Синдром раздраженного кишечника и анальный секс

Синдром раздраженного кишечника и анальный секс thumbnail

Äîáðûé äåíü, äîðîãèå ïèêàáóøíèêè. Ñèæó íà ñàéòå óæå äàâíî, êàê ìîë÷àëèâûé çðèòåëü, íî âîò, êàæåòñÿ, íàñòàëî è ìîå âðåìÿ…

Åñëè âû, ïðî÷èòàâ çàãîëîâîê, ïîíÿëè, î ÷åì ðå÷ü — ñî÷óâñòâóþ. Âû íå ïîíàñëûøêå çíàåòå, êàê ýòà õèòðàÿ àááðåâèàòóðà óñëîæíÿåò êàæäîäíåâíûé áûò, îãðàíè÷èâàåò â ïëàíàõ è ïåðåäâèæåíèÿõ, â ïðèíöèïå — êàê íàãëî âìåøèâàåòñÿ è êîíòðîëèðóåò âàøó æèçíü. Äëÿ âñåõ îñòàëüíûõ íåìíîæêî îáúÿñíþ.

Ñèíäðîì ðàçäðàæåííîãî êèøå÷íèêà ýòî âðîäå êàê è äèàãíîç è íå äèàãíîç îäíîâðåìåííî. Êîãäà ÿ íà÷àëà ñâîé óâëåêàòåëüíûé ïóòü ïî âðà÷àì, âñå ñòàâèëè åãî «íà âñÿêèé ñëó÷àé» — ïðîñòî ïîòîìó, ÷òî äðóãèõ òî÷íûõ îáúÿñíåíèé, ÷òî ïðîèñõîäèò, ó íèõ íå áûëî. Ñóòü çàêëþ÷àåòñÿ â ñëåäóþùåì: ïî êàêèì-òî, íàñêîëüêî ÿ ïîíÿëà, íå îðãàíè÷åñêèì ïðè÷èíàì, ñëó÷àåòñÿ ñáîé âî âñåé ðàáîòå ÆÊÒ. ß ïðîõîäèëà, ïî îùóùåíèÿì, âñå âèäû îáñëåäîâàíèé, ñäàâàëà ìíîæåñòâî àíàëèçîâ íà âñå íà ñâåòå, è íè÷åãî êðèìèíàëüíîãî íå îáíàðóæèëè. Âðà÷è ðàçâîäèëè ðóêàìè. Îðãàíèçì ôàêòè÷åñêè çäîðîâ, íî ïî÷åìó-òî ðàáîòàåò íåïðàâèëüíî. Îò÷åãî? ß âîò íå â êóðñå. Îáúÿñíèòå, ïîæàëóéñòà, åñëè çíàåòå, ìíå íè÷åãî ïóòíîãî íå ðàññêàçàëè, äà è ãóãë îäíîçíà÷íîãî îòâåòà íå äàåò.

Êàê ïðîõîäèò äåíü ó íîðìàëüíîãî ÷åëîâåêà? Âû âñòàåòå, çàâòðàêàåòå, èäåòå, ïðîøó ïðîùåíèÿ, â òóàëåò, è íà öåëûé äåíü îá ýòîé ïðîöåäóðå çàáûâàåòå. Íî âñå ñòàíîâèòñÿ êóäà óâëåêàòåëüíåå, åñëè ó âàñ ÑÐÊ. Ñêîðåå âñåãî, ïîñëå çàâòðàêà âû òàêæå îêàæèòåñü íà áåëîì äðóãå. Çàòåì, ïåðåìåñòèâøèñü, íàïðèìåð, íà ðàáîòó, âû ìîæåòå îùóòèòü, ÷òî «÷òî-òî íå òàê». Âçäóòèå, êîëèêè — íèêàê íå ñâÿçàííûå ñ ïðèåìîì ïèùè — âñå áóäåò ïðîäîëæàòüñÿ äî òåõ ïîð, ïîêà âàì íå óäàñòñÿ îò âñåãî èçáàâèòüñÿ. Ïîîáåäàâ, âû, ñêîðåå âñåãî, òîæå ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî çàâòðàê ñòðåìèòñÿ íà ñâîáîäó — è òàê ïðàêòè÷åñêè ïîñëå êàæäîãî ïðèåìà ïèùè. Îò 2-õ è äî íåîãðàíè÷åííîãî êîëè÷åñòâà ðàç â äåíü. Ìîæíî ïîïûòàòüñÿ îòñëåäèòü, êàêàÿ åäà áîëüøå âñåãî «òðèããåðèò», íî çäåñü òîæå íå ïîëó÷èòñÿ óçíàòü íàâåðíÿêà — â îäèí äåíü ýòî ìîæåò áûòü «áåçîáèäíàÿ» êàøà, â äðóãîé — âàðåíûå îâîùè èëè êóðèíîå ìÿñî.

