Синдром раздраженного кишечника в передаче жить здорово
Опубликовано: 15 мар. 2020 г.
Эти 8 Продуктов Вызывают Синдром Раздражённого Кишечника. Немедленно Исключите Их Из Рациона…
1. Алкоголь
Алкоголь не усваивается так же, как другие пищевые продукты; только 20 процентов его поглощается желудком, а остальное поглощается тонкой кишкой. Таким образом, алкоголь может вывести пищеварительную систему из строя. По мере того как спирт проходит через живот, он производит анормально высокое количество кислоты.
2. Молочная продукция
Непереносимость лактозы – это неспособность полностью переваривать углеводы в молоке. Младенцы рождаются со способностью синтезировать фермент, который позволяет им усваивать лактозу. Исследователи обнаружили, что в то время как около 67 процентов взрослых во всем мире страдают непереносимостью лактозы, это только 4 процента взрослых в Дании, в то время как 100 процентов взрослых в Южной Корее страдают непереносимостью лактозы.
Молочные продукты, такие как молоко, сыр и мороженое могут вызвать симптомы, как запор, понос, метеоризм и судороги у пациентов, которые страдают непереносимостью лактозы.
3. Фрукты с косточками
Фрукты с косточками, как персики и вишни часто содержат много фруктозы, которая является моносахаридом и, таким образом, один из углеводов FODMAP. Фруктоза может влиять на пациентов с СРК так же, как молочные продукты влияют на людей с непереносимостью лактозы.
4. Другие источники фруктозы
Фрукты с косточками – не единственные продукты, которые содержат много фруктозы.
К таким пунктам относятся следующие:
арбуз
груши
мед
кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
грейпфрут
ежевика
Яблоки
5. Красное мясо
В то время как красное мясо является хорошим источником питательных веществ, таких как витамин В12, его также трудно переварить. Птицу и рыбу, как правило, легче переваривать.
6. Шоколад
Шоколад содержит различные ингредиенты, которые могут вызвать СРК. Он содержит кофеин, который является мочегонным средством и может таким образом сделать стул более сухим и будет сложнее его вывести.
7. Искусственный подсластитель
Исследователя нашли, что искусственные подсластители являются ядовитыми. Они также повредили способность мышей метаболизировать глюкозу.
8. Жареная и жирная пища
Жареная пища вредна для пищеварения, особенно если она также с высоким содержанием жира. Жирные жареные продукты, такие как картофель фри, чипсы и некоторые виды мяса, содержат много насыщенных жиров, которые организм человека с трудом переваривает. Поэтому тело должно производить больше пищеварительных ферментов и желудочного сока, чем обычно, чтобы переварить его. Жареная пища также нарушает баланс между кишечными бактериями в желудке. Поскольку организму приходится очень много работать, чтобы переварить жареную пищу, это может вызвать такие неприятные симптомы, как несварение, диарея и тошнота.
………………………………………………………….
TheRelizzz / STUDIO (https://youtube.com/TheRelizzz) Всё самое интересное и полезное у нас на канале! Присаживайтесь поудобнее, приятного просмотра…
НОВЫЕ ВИДЕО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
…………………………………………………………..
Дорогие друзья : Ставим лайки, подписываемся, комментируем видео! #TheRelizzz : подпишись ☛ https://goo.gl/xc9AGW (Не забудь НАЖАТЬ на колокольчик ????, чтобы не пропустить НОВЫЕ видео!!!)
…………………………………………………………..
#therelizzz #раздраженныйкишечник #рецепты #здоровье
Если вам понравилось видео, не стесняйтесь добавить его на свою страничку в соц сети, нажав на кнопку «Поделиться» под видео. А так же поставить «лайк» Это способствует росту канала и более частому появлению новых видео. Спасибо:)
…………………………………………………………..
Видео загруженное на канал создано на основе принципа добросовестного использования.
Вся информация предоставленная на канале взята из открытых источников.
Все авторские права принадлежат их законным владельцам.
Если вы являетесь автором фрагмента из выпуска и его
распространение ущемляет ВАШИ авторские права…Свяжитесь с нами!
