Синдром раздраженного кишечника лечение травами
довольно часто встречается у женщин. Причины его появления до конца не изучены, но одно ясно точно — этот недуг доставляет немало проблем и может ухудшить самочувствие на несколько недель, а иногда и месяцев. В нашей статье мы расскажем, какие лекарственные растения помогут кишечнику справиться с проблемой и каким образом необходимо их применять.
Лекарственные травы часто рекомендуются для устранения симптомов синдрома раздраженного кишечника. Если у тебя возникают сомнения по их поводу, перед началом терапии проконсультируйся с врачом. Травы, о которых мы поведаем в этой статье, доступны, и ты сможешь найти их в аптеке, магазине или фитолавке в необходимом количестве.
Рекомендуемой дозировкой является одна чайная ложка на чашку воды, принимать настои и отвары можно в течение всего дня. Стоит отметить, что максимум пользы от лекарственных растений ты сможешь получить, заваривая их в керамической, глиняной или фарфоровой посуде. К сожалению, использование металлических емкостей не дают желаемого эффекта и влияют на качество настоя.
Лекарственные травы, которые помогут кишечнику
Анис
Анис обладает приятным лакричным вкусом. И это, без сомнения, одно из самых эффективных растений при лечении заболеваний желудка и кишечника. Он снимает жжение, боль, устраняет газообразование и имеет спазмолитическое действие, что важно при синдроме раздраженного кишечника.
Однако, мы должны предостеречь: анис не рекомендуется использовать при диарее. Известно, что синдром раздраженного кишечник может вызывать проблемы со стулом: как диарею, так и запор. Используй анис только во втором случае. Для того, чтобы приготовить отвар, добавь чайную ложку семян аниса в чашку кипящей воды. Принимай его утром за завтраком и вечером во время ужина.
Ромашка
Отвар ромашки идеально подходит для устранения проблем с кишечником и быстро приносит облегчение. Цветки ромашки способны снять воспаление, обладают антибактериальным и расслабляющим эффектом. Для приготовления отвара добавь чайную ложку цветков ромашки (можно также использовать фильтр-пакетики со сбором) в чашку кипящей воды, оставь на 10 минут, а затем сними с огня. Остуди отвар до комфортной температуры и принимай по две чашки в день.
Мята
Мята относится к группе лекарственных растений, которые имеют успокаивающее, спазмолитическое и седативное действие и прекращают газообразование в кишечнике. Как только они попадают в пищеварительный тракт, они сразу снимают воспаление, боль и улучшают состояние. Вскипяти чашку воды, завари в ней одну ложку измельченной свежей или высушенной мяты и оставь настояться. Важно, чтобы отвар мяты не содержал сахара — для вкуса лучше добавить натуральный сахарозаменитель, например, стевию (ее экстракт ты найдешь в аптеке).
Шалфей
Отвар шалфея хорошо помогает при диарее, тошноте и рвоте, — симптомах, которые часто сопровождают синдром раздраженного кишечника. Шалфей действует как закрепляющее средство и поможет при нарушениях стула. Кроме того, шалфей успокаивает пищеварительную систему. Если тебе знакомы такие проявления синдрома, обязательно включи шалфей в план лечения. Тебе понадобится 10 граммов сухого сбора шалфея на три стакана кипящей воды. Оставь отвар настояться, а затем принимай по одной чашке три раза в день.
Чабрец
Настой чабреца (или по другому названию тимьяна) — еще одно прекрасное средство при синдроме раздраженного кишечника. Это лекарственное растение улучшает пищеварение, снимает боль и воспаление и очищает кишечник от токсинов и вредных бактерий. Так же, как и с другими травами, будет достаточно одной чайной ложки чабреца на чашку кипящей воды. Остуди его до комнатной температуры и принимай два-три раза в день.
Подорожник
Подорожник обычно используют при проблемах с пищеварением и для защиты кишечника.
Он содержит большое количество витамина В, который помогает успокоить боль и устранить запор кишечника. Рекомендуется принимать настой подорожника один раз в день. Добавь чайную ложку семян подорожника в чашку кипящей воды и настаивай в течение 5 минут. Затем процеди настой и пей небольшими глотками. Очень скоро ты почувствуешь улучшение.
Источник
Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это расстройство, которое значительно ухудшает качество жизни. Оно проявляется болями в животе, нарушением работы кишечника (запоры и поносы), нарушением микрофлоры, спазмами, вздутием, тошнотой, рвотой.