Ñàìûé îòñòîé, ÷òî òàêîé âîò ïðèñòóï ìîæåò ñëó÷èòüñÿ ñàìîïðîèçâîëüíî, â ëþáîå âðåìÿ äíÿ è íî÷è, è ýòî íå òîò ñëó÷àé, êîãäà ìîæíî ïåðåòåðïåòü è ïîäîæäàòü äî äîìà. Åñëè ïðèõâàòûâàåò, òî ìàìà íå ãîðþé, òàéìåð ñ îáðàòíûì îò÷åòîì óæå ïîøåë. Ïîýòîìó, åñëè âàì çíàêîìà òàêàÿ áîëÿ÷êà, âàì òàêæå çíàêîìû âñå ãîðîäñêèå òóàëåòû è êàôåøêè, â êîòîðûå ìîæíî çàáåæàòü. À åùå âû èíîãäà ïðîêëèíàåòå ìåòðî. È ïðèãîðîäíûå ýëåêòðè÷êè áåç òóàëåòà. Äà âîîáùå âñå ìåñòà, ãäå åãî íåò â ïåøåé äîñòóïíîñòè. Ñàìîå ïàðøèâîå, òðåâîæíûå ìûñëè «âäðóã ÷òî-òî ñëó÷èòñÿ» ñòàíîâÿòñÿ âåðíûìè ñïóòíèêàìè, è ÷àùå âñåãî ÷òî-òî ðåàëüíî ñëó÷àåòñÿ. ß ìîë÷ó î ñóïåð-âàæíûõ âñòðå÷àõ, êðóïíûõ ìåðîïðèÿòèÿõ, íàõîæäåíèè â çàêðûòîì ïðîñòðàíñòâå, îòêóäà íåëüçÿ áûñòðî ðåòèðîâàòüñÿ: ÷åì áîëüøå «îïàñíûõ» ôàêòîðîâ, ÷òî î÷åâèäíåå îêàçûâàåøüñÿ â çàìêíóòîì êðóãå òðåâîãè è å¸ ïîäòâåðæäåíèÿ.