Источник
Даже сейчас, когда медицина развивается семимильными шагами, остается множество распространенных болезней, неизведанных до конца. К таковым относится «Синдром раздраженного кишечника», по некоторым данным он встречается чаще, чем ОРЗ. Возможно, и вы не понаслышке знакомы с этим недугом.
Алексей Фошкин / «Здоровье-инфо»
Причинно-следственные связи
Синдром раздраженного кишечника проявляется длительными (не менее нескольких месяцев) беспричинными болями и дискомфортом в области живота (то есть, это не следствие какой-то болезни желудочно-кишечного тракта, несварения или отравления), а также нарушением стула (например, частыми чередованиями твердого c жидким). Это очень распространенные симптомы, которыми страдает до 30% людей во всем мире. Однако не стоит паниковать, если что-то подобное происходит и с вами. Ведь парадокс неизученности симптома раздраженного кишечника состоит в том, что врачи совершенно точно знают как его лечить (а значит, могут оказать помощь) и при этом до сих пор спорят о причинах появления недуга. Среди самых распространенных выделяют:
- неправильное питание – существует множество продуктов, которые при частом употреблении могут нарушить работу абсолютно здоровой пищеварительной системы.
- дисбактериоз – это скорее дежурная гипотеза, так как дисбактериоз считается причиной чуть ли не половины проблем ЖКТ;
- нервное потрясение – чаще всего люди, у которых был выявлен «Синдром раздраженного кишечника», находились под действием сильного стресса, либо у них диагностировались неврозы, психопатия или невротическое развитие личности. Это дало основание полагать, что «Синдром…» – психосоматическое заболевание, то есть болезнь, которая появляется от излишней нервозности и обилия негативных эмоций.
- сочетание всех этих факторов.
При этом, в одном врачи сошлись: синдром не является следствием болезни органов пищеварительной системы (значит желудок, кишечник, печень и поджелудочная здоровы), это не патологическое состояние, а некий сбой, который легко устранить комплексом достаточно простых мер.
Симптомы
Но, вернемся, к симптомам. О них стоит поговорить подробнее, ведь далеко не каждое расстройство желудка или запор свидетельствуют о «Синдроме раздраженного кишечника». В 1988 и в 2000 годах в Риме проходили Всемирные конгрессы гастроэнтерологов, на которых был выработан достаточно четкий список симптомов «Синдрома…». К ним относятся:
- боли и дискомфорт в животе длительностью не менее 3 месяцев и не более года
- уменьшение интенсивности боли после того, как пациент сходил в туалет
- отсутствие болей и дискомфорта во время сна
- чередование запора и поноса
- регулярное изменение консистенции и цвета «отходов жизнедеятельности»
- повышенное выделение газов
- ощущение «комка» у горла
- вздутие живота
- ощущение неполного опорожнения
Если вы наблюдаете у себя более 3-х перечисленных симптомов больше 4-х дней – пора к врачу.
Кроме того на обоих конгрессах были определены симптомы «тревоги». Если они появляются на фоне обычных симптомов «Синдрома…», необходимо очень быстро обратиться за помощью, так как они свидетельствуют о том, что у пациента вовсе не относительно безобидный «Синдромом раздраженного кишечника», а что-то посерьезнее. К «тревожным» симптомам относятся:
- кровотечения из прямой кишки
- потеря в весе
- лихорадка (или повышение температуры)
- появления типичных симптомов «Синдрома…» во время сна
Лечение
Недавно была обнародована американская статистика по «Синдрому раздраженного кишечника», оказалось, что:
- ежегодно на лечение «Синдрома…» тратится около 25 млрд. долларов
- в среднем в США в год с этим заболеванием обращается 3 млн. человек
Пока не существует общего «свода правил» как лечить «Синдром…». Это очень индивидуальный процесс, поэтому, первое и главное, что необходимо сделать – обратиться к врачу и сделать развернутые анализы крови, мочи и кала. На данный момент диагноз «Синдром раздраженного кишечника» ставится после исключения других возможных заболеваний.