Органическая причина СРК не установлена, но врачи считают, что причинами этого состояния могут быть: неправильное питание, стресс, генетическая предрасположенность, бактериальный рост.
Синдром раздраженного кишечника нужно лечить комплексно. Для начала необходимо обратиться к врачу и подобрать лечение индивидуально. Кому — то травы помогут как дополнение к основному лечению, а кому-то трав будет достаточно. Тут нужно смотреть индивидуально по вашим симптомам.
Обычно травы назначают пить 7-14 дней за 20 мин до приема пищи.
В этой статье рассмотрим, какие травы могут помочь при синдроме раздраженного кишечника
1. Валериана
фото взято https://pixabay.com
Валериана известна своим успокаивающим и антистрессовыми свойствами. Также это растение обладает спазмолитическим и противовоспалительным действием.
Ингредиенты:
— корень валерианы 5г (чайная ложка);
— вода 250 мл.
Залейте валериану стаканом кипятка и накройте. Оставьте на 8 часов. Затем процедите и принимайте во второй половине дня и на ночь до еды.
2. Ромашка
Ромашка аптечная обладает противовоспалительными, спазмолитическими свойствами, избавляет от боли. Успокаивает человека, помогает справиться с тревогой и стрессом, которые часто провоцируют обострение заболевания; обладает ветрогонным действием, то есть убирает вздутие живота.
Ингредиенты:
Ромашка 1 столовая ложка;
Вода 250 мл.
Залейте ромашку кипятком и накройте. Настаивайте полчаса. Принимайте такой настой перед едой три раза в день.
3. Анис
фото взято https://pixabay.com
семена аниса очень часто используют при срж, потому что они хорошо снимают боль и воспаление. Помимо этого анис снимает вздутие, отек кишечника и нормализует его работу.
Ингредиенты:
семена аниса 1 столовая ложка;
Вода 250 мл.
Залейте сырье водой и варите 5 мин на медленном огне. Остудите. Пейте по ½ стакана 2-3 раза в день перед едой.
4. Чабрец
Чабрец (Тимьян) издавна использовали при заболеваниях желудочно-кишечного тракта за счет его целительных свойств. Он обладает благотворным действием на кишечную микрофлору, уменьшает боль, спазмы, метеоризм и нормализует стул. Также чабрец обладает успокаивающими свойствами.
Ингредиенты:
Чабрец 1 чайная ложка;
Вода 250 мл.
Залейте сырье водой и поставьте на водяную баню. Держите 20 мин.
Снимите с огня и процедите.
Принимайте по 1 ст.л. 4 раза в день.
5. Шалфей
фото взято https://pixabay.com
Шалфей обладает антисептическим и противовоспалительным действием. Снимает спазмы кишечника. Помогает справиться с диареей, тошнотой и рвотой. Также это растение улучшает пищеварение, выводит токсины и бактерии из кишечника.
Ингредиенты:
Листья шалфея 2 ст л;
Вода 500 мл.
Смешиваем ингредиенты, ставим на огонь. Как только смесь закипает, резко снимаем с огня, чтобы отвар не потерял основную часть полезных свойств. Остужаем. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3-4 раза в день перед едой.
ВАЖНО! Перед тем, как принимать какую-либо траву, определите, что у вас: боли, какой стул, температура, рвота и др. И внимательно прочитайте инструкцию к той траве, которую хотите принять.
Чтобы избежать осложнений и побочных явлений, перед началом лечения согласуйте прием растительного средства с врачом.
Будьте здоровы!
Источник
Синдром раздраженного кишечника значительно ухудшает качество жизни человека из-за постоянного расстройства стула, дискомфорта в колоректальном пространстве. Лечение СРК только симптоматическое, направлено на предупреждение обострения, обеспечение стойкой ремиссии.
Высокую терапевтическую эффективность имеют некоторые народные рецепты. Лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами требует системности, регулярности, соблюдения диеты и изменения образа жизни.
Причины появления и симптомы синдрома раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника (СРК, спастический колит) – патологическая чувствительность оболочек кишечного тракта в ответ на психоэмоциональную возбудимость, длительное воздействие токсического, травматического и других раздражающих факторов. В большинстве случаев врачи диагностируют СРК, обусловленный психогенным фактором.
