Синдром раздраженного кишечника лечение отзывы
2.
Бестия
[1553780411] — 26 июля 2015 г., 16:11
Ложитесь в больницу. Я лежала в оао ржд N1 вылечили за 5 дней! У панкиной марины дмитриевны в гастероэнтерологии. Москва
3.
Гость
[3286184635] — 26 июля 2015 г., 16:30
2 года мучилась.ничего не помогало.стала веганом и все прошло через полгода только.и меньше ешьте фибры.она очень сильно раздражает кишечник
4.
Гость
[3594231557] — 26 июля 2015 г., 16:33
Десять лет страдала от срк. Прошла миллион обследований у разных гастроэнтерологов. В последний год стало хуже и хуже, пошла опять по кругу на обследования. Нашли онкологию. Потом опровергли этот диагноз. И вот наконец попался на моем пути нормальный врач и путем простого анализа установил что у меня непереносимость лактозы. Просто ее разные формы есть, одно дело когда именно на молочное там легко сложить 2+2 поел творога-заболел живот. А есть — как у меня — что никакой лактозы ни в каком виде, а она и в булочках и в конфнтах и в колбасе есть. Поэтому и не могли догадаться что к чему. Так что вот вам мой опыт для информации 🙂 может и у вас также? Для врачей срк это как всд. Если непонятно что то всд, чиото с пищеварением — это срк.
5.
Гость
[228929519] — 26 июля 2015 г., 17:15
Гость
Десять лет страдала от срк. Прошла миллион обследований у разных гастроэнтерологов. В последний год стало хуже и хуже, пошла опять по кругу на обследования. Нашли онкологию. Потом опровергли этот диагноз. И вот наконец попался на моем пути нормальный врач и путем простого анализа установил что у меня непереносимость лактозы. Просто ее разные формы есть, одно дело когда именно на молочное там легко сложить 2+2 поел творога-заболел живот. А есть — как у меня — что никакой лактозы ни в каком виде, а она и в булочках и в конфнтах и в колбасе есть. Поэтому и не могли догадаться что к чему. Так что вот вам мой опыт для информации 🙂 может и у вас также? Для врачей срк это как всд. Если непонятно что то всд, чиото с пищеварением — это срк.
6.
Ирина
[111502552] — 26 июля 2015 г., 18:15
срк ваш от неправильного питания и переедания на ночь. я в свое время почистила кишечник лактофильтрумом (можно энтеросгеоем, полисорбом и подобными препаратами). сделала курс приема месяц по 2 капсулы до еды. теперь раз в квартал повторяю на две недели. и стараюсь придерживаться пп: утром каша, в обед суп, вечером кусок птицы или рыбы с овощами. на ночь ряженка. перекусы из фруктов межлу приемами пищи, но в разумных количествах, именно один фрукт или небольшая горстка ягод. все фрукты/овощи чищу обязательно!!! молоко и творог не употребляю. знаю по наблюлениям, что эти продукты у меня плохо перевариваются, тяжесть от них. от чая/кофе и сладкого к ним отказалась. пью только воду и иногда компот варю.
7.
Гость
[228929519] — 26 июля 2015 г., 18:38
Ирина
срк ваш от неправильного питания и переедания на ночь. я в свое время почистила кишечник лактофильтрумом (можно энтеросгеоем, полисорбом и подобными препаратами). сделала курс приема месяц по 2 капсулы до еды. теперь раз в квартал повторяю на две недели. и стараюсь придерживаться пп: утром каша, в обед суп, вечером кусок птицы или рыбы с овощами. на ночь ряженка. перекусы из фруктов межлу приемами пищи, но в разумных количествах, именно один фрукт или небольшая горстка ягод. все фрукты/овощи чищу обязательно!!! молоко и творог не употребляю. знаю по наблюлениям, что эти продукты у меня плохо перевариваются, тяжесть от них. от чая/кофе и сладкого к ним отказалась. пью только воду и иногда компот варю.
8.
Ирина
[111502552] — 26 июля 2015 г., 20:10
9.
Гость
[3594231557] — 26 июля 2015 г., 23:11
Гость
В какой анализ?вы знаете молочное не ем давно,после фруктов постоянное расстройство
10.
kohenruby2
[3535347944] — 28 июля 2015 г., 16:35
Эх! Поймите, СРК неизлечим. Только симптоматическая терапия. А постоянный понос CHR не вызывает.
