Синдром раздраженного кишечника алоэ вера
Синдром раздраженного кишечника – это психосоматический комплекс симптомов, которые проявляются нарушением моторной и экскреторной функции кишечника, вследствие нарушения местной нервной и гуморальной регуляции процессов в тканях.
Симптомы заболевания
Основные принципы диагностики и классификации синдрома раздраженного кишечника были разработаны в 1998 году в Риме на международном конгрессе экспертов. Этот список «римских критериев» — симптомов, проявляющихся с частотой не менее 1 раз в 3 недели на протяжении трех месяцев, включает в себя:
- Нарушение частоты дефекации от более чем 3 раз в день до менее 3 раз в неделю;
- Изменение консистенции стула и его удельной плотности ;
- Фрагментированные экскременты и ощущение наполненности прямой кишки после посещения туалета;
- Вздутие живота;
- Болезненность во время дефекации и спазмы кишечника.
Патогенез синдрома раздраженного кишечника
На сегодняшний день, этот комплекс симптомов остается не изученным в полной мере. По мнению ученых, основной в развитии этого заболевания остается теория нейрогуморальных нарушений в подслизистом шаре кишечника. В результате постоянного пребывания организма в стрессовой ситуации или местного нарушения метасимпатических нервных сплетений, которые находятся под слизистой оболочкой кишечника над его мышечным шаром и регулируют моторику и секреторную деятельность, появляется аномальное ослабление или усиление кишечной перистальтики, количество кишечной слизи в полости становится чрезмерным или практически исчезает.
Эти изменения ведут к сдвигу рН кишечника, от нормального щелочного состояния, в кислую сторону, более благоприятную для развития патогенной микрофлоры и повреждающего действия продуктов гниения и микробного метаболизма. В результате таких патологических изменений появляются симптомы заболевания, которые могут усугубляться по мере активизации воспаления в кишечной стенке.
Синдром раздраженного кишечника и Алоэ Вера
Благоприятное влияние сока алоэ доказано многими научными исследованиями, которые берут свое начало с работ доктора медицинских наук, гастроэнтеролога и специалиста по Алоэ Вера Ивана Данхофа. Он экспериментально доказал позитивное влияние лактата магния, который содержится в соке алоэ, на моторику кишечника. Это вещество нормализует соотношение кислот и щелочей в кишечной среде, угнетение гнилостной микрофлоры, снятие воспаления и нормализацию моторики кишечника.
В докладе «Влияние Алоэ Вера на желудочно–кишечные функции у человека» другой ученый, занимающийся биохимией питания, Доктор Джеффри Бленд из университета города Такома в штате Вашингтон, США, экспериментально подтверждает положительную динамику при лечении синдрома раздраженного кишечника соком Алоэ Вера.
Вещества, содержащиеся в этом растении, уменьшают содержание дрожжей в кишечнике и стимулируют рост симбиотической микрофлоры, тем самым снимая проявления воспалительных процессов, они же способствуют эпителизации и восстановлению функций поврежденной слизистой.
Следует сказать, что сок Алоэ Вера содержит в своем составе антраноиды – вещества стимулирующие рецепторы слизистой оболочки кишечника, и тем самым, переводящие подслизистые нервные узлы из патогенного функционирования в нормальный режим работы. Нормализация работы метасимпатических сплетений в стенке кишечника влечет за собой нормализацию моторики и кишечной секреции: исчезают спазмы и кишечные боли, количество слизи становится адекватным для поддержания оптимального рН и роста микроорганизмов, помогающих человеку переваривать растительную пищу и продуцирующих витамины.
Алоэ Вера – растение, содержащее в своем составе все необходимые вещества для поддержания пищеварительной системы человека в хорошем состоянии. Многолетние исследования ученых-биохимиков и нутрициологов, доказали эффективность сока алоэ в борьбе с воспалительными процессами в кишечнике, нарушениями его иннервации и моторики, а значит, целесообразность применения этого народного лекарственного средства для лечения синдрома раздраженного кишечника.
Метки: алоэ, синдром раздраженного кишечника
Источник
Синдром раздраженного кишечника встречается довольно часто, правда, пока не совсем ясно, с чем именно он связан. Чаще всего принято говорить о стрессе, инфекциях или негативной реакции организма на определенные продукты.
Как бы то ни было, это заболевание сильно портит нашу повседневную жизнь. Что следует делать? Как и всегда, в первую очередь, следует обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение.
А для того чтобы облегчить свое состояние до визита к специалисту, приготовьте дома эти полезные и вкусные коктейли.
1. Коктейль из алоэ вера и киви
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка мякоти алоэ вера (20 г)
- 1 киви
- Стакан воды (200 мл)
Вы уже, вероятно, знаете о многочисленных полезных свойствах алоэ вера. Это одно из самых полезных растений для лечения раздраженного кишечника благодаря его противовоспалительным и антибактериальным свойствам.
С другой стороны, алоэ вера при разложении не выделяет газы, что позволяет ему увлажнять и заживлять стенки кишечника.
В сочетании с соком киви вы получите коктейль с высоким содержанием витаминов. Его очень легко приготовить: просто нагрейте стакан воды и добавьте к нему столовую ложку алоэ вера, перемешайте, после чего добавьте мякоть киви.
Вы также можете добавить столовую ложку меда, если хотите улучшить вкус напитка. Желательно пить его теплым, а не холодными или горячими, чтобы он лучше усваивался.