Обострение синдрома раздраженного кишечника сопровождается умеренной диспепсией, метеоризмом, повышенным вздутием, газообразованием. Возможно появление и таких признаков, как:
- запоры;
- появление слизи, прожилок крови в каловых массах;
- боли во время дефекации, ощущение неполного опорожнения.
Боль в животе возникает вне зависимости от позывов к опорожнению. Продолжительное течение заболевания приводит к дисбактериозу, инфекционному процессу в прямой кишке.
Внимание! Сам по себе синдром раздраженного кишечника не относится к жизнеугрожающим состояниям, однако при отсутствии терапии он может стать предпосылкой к развитию колоректального рака.
Лечение народными средствами
Как лечить заболевание в домашних условиях? Терапия подбирается в зависимости от клинических проявлений. Так, при запорах требуются слабительные сборы, при диарее – закрепляющие рецепты, при дискомфорте и болезненности – средства, обеспечивающие снижение газообразования.
Травы при СРК психогенной природы должны обладать умеренным седативным действием. В народной медицине используют сборы на основе лекарственных трав, масла, отвары плодов, цветков, кореньев.
Рецепт для экстренной помощи
Обострение синдрома раздраженного кишечника можно устранить отваром на основе крапивы, семян фенхеля, укропа и ромашки. 1 ст. ложку сырья заливают 300 мл кипятка, настаивают и пьют в теплом виде. Уже через полчаса состояние заметно облегчается. Дополнительно можно принять теплую ванну с эфирным маслом лаванды, мяты перечной, отваром валерианы.
Лечебные смузи
Лечение СРК народными средствами предполагает и изменение рациона. При функциональных расстройствах кишечного тракта показаны следующие рецепты:
- Морковный сок, несколько соцветий цветной капусты, томат и сельдерей взбивают до однородной массы, добавляют растопленный мед и пьют за час до еды.
- 2 очищенные моркови, шпинат, яблоко (очищают от кожи и сердцевины), немного соли измельчают в блендере, принимают в течение дня после каждого приема пищи.
- 2 банана, молотый мускат, йогурт смешивают при помощи блендера, пьют на полдник вместо полноценного приема пищи.
Смузи снижают пищеварительную нагрузку, улучшают перистальтику кишечника, обеспечивают своевременную эвакуацию каловых масс.
Липовый отвар
Липу редко применяют самостоятельно. Наибольший терапевтический эффект имеет смесь на основе липы, василька, шалфея и почек березы. Все ингредиенты смешивают, 2 ст. ложки заливают 500 мл кипятка, доводят на медленном огне, настаивают и пьют по 100 мл в течение дня.
Яблочная терапия
Яблоки улучшают перистальтику, готовят органы ЖКТ к приему пищи, нормализуя пищеварение. Их можно есть в виде пюре, фруктовых салатов с йогуртом и медом, сочетать с орехами. При обострении хорошо помогают печеные яблоки с медом и корицей.
Успокоительный сбор
Нормализовать психоэмоциональное состояние, снизить стрессовый фактор поможет отвар на основе мяты перечной, пустырника, шалфея. Ингредиенты смешивают, 1 ст. ложку сырья заливают стаканом кипятка, настаивают, процеживают и пьют вместо обычного чая в течение дня. Дополнительно можно принять ванну, подышать аромалампой, принять капли валерианы, пустырника.
Рецепт с семенами моркови
Семена моркови обладают выраженным ветрогонным действием, улучшают перистальтику, нормализуют состояние при метеоризме. 2 ч. ложки семени заливают стаканом кипятка, настаивают в течение часа и пьют натощак или на ночь. Уже через неделю можно наблюдать стойкий терапевтический эффект.
Настой с семенами укропа
Укропная вода устраняет повышенное газообразование, уменьшает спазмы, благодаря чему применяется в неонатологии, педиатрии для купирования колик. Для приготовления 1 ст. ложку семени заливают 300 мл кипятка, настаивают несколько часов. Готовый состав пьют теплым. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить немного меда.
Отвар с мелиссой
Мелисса обладает мощным спазмолитическим и обезболивающим действием. При СРК показано сочетание мелиссы и лимонника. Растения смешивают, 1 ст. ложку смеси заливают 500 мл кипятка, доводят на паровой бане около получаса, процеживают и пьют вместо чая.