11.
Гость
[3669046849] — 29 июля 2015 г., 21:48
Вы не поверите, но после того, как завела кошку, то СРК больше не беспокоит! Просто чудо какое то. А до этого, лет 12 то понос, то дискомфорт, то еще что то, связанное с этим неприятным явлением, как СРК. Постоянный прием таблеток Тримедат и т.д… Теперь забыла про всё это. И сама удивлена и гастроэнтеролог не меньше меня удивлен. Возможно, что мой случай единичный (а может и нет), просто поделилась..
12.
Лулу
[38146369] — 5 августа 2015 г., 00:12
Больше всего в жизни мечтаю вылечится от срк…Он разрушил мою жизнь,я не смогу из-за него нормально ходить в училище,а ведь моя жизнь только началсь!
Дай бог суицидом не закончить…
Лулу
Больше всего в жизни мечтаю вылечится от срк…Он разрушил мою жизнь,я не смогу из-за него нормально ходить в училище,а ведь моя жизнь только началсь!Дай бог суицидом не закончить…
15.
Гость
[3936410494] — 7 августа 2015 г., 20:57
Садимся на безлактозную и безглютеновую диету, только без сиключений, типа я чуток только, а полностью исключить все что может это содержать. И будет Вам счастье. Молоко можно заменить соевым или миндальным, хлеб есть без глютена, макаронные изделия из рисовой муки или кукурузной. Почитайте где есть глютен и молоко и сиключите все эти продукты. Ваша жизнь сразу наладиться.
16.
анна
[2478318033] — 17 августа 2015 г., 12:54
Все верно сделали. Нам такой же диагноз,а не срк поставили в германии. Не аерте диагнозу срк, немцы о нем не знают. Обследуйтесь на непереносимость продуктов.
18.
Гость
[347938625] — 24 ноября 2016 г., 21:49
Я сейчас пью активию, большую бутылочку, в день по одной, примерно месяц уже. Очень хорошо помогает. Еще теплую воду с лимоном. У меня жуткие запоры были, и пришлось делать клизму. После этого понеслось, газы болючие, еще крепче запоры, днями не могла содить в туалет. Пила кое какие таблетки, какие то сиропы, не помогли. Я нахожусь в другой стране, и обследование здесь кошмарно дорогое, еще и учитывая сколько
анализов надо здавать..Вот и решила попробовать пролактинами пролечить. Сейчас очень редко беспокоит, только если передаю. Попробуйте какое то время пролечить, и обязательно дайте знать. Здоровья вам всем!!!♡♡♡
19.
Влада
[515990650] — 14 октября 2017 г., 15:15
kohenruby2
Эх! Поймите, СРК неизлечим. Только симптоматическая терапия. А постоянный понос CHR не вызывает.
У меня У меня расстройство кишечника уже больше полтора года ходила к двум врачам таблеток уже прибилась очень много и очень дорогих пью и ничего не помогает просто иногда становится легче только иногда не более уже не знаю что делать может думаю у меня какой-то другой диагноз может глисты но ничего по анализам это не показала а почему не проходит расстройства постоянный понос я не знаю
21.
Станисла
[196117304] — 10 июня 2018 г., 01:20
lediledi97
У меня У меня расстройство кишечника уже больше полтора года ходила к двум врачам таблеток уже прибилась очень много и очень дорогих пью и ничего не помогает просто иногда становится легче только иногда не более уже не знаю что делать может думаю у меня какой-то другой диагноз может глисты но ничего по анализам это не показала а почему не проходит расстройства постоянный понос я не знаю
Станисла
Хватит мучатся — послушайте человека который прошел все круги ада в поиске диагноза. Срк страдал много лет, что только мне не ставили в диагноз…уже даже думали что болезнь Крона, много анализов совпадало, но некоторые противоречили. В итоге выяснилось:
1. главная причина невроз (посетите психиатра)
2. непереносимость лактозы( а я пачками жрал творог и пил молоко тогда)
Как только вы поверите, что главная причина не в органических нарушениях а в психических — сразу станет легче. Пройдите анализы на непереносимость пищевых продуктов. Желаю скорейшего выздоровления!
