Синдром отложенной жизни в книгах

Синдром отложенной жизни в книгах thumbnail

У многих из нас есть привычка откладывать все хорошее и приятное на потом. 

Вы слышали историю про старушку, которой достался ящик спелых груш? Она каждый день съедала подгнившую, приберегая лучшую на завтра. А завтра подгнивала следующая и она кушала её. Это действие повторялось изо дня в день, пока не закончились груши. 

В итоге, старушка не отведала ни одной хорошей груши. 

Правдивая история. 

И грустная. 

И поучительная. 

Мы верим, что надо немного поднатужиться, подзаработать, сэкономить, потерпеть некоторые ограничения. 

А потом… 

Да нет никакого потом! 

Есть здесь и сейчас! 

Откуда эта уверенность, что счастье надо заслужить? 

Заработать? 

Дождаться? 

Чего дождаться? Старости? Немощи? Полного отсутствия желаний? 

Вчера разговорилась с соседкой по даче. Спрашиваю — чего такая невесёлая? 

Она задумчиво вздохнула, печально улыбнулась и отвечает: 

— Не успела оглянуться, а жизнь прошла. 

Я, конечно, стала её успокаивать, на что она произнесла фразу, которая, собственно, и сподвигла меня на этот пост. 

-Я всё думала — вот заработаю денег, вот построю дачу, вот дети вырастут и я начну жить для себя. Сделаю модную стрижку, буду носить только платья . Я ведь всегда в брюках хожу, — она прихлопнута себя по располневшим бёдрам, — а мечтала о платьях. Но в брюках удобно… 

Она замолчала. Я не стала торопить её. 

-Дети выросли, дача построена, деньги есть, а… я так и ношу джинсы. Да и прическа все такая же — глупый хвостик на затылке. 

Мне очень хотелось подбодрить знакомую. 

-Так в чем же дело? Давай быстро в парикмахерскую! Платье купи модное! 

Она устало усмехнулась. 

-Не хочется. Устала я. Понимаешь, реальность не оправдала ожидания. В вечной суете я не заметила, как постарела. Крысиные бега победили. 

Полночи я размышляла над её словами. 

Крысиные бега победили… 

У этой женщины не оказалось «потом». Она иссякла, выгорела. 

Увы, этот пример не единичный. Таких — миллионы. 

Когда то прочитала прекрасное высказывание — Дорога под названием «потом», приводит в страну под названием «никогда». 

Живите здесь и сейчас! 

Ешьте и пейте из красивой посуды. У меня три фетиша по жизни — книги, шарфики и посуда. Так что поверьте мне — это восхитительно. 

Насладитесь вкусом свежело гуся — не стоит его замораживать. 

Отведайте плод яблочка наливного — не ждите пока оно потеряет свою сочность. 

Облачитесь в стильное платьице, приоденьте туфельки и под восхищенные взгляды пройдитесь за покупками к местному супермаркету. 

Пейте любимый кофе — пусть ваши вкусовые рецепторы задохнуться от удовольствия. 

Читайте книги, путешествуйте. 

Хочется подурачиться — вперёд! 

Испеките, наконец-то, тот самый пирог, приготовление которого постоянно отодвигаете из-за отсутствия времени. 

И самое главное — не откладывайте на потом, не экономьте нежность, доброту, заботу. 

Любите на полную катушку! 

Обнимайте, целуйте своих родных. Дарите комплименты. Будьте щедрыми на сердечность. 

Всё это сделает вам счастливым человеком!!! 

А счастливый человек может всё! 

И даже больше!!! 

 из нас 

У многих из нас есть привычка откладывать все хорошее и приятное на потом. 

Вы слышали историю про старушку, которой достался ящик спелых груш? Она каждый день съедала подгнившую, приберегая лучшую на завтра. А завтра подгнивала следующая и она кушала её. Это действие повторялось изо дня в день, пока не закончились груши. 

