Синдром плюшкина тяжелая правда скачать
Лайфхакер исследовал тонкую грань между милым творческим беспорядком и патологической страстью к накопительству.
Проблема не нова. Гоголь опубликовал свои «Мёртвые души» в 1842 году. И вот где-то с тех пор по миру бродит тень старичка Плюшкина, который тащил в дом всё, что попадалось под руку, а если надо было выбросить какой-то хлам, испытывал чуть ли не физические страдания.
Неизвестно, сколько Плюшкиных насчитывалось в середине XIX века. Но сейчас их так много, что фамилия стала названием популярного неврологического синдрома.
Возможно, эта патология уже развивается у вас или ваших близких. Проверьте.
Откуда берётся синдром Плюшкина
Плюшкин всё-таки русский герой. В англоязычных источниках то же неврологическое расстройство обозначается иначе — синдром месси (от англ. mess — беспорядок) или хординг (от англ. to hoard — накапливать). Вне зависимости от названия речь идёт об одном и том же — патологическом накопительстве.
На начальной стадии расстройство практически ничем не отличается от вполне объяснимой любви к творческому беспорядку или нежелания расставаться с милыми сердцу вещами.
В первом случае рабочий стол завален нужными и ненужными бумагами, немытыми чашками и, положим, яблочными огрызками. Ну а что вы хотели? Это же творческий процесс, отвлекаться на уборку нет времени!
Во втором вещи уже не помещаются на полках шкафов, но рука не поднимается их выбросить, ведь эту книгу подарил первый возлюбленный, а вот в той кофточке вы впервые поехали на море…
Но у некоторых людей со временем и возрастом всё это трансформируется в навязчивое поведение — хординг.
Что именно вызывает эту трансформацию, учёные пока не совсем понимают. Известно лишь, что хординг нередко связан с другими расстройствами психики: одиночеством и депрессией, повышенной тревожностью, синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), обсессивно-компульсивным расстройством (навязчивыми мыслями).
Также развитие синдрома Плюшкина связывают со следующими факторами:
- Возраст. Чаще всего хординг наблюдается у людей старше 50 лет. Однако более глубокие исследования показывают, что страсть к накопительству начала проявляться у них уже в 11–15 лет.
- Тип личности. Синдромом Плюшкина страдают люди с выраженной нерешительностью.
- Наследственность. Насчёт этого фактора психологи не то чтобы уверены, но всё же отмечают некоторую генетическую предрасположенность к развитию патологии. Если кто-то из ваших близких родственников захламил дом, риск пойти по его стопам у вас выше, чем у других.
- Психологические травмы. Многие Плюшкины пережили в прошлом травмирующее событие, последствия которого не были преодолены с помощью психотерапии.
- Социальная изоляция. Чаще всего хордерами становятся люди, страдающие от одиночества и отсутствия социального признания. Утешение они пытаются найти в вещах.
К чему приводит синдром Плюшкина
Существуют вполне чёткие критерии, которые позволяют однозначно сказать: «Стоп, это уже не страсть к творческому беспорядку и не коллекционирование милых сердцу вещей. Это патология».
Американские исследователи создали шкалу , позволяющую оценить серьёзность проблемы.
I уровень
Беспорядок есть, но не чрезмерный. Доступ к дверям и лестницам свободен, передвигаться довольно легко, неприятных запахов нет. В целом жилище выглядит слегка захламлённым, но опрятным.
II уровень
Мусорные вёдра переполнены. Часть пространства — 1–2 комнаты — завалена вещами, передвигаться там сложно. На кухне и в ванной растёт плесень. Все горизонтальные поверхности захламлены так, что ими нельзя пользоваться. Доступ к одному из выходов из дома заблокирован свалкой.
III уровень
Как минимум одна из комнат непригодна для жилья: в ней невозможно передвигаться. В других помещениях беспорядок, пыльно и грязно, плохо пахнет. Коридоры и проходы загромождены. В случае пожара или задымления человек не сможет спастись.
IV уровень
Хлама и грязи так много, что пользоваться ванной и спальней практически невозможно с точки зрения постороннего человека. На стенах и полу заметна плесень. Есть проблемы с забитой канализацией и электрической проводкой.
