевременный вывод, что к этому человеку лучше не подходить, а друзья раз за разом пристают с вопросом: «У тебя всё хорошо?» Самые известные жертвы синдрома — Анна Кендрик, Кристен Стюарт, Виктория Бекхэм, королева Елизавета и Канье Уэст.
Почему лицо выглядит стервозно
Учёные-нейробиологи провели эксперимент , во время которого просканировали более 10 тысяч снимков человеческих лиц с помощью специальной программы. И пришли к выводу, что лицо не бывает нейтрально на 100%. Нормальный показатель — 97% нейтральности и 3% других эмоций. Однако у «стервозных» лиц уровень нейтральности ниже: он составляет всего 94%. А процент эмоций, соответственно, выше — целых 6%. Причём преобладающая среди них — презрение.
Выражение негативных эмоций в спокойном состоянии — следствие особенностей лицевых мышц. Вот основные из них:
| Особенности лица | Какие эмоции могут выражать |
| Опущенные уголки рта | Недовольство, грусть |
| Нахмуренные брови или межбровная морщина | Серьёзность, злость |
| Недостаточно открытый взгляд | Безразличие, надменность |
| Уголок губ немного отведён назад, глаза слегка прищурены | Презрение |
| Приподнятые уголки губ без улыбки | Презрение, надменность |
Чаще всего виноваты спазмированные мышцы лица и замедление циркуляции крови и лимфотока. Ещё одна причина — нарушение осанки, при котором смещается всё мышечное полотно лица. Теряется чёткость овала, появляется птоз, отёчность, уголки губ ползут вниз, а носогубные складки становятся глубже.
Вера Красивая, руководитель онлайн-школы естественного омоложения «Результат налицо»
Кроме того, внешние признаки синдрома злого лица также могут быть последствием плохого зрения: человек всё время щурится, напрягая лицевые мышцы, и со временем это входит в привычку.
Почему главные жертвы синдрома — женщины
Исследование показало , что синдром стервозного лица характерен и для мужчин, и для женщин. Это общая проблема, не связанная с гендерными различиями. У любого человека вне зависимости от пола могут быть опущены уголки рта, нахмурены брови и недостаточно открыт взгляд, однако парадокс в том, что мужчины из-за синдрома стервозного лица не страдают.
Учёные объясняют это тем, что феномен связан не с физиологией, а с социальными нормами. Для мужчин серьёзное, строгое или даже злое лицо в порядке вещей. В массовом сознании оно ассоциируется с силой, умом, решительностью и сексуальностью.
Никто не называет мужчин стервецами, если их лицо выглядит серьёзно или уныло.
Женщин с серьёзным или строгим лицом частенько обвиняют в надменности. И всё дело тут в гендерных стереотипах. В обществе существует социальный конструкт: «Женщина должна быть нежной». Он сложился в предыдущие столетия, когда девушке в обществе отводилась роль домохозяйки и «хорошей жены». У неё не было финансовой самостоятельности и равноправия с мужчинами, а улыбка на лице была проявлением покорности.
С тех пор многое изменилось, но социальная установка осталась. Женщины с недостаточно приветливой внешностью по-прежнему страдают из-за гендерных стереотипов. Их могут запросто назвать стервами из-за недружелюбного выражения лица, отказать в приёме на работу или распустить массу сплетен за спиной.
Арт-проект американской художницы Татьяны Фазлализаде Stop telling women to smile («Хватит говорить женщинам улыбаться»), edition.cnn.com
Как синдром портит жизнь
Люди судят о других по внешности. И как бы мы ни старались это изменить, первое впечатление формируется за одну десятую секунды — быстрее, чем человек что-то успевает осознать. При этом у мозга есть устойчивые реакции на определённые черты лица:
- Внешне привлекательный человек кажется нам более компетентным и умным.
- Ярко выраженный подбородок, крупный нос, узкое лицо ассоциируются с властностью и склонностью к доминированию.