В итоге, старушка не отведала ни одной хорошей груши. 

Правдивая история. 

И грустная. 

И поучительная. 

Мы верим, что надо немного поднатужиться, подзаработать, сэкономить, потерпеть некоторые ограничения. 

А потом… 

Да нет никакого потом! 

Есть здесь и сейчас! 

Откуда эта уверенность, что счастье надо заслужить? 

Заработать? 

Дождаться? 

Чего дождаться? Старости? Немощи? Полного отсутствия желаний? 

Вчера разговорилась с соседкой по даче. Спрашиваю — чего такая невесёлая? 

Она задумчиво вздохнула, печально улыбнулась и отвечает: 

— Не успела оглянуться, а жизнь прошла. 

Я, конечно, стала её успокаивать, на что она произнесла фразу, которая, собственно, и сподвигла меня на этот пост. 

-Я всё думала — вот заработаю денег, вот построю дачу, вот дети вырастут и я начну жить для себя. Сделаю модную стрижку, буду носить только платья . Я ведь всегда в брюках хожу, — она прихлопнута себя по располневшим бёдрам, — а мечтала о платьях. Но в брюках удобно… 

Она замолчала. Я не стала торопить её. 

-Дети выросли, дача построена, деньги есть, а… я так и ношу джинсы. Да и прическа все такая же — глупый хвостик на затылке. 

Мне очень хотелось подбодрить знакомую. 

-Так в чем же дело? Давай быстро в парикмахерскую! Платье купи модное! 

Она устало усмехнулась. 

-Не хочется. Устала я. Понимаешь, реальность не оправдала ожидания. В вечной суете я не заметила, как постарела. Крысиные бега победили. 

Полночи я размышляла над её словами. 

Крысиные бега победили… 

У этой женщины не оказалось «потом». Она иссякла, выгорела. 

Увы, этот пример не единичный. Таких — миллионы. 

Когда то прочитала прекрасное высказывание — Дорога под названием «потом», приводит в страну под названием «никогда». 

Живите здесь и сейчас! 

Ешьте и пейте из красивой посуды. У меня три фетиша по жизни — книги, шарфики и посуда. Так что поверьте мне — это восхитительно. 

Насладитесь вкусом свежело гуся — не стоит его замораживать. 

Отведайте плод яблочка наливного — не ждите пока оно потеряет свою сочность. 

Облачитесь в стильное платьице, приоденьте туфельки и под восхищенные взгляды пройдитесь за покупками к местному супермаркету. 

Пейте любимый кофе — пусть ваши вкусовые рецепторы задохнуться от удовольствия. 

Читайте книги, путешествуйте. 

Хочется подурачиться — вперёд! 

Испеките, наконец-то, тот самый пирог, приготовление которого постоянно отодвигаете из-за отсутствия времени. 

Читайте также:  Группа людей с синдромом дауна

И самое главное — не откладывайте на потом, не экономьте нежность, доброту, заботу. 

Любите на полную катушку! 

Обнимайте, целуйте своих родных. Дарите комплименты. Будьте щедрыми на сердечность. 

Всё это сделает вам счастливым человеком!!! 

А счастливый человек может всё! 

И даже больше!!! 

Источник

У многих из нас есть привычка откладывать все хорошее и приятное на потом. А если особый случай, градус важности которого вы повысили до предела, никогда не наступит? Об этом проникновенная история писательницы Ольги Савельевой.

Нам в AdMe.ru кажется, что этот трогательный рассказ напомнит читателям, из чего действительно состоит жизнь.

У мамы в серванте жил хрусталь.

Салатницы, фруктовницы, селедочницы.

Все громоздкое, непрактичное.

И еще фарфор.

Красивый, с переливчатым рисунком цветов и бабочек.

Набор из 12 тарелок, чайных пар и блюд под горячее.

Мама покупала его еще в советские временаи ходила куда-то ночью с номером 28 на руке.

Она называла это: «Урвала».