V уровень
Жильё больше напоминает свалку. Свободного пространства практически нет — всё забито вещами и отбросами. Среди них кишат тараканы, крысы и другие паразиты. Нет электричества и воды, канализация не работает: либо оборваны провода, либо забиты трубы.
Ситуация угрожает не только хордеру, но и его соседям по многоквартирному дому. Они вынуждены терпеть вонь, вредителей и постоянную угрозу потопа или пожара.
Конечно, совсем уж запущенные случаи встречаются редко. Однако они вполне возможны, если вовремя не остановиться.
Как распознать синдром Плюшкина на ранней стадии
Синдром Плюшкина надо корректировать, как только появятся 2–3 из перечисленных симптомов:
- Трудности с уборкой. Творческий беспорядок распространяется не только на рабочий стол, но и на другие поверхности. Одежда, книги, бумаги, техника просто сваливаются в кресла или шкафы без разбора.
- Нежелание выбрасывать негодное. Дырявый свитер — ничего, пригодится на даче. Исписанный еженедельник за позапрошлый год — а вдруг мне когда-нибудь понадобится его пересмотреть и вспомнить что-то важное?! Сломавшийся стул — ничего, однажды я его починю. Не подлежащий ремонту телевизор — пусть стоит, в нём же могут быть дорогие запчасти!
- Слишком бережное отношение к незначительным вещам. Например, к россыпи камушков, привезённых детьми или внуками с моря. Или к десятку детских кофточек. Или к старому сувениру вроде голубя с отбитым крылом. Над всем этим начинающий хордер чахнет, как Голлум из «Властелина колец», не желая расставаться и не позволяя родным выбрасывать очевидно отслужившие своё и уже не нужные вещи.
- Пренебрежение гигиеной, уборкой, сменой белья. В целом это предсказуемо: когда хлама становится слишком много, наведение порядка превращается в титанический труд.
- Самоизоляция. Человек демонстрирует недоверчиво-враждебное отношение к людям, включая близких, и окружающему миру, стремится к одиночеству.
Как лечить синдром Плюшкина
К сожалению, современная наука не может сказать, как предотвратить расстройство: оно недостаточно изучено. Остаётся лишь один вариант — не дать проявившемуся хордингу развиваться.
Эффективнее всего делать это вместе с психотерапевтом. Специалист сможет вычислить тот триггер — психологическую травму, тип личности, социальную изоляцию, тревожное расстройство, — который заставил человека окружать себя ненужными вещами. Возможно, понадобится несколько консультаций и назначение антидепрессантов.
Важна и помощь близких людей. Хордера ни в коем случае нельзя упрекать. Иначе он глубже уйдёт в себя и сделает стену из хлама ещё более плотной.
Плюшкину нужны тепло и искренняя поддержка, чтобы он не чувствовал себя одиноким и беззащитным. В частности, можно время от времени помогать человеку убираться и делать акцент на том, как светло и чисто становится вокруг, насколько легче дышится.
Источник
Конечно, Николай Васильевич Гоголь в «Мертвых душах» выдал изображение некоторых человеческих недостатков утрированное, карикатурное. Но вот Плюшкин. Так ли уж он карикатурен?Никого вам не напоминает? — Я думаю, что таким мог быть совершенно реально существовавший человек.
Силлогомания была выделена в отдельное заболевание только в 1966 году. Синонимы – месси-синдром (от слова mess – беспорядок), синдром Диогена, у нас в России — синдром Плюшкина. Что же это такое?
Силлогомания – это патологическая склонность к накопительству и собиранию ненужных предметов с категорическим нежеланием с ними расстаться.
Не любое накопительство и скупость считаются силлогоманией. Давайте подумаем, чем отличается пушкинский Скупой рыцарь от гоголевского Плюшкина? Скупой рыцарь стремился нажить максимально много денег и из жадности их не тратил. Но при этом его любимые золотые монетки никуда не исчезали. Рыцарь хранил их в сундуках и при крайней необходимости мог использовать.
Плюшкин собирал всё подряд и в таком количестве, что продукты портились, их поедали мыши, а металлические вещи ржавели. Богаче он от своей скупости не становился. Так что у силлогоманов в отличие от элементарных скупердяев склонность к накопительству становится уже непрактичной.
