Синдром отмены гормональных мазей у ребенка

Гормональные мази на основе глюкокортикостероидов применяются для лечения многих дерматологических заболеваний уже более 40 лет. Ранее они были не такими действенными, и их использование часто оказывало множество негативных побочных эффектов. Они применялись не самостоятельно, а после смешивания с кремами. Современные гормональные мази являются эффективными средствами, и их не нужно ничем разбавлять. Они удобны в применении, быстро проникают в эпидермис и устраняют высыпания, покраснения и неприятные ощущения, вызванные этими повреждениями кожи. Однако их использование не всегда приносит только пользу.

В этой статье мы ознакомим вас с теми проблемами, которые могут вызывать гормональные мази, и наиболее популярными средствами. Кроме этого, мы предоставим вам информацию об их классификации по силе действия.

Каковы показания к применению гормональных мазей

В состав гормональных мазей входят гормоны надпочечников – глюкокортикостероиды. Используя их, можно быстро справиться с различными воспалительными поражениями кожи в тех случаях, когда другие местные средства неэффективны.

Показаниями к назначению гормональных мазей являются следующие заболевания:

Гормональные средства для местного применения – мази, лосьоны, кремы, спреи – не рекомендуется применять более 3 недель. Их подбор и назначение должны выполняться только врачом, который может определить целесообразность их использования.

Гормональные мази в педиатрии

Для лечения детей препараты с глюкокортикоидами чаще назначаются при лечении аллергических заболеваний и используются непродолжительно. Несмотря на их быстрый терапевтический эффект, они способны оказывать ряд негативных воздействий на организм ребенка. Всасываясь в общий кровоток, гормональные препараты способны влиять на работу надпочечников, вызывать подъем артериального давления и развитие побочных эффектов (например, замедление роста).

При применении таких мазей в педиатрической практике предпочтение должно отдаваться средствам со слабой или умеренной силой действия. Они выпускаются в виде спреев или лосьонов и не способны проникать в глубокие слои кожи (т. е. оказывают меньшее количество побочных реакций). К таким препаратам относят: Фтодерм, Локоид, Цинакорт, Афлодерм. Их применение должно проходить с использованием умеренных доз, с которыми родителей маленького пациента знакомит врач.

Гормональные мази для лица

Для лечения заболеваний, которые сопровождаются поражением кожи лица или шеи, рекомендуется применять средства в виде крема или лосьона, т. к. мазевые формы таких препаратов обладают более сильной активностью и оказывают большее количество побочных действий. В таких целях могут применяться следующие гормональные препараты: Адвантан, Элоком или Афлодерм.

При использовании для лечения кожи лица и шеи гормональные мази могут вызвать такие негативные реакции:

нарушение пигментации;
развитие акне;
уменьшение выработки коллагена, приводящее к истончению и гиперчувствительности кожи;
появление участков атрофии и растяжек;
обесцвечивание кожи.

Противопоказания гормональных мазей

Определить наличие всех противопоказаний к применению того или иного препарата может только врач – они различны для каждого средства и клинического случая.

Общими противопоказаниями для назначения гормональных мазей являются такие заболевания и состояния:

вирусная инфекция;
гиперчувствительность к компонентам;
период беременности.

Преимущества гормональных мазей

При использовании гормональные мази купируют признаки воспаления уже после нескольких нанесений. У больного устраняется доставляющий беспокойство зуд, покраснения и высыпания. Процесс выздоровления при применении этих средств протекает быстрее.

Недостатки гормональных мазей

Несмотря на неоспоримые преимущества, использование гормональных мазей имеет и множество недостатков. Их самоназначение, неправильное или продолжительное применение способно приносить больше вреда для здоровья, чем пользы.

Последствия при лечении гормональными мазями могут быть следующими:

акне;
стрии;
гиперпигментация;
атрофия кожи (впоследствии возможно развитие злокачественных опухолей на атрофированном участке);
медленное заживление кожи при порезах или ранах;
телеангиоэктазии;
подкожные кровоизлияния;
развитие бактериальных или грибковых поражений в области нанесения препаратов;
гипертрихоз (увеличение роста волос) в месте нанесения препаратов;
алопеция (уменьшение роста волос) в месте нанесения препаратов;
катаракта или глаукома при использовании в области глаз;
синдром отмены (при резкой отмене препарата состояние кожи в месте нанесения препаратов резко ухудшается).

Классификация гормональных мазей по активности действия

Группа I – с низкой активностью

Преднизолон – мазь 0,5 %;
Гидрокортизон (или Локоид) – крем.

Препараты этой группы могут применяться для лечения заболеваний в области лица, шеи и кожных складок. Они с осторожностью могут назначаться детям до 2 лет и беременным.

Группа II – с умеренной активностью

Афлодерм – крем или мазь;
Лоринден+салициловая кислота (Лоринден А) – мазь;
Клобетазона Бутират 0,05% – крем или мазь;
Белосалик – крем;
Цинакорт (или Фтородерм, Фторокорт) – крем и мазь;
Бетаметазона валерат 0,025% – крем или мазь;
Дезоксиметазон 0,05% – жирный крем.