Читайте также: Смузи из груши и киви поможет избавиться от вздутия живота
2. Коктейль из папайи и ромашки
Ингредиенты:
- 3 ломтика папайи
- 1 пакетик ромашкового чая
- 1 пакетик мятного чая
- Несколько капель лимонного сока
- 1 столовая ложка меда
- Стакан воды (200 мл)
Этот коктейль следует выпивать каждое утро сразу же после пробуждения. Он уменьшает воспаление, снимает боль и уменьшает вздутие живота.
Папайя — один из самых полезных для пищеварения фруктов благодаря веществу под названием папаин. Оно облегчает пищеварение и оказывает регенерирующее действие на организм.
Также следует отметить полезные свойства мяты при лечении синдрома раздраженного кишечника. В ее эфирном масле содержится ментол, который помогает избавиться от кишечных колик, расслабляет мышцы и снимает боль.
А в чем заключается польза ромашки? Она уменьшает вздутие живота, успокаивает, расслабляет и избавляет от запора или диареи, пока кишечник раздражен. Ромашка деликатно снимает воспаление и не дает никаких побочных эффектов.
Для того чтобы приготовить этот настой, вам понадобится пюре папайи. Приготовьте отвар мяты и ромашки. Смешайте пюре папайи с травяным отваром, добавьте к напитку немного меда и пейте по утрам.
Это интересно: Смузи из папайи, яблока и овсянки, который улучшит пищеварение
3. Коктейль из мелиссы, арбуза и груши
Ингредиенты:
- 1 ломтик арбуза
- Груша, 1 шт.
- 1 пакетик чая из мелиссы
- Стакан воды (200 мл)
Смесь фруктов и лекарственных растений очень полезна для раздраженного кишечника. Она оказывает успокаивающее, противовоспалительное и лечебное действие. Мелисса эффективна и в том случае, если мы страдаем от судорог или кишечных колик.
Груша богата витаминами и минералами, особенно много в этом фрукте витаминов группы B.
Арбуз увлажняет кишечник, обладает мочегонным свойством и содержит множество витаминов и минералов. Он уменьшает воспаление кишечника и легко переваривается.
Сделайте пюре из груши и арбуза и добавьте к нему настой мяты.
Не забывайте, что все три напитка следует пить теплыми. Если они очень горячие или холодные, вашему кишечнику это не понравится, а ведь он ждет от вас помощи.
Источник
Цитата сообщения watson71
Синдром раздраженного кишечника – лечение народными средствами, 6 лучших рецептов
При таком недуге, как синдром раздраженного кишечника, лечение народными средствами предусматривает широкое, возникает он при неправильном питании, нервных стрессах, малоподвижном образе жизни. Отмечен в списке распространенных заболеваний желудка и кишечника тракта, которому подвержены и взрослые, и дети.
СРК – что это за диагноз?
Это заболевание способно возникать без каких-либо органических причин, поэтому диагностировать, что такое СРК, не так уж просто. Речь о функциональном заболевании кишечника, что проявляется болью, вздутием живота, запорами или диареей. Спровоцировать его могут как дисбактериоз, нарушение кислотности, так и генетическая предрасположенность.
Когда нарушается моторика и чувствительность толстой кишки, могут проявляться приступы, которые длятся более месяца. При стрессах обостряется синдром раздраженного кишечника, лечение народными средствами помогают не только убрать боли, но и восстановить микрофлору.
Отличают 4 вида заболевания:
- С запорами.
- С диареей.
- Смешанный.
- Неспецифический.
Характерные симптомы:
- боли и колики в животе;
- нарушение стула;
- появление слизи;
- дискомфорт после еды.
Чем лечат синдром раздраженного кишечника?
При лечении этого заболевания медики делают упор на корректировку питания, снятие стрессов, препараты, способных отрегулировать работу кишечника. Аналогичный подход включает лечение СРК народными средствами, только основное действие оказывают не таблетки, а отвары. Для профилактики рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой – бобы, злаки, овощи и фрукты.
Чем рекомендуется лечить синдром раздраженного кишечника в комплексе:
- диета;
- психотерапия;
- лекарственные отвары;
- медикаменты.
Травы при синдроме раздраженного кишечника с диареей
Чтобы убрать синдром раздраженного кишечника с диареей, не стоит сразу прибегать к таблеткам. При первых проявлениях очень эффективны отвары, масла и настои из трав, хорошо помогают успокоительные ванны с хвоей. Теплую воду разводят 0,5л настоя хвои или добавляют 15-20 капель ароматического масла.
Если недуг проявляется с диареей, рекомендуется лечение СРК травами:
- полынь;
- тысячелистник;
- полевой хвощ;
- укроп.
Травы при синдроме раздраженного кишечника с запором
Предусматривает лечение СРК народными методами и запоров, в случае замедленного или недостаточного опорожнения кишечника. Здесь нужные другие, послабляющие травы, отличный эффект оказывает ежедневный прием сока алоэ. Его пьют за полчаса до еды по 1 ст. ложке в сутки, курс рассчитан на 2 недели.
Какие рекомендуются травы при синдроме раздраженного кишечника с запором:
- семена подорожника;
- льнянка;
- фенхель;
- анис;
- мята;
- ромашка;
- крушина.
Масла при синдроме раздраженного кишечника
Когда диагностирован синдром раздраженного кишечника, лечение народными средствами включает и лечение маслами. Рекомендуются для массажа миндальное, сандаловое, перечной мяты, герани, чайного дерева. Эффект будет сильнее, если смешать по 2-3 ст. ложки каждого и втирать смесь в живот несколько раз в сутки.