Надо понимать и то, чем Плюшкины отличаются от фанатиков–коллекционеров. В отличие от коллекционеров они собирают любые предметы. Они могут приносить ненужные им вещи с помойки, выпрашивать у знакомых то, что люди собирались выбрасывать. Чем больше барахла – тем лучше. Кроме всего прочего, они часто сами забывают, что у них есть, годами складом этих вещей (опять же в отличие от коллекционеров) не интересуются. Но эта рухлядь становится им очень нужной, когда родственники предлагают её выбросить.
Надо отличать также рассматриваемое нами состояние и от возрастной привязки к своим старым вещам. С возрастом людям психологически всё труднее адаптироваться к новому. Пожилые люди часто становятся консервативными. Поэтому им не хочется выбросить, например, старое, продавленное и ободранное кошкой кресло. Оно у них живёт много лет, и они привыкли сидеть и читать именно в нём. Или желают пить чай только из своей щербатой чашки, и т.п., и т.д. Старики часто упорно не хотят менять что-то даже на явно лучшее. Без перемен им удобнее, уютнее. Кроме давней привычки, иногда какие-то вещи пожилым людям просто дороги, как память. Это не патология. Это часто встречающаяся возрастная особенность. В той или иной степени она присуща 3-5% людей за 65 лет.
Правда, выделяют ещё старческий синдром нищеты. Это нечто другое. Человек, который какую-то часть жизни материально нуждался, перенёс войну, привыкает экономить. И к старости да ещё при небольшой пенсии эта привычка усиливается. Российский пенсионер боится что-то выбросить – вдруг понадобится? И оставляет всякое старьё «на черный день».
Нечто подобное плюшкинизму, кстати, встречается и у молодых неряшливых лентяев — иногда просто лень ненужное выбрасывать. Им не то, чтобы жаль лишаться ненужных вещей – им просто всё равно, что вокруг грязь и беспорядок. И количество барахла растёт…
Вернёмся к настоящему, махровому синдрому Плюшкина. Он, кстати, встречается не так редко. И в экономически развитых странах тоже. Например, я читала о большом количестве подобных иногда тяжелых случаев в благополучной Германии. Давно замечено: Плюшкины могут быть любого возраста, любой степени материальной обеспеченности и любого социального статуса.
Теперь поговорим о типичной клинической картине. Далеко за примерами обращаться не надо.
У соседа моей мамы, который с молодости умел чинить разную несложную механику, и поэтому её собирал, вся квартира в последние лет 20 завалена какими-то железками. У него в хозяйстве 4 мясорубки (от обычных старых до новой электрической). Тут и порванные шины, и такое количество гвоздей, что целому городу на год бы хватило, и обрывки проволоки, и другие «нужные» предметы. Протиснуться на его импровизированный склад металлолома, всё разобрать, убрать помещение было бы даже при желании очень трудно. При наличии ещё и двух кошек – вонь, грязь, повернуться негде. Из двух комнат они с женой живут только в одной, вторая полостью завалена ржавеющим техническим хламом.
При более лёгкой форме силлогомании человек не в силах выбросить ставшую ненужной вещь – поломанную или устаревшую настолько, что уже куплено что-то более удобное, а этой не пользуются много лет. Например, я видела дома у одного такого моего родственника, весьма респектабельного и обеспеченного, три пылесоса – все устаревшие; три холодильника – два работали, но текли, один использовался на кухне, как шкафчик, на полках годами лежал в беспорядке полусъеденный молью, старый, давно вышедший из моды текстиль.
Всё это старьё чаще складируется в квартире. Под хранение используются и кладовки, дачи, гаражи. В тяжелых случаях в результате антисанитарии в помещениях разводятся мыши, тараканы, жуки-кожееды, тучи моли. Из своего питомника они мигрируют по всему многоквартирному дому. Соответствует обстановке и запах плюшкинского жилья. Если места в квартире уже не хватает, вещи, приносимые с помойки, сваливаются уже и у подъезда, несмотря на возмущение соседей. Конечно, поведение такого силлогомана можно рассматривать как асоциальное.
В нетяжелых случаях люди с синдромом Плюшкина обществу не мешают. Они заваливают только собственную квартиру и не доводят её до беспокоящего соседей антисанитарного состояния. Хотя квартира, конечно, бывает слишком забитой вещами, мебелью и запылённой. И страдают от этого они сами и родственники.