Ìîé ïîñòûäíûé ñëó÷àé. Âå÷åð â òåàòðå, ïðåäñòàâëåíèå, áèëåòû íà êîòîðîå áûëè êóïëåíû çàðàíåå, äà åùå êàêèå — ñàìûé öåíòð, ëó÷øèå ìåñòà. Ïåðåä íà÷àëîì ïðåäñòàâëåíèÿ ÿ óçíàþ, ÷òî äî áëèæàéøåãî àíòðàêòà öåëûõ äâà ñ ïîëîâèíîé ÷àñà. Äëÿ ëþäåé ñ êàïðèçíûì êèøå÷íèêîì ýòî áîëüøîé ñðîê, çà âðåìÿ êîòîðîãî òåëî ìîæåò âíåçàïíî âçáóíòîâàòüñÿ. È ÷òî áû äóìàåòå? Åñòåñòâåííî, íà n-ííîé ìèíóòå ÿ ÷óâñòâóþ, ÷òî îïà-îïà, òåàòð, ýòî, êîíå÷íî, ïðåêðàñíî, íî íå òàê óæ ñèëüíî ÿ åãî ëþáëþ. Ïî êðàéíåé ìåðå, ñåé÷àñ. Òåðïëþ äî ïîñëåäíåãî. Ïîíèìàþ, ÷òî äàëüøå òåðïåòü íåêóäà. È ñòðåìèòåëüíî ïîêèäàþ ñâîè öåíòðàëüíûå ìåñòà, òîëêàÿ âñåõ âîêðóã. Àêòåðû ïîäûãðûâàþò — êðè÷àò ìíå âñëåä «Íó êóäà æå âû? Òàê ïëîõî?», âåñåëüå. À ìíå íå î÷åíü âåñåëî. Êîíñüåðæêà ãîâîðèò, ÷òî íà âðåìÿ ñïåêòàêëÿ âñå çàêðûòî, ñâåò âûêëþ÷åí, íî, ïîñëóøàâ ìîè ìîëüáû, ñ áàðñêîãî ïëå÷à îòïèðàåò ìíå äâåðü. Åñòåñòâåííî, íà âòîðîé àêò ÿ íå îñòàëàñü.

Ìîé ñïèñîê óñëîâíî «çàïðåùåííûõ» ïðîäóêòîâ áîëüøîé. ß ïèøó óñëîâíî, ïîòîìó ÷òî ìîå þíîå ñåðäöå îòêàçûâàåòñÿ âåðèòü, ÷òî ìíå íåëüçÿ ýòî äî ñêîí÷àíèÿ ñâîåé æèçíè. Èáî ñïèñîê òàêîé: íåëüçÿ êîôå, áîëüøóþ ÷àñòü âèäîâ õëåáà, êàïóñòó, ñâåêëó (â ïðèíöèïå, îâîùåé ìîæíî åñòü ñîâñåì íåìíîãî), âñå áîáîâûå, îñòðóþ, æèðíóþ, ñîëåíóþ åäó, àëêîãîëü, âñÿêèå ïðîðîùåííûå øòó÷êè (è îâåñ ãðóáîãî ïîìîëà, íàïðèìåð), îðåõè. Îïàñíû ìíîãèå ñî÷åòàíèÿ ïðîäóêòîâ. ß âîò î÷åíü ëþáëþ êîòëåòêè ñ ïþðåøêîé, íî åì èõ ðåäêî — ñåáå äîðîæå. Âû, íàâåðíîå, äóìàåòå, ÷òî ïðè âñåì ïðè ýòîì ÿ î÷åíü õóäàÿ? Õà-õà, âîò è íåò. Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ïî îùóùåíèÿì ÿ áîëüøóþ ÷àñòü âðåìåíè ãîëîäíàÿ (êîãäà ïîåë è òóò óæå ïîøåë è âîò óæå è áóäòî áû íå åë), è åì äîñòàòî÷íî ñêóäíûé íàáîð ïðîäóêòîâ, ÿ âïîëíå ñåáå â íîðìàëüíîì âåñå, ñ æèâîòèêîì è áî÷êàìè. Òàêàÿ âîò èðîíèÿ.