Когда у нас бывали гости, я стелила на стол кипенно-белую скатерть.

Скатерть просила нарядного фарфора.

— Мам, можно?

— Не надо, это для гостей.

— Так у нас же гости!

— Да какие это гости! Соседи да баб Полина…

Я поняла: чтобы фарфор вышел из серванта, надо, чтобы английская королева бросила Лондон и заглянула в спальный район Капотни, в гости к маме.

Раньше так было принято: купить и ждать, когда начнется настоящая жизнь.

А та, которая уже сегодня, не считается.

Что это за жизнь такая?

Сплошное преодоление.

Мало денег, мало радости, много проблем.

Настоящая жизнь начнется потом.

Прямо раз — и начнется.

И в этот день мы будем есть суп из хрустальной супницы и пить чай из фарфоровых чашек.

Но не сегодня.

Когда мама заболела, она почти не выходила из дома. Передвигалась на инвалидной коляске, ходила с костылями, держась за руку сопровождающего.

— Отвези меня на рынок, — попросила мама однажды.

— А что тебе надо?

Последние годы одежду маме покупала я и всегда угадывала.

Хотя и не очень любила шопинг для нее: у нас были разные вкусы. И то, что не нравилось мне, наверняка нравилось маме.

Поэтому это был такой антишопинг: надо было выбрать то, что никогда не купила бы себе, и именно эти обновки приводили маму в восторг.

— Мне белье надо новое, я похудела.

У мамы хорошая, но сложная фигура, небольшие бедра и большая грудь, подобрать белье на глаз невозможно.

В итоге мы поехали в магазин.

Он был в торговом центре — при входе, на первом этаже.

От машины, припаркованной у входа, до магазина мы шли минут сорок. Мама с трудом переставляла больные ноги.

Пришли. Выбрали. Примерили.

— Тут очень дорого и нельзя торговаться, — сказала мама. — Пойдем еще куда-то.

— Купи тут, я же плачу, — говорю я. — Это единственный магазин твоей шаговой доступности.

Мама поняла, что я права, не стала спорить.

Мама выбрала белье.

— Сколько стоит?

— Неважно, — говорю я.

— Важно. Я должна знать.

Мама фанат контроля. Ей важно, что это она приняла решение о покупке.

— Пять тысяч, — говорит продавец.

— Пять тысяч за трусы?

— Это комплект из новой коллекции.

— Да какая разница под одеждой! — мама возмущена.

Я изо всех сил подмигиваю продавцу, показываю пантомиму. Мол, соври.

— Ой, — говорит девочка-продавец, глядя на меня, — я лишний ноль добавила. Пятьсот рублей стоит комплект.

— То-то же! Ему, конечно, триста рублей красная цена, но мы просто устали… Может, скинете пару сотен?

— Мам, это магазин, — вмешиваюсь я. — Тут фиксированные цены. Это не Черкизон.

Я плачу с карты, чтобы мама не видела купюр. Тут же сминаю чек, чтобы лишний ноль не попал ей на глаза.

Забираем покупки. Идем до машины.

— Хороший комплект. Нарядный. Я специально сказала, что не нравится, чтоб интерес не показывать. А вдруг бы скинули нам пару сотен. Никогда не показывай продавцу, что вещь тебе понравилась. Иначе ты на крючке.

— Хорошо, — говорю я.

— И всегда торгуйся. А вдруг скинут?

— Хорошо.

Я всю жизнь получаю советы, которые не применимы в моем мире.

Я называю их пейджерами.

Вроде как они есть, но в век мобильных уже не надо.

Однажды маме позвонили в дверь. Она долго-долго шла к двери. Но за дверью стоял терпеливый и улыбчивый молодой парень.

Он продавал набор ножей.

Мама его впустила не задумываясь.

Неходячая пенсионерка впустила в квартиру широкоплечего молодого мужика с ножами. Без комментариев.