Чем же мешает не слишком тяжелая силлогомания самому силлогоману? — Думаю, это понятно. Захламленная квартира не только не эстетична. — Жить в ней неудобно. Убирать труднее, дольше – много пылящихся предметов, трудно везде пролезть. Некуда аккуратно, удобно и легкодоступно положить часто используемые вещи. Вообще трудно быстро найти что-то нужное. Кроме того, пыль действует как сильный аллерген.
Я уже писала, что самую тяжелую бронхиальную астму я видела в застойные времена у маленького внука замминистра. На полу его детской комнаты лежали один на другом привезенные из-за границы очень пыльные два паласа, а сверху ещё и ковёр. (Домработницы у них тогда, кажется, не было.)
В чём же причина синдрома Плюшкина? Гоголь, кстати, был наблюдательным точным исследователем человеческих душ. Если вспомнить «Мёртвые души», Плюшкин не всегда был таким неадекватным. Он «слетел с катушек» после смерти жены. Действительно, к быстрому развитию синдрома предрасполагают потеря близких, разочарование в друзьях или родственниках, одиночество, психотравмы в детском возрасте, жизненные неудачи. Между прочим, такая черта характера, как эгоизм. Имеет значение и наследственность.
Хотя по симптоматике синдром Плюшкина напоминает известные в психиатрии тревожно-навязчивые расстройства, оказалось, это не одно и тоже. Как недавно выяснилось, сП в некоторых случаях точно не чисто функциональное нарушение или дефект характера. (Во всех ли случаях – пока сказать нельзя.)
Недавно доктор Стивен Андерсон с сотрудниками (Калифорнийский университет) описали этот синдром у 13 больных, получивших черепно-мозговую травму. Они установили, что синдром часто развивается при травме именно правой части лобной доли головного мозга. Но не все Плюшкины чем-то (пыльным мешком, например) по голове стукнутые. Иначе бы синдром не встречался настолько часто.
Опять же в Америке при исследовании 43 пациентов с выраженным плюшкинизмом с помощью МРТ головного мозга зафиксирована аномальная активность в двух особых областях головного мозга. Правда, пока неясно: это причина или следствие синдрома. Так что неясного пока много.
Что касается коррекции поведения тяжелых силлогоманов, иногда требуется даже консультация психиатра, длительное медикаментозное лечение. Но чаще синдром проявляется не в слишком тяжелой форме и развивается постепенно. И как тогда найти грань между не совсем приятной особенностью нашего характера и болезнью? – Точно сказать не могу.
Вот что точно, это то, что вначале развития заболевания бороться с этими тенденциями поведения легче, меньше нарушена критика. Поэтому давайте чаще присматриваться к себе. А не засел ли в нас коварный Плюшкин? Я бы советовала регулярно перетряхивать все свои вещи с точки зрения: а нужны ли они нам? Для чего? Как скоро могут пригодится? Я не имею ввиду семейные реликвии или что-то образующее неповторимый домашний дизайн. Это, конечно, можно и сохранить, не рассчитывая на какое-то практическое использование. Фанатизм вреден во всём.
Что касается наших пожилых родственников, то вообще посоветовала бы с выбрасыванием их вещей быть осторожнее. Можно человека не только обидеть – до инфаркта миокарда довести.
Кстати, не обязательно что-то ненужное тащить на помойку. Можно предложить это знакомым для дачи, например. Можно ненужное отнести в церковь, занимающуюся благотворительностью.
Главное, всё-таки желательно всё время напоминать себе, что мы живёт не для хранения и сдувания пыли с вещей, а они, вещи, предназначены для нашего удобства.
Автор: Татьяна C.
Источник
Патологическое накопительство — заболевание, заставляющее человека превратить свой дом в свалку ненужных предметов. Людям с синдромом Плюшкина очень тяжело расставаться с вещами. Причем не имеет значения, какой способ им предлагать: выбросить, продать или отдать на благотворительность. Не имеет значения и фактическая стоимость «сокровищ».
Вещи для таких людей имеют какое-то совершенно особое значение. Это не просто бездушные штуки, а старые друзья, возможности, источник умиления, повод считать себя разумным и хозяйственным… Иногда хлам становится своеобразным источником идентичности, даря приятное ощущение, что человек является тем, кем хотел бы. Например, художником, который может из ничего создать нечто прекрасное. Создавать при этом совершенно необязательно, главное, чтобы вокруг было много материалов для творчества.