23.
lera
[218336445] — 4 октября 2018 г., 14:24
Добрый день! Уже много лет страдаю от проблем с пищеварением. Совсем недавно решила вновь обратиться ко врачу, ибо состояние ухудшается с каждым годом. Поставили СРК в обычной поликлинике только на основании пройденного мной ФГДС (никаких других анализов мне не делали). Пошла на прием в платгую клинику. Там тоже сказали, что СРК. Прописали колофорт и тримебутин. Однако, данные лекарства мне не помогли. Не знаю уже, как жить. Диета не помогает. По утрам могу ходить в туалет по 3-4 раза, постоянно схватывает живот, мучают неприятные ощущения, чаще всего сбоку слева, чувства распирания. Иногда складывается полное ощущение, что там шарик воздуха сбоку. Спать на правом боку не могу, т.к. слева будто что-то мешает.
24.
Очарованный
[1412629889] — 6 февраля 2019 г., 09:47
Лулу
Больше всего в жизни мечтаю вылечится от срк…Он разрушил мою жизнь,я не смогу из-за него нормально ходить в училище,а ведь моя жизнь только началсь!
Дай бог суицидом не закончить…
25.
Dok
[3800273133] — 1 августа 2019 г., 11:14
Очарованный
Прекрасно тебя понимаю. Жизнь становится адом.
29.
Яна
[2194536604] — 1 мая 2020 г., 10:17
У меня синдром раздражённого кишечника. Врач назначил Альфа Нормикс, это антибиотик, который действует именно в кишечнике и не вредит микрофлоре. После него у меня дискомфорт стал проходить, тяжесть больше не беспокоит меня. Порадовало, что средство способствует росту «хороших» бактерий — это как раз то, что мне нужно.
30.
Гость
[3281090870] — 4 мая 2020 г., 09:43
В моём случае СРК был излечен. Правда самостоятельно. Фактически это оказалось влиянием на организм Аспартама, сахарозаменитель Е. После исключения всех продуктов с подобным, полная ремиссия в течении месяца, после 8 лет ежедневного приема Пантопрацол.
На лактозу тоже грешил. Ее непереносимость был второй этап развития.
31.
Гость
[1191387471] — 16 мая 2020 г., 11:51
Ирина
срк ваш от неправильного питания и переедания на ночь. я в свое время почистила кишечник лактофильтрумом (можно энтеросгеоем, полисорбом и подобными препаратами). сделала курс приема месяц по 2 капсулы до еды. теперь раз в квартал повторяю на две недели. и стараюсь придерживаться пп: утром каша, в обед суп, вечером кусок птицы или рыбы с овощами. на ночь ряженка. перекусы из фруктов межлу приемами пищи, но в разумных количествах, именно один фрукт или небольшая горстка ягод. все фрукты/овощи чищу обязательно!!! молоко и творог не употребляю. знаю по наблюлениям, что эти продукты у меня плохо перевариваются, тяжесть от них. от чая/кофе и сладкого к ним отказалась. пью только воду и иногда компот варю.
Источник
Я больше не могу,я в отчаянии просто,сижу дома 2 месяца,3 месяца до них каким то образом терпела, и думала что все пройдет,это лечиться?или…..что делать,я боюсь на пары ходить,в гости,на улицу, Просто тупик!!!!!
кошмар
[453526168] — 20 марта 2010 г., 21:35
201 ответ
Последний —
17 мая 2020 г., 12:17
Перейти
1.
Гость
[2215555272] — 20 марта 2010 г., 21:50
Я читала,что причиной СРК может быть недолеченная или вялотекущая кишечная инфекция.Например,дизентерия. Так что вам к гастроэнтерологу и инфекционисту.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
2.
Ком эссен
[1001014843] — 20 марта 2010 г., 22:10
автор, еще очень важно ваше эмоциональное состояние. Хронический невроз идет с СРК в крепкой паре.
3.
Ирина
[2930352023] — 20 марта 2010 г., 22:27
4.
Настюшка
[2481750106] — 20 марта 2010 г., 23:09
сильно не смеяться, тяжелого не поднимать, далеко от туалета не отходить. так и жить…))))))))))
5.