Испытанное народное средство для приема внутрь – облепиховое масло при синдроме раздраженного кишечника, налаживает выделение кислоты в желудке, восстанавливает работу поджелудочной железы, обновляет эпителий а. Благодаря в составе токоферола, нормализует переваривание пищи, убирает запоры. Нужное лекарство доступно в аптеке, есть и рецепт, как сделать самому из жмыха, который остается после перетирания ягод, косточек или сока облепихи.
Рецепт облепихового масла из жмыха
Ингредиенты:
- жмых – 3 ст.;
- масло растительное – 500 мл.
Приготовление, применение
- Ягоды перемолоть, отжать жмых.
- Залить маслом, настоять 5-7 дней.
- Процедить, перелить в стекло.
- Принимать нужно 2 раза в день, по 1 ч. ложке, за полчаса до еды.
Натуральные средства при синдроме раздраженного кишечника
Хороший результат дает лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами с применением привычных продуктов. Испытанное средство – чеснок, убирает спазмы, несварение из-за нехватки пищеварительных ферментов, сильные газы и боли. Нужно съедать 1 зубчик за час до еды, но не разжевывать, глотать целым, запить стаканом воды.
Еще на синдром раздраженного кишечника влияет лечение народными средствами из таких натуральных компонентов:
- Чай с картофельным крахмалом, принимают при таком проявлении, как понос. В 1 ст. холодного крепкого чая разводят 1 ст. ложку крахмала, выпить нужно залпом.
- Корки граната. Высушенные корочки плода заваривают кипятком, в расчете 10 г на 200 мл воды, настаивают 30 мин. Пить нужно через день, четырежды в день, через равные промежутки, одинаковыми порциями, первый прием – натощак, крайний – перед сном.
Синдром раздраженного кишечника – народные рецепты
Важно учитывать, что лечение синдрома раздраженного кишечника в домашних условиях должно проходить под контролем врача, ведь сходные симптомы имеют и иные заболевания, которые лечатся гораздо сложнее. Народные рецепты советуют употреблять больше яблок, они помогают избежать приступов. Еще снимает симптомы молотый корень имбиря, его можно запаривать и употреблять, как чай. Второй ценный помощник – корица, используется, как добавка к специям. При сильных запорах поможет отвар отрубей.
Рецепт отвара отрубей
Ингредиенты:
- молоко – 1 ст.;
- отруби – 2 ст. ложки.
Приготовление, применение
- Залить горячим молоком отруби.
- Проварить на тихом огне 7-10 мин.
- Настоять 30 мин., пить 1 ст. в сутки.
Как лечить СРК с диареей?
Хотя отвары и настои трав более безопасны, чем медикаменты, и имеют меньше побочных проявлений, принимать их нужно дозированно, чтобы не спровоцировать нежелательные последствия или аллергию. Важно учитывать, что рецепты разнятся, с учетом проявлений заболевания, СРК с диареей лечат закрепляющими отварами, более эффективен травяной сбор.
Рецепт травяного настоя при синдроме с диареей
Ингредиенты:
- полынь – 1 ст. ложка;
- тысячелистник – 2 ст. ложка;
- полевой хвощ – 2 ст. ложки;
- вода – 2 ст.
Приготовление, применение
- Травы смешать, залить кипящей водой, дать настояться 2 ч.
- Процедить, пить теплым, по 0,5 ст. при приеме пищи, 3 раза в сутки.
Лечение СРК с запором
Прежде, чем лечить СРК с запором, необходимо убедиться в правильности диагноза, поскольку спровоцировать затрудненную дефекацию могут и другие причины. Существенно облегчает состояние настой подорожника, 1 ложку семян запаривают горячей водой, настаивают полчаса, пьют по 2 ч. ложки в день. Сильнее действует слабительный сбор.
Рецепт травяного настоя при синдроме с запором
Ингредиенты:
- анис – 1 ст. ложка;
- фенхель – 1 ст. ложка;
- мята – 2 ст. ложки;
- ромашка – 3 ст. ложки;
- корень крушины – 3 ст. ложки;
- вода – 0,5 л.
Приготовление, применение
- Травы смешать, залить кипящей водой, дать настояться 2 ч., процедить.
- Принимать по 0,5 ст. трижды в сутки после принятия пищи.
Лечение СРК – диета
Лечение травами, как и медикаментами, предусматривают и диету, чтобы желудок и кишечник быстрее пришли в норму. Исключаются продукты, которые могут спровоцировать раздражение слизистой, речь о соленой, жирной, жареной еде, лишними будут маринад и консервация. При запорах нельзя употреблять бобовые.
Правильное лечение СРК дома требует:
- Кушать небольшими порциями, по 5-6 раз на дню.
- Обязательно включать бульоны и супы.
- Ограничить любые жиры, готовить блюда тушеные или на пару.
- Пить за день не меньше 2 л чистой воды.
Источник
Åñëè æå âàì íóæåí ñðàçó îòâåò, òî ÷èòàéòå âûâîä, ïîñêîëüêó ðàññêàç áîëüøîé è â íåì ñîäåðæèòñÿ êàê äðàìà, òàê è ýêøîí.
Óâèäåâ ïîòðåáíîñòü â îòâåòå íà âîïðîñ «Êàê âûëå÷èòü ñèíäðîì ðàçäðàæåííîãî êèøå÷íèêà?» è, êàê ÷åëîâåê, êîòîðûé ñìîã îò íåãî èçáàâèòüñÿ, ÿ ðåøèë ïîäåëèòüñÿ ñâîåé èñòîðèåé. Íåñìîòðÿ íà þìîðèñòè÷åñêèé ïîäõîä, ðàññêàç ÿâëÿåòñÿ ðåàëüíûì.