Препараты из этой группы назначаются в тех случаях, если средства из I группы оказались неэффективными.

Группа III – активные

Адвантан (или метилпреднизолона ацепонат 0,1%) – крем;
Кутивейт – крем;
Акридерм, Целедерм, Кутерид – мазь и крем;
Синалар (или Флукорт, Синафлан, Флуцинар, Синодерм);
Триамцинолона ацетонид 0,1% – крем или мазь;
Апулеин – крем или мазь;
Элоком – лосьон, крем или мазь;
Бетаметазона валерат 0,1% – лосьон, крем или мазь;
Фторциноид 0,05% – крем или мазь;
Фторлоролона ацетонид 0,025% – крем или мазь;
Гидрокортизона бутират 0,1% – лосьон, крем или мазь.

Препараты из этой группы назначаются при хронических дерматитах и при необходимости быстрого воздействия на очаг поражения кожи. Они не должны применяться длительно, т. к. быстро начинают вызывать побочные действия.

Группа IV – высокоактивные

Галцинонид – крем;
Дермовейт – крем или мазь;
Дифлукортолона валерат 0,3% – жирный крем или мазь.

Препараты из этой группы могут применяться только под постоянным контролем врача! Они вызывают максимальное количество побочных реакций, т. к. способны проникать в глубокие слои кожи и кровь.

Использование гормональных мазей при дерматологических заболеваниях бывает необходимым и от их назначения не всегда можно отказаться. При появлении покраснений, болезненности кожи, усиленного роста или выпадения волос и других необычных симптомов со стороны кожных покровов следует обязательно проконсультироваться с врачом. Следует помнить и о том, что самолечение гормональными мазями или их неправильное использование наносит вред не только коже, но и способно оказывать влияние на состояние общего здоровья.

К какому врачу обратиться

Для назначения гормональных препаратов и при появлении их побочных эффектов следует обратиться к дерматологу. Если же длительное применение гормонов вызвало повышение давления, избыточный рост волос, частые инфекционные заболевания и другие системные побочные проявления, нужно проконсультироваться у эндокринолога и проверить функцию надпочечников.

Берегите себя и подписывайтесь на наш дзен канал, удачи!

Оригинал статьи: https://myfamilydoctor.ru/chem-opasny-gormonalnye-mazi/

Смотрите также

Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник

Синдром отмены гормональных мазей – это реакция организма, которая проявляется симптомокомплексом в результате прекращения терапии. Следует разобраться: всегда ли такое состояние гарантировано, а также как избежать неприятных признаков. В этой статье мы подробно ответим на поставленные вопросы и рассмотрим правила лечения подобными средствами. Синдром отмены после использования любых местных лекарственных препаратов имеет код по МКБ-10 — Т49.8.

Что представляют собой гормональные мази?

Глюкокортикостероиды в местной форме необходимы для лечения различных заболеваний кожи. Они эффективны – быстро избавляют от дерматологической патологии. Однако использование гормональных веществ имеет множество противопоказаний и побочных эффектов, поэтому нужно учитывать соотношение рисков и необходимости лечения.

Гормональные кремы и мази используют при следующих патологиях:

Псориаз;
Нейродермит;
Склеродермия;
Дерматомиозит;
Варикозная экзема;
Аллергические проявления на коже;
Атопический дерматит;
Красный плоский лишай;
И другие.

Подобные средства используют и в педиатрии для лечения кожных патологий, связанных с аллергическими заболеваниями. Однако для ребенка предпочтительнее применять препараты с глюкокортикостероидами в форме спреев и лосьонов. Они обладают меньшей концентрацией и практически не попадают с поверхности кожи в кровоток. Мази иногда назначают, но на короткий срок, чтобы избавиться от особо опасных состояний.

При лечении заболеваний поверхности лица также предпочтительнее применение кремов и лосьонов, так как мази содержат большее количество гормона и вызывают следующие побочные действия:

Отбеливание покровов;
Пигментные пятна;
Снижение коллагена, который обеспечивает упругость и молодость кожи;
Атрофия некоторых участков;
Растяжки;
Угри-акне.

Основные противопоказания для использования глюкокортикостероидов в местной форме:

Непереносимость ингредиентов средства;
Вирусная инфекция;
Период беременности.

Преимущество мазей с гормонами в том, что с первых приемов пропадают неприятные симптомы дерматологического заболевания – зуд, жжение, отек, гиперемия. К тому же препарат не просто убирает признаки, он эффективно лечит патологию.