Парень рассказывал маме про сталь, про то, как нож может разрезать носовой платок, подкинутый вверх, на лету.

— А я без мужика живу, в доме никогда нет наточенных ножей, — пожаловалась мама.

Проявила интерес. Хотя сама учила не проявлять.

Это было маленькое шоу. В жизни моей мамы было мало шоу. То есть много, но только в телевизоре. А тут — наяву.

Парень не продавал ножи. Он продавал шоу. И продал.

Парень объявил цену. Обычно этот набор стоит 5 тыс., но сегодня всего 2,5. И еще в подарок кулинарная книга.

«Ну надо же! Еще и кулинарная книга!» — подумала мама, ни разу в жизни не готовившая по рецепту: она чувствовала продукт и знала, что и за чем надо добавлять в суп.

Мама поняла: ножи надо брать.

И взяла.

Пенсия у мамы — 9 тыс. Если бы она жила одна, то хватало бы на коммуналку и хлеб с молоком.

Без лекарств, без одежды, без нижнего белья. И без ножей.

Но так как коммуналку, лекарства, продукты и одежду оплачивала я, то мамина пенсия позволяла ей чувствовать себя независимой.

На следующий день я приехала в гости.

Мама стала хвастаться ножами. Рассказала про платок, который прям на лету можно разрезать.

Зачем резать платки на лету — и вообще зачем резать платки? Я не понимала этой маркетинговой уловки, ну да Бог с ними.

Я знала, что ей впарили какой-то китайский ширпотреб в нарядном чемоданчике. Но молчала.

Мама любит принимать решения и не любит, когда их осуждают.

— Так что же ты спрятала ножи, не положила на кухню?

— С ума сошла? Это на подарок кому-то. Мало ли в больницу загремлю, врачу какому. Или в собесе, может, кого надо будет за путевку отблагодарить…

Опять на потом. Опять все лучшее — не себе. Кому-то. Кому-то более достойному, кто уже сегодня живет по-настоящему, не ждет.

Мне тоже генетически передался этот нелепый навык: не жить, а ждать.

Моей дочке недавно подарили дорогущую куклу. На коробке написано «Принцесса». Кукла и правда в шикарном платье, с короной и волшебной палочкой.

Дочке полтора годика. Остальных своих кукол она возит за волосы по полу, носит за ноги, а любимого пупса как-то чуть не разогрела в микроволновке.

Я спрятала новую куклу. Потом как-нибудь, когда доделаем ремонт, дочка подрастет и наступит настоящая жизнь, я отдам ей принцессу. Не сегодня.

Но вернемся к маме и ножам.

Когда мама уснула, я открыла чемоданчик и взяла первый попавшийся нож. Он был красивый, с голубой нарядной ручкой.

Я достала из холодильника кусок твердого сыра и попыталась отрезать кусочек. Нож остался в сыре, ручка — у меня в руке.

Такая голубая, нарядная.

«Это даже не пластмасса», — подумала я.

Вымыла нож, починила его, положила обратно в чемодан, закрыла и убрала.

Маме ничего, конечно, не сказала.

Читайте также:  Укороченный синдром pq синдром clc

Потом пролистала кулинарную книгу. В ней были перепутаны страницы. Начало рецепта — от сладкого пирога, конец — от печеночного паштета.

Бессовестные люди, обманывающие пенсионеров, как вы живете с такой совестью?

В декабре, перед Новым годом, маме резко стало лучше, она повеселела, стала смеяться.

Я вдохновилась ее смехом.

На праздник я подарила ей красивую белую блузку с небольшим деликатным вырезом, призванную подчеркнуть ее большую грудь, с резным воротничком и аккуратными пуговками.

Мне нравилась эта блузка.

— Спасибо, — сказала мама и убрала ее в шкаф.

— Наденешь ее на Новый год?

— Нет, зачем? Заляпаю еще. Я потом, когда поеду куда-нибудь…

Маме она очевидно не понравилась. Она любила яркие цвета, кричащие расцветки.