Настюшка
[2481750106] — 20 марта 2010 г., 23:12
а если серьезно, то идти к доктору надо. это же не единичный случай. значит, есть вредоносный фактор, который не дает вам в норму придти. отдыхать, случаем, не ездили до того, как все началось? стресс не может так долго сказываться. либо инфекция, либо дисфункция пищеварительной системы. короче, бегом к врачу с этим вопросом, а не на форуме срашивайте.
6.
Ком эссен
[1001014843] — 20 марта 2010 г., 23:34
хронический стресс держит в тонусе желчные пути, мешая излитию желчи, которая — бактерицидна. Врезультате распоясывается кишечная флора — в сторону брожения. Это что касается нервного компонента. А кишечные инфекции когда-то? Ну может быть, однако печень — основной рулевой, как ни крути.
7.
Мусяка
[101301247] — 22 марта 2010 г., 12:13
Это лечится, но очень долго. К врачу хорошему надо.
8.
Asole
[387803503] — 22 марта 2010 г., 19:56
У меня тоже такое было! И я справилась! Помог тибетский молочный гриб!!! А ведь столько антибиотиков было перепито….я уже совсем отчаялась, а тут знакомый посоветовал и действительно помог с первого раза! Там ведь сожержатся лактобактерии, которых нет ни в одном лекарстве. Я знакомой тоже с такой же проблемой грибом поделилась, так она теперь не нарадуется! Почитайте подробнее в нете, а так его реально найти или купить, многие пользуются! А еще такое случается от стресса…медвежья болезнь назвается. Такое у многих бывает. Попейте афобазол! Удачи вам и здоровья!!! Не болейте!
9.
кошмар
[453526168] — 23 марта 2010 г., 13:27
10.
кошмар
[453526168] — 23 марта 2010 г., 13:29
Asole спасибо))))
11.
Anton
[1357306204] — 27 апреля 2010 г., 14:49
12.
К.С.
[3083278802] — 8 июня 2010 г., 09:59
сама мучаюсь,и таблеток пропила кучу,и денег оставила в клинике немерено,врачи сначала говорят-поможем,через 3 недели максимум все пройдет,а через 3 недели-ой,не помогло,ну давай другие таблеточки попробуй,кровь на биохимию и т.д.честно,сама отчаялась уже!как то помогал мне кефир био макс эффективный,вот думаю исключить все таблетки(интетрикс,дюспаталин…)и пить кефир.а еще метеоспазмил мне вроде помогает,но точно сказать не могу,утром просыпаюсь то ничего не болит,то помираю от боли до обеда,потом проходит само…релаьно бесит,*** какая то!очень тебя понимаю!!!
13.
Людмила
[2507932974] — 4 июля 2010 г., 23:37
С СРК надо обращаться к психиатру, если, конечно, гастроэнтеролог по своей части ничего не нашел. У меня одна знакомая с СРК дома села, с работы ушла, погребла себя в домашнем туалете. Пока муж не озверел и не стаскал ее к психиатру, он ей реально помог!
14.
Ирина
[3850450479] — 14 июля 2010 г., 10:05
Мне эта проблема знакома, спазмы в животе бывают чуть ли не до обморока. Принимаю дюспаталин, очень довольна, он и боли снимает моментально и желудок не гробит. С тех пор, как стала его принимать, неприятностей с кишечником стало реально меньше!!!
15.
это вам поможет
[3362893004] — 18 июля 2010 г., 00:29
16.
Гость
[1729759082] — 24 июля 2010 г., 11:34
подскажите, мне ставят диагноз срк, а я не уверена! у меня боли и бурления только в одном месте, справа внизу в облости апендицита, уже почти год! не могу больше! вечерами температура, лежала в гастро отделении, вроде всё в норме, потом обследовалась дальше, нашли лямблии, лечились, легче не стало, при срк как протекают боли? поделитесь пожалуйста у кого как?
17.
сииcvc
[795964151] — 17 марта 2011 г., 00:08
ттт иvcvc
18.
Валерия
[4108728524] — 21 июня 2011 г., 16:15
Настюшка
сильно не смеяться, тяжелого не поднимать, далеко от туалета не отходить. так и жить…))))))))))
19.
лера
[3653196853] — 16 августа 2011 г., 19:58
20.
виктор
[2097394095] — 20 августа 2011 г., 00:59
у меня тоже срк . но смешное в том что от туалета не отойти. Утром просыпаюсь все клева болезненых симтомов нет. через час понеслась.сьел что либо через 20минут нужен туалет.