Ïîñò ïîëó÷àåòñÿ äëèííûì, íàáîëåëî, èçâèíèòå. Ýòó òåìó íå îñîáî â êîìïàíèè äðóçåé îáñóäèøü, à âðà÷è óæå çàáðàëè ìîþ ïîëóãîäîâóþ çàðïëàòó — ñòàðàþñü ðåæå ê íèì õîäèòü. Óñòàåøü îò âñåãî ýòîãî. Åùå ÿ çàâèäóþ ëþäÿì, êîòîðûå áåðóò åäó èëè êîôå íà âûíîñ, åäÿò òîãäà, êîãäà èì õî÷åòñÿ, ÿ òîæå òàê õî÷ó. Êîòîðûì íå çíàêîìî ýòî äóðàöêîå îùóùåíèå, êîãäà çàïèðàåøüñÿ â òóàëåòå íà ðàáîòå è æäåøü, êîãäà âñå óéäóò — ïðè íèõ-òî îñîáî ñâîè êîëèêè íå îñâîáîäèøü — à îíè âñå íå óõîäÿò è íå óõîäÿò. Óôôô. Åùå, íàïðèìåð, áûâàþò äíè, êîãäà ïðîùå è áåçîïàñíåå âîîáùå íå åñòü, ÷åì åñòü è ó÷àñòâîâàòü â óâëåêàòåëüíîì ÷åëëàíäæå «óñïåòü çà 60 ñåêóíä» — à ýòî âðåäíî, è òû ïîíèìàåøü, ÷òî åùå áîëüøå ñåáå âðåäèøü, ÷òî òîæå äîáàâëÿåò íîòêó ïå÷àëè.

 êîíöå êîíöîâ, òû ïðîñòî ïðèíèìàåøü ýòó øòóêó êàê äàííîñòü. Ïîäñòðàèâàåøü ñâîé ãðàôèê. Îïûòíûì ïóòåì íàõîäèòü îòíîñèòåëüíî áåçîïàñíûå ïðîäóêòû, ðåæå ýêñïåðèìåíòèðóåøü. ß âîò äàæå îò áåçíàäåãè ñòàëà èñêàòü, ÷òî æå ýòî âñå çíà÷èò ïî ïñèõîñîìàòèêå — ãîâîðÿò, íàäî ïðèíÿòü ìèð êàê äàííîñòü è ëþáèòü åãî âî âñåõ êðàñêàõ è ïðîÿâëåíèÿõ. ×òî æ. Îòëè÷íûé ñîâåò)

Íå çíàþ, íà ÷åì çàêîí÷èòü. Íå áîëåéòå 🙂

Источник

На тренинге «Системно-векторная психология» объясняются не только отдельные симптомы, но и все проявления синдрома раздраженного кишечника. Истинная причина этого заболевания является психологической и связана с особенностями функционирования кишечника и скоростью метаболизма представителей определенного вектора — анального.

10
8372
11 Января 2013 в 04:50

Автор публикации:
Диана Гадлевская, врач-анастезиолог

Одно из самых противоречивых заболеваний, вызывающее споры и сомнения как среди врачей, так и у самих пациентов, — «синдром раздраженного кишечника». Такой диагноз ставится на основании жалоб пациента на функциональные расстройства работы кишечника при отсутствии органических поражений. Основными нарушениями являются метеоризм, диарея, запоры, которые сопровождаются болевыми ощущениями и значительно усиливаются под влиянием стрессовых факторов.

Многие выдвинутые теории объясняют возникновение только отдельных симптомов, но не все проявления синдрома раздраженного кишечника.

Дефицит ферментов объясняет нарушение переваривания определенных компонентов пищи. Дисбаланс микрофлоры кишечника объясняет повышенное газообразование. Моторные или двигательные расстройства кишечника проявляются запорами или поносами. Связь со стрессовым фактором объясняется только выбросом гормонов у женщин, но не объясняет, почему проявления связаны в основном с работой кишечника. До последнего времени единой причины для всех симптомов данного синдрома найдено не было.

sindrom razd kish 1

Согласно статистике, синдромом раздраженного кишечника страдают от 12 до 23% всего взрослого населения человечества в возрасте 30-50 лет, 60% из них — женщины. Еще считается, что бОльшая часть больных (около 2/3 всех имеющих данный синдром) просто не обращаются за помощью к специалистам, а лечатся самостоятельно.

Приведенные цифры одновременно поражают и подтверждают объяснение причины синдрома раздраженного кишечника категориями «Системно-векторной психологии».