Если диагноз подтверждается, врач подбирает диету (для каждого она своя), лечит понос или запор (опять же в зависимости от выраженности одного или другого), а также при необходимости проводит психотропное лечение (иногда состояние пациенты облегчают антидепрессанты и успокоительные препараты).
Источник
Причины синдрома раздраженного кишечника
Здравствуйте! Я работаю врачом 21 год. Меня зовут Георгий Олегович Сапего. В этой статье расскажу кое-что полезное о синдроме раздраженного кишечника и объясню, как не потерять время, слушая модных врачей.
Синдром раздраженного кишечника — это боль в животе и проблемы со стулом, которые появляются без какой-то определенной причины. Каждый третий больной на приеме у гастроэнтеролога как раз с синдромом раздраженного кишечника.
Никто точно не знает, отчего случается синдром раздраженного кишечника. Он обычно начинается лет в 30.
Стенка кишечника может часто или беспорядочно сокращаться. Еще может быть повышенная чувствительность кишечника к растяжению при вздутии.
Не совсем понятно, то ли в самом кишечнике нервы шалят, то ли это наш мозг с кишечником играет. Кто-то находил в стенке кишечника воспаление. Там прятались иммунные клетки, которые сами щекотали нервы, заставляли кишечник сокращаться или испытывать боль.
Бывали случаи, когда после кишечной инфекции иммунитет не оставлял в покое кишки, а продолжал их терроризировать.
Аллергия
Аллергия на продукты питания и синдром раздраженного кишечника принципиально не связаны, но какая-то там загадка с иммунитетом имеется. Как всегда в непонятных случаях доказательства этой связи обнаружили в неприличной области.
Речь об иммуноглобулинах G, которые иногда исследуют для оценки непереносимости пищи. Обычно эти антитела появляются, когда организм реагирует на пищу. Это нормально. К аллергии это не имеет отношения.
Когда кому-то пытаются найти непереносимость пищи на основе исследования иммуноглобулинов G, то иммунологи считают это дурным тоном и выманиванием денег. Это все знают. Вот только почему-то при синдроме раздраженного кишечника такой тест бывает полезным.
Если есть реакция на продукт, и потом продукт исключить, то больному часто становится лучше. Получается, что для обычной пищевой аллергии иммуноглобулины G не подходят, а для синдрома раздраженного кишечника могут быть полезны. Это все в ближайшее время будут изучать, и отказываться от таких анализов рановато.
Где-то рядом с этой проблемой находится непереносимость сахаров вроде фруктозы или лактозы и непереносимость глютена. Эти болезни тоже приходится учитывать.
Есть еще огромная тема про то, как на синдром раздраженного кишечника влияет психика. На самом деле влияет, но не настолько, чтобы только этим все и ограничивалось.
Синдром раздраженного кишечника бывает часто
Можно найти у каждого десятого. К врачу большая часть больных не попадает.
Боль
Чаще всего люди жалуются на боль в животе. Болеть могут разные части живота. Боль обычно связана с дефекацией. Причем иногда после стула становится лучше, а иногда — хуже. Сильнее болит у людей, которые много психуют.
Часто жалуются на вздутие живота и отрыжку.
Понос
Если у больных есть понос, то обычно это случается по утрам и после еды. Перед поносом болит живот, а потом приходится бежать в туалет. После стула бывает ощущение неполного опорожнения кишечника. У половины людей со стулом еще выделяется слизь. При синдроме раздраженного кишечника не бывает поносов по ночам, крови в стуле или больших объемов стула как при кишечной инфекции.
Запор
Если бывает запор, то иногда тоже после стула бывает ощущение неполного опорожнения или повторные позывы на дефекацию.
Запор может чередоваться с поносом.
Короче, если есть боль в животе и проблемы со стулом, то нужно идти к врачу. Тот разберется. Там есть специальный алгоритм, по которому установят диагноз.
Чего не должно быть
Не должно быть:
- начала всего этого после 50 лет;
- кровь в стуле или стул черного цвета;
- поносы по ночам;
- постепенное усиление болей;
- появление анемии;
- неожиданное похудание;
- семейная история злокачественных новообразований или воспалительных заболеваний кишечника.