Èñòîðèÿ ïîñâÿùàåòñÿ òàêèì æå ñëàâíûì âîéíàì.
Ãëàâà ïåðâàÿ: Òåðïåíèå è òðóä, âñå ïåðåòðóò… íàâåðíîå…
À íà÷àëîñü âñå â 11îì êëàññå, âî âðåìåíà èíòåíñèâíûõ ïîäãîòîâîê ê ýêçàìåíó. Ñòàë çàìå÷àòü, ÷òî æèâîò ñâîäèò äà äèàðåÿ ïîÿâèëàñü. Íó ïîäóìàë ÿ ñâîèì æèòåéñêèì óìîì, ÷òî áûâàåò, ìîæåò íå òî ñúåë, îáû÷íîå îòðàâëåíèå… «Çàâòðà ïðîéäåò» — ñêàçàë ÿ óâåðåííî ñåáå (ñïîéëåð: è ÷åðåç ãîä íå ïðîéäåò). Ñèòóàöèÿ íà ñëåäóþùèé äåíü íå èçìåíèëàñü. «Îòëè÷íî â øêîëó ìîæíî íå èäòè» — ñêàçàë ÿ (Ïåòåðáóðãñêèé êðèìèíàëèòåò) è ïîøåë îòäûõàòü. Îòäîõíóâ äåí¸ê, ÿ ïîíÿë, ÷òî ñèòóàöèÿ îñòàëàñü ñòàáèëüíîé, êàê ýêîíîìèêà â Ðîññèè. «Ëàäíî, îòäîõíóë äåíåê, ìîæíî è ïîäîëüøå».
ÏÐÎØËÀ ÍÅÄÅËß.  ýòîò ìîìåíò ÷òî-òî ìíå ïîäñêàçûâàëî, ÷òî ýòî íå îòðàâëåíèå è, íàâåðíîå, ñëåäóåò ñõîäèòü ê âðà÷ó. Âðà÷ ïîñìîòðåëà íà ìåíÿ ñ êàìåííûì ëèöîì è íàçíà÷èëà òàáëåòêè âìåñòå ñ àíàëèçàìè. Òàáëåòêè ïèë àíàëèçû ñäàë… Âðà÷, óâèäåâ, ÷òî àíàëèçû õîðîøèå, à òàáëåòêè íå ïîìîãàþò, ñïðîñèëà ó ìåíÿ: «Áîëüíè÷íûé ïðîäëåâàòü áóäåòå?». «Ïîòðÿñàþùå» — ïîäóìàë ÿ… Íî ñäàâàòüñÿ íå ñîáèðàëñÿ. Óòî÷íèë ó íåå, êàêèå åùå ìîæåò äàòü ñîâåòû, òàê êàê õîäèòü ñ íàáèòûì æèâîòîì, äà ïî íåñêîëüêó ðàç â äåíü ñáàãðèâàòü ãðóç ýòî … êóëüòóðíî ãîâîðÿ … õðåíîâî (ïîéìóò èçáðàííûå ñ ÑÐÊ). Âèäÿ, ÷òî ÿ îò íåå íå îòñòàíó, îíà âûäàëà íîìåðîê ê ãàñòðîýíòåðîëîãó (åñëè êîðîòêî, òî îíà òîæå íå ïîìîãëà).  èòîãå ìíå ñêàçàëè äîïèòü òàáëåòêè (êîòîðûå íå ïîìîãàþò) è íå áåñïîêîèòñÿ.
Ïîñòåïåííî ñòàë çàìå÷àòü çàêîíîìåðíîñòü, ÷òî êàê òîëüêî íà÷èíàþ íåðâíè÷àòü, ñðàçó ïðîñèòüñÿ Äðèñòîôîð Êîëóìá. «Ñîñòîÿíèå äåðüìîâîå» — ïðèøëî êî ìíå îñîçíàíèå. «Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òîáû íå âûñòðåëèòü äðîáü â øòàíû, íóæíî íå íåðâíè÷àòü? Äà ýòî æå àáñóðä ïîëíûé!  ìîåì âîçðàñòå, äà ïîä ñåáÿ õîäèòü?». Òåì íå ìåíåå, øêîëó ïîñåùàòü íàäî. Óäîâîëüñòâèå íå èç âåñåëûõ, áåðÿ âî âíèìàíèÿ òîò ôàêò, ÷òî åñëè ÿ çàíåðâíè÷àþ, òî ïðÿìîé ïóòü â òóàëåò… «Ñðàòü â øêîëå îäèííàäöàòèêëàññíèêó? Äà ïðîùå ñ ïàðàøþòîì ïðûãíóòü!». Îäíàêî ïðèõîäèëîñü âûõîäèòü, à èíîãäà âîîáùå íà óðîêå íå ïîÿâëÿòüñÿ ñî ñëîâàìè «Äà íó, à çà÷åì íà ýòîì óðîêå âîîáùå ñèäåòü?». (íó ÷èñòî àëüôà).