А может, наоборот, очень понравилась.

Она рассказывала, как в молодости ей хотелось наряжаться. Но ни одежды, ни денег на нее не было.

Были одна белая блузка и много шарфиков.

Она меняла шарфики, повязывая их каждый раз по-разному, и благодаря этому прослыла модницей на заводе.

К той новогодней блузке я тоже подарила шарфики. Я думала, что подарила маме немного молодости.

Но она убрала молодость на потом.

В принципе, все ее поколение так поступило.

Отложило молодость на старость.

На потом.

Опять потом. Все лучшее на потом. И даже когда очевидно, что лучшее уже в прошлом, все равно — потом.

Синдром отложенной жизни.

Мама умерла внезапно.

В начале января.

В этот день мы собирались к ней всей семьей. И не успели.

Я была оглушена. Растеряна.

Никак не могла взять себя в руки.

То плакала навзрыд. То была спокойна как танк.

Я как бы не успевала осознавать, что происходит вокруг.

Я поехала в морг.

За свидетельством о смерти.

При нем работало ритуальное агентство.

Я безучастно тыкала пальцем в какие-то картинки с гробами, атласными подушечками, венками и прочим. Агент что-то складывал на калькуляторе.

— Какой размер у усопшей? — спросил меня агент.

— Пятидесятый. Точнее, сверху 50, из-за большой груди, а снизу… — зачем-то подробно стала отвечать я.

— Это неважно. Вот такой набор одежды у нас есть для нее, в последний путь. Можно даже 52 взять, чтобы свободно ей было. Тут платье, тапочки, белье…

Я поняла, что это мой последний шопинг для мамы.

И заплакала.

— Не нравится? — агент неправильно трактовал мои слезы: я сидела собранная и спокойная еще минуту назад, а тут истерика. — Но, в принципе, она же сверху будет накрыта вот таким атласным покрывалом с вышитой молитвой…

— Пусть будет, я беру.

Я оплатила покупки, которые пригодятся маме в день похорон, и поехала в ее опустевший дом.

Надо было найти ее записную книжку и обзвонить друзей, пригласить на похороны и поминки.

Я вошла в квартиру и долго молча сидела в ее комнате. Слушала тишину.

Мне звонил муж. Он волновался. Но я не могла говорить. Прямо ком в горле.

Я полезла в сумку за телефоном, чтобы написать ему сообщение, и вдруг совершенно без причин открылась дверь шкафа. Мистика.

Я подошла к нему. Там хранилось мамино постельное белье, полотенца, скатерти.

Сверху лежал большой пакет с надписью «На смерть».

Я открыла его, заглянула внутрь.

Там лежал мой подарок. Белая блузка на Новый год. Белые тапочки, похожие на чешки. И комплект белья. Тот самый, за 5 тыс.

Я увидела, что на лифчике сохранилась цена. То есть мама все равно узнала, что он стоил так дорого.

И отложила его на потом.

На лучший день ее настоящей жизни.

И вот он, видимо, наступил.

Ее лучший день.

И началась другая жизнь…

Дай Бог, она настоящая.

Сейчас я допишу этот пост, умоюсь от слез и распечатаю дочке принцессу.

Пусть она таскает ее за волосы, испачкает платье, потеряет корону.

Зато она успеет.

Пожить настоящей жизнью уже сегодня.

Настоящая жизнь — та, в которой много радости. Только радость не надо ждать. Ее надо создавать самим.

Никаких синдромов отложенной жизни у моих детей не будет.

Потому что каждый день их настоящей жизни будет лучшим.

Давайте вместе этому учиться — жить сегодня.