- Большие глаза или открытый взгляд — это доброта, наивность, покорность.
- Люди с широким лицом и пухлыми щеками кажутся добрыми и открытыми.
Учёные составили три типажа, иллюстрирующие «шкалу надёжности»: слева — ненадёжный, по центру — нейтральный, справа — надёжный, journals.plos.org
Исходя из всего этого, человек с синдромом стервозного лица почти всегда будет производить плохое первое впечатление. Окружающие могут думать, что он высокомерный сноб и всех презирает, хотя на самом деле всё совсем не так. Это может быть помехой как на вечеринке, так и при приёме на работу или на деловой встрече. Доказано, что люди с привлекательной внешностью более успешны и зарабатывают на 10–12% больше.
Как распознать синдром у себя
Проверьте свою внешностью с помощью программы FaceReader. На снимке лицо должно быть анфас и в расслабленном, спокойном состоянии. Чем выше качество фотографии, тем точнее результат.
Существенный минус программы в том, что она не даёт соотношения эмоций в процентах, поэтому точно сказать, есть ли у вас синдром, нельзя. Но если среди эмоций присутствует или преобладает презрение (contempt), то существует вероятность, что он у вас всё-таки есть. Вот какие результаты были у сотрудников Лайфхакера:
Кроме того, есть и косвенные признаки синдрома:
- Вы не узнаёте себя на фотографиях.
- Вам постоянно говорят: «Не грусти», — и просят улыбнуться.
- Вас часто спрашивают: «Ты чем-то недоволен?»
- Вы имеете репутацию жёсткого человека, хотя не знаете, чем её заслужили.
- У вас не спрашивают дорогу на улице, с вами не знакомятся и обходят стороной.
Как жить с синдромом стервозного лица
Делайте массаж лица
Он не способен убрать морщины и омолодить. Но эффект всё равно есть: процедура помогает подтянуть овал, справиться с зажатыми мышцами и расслабить их. Кроме того, лицо после массажа выглядит более свежим и отдохнувшим.
Массаж можно делать у косметолога или самостоятельно. Для этого есть множество специальных девайсов, которые значительно упрощают процесс. Важно: чтобы получить результат, массаж нужно делать регулярно.
Поработайте над мимикой
В компании друзей и близких можно быть собой, но если хотите производить приятное впечатление на публике, придётся контролировать эмоции.
Например, вы хотите выглядеть более приветливо во время общения: старайтесь слегка улыбаться, чуть напрягая и приподнимая щёки. Автоматически поднимутся и уголки губ. Такая полуулыбка выглядит естественно и не вызывает отторжения у окружающих.
Иногда презрительное выражение возникает из-за недостаточно открытого взгляда: кажется, что человек смотрит на всех надменно. В такой ситуации нужно стараться чуть шире приоткрывать глаза: взгляд станет более распахнутым и не таким подавленным.
Корректируйте лицо с помощью макияжа
- Взгляд может казаться угнетённым или усталым из-за нависшего века. Проблему можно скорректировать при помощи макияжа: нарисуйте стрелки и слегка троньте внутренние уголки глаз светлыми тенями или карандашом. «Хвостик» стрелки должен стремиться вверх. Не опускайте его, чтобы взгляд не казался печальным.
- Чтобы придать лицу свежий вид, нанесите на «яблочки» щёк румяна и растушуйте их.
- Не используйте слишком плотную тональную основу, если у вас есть выраженные морщинки. Тон будет собираться в складках, подчёркивая их.
Обратитесь к косметологу
Проявления синдрома стервозного лица можно убрать с помощью косметических средств: мимические морщины на лбу и переносице разгладить с помощью ботокса, им же приподнять уголки губ, а носогубные складки заполнить филлером на основе гиалуроновой кислоты. Но это крайняя мера. Возможно, для начала стоит поработать над самооценкой, а не делать инъекции.
