Синдром опавших листьев в психологии
Лето окончательно и безнадежно закончилось, и даже редкие солнечные дни не в состоянии отменить этот прискорбный факт. Впечатления о летнем отдыхе сейчас кажутся всего лишь сном, а были такими яркими, жизнеутверждающими. Чувство непонятной тоски возникает первым при пробуждении, и даже невозможно с точностью сказать, в чём его причина. Просто так… Просто тоскливо и серо, как будто вся жизнь стала чёрно-белым фильмом. Не вдохновляют ни радости трудовых подвигов, ни прелести личной жизни.
Если вы готовы подписаться под каждым словом, написанным выше, то это означает, что вы находитесь во власти «синдрома опадающих листьев». Столь романтичное название было дано обычной осенней депрессии, которая приходит в нашу жизнь вместе с осенними дождями. Между прочим, это официальный медицинский термин, и врачи предлагают бороться с ним примерно так же, как и с простудой – лекарствами и покоем. Правда, есть и альтернативные решения.
Что могут, и чего не могут антидепрессанты?
В наши дни, конечно, выпускаются вполне безвредные антидепрессанты, которые не вызывают привыкания, и их даже продают в аптеке без рецептов. Антидепрессанты действуют гораздо сильнее лекарственных трав, так как они влияют на выработку серотонина – вещества, которое выделяется железами, и «ответственно» за нормальное расположение духа.
Но это официальная версия, знакомая многим. А так ли это на самом деле? В действительности ни один ученый, ни один медик не могут утверждать с уверенностью, что первично: падение уровня серотонина или депрессия. Никто не знает, депрессия ли вызывает падение уровня серотонина, или наоборот, падение его уровня вызывает депрессию. Пока что нет возможностей выяснить это научным путём. Просто есть факт, что во время депрессии уровень серотонина низкий. И все.
Зная это, отпадает всякое желание принимать антидепрессанты, которые, между прочим, действуют, как отличное снотворное. Всё-таки, замена депрессии сонливостью и апатией — это не тот эффект, которого бы хотелось достичь. Так есть ли действенные средства против «синдрома опадающих листьев»?
Сама себе хозяйка
Для начала давайте найдём истинную причину осенней депрессии. Лето – это предвкушение отдыха, взрыв эмоций, свобода от профессиональных обязанностей. Перечислять можно долго. Но приходит осень, и впереди лишь обязательная принудиловка рабочих будней. При этом надо вставать рано утром и идти на работу в любую погоду. И никто вас не избавит от этого. Вот сожаление об ушедшем празднике жизни и предчувствие обыденности и является причиной «синдрома опадающих листьев».
Отсюда и средства борьбы с этим недугом. Во-первых, «синдром опадающих листьев» – заразное заболевание, передаётся по офису на одном вздохе. Усвойте для себя раз и навсегда: общее настроение – не ваше настроение. Просто повторяйте это с утра до вечера. Во-вторых, краски из жизни исчезают только, когда вы их сами удаляете. Жизнь как была разноцветной, такой и остаётся. А то, что вы перестали это замечать – дело поправимое.
Потому сделайте все, чтобы вернуть эти краски. Совет: в таком состоянии духа никогда не слушайте душещипательную музыку, и не смотрите трогательно-депрессивные фильмы. Это только усугубит депрессию, это питание для нее. Смотрите только комедии, даже, если поначалу вам этого не хочется. Начинайте утро не с музыки (даже если она весёлая), а с просмотра Камеди-клаб, например. Вы должны относиться к этому, как к лечению.
А чем плохо: возвращаясь с работы, вы покупаете что-нибудь вкусненькое и новую комедию. Предвкушение приятного вечера само по себе вернёт краски, а когда вы, наконец-то, усядетесь в кресло перед телевизором…
На работе, если есть возможность, просто периодически надевайте наушники, и слушайте Юмор-FM. Слишком просто? Да, и это называется управлять своим настроением. Это работает, проверено многими, кому удалось по такой методике «синдрому опадающих листьев» сказать «Прощай!»