Классификация мазей с глюкокортикостероидами

Средства подразделяют по степени воздействия, которая пропорциональна количеству основного ингредиента:

Препараты с низкой активностью. К ним относиться мазь с Преднизолоном в концентрации 0,5 %, а также крем Локоид или Гидрокортизон. Назначают маленьким детям с рождения и до 2 лет, а также беременным женщинам. Безопасны для применения в области лица, шеи, кожных складок.
Средства с умеренным действием. В перечень входит Дезоксиметазон крем в концентрации 0,05 %, Белосалик, Бетаметазона валерат 0,025 %, Лоринден А, Цинакорт, Фторокорт, Фтородерм, Клобетазона бутират 0,05 %. Эти препараты используют при недостаточной эффективности первой группы.
Активные средства: Гидрокортизона бутират 0,1 %, Адвантан, Фторциноид 0,05 %, Апулеин, Кутивейт, Элоком, Триамцинолона ацетонид 0,1 %, Синалар, Акридерм, Флуоцинолона ацетонид 0,025 %, Бетаметазона валерат 0,1 % и другие. Высокая концентрация гормонов позволяет быстро нейтрализовать воспаление, и вывести заболевание из хронического состояния. Длительно не используют, так как высока вероятность побочных действий.
Высокоактивные препараты – это Дифлукортолона валерат 0,3 %, Галцинонид, Дермовейт. Обеспечивают самый мощный эффект, должны использоваться в условиях стационара под постоянным наблюдением медиков.

Как проявляется синдром при прекращении местного гормонального лечения?

Для начала рассмотрим схему возникновения состояния при отмене мазей:

В течение нескольких использований кожа очищается от высыпаний, пропадают беспокоящие симптомы – покраснение, зуд, боль, жжение.
Длительный прием препарата оказывает угнетающее действие на местный иммунитет и на коже формируются сосудистые звездочки, сыпь.
Развивается глюкокортикостероидная зависимость. При отмене средства возникает отек, желание чесаться, распространение высыпаний.
Пупырышки превращаются в гнойнички, зуд усиливается, болит околоушная область и подбородок. Появляются мокнущие и пересушенные участки. Кожа может атрофироваться. Формируется бордово-красная эритема.

О стероидной зависимости говорят следующие симптомы:

Расширение сосудов;
Розацеа – скопления мелких розовых прыщей;
Периоральный дерматит – поражения кожи вокруг рта.

Внимание! Самая главная опасность гормональных мазей в том, что высокая концентрация вещества в крови может привести к патологии надпочечников – состоянию опасному для жизни.

Сколько длиться синдром?

Общий прогноз для всех составить нельзя. Пациенты, которые не получили помощи при отмене глюкокортикостероидов в форме кремов и мазей, мучаются месяцами и даже годами. Они вынуждены снова и снова возвращаться к использованию гормональных препаратов, чтобы облегчить свое состояние.

При грамотном подходе с участием дерматолога и эндокринолога, избавиться от явления получиться через 1-3 месяца. При тяжелых поражениях кожи, восстановление займет больший срок.

Как отказаться от гормональных мазей безболезненно?

Состояние при синдроме неоднозначное, оно может аккумулировать в себе несколько проблем поэтому прежде чем начать лечение, необходимо обследовать пациента.

Диагностика

Для начала при осмотре определяют стадию состояния:

Сильное покраснение.
Появление отека, сыпи и сухости кожи.
Тяжелые поражения с мокнущими участками.

Далее, проводят комплексное обследование:

Выявление аллергена;
Биохимия и общий анализ крови;
Иммунограмма;
Оценка гормонального фона;
Проба на эозинофилию;
Всевозможные анализы на присутствие паразитов в организме;
Определение уровня глюкозы в крови;
Изучение кала на яйца глист, а также на наличие дисбактериоза;
Моча на присутствие инфекционного воспаления в организме;
И другие исследования по обстоятельствам.

Лечение

Первое, что необходимо сделать – это полностью прекратить использование стероидных мазей. Далее, врач составит индивидуальную схему лечения последствий синдрома. В нее входят такие препараты:

Местные формы антибиотиков. Розацеа устраняется только противомикробными средствами. Для этой цели подойдет Метронидазол или Эритромицин;
Сорбенты для снятия токсического эффекта. Например, Энтеросгель или обычный активированный уголь;
Антигистаминные средства подбирает врач. Из популярных – Супрастин, Зодак, Цетрин, Зиртек;
Мочегонные как натуральные – отвары трав, так и лекарственные;
Антибиотики в пероральной форме во избежание инфицирования расчесов и мокнущих участков. Доксициклин, тетрациклин, эритромицин.

Осторожно! Дозировки и длительность приема, а также выбор препаратов строго индивидуален.

Дополнительные рекомендации

Кроме лечения, пациенту предписывают ряд правил и мер, необходимых для быстрого избавления от синдрома:

Использовать для лица только чистую воду – минеральную, родниковую, талую.
Не дотрагиваться до пораженных участков немытыми руками.
Отказаться от косметики и мыла в отношении проблемной зоны и окружающих областей.
Вытирать кожу только промакивающими движениями.
Избегать долгого нахождения под солнцем, защищаться средствами от воздействия ультрафиолета.
Не чесать и не ковырять больной участок.
Пить витаминные препараты.
Сбалансировано питаться.