21.
Игорь
[2311181449] — 29 сентября 2011 г., 20:30
Ребят сок Noni нужно пить, очень советую. У меня у самого были проблемы, гастроэнтеролог сказала: СРК. Назначила кучу всяких лекарств, штук 7-8 принимать. Я там чуть не упал. Не любитель с детства всяких таблеток: одно лечат — другое колечат. Вообще у меня началось, незадолго до ЕГЭ ( Туго было… Потом бабушкина подруга посоветовала этот сок ) Пью уже 6 месяцев, результаты просто на Ура 🙂 В магазинах его не купишь. Пишите: uritmiks@mail.ru
22.
Яна
[2188521616] — 31 октября 2011 г., 11:27
Есть сайт по всем вопросам, связанным с СРК. www.srkblog.ru
23.
василий
[254600612] — 14 ноября 2011 г., 20:36
виктор
у меня тоже срк . но смешное в том что от туалета не отойти. Утром просыпаюсь все клева болезненых симтомов нет. через час понеслась.сьел что либо через 20минут нужен туалет.
24.
василий
[254600612] — 14 ноября 2011 г., 20:38
25.
гость
[255480634] — 3 января 2012 г., 15:45
26.
Елена
[4199537945] — 12 января 2012 г., 21:13
Мучаюсь СРК третий год. В мае лежала в гастроэнтерологии проверили всё даже колоноскопию делали ничего не нашли отправили к психиатру.Он назначил Эглонил всё прошло и была бы я щастлива если б не побочные эффекты амминорея и набор веса из-за этого бросила его пить и всё вернулось,что делать не знаю дальше
хорошо помогает: Тмин или укроп 1/2 чайной ложки растолочь в ступке или в кофемолке, цветки ромашки, зверобоя, душицы — все по1 чайной ложке, 1 листик подорожника залить 0,5 литра кипятка, настаивать 40 мин.-1 час, принимать по 50 мл. за 30 мин. до еды 3 раза в день 7- 10 дней
28.
alexandr
[451293264] — 26 марта 2012 г., 00:20
Я парень, ищу девушку с СРК. Мне 23 года, Западная Украина, тип СРК — С со стажем 5 лет, лечусь — помогает но каждый нервный срыв всё портит, мне уже это надоело. Потому и хочу забыться об этой хреновине познакомившись с девушкой, возможно для серьёзных и длительных отношений. Мой майл alexandrkryg@gmail.com
29.
oleka
[4032679699] — 5 апреля 2012 г., 21:39
30.
Гость
[3784679036] — 7 апреля 2012 г., 21:47
Ком эссен
хронический стресс держит в тонусе желчные пути, мешая излитию желчи, которая — бактерицидна. Врезультате распоясывается кишечная флора — в сторону брожения. Это что касается нервного компонента. А кишечные инфекции когда-то? Ну может быть, однако печень — основной рулевой, как ни крути.
31.
Лиля
[2460255826] — 13 мая 2012 г., 13:17
Профессор Румянцев советует сначала проверитья на целиакию,в этом может быть вся причина нашего СРК
32.
Alina89
[1719241734] — 2 июня 2012 г., 14:47
Пишите на почту alinagirl89@yandex.ru. Помогу советом в борьбе с СРК. Сама болела этой напастью много времени.
Автор, 2 года прошло. Решили проблему? Я уже 4 года мучаюсь. И к психотерапевту ходила, она прописала антидепрессанты. Думаю, наверняка поможет, но жутко боюсь их пить. Как они на сознание влияют?.. Неужели единственный выход? Все эти антидепрессанты — штука вредная и на крайний случай. К тому же, говорят, при отмене всё возвращается.
34.
Лиля
[2460255826] — 18 июня 2012 г., 13:53
Антидепрессанты ничего не помогут,я их почти 1год пила,только заторможенность от них и ещё они убивают кишечную микрофлору.Мне врач сказал лучше взять боярышник+пустырник+валерьянку всё по 10кап смашать и пить 2-3р в день.Я начинаю задумываться,может это гормональная проблема???
35.
eva
[1469165528] — 17 июля 2012 г., 20:11
36.