Источник
* * *
 ëþáèìîì êàôå ÎÐËÈ áûëî ïóñòî.
È ïðîõëàäíî.
Ïîâàð íà ìåñòå.
Íå â îòïóñêå..
È çíà÷èò ìîæíî ñïîêîéíî çàêàçûâàòü.
Âñ¸ áóäåò íîðìàëüíî.
È ðàçìåð êàðòîøå÷êè ôðè è ñòýéê ôîðåëè ïî -ìîíàñòûðñêè..
È ñàëàò..
À Ãóðãåíà íåò.
Íàâåðíîå óåõàë ê ñåáå íà ðîäèíó.
Âîøëà Îíà.
Ñòðîéíàÿ.
Êîðîòêàÿ ñòðèæêà.
Õîðîøàÿ êîæà.
×óòü ñìóãëîâàòàÿ…
Òî ëè çàãàð, òî ëè ïðèðîäíàÿ..
Èíòåðåñíî ïðîõëàäíàÿ ïî îùóùåíèÿì èëè íåò?
2é ðàçìåð.
Ðîñò 170.
Íàâåðíîå 46-48é..
Òàààê!…Êðàñèâîå áåäðî îäíàêî..!
È øìîòêè íå ñåêîíä-õåíä.
Ñòèëüíî.
È íèêàêèõ óêðàøåíèé.
Ñïîðòèâíà.
Ùèêîëîòêà òî÷¸íîòîíêàÿ è êðàñèâûé âûãèá ãîëåíè.
Ïîõîæå ò å ì ï å ð à ì å í ò í à…õì-õì..
Òóôëè õîðîøèå.
Íàâåðíîå Èòàëèÿ.. òîíêàÿ ïîäîøâà è âèäíî ÷òî ëàéêîâàÿ êîæà.
Ñîîáðàæàåò.
Ïî öâåòó ïîïàëà.
Íà þáêå âûòà÷êè êðàñèâî ñäåëàíû… ïî-ïèæîíñêè.
Êàæåòñÿ òàêàÿ ñòèëüíàÿ ïëàù¸âêà.
À âïðî÷åì …÷¸ðò åãî çíàåò..
Äåêîëüòå …õì.õì.
Âðîäå íè÷åãî íå âèäíî.. à âðîäå è íå íàäî âñìàòðèâàòüñÿ..
È òàê âñ¸ âèäíî… ïèêàíòíûé âîäîðàçäåë..ìåæäó..
Çàãàð õîðîøèé..
È ôèãóðêà îîîî÷åíü…î÷åíü…
Ñëîâíî øïðîòèíêà ôðàíöóçñêàÿ.
Ìî¸ ëþáèìîå òåëîñëîæåíèå.
Òîíêàÿ êîñòî÷êà ñ íåáîëüøèì æèðêîì.
Çàìåòèâ, ÷òî ÿ âñìàòðèâàþñü â ÍÎÂÎÑÒÈ ,à çâóê îòêëþ÷¸í.
Íà ñòîëèêå âçÿëà ïóëüò è ñäåëàëà ïîãðîì÷å çâóê ó ïëàçìû.
Çàìåòèëà !
Îé …êàêèå ìû â í è ì à ò å ë ü í û å å..
Èñêîñà âçãëÿíóëà… ñëîâíî ñïðàøèâàÿ . » Îöåíèë ëè âíèìàíèå?»
Äà…Îöåíèë, îöåíèë..íå ä¸ðãàéñÿ!..
Íåïðîñòà.
Ñêîðåé áû ñàëàò ïðèíåñëè .. æðàòü îõîòà.
Âñå äîìàøíèè óåõàëè…
Íå áóäó æå äîìà ãîòîâèòü.
Íå ïñèõ .
Ïðèä¸òñÿ ñþäà â êàôå õîäèòü..
Ñíîâà âçãëÿíóëà..
×åãî ýòî îíà ïîä ñòîëîì äåëàåò?