В лаборатории «Сибирские промыслы» был создан бальзам доктора Дреминой, который способен полностью восстановить гормональный баланс человека. Это средство изготовлено из натуральных компонентов, содержит комплекс витаминов и минеральных веществ.

Как избежать появления синдрома?

Профилактика состояния заключается в следующих мерах:

Отказаться от продолжительного применения гормональных гелей, кремов и мазей. Длительность безопасного использования – несколько дней.
Не заниматься самолечением глюкокортикостероидами.
Если за минимально разрешенное время состояние улучшилось, продолжать терапию нужно менее концентрированными средствами для плавного прекращения приема.
В некоторых случаях показано регулярное использование гормональных препаратов, например, при экземе. Тогда вид мази меняют каждые 2-3 недели, чтобы предотвратить формирование зависимости.

Внимание! Чаще проявления синдрома возникали у людей, которые применяли мази с кортикостероидами без согласования с доктором.

Заключение

По отзывам пациентов понятно, что самостоятельно справиться с синдромом практически невозможно. Люди мучаются месяцами. Хотя достаточно просто обратиться к врачу, который скорректирует лечение и позволит избавиться от проблемы.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÜÔÏ Õ ÎÁÓ ÓÉÎÄÒÏÍ ÏÔÍÅÎÙ?
ä×Å ÎÅÄÅÌÉ ÌÅÞÉÌÉÓØ × ÄÅÒÍÁÔÏÌÏÇÉÉ 42 ÂÏÌØÎÉÃÙ. ðÏÓÔÁ×ÉÌÉ ÁÔÏÐÉÞÅÓËÉÊ ÄÅÒÍÁÔÉÔ É ÌÅÞÉÌÉ × ÞÉÓÌÅ ÐÒÏÞÅÇÏ ÁËÒÉÄÅÒÍÏÍ É ÁÆÌÏÄÅÒÍÏÍ. ëÏÇÄÁ ×ÙÐÉÓÙ×ÁÌÉ, Ñ ÓÐÒÏÓÉÌÁ ËÁË ÎÁÍ ÂÙÔØ Ó ËÒÅÍÁÍÉ, ÏÔÍÅÎÑÔØ ÉÌÉ ËÁË? íÎÅ ÏÔ×ÅÔÉÌÉ, ÞÔÏ ÍÁÚÁÔØ ÂÏÌØÛÅ ÎÅ ÎÁÄÏ, ÏÔÍÅÎÑÅÍ. ÷ÙÐÉÓÁÌÉ ÎÁÓ × ÞÅÔ×ÅÒÇ ÐÒÏÛÌÏÊ ÎÅÄÅÌÉ É Ó ÜÔÏÇÏ ×ÒÅÍÅÎÉ ÎÅ ÍÁÖÕ ÄÏÞËÕ ÎÉÞÅÍ ËÒÏÍÅ ÌÉÐÉËÁÒÁ É ÃÉËÏÐÌÁÓÔÁ ÍÅÓÔÎÏ. îÏ ËÏÖÁ Õ ÎÅÅ ÓÅÊÞÁÓ ÕÖÁÓÎÁ (( åÓÌÉ ÌÏÖÉÌÉÓØ ÍÙ × ÂÏÌØÎÉÃÕ Ó ÛÅÌÕÛÁÝÉÍÉÓÑ ÏÔÄÅÌØÎÙÍÉ ÐÑÔÎÁÍÉ, ÔÏ ÓÅÊÞÁÓ Õ ÎÅÅ ÖÉ×ÏÔ ×ÅÓØ ËÁË ÂÕÄÔÏ × ÐÅÒÈÏÔÉ É ÍÏÒÝÉÎÉÓÔÙÊ. þÁÓÔØ ÐÑÔÅÎ ÐÒÏÛÌÁ, Á ÞÁÓÔØ ÔÁËÁÑ ÖÅ. îÁ ÒÕËÁÈ ×ÙÌÅÚÌÁ ÓÙÐØ. òÁÎØÛÅ ÍÙ ÎÅ ÌÅÞÉÌÉÓØ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÍÉ ËÒÅÍÁÍÉ, Ô.Ë. ÎÅ ÂÙÌÏ ÐÒÉÞÉÎÙ, É Ñ ÎÅ × ËÕÒÓÅ. á ÓÅÊÞÁÓ ÎÁÞÉÔÁÌÁÓØ É ÕÖÁÓÎÕÌÁÓØ..
õ ËÏÇÏ ÂÙÌÏ ÐÏÄÏÂÎÏÅ? üÔÏ ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÉÚ-ÚÁ ÒÅÚËÏÊ ÏÔÍÅÎÙ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÏÇÏ ËÒÅÍÁ? ëÁË ÄÏÌÇÏ ÄÅÒÖÉÔÓÑ ÜÔÁ «ÐÅÒÈÏÔØ»?