Источник

С прокрастинацией всё понятно. Есть ряд дел, которые не хочется выполнять: написать отчёт, сделать генеральную уборку, разобрать антресоль; мы откладываем их на потом. Но что делать, если вы откладываете на потом собственную жизнь? Не устраиваете вечеринки, потому что в квартире нет ремонта; не путешествуете, потому что не знаете иностранного языка; не чувствуете себя счастливой, потому что у вас нет мужчины. Список можно продолжать бесконечно, а отговорки всегда найдутся. Вам действительно нужен ремонт, знание иностранного языка или мужчина, чтобы жить полной жизнью здесь и сейчас? В сегодняшней статье на How to Green мы подробнее расскажем о синдроме отложенной жизни, его признаках и способах его преодолеть.

На развитие синдрома отложенной жизни могут влиять самые разные факторы – от наследственной предрасположенности и неправильного воспитания до неуверенности в себе и эмоциональной нестабильности. Но чаще всего подобная проблема возникает среди тех, у кого загруженный график и ненормированный рабочий день. Неудивительно, что синдром отложенной жизни так распространён в наши дни.

Синдром отложенной жизни в книгах

«Жизнь начинается завтра, или жизнь как предисловие» – одна из шести известных стратегий, которые рассматривает доктор психологических наук Владимир Дружинин в книге «Варианты жизни. Очерки экзистенциальной психологии». Приводим цитату из книги, чтобы лучше описать, что же такое синдром отложенной жизни: «Это вечное детское состояние. Настоящая жизнь – взрослость – ещё только предстоит. Она как горизонт – удаляется с каждым шагом (днём, месяцем, годом). И когда впереди уже чернеет пропасть, мы останавливаемся в растерянности: время прошло. Ты готовился к настоящему, подлинному существованию, но дорога уже пройдена, а обратного пути нет. Жизнь потрачена на подготовку к ней». Давайте выясним, насколько это свойственно вам.

Признаки, что у вас есть синдром отложенной жизни

1. Вы живёте в предвкушении чего-то

Читайте также:  Синдром эмоционального выгорания врача стоматолога

Окончания рабочего дня, вечера пятницы, выходных, отпуска, новогодних каникул. Так, вы возлагаете надежды на окончание рабочей недели. В буквальном смысле живёте от выходных к выходным, на субботу и воскресенье у вас много планов, во время уик-энда у вас всегда хорошее настроение, которое не может испортить даже погода. Но выходные – это всего два дня в неделю, так почему бы не распланировать и оставшиеся пять дней?

2. Для счастья вам всегда чего-то не хватает

Похудеть (и тогда можно выкладывать фотографии в «Инстаграм»), обновить гардероб, сменить работу, переехать за границу. Вам кажется, что, когда вы сбросите лишний вес, купите модную одежду, получите новую должность и будете жить у моря, жизнь уж точно изменится. И вот тогда вы и будете счастливой. Но даже если вдруг всё вышеперечисленное сбудется, вам по-прежнему будет чего-то не хватать. И вы опять будете жить в ожидании светлого будущего.

Синдром отложенной жизни в книгах

3. Вы ждёте подходящего времени

Когда закончите институт, когда переедете от родителей, когда выйдете замуж, когда выплатите ипотеку или кредит за машину.

4. Вы не умеете радоваться настоящему

Получили зарплату? Да разве это зарплата! Вот когда я буду зарабатывать настоящие деньги… Живёте отдельно от родителей и снимаете комнату? Это всего лишь комната; вот если бы я арендовала квартиру или купила студию в центре… Поехали в отпуск в Турцию? Это только Турция, а хотелось на Мальдивы, да и в пятизвёздочный отель… Узнали в подобных рассуждениях себя? Срочно меняйте свою жизненную стратегию, ведь это путь в никуда: всегда будет что-то лучше.

5. Вы не удовлетворены своей нынешней жизнью

При этом у вас нет чёткого плана, что, как и когда нужно менять. Например, вам не нравится ваша нынешняя работа, но вы ничего не делаете, чтобы найти другую.