Ñàëôåòêó ÷òî ëè ïîïðàâëÿåò íà êîëåíÿõ?
Èëè êîëüöî ñíèìàåò?!
Äóðà.. åñëè ïàëüöû çàãîðåëûå , òî íåçàãîðåëûé ñëåä îò êîëüöà îñòàíåòñÿ..
Àãà.. ñàëôåòêó.
À ïàëü÷èêè-òî … äëèííûå…íå ñàðäåëüêè.
Îäíè â çàëå..
Äà è â êàôå òîæå.
Íà âñå ñòî ìîæíî êëåèòñÿ..
Íîâûå çàïàõèè..
Äóõèè..
Ïðèâû÷êèè.. ì-äà.
Ãäå åäà-òî?
×òî îíè òàì ,ãàâðèêè, îâîùè âæèâóþ âûðàùèâàþò ÷òî ëè?
Èëè ôîðåëü ëîâÿò?
Îé êàê ëåíèâîîî..
×åãî-òî ãîâîðèòü..
×åãî -òî ñëóøàòü..
Îñòðèòü..
Óìíûì è íåîðäèíàðíûì áûòü..
Ñêîëüêî æ åé ëåò?
Ïîõîæå ïî êîæå 35-37
Ì-äàà.
Ìîé ëþáèìûé âîçðàñò 28-35.
Í å ï î ï à ä à å ò …
Íåò, êîíå÷íî, ïîïðàâêó ìîæíî ñäåëàòü..
Àãà .. ñàëàò ïðèíåñëè!..
Íè÷åãî.. êðàñèâî.. è ïîðöèÿ áîëüøàÿ..
Íó ïîçíàêîìëþñü… è ÷òî äàëüøå?
Ìîäåëü ïîâåäåíèÿ ó íåé îäèíîêîé æåíùèíû… èëè ñêó÷àþùåé.
Èëè äîìà ÷òî ñëó÷èëîñü?…óåäèíåíèÿ èùåò?
À ìîæåò è âïðàâäó îäèíîêàÿ?
Ý-òîîî ..óæå èèíòåðåñíåååå…
Êàê íåñòàíäàðòíî ÿéöî ñâåðõó óëîæåíî.. ñëîâíî öâåòîê..
Ëîãàðèôìè÷åñêîé ñïèðàëüþ…íåîáû÷íî.
È âíóòðè êàêèå-òî ñïåöèè..
Çíàêîìèòüñÿ è òðåïàòüñÿ?
Ëÿ.ëÿ..íà÷èíàòü!
Òîñêà…. ¸¸¸¸ .. êàê íåîõîòàà…
Âñ¸ îäíî è òîæå.. îäíî è òîæå..
Ëåíü.
È ïðè òîì.. êàæäûé çíàåò ,÷åì âñ¸ çàêîí÷èòñÿ..
Âîò áûëî áû çäîðîâî áåç ëÿëÿ.. îáìåíèâàëèñü áû îáðàçàìè..
ß áû âñ¸ ïðåäñòàâèë… îíà áû…
È âñ¸ ïîíÿòíî.
À òàê… ñ ëÿ-ëÿ?
È íà õðåíà.. …çàéöó âàòíèê?
Ëàäíî.. ïîêà ïîæó¸ì….
Âïîëîáîðîòà ïîâåðíóëàñü..
 òðè ÷åòâåðòè ñåáÿ ïîêàçûâàåò..
Íó õîðîøà…õîðîøà… è òàê õîðîøà.. è òàê..
Ïîõîæå êàê å¸ íå êðóòè ..õîðîøà..
Õîòÿ áåç øìîòîê æåíùèíû âñåãäà ëó÷øå..
Íî òîæå ñîéä¸ò.
Âîîáùå-òî â òðè ÷åòâåðòè…åé ëó÷øå ÷åì â ôàñ.. áîëåå óòîí÷¸ííî..