Если что-то из этого есть, то дело может быть не синдроме раздраженного кишечника, и к врачу нужно не идти, а бежать.
Лечение
Там куча всего. Подробности лечения тут не приветствуются. За подробностями обращайтесь к врачу. Отмечу то, что не навредит, и на что нужно обратить внимание.
Традиционная диета при синдроме раздраженного кишечника:
- поменьше жира;
- поменьше порции;
- питаться регулярно;
- осторожнее с клетчаткой;
- поменьше кофеина;
- меньше бобовых, лука и капусты.
Лактоза
Неперносимость молочного сахара бывает реже, чем принято считать.
Если живот все равно вздувает, то можно попытаться на время ограничить молочные продукты.
Глютен
Если другие диеты не помогают, то можно попробовать ограничить глютен.
Запор
У меня есть статья про слабительные. Внизу ссылка.
Есть много современных препаратов, которые еще не слишком хорошо проверили. Эту тему обсуждайте с лечащим врачом.
Понос
От поноса чаще применяют тот самый любимый лоперамид. Он действует мощно, и его продают без рецепта. Несмотря на его мощь, он один был хорошо проверен, и поэтому его рекомендуют на каждом шагу. Проблемы возникают, если у больного поносы чередуются с запором. Тогда от лоперамида бывает хуже.
Если у человека синдром раздраженного кишечника, то это еще не значит, что он псих, и лечиться надо антидепрессантами. Нет. Там куча разных проблем конкретно с кишечником, которые не слишком проявляются, но и жить спокойно не дают.
Несмотря на огромное количество лекарств, нормальный гастроэнтеролог должен очень много внимания уделить рекомендациями по питанию. Если сразу выписывают лекарства, то это странно.
Сейчас принято ругать исследование на иммуноглобулины G к продуктам, или поиски непереносимости глютена с лактозой. При синдроме раздраженного кишечника все это пробуют искать, и часто кое-что находят. Поэтому советую очень критически воспринимать современные модные тенденции. От глютена отказываются не только чудики, но и люди с болью в животе.
Если вам понравилась статья, то ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте мои статьи на смежные темы:
Хроническая диарея
Как лечат запор, и как не нужно его лечить
Источник
Название: Синдром Раздраженного Кишечника Жить Здорово 26 09 2019
Загрузил: Жить Здорово
Длительность: 8 мин и 25 сек
Размер: 11.08 MB
Битрейт: 192 Kbps
Прослушиваний: 10K
Здесь Вы можете прослушать, посмотреть клип и скачать бесплатно Синдром Раздраженного Кишечника Жить Здорово 26 09 2019 которую загрузил Жить Здорово размером ~11.08 MB и длительностью 8 мин и 25 сек в формате mp3.
Сообщить о проблеме или
Пожаловаться
Похожие песни
Симпозиум Синдром Раздраженного Кишечника И Срк Подобные Нарушения При Заболеваниях Кишечника
МКНЦ им. А.С. Логинова
Очищение Кишечника Жить Здорово 06 08 2018
Жить Здорово!
Синдром Раздраженного Кишечника Больше Чем Здоровье 18
ПРО БИЗНЕС ТВ
Супер Еда Для Толстой Кишки Продукты Помощники Жить Здорово 10 12 2015
Жить Здорово!
Панкреатит Лечение Диета Эффективное Лечение Поджелудочной Железы Без Лекарств Или Лекарствами
доктор Евдокименко
Газы В Кишечнике Как С Ними Бороться Доктор Косов
1001 совет от доктора Косова
Синдром Раздраженного Кишечника Fodmap Срк
daizybeautylife
Синдромом Раздраженного Кишечника Рациональная Фармакотерапия
Врач на ланч
Синдром Раздраженного Кишечника Срк Врач Гастроэнтеролог Гепатолог К М Н Матевосов Давид Юрьевич
Dr.Matevosov David
Синдром Дырявого Кишечника Доктор И
TV Center
Болезнь С Именем Альцгеймер Жить Здорово 26 09 2019
Жить Здорово!