Òàê êàê âðà÷è ìíå ñêàçàëè íå íåðâíè÷àòü, ó ìåíÿ áûëî äâå öåëè: ñäàòü ýêçàìåí è îòäîõíóòü, äà òàê, ÷òîáû çàáûòü ýòîò îòâðàòíûé ïåðèîä. È ÿ øåë ñ íàäåæäîé ê ñâîåé öåëè…
Ãëàâà âòîðàÿ: À æèçíü êàê íå ùàäèëà, òàê è íå ùàäèò…
Çíàåòå òàêèå ìîìåíòû â õîððîðàõ êîãäà çëî ïîáåæäåíî, îñòàâøèåñÿ ãåðîè ðàäóþòñÿ, íî çà ïàðó ñåêóíä äî òèòðîâ ó çëîäåÿ ãëàç îòêðûëñÿ, èëè âäîõíóë îí, èëè ÿéöî ïî÷åñàë… Òàê âîò …
Ýêçàìåíû áûëè ñäàíû è ëåòî ÿ îòäîõíóë õîðîøî. Åñëè è íåðâíè÷àë, òî ðåäêî, èç-çà ÷åãî è ñèíäðîì ýòîò ðåäêî âîçíèêàë. Äîâîëüíûé òåì, ÷òî âñå âðîäå çàêîí÷èëîñü, ÿ ïîøåë íà ïåðâûé êóðñ èíñòèòóòà… è òóò … è òóò … ó ìåíÿ íà÷àëî ñíîâà ñâîäèòü æèâîò è ó÷àñòèëèñü ïðèáûòèÿ Êàëóìáà… «Äà êàêîãî çåëåíîãî ñëîíèêà çäåñü ïðîèñõîäèò? Çëî äîëæíî áûëî óéòè!» Íåäîóìåíèå … àãðåññèÿ … ñòðàõ … çëîÇÄÜ ïðîïèòûâàëè ìåíÿ… Òåì âðåìåíåì ñèòóàöèÿ ñòàíîâèëàñü åùå õóæå. Ìîã õîäèòü â òóàëåò õîòü 5 ðàç â äåíü, è ýòî íå ñîñòàâëÿëî òðóäà. Íà óëèöó ñòàëî ñëîæíåå âûõîäèòü… Íà÷èíàëñÿ ðåæèì ïîèñêà áëèæàéøåãî òóàëåòà… Åñëè áûëî êàêîå-òî ìåðîïðèÿòèå (äåíü ðîæäåíèå, âñòðå÷à ñ äðóçüÿìè, ïîõîä â èíñòèòóò è ò. ä.) òî áûëî î÷åíü âàæíî, ÷òî áû òàì áûë ïîáëèçîñòè òóàëåò. Äëÿ ìåíÿ îí ñòàë òàêèì æå âàæíûì, êàê äëÿ ñðåäíåñòàòèñòè÷åñêîãî áàòè ïðîñìîòð âå÷åðà ñ Ñîëîâüåâûì… Ýòà ñâÿçü ïðî÷íåå ÷åì ó êðèñòàëëè÷åñêîé ðåøåòêè àëìàçà…
ß ïðîäîëæàë ó÷èòüñÿ. Íî ýòîò êîøìàð íå óõîäèë… Çíà÷èò, âðåìÿ ñíîâà äåéñòâîâàòü. Íà ýòîò ðàç îòïðàâèëñÿ ê ïëàòíîìó âðà÷ó. Àíàëèçû â î÷åðåäíîé ðàç ïîêàçàëè, ÷òî ÿ çäîðîâ. Çàòåì ÿ äåëàë ÔÃÄÑ (÷åðòîâñêè âåñåëàÿ õðåíü, ðåêîìåíäóþ âáèòü òåì, êòî íå çíàåò). Òàì æå îáíàðóæèëè ãàñòðèò. Íó ÿ îáðàäîâàëñÿ, ÷òî âîò ÷òî-òî åñòü, äàâàéòå âûëå÷èì ýòî è âñå äîëæíî ïðîéòè… «Â âàøåì ñëó÷àå ãàñòðèò íå ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé äèàðåè» ñêàçàë âðà÷. Íî âûïèñàëà ìíå ðàçíûå òàáëåòêè îò âñåãî è âñÿ, è ïîðåêîìåíäîâàëà äèåòó. Óãàäàéòå, ïîìîãëî ëè ýòî? Ììì? Ììì? Ïðàâèëüíî — íåò!  êîíöå îíà ìíå ñêàçàëà ëèøü îäíî «Íå íåðâíè÷àéòå…» «Ïîòðÿñàþùå» ïîäóìàë ÿ è îòïðàâèëñÿ äîìîé. Ìûñëè áûëè ïðèìåðíî òàêèå «ÄÀ ÊÀÊ ÌÍÅ ÍÅ ÍÅÐÂÍÈ×ÀÒÜ, ÅÑËÈ ÂÛÉÄß ÍÀ ÓËÈÖÓ, ß ÑÌÀ×ÍÎ ÇÀÑÐÓ ØÒÀÍÛ? ÊÀÊ? ÊÀÊ? » È ïîñëå ýòîãî íàñòóïèë ìîìåíò ñóáäåïðåññèè (ðàçíèöà îò äåïðåññèè â òîì, ÷òî ÷åëîâåê â äåïðåññèè íå áóäåò íè ðàáîòàòü, íè ñ äðóçüÿìè ãóëÿòü, âîîáùå íè÷åãî íå äåëàòü, èáî «êàêîé ñìûñë?», â ñóáäåïðåññèè ÷åëîâåê ñïîñîáåí âûïîëíÿòü ðóòèíó). Íå áûëî íè íàäåæäû íà òî, ÷òî ýòî ïðîïàäåò, íè æåëàíèÿ êóäà-ëèáî âûõîäèòü è ñ êåì-ëèáî… «Íåóæåëè ýòî íà âñþ æèçíü? Ýòî æå àä… Ïîñòîÿííî ïðÿòàòüñÿ îò ëþäåé è èñêàòü òóàëåòû… Âûõîäèòü íà óëèöó, êàê áóäòî ýêçàìåí åäó çàäàâàòü… À ÷òî åñëè ÿ åãî ïðîâàëþ? Äà è âîîáùå, êàê ñ ýòèì æèòü? Èññëåäîâàòü ìèð? Ïðîáîâàòü íîâîå?» Ýòè âîïðîñû îñòàâàëèñü çàãàäêîé…
Äàëåå åäèíñòâåííîå õîðîøåå óáåæèùå áûëî — äîì.