Настой с полынью
Полынь обладает выраженным природным антибактериальным, противогрибковым и противопаразитарным действием. Если СРК вызван патогенной микрофлорой и паразитами, поможет горькая полынь. Горсть растения или 2 фильтр-пакета заливают 1 л кипятка, настаивают около 3-4 часов, пьют по 100 мл после каждого приема пищи.
Семена тмина
Тмин отличается тонизирующим действием, нейтрализует последствия брожения и гниения в кишечном тракте, помогает нормализовать стул. Для приготовления 1 ч. ложку порошка тмина заливают стаканом теплой воды, пьют сразу, вне зависимости от приема пищи.
Масла для втираний
Масла применяются для втираний и массажа брюшины, низа живота. Для обеспечения лучшего результата требуется смешать масло мяты, камфоры, миндаля и герани, добавить немного теплой воды (15-20 капель) и натирать мягкими массажными движениями живот после ванны. Длительность массажа – 15-20 минут. Обычно после правильных манипуляций наступает опорожнение кишечника.
Чай с картофельным крахмалом
Картофельный крахмал избавляет от запоров, метеоризма. Для приготовления 1 ст. ложку крахмала размешивают в теплом зеленом чае до получения однородной смеси, пьют залпом. Каждый раз готовят новую смесь.
Слабительный сбор
При запорах можно пить следующий сбор: в равных пропорциях фенхель, укроп, перечную мяту, ромашку, крушину смешать, 1 ст. ложку смеси залить 250 мл кипятка, настоять и пить сразу после остывания. Состав рекомендуется употреблять 3-4 раза в сутки.
Отвар из отрубей
Отруби – это природная клетчатка, их употребление обязательно должно быть сопряжено с обильным питьем, иначе запор при СРК только усугубится. Для приготовления 2 ст. ложки отрубей заливают 300 мл молока, ставят на медленный огонь и варят 10 минут. Настаивают до остывания, добавляют немного меда и пьют с утра натощак или на ночь.
Лечение активированным углем
Активированный уголь – природный абсорбент, помогает при синдроме раздраженного кишечника, вызванного интоксикацией. Уголь толкут в ступке до порошка, соединяют с теплой водой, выпивают раз в сутки на ночь. Дозировка определяется в зависимости от веса человека (таблетка на 10 кг). Средство устраняет не только интоксикацию, но и повышенное газообразование, метеоризм.
Смесь для утреннего применения
Приготовить утреннюю смесь можно из следующих компонентов: диоскорею, гидрастис, корень алтея, ромашку и крапиву смешивают, 1 ст. ложку заливают 300 мл укропной воды, доводят на водяной бане до кипения, настаивают и пьют с утра натощак.
Важно! Все народные средства требуется применять в течение 14-21 дня до уменьшения неприятных симптомов. Если во время лечения не наблюдается улучшений, появляется тошнота или рвота, терапию прекращают.
Рекомендации по диете
Диета при синдроме раздраженного кишечника преследует несколько целей: снижение пищеварительной нагрузки, нормализация моторно-эвакуаторной функции желудка. При хронической патологии кишечника она играет решающую роль.
Из рациона следует исключить продукты, которые усугубляют течение заболевания, усиливают симптоматические проявления:
- лактоза: цельное молоко, молочные продукты;
- глютен: пшеничная мука, почти все крупы, промышленные соусы;
- галактаны: бобы, арахис, горох, чечевица;
- полиолы: свежие абрикосы, персики, вишня;
- фруктаны: горькие корнеплоды (лук, редька), спаржа;
- газированные напитки;
- алкоголь.
Важно! Обязательно исключают грубую клетчатку. Если в здоровом кишечнике неперевариваемые волокна очищают ЖКТ, то при СРК усиливается травматический фактор.
Профилактика
Профилактические мероприятия направлены на предупреждение проявления симптомов заболевания. Прежде всего это правильное питание и исключение из меню описанных продуктов. Важно соблюдать питьевой режим: употребление не менее шести стаканов воды в день поможет нормализовать работу кишечника (не следует пить ее во время еды).
Необходимо вести спокойный образ жизни, по возможности избегать стрессовых ситуаций, заниматься физической активностью. Улучшить состояние при проблемах с кишечником может даже ежедневная 30-минутная прогулка на свежем воздухе.
Большое значение имеет регулярный качественный отдых, умение расслабляться и восстанавливать эмоциональный баланс.