6. Вы часто сравниваете свою жизнь с жизнью других людей

Пролистываете ленту «Инстаграма» и постоянно фиксируете своё внимание на том, что кто-то стройнее вас, у кого-то успешнее карьера, интереснее путешествия, красивее дети. Все сравнения получаются не в вашу пользу.

Чтобы ещё точнее понять, страдаете ли вы синдромом отложенной жизни, вы можете пройти несложный тест.

Синдром отложенной жизни в книгах

Что делать, если у вас есть признаки синдрома отложенной жизни?

1. Перестаньте ждать и начните действовать

Конечно, призыв жить здесь и сейчас уже набил оскомину. Но в целом является наиболее верным. Жизнь – это не светлое будущее и не ностальгия по прошлому, а то, что происходит с вами именно сегодня. Пятница – это конечно, здорово, но и любой другой день может быть счастливым. Философ и психолог Андре Кукла в книге «Ментальные ловушки: глупости, которые делают умные люди, чтобы испортить себе жизнь» описывает «ловушку фиксации». Когда вы находитесь в ожидании чего-то, то сознание словно зафиксировано на предстоящем событии, поэтому в таком состоянии мы не можем проводить время эффективно. Более того, когда человек находится в фиксации, невозможно его продвижение к цели. Человек не может начать дело, пока не будет звонка, не получит разрешения, не придёт вдохновение. «Ловушку фиксации» можно сравнить с пробкой. Будучи в «ловушке фиксации», человек ждёт и не может делать ничего другого, как автомобилист среди потока машин. Такое же состояние может быть в очереди, перед приходом гостей. Человек заранее настраивается, беспокоится, «убивает время». Старайтесь избегать «ловушек фиксации», проанализируйте своё поведение и вспомните, когда вы попадали в подобные ситуации.Синдром отложенной жизни в книгах

Кстати, откладывание собственной жизни на потом может быть и защитным механизмом психики. Ведь так удобно и безопасно для психики находиться в привычных условиях, не выходя из зоны комфорта. Да, не будет проблем и разочарований. Но не будет и побед и достижений.

2. Не храните вещи до того, как наступит день икс

Не так-то просто взять и избавиться от синдрома отложенной жизни, но можно начать с малого – с вещей. Замечали ли вы, что храните те или иные вещи до того, как сделаете ремонт, переедете в новый дом, выйдете замуж, родите ребёнка? Многие годами хранят красивые, функциональные и новые вещи для новой жизни. Надо ли говорить, что вещи так и остаются вещами, которыми ни разу не воспользовались. Особенно часто это наблюдается у бабушек, хранящих чайный сервиз и нарядную скатерть для дорогих гостей, которые часто так и не приходят.

3. Поймите, что вам мешает получать удовольствие от сегодняшнего дня

Синдром отложенной жизни – это в том числе про то, что люди не чувствуют себя удовлетворёнными собственной жизнью и ищут причины, что же идёт не так. Жизнь – это не репетиция к грандиозному финалу. Подумайте, будете ли вы счастливы, отказывая себе в маленьких удовольствиях до тех пор, пока не выплатите кредит или не станете зарабатывать больше?

4. Используйте те же методы, что и в борьбе с прокрастинацией

У синдрома отложенной жизни есть много общего с откладыванием выполнения дел на потом. Возьмите на вооружение многочисленные советы по борьбе с этим недугом: минимизируйте отвлекающие факторы (картинки из глянцевых журналов и идеальные посты в «Инстаграме»), разбейте крупную задачу на несколько подпунктов, обращайтесь за помощью, перезагружайтесь, получайте удовольствие от процесса.

Человек так устроен, что всегда может найти причины, чтобы реализовать свои мечты позже, когда-нибудь потом. И, если бы можно было дать только один совет, им бы стала фраза: не откладывайте жизнь на потом. А вы часто откладываете свои дела, мечты и жизнь? Будем рады, если данная статья оказалась для вас полезной – и вы перестанете репетировать, а начнёте, наконец-то, жить.

Источник