Не относитесь к проблеме слишком серьёзно
Впервые о синдроме заговорили на Западе, где улыбка — это признак вежливости и неотъемлемая часть этикета. Люди выглядят приветливо и дружелюбно, потому что так принято: это способ показать своё расположение собеседнику. И если человек не улыбается, он нарушает социальные нормы. А надменность и презрение на лице и вовсе вызывают вопросы.
В России же дела обстоят иначе: у нас не принято улыбаться ради вежливости, а неискренняя улыбка незнакомого человека настораживает. Нам начинает казаться, что он подхалим или мошенник.
Эта особенность менталитета складывалась веками: жизнь и быт крестьян были тяжёлой борьбой за существование, поэтому хмурость стала стандартным выражением лица.
Чтобы улыбнуться, нужна причина: хорошее настроение, приятный собеседник или смешная шутка. Просто так же это делать не принято.
Поэтому вполне возможно, что вы просто выдумали проблему и с вами всё в порядке. И если вы не замечаете последствий синдрома стервозного лица в своей жизни, забудьте о нём и не ищите лишних поводов для страданий.
Источник
О синдроме «стервозного лица» (RBF — Resting bitch face) активно заговорили лет пять назад.
Речь о людях, которые постоянно кажутся надменными, обиженными, расстроенными или злыми. Они словно все время не в духе — даже в те моменты, когда причин для расстройства нет.
Признаки синдрома стервозного лица
- Опущенные уголки губ.
- Напряжение в области глаз.
- Презрительный взгляд.
К примеру, если вы видите человека, который просто выбирает овощи в магазине, но на его лице написано, что это худшее занятие, которым он когда-либо занимался, знайте — это тот самый синдром стервозного лица.
Наверное, у каждого есть такой знакомый — будто вечно всем недовольный. Он редко улыбается и всегда портит жизнерадостное групповое фото своим грустным видом.
Ученые заинтересовались данным феноменом и при помощи компьютерной программы пришли к выводу, что у некоторых людей отсутствует прямая связь между эмоциями и выражением лица. То есть они не контролируют мимику в расслабленном состоянии.
Однако никто из ученых не копнул глубже и не связал это с фоновым психологическим состоянием человека. Семейный психолог Александр Шахов утверждает, что истинная причина кроется именно в нем.
Синдром RBF — это следствие, а не причина
Часто стервозное лицо характерно для подростков. За маской презрения и безразличия они скрывают свою уязвимость. Но если мы видим такое лицо у взрослого человека, это значит, что эмоционально он все еще остался на уровне подростка — на уровне самоутверждения путем обесценивания окружающих.
«Стервозное лицо — не причина, а следствие, — заявил Александр Шахов. — Надменное, презрительное отношение к людям, откуда оно? Это — маска, доспех, который скрывает ранимую душу и неуверенность в себе. Чтобы не испытывать боль непринятия, некоторые люди решают заранее обесценивать других, ведь если тебя не принимают «недостойные», то и обиды никакой: «Да что они, убогие, могут понять?».
Неуверенность в себе мешает жить. Психология давно доказала, что высокая здоровая самооценка — это основа качественной жизни.
Без нее невозможны ни гармоничные отношения, ни творческая реализация, ни общая удовлетворенность настоящим. Ведь сколько денег ни заработай, сколько высот в карьере ни достигни, пока недоволен собой — счастья не будет. Поэтому бороться со стервозным лицом можно только одним способом — поднимать свою самооценку и развивать уверенность в себе.
Как узнать, стервозное ли у вас лицо?
«Можно спросить у окружающих напрямую, не выражаете ли вы по отношению к ним презрения и высокомерия? Но надежнее будет задать вопрос самому себе: «Действительно ли я уважаю и ценю окружающих?» Если нет, то будьте уверены, что стервозное лицо у вас есть.