׸ðò âîçüìè.. ÷åãî îíè õðåí æàëåþò… êàêîé ÿçûê áåç õðåíà…
À ñòðèæêà .. íåçàòåéëèâî , íî òàê .. íîðìàë¸ê.. çíàåò ÷òî åé èä¸ò..
Ñòèëü…» ..ÿ òîëüêî ñ êîðòà»
— À Âàøè ôèðìåííûå áóëî÷êè åñòü, ñóäàðûíÿ ?- ê îôèöèàíòêå, — Íåò?..Æàëü..
Ñìîòðèò ñ èíòåðåñîì.. ãîëîñ óñëûøàëà… ÷óòü óëûáíóëàñü..
Çíàþ, ó ìåíÿ ãîëîñ…íèçêèé…
Ñèäèò çà ñîñåäíèì ñòîëèêîì..
Ñíîâà óëûáíóëàñü…
À ìîæåò ó ìåíÿ ìîðäà ãðÿçíàÿ?
Èëè ñîóñîì íà ðóáàøêó êàïíóë?
Íåò..âñ¸ íîðìàëüíî.
Ïîçíàêîìèòüñÿ íè÷åãî íå ñòîèò..
Ïîãîâîðèòü î çäåøíåé êóõíå… î çàãàðå… î öâåòå å¸ îäåæäû.
Îá óòîí÷¸ííîñòè âêóñà.. å¸ ðàçóìååòñÿ..
Ðîò õîðîøèé.. è ãóáû..íå ëþáëþ áîëüøåðîòûõ..
Êðàñèâûå ãóáû.
Ñàìûé ïðîñòîé âàðèàíò… íà÷àòü òðåïàòüñÿ..ãëàâíîå áåç áàíàëüíîñòåé….
Ïîóñëîæí¸ííåé… ÷òîáû óì ïîêàçàòü..
Òààê.. íè ê ÷åìó íå îáÿçûâàÿ…
Åñëè íà÷èíàòü îáàëòûâàòü..
À ÿ âñ¸ -òàêè ïðîãîëîäàëñÿ…
Âîò è ôîðåëü ïî-ìîíàñòûðñêè…
— Áëàãîäàðþ!…
Íó îáîëòàþ, è ÷òî….ïîòîì? Ïîòîì , êàê ïîòîì,?!.. ïÿòü ìèíóò óäîâîëüñòâèÿ è ïîëãîäà ïðîáëåì..?
Êàêèå-òî çâîíêè.. âñòðå÷è.. êàôå…âûÿñíåíèÿ…
À ,åñëè ó íå¸ ïðîáëåìû äîìà, òî âîîáùå òðóáà.
Íóæíû ìíå ÷üè-òî ñëîæíîñòè.
Âèäíî ÷òî íå øàëàâà… äðåññóðà âîñïèòàíèÿ ÷óâñòâóåòñÿ…
Ñïèíêà ïðÿìàÿ…
È íîãè ñëîæèëà ñêóëüïòóðíî…
Áåç ðàñêîðÿ÷êè..
Ñëåäèò çà ñîáîé.
È ïî ïëàñòèêå âðîäå íå äóðà.
Êòî æå îíà?
Íååå …. íå áóõãàëòåð…
Íå ó÷èòåëüíèöà.. íåñêîëüêî ðàñêðåïîùåíà..
Çíà÷èò èìååò äåëî ñ ÷åëîâå÷åñêèì ìàòåðèàëîì..
Ìîæåò âðà÷?
Èëè ìåíåäæåð êàêîé-íèáóäü?
È ìîðäà ëèöà íå êàê ó áîëîíêè… èíòåëëåêò ñâåòèòñÿ…
Ñïîðòèâíàÿ ýëåãàíòíîñòü…
Íàâåðíîå ôèòíåñîì çàíèìàåòñÿ.
Äà íåâàæíî…
À ìíå ýòî íóæíî….?
À âîò ïåðåä äâîéíûì ýñïðåññî íàäî áû ïåðåêóðèòü
Òðóáêà.