Ãëàâà òðåòüÿ: Çàåáàí — íî íå ñëîìëåí.
Ñëîâíî òóàëåòíûé âîèí… Êàæäûé ðàç âûõîäÿ èç äîìà â èíñòèòóò, áûëè ïåðåæèâàíèÿ. Ñóðîâûé âüåòíàìñêèé ãîëîñ â ãîëîâå ëèøü ïðîãîâàðèâàë: Äîåäó ëè ÿ ñåãîäíÿ? Îñòàíóòñÿ ëè ìîè øòàíû ñóõèìè? ×òî åñëè áëèæàéøåãî òóàëåòà íå áóäåò? Íàõîäèòüñÿ íà òàêîì ôðîíòå áûëî òÿæêî. Ïîäîáíûå ýìîöèè âûìàòûâàëè, è ÿ áûñòðî óñòàâàë… Íî íîòêà íàäåæäû îñòàâàëàñü… ß ðåøèë óçíàòü, à ÷òî æå ñêàæåò èíåò ïî ïîâîäó ýòîãî? Èèèèè… Ìàëî ÷åãî. Ïîõîäû ê âðà÷ó — áûëè, äèåòà — áûëà. Óñïîêîèòåëüíîå? Òîæå áûëî ïðîïèñàíî íà îäíîì èç ýòàïîâ… Ïñèõîëîã? Äà íå, òóò ïðîáëåìà ñ îðãàíèçìîì, à íå ñ òåì ÷òî ó ìåíÿ äåíü íå çàäàëñÿ. Òàê … â îáùåì íè÷åãî äåëüíîãî. Íî çàòî ÿ ïîíÿë, ÷òî ÿ íå îäèí òàêîé. È âåäü íà ôîðóìå âñòðåòèëñÿ ÷åëîâåê, êîòîðûé ïðîæèë òàê 10 ËÅÒ ÊÀÐË, 10 ËÅÒ. Äà ÿ ñåé÷àñ ïðîæèë ÷óòü ìåíüøå, ÷åì ïîëòîðà ãîäà (íà òîò ìîìåíò), à ÷óòü íå ñâèõíóëñÿ, à îí äåñÿòü ëåò… Äèàìåòð åãî îäíîãî ÿéöà ÿâíî áîëüøå ëóíû…
Ïðîäîëæèë ÿ áîðüáó íà ôðîíòå… Ê òîìó âðåìåíè ÿ ïðåâðàòèëñÿ èç ÷åëîâåêà, êîòîðûé âîîáùå, íè ïîä êàêèì ïðåäëîãîì, íå áóäåò ïî êðóïíîìó äåëó õîäèòü â òóàëåò âíå ñâîåãî äîìà, â ÷åëîâåêà, êîòîðûé ìíîãî ðàç ýòî äåëàë â èíñòèòóòå, ìàêäàêå, îáùåñòâåííûõ òàëêàíàõ è ò. ä. Áîåâûõ òî÷åê áûëî ìíîãî, íî ÷òî èíòåðåñíî, äàê ýòî íè îäíîãî ïîðàæåíèÿ çà ïîëòîðà ãîäà. Îäíàêî ýòî ìåíÿ íèêàê íå ïîäáàäðèâàëî. Ìûñëè äîõîäèëè äî òîãî ,÷òî ãäå-òî äàæå áðàëà çàâèñòü ê ëþäÿì «âîò âû òóò õîäèòå ñïîêîéíî, óñòàåòå, ãóëÿåòå, à ÿ òóò â à*óå…» (ñëîâíî ê èíâàëèäàì ñåáÿ ïðèïèñàë). Òàê è æèë, äî îäíîãî ìîìåíòà…
Ãëàâà ÷åòâåðòàÿ: Ìèøà âñå õó*íÿ äàâàé ïî íîâîé.
Óñòàâøèé, íà íåðâàõ, ñ íåæåëàíèåì æèòü Ýòî è áûëî ìî¸ ñîñòîÿíèå. Îäíàêî, ñîáðàâ ñâîè ñèëû â ïåðäàê, ÿ ïðîäîëæèë áîðîòüñÿ… Ìîÿ ìàòü ïîðåêîìåíäîâàëà ïëàòíóþ êëèíèêó Medswiss (îíà íàõîäèòüñÿ â Ïèòåðå, ãäå ÿ è æèâó). È âîò î÷åðåäíîé ïîõîä ê ãàñòðîýíòåðîëîãó. Íà ìîå óäèâëåíèå îíà âîøëà â ìî¸ ïîëîæåíèå. Ñòàëà âíèìàòåëüíî èçó÷àòü ñòîïêó áóìàã îò ïðåäûäóùèõ âðà÷åé. Çàòåì íà÷àëà ïðîáîâàòü ðàçëè÷íûå ëåêàðñòâ, îò óñïîêîèòåëüíûõ äî òåõ, ÷òî ëå÷àò îò êèøå÷íîé ïàëî÷êè. Âñ¸ áåçðåçóëüòàòíî. Íà ÷òî îíà íàïðàâèëà íà êîëîíîñêîïèþ (ÿ ïèñàë ïðî òî ÷òî ÔÃÄÑ ýòî âåñåëî, ïðîñòèòå ýòî ÿ åù¸ áûë ðåá¸íêîì, èáî êîëîíîñêîïèþ è âðàãó íå ïîæåëàåøü. À ïåðâûé ðàç ÿ åå äåëàë áåç àíåñòåçèè).