Да-да, истинная причина этого болезненного синдрома является психологической и связана с особенностями функционирования кишечника и скоростью метаболизма представителей определенного вектора — анального.

Очищение кишечника для любого человека имеет большое значение, так как является освобождением от ненужных остатков пищи и продуктов метаболизма. Но в анальном векторе этот факт имеет особое значение, поэтому категории «чистое» и «грязное» являются психофизиологическими параметрами данного вектора. Освобождение кишечника для человека с анальным вектором делает его организм чище, а значит лучше, принося удовлетворение еще и в психологическом плане. Но этот же процесс первым попадает под удар при различного рода неприятностях, проявляя себя как синдром раздраженного кишечника, симптомы которого говорят о сбоях в нашем психическом.

Табуированная анальная зона, являясь вторичной эрогенной зоной, делает и без того деликатный акт дефекации еще более интимным и значимым процессом.

Любое действие в жизни такого человека обязательно должно быть закончено. Это люди, которые всегда доводят все до конца, поэтому незавершенность такого естественного физиологического процесса воспринимается ими особенно болезненно и вызывает дисбаланс биохимии головного мозга.

Представители анального вектора обеспечены всеми свойствами, чтобы выполнять роль охранников пещеры и костра, защитников женщин и детей, тыловиков в то время, когда стая выходила на охоту или войну. Все их психические особенности направлены и приспособлены для размеренной и неторопливой работы — накопление, систематизация и передача опыта и знаний об охоте и войне подрастающим поколениям.

Это люди с уникальной, если не феноменальной памятью, они способны держать у себя в голове огромные объемы информации, они обладатели энциклопедических знаний. Только все эти знания и умения они способны применять в спокойных, неторопливых условиях жизни, без спешки и суеты, когда никто не подгоняет и не поторапливает.

Любая работа таким человеком будет выполнена на высочайшем уровне и доведена до идеального состояния, только на скоростное выполнение рассчитывать не придется. Качество требует времени.

Перемены в жизни люди с анальным вектором воспринимают очень тяжело, они долго привыкают ко всему — к дому, окружающим, условиям работы, поэтому любые непредвиденные изменения в привычном графике вызывают стресс. Чем более масштабные происходят перемены, тем более выраженным будет стресс.

sindrom razd kish 2

Какой бы ни была причина, организм человека с анальным вектором, попадая в стресс, реагирует ступором. В таком состоянии обладатель анального вектора практически не способен принимать какие-либо решения, психические процессы стопорятся, теряется способность продуктивно работать, организм замирает, и без того медленный метаболизм останавливается вовсе, кишечник реагирует остановкой, то есть запором. Ожидание стресса — понос или, как говорят в народе, «медвежья болезнь», а при наступлении стресса — запор, сокращение всех сфинктеров с последующим нарушением в их работе.

Прежде чем наступит синдром раздраженного кишечника, симптомы этой проблемы начнут явно сигнализировать об этом, но распознать их без системных знаний мы, увы, не в силах.

Безусловно, единичные стрессовые ситуации не могут привести к развитию синдрома раздраженного кишечника. Любой взрослый человек со временем способен справиться с посильным стрессом, привыкнуть к новым условиям, адаптироваться.

Постоянные нарушения в работе кишечника вызываются состоянием хронического стресса. Причиной стресса могут быть условия, идущие вразрез с ценностями анального вектора:

— незавершенные дела;

— ежедневные новшества, изменения в условиях жизни или работы;

— жена или начальник с кожным вектором, который является полностью противоположным по своим качествам анальному (что сбивает с привычного размеренного ритма носителя последнего);

— недостаточная реализация врожденных психических свойств и др.

В сочетании с медленным метаболизмом эти обстоятельства приводят к развитию синдрома раздраженного кишечника.