ðÏÓÌÅ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÈ ËÒÅÍÏ×, ÐÏÞÔÉ ÎÉËÁËÉÅ ËÒÅÍÁ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÀÔ.
õ ×ÁÓ ÎÁÒÕÛÅÎ ×ÅÒÈÎÉÊ ÓÌÏÊ ÜÐÉÄÅÒÍÉÓÁ.
ïÂÙÞÎÏ «ÇÏÒÍÏÎÁÌËÕ» ÍÅÛÁÀÔ ÄÌÑ ÄÅÔÅÊ Ó ÏÂÙÞÎÙÍ ÄÅÔÓËÉÍ ËÒÅÍÏÍ 50/50, ÞÔÏÂ ÓÎÉÚÉÔØ ÄÏÚÕ É ÐÏÂÏÞËÉ ÐÏÔÏÍ.
óÅÊÞÁÓ ×ÁÍ ÎÕÖÎÏ ÞÔÏ-ÔÏ ÎÅÊÔÒÁÌØÎÏÅ, ÞÔÏÂ ÓÏÚÄÁÔØ ÎÁ ËÏÖÅ ÚÁÝÉÔÎÕÀ ÄÙÛÁÝÕÀ ÐÌÅÎËÕ.
÷ ÒÅÃÅÐÔÕÒÎÏÍ ÏÔÄÅÌÅ ÁÐÔÅËÉ ËÕÐÉÔÅ «ìÁÎÏÌÉÎ ÂÅÚ×ÏÄÎÙÊ».
îÁ ÍÏËÒÕÀ ËÏÖÕ (ÉÍÅÎÎÏ ÎÁ ÍÏËÒÕÀ, ÜÔÏ ×ÁÖÎÏ!!) ÎÁÎÏÓÉÔÅ ÏÞÅÎØ ÎÅÂÏÌØÛÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ìÁÎÏÌÉÎÁ, ÒÁÓÔÉÒÁÑ ÅÇÏ ÐÏ ×ÏÄÅ, ÐÏËÁ ÏÎ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÎÅ ×ÐÉÔÁÅÔÓÑ.
üÔÏ ÓÏÚÄÁÓÔ ÚÁÝÉÔÎÕÀ ÐÌÅÎËÕ ÎÁ ÎÁÒÕÛÅÎÎÏÍ ×ÅÒÈÎÅÍ ÓÌÏÅ ÜÐÉÄÅÒÍÉÓÁ ËÏÖÉ, ÐÏÄ ËÏÔÏÒÏÊ ×ÓÅ ÐÏÔÉÈÏÎØËÕ ÄÏÌÖÎÏ ÚÁÖÉ×ÁÔØ.
ìÁÎÏÌÉÎ ÇÉÐÏÁÌÌÅÒÇÅÎÎÙÊ, ÎÏ ÐÏÓÌÅ ÌÅÞÅÎÉÑ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÍÉ ËÒÅÍÁÍÉ ËÏÖÁ ÍÏÖÅÔ ÓÒÅÁÇÉÒÏ×ÁÔØ ÁÌÌÅÒÇÉÅÊ ÁÂÓÏÌÀÔÎÏ ÎÁ ×ÓÅ.
ðÏÜÔÏÍÕ ÓÎÁÞÁÌÁ ÐÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÎÁ ÎÅÂÏÌØÛÏÍ ÕÞÁÓÔËÅ ËÏÖÉ.

óÐÁÓÉÂÏ ÏÇÒÏÍÎÏÅ!
÷ÏÔ ÐÏÞÅÍÕ ÄÅÒÍÁÔÏÌÏÇÉ ÍÎÅ ÜÔÏÇÏ ÎÅ ÓËÁÚÁÌÉ? òÉÔÏÒÉÞÅÓËÉÊ ×ÏÐÒÏÓ.. ÷ ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ É ÍÅÓÔÎÙÊ, Ë ËÏÔÏÒÏÍÕ ÓÅÇÏÄÎÑ ÈÏÄÉÌÉ É ÐÏËÁÚÙ×ÁÌÉ ËÏÖÕ..

üÔÏÔ «ÒÉÔÏÒÉÞÅÓËÉÊ ×ÏÐÒÏÓ» ÓÁÍÙÊ ÞÁÓÔÙÊ, ËÏÔÏÒÙÊ ÍÎÅ ÚÁÄÁÀÔ)
ïÔ×ÅÔÁ ÎÁ ÎÅÇÏ Ñ Ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ ÎÅ ÚÎÁÀ.