Ñäåëàâ å¸, ÿ ïîíèìàë, ÷òî ñòàë çàêàëåííûì ÷åëîâåêîì, ïîñëå òàêîãî ìîæíî ñìåëî ïîÿâëÿòüñÿ íà çîíå… Ðåçóëüòàòû îáíàðóæèëè ïîëèï (íî ê ìîåé äèàðåå îí íèêàê íå îòíîñèòñÿ). Îäíàêî ÿ ïðîäîëæàë âåðèòü, ÷òî åãî óäàëåíèå ìíå ïîìîæåò.
Ñïóñòÿ âðåìÿ âðà÷è óäàëèëè åãî, îäíàêî íà ìîåì ñîñòîÿíèè ýòî íèêàê íå ñêàçàëîñü. È âîò íîâûé ãàñòðîýíòåðîëîã ïîñìîòðåëà íà ìåíÿ è ïîðåêîìåíäîâàëà îäíîãî õîðîøåãî ìåäèöèíñêîãî ïñèõîëîãà… Ñêàçàòü, ÷òî ÿ áûë óäèâë¸í íàïðàâëåíèåì òóäà — çíà÷èò íè÷åãî íå ñêàçàòü. «Êàê îí ìíå ìîæåò ïîìî÷ü? » ñïðîñèë ÿ ñåáÿ… «Ýòî æ ïñèõîëîã, îí êîïàòüñÿ â ãîëîâå áóäåò, à ïðîáëåìà ðåàëüíàÿ». Îäíàêî ÿ ñêàçàë åé ÷òî ïîïðîáóþ, èáî ïîñëå âñåãî òîãî ÷åðåç ÷òî ÿ ïðîø¸ë ó ìåíÿ íå áûëî âûáîðà…
Ãëàâà ïÿòàÿ: Êàêóí: ôèíàë
Ìî¸ îòíîøåíèå ê ïñèõîëîãàì ñëåäóþùåå» Íó îí âûñëóøàåò ìåíÿ, ñêàæåò, ÷òî ýòî íîðìàëüíî è ñ âàñ 20000000 ðóáëåé çà ÷àñ». Ïîýòîìó èçíà÷àëüíî íàñòðîé êðèòè÷åñêèé. Ïîâòîðþñü, äëÿ ìåíÿ âûñòðåë ïîäêàëèáåðíûì â ìîè ñâåæèå øòàíû — ðåàëåí, à ðàçãîâîðû… ýòî òàê… àáñòðàêòíîñòü. Òåì íå ìåíåå äîãîâîðèëñÿ î âñòðå÷å…
Âñòðåòèâøèñü ñ íèì, ìîè îæèäàíèÿ è ðåàëüíîñòü ðàçîøëèñü êàê Î’Êîííåð ñ Âèíäèçåëåì. Îí ìíå ïîÿñíèë, ÷òî ðàáîòàë ñ ïîäîáíûìè ïðîáëåìàìè è ìîæåò ñ ýòèì ïîìî÷ü. «Íó, íàäåæäà óìèðàåò ïîñëåäíåé ïîäóìàë ÿ è íà÷àë ñ íèì ÇÀÍÈÌÀÒÜÑß. Äà, ýòî íå áûëè ïóñòûå äèàëîãè èç ðàçðÿäà» ðàññêàæèòå î ñåáå? Î, õîðîøî ñ âàñ äåíüãè.» Íåò, íà ìî¸ óäèâëåíèå áûëî îáó÷åíèå… Íå òî ÷òî áû ðàñêðûòèå òàéí âñåëåííîé íî
Ñïóñòÿ òðè ìåñÿöà ÿ ñòàë çàáûâàòü ïðî ýòîò ñèíäðîì. Íåò ñåðü¸çíî. Äëÿ ìåíÿ áûëî áîëüøèì îáëåã÷åíèåì (ïàðàäîêñ) ñïóñòèòüñÿ â ìåòðî è ïîíèìàòü, ÷òî ÿ íå íà ïåðåäîâîé… «Òåïåðü ÿ îáû÷íûé ÷åëîâåê è ñìîãó ñòðåìèòüñÿ ê ñâîèì ìå÷òàì»…
Îïèñûâàòü êîðîòêî ÷åì ìû ñ íèì çàíèìàëèñü ÿ íå ñòàíó, íî äàì ïðåäïîñûëêó. Âñÿ ìîÿ èñòîðèÿ, êîòîðóþ çäåñü èçëîæèë, ñëîâíî æèçíü ãëàâíîãî ãåðîÿ â ôèëüìå «ýôôåêò áàáî÷êè» (äà, íåñìîòðÿ íà êîñÿêè, ôèëüì õîðîø è ñ íåîæèäàííîé äëÿ ìåíÿ ðàçâÿçêîé). Ãëàâíûé ãåðîé òîæå íà ïðîòÿæåíèè ôèëüìà áîðåòñÿ è èäåò ê ñâîåé öåëè Îäíàêî â êîíöå îí òàêè îñîçíàåò êîå-÷òî Ýòà àíàëîãèÿ, ïîæàëóé, áóäåò ñàìîé âåðíîé…
Ãëàâà øåñòàÿ: ýïèëîã