Íàáèâàåì äàòñêèì…
Çàèíòðèãîâàííî ñìîòðèò…çàèíòåðåñîâàëàñü..
Ñèãàðåòû æ òàê áàíàëüíî..
À òóò..
Òðóáêà íå èç ðÿäîâîãî ëàðüêà… èç òàáà÷íîãî áóòèêà..
È «êîòëû» øâåéöàðñêèå íà ðóêå ðÿäîì ñ òðóáêîé óìåñòíû.
Âðîäå ñáîåâ íåò…ïî ñòèëþ.
Äëÿ ñâîåãî âîçðàñòà âñ¸ òèï-òîï.
À âåäü îíà âíèìàòåëüíåé ñòàëà ïîãëÿäûâàòü…
Òîæå ïîëó÷èëà çàêàç…..
Ñíîâà…÷óòü ïîëóóëûáêà.
Ïîõîæå ïåðûøêè íà÷èíàåò ðàñïðàâëÿòü ïòè÷êà.
Òåì áîëåå ,÷òî êîëüöî îáðó÷àëüíîå äàâíî ïåðåñòàë íîñèòü…
È íèêàêèõ áåëûõ îáîäêîâ ó ìåíÿ íà ïàëüöå íåò…. êàê ó íå¸.
Íå æëîá.. è ..ñäåðæàí.
Æåíùèíàì ýòî íðàâèòñÿ.
Æä¸ò çàé÷èê….
Íó-Íóóó..
Ìåäëåííî ñâîðà÷èâàþ ñ áðþê ñàëôåòêó…
Ìåäëåíîîî âñòàþþþþ…..
Äåëàþ íåáîëüøîé øàã â å¸ ñòîðîíó..
Îíà, êàê áû íåïîíèìàþùèé âçãëÿä íà ìåíÿ..
Èíòåðåñíî äîëãî ïåðåä çåðêàëîì ðåïåòèðîâàëà?
Óëûáàÿñü,.. ÷óòü íàêëîíÿÿñü ê íåé….
Áóäòî áû äîâåðèòåëüíî..
Îîî, êîíå÷íî òàê ëó÷øå âèäíî…
Ñîâñåì èíòåðåñíî..
Íàâåðíîå ãðóäíûå ìûøöû òðåíèðóåò.
×óâñòâóåòñÿ, ÷òî è áåç ëèô÷èêà ñòîÿò..
Íåïëîõî äëÿ å¸ âîçðàñòà.
Íàïðÿãëàñü.. çàèíòðèãîâàííî..
— Áûë áû íåïðàâ íå ñêàçàâ Âàì, …. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà..
Ñìîòðèò ÷óòü îòîðîïåâ.
Óõîæó…
Íå îãëÿäûâàÿñü.
Êîòó ìîæåò åäó êóïèòü? …â çîîìàãàçèíå.
* * *
Источник
Поздно пришедшие холода этой зимы, вместе с которыми появились и резкие скачки атмосферного давления, отправили в медицинские учреждения многих людей, страдающих болезнями сердечно-сосудистой системы. На самочувствие жалуются не только пожилые, но и социально активные, полные сил люди.
В последнее время всё больше пишут и говорят о синдроме хронической усталости (СХИ) — настоящем бедствии, которое настигает молодых карьеристов, стремящихся достичь определенных высот. По мнению врачей, причина возникновения СХИ, или «синдрома опадающих листьев», как его ещё называют, кроется в ускоренном жизненном темпе и постоянных стрессах. Причинами возникновения синдрома называют завышенные притязания, стремление быть незаменимым, чрезмерную ответственность.