Посмотрите на свои групповые фото, особенно когда вы специально не позировали: опущенные уголки губ, тонко сжатые губы, взгляд сверху вниз, полуприкрытые веки, пренебрежительные позы. Попробуйте получить хорошее место на работе, если с порога на вашем лице написано «Я презираю вас». Принимать свое стервозное лицо не нужно», — сказал Александр Шахов.
От синдрома RBF можно избавиться
«Нужно бороться с этим недостатком — благо, он поддается корректировке», — отметил психолог Александр Шахов. Некоторые полагают, что синдром RBF можно скорректировать макияжем или косметическими процедурами, однако это неверно, ведь эмоции человека проявляются не только на лице, но и в голосе, жестах, манере общения.
«Даже если вы закроете лицо картонной коробкой, собеседник все равно поймет, что вы к нему чувствуете. Сами посудите, даже при разговоре по телефону мы составляем в своем воображении портрет говорящего, наделяя его определенными чертами, и редко когда ошибаемся. Поэтому не пытайтесь закрасить, замазать, скрыть недостатки. Работайте над собой, лечите самооценку, и вскоре вы заметите, насколько легче вам стало общаться с людьми», — подытожил психолог.
Источник
Вивьен Ли
Слышали ли вы о таком интересном явлении, как «синдром стервозного лица»? Нет, это не придуманная на пустом месте проблема. Ею страдают тысячи женщин, и эта тема действительно портит им жизнь.
Что отличает таких людей? Они кажутся обиженными, скучающими, надутыми, злыми, агрессивными, расстроенными, не в духе. Но на самом деле они НЕ испытывают таких эмоций, просто в расслабленном состоянии они не контролируют свою мимику. Или она подвергается изменениям в силу возрастных причин.
Кстати, такой синдром приписывают даже королеве Елизавете, ибо с годами уголки губ немного опускаются, носогубные складки углубляются, а придающие неприветливое выражение лица морщины на переносице становятся все заметнее.
И как тут не вспомнить знаменитую кошку, ставшую мемом интернета. А она тоже, между прочим, не просто так устало и недовольно взирает на мир. На самом деле Grampy Cat («Угрюмая кошка») — как ее окрестили в сети — милейшее создание, просто на ее внешность наложили отпечаток врожденная карликовость и неправильный прикус.
Но вернемся к человеческим проблемам. Термин «синдром стервозного лица» (resting bitch face или bitchy resting face) появился в интернете лет 5 назад. Его массовости послужило вот это видео, где девушки признаются, что синдром мешает им нормально жить в эмоциональном плане и наслаждаться жизнью, потому что окружающие не так воспринимают и трактуют их выражение лица.
«Я не хочу тебя ударить, просто у меня такое лицо», — реплика одного из героев этого ролика 🙂
Ролик набрал около 8 миллионов просмотров и встретил много откликов, где люди узнавали себя, и делились своими переживаниями:
— Всю жизнь с этим живу. Натягивать искусственную улыбку не помогает. Только лицо делает дурацким, а то и сумасшедшим.
— У меня эта же проблема. Плюс в том, что меня никто не достает в общественном транспорте, а минус — я с трудом нахожу новых друзей, и люди постоянно спрашивают меня, что случилось.
— В социальном плане это мне доставляет дискомфорт. Люди думают, я дуюсь или зол. Они просто избегают меня.
Актрису Анну Кедрик тоже считают обладательницей RBF-синдрома
Кто-то высказал предположение, что так происходит из-за того, что обычно девушки как раз, наоборот, стремятся быть излишне любезными и милыми. Поэтому когда они «расслабляются» и становятся сами собой, окружающим кажется, что они напряженные или злые.
Знаете, какое забавное утверждение я встретила в связи с этим синдромом? Авторы материалов о нем предполагают, что первой женщиной с этой «особенностью была…кто бы вы думали?
Мона Лиза!
Ее образ исследовали ученые-бихейвироисты (т.е. изучающие поведение человека) Эбби Макбет и Джейсона Роджерс.