ïÄÎÉ ÔÏÞËÉ × ÁÄÒÅÓ ×ÒÁÞÅÊ ((
á ÅÝÅ ÎÅ ÐÏÄÓËÁÖÅÔÅ ÏÔ×ÅÔ ÎÁ ÄÒÕÇÏÊ ×ÏÐÒÏÓ. õ ÄÅÒÍÁÔÏÌÏÇÁ ÎÅ ÓÐÒÏÓÉÌÁ, ÈÏÔÑ ÍÏÖÅÔ É ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ.
íÏÖÎÏ ÅÊ ÓÅÊÞÁÓ ÎÁÈÏÄÉÔØÓÑ × ÂÁÓÓÅÊÎÅ? îÅ × ×ÏÄÅ, × ÆÏÊÅ, ÖÄÁÔØ ÐÏËÁ ÓÔÁÒÛÁÑ ÐÌÁ×ÁÅÔ. ôÁÍ ×ÏÚÄÕÈ, ÎÁ ÍÏÊ ×ÚÇÌÑÄ, ÐÒÏÐÉÔÁÎ ÈÌÏÒËÏÊ. éÌÉ ×ÓÅ ÖÅ ÌÕÞÛÅ ÎÅ ÓÔÏÉÔ?

üÔÏ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÓÁÍÏÇÏ ÒÅÂÅÎËÁ.
åÓÌÉ ÎÅÔ «ÄÙÈÁÔÅÌØÎÏÊ ÁÌÌÅÒÇÉÉ ÎÁ ÈÌÏÒËÕ», ÔÏ ÎÉÞÅÇÏ ÓÔÒÁÛÎÏÇÏ × ÜÔÏÍ ÎÅÔ.
á ÅÓÌÉ ÎÁÞÎÅÔ «ÐÏÄËÁÛÌÉ×ÁÔØ» ÉÌÉ ÓËÁÖÅÔ, ÞÔÏ «ÇÏÒÌÏ ÓÏÈÎÅÔ», «ÐÅÒÛÉÔ», ÔÏ ËÏÎÅÞÎÏ ÎÅ ÎÕÖÎÏ ÔÁÍ ÎÁÈÏÄÉÔØÓÑ.

úÁÍÅÞÕ , ÞÔÏ ×ÓÅ ÓÏ×ÅÔÙ ÏÔ ËÒÁÓÎÏÊ ÛÁÐÏÞËÉ ÇÒÁÍÏÔÎÙÅ . âÏÌÅÅ ÞÅÍ

óËÁÖÉÔÅ,ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ,ÌÁÎÏÌÉÎ ÐÏÄÈÏÄÉÔ ÄÌÑ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏÇÏ ÕÈÏÄÁ ÐÒÉ ÄÅÒÍÁÔÉÔÅ? íÏÖÎÏ ÌÉ ×ÅÞÅÒÏÍ ÎÁÎÏÓÉÔØ ÌÁÎÏÌÉÎ ÐÏÓÌÅ ×ÁÎÎÙ,Á ÄÎÅÍ ÔÏÐÉËÒÅÍ?

äÁ, ÓÁÍ ÐÏ ÓÅÂÅ ìÁÎÏÌÉÎ ÎÅÊÔÒÁÌØÎÙÊ, ÐÏ ÈÉÍ.ÓÏÓÔÁ×Õ ÜÔÏ ×ÏÓË.
úÁÝÉÝÁÅÔ ËÏÖÕ É ÕÄÅÒÖÉ×ÁÅÔ ×ÌÁÇÕ, ÜÔÉÍ Õ×ÌÁÖÎÑÑ ÐÅÒÅÓÕÛÅÎÎÕÀ ËÏÖÕ, ËÏÔÏÒÁÑ ÏÂÙÞÎÏ ÂÙ×ÁÅÔ ÐÒÉ ÄÅÒÍÁÔÉÔÁÈ.
ðÏÜÔÏÍÕ ÎÁÎÏÓÉÔØ ÎÁ ÍÏËÒÙÅ ÒÕËÉ.

óËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, Á ËÒÅÍÁ-ÜÍÏÌÅÎÔÙ (ÜÍÏÌÉÕÍ, ÜËÚÏÍÅÇÁ É Ô.Ð.) ÔÏÖÅ ÌÕÞÛÅ ÎÁ ×ÌÁÖÎÕÀ ËÏÖÕ ÎÁÎÏÓÉÔØ? ïÎÉ ×ÒÏÄÅ ÔÏÖÅ ÐÌÅÎËÕ ÓÏÚÄÁÀÔ…

ôÕÔ ËÁË ÕÄÏÂÎÅÅ ×ÁÍ, Ô.Ë. × ÓÏÓÔÁ×Å ËÒÅÍÏ× ÕÖÅ ÅÓÔØ ×ÏÄÁ.

ÄÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ ,ÐÏÄÓËÁÖÉÔÅ ,×ÙÐÉÓÁÌÉ ËÒÅÍ ÐÒÏÔÏÐÉË ×ÚÒÏÓÌÏÍÕ Ó ÄÅÒÍÁÔÉÔÏÍ ËÏÖÉ ÇÏÌÏ×Ù ,ÐÏÞÉÔÁÌÁ ÐÏÂÏÞËÉ É ÄÁÖÅ ÎÅ ÚÎÁÀ ÍÏÖÎÏ ÅÇÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ ÉÌÉ ÎÅÔ,ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÔÏÖÅ ÌÅÞÉÌÉ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÍÉ ÍÁÚÑÍÉ ,ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÞÔÏ-ÔÏ ÅÝÅ ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ?îÁ ÇÏÌÏ×Å ËÏÒÏÞËÉ ,ÓÔÁ×ÑÔ ÁÔÏÐÉÞÅÓËÉÊ ÄÅÒÍÁÔÉÔ ,ÇÒÉÂËÁ ÐÏ ÁÎÁÌÉÚÁÍ ÎÅÔ,ÍÏÖÅÔ ÌÉÐÉËÁÒ ÉÌÉ ÅÝÅ ÞÔÏ ÍÏÖÎÏ ÎÁÎÏÓÉÔØ ?

×ÏÔ ×ÁÍ ×ÙÐÉÓÁÌ ×ÒÁÞ ÖÅ. ÐÏÞÅÍÕ ÓÏÍÎÅÎÉÑ? Á ËÒÁÓÎÁÑ ÛÁÐÏÞËÁ ÎÅ ÇÏ×ÏÒÉÔ ÞÔÏ ÏÎÁ ×ÒÁÞ. Ñ ÎÉÞÅÇÏ ÐÒÏÔÉ× ÎÅÅ ÎÅ ÉÍÅÀ, ÏÞÅÎØ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏ ÐÉÛÅÔ, ÎÏ ×Ù ÒÅÁÌØÎÏ ÐÏÍÅÎÑÅÔÅ ÐÒÏÔÏÐÉË ÎÁ ÞÔÏ ÔÏ , ÞÔÏ ÐÏÓÏ×ÅÔÕÅÔ ÎÅÉÚ×ÅÓÔÎÙÊ ÞÅÌÏÙÅË ÎÁ ÆÏÒÕÍÅ?)))

ÐÏÌØÚÕÀÓØ ÐÒÏÔÏÐÉËÏÍ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÌÅÔ.

ÔÁÍ ÐÒÏÓÔÏ ÐÏÂÏÞËÁ-ÒÁË ËÏÖÉ ,Ñ ËÁË-ÔÏ ÎÅ ÇÏÔÏ×Á Ë ÔÁËÏÍÕ ÂÙÌÁ … × ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÙÈ ×ÒÁÞÁÈ ÓÏÍÎÅ×ÁÀÓØ ÐÏÔÏÍÕ ,ÞÔÏ ÄÉÁÇÎÏÚÙ ÏÎÉ ÓÔÁ×ÑÔ ÉÎÏÇÄÁ ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÏ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏÌÏÖÎÙÅ ,ÓÔÁÌËÉ×ÁÌÁÓØ Ó ÜÔÉÍ ÎÅÏÄÎÏËÒÁÔÎÏ ,ÚÁÞÁÓÔÕÀ ÍÎÏÇÉÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ ÒÅÛÁÌÉÓØ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÂÏÌÅÅ ÂÅÚÏÐÁÓÎÙÈ ÓÒÅÄÓÔ× ,Á ÍÏÉ ÏÐÁÓÅÎÉÑ ×ÒÁÞÁ ÎÅ ×ÐÅÞÁÔÌÉÌÉ ((

ÎÕ ×ÅÚÄÅ ÜÔÉ ÐÏÂÏÞËÉ ÐÉÛÕÔ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÐÏÒÑÄÏË ÔÁËÏÊ) ÏÎ ÌÕÞÛÅ ÞÅÍ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÊ. ËÓÔÁÔÉ ÎÁ ÍÎÏÇÉÈ ËÒÅÍÁÈ ÐÉÛÕÔ ÔÁËÉÅ ÐÏÂÏÞËÉ.

ÈÏÖÕ ÐÏ ×ÒÁÞÁÍ 10 ÌÅÔ ÕÖÅ. Õ ËÁÖÄÏÇÏ Ó×ÏÑ ÍÅÔÏÄÉËÁ ÌÅÞÅÎÉÑ. ÄÁÖÅ ÏÄÎÁ É ÔÁ ÖÅ ×ÒÁÞ ÐÒÏÂÕÅÔ ÍÅÎÑ ÌÅÞÉÔØ ÐÏ ÒÁÚÎÏÍÕ.