«Японцы первыми начали справляться с „синдромом опадающих листьев“, — рассказывает „ЭЖ“ заместитель директора Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева, д.м.н., профессор, академик РАМН, заслуженный деятель науки РФ, лауреат премии им. А.Н. Бакулева и премии Правительства РФ в области науки и техники Юрий Бузиашвили. — В этой стране с её высочайшей организацией жизни люди живут до 90 лет и дольше, успешно справляясь с издержками менталитета. Для того чтобы оставаться здоровым и крепким, в первую очередь, необходимо внутри себя иметь приоритет своего здоровья и понимать, что всем на свете, даже самому бескорыстному человеку — своей маме, мы нужны здоровыми. Здесь оговорюсь, мы сами себе нужны здоровыми. Рекомендации элементарные и выполнение их не нарушит ни график, ни интенсивность вашей работы. Первое — это чередование нагрузки и отдыха, как в течение года, так и в течение дня. Каждые полтора-два часа необходимо делать маленький перерыв и менять род занятий.
У Нобелевского лауреата Павлова для этого в кабинете в углу лежали кирпичи. И занимаясь самой любимой работой — написанием статей, которую он выполнял практически на уровне интуиции, он каждые полтора часа вставал и переносил кирпичи из одного угла в другой. Кирпичи — это синоним. Просто закрыть дверь и посидеть в кресле, расслабив галстук. Встать и медленно потянуться. Пройтись по коридору. Выйти из здания и вернуться обратно. Послушать в течение трёх минут любимую музыку. А после интенсивных полутора-двух часов трудов праведных иногда можно выпить и 50 грамм коньяка. Всё это индивидуально.
Вторая рекомендация одинаково касается и молодых, и людей в возрасте. Это обязательное наличие физической активности в течение дня. Активность эта должна быть ни в коем случае не вычурной, а нормально физиологической: или ходьба на свежем воздухе, одевшись по погоде, или плавание, или кручение велоэргометра — обязательно на чистом воздухе. Или открыв окна, одевшись соответственно, или вынеся велоэргометр на балкон. Обязательным в этих физических нагрузках должна быть только регулярность — 320 из 365 дней в году. Это позволит соблюсти все религиозные праздники в любом вероисповедании. А все остальные физические нагрузки необходимо делать в своё удовольствие, не ограничивая себя ни временным фактором, ни интенсивностью выполнения.
Третья рекомендация включает в себя два нормальных физиологических параметра, за которыми человек должен следить самым внимательным образом, — это сон и действия желудка. Притом что сон качественным считается, когда пробуждение не затягивается в течение 10—40 минут и настроение утреннее соответствует постройке больших планов. При нарушении того или другого параметра необходимо безотлагательно обращаться к врачу. Ну и, безусловно, после определенного возраста, а учитывая то, что заболевания молодеют, особенно это касается атеросклероза, после 35—40 лет человеку необходимо следить за качеством еды. И направленность должна быть на овощно-фруктовую, кисломолочную если не диету, то преимущество. Итак, в итоге сказанного выше мы понимаем, что у нас есть 40 разбросанных по году дней, когда мы можем ничего не делать для своего здоровья и трапезничать.
Живя в северных территориях, не думаю, что мы дождёмся, пока Россия станет югом. Поэтому необходимо знать о поведенческой особенности зимней жизни, особенно при сильных холодах — более 12—15 градусов. Первое и самое главное: выходить на улицу при таком холоде необходимо, безусловно, правильно одевшись, здесь же оговорюсь, ни в коем случае не допускать потного тела или влажной майки, и желательно, чтобы это была трёхслойная одежда из шерсти, грубой вязки. Ибо ничто не сохраняет тепло лучше, чем воздух между слоями одежды. Выходить на улицу необходимо, обязательно плотно поев. И здесь вступает в силу оговорка, что овощами и фруктами нам здесь не обойтись. Необходима пища, содержащая жир, безусловно, с ограничением для людей, которым это противопоказано. Вряд ли можно рекомендовать завязывать рот шарфом и дышать через него. Ибо образующиеся капельки льда могут вызвать переохлаждение горла. Точно надо знать, какова будет ваша подвижность при выходе на улицу. И если она не будет содержать большой динамики движения, то одеваться нужно ещё теплее. Потому что динамика движения — это спасение в условиях холода на улице. При интенсивной топке внутри помещения, когда это сушит воздух, а соответственно и слизистые дыхательных путей, имеет смысл купить увлажнитель или же, намочив чистую тряпку, вешать её на радиатор. Ни в коем случае не пытаться выйти из дома сразу после принятия душа.