Прищуренные глаза, чуть приподнятый уголок рта, взгляд чуть исподлобья…Так ученые описывают классическую «кажущуюся стерву». Мы бросаем взгляд на такого человека и автоматически «считываем», что он чем-то недоволен или опечален. Хотя на самом деле все совсем наоборот.
Кого еще причисляют к стану людей со «стервозным лицом»?
Кристен Стюарт, звезду саги о вампирах «Сумерки». Говорят, что она прямо воплощение этого синдрома.
В сети даже начали ходить подкалывающие ее мемы, юморяющие на тему отсутствия улыбки на лице Ксю.
Актрисе это, конечно, не помешало стать успешной и знаменитой. А вот рядовым обывателям весьма может.
Неспособность отразить испытываемые чувства на лице нарушает процесс коммуникации с окружающими, ведет к недопониманию и даже карьерным неудачам, считают исследователи.
И больше от этого страдают женщины. Ибо когда мужчина выглядит агрессивно — это скорее признак его брутальности, авторитаризма. А к женщине обязательно прилепят ярлык «стерва».
Вот, кстати, еще один пример такого эффекта — Виктория Бэкхем.
Согласитесь, из-за того, что она редко улыбается на фото, ее можно посчитать надменной и да — стервозной. Хотя Виктория признавалась, что просто долгое время считала свою улыбку непривлекательной, поэтому старалась делать при съемках серьезное лицо.
Вот, кому эффект стервозного лица на руку — так это пластическим хирургам. Ибо они получают все больше и больше заявок на решение этой проблемы радикальными способами.
Хотя Тайра Бэнкс — модель, которую эффект «стервозного лица» не обошел стороной, советует научиться улыбаться глазами. (Пожалуй, ее совет будет куда безопасней и дешевле походов к пластическим хирургам).
«Когда я не улыбаюсь, у меня действительно лицо серийного убийцы. Не знаю, в чем дело, то ли поджатые губы, то ли опущенные уголки глаз играют роковую роль, но официанты и девушки на ресепшен меня всегда боятся. Знакомая косметолог даже предложила заколоть губы и исправить нос, чтобы я не выглядела такой, по ее словам, хищной», — признается девушка, попадающая под определение RBF-синдрома.
Кстати, помните видео, о котором я говорила выше? Там был очень остроумный комментарий: «Ой, да бросьте вы, в России — это обычное лицо» 🙂 Не могу не согласиться:)
В России — в отличие от улыбчивой Америки — синдром стервозного лица скорее норма, чем патология. Не проблема, а наша реальность:) Если за границей спрашивают, все ли у тебя нормально, если человек насуплен, то у нас скорее зададут такой вопрос, если вы будете целый день всем улыбаться:)
Нашла на этот счет высказывание психолога, Ирины Марковой: «Нам сложно иронизировать над самими собой. То есть бывает трудно улыбнуться даже внутренне. Мы не чувствуем собственной ценности и поэтому всегда немного боимся, что и окружающие не будут нас ценить».
Отношение разных наций к улыбчивости — это совсем другая история, поговорим о ней в другой раз. Но теперь вы знаете, что если вы видите человека с лицом, на котором читается презрение, надменность, стервозность и хочется повесить табличку «под напряжением опасно для жизни» — знайте, у него может быть просто RBF-синдром, а внутри он — милейшее создание, который уже устал отвечать на вопрос «У тебя все хорошо?»:)
Если эта статья была вам интересна — ставьте лайк! (жмите большой палец вверх). И если вы еще не с нами — присоединяйтесь к этому каналу! Здесь говорят о красоте во всех ее проявлениях!
p.s. Кстати, у меня для вас есть подарок — книга «Ритуалы красоты», чтобы становиться еще совершенней каждый день:) Скачайте ее здесь >>> Это бесплатно.
Автор канала «Красота в тебе»:
Серёгина Татьяна, исследователь красоты:)
Источник