Конечно, почти у каждого в доме обнаружатся вещи, не несущие особой функциональной ценности, но которые при этом совершенно невозможно выкинуть. Это нормально.
Ненормально, когда хлама становится настолько много, что это уже действительно мешает жизни.
Когда любое выкидывание мучительно.
Когда имеющиеся вещи никак не систематизированы, а их владелец весьма смутно представляет, что у него вообще есть.
Когда жилище захламлено настолько, что нормальное использование помещения невозможно. В крайних случаях передвижение возможно лишь по узким тропам между горами разнообразных предметов.
Когда в доме бардак и антисанитария.
Что помогает справиться с собирательством
Для того чтобы справиться с накопительством, необходимо решить две задачи:
· Перестать добавлять новые предметы
· Рассортировать имеющиеся
Сортировка состоит из двух этапов: избавления от лишнего и организации оставшегося. При этом важно понимать, что процесс сортировки необходим в первую очередь для исследования себя. Это возможность обрести понимание, какие вещи сохраняются, зачем сохраняются, каковы установки и как эти установки можно изменить. Важнее всего навести порядок не в доме, а в уме.
С первых же минут сортировки предметов проявятся мешающие факторы. Те самые, что привели к захламлению. В противостоянии им могут помочь следующие идеи:
1. Держите в уме цель. Помните, для чего вы все это затеяли.
2. «И что?» Данная техника поможет докопаться до того, чего вы на самом деле боитесь и насколько эти страхи обоснованы. Когда вам сложно что-то выкинуть, спросите себя, что самое худшее может случиться в связи с этим действием? Затем снова задайтесь вопросом «И что тогда?» и так далее.
3. Обдумывание. В процессе сортировки произносите вслух все мысли, которые у вас возникают относительно имеющихся вещей.
Задавайте себе вопросы:
Сколько подобных вещей у меня уже есть?
Скольких было бы достаточно? Есть ли у меня понимание, как именно я хочу это использовать в ближайшее время?
Я пользовался этим в течение года? Оно хорошего качества?
Оно мне действительно необходимо? Избавление от этой вещи будет полезным в моей борьбе с накопительством?
4. Не забывайте, что когда вещей слишком много, вы ими не владеете. Вы не знаете где найти тот или иной предмет, вы скорее всего и не в курсе, что у вас есть. А это все равно, что эти вещи не иметь. Предметы могут служить вам, только если их не больше, чем вы можете организовать.
5. Проверка. Вы боитесь выкинуть какую-то штуку. Ваше предсказание на этот счёт может выглядеть примерно так — если я это выкину я не смогу нормально функционировать и утону в тревоге. Сформулировав предсказание, делайте то, что вызывает страх. И исследуйте, что на самом деле за этим последует. Если реальность будет отличаться от ваших предсказаний, самое время делать новые выводы.
6. Практика. Дальше будет проще. Способность жить иначе – нечто вроде мышцы, которой давно не пользовались. Уделяя каждый день даже совсем немного времени на решение проблемы, вы со временем почувствуете, как эта «мышца» укрепилась, а вы стали способны решать уже более сложные задачи.
Что делать тому, кто хочет помочь Плюшкину?
Симптомы накопительства могут вызывать у окружающих сильное раздражение. Весьма вероятно желание самому быстро и жестко разобраться с образовавшейся свалкой или же встряхнуть своего Плюшкина, накричать, заставить, наконец, что-то изменить. Если вы хотите помочь, придется держать подобные желания в узде.
Если вы действительно хотите, чтобы все получилось
- Оказывайте эмоциональную поддержку, вдохновляйте
- Напоминайте о конечной цели
- Помогайте с вывозом лишнего
- Действуйте как одна команда, а не воюйте со своим собирателем
- Не берите на себя принятие решений
- Не спорьте
- Не давите слишком сильно
- Не ругайте, не осуждайте, не хамите
- Не говорите, что он должен чувствовать
- Не трогайте ничего без разрешения
- Не берите на себя больше, чем вы можете
Помните, что собиратель все это делает не из вредности. Справиться с этой проблемой действительно непросто, а осуждения ему, скорее всего, более чем достаточно.
Источник