Ведите здоровый образ жизни: уменьшите потребление соли, ограничьте алкоголь (если можете, откажитесь от него совсем), не курите табак, потому, что табак в любом виде — нервный яд. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, пейте соки, вспоминая иногда изречение мудрых японцев: „Свои болезни ищите на дне тарелки“».
Источник
— «Блюз опадающих листьев» — триллер?
— В фильме, конечно, закрученная интрига, но в моем понимании триллер — это картина «Ведьма из Блэр». У нас скорее детективная история. И, может быть, в силу русского менталитета она еще и мелодраматична, ведь история эта женская.
— Осенняя депрессия в основном проявляется у женщин? Как?
— Облетает листва, происходит анализ всех разочарований лета, и не обязательно курортных романов, тоска возникает просто оттого, что уходит прекрасная пора. Кажется, что с уходом лета теряется и частичка тебя самой, твоей души. Возникает ощущение, что ты никому не нужна…
— Не связан ли этот синдром с возрастом женщины — осенью ее жизни?
— У женщины нет кризиса среднего возраста.
— Вы полагаете?
-Этот кризис характерен для мужчин, он у них такой определенный, что после него они нередко все меняют — например, пожилую жену на молоденькую… А наш фильм, как мне кажется, о такой ежеосенней женской болезни — необъяснимой тоске по теплу, нехватке этой теплоты и света, которая перекладывается и на взаимоотношения с близкими людьми, потому что кажется, что ты чего-то недополучаешь.
— Но разве это не обычная депрессия, которая может приключиться в любое время года?
— Нет-нет, это именно осенний синдром — необоснованный приступ тоски.
— Как это происходит?
— Вдруг кажется, что все плохо, и именно кажется, потому что на самом деле все хорошо, никто не умер, никто никого не бросил, но на всем хорошем при отсутствии внешних раздражителей лежит необоснованная печаль. Вот это и называется «синдром опадающих листьев».
— Он бывает не у всех?
— Или не все его осознают.
— И чем лечить этот синдром?
— Он ничем не лечится.
— Почему?
— Это некий фон, на котором какое-то время протекает наша жизнь. И он очень недолгий. А после этого непродолжительного периода, после этого ужаса одиночества и тоски, с радостью веришь, что муж тебя просто обожает, и мама у тебя все-таки самая прекрасная, и дети, и вообще все хорошо. И, как правило, все так и есть.
— Но вашу затосковавшую героиню очень скоро судьба проучила, устроив ей нескучную жизнь?
— Наша история — женская, не мужская, и развивается она как бы по-женски, вне логики.
— Как вы готовились к роли?
— Я привыкла приходить на съемочную площадку как чистый лист. Зато Александр Михайлов потребовал от меня серьезной работы над собой. Подготовка к роли началась заблаговременно: мне пришлось прилично похудеть для большей легкости. Я справилась с этой задачей, мой персонаж приобрел легкость и… ненужные морщины на лице.
— Кто ваши партнеры?
— На этих съемках я познакомилась с чудесной женщиной и актрисой Светланой Владимировной Немоляевой. Она играла мою маму, и мы с полуслова понимали друг друга.
— Насколько вам близко такое состояние?
— Мне оно совсем не близко, хотя иногда случается. Моя героиня в депрессии, она все время на грани слез. У меня много дел. Тосковать не приходится. У меня же трое детей!
— Последнее потрясение?
— Вечер, посвященный детям, больным лейкемией.
— Где снимаетесь?
— Снялась у Говорухина в «Артистке» — сыграла главную роль — жду с нетерпением премьеры.
— Ваша любимая музыка?
— Классическая: Моцарт и Бетховен.
— А что касается блюза?
— Эта музыка заставляет размышлять, заглядывать внутрь себя, чего бы мне не хотелось делать.
Источник