õ ÍÏÅÊ ÄÏÞÅÒÉ ÔÏÖÅ ÂÙÌ ÁÔÏÐÉÞÅÓËÉÊ ÄÅÒÍÁÔÉÔ. ó Ä×ÕÈ ÍÅÓÑÃÅ×. íÙ ÄÁÖÅ Ë ÇÏÍÅÏÐÁÔÕ ÈÏÄÉÌÉ, ÞÅÇÏ ÔÏÌØËÏ ÎÅ ÄÅÌÁÌÉ.
ñ Õ ëÏÍÁÒÏ×ÓËÏÇÏ ×ÙÞÉÔÁÌÁ, ÞÔÏ ÎÅ È×ÁÔÁÅÔ ×ÏÄÙ ÏÒÇÁÎÉÚÍÕ. á Õ ÄÏÞÅÒÉ ËÁË ÒÁÚ ÂÙÌÉ ÚÁÐÏÒÙ. ëÁË ÏÎÉ ÎÁÞÁÌÉÓØ, ÔÁË É ÐÏÌÅÚÌÁ ×ÓÑ ÂÑËÁ ÎÁ ËÏÖÕ. ïÎÁ ÂÙÌÁ ÎÁ ÉÓËÕÓÓÔ×ÅÎÎÏÍ ×ÓËÁÒÍÌÉ×ÁÎÉÉ. îÁÄÏ ÂÙÌÏ ÍÎÅ ÒÁÎØÛÅ ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÄÏÇÁÄÁÔØÓÑ.

á, ÚÎÁÅÔÅ, ÌÏÇÉÞÎÏ ×ÅÄØ ×ÐÏÌÎÅ.. íÏÑ ÔÏÖÅ ÍÁÌÏ×ÁÔÏ ÐØÅÔ.. äÒÕÇÏÇÏ ÌÅÞÅÎÉÑ ÎÁÍ ÜÔÏ ÎÅ ÏÔÍÅÔÉÔ ÐÏËÁ, ÎÏ ÌÉÛÎÉÍ ÎÅ ÂÕÄÅÔ ÔÏÞÎÏ, ÐÏÞÁÝÅ ÐÒÅÄÌÁÇÁÔØ ×ÏÄÕ.

ëÏÍÁÒÏ×ÓËÉÊ ÐÉÓÁÌ, ÞÔÏ ÐÒÉ ÚÁÐÏÒÁÈ ÞÁÓÔØ ÔÏËÓÉÎÏ× ÉÓÐÁÒÑÅÔÓÑ ÞÅÒÅÚ ËÏÖÕ (Ñ ÔÏÞÎÏ É ÐÏ-ÎÁÕÞÎÏÍÕ ÎÅ ÚÁÐÏÍÎÉÌÁ, ÎÏ ÓÕÔØ ÐÏÎÑÌÁ ÔÁË). é ×ÏÔ ËÏÖÁ ÎÅ ÓÐÒÁ×ÌÑÅÔÓÑ ÜÔÏÊ ÒÁÂÏÔÏÊ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÐÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ ÁÔÏÐÉÞÅÓËÉÊ ÄÅÒÍÁÔÉÔ. ëÏÒÏÞÅ, ÎÁÄÏ ÈÏÒÏÛÏ ÐÉÔØ ×ÏÄÙ É ÈÏÒÏÛÏ ËÁËÁÔØ :))))
íÙ ÔÁË ÎÁÍÕÞÉÌÉÓØ Ó ÜÔÉÍ ÄÅÒÍÁÔÉÔÏÍ, ÔÁË ÞÔÏ Ñ ×ÁÓ ÏÞÅÎØ ÐÏÎÉÍÁÀ. óËÏÌØËÏ ÐÏ ×ÒÁÞÁÍ ÍÙ ÈÏÄÉÌÉ. öÅÌÁÀ ×ÁÍ ÐÏÓËÏÒÅÅ ÓÐÒÁ×ÉÔÓÑ Ó ÜÔÏÊ ÂÏÌÑÞËÏÊ!

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

äÅÔÓËÁÑ ÉÇÒÏ×ÁÑ ÐÌÏÝÁÄËÁ ÉÚ ÄÅÒÅ×Á

äÅÔÓËÁÑ ÉÇÒÏ×ÁÑ ÐÌÏÝÁÄËÁ ÉÚ ÄÅÒÅ×Á
ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ, ËÁÞÅÌÑÍÉ,…
ãÅÎÁ: 45 000 ÒÕÂ.

ËÏÆÔÁ

ëÏÆÔÁ, ÎÏ×ÁÑ Ó ÜÔÉËÅÔËÏÊ, Ã×ÅÔ ÆÕËÓÉÑ, ÁÖÕÒÎÁÑ ×ÓÔÁ×ËÁ, ÒÁÚÍÅÒ 50.
ãÅÎÁ: 450 ÒÕÂ.

äÅÔÓËÁÑ ÉÇÒÏ×ÁÑ ÐÌÏÝÁÄËÁ ÉÚ ÄÅÒÅ×Á

ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ, ËÁÞÅÌÑÍÉ,…
ãÅÎÁ: 47 000 ÒÕÂ.

ËÏÆÔÁ

ëÏÆÔÁ ÁÖÕÒÎÁÑ ,Ã×ÅÔ ÂÅÌÙÊ, ÒÁÚÍÅÒ 50-52
ãÅÎÁ: 550 ÒÕÂ.

Источник