Внимание! При приеме любых лекарств важно следить за состоянием работы кишечника. При возникновении функциональных нарушений следует обратиться к врачу для замены препарата.
Заключение
Синдром раздраженного кишечника не представляет угрозы для жизни и здоровья человека, но может спровоцировать дисбактериоз. Опасное отдаленное осложнение – колоректальный рак, особенно у лиц с отягощенной наследственностью. Народные методы лечения помогают снять симптомы, улучшить состояние, предупредить развитие осложнений.
Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!
Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.
Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.
Задайте вопрос врачу
Источник
Цитата сообщения watson71
Синдром раздраженного кишечника – лечение народными средствами, 6 лучших рецептов
При таком недуге, как синдром раздраженного кишечника, лечение народными средствами предусматривает широкое, возникает он при неправильном питании, нервных стрессах, малоподвижном образе жизни. Отмечен в списке распространенных заболеваний желудка и кишечника тракта, которому подвержены и взрослые, и дети.
СРК – что это за диагноз?
Это заболевание способно возникать без каких-либо органических причин, поэтому диагностировать, что такое СРК, не так уж просто. Речь о функциональном заболевании кишечника, что проявляется болью, вздутием живота, запорами или диареей. Спровоцировать его могут как дисбактериоз, нарушение кислотности, так и генетическая предрасположенность.
Когда нарушается моторика и чувствительность толстой кишки, могут проявляться приступы, которые длятся более месяца. При стрессах обостряется синдром раздраженного кишечника, лечение народными средствами помогают не только убрать боли, но и восстановить микрофлору.
Отличают 4 вида заболевания:
- С запорами.
- С диареей.
- Смешанный.
- Неспецифический.
Характерные симптомы:
- боли и колики в животе;
- нарушение стула;
- появление слизи;
- дискомфорт после еды.
Чем лечат синдром раздраженного кишечника?
При лечении этого заболевания медики делают упор на корректировку питания, снятие стрессов, препараты, способных отрегулировать работу кишечника. Аналогичный подход включает лечение СРК народными средствами, только основное действие оказывают не таблетки, а отвары. Для профилактики рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой – бобы, злаки, овощи и фрукты.
Чем рекомендуется лечить синдром раздраженного кишечника в комплексе:
- диета;
- психотерапия;
- лекарственные отвары;
- медикаменты.
Травы при синдроме раздраженного кишечника с диареей
Чтобы убрать синдром раздраженного кишечника с диареей, не стоит сразу прибегать к таблеткам. При первых проявлениях очень эффективны отвары, масла и настои из трав, хорошо помогают успокоительные ванны с хвоей. Теплую воду разводят 0,5л настоя хвои или добавляют 15-20 капель ароматического масла.
Если недуг проявляется с диареей, рекомендуется лечение СРК травами:
- полынь;
- тысячелистник;
- полевой хвощ;
- укроп.
Травы при синдроме раздраженного кишечника с запором
Предусматривает лечение СРК народными методами и запоров, в случае замедленного или недостаточного опорожнения кишечника. Здесь нужные другие, послабляющие травы, отличный эффект оказывает ежедневный прием сока алоэ. Его пьют за полчаса до еды по 1 ст. ложке в сутки, курс рассчитан на 2 недели.
Какие рекомендуются травы при синдроме раздраженного кишечника с запором:
- семена подорожника;
- льнянка;
- фенхель;
- анис;
- мята;
- ромашка;
- крушина.
Масла при синдроме раздраженного кишечника
Когда диагностирован синдром раздраженного кишечника, лечение народными средствами включает и лечение маслами. Рекомендуются для массажа миндальное, сандаловое, перечной мяты, герани, чайного дерева. Эффект будет сильнее, если смешать по 2-3 ст. ложки каждого и втирать смесь в живот несколько раз в сутки.
Испытанное народное средство для приема внутрь – облепиховое масло при синдроме раздраженного кишечника, налаживает выделение кислоты в желудке, восстанавливает работу поджелудочной железы, обновляет эпителий а. Благодаря в составе токоферола, нормализует переваривание пищи, убирает запоры. Нужное лекарство доступно в аптеке, есть и рецепт, как сделать самому из жмыха, который остается после перетирания ягод, косточек или сока облепихи.
Рецепт облепихового масла из жмыха
Ингредиенты:
- жмых – 3 ст.;
- масло растительное – 500 мл.