Деликатность проблемы и особо трепетное отношение к этому процессу именно человека с анальным вектором становятся практически непреодолимой преградой для обращения за помощью к специалистам. «Родным» для обладателя анального вектора является страх опозориться, озабоченность мнением окружающих («А что люди подумают?») и характерная только для этого вектора склонность педалировать свою мужественность («Я — мужик здоровый, как бык, и не привык бегать по врачам»), обусловленная особенным типом сексуальности, — все это объясняет такую низкую обращаемость к специалистам именно мужчин, страдающих синдромом раздраженного кишечника.

Самолечение начинается потому, что мнения окружающих людей играют огромную роль в жизни представителя анального вектора. Особенно значимы советы эксперта, которого рекомендовали родственники или друзья. Вызывает доверие, если этот «эксперт» применяет для лечения старинные народные снадобья (ведь раньше все было лучше — для человека с анальным вектором). Поэтому идут в ход рецепты бабушки Арины, нередко с использованием сильнодействующих лекарственных трав.

sindrom razd kish 3

Ситуация усугубляется в случае наличия у человека еще и зрительного вектора в состоянии страха — тогда начинаются походы по целителям, экстрасенсам и знахарям со снятиями порчи, заговорами, талисманами и другими «чудесами», достаточно прибыльными для самих знахарей, но никак не помогающими в лечении.

Залог успешного лечения синдрома раздраженного кишечника лежит в глубоком понимании собственной природы, своих психических особенностей, привычек, ценностей и возможностей для реализации врожденных качеств.

Такой модный и популярный сегодня мир бизнеса, высоких технологий, рекламы или торговли для человека с анальным вектором является абсолютно неприемлемым в качестве способа реализации. Невозможно добиться успеха там, где нет никакой возможности для полноценной работы и воплощения в жизнь всех своих способностей. В условиях цейтнота, спешки, постоянной смены сроков и условий работы весь гигантский потенциал обладателя анального вектора превращается в мертвый груз, так как он не в состоянии им воспользоваться, находясь в постоянном ступоре.

В других же условиях — без гонки за временем и постоянных одергиваний — тот же самый человек способен выполнить свою работу на высочайшем уровне, создать продукт качества экстра-класса, будучи лучшим специалистом, настоящим экспертом в своем деле. И получить при этом полноценную реализацию своих врожденных качеств, заслуженное признание и такое значимое для него уважение коллег. В результате сохранить в здоровом состоянии все системы и органы своего организма.

Истинная причина синдрома раздраженного кишечника состоит в нестыковке психических свойств, врожденных способностей, привычек и ценностей, размеренного ритма функционирования всего организма человека с анальным вектором (в том числе его кишечника и медленного метаболизма) с попытками втиснуть себя в рамки чуждого состояния спешки. А быстрая реакция и высокая адаптируемость являются необходимыми во многих популярных сферах современной жизни.

Осознание своих особенностей способно изменить эту ситуацию в корне. Нет, мы не станем гибкими, как кожники. Но понимая свои сильные стороны, мы реализуем себя в тех областях, в которых кроме нас, анальных людей, никто другой не способен дать оптимальный результат. Ощущение себя на своем месте, включение в ту область, которая комплементарна заданным возможностям, ощущение востребованности, психологическая уравновешенность, которую испытывает человек после прохождения тренинга по СВП, — все это отразится и на результатах вашей работы, и на отношении к вам окружающих. Системное понимание поможет отпустить застарелые обиды, решить вопросы личного порядка, наладить дорогие сердцу отношения и приобрести или укрепить тот стерженек, который для любого человека с анальным вектором имеет огромную важность.

Меняется внутреннее состояние — меняется наша жизнь. И это отражается на нашем здоровье. Наше тело с благодарностью реагирует на осознанность, переставая нас мучить болью и дискомфортом — сигналы бедствия больше не нужны. Свидетельства людей, прошедших тренинг, сумевших избавиться от синдрома раздраженного кишечника, подтверждают эффективность «Системно-векторной психологии» в решении психосоматических нарушений.