Бактерии В Кишечнике Жить Здорово 20 12 2017
Жить Здорово!
Гастрит Изжога Язва Как Надо И Как Не Надо Лечить Желудок
доктор Евдокименко
Синдром Раздраженного Кишечника Лечение
Врач на ланч
И Н Ручкина Синдром Раздраженного Кишечника
МКНЦ им. А.С. Логинова
Домашний Доктор Синдром Раздражённого Кишечника 12 10 11
Ника Плюс — Петрозаводск Говорит
Кишечный Экспресс С Доктором Вяловым Синдром Раздражённого Кишечника
Mediametrics Doctor
Рак Толстои Кишки Симптомы Причины Лечение Рака Ободочнои Кишки И Прямои Кишки
Школа пациентов Владимира Лядова
Профессор Немцов В И Синдром Раздраженной Кишки Функциональное Заболевание Или Нет
Петербургский союз врачей
Болезни Кишечника Колит Срк Причины И Лечение Виноваты Ли Глисты Грибки И Паразиты
доктор Евдокименко
Важнее Таблеток Беседа С Пациентом С Синдромом Раздраженного Кишечника
Врач на ланч
5 Упражнений От Панкреатита Холецистита Дискинезии Желчного Пузыря И Для Стимуляции Кишечника
доктор Евдокименко
Тримедат Инструкция Стоимость Аналоги
Здравоведение
Воспаление Кишечника Чем Грозит И Как Бороться
Телеканал ОНТ
Жить Здорово Выпуск От 26 09 2019
Жить Здорово!
Болезнь Крона Воспаление Кишечника Жить Здорово 01 11 2016
Жить Здорово!
Синдром Раздраженного Кишечника Диагностика
Врач на ланч
Синдром Раздраженного Кишечника Срк
Veronika Stepanova
Жить Здорово Сигналы Sos Вашего Кишечника 04 12 2018
Жить Здорово!
Как Вылечить Синдром Раздраженного Кишечника
Позитивная психотерапия
10 Признаков Рака Толстой Кишки Которые Не Следует Игнорировать Не Пропусти Начало Заболевания
Healthvideo
Лучшие И Худшие Способы Похудеть Жить Здорово 28 09 2018
Жить Здорово!
Раздраженный Кишечник Причины Симптомы Решение Шпильки Женский Журнал
Шпильки | Женский журнал
Лечение Синдрома Раздраженного Кишечника
Планета EQ
Синдром Раздраженного Кишечника Лечение Как Лечить Срк Дома Симптомы Срк Диета При Срк
Доктор Фил: остаться в живых
Синдром Раздраженного Кишечника Болезнь Молодых Женщин
JIt Zdorovo
Синдром Раздраженного Кишечника Лечение Москва Клин Случай Лечения Срк
Медико-психологический центр НОРМА
Срк Синдром Раздраженного Кишечника Лечение Харьков Днепр
Медико-психологический центр НОРМА
Срк 7 Лет На Имодиуме Лоперамид Синдром Раздраженного Кишечника
Медико-психологический центр НОРМА
Синдром Раздраженного Кишечника Срк Психосоматика Боль В Животе Здоровье
Психолог Жавнеров Павел
О Чем Рассказывают Ваши Сны Жить Здорово 01 07 2016
Жить Здорово!
Эко Беременность Рак Жить Здорово 23 09 2019
Жить Здорово!
Сбрось Лишнее Жить Здорово 23 09 2019
Жить Здорово!
Лимон Против Коронавируса Жить Здорово 15 05 2020
Жить Здорово!
Йога Для Жкт Улучшения Пищеварения От Газообразования И Срк Урок Для Любого Уровня Подготовки
Anna Kolmakova
Жить Здорово Выпуск От 14 05 2020
Жить Здорово!
Лекарства И Солнце Жить Здорово 13 05 2020
Жить Здорово!
Синдром Раздражённого Кишечника Срк Диагностика И Лечение
Федя Лукин
Вкусы России Корюшка Жить Здорово 14 05 2020
Жить Здорово!
Жить Здорово Выпуск От 27 09 2019
Жить Здорово!
Источник