Приготовление, применение
- Ягоды перемолоть, отжать жмых.
- Залить маслом, настоять 5-7 дней.
- Процедить, перелить в стекло.
- Принимать нужно 2 раза в день, по 1 ч. ложке, за полчаса до еды.
Натуральные средства при синдроме раздраженного кишечника
Хороший результат дает лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами с применением привычных продуктов. Испытанное средство – чеснок, убирает спазмы, несварение из-за нехватки пищеварительных ферментов, сильные газы и боли. Нужно съедать 1 зубчик за час до еды, но не разжевывать, глотать целым, запить стаканом воды.
Еще на синдром раздраженного кишечника влияет лечение народными средствами из таких натуральных компонентов:
- Чай с картофельным крахмалом, принимают при таком проявлении, как понос. В 1 ст. холодного крепкого чая разводят 1 ст. ложку крахмала, выпить нужно залпом.
- Корки граната. Высушенные корочки плода заваривают кипятком, в расчете 10 г на 200 мл воды, настаивают 30 мин. Пить нужно через день, четырежды в день, через равные промежутки, одинаковыми порциями, первый прием – натощак, крайний – перед сном.
Синдром раздраженного кишечника – народные рецепты
Важно учитывать, что лечение синдрома раздраженного кишечника в домашних условиях должно проходить под контролем врача, ведь сходные симптомы имеют и иные заболевания, которые лечатся гораздо сложнее. Народные рецепты советуют употреблять больше яблок, они помогают избежать приступов. Еще снимает симптомы молотый корень имбиря, его можно запаривать и употреблять, как чай. Второй ценный помощник – корица, используется, как добавка к специям. При сильных запорах поможет отвар отрубей.
Рецепт отвара отрубей
Ингредиенты:
- молоко – 1 ст.;
- отруби – 2 ст. ложки.
Приготовление, применение
- Залить горячим молоком отруби.
- Проварить на тихом огне 7-10 мин.
- Настоять 30 мин., пить 1 ст. в сутки.
Как лечить СРК с диареей?
Хотя отвары и настои трав более безопасны, чем медикаменты, и имеют меньше побочных проявлений, принимать их нужно дозированно, чтобы не спровоцировать нежелательные последствия или аллергию. Важно учитывать, что рецепты разнятся, с учетом проявлений заболевания, СРК с диареей лечат закрепляющими отварами, более эффективен травяной сбор.
Рецепт травяного настоя при синдроме с диареей
Ингредиенты:
- полынь – 1 ст. ложка;
- тысячелистник – 2 ст. ложка;
- полевой хвощ – 2 ст. ложки;
- вода – 2 ст.
Приготовление, применение
- Травы смешать, залить кипящей водой, дать настояться 2 ч.
- Процедить, пить теплым, по 0,5 ст. при приеме пищи, 3 раза в сутки.
Лечение СРК с запором
Прежде, чем лечить СРК с запором, необходимо убедиться в правильности диагноза, поскольку спровоцировать затрудненную дефекацию могут и другие причины. Существенно облегчает состояние настой подорожника, 1 ложку семян запаривают горячей водой, настаивают полчаса, пьют по 2 ч. ложки в день. Сильнее действует слабительный сбор.
Рецепт травяного настоя при синдроме с запором
Ингредиенты:
- анис – 1 ст. ложка;
- фенхель – 1 ст. ложка;
- мята – 2 ст. ложки;
- ромашка – 3 ст. ложки;
- корень крушины – 3 ст. ложки;
- вода – 0,5 л.
Приготовление, применение
- Травы смешать, залить кипящей водой, дать настояться 2 ч., процедить.
- Принимать по 0,5 ст. трижды в сутки после принятия пищи.
Лечение СРК – диета
Лечение травами, как и медикаментами, предусматривают и диету, чтобы желудок и кишечник быстрее пришли в норму. Исключаются продукты, которые могут спровоцировать раздражение слизистой, речь о соленой, жирной, жареной еде, лишними будут маринад и консервация. При запорах нельзя употреблять бобовые.
Правильное лечение СРК дома требует:
- Кушать небольшими порциями, по 5-6 раз на дню.
- Обязательно включать бульоны и супы.
- Ограничить любые жиры, готовить блюда тушеные или на пару.
- Пить за день не меньше 2 л чистой воды.
Источник