Оксана Комиссарова: «Синдром раздраженного кишечника не просто снижал качество жизни, он изменял мой график. В кармашках сумок, косметичек, в чемодане, лежали имодиум, левомецитин, валидол, салфетки…» Читать отзыв полностью….

Корректор: Галина Ржанникова

Автор публикации:
Диана Гадлевская, врач-анастезиолог

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник

О каких проблемах в организме говорит синдром раздражённого кишечника? Нужны ли при нём строгие диеты? Что важнее — наследственность или образ жизни? На самые главные вопросы о синдроме раздражённого кишечника отвечает практикующий врач-гастроэнтеролог калининградского медицинского центра Class Clinic Робия Дамировна Арабова.

Как можно заподозрить именно синдром раздражённого кишечника?

Для синдрома раздражённого кишечника, или СРК, характерны два главных симптома. Во-первых, это боли в животе, которые уменьшаются или исчезают после отхождения газов и/или стула, а также вздутие живота. Второе — это изменения частоты, консистенции, формы стула, акта дефекации (запоры, диарея, чувство неполного опорожнения кишечника, затруднения дефекации). И, так как это заболевание является психосоматическим расстройством, дополнительно встречаются внекишечные симптомы: повышенная утомляемость, мигренозные боли, ощущение кома в горле, неудовлетворенность вдохом, нарушения сна, мочеиспускания, сексуальные дисфункции и др. 

Диагноз устанавливается при наличии основных симптомов в течение последних 12 недель, начале их не менее 6 месяцев назад, и при исключении органических заболеваний желудочно-кишечного тракта (инфекционных, воспалительных, опухолевых, аномалий развития и т.п.).

Верно ли, что синдром раздражённого кишечника возникает на нервной почве?

Синдром раздражённого кишечника начинает развиваться, когда нарушается взаимодействие в системе «головной мозг-толстый кишечник». Иными словами, это  расстройство регуляции между центральной нервной системой и автономной энтеральной (кишечной) нервной системой. Одного нарушения питания для развития СРК недостаточно.

Нужно помнить, что под синдром раздражённого кишечника могут маскироваться серьёзные патологии: воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, неспецифический язвенный колит), инфекции, паразитозы, а в возрасте за 45-50 лет – опухоли, полипоз, дивертикулез кишечника. Их нужно обязательно исключить, когда есть симптомы, характерные для СРК.

Какие обследования при этом проводятся?

Проводятся общий и биохимический анализы крови, копрограмма, анализ кала на яйца гельминтов и простейшие, гастродуоденоскопия, фиброколоноскопия и/или ирригоскопия, УЗИ органов брюшной полости и малого таза. Это обязательный минимум, который нужен для дифференциальной диагностики и исключения серьезных органических заболеваний.

Какие симптомы дополнительно к типичным проявлениям СРК считаются особенно тревожными?

В медицине есть понятие «красные флаги» — это симптомы, при появлении которых нужно срочно обратиться к врачу. В нашем случае «красные флаги» — это немотивированная потеря веса, лихорадка, появление крови или гноя в кале, анемия, лейкоцитоз, увеличение СОЭ. И также нужна онконастороженность, если уже были случаи рака толстой кишки у родственников. 

Верно ли, что приступы раздражения кишечника возникают при употреблении определенных продуктов или, например, кофе, алкоголя — то есть после «провокации»? Нужно ли эти потенциально провокационные продукты ограничивать?

Если связь симптомов с определёнными продуктами прослеживается, тогда стоит придерживаться разумных ограничений. Например, исключить бобовые, если они вызывают повышенное газообразование. Существует так называемая диета с исключением FODMAP (короткоцепочечных углеводов, которые плохо всасываются в тонком кишечнике и приводят к газообразованию), ограничением глютена. Но единой схемы рекомендаций для больных СРК нет. 