Æèçíü íà ôðîíòå êîíå÷íî ïîòðåïàëà, îäíàêî ñïóñòÿ ïîëòîðà ãîäà ÿ çàáûë, ÷òî ïîäîáíîå âîîáùå áûëî. Ñëîâíî ìàò¸ðûé âåòåðàí, ÿ ñòàë äåéñòâèòåëüíî ëó÷øå è ñìåëåå. Ñåé÷àñ ÿ ëåòàþ íà ïàðàïëàíå, èìåþ äâå íàó÷íûå ñòàòüè, ó÷óñü èãðàòü íà ãèòàðå, îáùàþñü ñ ðàçíûìè ëþäüìè è ðàçâèâàþñü
(âäðóã íà÷èíàåò èãðàòü ìóçûêà êîíöîâêè âòîðûõ òðàíñôîðìåðîâ (Linkin park — New divide))
Ïîðîé, êîãäà ìû ñòàëêèâàåìñÿ ñî ñâîèìè ñòðàõàìè ñ ãëàçó íà ãëàç, êîãäà ðàáîòàåì íà ïðåäåëå ñâîèõ âîçìîæíîñòåé, òîëüêî òîãäà ìû ðàñò¸ì è ñòàíîâèìñÿ ñèëüíåå… Íåñìîòðÿ íà âñå íåâçãîäû, ÿ èñêðåííå áëàãîäàðåí ñóäüáå çà ýòîò ñàìûé ñëîæíûé ýòàï â ìîåé æèçíè. È, áåçóñëîâíî, íåëüçÿ íå ïîáëàãîäàðèòü ëþäåé, ÷òî ìíå ïîìîãàëè…
ÂÛÂÎÄ
Åñëè êàêîé-òî èç ïóíêòîâ íèæå íå ðàáîòàåò, òî ñëåäóåò ïåðåõîäèòü íà ñëåäóþùèé ýòàï, ëèáî âîîáùå ïåðåñêàêèâàòü.
Èòàê, êàê âûëå÷èòü ÑÐÊ (âî âñÿêîì ñëó÷àå ó ìåíÿ ñðàáîòàëî)
1 Ðàáîòà ñ ôèçèîëîãèåé:
1.1 Ïîõîä ê âðà÷ó è ñäà÷à àíàëèçîâ. Çàïèñûâàåìñÿ ê ìåñòíîìó ãàñòðîýíòåðîëîãó è ëå÷èìñÿ. Åñëè ñ àíàëèçàìè âñå â ïîðÿäêå, òàáëåòêè è äèåòà íå ïîìîãëè, òî…
1.2 Ïîõîä ê ïëàòíîìó õîðîøåìó âðà÷ó (ïðè íåîáõîäèìîñòè îáñëåäîâàòüñÿ ïîëíîñòüþ, è ïîëíîñòüþ ýòî íå ïîïèñàòü ïëàòíî â áàíî÷êó, à òàêèå âåñ¸ëûå ïðîöåäóðû êàê ÔÃÄÑ è êîëîíîñêîïèÿ). Åñëè æå è çäåñü âñå ÷èñòî, òî…
1.3 Ïðè¸ì óñïîêîèòåëüíûõ (çäåñü ìîæåò âûïèñàòü ãàñòðîýíòåðîëîã, òàê æå ìîæíî çàïèñàòüñÿ ê ïñèõîòåðàïåâòó). È âîò åñëè âû ýòî âñå ïåðåïðîáîâàëè, è, êàê ÿ, ïîáûâàëè â äåïðåññíÿêå, òî ñàìûé ýôôåêòèâíûé ýòàï…
2 Ðàáîòà ñ ïñèõîñîìàòèêîé:
2.1 Ïîõîä ê õîðîøåìó ïñèõîòåðàïåâòó/ïñèõîëîãó.
ÑÐÊ ñâÿçàí ñ íåðâàìè è ðàññòðîéñòâàìè. Ïîïðîáîâàòü ïðè¸ì óñïîêîèòåëüíûõ ìîæíî, íî åñëè íå ïîìîãàåò, òî ÍÅÎÁÕÎÄÈÌÎ ìåíÿòü îáðàç æèçíè èëè æå îáðàç ìûøëåíèÿ. Åñëè âû, êàê è ÿ êîãäà-òî, îïàñàåòåñü îñóæäåíèÿ ëþäåé èëè æå áîèòåñü íå âûïîëíèòü èç-çà ÑÐÊ êàêèõ-òî ïëàíîâ, òî ýòî ÁÓÄÅÒ ÂËÈßÒÜ íà âûçäîðîâëåíèå, èáî åñëè âû äîøëè äî ýòîãî ýòàïà, òî çíàéòå âû ëå÷èòå çäîðîâûé îðãàíèçì.
Íó è ïîñëå òîãî êàê æèçíü çàèãðàëà â íîâîì öâåòå âîò ëè÷íî ìîé ïîñëåäíèé ýòàï
2.2 Âûïîëíÿòü ñâîè ïëàíû)
Âûðàæàþ îãðîìíóþ áëàãîäàðíîñòü ýòèì âðà÷àì. Åñëè íóæíû èõ äàííûå êèäàéòå ïî÷òó â êîììåíòû — ÿ íàïèøó.
Источник