ирина
[573038192] — 17 сентября 2012 г., 23:05
кошмар
Я больше не могу,я в отчаянии просто,сижу дома 2 месяца,3 месяца до них каким то образом терпела, и думала что все пройдет,это лечиться?или…..что делать,я боюсь на пары ходить,в гости,на улицу, Просто тупик!!!!!
кошмар
Я больше не могу,я в отчаянии просто,сижу дома 2 месяца,3 месяца до них каким то образом терпела, и думала что все пройдет,это лечиться?или…..что делать,я боюсь на пары ходить,в гости,на улицу, Просто тупик!!!!!
37.
ирина
[573038192] — 17 сентября 2012 г., 23:08
Попейте афобазол трижды в день, см инструкцию, готовьте ягодный кисель меньше ягод, больше крахмала, каждый прием пищи запевайте киселем и одно, двумя таблетками панкреатина. Тренируйтесь голодать, на воде , если нет болей до трех дней , если боли семь дней это возможно. Удачи.
38.
Лена
[2370441916] — 22 сентября 2012 г., 01:24
по моему это не лечится.прошла все огни и воды.все анализы.чего и кого только не искали и хеликобактери до кучи.вот только дюспаталин не пробовала вроде.уже и не помню.дома аптека реально.парюсь 12 лет с попеременным успехом.хочется отрезать эту кишку уже.
39.
ИННА
[1132723929] — 5 октября 2012 г., 22:38
У меня таже проблема,сама молодой врач, год страдаю срк с метеоризмом, то запоры, то поносы, обследовали ан все, все исключили.Даже прошла колоноскопию. не знаю,что и делать дальше. Уже 8 месяцев не рботаю, волится..Хочу забеременнеть, но куда в таком состоянии( Меня еще и часто тошнит.При болях помогает дюспаталин и метеоспасмил,грелка теплая на живот. Было неплохо около 1,5 месяца от курса в начале трихопол 7 дней, затем заселяла бифиформом.Сейчас осень опять обострение. Была у 2-х психотерапевтов, пью эглонил без особого эффека( Сейчас хочу пробовать травы.
40.
ИННА
[1132723929] — 5 октября 2012 г., 22:43
41.
Лилия
[807942541] — 5 октября 2012 г., 23:18
42.
Елена
[3034392427] — 13 октября 2012 г., 10:50
Мне вот тоже Эглонил не помогает, хотя везде пишут, что это чуть ли не лучшего всего от СРК. Честно, мне афабозол больше помогал когда-то ))
43.
Елена
[3034392427] — 13 октября 2012 г., 10:53
Кстати, я могу точно сказать, что мне когда-то помогло… У меня тогда урчало ужасно в животе, так, что вообще кошмар, и метеоризм был, всё это… Я тогда пропила курс «Гепабене». На травах лекарство, вроде, мочегонное. Так вот после него стало намного лучше, хотя, конечно, проблема всё равно не решилась… Но всё же по сравнению с тем, что было, ещё куда ни шло. Ещё можно попить что-то вроде Креона… Но всё это симптоматическое лечение, помогает на время только.
44.
Дмитрий
[1936382917] — 16 ноября 2012 г., 13:07
45.
chernyavskaya
[186437541] — 23 ноября 2012 г., 23:51
Елена
Честно, мне афабозол больше помогал когда-то ))
46.
Сонечка
[1289903249] — 8 декабря 2012 г., 22:13
ЛИЛИЯ (сообщение 41), почему это бывает ? Как лечить солнечное сплетение ? Что этот врач говорит ?
47.
Лилия
[1395738254] — 8 декабря 2012 г., 23:37
Сонечка
ЛИЛИЯ (сообщение 41), почему это бывает ? Как лечить солнечное сплетение ? Что этот врач говорит ?
48.
Лилия
[1395738254] — 8 декабря 2012 г., 23:44
49.
Сонечка
[3161986780] — 9 декабря 2012 г., 03:50
50.
Лилия
[1395738254] — 9 декабря 2012 г., 14:31
Сонечка
ЛИЛИЯ, большое спасибо за Ваш ответ.
Я рассматриваю разные методы восстановления организма. Тоже думала про йогу. Но почему-то считаю, что она будет малоэффективной при таком состоянии. Она как бы расслабляет, успокаивает. Нам надо что-то более радикальное
(ИМХО).
Пойду почитаю про солярит.
Источник