Не у всех пациентов прослеживается связь так называемых «обострений» с провоцирующими продуктами, и тогда мы рекомендуем не придерживаться диет со строгими ограничениями, т.к. они дополнительно ухудшают качество жизни таких пациентов.  

На самом деле не образ жизни является предрасполагающим к развитию СРК, а такие факторы, как наследственность (генетически обусловленная повышенная висцеральная чувствительность – снижение порога восприятия боли), склонность к тревожным, депрессивным, ипохондрическим расстройствам. А ещё спровоцировать раздражение кишечника могут перенесённые кишечные инфекции, приём антибиотиков с последующим нарушением кишечной флоры, длительные психотравмирующие ситуации. 

Ещё хочу подчеркнуть, что отслеживать связь симптомов с диетой, режимом питания, регулярностью стула и т.п. важно только на начальном этапе для уточнения диагноза, выявления провоцирующих факторов. После установления диагноза «прислушивание» к своим симптомам, концентрация внимания, фиксация на них только усугубляют «уход в болезнь», характерный для многих пациентов с СРК.

Какие меры необходимо принимать в период обострений? Чего нужно избегать (например, смены климата, приема каких-то безрецептурных медикаментов и т. п.)?

Важны не столько ограничения во время обострений, сколько предупреждение ухудшений. А здесь тактика у каждого пациента индивидуальна. Например, если предстоит авиаперелет, а он у конкретного человека часто сопровождаются эмоциональным напряжением, подавлением позыва на дефекацию из-за нежелания посещать «чужой» туалет, не надо усугублять ситуацию обезвоживанием, нерегулярным питанием, едой на ходу, фастфудом. 

При запорах, например, нужно избегать бесконтрольного приема антацидов, неселективных спазмолитиков, провоцирующих атонию кишечника, а при диарее – желчегонных препаратов. При приеме антибиотиков – параллельно проводить профилактику дисбактериоза, принимать про- и пребиотики. Самое важное при синдроме раздражённого кишечника — знать особенности своего организма (и своего заболевания) и научиться с ними жить. 

Рекомендуете ли Вы какое-то специальное питание при синдроме раздражённого кишечника?

О диете и принципах ограничения я немного уже рассказала. Добавлю, что при запорах важно включение в рацион продуктов с содержанием пищевых волокон – овощей, фруктов, гречневой и овсяной круп, цельнозернового хлеба, отрубей. При диарее исключаются грубые овощи, кислые и недозрелые фрукты, грубые крупы, цельное молоко. При метеоризме лучше отказаться от бобовых, ржаного хлеба, сдобы, свежих необработанных овощей. 

Можно ли заниматься спортом при синдроме раздражённого кишечника?

Никаких ограничений по занятиям физкультурой, спортом при синдроме раздражённого кишечника нет. Ну, кроме как в момент острого болевого синдрома. Наоборот, физическая активность способствует снижению тревожности, нормализации двигательной функции кишечника. Полезны дыхательные упражнения с участием диафрагмы, упражнения для релаксации мышц.

Есть врачи, которые не считают синдром раздражённого кишечника серьёзной болезнью. Как найти действительно хорошего специалиста?

Я думаю, отношение к синдрому раздражённого кишечника как к «несерьёзному» заболеванию осталось в прошлом. Даже с учетом относительно благоприятного в большинстве случаев течения, отсутствия тяжелых и опасных осложнений, синдром раздражённого кишечника вызывает у больного выраженное ухудшение качества жизни, периодически и нарушение трудоспособности.  А это значит, что пациенту нужна медицинская помощь. От врача требуется терпение, умение убедить и успокоить больного, психологически его поддержать, не отмахиваться при отсутствии выраженного эффекта от терапии, а упорно вместе с пациентом искать приемлемые и подходящие ему методы лечения.

Запишитесь на приём к Робии Дамировне Арабовой на сайте или по телефону (4012) 33-44-55. 
При записи на сайте действует скидка 20% на первичный приём.

Источник